Qi Gong & Tai Chi Chuan
25-03-2024
16:50 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Tai Chi er et gammelt kinesisk bevægelsessystem, af meget langsomme bevægelser,
baseret på læren om yin & yang.
Oprindeligt var Tai Chi en kampsport, men formålet med Tai Chi er sund træning
for både kroppen og sindet.
Qigong er en fællesbetegnelse for forskellige øvelser der styrker helbredet.
Samlet set er dette hold altså rigtig godt for dit fysiske og mentale helbred, for at finde ro og indre balance.
baseret på læren om yin & yang.
Oprindeligt var Tai Chi en kampsport, men formålet med Tai Chi er sund træning
for både kroppen og sindet.
Qigong er en fællesbetegnelse for forskellige øvelser der styrker helbredet.
Samlet set er dette hold altså rigtig godt for dit fysiske og mentale helbred, for at finde ro og indre balance.
Undervisningssted:
Foreningscentret Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Foreningscentret Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-03-2024 kl. 16:50
Underviser:
Kirsten Skov
Lokale:
Salen
Holdnr:
236615
Lektioner:
46
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk
Qi gong
19-03-2024
19:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Qi gong er kinesisk og betyder energi-arbejde. Det er en 5000 år gammel form for helsegymnastik/bevægelsesmeditation, som
- forbedrer helbredet
- forøger energien
- løsner og styrker led og muskler
- hjælper med at kontrollere vægten
- forynger krop, sind og ånd
- reducerer stress
- forbedrer koncentration og intuition
- giver indre ro og harmoni
Den form for qi gong, som jeg underviser i, hedder Shi Ba Shi, som betyder ”de 18 øvelser”. Øvelserne er lette at lære og enkle at udføre. Alle kan deltage uanset alder og kondi. Medbring vand, løst tøj og gerne bløde gymnastiksko
Jeg glæder mig til at se dig!
Annelise
- forbedrer helbredet
- forøger energien
- løsner og styrker led og muskler
- hjælper med at kontrollere vægten
- forynger krop, sind og ånd
- reducerer stress
- forbedrer koncentration og intuition
- giver indre ro og harmoni
Den form for qi gong, som jeg underviser i, hedder Shi Ba Shi, som betyder ”de 18 øvelser”. Øvelserne er lette at lære og enkle at udføre. Alle kan deltage uanset alder og kondi. Medbring vand, løst tøj og gerne bløde gymnastiksko
Jeg glæder mig til at se dig!
Annelise
Undervisningssted:
Foreningscentret Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Foreningscentret Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-03-2024 kl. 19:00
Underviser:
Annelise Holm
Lokale:
Salen
Holdnr:
246623
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Fjordlandet
4000 Roskilde
T: 46 36 69 74
E: info@fof-fjordlandet.dk