Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "S"


Sorter efter:
Startdato
Dette hold er
for dig, der måske ikke har dyrket yoga før.

Du er
boldspiller, sidder meget ned, eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv
i kroppen.
Vi kommer til
at lave:

    • Smidighedsøvelser

    • Balancer

    • Stræk
på et niveau, hvor alle kroppe kan følge med,

     - og du vil komme til at trække vejret
dybere og roligere.

Yogaen vil
desuden give dig øget bevægelsesfrihed og fysisk velvære.



Undervisningssted:
Rytterskolen, St. Rørbæk
Skolelodden 1
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 17:30
Underviser:
Kathrine Nilsson
Lokale:
Store lokale
Holdnr:
242081
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242029
Lektioner:
66
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242031
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242032
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242033
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242039
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242034
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke).Syning for både begyndere og øvede.Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Ingen idéer er hverken for store eller små.Du vil få inspiration i forhold til de nye trends som rører sig, smarte snit og nye detaljer. Du vil lære teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og sidst, men ikke mindst hyggeligt samvær med andre, der er lige så vilde med at sy som du er.Butikken bugner altid af de nyeste stoffer og spændende sytilbehør, mønstre og meget andet, som kan købes på kurserne.Meld dig til nogle hyggelige og produktive timer i syskolen!Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242035
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242036
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242037
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus.

Hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Du kan sidde på en stol og udføre yogaen, hvis det er bedst for dig.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at:
     • Styrke knogler og muskler på en blid måde
     • Forbedre balancen
     • Øge fleksibiliteten.
Vi nyder:
    • De blide klassiske Hatha yogastillinger
    • Balancestillinger
    • Dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro.
Og åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed.
Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.



Undervisningssted:
Sønderby Kultur- og Bryghus
Skovvejen 4a, Sønderby
4050 Skibby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 11:05
Underviser:
Signe Gro Bendix Andersen
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
251058
Lektioner:
32
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Denne særlige yogaform kan virke lindrende på mange
forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress,
angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske
muskelspændinger med medfølgende uhensigtsmæssig kropsholdning og smerte.
Restorativ yoga inviterer dig til en mere omsorgsfuld lytten til din krops
signaler, øget kropsbevidsthed og dermed bedre samklang mellem krop og
sind. 

 

Gennem støttede hvilestillinger bygget op på måtten med
pølle, blokke, skumklodser og tæpper hjælpes du til at tillade krop og sind at
slippe helt. Her handler det ikke om handling og bevægelse men at bruge lang
tid, 10-20 minutter, i de støttede stillinger og lade kroppen smelte. 

 

Du får hjælp til at lære din krop at kende i de
forskellige støttede stillinger og lander i stillingerne ved hjælp af
forskellige åndedrætsøvelser, der hjælper dig til at nå ind i en dyb hviletilstand, hvor alle de restituerende processer som f.eks. åndedræt og
fordøjelse kan foregå frit og uden indblanden.

 

Der sættes i løbet af dette forløb forklaring på
intentionen bag restorativ yoga, hvordan denne yogaform fungerer, og der
inddrages seneste smertevidenskab. 

NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 11:40
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Salen
Holdnr:
251004
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet. 
Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobilitet og smidighed i din krop, lander dit åndedræt mere frit og hensigtsmæssigt og stilner dit sind. Vi laver yoga, hvor de fantastiske øvelser og bevægelse øger din kropsbevidsthed, så du overført i livet også bedre forstår dine uhensigtsmæssige bevægelsesvaner og lærer at forhindre disse.
Vi inddrager funktionel træning som et krydderi, der tillader os at gå i dybden med bevægelser og stillinger, bedre forstå øvelserne, få kontakt med og isolere muskler og muskelgrupper, samt sikre bedre kropsbrug og kropsholdning.
Vi får arbejdet med dine fødder som dit vigtige fundament og hele din rygsøjle i balance- og holdning hjælpende øvelser. Åndedrættet kommer vi også legende i dybden med gennem åndedræts sansninger og øvelser flettet ind i programmerne. 
Når du sætter din vejrtrækning fri, åbner du op for din indbyggede skattekiste og booster i den grad dit immunforsvar. Vi afslutter selvfølgelig altid med skøøøn lang afspænding.  Du føres trygt og grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, så du altid arbejder ud fra dig og dine behov, at yogaen tilpasses dig og ikke omvendt.

NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2025 kl. 13:20
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Salen
Holdnr:
251005
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Træningen har fokus på overspændte skuldre, svag ryg og øm nakke, men også hele kroppen som helhed. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind på muskelgrupperne omkring skulder, ryg og nakken. 

Fokus er på, at du kan blive mere bevidst om, hvordan smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges. Vi arbejder derfor både med kropsholdning, kropsbrug og hvilestillinger samt øvelser, der kan tages i brug hjemme.  Træningen afsluttes altid med guidet afspænding og mindfulness .

OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.

Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 08:15
Underviser:
Selma Sofia Bartholin
Lokale:
Salen
Holdnr:
251047
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Hyggeligt
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.

Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit tøj … du kan sy lige, hvad
du vil, på dette hold – også helt nye projekter. Har du en symaskine, som du
ikke helt føler dig tryg i at bruge, kan Kira også hjælpe dig med det. Syr du
allerede, så kom og få masser af inspiration. Uanset om du er nybegynder eller
letøvet, kan du få noget ud af at gå på dette hold!

 

Du
medbringer dine egne materialer og værktøj (saks, symaskine, opsprætter m.v.).
Ejer du ikke en symaskine, har underviser en, du kan låne, indtil du får købt
en. HUSK at meddele underviser, hvis du møder op uden symaskine, da der er et
begrænset antal lånemaskiner. Og så skal du have en ide om, hvad du vil lære at
sy.



Undervisningssted:
Fjordlandsskolen Skibby
Selsøvej 16
4050 Skibby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-02-2025 kl. 17:30
Underviser:
Kira Aida Klein
Lokale:
Håndarbejdslokalet, bygning 9
Holdnr:
251061
Lektioner:
35
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Dette hold er for dig, der vil gå til selvforsvar med din datter eller søn.

Selvforsvar handler dybest set om 3 ting:

1) Analysere og forstå en situation og omgivelserne.

2) Træffe de rigtige foranstaltninger og beslutninger for at
nedbringe risiko.

3) Have et arsenal af handlemuligheder når en dårlig
situation opstår.

 

På dette kursus vil vi beskæftige os med alle 3 aspekter.
Ofte er fokus på det 3. punkt, den fysiske kunnen, og vi vil også med
udgangspunkt i netop dette arbejde med bevidstheden om de første to.

Der er ingen krav til fysiske evner, men man skal være forberedt på fysisk
aktivitet.
Når man står med ryggen mod muren, så er mulighederne udtømte, og en kamp er
svær at undgå.
Her vil vi forberede dig på, hvordan du kan komme bedst ud af
en dårlig situation.



Undervisningssted:
Marienlystskolen
Odinsvej 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Jakob Khoi Pedersen
Lokale:
Multisalen
Holdnr:
251137
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Kurset er for dig, der har lyst til at prøve at bage lækkert bagværk med surdej. Vi bager kanelsnurrer, kardemommesnurrer, rugbrød og andre skønne sager. 

Der er ikke
noget bedre end duften af hjemmebagt brød!

 

Surdej anvendes
som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene for brødets
kvalitet, men også for din fordøjelse.

 
Find også madhold i andre LOF-afdelinger: holdtag:bagomsmagen



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Hjemkundskab, bygning F
Holdnr:
251026
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251031
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251173
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-03-2025 kl. 12:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251174
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251167
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

LOF SYSKOLEN Sy lige det, du ønsker inden for alm. beklædningssyning. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser
her: holdtag:weekendkursusSted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251070
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Lav smukke ting i glas!

På denne workshop kan du lave smukke ting i glas.
Dine glas laves af vindues eller Bullseye glas.

Du kan lave:
• figurer
• fade
• skåle
• stager
• pynt/gaver m.v.
Jenni vil gennemgå brænde- og skæreteknikker samt give dig spændende idéer.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Galleri Søglimt
Teglværksvej 9
4050 Skibby

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-03-2025 kl. 11:00
Underviser:
Jenni Larsen
Lokale:
Galleri Søglimt
Holdnr:
251120
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251161
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251162
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251163
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251164
Lektioner:
18
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251165
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-03-2025 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251166
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Kom med til en underholdende aften med ølsmagning og
lækre smagsoplevelser af stifter og brygmester Casper Møller fra Skovlyst! Kom
sammen med dine venner, kone/kæreste/mand, nabo eller måske dine kolleger?

 

Du får en helt ekstraordinær oplevelse og bliver taget
med ind i et spændende univers, hvor du hører om historien om bryghuset og tilblivelsen
af nogle af Skovlysts specielle øl.

 

Du bliver klogere på specialøl – lige fra Brown Ale
til Bock. Du kommer til at lære en masse om brygmetoder, råvarer, smagsnoter og
historierne bag de forskellige øl og øltyper - du smager 6 forskellige øl.
Vi smager Skovlyst øl både med og uden alkohol.

 

Der vil være mulighed for at købe øl til attraktive
priser.

Der er mulighed for en personlig snak med
Casper.

Dørene åbnes 18.30

LOF har flere gode smagninger, som er værd at køre efter. Se vores smagninger her:
holdtag:smagninger



Undervisningssted:
Palæbygningen på Lundevej 27
Lundevej 27
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-03-2025 kl. 19:00
Underviser:
Casper Møller
Lokale:
Festlokalet, stueetagen
Holdnr:
251102
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251032
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251160
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-03-2025 kl. 12:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251168
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251169
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Syweekend til fordybelse af dit syprojekt med hyggelig stemning. Du kan sy til dig selv eller andre - store som små personer. Du vælger selv dit projekt.Du får individuel vejledning, hjælp til tilpasning, guide til flotte sytekniske detaljer. Der undervises efter interesse og niveau.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-04-2025 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251125
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Så er det ved at være tid til at ruste sig til valgkampen 2025 for byråds- og regionsvalg.

Skriv så det batter! er et kort og intensivt kursus for enhver, som må have behov for at trænge igennem i den offentlige debat og blive lagt mærke til. Der undervises ved hjælp af eksempler på gode og dårlige debatindlæg og i at præsentere sine budskaber i f.eks. valgpjecer, flyers, reklamer, pressemeddelelser, på valgplakater, og hvor det ellers kan være relevant.

Konkurrencen er hård om de relativt få pladser, men med en god kommunikation kan kandidaten komme til orde, hvilket kan betyde akkurat de få stemmer, der gør forskellen på, om man er inde eller ude!

Kurset indeholder:
• Hvordan ser et godt læserindlæg ud?
• Hvordan skriver jeg en pressemeddelelse?
• Hvordan får jeg medierne til at interessere sig for mig?
• Hvordan præsenterer jeg mig selv, så jeg skiller mig ud fra alle de andre?
• Hvordan skriver jeg en tale eller et oplæg?
• Hvilke budskaber er relevante?
• Hvordan undgår jeg at lægge fælder ud for mig selv?
• Hvad er vigtigt?
• Lær at læse dit budskab med læserens/modstanderens øjne.
• Strategi, sproglige virkemidler og andre simple skriveteknikker.

Det kan også være, at du skal skrive for en, der stiller op…



Undervisningssted:
Huset på Østersvej
Østersvej 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-04-2025 kl. 10:00
Underviser:
Allan Wendeldorf
Lokale:
Hovedhuset
Holdnr:
251059
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-04-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251033
Lektioner:
20
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Der er ikke
noget bedre end duften af hjemmebagt brød!

 

Surdej anvendes
som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene for brødets
kvalitet, men også for din fordøjelse.

 

Når du bruger surdej, skal dejen langtidshæve. På kurset vil du høre alt om fordelene ved surdej og den gode smag, dit brød får, når det er bagt med surdej. 

  

Kurset består af
2 mødegange:

Første mødegang er teori og vigtig viden om surdej samt
opstart af egen surdej, som du får med hjem og kan arbejde videre med
derhjemme, inden vi ses igen en uge efter.

 

Anden mødegang
bager du dit lækre surdejshævede brød og klargør en dej til et brød, som du kan tage med hjem og bage videre med.

Find også madhold i andre LOF-afdelinger: holdtag:bagomsmagen



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-05-2025 kl. 18:30
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Hjemkundskab, bygning F
Holdnr:
251098
Lektioner:
7
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Slik kan godt laves lidt sundere og uden raffineret sukker i, uden det behøver at være kedeligt! Hvordan laver du fx en lækker "toblerone" af mørk chokolade, mandler og honning? After Eight, snacks med dadler og nødder, geléruller af bær, energikugler, romkugler. Eller hvad med sneakers-barer og raw bars?

Kom med i køkkenet og smag det hele til sidst. Du får opskrifter med hjem.

Du skal påregne en udgift til ingredienser på ca. kr. 180, som afregnes direkte med underviser.

LOF Bag om smagen har mange spændende oplevelser i hele Danmark. Du kan se dem her ved at klikke her: holdtag:bagomsmagen



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-05-2025 kl. 17:00
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Hjemkundskab, bygning F
Holdnr:
251101
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på dette sykursus.Der vil være undervisning ved Karna Jørgensen i dagtimerne mellem kl. 9.00 - kl. 16.30, men du er velkommen til at sy længere tid efter aftale, hvis du har lyst til det! Campen starter mandag den 23. juni kl. 9.00 og slutter fredag den 27. juni kl. 16.30. Du syr, hvad du har lyst til, og får ligeledes hjælp til lige det, du har brug for. Om det så er:
    • Mønstertilretning
    • Sy finesser
    • Rettelser på den endelige model - er helt op til dig og dit/dine sy-projekter.Indimellem vil der være "klasseundervisning", hvor forskellige emner tages op, så du forhåbentlig får lidt nyt med hjem i rygsækken.Undervisningen foregår i Syhjørnet, Askelundsvej 2G, 3600 Frederikssund.Syhjørnet er en stofbutik, hvor vi har specialiseret os i materialer til beklædningssyning. Der vil være fordelagtige rabatter i butikken i forbindelse med campen. LOF Syskolen stiller symaskiner og overlockere til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe egen symaskine. Det er dog en forudsætning, at den er fuldt funktionsdygtig. Vi reparerer ikke symaskiner. Medbring også dit eget sygrej.Der er ikke mulighed for overnatning, hvor vi syr, men det kan lade sig gøre kun et par kilometer fra butikken på Færgelundens Motel og Kursuscenter eller på Gerlev Kro. Du får kaffe og the, men fortæring er ikke inkluderet i prisen. Har du spørgsmål så kontakt Karna fra Syhjørnet på tlf. 61276099.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251154
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på dette sykursus.Der vil være undervisning ved Karna Jørgensen i dagtimerne mellem kl. 9.00 - kl. 16.30, men du er velkommen til at sy længere tid efter aftale, hvis du har lyst til det! Campen starter mandag den 14. juli kl. 9.00 og slutter fredag den 18. juli kl. 16.30. Du syr, hvad du har lyst til, og får ligeledes hjælp til lige det, du har brug for. Om det så er:
    • Mønstertilretning
    • Sy finesser
    • Rettelser på den endelige model - er helt op til dig og dit/dine sy-projekter.Indimellem vil der være "klasseundervisning", hvor forskellige emner tages op, så du forhåbentlig får lidt nyt med hjem i rygsækken.Undervisningen foregår i Syhjørnet, Askelundsvej 2G, 3600 Frederikssund.Syhjørnet er en stofbutik, hvor vi har specialiseret os i materialer til beklædningssyning. Der vil være fordelagtige rabatter i butikken i forbindelse med campen. LOF Syskolen stiller symaskiner og overlockere til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe egen symaskine. Det er dog en forudsætning, at den er fuldt funktionsdygtig. Vi reparerer ikke symaskiner. Medbring også dit eget sygrej.Der er ikke mulighed for overnatning, hvor vi syr, men det kan lade sig gøre kun et par kilometer fra butikken på Færgelundens Motel og Kursuscenter eller på Gerlev Kro. Du får kaffe og the, men fortæring er ikke inkluderet i prisen. Har du spørgsmål så kontakt Karna fra Syhjørnet på tlf. 61276099.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-07-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251155
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Så er det muligt at bruge en hel uge på syning! Kom på Sy Camp i Syhjørnet. Vi gentager succesen, og tilbyder derfor dette sykursus, hvor du kan fordybe dig i forskellige syprojekter.Uanset hvilke forudsætning du har for at sy, kan du deltage på dette sykursus.Der vil være undervisning ved Karna Jørgensen i dagtimerne mellem kl. 9.00 - kl. 16.30, men du er velkommen til at sy længere tid efter aftale, hvis du har lyst til det! Campen starter mandag den 4. august kl. 9.00 og slutter fredag den 8. august kl. 16.30.Du syr, hvad du har lyst til, og får ligeledes hjælp til lige det, du har brug for. Om det så er:
    • Mønstertilretning
    • Sy finesser
    • Rettelser på den endelige model - er helt op til dig og dit/dine sy-projekter.Indimellem vil der være "klasseundervisning", hvor forskellige emner tages op, så du forhåbentlig får lidt nyt med hjem i rygsækken.Undervisningen foregår i Syhjørnet, Askelundsvej 2G, 3600 Frederikssund.Syhjørnet er en stofbutik, hvor vi har specialiseret os i materialer til beklædningssyning. Der vil være fordelagtige rabatter i butikken i forbindelse med campen. LOF Syskolen stiller symaskiner og overlockere til rådighed, men du er også velkommen til at medbringe egen symaskine. Det er dog en forudsætning, at den er fuldt funktionsdygtig. Vi reparerer ikke symaskiner. Medbring også dit eget sygrej.Der er ikke mulighed for overnatning, hvor vi syr, men det kan lade sig gøre kun et par kilometer fra butikken på Færgelundens Motel og Kursuscenter eller på Gerlev Kro. Du får kaffe og the, men fortæring er ikke inkluderet i prisen. Har du spørgsmål så kontakt Karna fra Syhjørnet på tlf. 61276099.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251156
Lektioner:
40
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
252000
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

På LOF SYSKOLE kan du:
    • Sy lige det, du ønsker
    • Komme med alle idéer - ingen idéer er for store eller for små
    • Vælge syhold for både begyndere og øvede
    • Få undervisning ved individuel vejledning.- Meld dig til hyggelige og produktive timer i LOF SYSKOLE!Hvad får du på LOF SYSKOLE:
    • Inspiration til smarte snit
    • Nye detaljer
    • Får de nye trends
    • Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish
    • Du oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLE råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og meget gerne din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
252001
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her