Hold med begyndelsesbogstav "N"

🌿 Hvad har skoven at byde på i denne uge? 🌿 Tag med Bibi på en sanselig opdagelsesrejse i naturen! 6 mandage inviterer hun dig med ud i skoven, hvor vi sammen udforsker skovens skatte – og det er meget mere end bare de spiselige! ✨ Hvad oplever vi?
   - Vi finder urter, C-vitaminrige planter og spiselige blomster, som vi nyder på en kage 
   - Du lærer om planter, blomster og deres mange anvendelsesmuligheder, fx til saft og te
   - Du vil opdage naturen med nye øjne og få indsigt i dens foranderlige cyklus 💬 Mere end bare viden
 Dette er ikke deciderede sanketure, men hyggelige naturoplevelser, hvor vi går en tur, nyder fællesskabet og udveksler idéer og erfaringer om dagens fund. Nogle gange tager vi lidt urter med hjem – andre gange bevarer vi oplevelsen i hjertet. 📜 Praktisk
 Du får enten et uddelingspapir (fx med opskrifter) eller tager billeder af skovens skatte med mobilen – vi skåner miljøet, hvor vi kan. 💚 Fællesskab og naturoplevelse.
 Vi mødes 6 gange fra august til november og værdsætter en afslappet og smilende atmosfære. Når vi skilles, går vi hjem med fornyet energi, ny viden og et smil på læberne. Det er sundt for krop og sjæl! 🚗Mødesteder & transport
 Vi mødes forskellige steder i naturen omkring Frederikssund Kommune. Derfor er det nødvendigt med bil eller en køreaftale med en anden deltager. Mødesteder ligger maks. 15 min. fra Frederikssund centrum. 📍 Kontakt underviseren for præcise mødesteder.
 E-mail: bibilauritzen@gmail.com
 Mobil: 26281467 - Send en SMS

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Er du meget oppe i hovedet? Kan du ikke fornemme din krop? Folk reagerer meget forskelligt på stress. Nogle reagerer udadtil, mens andre lukker sig mere ind i sig selv. Stress kan vise sig på mange måder: Fysisk, psykisk og adfærdsmæssigt.

Man kan inddele stress i fire trin med hver deres karakteristiske symptomer: Akut stress (balance), moderat stress (belastning), kronisk stress (overbelastning), kollaps. Man kan sige, at der findes forskellige stresstyper med forskellige reaktionsmønstre. Det kan være gavnligt at kende til de forskellige reaktionsmønstre, så man ud fra det måske kan finde vej til, hvordan vi bedst behandler stress.
Dette event vil indvie dig i de forskellige stresstilstande, og måske gøre dig nysgerrig på, hvordan du vil gå videre med din nye viden. Vi laver udover indledningen om de forskellige stresstyper også halvanden times yoga samt en lang og befriende savanasa. Og hvis du har lyst, tager vi også en snak om, hvordan yoga måske kan hjælpe dig videre.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk