Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Glæd dig til at starte din dag med Aktiv Yin yoga!

Aktiv Yin yoga er en rolig og meditativ form for yoga. Meget lig den
traditionelle yin-yoga, men krydret med et element af aktivitet, for at opnå en
dybere virkning.

Du vil, ved hjælp af siddende, liggende og knælende
stillinger, arbejde med at opnå større flow i krop og sind, frigøre
muskelspændinger og stagnationer. Stagnationer, der kan opleves som smerter og
utilpashed, der forringer din livskvalitet. I den Aktive Yin møder du, hvad der
sidder i kroppen, og starter processen hen mod at få løsnet op, så der igen er
fri passage for kroppens væsker og energier, med en krop der er til at være i
som resultat.

Aktiv Yin-stillinger holdes i lidt længere tid end normale yogastillinger,
hvilket giver kroppen tiden til at arbejde.

Aktiv Yin er gavnligt for alle med en krop. Alle, der tør møde kroppen som den
er, med hvad livet har sat af spor i den.

Yin yoga er for alle m/k’er, uanset forudgående erfaring med yoga.

Har du en krop, kan du trække vejret og har du mod på udfordringer, så er det
et hold til dig.

Undervisningen foregår i vores egen dejlige sal.



Undervisningssted:
LOF
Bløden 21A
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Benedikte Hamann
Lokale:
Salen
Holdnr:
241097
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Holdet er for dig, som kan de grundlæggende akkorder og gerne vil lidt videre.
Der vil blive arbejdet med rytmik og grundlæggende teori. Derudover vil du blive introduceret for teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”fingerspil” og udvidet rytmik, skala-, solo- og melodispil.Der vil så vidt muligt blive taget hensyn til den enkeltes niveau.Du medbringer din egen guitar.



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Michael Filsøe Aunsholt
Lokale:
Bygning J, lokale J1
Holdnr:
241150
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Holdet er for dig, som er øvet i guitarspil, og gerne vil noget mere.
Der vil blive arbejdet med rytmik, du får endnu flere teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”fingerspil” og udvidet rytmik, skala-, solo- og melodispil.Der vil så vidt muligt blive taget hensyn til den enkeltes niveau.Du medbringer din egen guitar.



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Michael Filsøe Aunsholt
Lokale:
Bygning J, lokale J1
Holdnr:
241149
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Holdet er for dig, som kan de grundlæggende akkorder og gerne vil lidt videre.
Der vil blive arbejdet med rytmik og grundlæggende teori. Derudover vil du blive introduceret for teknikker, som kan løfte dit guitarspil, det være sig i form af ”fingerspil” og udvidet rytmik, skala-, solo- og melodispil.Der vil så vidt muligt blive taget hensyn til den enkeltes niveau.Du medbringer din egen guitar.



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 19:45
Underviser:
Michael Filsøe Aunsholt
Lokale:
Bygning J, lokale J1
Holdnr:
241148
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Dette kursus er for dig, der ikke kan tåle gluten (har cøliaki) eller for dig, som blot vil undgå at bage med gluten. Her bager vi forskellige kager og brød uden gluten - men som minder om de kager, vi kender i forvejen - og vi bruger enkle råvarer ("keep it simple").

Underviserne på dette hold - Vivi og Lars - har solid erfaring med glutenfri bagning fra deres tid som ejere af caféen "Vivi - Café & Smageri" i Frederikssund - mange kørte dengang langt for at smage deres kager.

Alle opskrifter er udviklet med udgangspunkt i klassiske opskrifter, som Vivi og Lars har transformeret til glutenfri bagning.

Forventet råvarepris til hver aften er ca. 80 kr. pr. deltager, som afregnes direkte med underviser.



Undervisningssted:
Ådalens Skole
Kornvænget 4
3600 Frederikssund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
12-09-2024 kl. 18:00
Underviser:
Lars Høgh-Hansen
Lokale:
Skolekøkkenet
Holdnr:
242018
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk