"Blid Hatha Yoga - Alment hold" - Kursus i Frederikssund
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Blid Hatha Yoga - Alment hold
08-01-2026
11:10 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Dette
yogahold er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og
samtidig finde ro i både krop og sind 🧘♀️
Vi
arbejder i et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får tid til at
lande i hver stilling og mærke effekten. Hatha Yoga-undervisningen er
tilrettelagt, så vi veksler mellem blidere og lidt mere krævende
stillinger.
Fast
er balancestillinger og åndedrætsøvelser. Ofte er der også indlagt
lidt knibeøvelser i programmet ❤️ Vi
afslutter med en kropsscanning eller en anden mindfulness-øvelse, så kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du går herfra med fornyet energi og ro 🌿
Underviseren
er certificeret yogalærer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut
og har specialkursus i mindfulness-teknikker.
yogahold er for dig, der ønsker at styrke hele kroppen, øge din smidighed og
samtidig finde ro i både krop og sind 🧘♀️
Vi
arbejder i et roligt tempo med fokus på vejrtrækningen, så du får tid til at
lande i hver stilling og mærke effekten. Hatha Yoga-undervisningen er
tilrettelagt, så vi veksler mellem blidere og lidt mere krævende
stillinger.
Fast
er balancestillinger og åndedrætsøvelser. Ofte er der også indlagt
lidt knibeøvelser i programmet ❤️ Vi
afslutter med en kropsscanning eller en anden mindfulness-øvelse, så kroppen
kan integrere det, vi har lavet, og du går herfra med fornyet energi og ro 🌿
Underviseren
er certificeret yogalærer med overbygning i Yin Yoga, autoriseret ergoterapeut
og har specialkursus i mindfulness-teknikker.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-01-2026 kl. 11:10
Underviser:
Lisette Sjøstrand
Lokale:
Salen
Holdnr:
261068
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
