Hold i kommunen med "S"

Her undervises hver deltager individuelt ½ lektion pr. uge. 
Alle niveauer. Tilmelding og aftale om mødetid inden for nedennævnte tidsrum ved henvendelse til FOFs fagkonsulent på 4596 0104 / au@fofkbh.dk
Flere tider og startdatoer oprettes efter behov.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Gennem undervisningen i spansk lærer du både gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd til hverdags- og rejsesituationer. Gennem undervisningen i sproget stifter du også bekendtskab med landets kultur og samfundsliv og lærer om forskelle på talesproget og skriftlig kommunikation. Bemærk vores niveaubeskrivelser. Kontakt evt. underviseren før tilmelding, hvis du er i tvivl om hvilket niveau, du skal vælge.
Materialer købes efter den første mødegang. Der undervises hver anden uge i ulige uger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Du kan noget spansk allerede, f.eks. gennem 1-2 sæsoners aftenskoleundervisning.
Her kommer du videre med at udvide dit ordforråd og øver udtale af sprog samtidig med, at vi repeterer den grundlæggende grammatik. Undervisningen foregår mest i form af samtaler, lytning, spil, og vendingerne i dagligdagssproget.
Materialer købes efter den første mødegang. Der undervises hver anden uge i ulige uger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Schæffergården er en perle af kunst og kultur. Vi skal høre om stedet og dets spændende historie med kunsthistoriker Marianne Wirenfeldt. På rundvisningen går vi rundt i de meget smukt møbleret stuer med møbler af Kaare Klint samt malerier og kunst af landets ypperste kunstnere med virke efter 1940. Der findes bl.a. den største samling af malerier af Svend Havsteen Mikkelsen. Ligeledes findes der kunst, malerier og keramik af flere kendte Cobra-kunstnere. Blandt alt dette serveres der eftermiddagskaffe og kage.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

-lær at forsvare dig selv og få selvtillid
Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og psykologi. Du vil blive introduceret til hvordan man forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens konditon.
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød, spark, slag, låse, kast, kamp med/mod våben. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og diskussions- /aggressionssprog. Mød op i sportstøj og hav gerne en vandflaske med.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Helen Lyng Hansen, der er kendt fra netsundhedsplejerske.dk og forfatter til bestselleren ”Sådan får du dit barn til at sove”, giver nødhjælp til trætte forældre og viser vejen til at få sovende, trygge børn - og til selv at få lukket øjnene.
Kunsten er at forstå dit lille barns søvnmønster, udviklingstrin og behov for tryghed. Når du forstår det, ved du også, hvorfor det ikke hjælper bare at lukke døren og sige godnat. Helen vil give facts om børns søvn og udvikling, som gør det lettere at forstå og tackle søvnproblemerne og hun vil rådgive om, hvordan man kan håndtere forskellige konkrete problemstillinger.
Foredraget er krydret med videocases fra forskellige småbørnsfamilier og der vil være rig lejlighed til at stille spørgsmål.

Stemningen er afslappet og børnevenlig, så der er plads til babyer, der skal ammes, pusles, trøstes osv.

Det foregår i Øregårdssalen på Gentofte Hovedbibliotek. Der er gratis parkering og det er i gå afstand fra Hellerup Station.

Kontakt kursusudbyder:
LOF FAMILIESKOLEN
2840 Holte
T: 45 80 67 00
E: familieskolen@lof.dk

I dette foredrag smager digteren Pia Tafdrup på verden, lugter til den, bruger øjne, ører, fingre - og vel også hjertet i disse registreringer, eftersom hun fornemmer, hvor meget sansningen binder os sammen som mennesker. Af de mange forskellige sanseindtryk vi modtager, bearbejdes hele 85% af synssansen. Det siger ikke så lidt om, hvor vigtig synssansen er for os. I "Synet af lys" gælder det synssansens mange dimensioner: det smukke, det grimme, genstande, der vækker stærke følelser, malerkunst, spejlbilleder, indre billeder, bålet, oplyste storbyer, den elskedes blik m.m. Det er værd at reflektere over, hvilken rolle synssansen og de øvrige sanser spiller i vores liv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk