Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
04-11-2024
08:15 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Træningen har fokus på overspændte skuldre, svag ryg og øm nakke, men også hele kroppen som helhed. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind på muskelgrupperne omkring skulder, ryg og nakken.
Fokus er på, at du kan blive mere bevidst om, hvordan smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges. Vi arbejder derfor både med kropsholdning, kropsbrug og hvilestillinger samt øvelser, der kan tages i brug hjemme. Træningen afsluttes altid med guidet afspænding og mindfulness .
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Fokus er på, at du kan blive mere bevidst om, hvordan smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges. Vi arbejder derfor både med kropsholdning, kropsbrug og hvilestillinger samt øvelser, der kan tages i brug hjemme. Træningen afsluttes altid med guidet afspænding og mindfulness .
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 08:15
Underviser:
Selma Sofia Bartholin
Lokale:
Salen
Holdnr:
242141
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
29-10-2024
11:05 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus. Hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
Sønderby Kultur- og Bryghus
Skovvejen 4a, Sønderby
4050 Skibby
Sønderby Kultur- og Bryghus
Skovvejen 4a, Sønderby
4050 Skibby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:05
Underviser:
Signe Gro Bendix Andersen
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
242162
Lektioner:
25
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Stress af med restorativ yoga (Hensyntagende)
29-10-2024
11:40 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Denne særlige yogaform kan virke lindrende på mange
forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress,
angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske
muskelspændinger med medfølgende uhensigtsmæssig kropsholdning og smerte.
Restorativ yoga inviterer dig til en mere omsorgsfuld lytten til din krops
signaler, øget kropsbevidsthed og dermed bedre samklang mellem krop og
sind.
Gennem støttede hvilestillinger bygget op på måtten med
pølle, blokke, skumklodser og tæpper hjælpes du til at tillade krop og sind at
slippe helt. Her handler det ikke om handling og bevægelse men at bruge lang
tid, 10-20 minutter, i de støttede stillinger og lade kroppen smelte.
Du får hjælp til at lære din krop at kende i de
forskellige støttede stillinger og lander i stillingerne ved hjælp af
forskellige åndedrætsøvelser, der hjælper dig til at nå ind i en dyb hviletilstand, hvor alle de restituerende processer som f.eks. åndedræt og
fordøjelse kan foregå frit og uden indblanden.
Der sættes i løbet af dette forløb forklaring på
intentionen bag restorativ yoga, hvordan denne yogaform fungerer, og der
inddrages seneste smertevidenskab.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
forskellige tilstande og udfordringer, bl.a. søvnproblemer, indre uro, stress,
angst, depression, fordøjelse, arvæv efter operation samt kroniske
muskelspændinger med medfølgende uhensigtsmæssig kropsholdning og smerte.
Restorativ yoga inviterer dig til en mere omsorgsfuld lytten til din krops
signaler, øget kropsbevidsthed og dermed bedre samklang mellem krop og
sind.
Gennem støttede hvilestillinger bygget op på måtten med
pølle, blokke, skumklodser og tæpper hjælpes du til at tillade krop og sind at
slippe helt. Her handler det ikke om handling og bevægelse men at bruge lang
tid, 10-20 minutter, i de støttede stillinger og lade kroppen smelte.
Du får hjælp til at lære din krop at kende i de
forskellige støttede stillinger og lander i stillingerne ved hjælp af
forskellige åndedrætsøvelser, der hjælper dig til at nå ind i en dyb hviletilstand, hvor alle de restituerende processer som f.eks. åndedræt og
fordøjelse kan foregå frit og uden indblanden.
Der sættes i løbet af dette forløb forklaring på
intentionen bag restorativ yoga, hvordan denne yogaform fungerer, og der
inddrages seneste smertevidenskab.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 11:40
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Salen
Holdnr:
242057
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Sund hele livet yoga (Hensyntagende)
29-10-2024
13:20 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
Yoga, åndedræt, funktionel træning og kropslig forståelse - kom med, når vi arbejder med yoga som en helhedsorienteret tilgang til at holde dig, din krop, dit sind og din sjæl sund hele livet.
Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobilitet og smidighed i din krop, lander dit åndedræt mere frit og hensigtsmæssigt og stilner dit sind. Vi laver yoga, hvor de fantastiske øvelser og bevægelse øger din kropsbevidsthed, så du overført i livet også bedre forstår dine uhensigtsmæssige bevægelsesvaner og lærer at forhindre disse.
Vi inddrager funktionel træning som et krydderi, der tillader os at gå i dybden med bevægelser og stillinger, bedre forstå øvelserne, få kontakt med og isolere muskler og muskelgrupper, samt sikre bedre kropsbrug og kropsholdning.
Vi får arbejdet med dine fødder som dit vigtige fundament og hele din rygsøjle i balance- og holdning hjælpende øvelser. Åndedrættet kommer vi også legende i dybden med gennem åndedræts sansninger og øvelser flettet ind i programmerne.
Når du sætter din vejrtrækning fri, åbner du op for din indbyggede skattekiste og booster i den grad dit immunforsvar. Vi afslutter selvfølgelig altid med skøøøn lang afspænding. Du føres trygt og grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, så du altid arbejder ud fra dig og dine behov, at yogaen tilpasses dig og ikke omvendt.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Med afsæt i Hatha yoga arbejder vi med styrke, mobilitet og smidighed i din krop, lander dit åndedræt mere frit og hensigtsmæssigt og stilner dit sind. Vi laver yoga, hvor de fantastiske øvelser og bevægelse øger din kropsbevidsthed, så du overført i livet også bedre forstår dine uhensigtsmæssige bevægelsesvaner og lærer at forhindre disse.
Vi inddrager funktionel træning som et krydderi, der tillader os at gå i dybden med bevægelser og stillinger, bedre forstå øvelserne, få kontakt med og isolere muskler og muskelgrupper, samt sikre bedre kropsbrug og kropsholdning.
Vi får arbejdet med dine fødder som dit vigtige fundament og hele din rygsøjle i balance- og holdning hjælpende øvelser. Åndedrættet kommer vi også legende i dybden med gennem åndedræts sansninger og øvelser flettet ind i programmerne.
Når du sætter din vejrtrækning fri, åbner du op for din indbyggede skattekiste og booster i den grad dit immunforsvar. Vi afslutter selvfølgelig altid med skøøøn lang afspænding. Du føres trygt og grundigt ind i, gennem og ud af øvelser og stillinger, så du altid arbejder ud fra dig og dine behov, at yogaen tilpasses dig og ikke omvendt.
NB:
Frederikssund kommune kræver, at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 13:20
Underviser:
Berit Kambskard
Lokale:
Salen
Holdnr:
242076
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Stiv-som-et-bræt-yoga m/k - aftenhold
31-10-2024
17:30 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Dette hold er for dig, der måske ikke har lavet yoga før, er
boldspiller, sidder meget ned eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv
i kroppen. Vi kommer til at lave smidighedsøvelser, balancer og stræk på et
niveau, hvor alle kroppe kan følge med, og du vil komme til at trække vejret
dybere og roligere. Yogaen vil desuden give dig øget bevægelsesfrihed og fysisk
velvære.
boldspiller, sidder meget ned eller af forskellige årsager føler dig lidt stiv
i kroppen. Vi kommer til at lave smidighedsøvelser, balancer og stræk på et
niveau, hvor alle kroppe kan følge med, og du vil komme til at trække vejret
dybere og roligere. Yogaen vil desuden give dig øget bevægelsesfrihed og fysisk
velvære.
Undervisningssted:
Rytterskolen, St. Rørbæk
Skolelodden 1
3600 Frederikssund
Rytterskolen, St. Rørbæk
Skolelodden 1
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 17:30
Underviser:
Kathrine Nilsson
Lokale:
Store lokale
Holdnr:
242081
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - mandag formiddag
04-11-2024
09:00 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242029
Lektioner:
63
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - tirsdag formiddag
29-10-2024
09:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242031
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - tirsdag eftermiddag
29-10-2024
13:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242032
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - tirsdag aften
29-10-2024
18:00 Tirsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242033
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - onsdag formiddag
30-10-2024
09:00 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242039
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - onsdag aften
30-10-2024
18:00 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242034
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - torsdag formiddag
31-10-2024
09:00 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlockere. Men du skal selv medbringe dit eget sygrej. Du er også velkommen til at tage din egen symaskine med, det er dog en forudsætning, at din maskine er i orden (vi reparerer ikke).Syning for både begyndere og øvede.Undervisningen foregår ved individuel vejledning, hvilket giver dig mulighed for at lave præcis det, du ønsker. Ingen idéer er hverken for store eller små.Du vil få inspiration i forhold til de nye trends som rører sig, smarte snit og nye detaljer. Du vil lære teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og sidst, men ikke mindst hyggeligt samvær med andre, der er lige så vilde med at sy som du er.Butikken bugner altid af de nyeste stoffer og spændende sytilbehør, mønstre og meget andet, som kan købes på kurserne.Meld dig til nogle hyggelige og produktive timer i syskolen!Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242035
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - torsdag eftermiddag
31-10-2024
13:00 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 13:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242036
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - torsdag aften
31-10-2024
18:00 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242037
Lektioner:
60
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning for begyndere og letøvede - Aftenhold i Skibby
04-11-2024
17:30 Mandag
Skibby
Optager løbende
Hyggeligt
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit tøj … du kan sy lige, hvad
du vil, på dette hold – også helt nye projekter. Har du en symaskine, som du
ikke helt føler dig tryg i at bruge, kan Kira også hjælpe dig med det. Syr du
allerede, så kom og få masser af inspiration. Uanset om du er nybegynder eller
letøvet, kan du få noget ud af at gå på dette hold!
Du
medbringer dine egne materialer og værktøj (saks, symaskine, opsprætter m.v.).
Ejer du ikke en symaskine, har underviser en, du kan låne, indtil du får købt
en. HUSK at meddele underviser, hvis du møder op uden symaskine, da der er et
begrænset antal lånemaskiner. Og så skal du have en ide om, hvad du vil lære at
sy.
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit tøj … du kan sy lige, hvad
du vil, på dette hold – også helt nye projekter. Har du en symaskine, som du
ikke helt føler dig tryg i at bruge, kan Kira også hjælpe dig med det. Syr du
allerede, så kom og få masser af inspiration. Uanset om du er nybegynder eller
letøvet, kan du få noget ud af at gå på dette hold!
Du
medbringer dine egne materialer og værktøj (saks, symaskine, opsprætter m.v.).
Ejer du ikke en symaskine, har underviser en, du kan låne, indtil du får købt
en. HUSK at meddele underviser, hvis du møder op uden symaskine, da der er et
begrænset antal lånemaskiner. Og så skal du have en ide om, hvad du vil lære at
sy.
Undervisningssted:
Fjordlandsskolen Skibby
Selsøvej 16
4050 Skibby
Fjordlandsskolen Skibby
Selsøvej 16
4050 Skibby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 17:30
Underviser:
Kira Aida Klein
Lokale:
Håndarbejdslokalet, bygning 9
Holdnr:
242168
Lektioner:
32
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - søndagshold 03.11.24
03-11-2024
09:00 Søndag
Frederikssund
Optager løbende
Søndags hold i alt 8 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
03-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242060
Lektioner:
8
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - lørdag 9/11 og søndag 10/11-24
09-11-2024
09:00 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
Lørdag og søndag i alt 16 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
09-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242130
Lektioner:
16
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Skønne desserter
14-11-2024
17:30 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Vi laver skønne nytårsdesserter.
Undervisningssted:
Falkenborgskolen
Ved Kirken 1
3600 Frederikssund
Falkenborgskolen
Ved Kirken 1
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-11-2024 kl. 17:30
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Skolekøkkenet, bygning F
Holdnr:
242180
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 15.-17.11.24
15-11-2024
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-11-2024 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242024
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Smukke værker med glasformning
16-11-2024
11:00 Lørdag
Skibby
Optager løbende
Lav glas af vindues eller Bullseye glas, til figurer, fade, skåle,
stager og pynt/gaver m.v.
Jenni vil gennemgå brænde- og skærreteknikker samt give dig spændende ideér.
Der vil være en fællesudgift på 77 kr. for brug af Jennis værktøj,
farver, olier, seperator m.v.
Glas betales efter færdigbrændt vægt.
stager og pynt/gaver m.v.
Jenni vil gennemgå brænde- og skærreteknikker samt give dig spændende ideér.
Der vil være en fællesudgift på 77 kr. for brug af Jennis værktøj,
farver, olier, seperator m.v.
Glas betales efter færdigbrændt vægt.
Undervisningssted:
Galleri Søglimt
Teglværksvej 9
4050 Skibby
Galleri Søglimt
Teglværksvej 9
4050 Skibby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-11-2024 kl. 11:00
Underviser:
Jenni Larsen
Lokale:
Galleri Søglimt
Holdnr:
242072
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Sy et flot julehjerte - hyggelig workshop!
20-11-2024
09:00 Onsdag
Frederikssund
Optager løbende
Kom med til en hyggelig formiddag i Pia Nygaard Sy og Design!
Hjertet er lavet af Lene fra Le Quilt. Pia vil give dig inspiration til, hvordan hjertet kan se ud.
En personlig gave til dåbsbarnet, fødselaren eller måske til dit eget juletræ.
Hjertet syes i hånden.
Medbring gerne nål, tråd, saks.
Udgifter til syvejledning og materialer på påregnes.
Der vil være et lokaletillæg på 15 kr. pr. person, som afregnes direkte med underviser.
Hjertet er lavet af Lene fra Le Quilt. Pia vil give dig inspiration til, hvordan hjertet kan se ud.
En personlig gave til dåbsbarnet, fødselaren eller måske til dit eget juletræ.
Hjertet syes i hånden.
Medbring gerne nål, tråd, saks.
Udgifter til syvejledning og materialer på påregnes.
Der vil være et lokaletillæg på 15 kr. pr. person, som afregnes direkte med underviser.
Undervisningssted:
Pia Nygaard Sy og Design
Birkevej 1
3600 Frederikssund
Pia Nygaard Sy og Design
Birkevej 1
3600 Frederikssund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242186
Lektioner:
5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning - Fredag aften og hele lørdagen
29-11-2024
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLEN
Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!
Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.
Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!
Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.
Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-11-2024 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
242182
Lektioner:
11
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Skulder-, nakke-, ryghold - hensyntagende
06-01-2025
08:15 Mandag
Frederikssund
Optager løbende
Træningen har fokus på overspændte skuldre, svag ryg og øm nakke, men også hele kroppen som helhed. Målet med træningen er at styrke og løsne op. Undervisningen består både af opvarmning, styrke og afspænding. Vi arbejder med kropsholdningen og kommer grundigt ind på muskelgrupperne omkring skulder, ryg og nakken.
Fokus er på, at du kan blive mere bevidst om, hvordan smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges. Vi arbejder derfor både med kropsholdning, kropsbrug og hvilestillinger samt øvelser, der kan tages i brug hjemme. Træningen afsluttes altid med guidet afspænding og mindfulness .
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Fokus er på, at du kan blive mere bevidst om, hvordan smerter og spændinger kan afhjælpes og forebygges. Vi arbejder derfor både med kropsholdning, kropsbrug og hvilestillinger samt øvelser, der kan tages i brug hjemme. Træningen afsluttes altid med guidet afspænding og mindfulness .
OBS: Træningen foregår både stående og nede på gulvet.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2025 kl. 08:15
Underviser:
Selma Sofia Bartholin
Lokale:
Salen
Holdnr:
251047
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Senior Yoga i Sønderby, Skibby - Hold 2 - Hensyntagende
07-01-2025
11:05 Tirsdag
Skibby
Optager løbende
Dejlig SENIOR-yoga i det hyggelige kulturhus. Hensyntagende hold med max 8 deltagere.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Dette hold er for seniorer, som har brug for at styrke knogler og muskler på en blid måde, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Vi nyder de blide klassiske Hatha yogastillinger, balancestillinger, dybe Yinstræk for at opøve smidighed og indre ro, samt åndedrætsøvelser (Pranyama), som er med til at berolige nervesystemet og give følelsen af fredfyldthed. Klassen afrundes med en længere afspænding.
Holdet er hensyntagende, der kan derfor tages hensyn til den enkelte.
Signe glæder sig til at se dig.
Frederikssund kommune kræver at deltagere på små hold, som er tilrettelagt som hensyntagende/handicapundervisning, skal underskrive en erklæring. Du vil ikke blive bedt om yderligere dokumentation.
Undervisningssted:
Sønderby Kultur- og Bryghus
Skovvejen 4a, Sønderby
4050 Skibby
Sønderby Kultur- og Bryghus
Skovvejen 4a, Sønderby
4050 Skibby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-01-2025 kl. 11:05
Underviser:
Signe Gro Bendix Andersen
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
251058
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 10.-12.01.25
10-01-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-01-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251029
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning for begyndere og letøvede - Aftenhold i Skibby
13-01-2025
17:30 Mandag
Skibby
Optager løbende
Hyggeligt
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit tøj … du kan sy lige, hvad
du vil, på dette hold – også helt nye projekter. Har du en symaskine, som du
ikke helt føler dig tryg i at bruge, kan Kira også hjælpe dig med det. Syr du
allerede, så kom og få masser af inspiration. Uanset om du er nybegynder eller
letøvet, kan du få noget ud af at gå på dette hold!
Du
medbringer dine egne materialer og værktøj (saks, symaskine, opsprætter m.v.).
Ejer du ikke en symaskine, har underviser en, du kan låne, indtil du får købt
en. HUSK at meddele underviser, hvis du møder op uden symaskine, da der er et
begrænset antal lånemaskiner. Og så skal du have en ide om, hvad du vil lære at
sy.
hold i syning for nybegyndere/letøvede – slut med at bede andre om at klare
dine syopgaver 😉.
Her
lærer du nye metoder/et nyt skill, du kan lære at upcycle/sy nyt tøj af gammelt
(den grønne omstilling), og du lærer at reparere dit tøj … du kan sy lige, hvad
du vil, på dette hold – også helt nye projekter. Har du en symaskine, som du
ikke helt føler dig tryg i at bruge, kan Kira også hjælpe dig med det. Syr du
allerede, så kom og få masser af inspiration. Uanset om du er nybegynder eller
letøvet, kan du få noget ud af at gå på dette hold!
Du
medbringer dine egne materialer og værktøj (saks, symaskine, opsprætter m.v.).
Ejer du ikke en symaskine, har underviser en, du kan låne, indtil du får købt
en. HUSK at meddele underviser, hvis du møder op uden symaskine, da der er et
begrænset antal lånemaskiner. Og så skal du have en ide om, hvad du vil lære at
sy.
Undervisningssted:
Fjordlandsskolen Skibby
Selsøvej 16
4050 Skibby
Fjordlandsskolen Skibby
Selsøvej 16
4050 Skibby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
13-01-2025 kl. 17:30
Underviser:
Kira Aida Klein
Lokale:
Håndarbejdslokalet, bygning 9
Holdnr:
251061
Lektioner:
35
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning - Fredag aften og hele lørdagen
17-01-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLEN
Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!
Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.
Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Sy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!
Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.
Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
17-01-2025 kl. 18:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251068
Lektioner:
11
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syweekend - alm. beklædningssyning - lørdag og søndag - 1.-2.2.25
01-02-2025
09:00 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker inden for alm. beklædningssyning. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-02-2025 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251069
Lektioner:
16
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 07.-09.02.25
07-02-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251030
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Sødt bagværk og rugbrød
20-02-2025
17:00 Torsdag
Frederikssund
Optager løbende
Kurset er for dig, der har lyst til at prøve at bage lækkert bagværk med surdej. Vi bager kanelsnurrer, kardemommesnurrer, rugbrød og andre skønne sager.
Der er ikke
noget bedre end duften af hjemmebagt brød!
Surdej anvendes
som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene for brødets
kvalitet, men også for din fordøjelse.
Find også madhold i andre LOF-afdelinger: holdtag:bagomsmagen
Der er ikke
noget bedre end duften af hjemmebagt brød!
Surdej anvendes
som hævemiddel og smagsgiver med en kæmpe gevinst ikke alene for brødets
kvalitet, men også for din fordøjelse.
Find også madhold i andre LOF-afdelinger: holdtag:bagomsmagen
Undervisningssted:
Falkenborgskolen
Ved Kirken 1
3600 Frederikssund
Falkenborgskolen
Ved Kirken 1
3600 Frederikssund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-02-2025 kl. 17:00
Underviser:
Jutta Pallesgaard
Lokale:
Skolekøkkenet, bygning F
Holdnr:
251026
Lektioner:
7
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 28.02.-02.03.25
28-02-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-02-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251031
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syweekend - alm. beklædningssyning - lørdag og søndag - 15.-16.3.25
15-03-2025
09:00 Lørdag
Frederikssund
Optager løbende
LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker inden for alm. beklædningssyning. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
15-03-2025 kl. 09:00
Underviser:
Pia Nygaard
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251070
Lektioner:
16
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 21.-23.03.25
21-03-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-03-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251032
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk
Syning og tilskæring - weekendkursus 25.-27.04.25
25-04-2025
18:00 Fredag
Frederikssund
Optager løbende
Fredag, lørdag og søndag i alt 20 lektioner.LOF SYSKOLENSy lige det, du ønsker. Ingen idéer er for store eller for små. Meld dig til hyggelige og produktive timer i syskolen!Syhold for både begyndere og øvede. Undervisningen foregår ved individuel vejledning.Du får inspiration til smarte snit, nye detaljer og trends. Du lærer teknikker, der giver tøjet den rigtige finish og oplever hyggeligt samvær med andre, der også er vilde med at sy.LOF SYSKOLEN råder over symaskiner og overlocker. Medbring eget sygrej og evt. din egen symaskine (velfungerende!)Sted: Syhjørnet, Askelundsvej 2G, Frederikssund, hvor du også kan købe dine materialer. Butikken sælger de nyeste stoffer, samt spændende sytilbehør, mønstre osv.Vær opmærksom på at undervisningen starter på det angivne tidspunkt, og at lokalet ikke kan benyttes før. Ligeledes skal lokalet tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.
Undervisningssted:
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Syhjørnet
Askelundsvej 2G
3600 Frederikssund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
25-04-2025 kl. 18:00
Underviser:
Karna Jørgensen
Lokale:
Systuen
Holdnr:
251033
Lektioner:
20
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk