Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Gotved gymnastik

22-01-2020
09:00 Onsdag
Slangerup
Vi arbejder med at styrke kraft og skabe muskeltonus. Øger bevægelighed, stimulere livsfunktionerne og harmoniserer åndedrættet.



Undervisningssted:
Slangerup Hallen
Idrætsvej 5
3550 Slangerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 09:00
Underviser:
Daniel Hugo Olivares González de de Caldas
Lokale:
Raasingvang
Holdnr:
2019410
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
AOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 45 80 19 00
E: kontakt@aof-nordsj.dk

Groove danse motion for mødre på barsel

29-01-2020
14:00 Onsdag
Frederikssund
Glem alt om krævende koreografier og få rørt dig på en anderledes, super sjov måde, hvor der ikke er fokus på din baby, men dig som kvinde og mor.

Gitte Ziebell, vil tage jer gennem en time, hvor I bevæger jer varme, frie, og glade.
Gennem denne time får alle boostet humøret, brugt hele kroppen på varierede måder, i tryg og humørfyldt stemning, til blandede musik genrer.

Med groove danseforløb kan intet gøres forkert.
Alle moves og bevægelser er simple, sjove, dejlige og super easy!
Der vil være sange, hvor du bevæger dig alene, og hvor du kan danse med din baby.
Der vil være sange, hvor der er træningseffekt, og der vil være nogle, hvor du kommer mere ned i kroppen, og bevæger dig roligt.

Babyerne vil samles på en måtte midt på gulvet, så de kan følge jeres bevægelse og jeres dansen rundt om dem.
* Har du en vikle eller bæresele, og din baby trives ved at sidde i den, så bring den gerne med og oplev hvad babydans kan gøre af godt for dig og dit barn.
Hver time afsluttes roligt med stillness tid for dig og din baby.

Der er sat 60 minutter af, hvor af vi danser i ca. 45 minutter.
8lektioner -6 mødegange.

Ved spørgsmål til undervisningen ring til bevægelsespædagog og Groove facilitator for børn og voksne: Gitte Ziebell på: 30278780
For mere info om Groove besøg Gitte Ziebell www.ziebellwellness.dk
eller www.theworldgroovemovement.com



Undervisningssted:
Pedersholm
Roskildevej 161
3600 Frederikssund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 14:00
Underviser:
Gitte Ziebell Hertz
Lokale:
Yoga salen
Holdnr:
201016
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk

Glaskunst - 1 dag

07-03-2020
10:00 Lørdag
Skibby
Har du lyst til at prøve at udtrykke dig i glas som kunstform?Kom ogdeltag i dette endags kursus og find ud af, om denne kunstart er lige dig.
Det er fantastisk at se de forskellige udtryk, der kan opstå, når glas manipuleres med varme i en speciel ovn.
Vi arbejder i farvet glas (Bullseye) og i vinduesglas (Float). Du lærer at skære i glas, så du kan lave figurer, fade, skåle, lysestager, bordskånere, billeder og smykker.

Materialeudgifter: Glas betales efter vægt efter brænding. Herudover skal beregnes ca. 15 kr. pr. lektion til fællesudgifter.
Lille hold på højst6 deltagere.

Vær opmærksom på:
• Undervisningen starter på det angivne tidspunkt.
• Lokalet kan ikke benyttes før undervisningen påbegyndes.
• Lokalet skal tømmes og afleveres i ryddet stand ved undervisningens ophør.



Undervisningssted:
Galleri Søglimt
Teglværksvej 9
4050 Skibby

Ugedag:
Lørdag
Starter:
07-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Jenni Larsen
Lokale:
Galleri Søglimt
Holdnr:
201014
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Frederikssund
3600 Frederikssund
T: 52 38 08 88
E: frederikssund@lof.dk