Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Alle hold Alle skoler

Hold med begyndelsesbogstav "S"


A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Æ Ø Å *
< Gå til Y A Gå til B >
Sorter efter:
Startdato
Skånsom gotvedtræning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning.

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik og i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes helbred, trænes kondition, muskler, balance og koordination.
Værd at vide

Der er nedsat deltagerantal og undervisningen foregår i et roligt tempo. Dette giver mulighed for at tage hensyn til individuelle behov som f.eks. kropslige gener, at forbedre din helbredstilstand og at forøge din livskvalitet.

Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led.



Undervisningssted:
Lundtoftehallen
Ravnholmvej 11
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 11:55
Underviser:
Mette Bøeg Larsen
Lokale:
Bevægelseslokale
Holdnr:
25230473
Lektioner:
50
Mødegange:
33

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.



Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 08:20
Underviser:
Laura Høyer
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25230139
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.



Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Laura Høyer
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25230140
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190001
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 09:50
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190069
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Holmegårdsparken
Ordrupvej 32G
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Administrationsbyg.
Holdnr:
26190064
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildehuset
Springbanen 5
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Beboerlokale
Holdnr:
26190063
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190018
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:30
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190070
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Holmegårdsparken
Ordrupvej 32G
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:35
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Administrationsbyg.
Holdnr:
26190065
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190002
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 13:10
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190071
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 14:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190019
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190003
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190075
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190076
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 17:15
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190077
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Lokale 129
Holdnr:
26190017
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190004
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190005
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:00
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
Motionsrum
Holdnr:
26190068
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:30
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190006
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 15:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190007
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Martin Nordstrøm
Lokale:
Holdrum 4
Holdnr:
26190078
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
David Kirkegaard Kristiansen
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190079
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Martin Nordstrøm
Lokale:
Holdrum 4
Holdnr:
26190080
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 17:30
Underviser:
David Kirkegaard Kristiansen
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190081
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190008
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190072
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildehuset
Springbanen 5
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
Beboerlokale
Holdnr:
26190067
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190020
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 11:40
Underviser:
Jeanette Hørdum Gotfredsen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190073
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bækkebo, Gentofte
Bækkebo Park 4 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
Festlokale
Holdnr:
26190066
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190009
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Kristian Damgaard Tipsmark
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190082
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190083
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 16:40
Underviser:
Afsun N. Trap
Holdnr:
26190023
Lektioner:
48
Mødegange:
24

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Kristian Damgaard Tipsmark
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190084
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190011
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Ines Rix
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190012
Lektioner:
44
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190013
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 13:30
Underviser:
Birthe Baunstrup
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190014
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 14:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
26190094
Lektioner:
32
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 15:00
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190024
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Simone Malou Rasmussen
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190086
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Sidsel Maria Jørgensen
Lokale:
Holdrum 4
Holdnr:
26190085
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Afsun N. Trap
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
26190087
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190015
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190021
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190022
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Dronningensvej, Frederiksberg
Dronningensvej 4, stuen
0
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 14:00
Underviser:
Anne-Marie Olsen
Lokale:
Træningslokale 12
Holdnr:
26190016
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Katerina Nerozia
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190089
Lektioner:
42
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 10:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26120058
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120269
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Går du med en sanger i maven? Så er chancen der nu for at slippe sangen løs!
På dette hold får du redskaberne til at give dig en mere smidig og kraftig stemme, som kan gå både højt og dybt.
Du vil også få kendskab til de tekniske værktøjer

Støtte
Vejrtrækning
Klang
Frasering
Styrkeforhold
Artikulation
At udvide stemmens registrer samt indsigt i de forskellige registres muligheder

Alt tilrettelægges efter netop dit niveau og behov. Derfor er det ikke nødvendigt at kunne læse noder eller at have forudgående træning.
Vi kan arbejde med rytmisk eller klassisk sang som f.eks. musical, pop, operette, viser eller skønne sange fra den danske sangskat.
Værd at vide
Kontakt underviseren direkte for at aftale tidspunkt. Du kan se underviserens kontaktoplysninger til højre. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Løbende tilmelding er mulig i nogle tilfælde – kontakt administrationen, hvis du ønsker tilmelding efter kurset er startet.



Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26150135
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:45
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26150136
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 11:30
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26150137
Lektioner:
30
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:45
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Salen
Holdnr:
26150140
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 11:30
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Salen
Holdnr:
26150141
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120057
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 13:00
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Salen
Holdnr:
26150143
Lektioner:
30
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 08:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Træningslokale
Holdnr:
26120052
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Johannes Frandsen Skjelbo
Lokale:
Salen
Holdnr:
26150411
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:15
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120264
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Johannes Frandsen Skjelbo
Lokale:
Salen
Holdnr:
26150412
Lektioner:
33
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26162182
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26162183
Lektioner:
40
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Michaela Turcerová
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26150420
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 18:00
Underviser:
Michaela Turcerová
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26150421
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jonna Andersen
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26182000
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26162200
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26163412
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 12:40
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26163417
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162000
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162001
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26163413
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 11:50
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26162003
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162004
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26162198
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 18:45
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26162199
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162005
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
26163416
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 11:20
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
26163415
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26162006
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
26162008
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For dig, der har lært spansk i nogle år, og som grundigt har gennemgået den basale spanske grammatik samt datidsformerne. Du kan begå dig på spansk, men du har brug for at øve dig mere og for at anvende det, du har lært.I løbet af dette forløb vil dine mundtlige sprogfærdigheder være i fokus, så du kan blive bedre til at bruge det spanske, du kan – gennem aktive øvelser. Vi vil naturligvis også bruge tid på at repetere grammatikken og lære noget nyt.Vi arbejder med tekst- og opgavebogen Historias breves para leer af Joaquín Mansoliver, niveau intermedio. Undervisningen foregår primært på spansk.
 
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang. Miguel Campos kan træffes på  mail miguelspansk@gmail.com



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:05
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26157203
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


For dig, der har brug for at øve dit mundtlige spansk. Du kan allerede tale spansk, og du kender grammatikken, men du har brug for en sammenhæng, hvor du bruger spansk aktivt.
I dette forløb vil vi bruge sproget gennem korte præsentationer, efterfulgt af debatter og fælles opgaver, der giver mulighed for samtale og spontant sprogbrug samt en tekstbog. Tekstbogen vil være Las tres muertes del duque de Ribera af Rosa Ribas, som handler om den spanske guldalder og giver anledning til at tale om spansk historie og samfund. Undervisningen foregår udelukkende på spansk. Grammatikken forklares efter behov. Du opfordres til at kontakte læreren via miguelspansk@gmail.com, inden du tilmelder dig holdet.
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26157253
Lektioner:
39
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
26163410
Lektioner:
35
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For dig, der har lært spansk i nogle år, og som grundigt har gennemgået den basale spanske grammatik samt datidsformerne. Du kan begå dig på spansk, men du har brug for at øve dig mere og for at anvende det, du har lært.I løbet af dette forløb vil dine mundtlige sprogfærdigheder være i fokus, så du kan blive bedre til at bruge det spanske, du kan – gennem aktive øvelser. Vi vil naturligvis også bruge tid på at repetere grammatikken og lære noget nyt.Vi arbejder med tekst- og opgavebogen Historias breves para leer af Joaquín Mansoliver, niveau intermedio. Undervisningen foregår primært på spansk.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang.
Miguel Campos kan kontaktes på mail, miguelspansk@gmail.com



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26157263
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162010
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


For dig, der har læst spansk i ca. 2 år. Du kender forskellen mellem ser og estar. Du har lært de regelmæssige udsagnsord i nutid samt i førnutid. I dette forløb vil du øve dit ordforråd og blive bedre til at udtrykke dig på spansk.Fokus vil være dine mundtlige sprogkundskaber, så du bliver bedre til at bruge sproget gennem aktive øvelser. Gennem dette forløb vil du også lære de forskellige datidsformer. Vi arbejder med en tekstbog, buena idea 2.
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales med læreren ved 1. mødegang.
Underviser Miguel Campos kan kontaktes på mail, miguelspansk@gmail.com



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 17:15
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26157273
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26162011
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Este curso es para ti que hablas español de una manera fluida y espontánea, pero necesitas un lugar de encuentro para practicarlo. En este curso usaremos el español en debates, pequeñas presentaciones, discusiones sobre noticias u otros temas relacionados con España o el mundo hispanohablante.
La gramática se explicará puntualmente si fuera necesario y con un enfoque particular en aspectos rleacionados con las formas del pasado y del subjuntivo.Inden du tilmelder dig, opfordres du til at kontakte læreren gennem miguelspansk@gmail.com Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang. 



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 19:05
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26157283
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 12:20
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26163414
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130648
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178028
Lektioner:
16
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Marie Christiansen
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26150077
Lektioner:
14
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Ørholmværket
Ved Ørholmvej 38
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 18:40
Underviser:
Tine Mark Jensen
Lokale:
Ved Parkeringspladsen
Holdnr:
26130817
Lektioner:
11
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Fitness
Holdnr:
26437447
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 10:40
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Fitness
Holdnr:
26437448
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 10:35
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26420425
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 12:20
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26420435
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Fitness
Holdnr:
26437449
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:40
Underviser:
Kit Breitenstein
Lokale:
Fitness
Holdnr:
26437450
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 12:40
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430444
Lektioner:
9
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Randi Schønning Tunder
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178086
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
26179008
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Charlottenlund Strandpark

2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-06-2026 kl. 10:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Foran kajakklub Palo
Holdnr:
26120495
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-06-2026 kl. 14:45
Underviser:
Naia Sofia Frost
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26430702
Lektioner:
5
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Strand, luft og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for dette hold!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder hele kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på styrke, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på måtter. Til sidst slutter vi af med en velfortjent pause for kroppen via en guidet afspænding – og måske et dyp havet. Vi mødes ved Charlottenlund Strandpark foran kajakklubben Palo. Uanset vejret gennemføres undervisning i det fri. Medbring: Måtte, håndklæde og vanddunk.Ved spørgsmål kontakt Marianne Bentzen: mariannebentzen@gmail.com



Undervisningssted:
Charlottenlund Strandpark Syd
Plænen ved Kajakklubben Palo
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-06-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Plænen ved Kajakklubben Palo
Holdnr:
26174203
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Luft, motion og forkælelse af kroppen – det er nøgleordene for dette sommerhold på stranden!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på stræk, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på vore måtter. Til slut får kroppen et velfortjent hvil med en guidet afspænding.

Uanset vejret gennemføres undervisning i det fri.
Du bedes medbringe måtte, håndklæde og vand.
Underviser Marianne Bentzen kan kontaktes på mobil 26700654 eller på mail, mariannebentzen@gmail.com



Undervisningssted:
Charlottenlund Strandpark Syd
Plænen ved Kajakklubben Palo
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-06-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Plænen ved Kajakklubben Palo
Holdnr:
26174213
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-06-2026 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26166022
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-06-2026 kl. 09:30
Underviser:
Lucía Muñoz Nedu
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26163421
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-06-2026 kl. 09:30
Underviser:
Lucía Muñoz Nedu
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26163422
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-06-2026 kl. 10:00
Underviser:
Undervisernavn på vej
Holdnr:
26200006
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-06-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178035
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kom og vær med til en uforglemmelig aften, hvor vi dykker ned i portvinens verden. Smag på udvalgte sommer sortvins varianter, herunder forfriskende hvid portvin, mens vi udforsker portvinens rige historie og produktion. Arrangementet er for både nybegyndere og kendere – her er noget for enhver smag!Vi har lidt snacks med som nydes sammen med portvinene.Som afslutning af foredraget laver vi lidt sjov med en punch med portvin!Foredragsholderen hjemmeside: portvintilfolket.dk



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
25-06-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jan Andersen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26118053
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2026 kl. 10:35
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220425
Lektioner:
70
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-08-2026 kl. 12:20
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220435
Lektioner:
70
Mødegange:
35

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220047
Lektioner:
48
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26220266
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 10:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220058
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 18:35
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220048
Lektioner:
54
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 08:20
Underviser:
Laura Høyer
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26230139
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Laura Høyer
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26230140
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220269
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 13:15
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
26250150
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 14:00
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
26250151
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 14:45
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26250152
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220057
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 08:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Træningslokale
Holdnr:
26220052
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220952
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 08:30
Underviser:
Annette Høyer
Lokale:
Lokale 21, 2.sal
Holdnr:
26230036
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 12:15
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26250138
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Lokale 45, 4.sal
Holdnr:
26250139
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26282003
Lektioner:
39
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26220440
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Salen
Holdnr:
26250144
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178037
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:15
Underviser:
Birgitte Agertoft
Lokale:
Salen
Holdnr:
26250142
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26263411
Lektioner:
40
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220264
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26263410
Lektioner:
40
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Ronan Perrett
Lokale:
Musik 1, bygning D
Holdnr:
26250860
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Ronan Perrett
Lokale:
Musik 1, bygning D
Holdnr:
26250861
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 20:00
Underviser:
Ronan Perrett
Lokale:
Musik 1, bygning D
Holdnr:
26250865
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Undervisernavn på vej
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26220007
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Marisol LLoréns Soriano
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26262181
Lektioner:
45
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26282005
Lektioner:
45
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Michaela Turcerová
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250415
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Michaela Turcerová
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26250416
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26262002
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26282004
Lektioner:
45
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Marcelo Turcot
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26262007
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Strandvejen og Kystvejen er trukket i efterårsfarver, så kom med på en guidet tur på knapt 3 km.
Vi skal opleve, hvad der gemmer sig bag de iøjnefaldende og markante palæer og villaer, der ligger på en perlerække langs Strandvejen, mens vi hører historierne bag flere af stederne. Der er Villa Knappheis med sin imponerende balkon over vejen, Villa Rydhave, der fungerer som bolig for den amerikanske ambassadør i Danmark, og de mørke hemmeligheder gemt i Villa Augusta. Vi får også et indblik i, hvordan det er muligt at bo på kollegie med havudsigt, og hvordan danske frihedskæmpere og tyskere bor på samme vej under 2. verdenskrig!

Vi returnerer ad Kystvejen med mindre stop, tid til refleksion og overvejelser om, hvad der definerer en ægte skovser, mens vi gætter bygningerne i det fjerne og aner Charlottenlund Badeanstalt. Undervejs passerer vi et minde om Slaget på Reden og én kvinde med en helt speciel tilknytning til H.C. Andersen, inden vi igen ankommer til den tidligere ventesal, nu Cafe Jorden Rundt, hvor det er muligt at afslutte turen med udsigt over Øresund.

Arrangementet inkluderer raskt guidet gåtur på ca. 3 km. med mange stop. Turen er desværre ikke egnet for gangbesværede eller langsomt gående.



Undervisningssted:
Cafe Jorden Rundt
Strandvejen 152
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 15:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ved indgangen
Holdnr:
26221703
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anna Grete Telesford
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26230192
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26263412
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 12:40
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26263417
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263413
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 12:20
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263414
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Bjørn Borup Svendsen
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
26262025
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
26263416
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jonna Andersen
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26282000
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Solveig Emtkjær
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220956
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 11:20
Underviser:
Rosa Isabel Cuc
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
26263415
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Online

0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Eugenia Kyriakopoulou
Holdnr:
26262250
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 16:35
Underviser:
Martin Wassmann
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286006
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-09-2026 kl. 19:20
Underviser:
Martin Wassmann
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286005
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-09-2026 kl. 11:35
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26230664
Lektioner:
46
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Jonna Andersen
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26282001
Lektioner:
20
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Elisa Andersen Cabañero
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
26262021
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Oplev eventyret i
Tøndemarsken, når op mod ½ million stære på træk opfører luftballetten ”Sort
sol” ca. 1 time før solnedgang. Det bør alle opleve én gang i livet.

Særlig
flot bliver forestillingen, når falke og høge angriber de store stæreflokke.

Vi
arrangerer en dejlig tur til dette eventyr.

Vi
krydrer miniferien med et ophold i Tønder, hvor vi besøger Kristkirken fra
1500-tallet. Desuden er der mulighed for at besøge ”Det gamle Apotek” med over
26.000 varer fordelt i 44 rum, Tønder Museum, med bl.a. Vestslesvigsk
kunstindustri og sølvarbejder fremstillet af lokale sølvsmede i perioden
1750-1825 og Drøsses hus, der er et KniplingsmuseumGågaden
er hyggelig, restauranterne og cafeerne det samme.

Efter
ophold i Tønder kører vi ud i marsken og videre til det fremskudte dige inden
turen går til Schackenborg Slotskro, hvor vi indlogeres i de smukke værelser
med dejlige senge. Med varmt tøj, evt. gummifodtøj og kikkert kører vi ud i
marsken for at stærene opfører en ”balletforestilling" før de går til ro.
Vi håber nogle rovfugle har sat "stæresteg" på menuen, for så bliver
forestillingen særlig flot. Nogle gange flytter forestillingen til Tyskland, så
husk pas, for vi følger med.

Enkelte gange må
der påregnes en mindre spadseretur, for at komme tæt på stærene, ca. 1 km.

Aftenen
slutter på den nyrenoverede Schackenborg Slotskro med en lækker middag
eksl. drikkevarer.

Næste
dag nyder vi en dejlig morgenbuffet før vi sætter næsen mod Marsktårnet. For
"bjergbestigere" er det muligt at klatre op i tårnet ad en snoet vej,
hvorefter man får en flot udsigt over hele Naturparken.

Sidste
punkt på dagen er Ribe. Her tilbringer vi et par timer på egen hånd. Og der er
nok at se på bl.a. en af landets ældste og smukkeste kirker Ribe Domkirke. Gågaden
er hyggelig og for kunstinteresserede er Ribe kunstmuseum absolut et besøg
værd. Skulle sulten melde sig er der masser af muligheder, og Pia hjælper gerne
med både seværdigheder og spisesteder.

Vi
forventer at være tilbage på Hellerup Station ca. kl. 17.30

Rejsen omfatter bus tur-retur og
guide på hele turen, overnatning samt middag og morgenmad på Schackenborg
Slotskro, guidet stæretur, tid på egen hånd i Ribe.

Der vil være mulighed for at købe
vand/øl/sodavand ombord på bussen.
Frokost med drikkevarer begge
dage sker for egen regning. HUSK pas og varmt/vindtæt tøj, fornuftigt fodtøj.
EU-sygesikringskort, samt afbestillingsforsikring

(Eneværelse kan bestilles mod et
tillæg på 400 kr.) 

OBS: Tilmelding er bindende fra 6
uger før afrejsedatoen, jævnfør AOF Gladsaxes handelsbetingelser.

Rejsearrangør:
Helsingør Turisttrafik medlem af rejsegarantifonden nr. 1171



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 06:50
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
26225133
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Anne Klein
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26267010
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26266022
Lektioner:
12
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
11-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Andrea Hougaard
Lokale:
Lok.2+3
Holdnr:
26201405
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204042
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2026 kl. 18:30
Underviser:
Maria Kathrine Mellander Mauritzen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26206032
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
22-11-2026 kl. 09:30
Underviser:
Hans-Henrik Jensen
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
26285005
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
27179008
Lektioner:
11
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Cookiepolitik - Tilgængelighedserklæring
Ikon med link til vores Youtube-kanal

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her