Hold med begyndelsesbogstav "S"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vores populære seniorhøjskole vil igen i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker. De vil fortælle om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. Vi mødes ca. hver anden onsdag kl. 10:00-12:00.

Efterårsprogram:
06.09.23 - Tyrkiet - v/Deniz Serinci

Med udgangspunkt i sin bog "Tyrkiet – Fra Atatürk til Erdogan" fører journalisten Deniz Serinci os gennem Tyrkiets moderne historie fra oprettelsen af republikken i 1923 til dagens Tyrkiet under Erdogan.　Undervejs vil han blandt andet dykke ned i sharialovens afskaffelse, sekularismen, de mange militærkup og spændingerne mellem land og by. Desuden vil han belyse den kurdiske konflikt, både i Tyrkiet og i Syrien, hvor Tyrkiet nu har en militær konflikt kørende.　Der vil også blive tid til at komme ind på ønsket om at blive en del af EU trods Erdogans konflikt med EU-landene, islams mere og mere fremtrædende rolle og landets varmere forhold til de andre lande i Mellemøsten. Kort sagt hvad sker der i Tyrkiet, det land, der indtil for nylig var i top tre af danskernes feriemål? Hvor er det på vej hen?

20.09.23 - Det moderne menneske som nomade - v/Lene Rishede

Fem unge danskere ville udfordre sig selv og hinanden ved at tage på en flere tusind kilometer lang rejse på hesteryg fra Mongoliet til Danmark. Den 6000 km lange færd gik gennem Sibiriens taiga, det centrale Rusland via Finland til Danmark. Ekspeditionen begyndte i foråret 1999 og varede til vinteren 2000. De mongolske heste klarede turen. De græsser nu fredeligt på dansk jord. Ekspeditionens leder, Lene Rishede, fortæller om og viser billeder fra den lange og til tider dramatiske rejse gennem vildmark, urskov og lukkede grænser.

04.10.23 -Mit liv i Den Kongelige Ballet - v/Henriette Brøndsholm

Vi hører om Henriettes personlige oplevelser på Nationalscenen, fra optagelsesprøven og de mange spændende år frem til hendes 40-års fødselsdag, hvor hun dansede af i tre af koreografen George Balanchines store balletter på Operaens Store Scene i København. Henriette har arbejdet tæt sammen med en række af de største koreografer og kunstnere både i ind- og udland. Samarbejdet med Hendes Majestæt Dronningen berøres, samt æren og oplevelsen af at blive inviteret til Hofbal på Christiansborg Slot. Vi ser billeder og der er mulighed for at komme tæt på nogle kostumer og et af dansernes vigtigste værktøjer: Tåspidsskoene.

18.10.23 - "LØFT BLIKKET FOR TILVÆRELSENS MIRAKEL"
I 1909 fik　Selma　Lagerlöf, som den første kvinde, Nobelprisen i Litteratur.Selma　Lagerlöf havde på det tidspunkt skrevet bogen om "Nils Holgersson", som rejser gennem Sverige på ryggen af Morten Gase, "Kristuslegender" med fortællingen om Rødhalsen og det store episke værk "Jerusalem". Selma　Lagerlöf engagerede sig i socialt arbejde og i kampen forkvin ders stemmeret og levede sit liv sammen med kvinder i overensstemmelse med den, hun var.I foredraget fortæller psykolog og forfatter Anne Knudsen om Selma Lagerlöfs opvækst i Värmland i Sverige, om kristentro og om tidligt at vide, at hun var født til at skulle blive en verdensberømt forfatter og om hendes kamp for at gøre det til virkelighed.

01.11.23 - Hvad blev der egentlig af Vikingerne? - v/Kåre Johannesen

Vi ser nærmere på vore stolte, øksesvingende forfædre for tusind år siden – og især på, hvad de har måttet lægge navn og ansigt til sidenhen! Vikingerne er blevet brugt og misbrugt som få andre; de er blevet brugt til at sælge alt fra operaer over nazisme til leverpostej, hotdogs og vvs-installationer. Vikingerne er simpelthen ét af de allerstærkeste brands, Danmark overhovedet kan byde på.

15.11.23 - 1.000 km Cello - v/Ida Riegels

Mød cellist og cyklist Ida Riegels til et foredrag med musik.

Ida Riegels er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og har turneret i flere dele af verden. Både USA og Europa, men også fjerne steder som Indien, Bhutan, Thailand og Japan. Hun har gennem de seneste år etableret sig som cyklende cellist og vandt i 2020 DR P2 'Ildsjæleprisen'. I 2022 vandt hendes debut CD ‘Cello Stories’ DR P2 årets album, Lytterprisen. Ida spiller på en cello, hun selv har bygget fra grunden af. Den er specielt designet til at fremme de dybe overtoner.

På programmet er klassiske værker og kompositioner af Ida Riegels. Undervejs i koncertforedraget vil vi blandt andet høre om Idas 1.000 km lange koncertrejse på cykel op gennem Europa, og hendes øvrige turneer.

29.11.23 - Rundt om Lillian Hjorth-Westh - v/Lillian Hjort-Westh

Lillian, som gennem mange år har arbejdet som foredragsholder i　højskoleforeninger, pensionistforeninger, menighedskredse, Folkeuniversitetet, klubber og lign. er født og opvokset på bondegård i Rutsker på Bornholm. Hun blev læreruddannet på Tønder Seminarium. Siden 1977 har Lillian arbejdet i højskoleverdenen, først på Højskolen Rude Strand, og fra 1983 – 2017 på Bornholms Højskole. De sidste 10 år som en del af forstanderparret sammen med Axel Lasthein-Madsen. Kom med på en personlig rundrejse sammen med bemærkelsesværdige personer gennem tiden, til følelsesladede indblik i skønlitteraturens tidløse milepæle.

Forårsprogram:

10.01.24 - Regnskovens religion - v/Mikael Rothstein

Med udgangspunkt i sin bog "Regnskovens religion", fortæller religionshistoriker og forfatter Mikael Rothstein, om sine mange forskningsrejser til de sidste nomadiske jæger-samlere i den malaysiske delstat Sarawak. Ingen ved hvor længe penanerne har levet i det centrale Borneos regnskov. Selv fortæller de, at de altid har været der. Verden har ingen begyndelse, og det har menneskenes historie heller ikke, siger de. Indtil for få årtier siden havde de fleste penaner kun et vagt kendskab til verden omkring dem, men tømmerdrift, moderniseringsbestræbelser og kristen mission har forandret deres verden radikalt. Nu ved de, at verden har en ende. Deres kultur er ved at bukke under. Vi hører om penanernes begreber om levende og døde, dyr og ånder, tid, steder, de fysiske omgivelser og meget mere.

24.01.24 - Da lysekronen faldt ned i lagkagen - v/Niels Ole Frederiksen

Titlen på dette foredrag skulle nok have været "Danmarks-historier" fra de sidste 76 år!". Altså handler foredraget om historie. Tilbageblikket som det hedder, når man som gammel, gør sig tanker om det liv, man har levet. Altså i det omfang man kan huske det og ikke mindst i det omfang, man synes visse begivenheder har haft betydning for ens liv. Foredraget handler altså ikke om lagkager og lysekroner. Men derimod om nogle historiske begivenheder som har gjort ind-tryk på mig. Det er ikke erindringsportrætter i gængs forstand, men snarere anekdotiske erindringsglimt med en historisk reference tilsat lidt biografisk gemyse. Det er ikke heller ikke faglig korrekt Danmarkshistorie, men subjektive fortællinger fra de sidste 76 års Danmarkshistorie betragtet og vurderet af mig.

07.02.24 - Politiet i internationale missioner - v/Arne Woythal

Arne Woythal tager udgangspunkt i sin bog "I krig med politiet"og sine egne erfaringer fra en lang række missioner for dansk politi. Arne har i to omgange været udsendt som rådgiver for højtstående kriminalpolitichefer i Afghanistan. Missioner,der har budt på store udfordringer og efterforskninger i meget vanskeligt og ekstremt farligt miljø. Et foredrag, der bestemt ikke er blevet mindre aktuelt set i lyset af den seneste udvikling i Afghanistan. Hans virke for Rigspolitiet har også ført ham til en lang række lande i Mellemøsten og Afrika. Herunder Irak, Libanon, Kosovo, Kenya, Malawi, Sydafrika, Ghana, Rwanda og Sydsudan.

21.02.24 - Sporskifte - et liv i verdens brændpunkter - v/Anna Eckhoff

Dette er Anna Eckhoffs personlige fortælling om at turde gå efter sine drømme, selvom omgivelserne ryster på hovedet ad en, og om den udvikling, hun gennemgår i verdens brændpunkter. Som 56-årig skifter Anna Eckhoff den trygge tilværelse i Allerød ud med krævende opgaver i krigszoner, hvor hun bliver udstationeret første gang. Og selvom der er mange udfordringer ved at ændre livsstil så sent i livet, er Anna Eckhoff aldrig i tvivl – det er i verdens brændpunkter, hun hører til. I løbet af de næste 15 år er Anna Eckhoff udstationeret i 10 forskellige lande, blandt andet Irak, Sudan, Palæstina, Afghanistan, Libyen og Rusland. Her møder hun et væld af internationale medarbejdere og lokale – et liv med både givende og opslidende relationer, der indimellem får hende til at føle, hun er deltager i Robinson Ekspeditionen. Anna Eckhoff får arbejde i både ngo-, EU- og FN-regi og oplever de vidt forskellige interesser, der styrer verdens gang. Som 71-årig vender hun hjem til sine 6 børn og 12 børnebørn i Danmark.

06.03.24 - KOEN – fra verdens vigtigste husdyr til klimasynder- v/Anton Raundal

For 10.000 år siden blev omkring 100 urokser tæmmet et sted i Mellemøsten. Denne begivenhed fik uvurderlig betydning for vores civilisation. I første del af foredraget fortælles om koens store rolle i religion, myter, kunst og kultur. Det illustreres blandt andet med en mængde – for de fleste ukendte - malerier med køer på. I dag er koen blevet ensbetydende med klimakrise, men sandheden er noget mere nuanceret. I anden del bliver vi klogere på de faktiske forhold. Anton Raundahl fik i 2021 udgivet bogen Ko – næsten alt om verdens vigtigste dyr, som blandt andet fik seks hjerter af Søren Ryge i Politiken.

20.03.24 - Sicilien - v/Camilla Kornerup
Gennem tusinder af år har en lang række folkeslag slået sig ned på Sicilien og sicilianerne har et blandet blod fra grækere, romere, arabere, normannere og spaniere. Øen har været alt fra en græsk koloni og et arabisk emirat til et normannisk kongedømme og de mange kulturer og deres herskere har alle sat deres præg på øens arkitektur, byplanlægning, landbrug, madkultur og mentalitet. I de senere årtier er Sicilien blevet mødt af mange indvandrere og bådflygtninge, som tager den farefulde vej over Middelhavet fra Nordafrika. Endnu engang kommer nye folk til øen, som lægger pres på den lokale befolknings ressourcer på en ø, der i forvejen har masser af økonomiske udfordringer.　Under foredraget rejser vi rundt på øen og hører om fortidens mægtige kulturer og øens nuværende problemstillinger, som hænger sammen og former Sicilien anno 2024.

03.04.24 - I operaens maskinrum -v/Henrik Engelbrecht

Samarbejdet mellem en komponist og en tekstforfatter er omdrejningspunktet, når en ny opera skal skabes. Forfatteren og operaeksperten Henrik Engelbrecht har som librettist selv prøvet at samarbejde med danske komponister som Poul Ruders og Hans Abrahamsen – og han fortæller om både de kunstneriske og praktiske overvejelser og arbejdsgange, der går forud for premieren på en ny opera. Og han fortæller også om hvor vildt det somme tider gik til, når fortidens komponister som Rossini, Mozart, Verdi og Richard Strauss arbejdede sammen med deres tekstforfattere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som
bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og
velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.610,00 kr.
 

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kurset er tilrettelagt under hensyntagen til din alder. Smidighedsøvelser som bøjninger, trikninger og sving til rytmisk musik vil give dig bedre form og velvære. Der arbejdes i langsomt tempo, hvor alle kan være med.

Pris: 1.610,00 kr.

 

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Jeg kan forstå alle former for talesprog og taler sproget flydende, både når jeg hører det i direkte kommunikation, og når jeg hører sproget i medierne. Jeg kan forstå en indfødt, der taler hurtigt, og kan uden problemer læse næsten alle former for fagtekster samt skønlitteratur. Jeg kan uden anstrengelse tage del i hvilken som helst samtale og diskussion og vælge det passende ordforråd og udtryk. Jeg kan udtrykke mig flydende og nuanceret, med en stor grad af præcision, og er i stand til hurtigt at omformulere mig, hvis dette er nødvendigt i en samtale. Jeg kan redegøre for synspunktet med en effektiv og logisk struktur, som hjælper modtageren med at huske vigtige punkter. Jeg kan skrive varieret og formfuldendt indenfor alle genrer og kan både udarbejde rapporter, analyser og anmeldelser på en sådan måde, at læseren lægger mærke til de vigtige punkter.
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Vores populære seniorhøjskole vil igen i år sikre, at
vi møder en række spændende mennesker. De vil fortælle om deres liv, rejser og
oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet. Vi mødes ca. hver
anden onsdag kl. 10:00-12:00.

 

Efterårsprogram:

13.09.23 - Tyrkiet - v/Deniz Serinci
Med udgangspunkt
i sin bog "Tyrkiet – Fra Atatürk til Erdogan" fører journalisten
Deniz Serinci os gennem Tyrkiets moderne historie fra oprettelsen af
republikken i 1923 til dagens Tyrkiet under Erdogan. Undervejs vil han blandt
andet dykke ned i sharialovens afskaffelse, sekularismen, de mange militærkup
og spændingerne mellem land og by. Desuden vil han belyse den kurdiske
konflikt, både i Tyrkiet og i Syrien, hvor Tyrkiet nu har en militær konflikt
kørende. Der vil også blive tid til at komme ind på ønsket om at blive en del
af EU trods Erdogans konflikt med EU-landene, islams mere og mere fremtrædende
rolle og landets varmere forhold til de andre lande i Mellemøsten. Kort sagt
hvad sker der i Tyrkiet, det land, der indtil for nylig var i top tre af
danskernes feriemål? Hvor er det på vej hen?

27.09.23
Mit liv i Den Kongelige Ballet -
v/Henriette Brøndsholm

Vi hører om Henriettes personlige oplevelser på
Nationalscenen, fra optagelsesprøven og de mange spændende år frem til hendes
40-års fødselsdag, hvor hun dansede af i tre af koreografen George Balanchines
store balletter på Operaens Store Scene i København. Henriette har arbejdet tæt
sammen med en række af de største koreografer og kunstnere både i ind- og udland.
Samarbejdet med Hendes Majestæt Dronningen berøres, samt æren og oplevelsen af
at blive inviteret til Hofbal på Christiansborg Slot. Vi ser billeder og der er
mulighed for at komme tæt på nogle kostumer og et af dansernes vigtigste
værktøjer: Tåspidsskoene.

11.10.23
Hvad blev der egentlig af Vikingerne? -
v/Kåre Johannesen

Vi ser nærmere på vore stolte, øksesvingende forfædre
for tusind år siden – og især på, hvad de har måttet lægge navn og ansigt til
sidenhen! Vikingerne er blevet brugt og misbrugt som få andre; de er blevet
brugt til at sælge alt fra operaer over nazisme til leverpostej, hotdogs og
vvs-installationer. Vikingerne er simpelthen ét af de allerstærkeste brands,
Danmark overhovedet kan byde på.

25.10.23
Sporskifte - et liv i verdens brændpunkter
- v/Anna Eckhoff

Dette er Anna Eckhoffs personlige fortælling om at
turde gå efter sine drømme, selvom omgivelserne ryster på hovedet ad en, og om
den udvikling, hun gennemgår i verdens brændpunkter. Som 56-årig skifter Anna
Eckhoff den trygge tilværelse i Allerød ud med krævende opgaver i krigszoner,
hvor hun bliver udstationeret første gang. Og selvom der er mange udfordringer
ved at ændre livsstil så sent i livet, er Anna Eckhoff aldrig i tvivl – det er
i verdens brændpunkter, hun hører til. I løbet af de næste 15 år er Anna
Eckhoff udstationeret i 10 forskellige lande, blandt andet Irak, Sudan,
Palæstina, Afghanistan, Libyen og Rusland. Her møder hun et væld af
internationale medarbejdere og lokale – et liv med både givende og opslidende
relationer, der indimellem får hende til at føle, hun er deltager i Robinson
Ekspeditionen. Anna Eckhoff får arbejde i både ngo-, EU- og FN-regi og oplever
de vidt forskellige interesser, der styrer verdens gang. Som 71-årig vender hun
hjem til sine 6 børn og 12 børnebørn i Danmark.

08.11.23
Om Storm P. - v/Bjarne Lundis

Robert Storm Petersen var noget af en multikunstner og
en af de mest populære danskere nogensinde. Især kendt for hans satiriske
tegninger og tekster: Vi husker stadig den med: "Alle taler om vejret, men
ingen gør noget ved det. "Storm P. var en personlighed, der om nogen kom
til at tegne dansk humor og selvforståelse i det 20. århundrede. I sine talrige
daglige striber skildrede han livet på en måde, som gjorde ham til en
betydningsfuld del af dansk identitet og kulturarv.

Storm P’s værker handler om at være menneske, og om
hvordan vi agerer i forhold til hinanden. En enestående danske kunstner, der
også i dag kan få os til at se på os selv og samfundet omkring os med nye øjne.

22.11.23
Skotland - v/Camilla Kornerup

Skotterne afholdt Parlamentsvalg i maj 2021, og det
nationale parti SNP, som arbejder for Skotlands uafhængighed af Storbritannien,
kom atter til magten. Spørgsmålet om Skotlands selvstændighed er et varmt punkt
på skotternes politiske dagsorden, og diskussionerne går livligt både i
parlamentsbygningen, på pubber og i gader og stræder. Men hvem er de,
skotterne? og hvorfor er de så genstridige og stolte? Foredraget går under
huden på skotterne og deres kultur og forhold til England, og ledsages af et
lille glas af den skotske gudedrik, en single malt whisky. Fortællingen om
Skotland ledsages af billeder af landets beboere og betagende natur, hvor
højlandets storslåede nationalparker gemmer på romantiske historier om de gamle
klaner. Dybe søer og grønne dale leder ned til øde sandstrande og gamle havne
hvorfra man kan sejle til afsides små samfund på Hebriderne, Orkney og
Shetland.　



06.12.23
1.000 km Cello v/ IdaRiegels

Mød cellist og cyklist Ida Riegels til et foredrag med
musik.

Ida Riegels er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium og har
turneret i flere dele af verden. Både USA og Europa, men også fjerne steder som
Indien, Bhutan, Thailand og Japan.

Hun har gennem de seneste år etableret sig som cyklende cellist og vandt i 2020
DR P2 'Ildsjæleprisen'. I 2022 vandt hendes debut CD ‘Cello Stories’ DR P2
årets album, Lytterprisen.

Ida spiller på en cello, hun selv har bygget fra grunden af. Den er specielt
designet til at fremme de dybe overtoner. På programmet er klassiske værker og
kompositioner af Ida Riegels. Undervejs i koncertforedraget vil vi blandt andet
høre om Idas 1.000 km lange koncertrejse på cykel op gennem Europa, og hendes
øvrige turneer.

 

Forårsprogram:

03.01.24
Regnskovens religion - v/Mikael Rothstein

Med udgangspunkt i sin bog "Regnskovens
religion", fortæller religionshistoriker og forfatter Mikael Rothstein, om
sine mange forskningsrejser til de sidste nomadiske jæger-samlere i den
malaysiske delstat Sarawak. Ingen ved hvor længe penanerne har levet i det
centrale Borneos regnskov. Selv fortæller de, at de altid har været der. Verden
har ingen begyndelse, og det har menneskenes historie heller ikke, siger de.
Indtil for få årtier siden havde de fleste penaner kun et vagt kendskab til
verden omkring dem, men tømmerdrift, moderniseringsbestræbelser og kristen
mission har forandret deres verden radikalt. Nu ved de, at verden har en ende.
Deres kultur er ved at bukke under. Vi hører om penanernes begreber om levende
og døde, dyr og ånder, tid, steder, de fysiske omgivelser og meget mere.

17.01.24
Politiet i internationale missioner -
v/Arne WoythalArne

Woythal tager udgangspunkt i sin bog I krig med
politiet og sine egne erfaringer fra en lang række missioner for dansk politi.
Arne har i to omgange været udsendt som rådgiver for højtstående
kriminalpolitichefer i Afghanistan. Missioner, der har budt på store
udfordringer og efterforskninger i meget vanskeligt og ekstremt farligt miljø.
Et foredrag, der bestemt ikke er blevet mindre aktuelt set i lyset af den
seneste udvikling i Afghanistan. Hans virke for Rigspolitiet har også ført ham
til en lang række lande i Mellemøsten og Afrika. Herunder Irak, Libanon,
Kosovo, Kenya, Malawi, Sydafrika, Ghana, Rwanda og Sydsudan.

31.01.24
Det moderne menneske som nomade - v/Lene
Rishede

Fem unge danskere ville udfordre sig selv og hinanden
ved at tage på en flere tusind kilometer lang rejse på hesteryg fra Mongoliet
til Danmark. Den 6000 km lange færd gik gennem Sibiriens taiga, det centrale
Rusland via Finland til Danmark. Ekspeditionen begyndte i foråret 1999 og
varede til vinteren 2000. De mongolske heste klarede turen. De græsser nu
fredeligt på dansk jord. Ekspeditionens leder, Lene Rishede, fortæller om og
viser billeder fra den lange og til tider dramatiske rejse gennem vildmark,
urskov og lukkede grænser.

14.02.24
Da lysekronen faldt ned i lagkagen -
v/Niels Ole Frederiksen

Titlen på dette foredrag skulle nok have været
"Danmarks-historier" fra de sidste 76 år!". Altså handler
foredraget om historie. Tilbageblikket som det hedder, når man som gammel, gør
sig tanker om det liv, man har levet. Altså i det omfang man kan huske det og
ikke mindst i det omfang, man synes visse begivenheder har haft betydning for
ens liv. Foredraget handler altså ikke om lagkager og lysekroner. Men derimod
om nogle historiske begivenheder som har gjort indtryk på mig. Det er ikke
erindringsportrætter i gængs forstand, men snarere anekdotiske erindringsglimt
med en historisk reference tilsat lidt biografisk gemyse. Det er ikke heller
ikke faglig korrekt Danmarkshistorie, men subjektive fortællinger fra de sidste
76 års Danmarkshistorie betragtet og vurderet af mig.
　

28.02.24
Rundt om Lillian Hjorth-Westh - v/Lillian
Hjort-Westh
Lillian, som gennem mange år har arbejdet som foredragsholder i højskoleforeninger,
pensionistforeninger, menighedskredse, Folkeuniversitetet, klubber og lign. er
født og opvokset på bondegård i Rutsker på Bornholm. Hun blev læreruddannet på
Tønder Seminarium. Siden 1977 har Lillian arbejdet i højskoleverdenen, først på
Højskolen Rude Strand, og fra 1983 – 2017 på Bornholms Højskole. De sidste 10
år som en del af forstanderparret sammen med Axel Lasthein-Madsen. Kom med på
en personlig rundrejse sammen med bemærkelsesværdige personer gennem tiden, til
følelsesladede indblik i skønlitteraturens tidløse milepæle.

13.03.24
KOEN – fra verdens vigtigste husdyr til
klimasynder- v/Anton Raundal

For 10.000 år siden blev omkring 100 urokser tæmmet et
sted i Mellemøsten. Denne begivenhed fik uvurderlig betydning for vores
civilisation. I første del af foredraget fortælles om koens store rolle i
religion, myter, kunst og kultur. Det illustreres blandt andet med en mængde –
for de fleste ukendte - malerier med køer på. I dag er koen blevet ensbetydende
med klimakrise, men sandheden er noget mere nuanceret. I anden del bliver vi
klogere på de faktiske forhold. Anton Raundahl fik i 2021 udgivet bogen Ko –
næsten alt om verdens vigtigste dyr, som blandt andet fik seks hjerter af Søren
Ryge i Politiken.

27.03.24 
Indvandringens Danmarkshistorie - v/Claus
Hagen Petersen

Indvandring er et gammelt fænomen i vores
historie. Flygtninge kom fordi de var politisk forfulgte eller var blevet
drevet i landflygtighed på grund af deres religion. Andre blev inviterede,
fordi de besad kompetencer som magthaverne efterlyste. Allerede i 1521
inviterede Christian 2. således hollandske bønder til Store Magleby på Amager.
Hollænderne havde ry for deres ekspertise, når det handlede om dyrkning af
alskens former for grøntsager. Hør bl.a. om hollænderne, huguenotterne,
herrnhuterne, de russiske jøder og de polske roe-piger som et historisk
perspektiv i den aktuelle indvandrerdebat.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed. Jeg kan læse enkle tekster og forstå kortere, skriftlige beskeder og breve. Jeg kan skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Jeg kan forstå indholdet i samtaler om almindelige dagligdags emner samt forstå indholdet af f.eks. nyhedsudsendelser i radio og tv. Jeg har solid forståelse for dagligdags tekster og almindelige avisartikler og kan referere indholdet af disse tekster og artikler. Jeg kan forstå lettilgængelige noveller og tekster som eksempelvis blogs. Jeg kan ubesværet føre en almindelig samtale samt redegøre for mine synspunkter om et givent emne på et rimeligt niveau. Jeg kan skrive tekster til dagligdags brug og også enkle tekster om emner, der har min interesse. 
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer. Jeg kan udveksle enkel small-talk og vendinger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan skrive korte beskeder og notater.
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Jeg kan forstå de mest almindelige ord og udtryk, f.eks. oplysninger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan forstå indholdet i korte og klare beskeder. Jeg kan deltage i en almindelig meningsudveksling af kortere varighed. Jeg kan læse enkle tekster og forstå kortere, skriftlige beskeder og breve. Jeg kan skrive enkle tekster, såsom breve og personlige notater.
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Este curso es para ti si has
estudiado español durante más de cuatro años y puedes llevar a cabo una
conversación. A lo largo del curso trabajaremos con el vocabulario concerniente
a situaciones cotidianas para que lo amplies. También leeremos un libro en
español y haremos algunos ejercicios gramaticales según las necesidades del
momento y específicas de los alumnos. Este curso se imparte en español y
requiere una participación activa por parte de los alumnos.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Til sangundervisning er der fokus på den
enkelte elevs ønsker, formåen og niveau. Vi kommer vidt omkring i forskellige
genrer og udtryk, så eleverne til sidst ender med, at stå med et alsidigt
repertoire. Vi arbejder primært inden for de rytmiske sangteknikker, men med
mulighed for også at lære klassiske teknikker, som kan være guld værd i musical
sammenhæng. Sangene bliver valgt ud fra et skræddersyet program, som passer til
den enkelte elev. Der er jo ingen der er ens.

Udover at arbejde med sang som hovedinstrument, kigger
vi også på, hvis eleven har sprogvanskeligheder. Dette kunne eksempelvis være
stammen eller snøvlen, så eleven til sidst ender med at have tydeligere tale.Pris: 2.373,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kunne du tænke dig at lære at sy? Eller kan du det basale og vil videre med dine projekter? Vi tager det fra bunden og går roligt frem. Du beslutter dig for et projekt til de følgende gange, som udarbejdes under kyndig vejledning. Du får også en introduktion til mønstre, stoffer og arbejdsredskaber.

Du afholder selv udgifter til div. materialer. Medbring alt hvad du skal bruge af tråd og stof, en god skarp sy-saks, målebånd, knappenåle, evt. knapper, stofkridt. Påregn desuden ekstra udgifter (afregnes med underviser) til fælles materialer såsom spoler, symaskinenåle (også til specifikke formål), hvis du ikke medbringer egen symaskine.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Til sangundervisning er der fokus på den
enkelte elevs ønsker, formåen og niveau. Vi kommer vidt omkring i forskellige
genrer og udtryk, så eleverne til sidst ender med, at stå med et alsidigt
repertoire. Vi arbejder primært inden for de rytmiske sangteknikker, men med
mulighed for også at lære klassiske teknikker, som kan være guld værd i musical
sammenhæng. Sangene bliver valgt ud fra et skræddersyet program, som passer til
den enkelte elev. Der er jo ingen der er ens.

Udover at arbejde med sang som hovedinstrument, kigger
vi også på, hvis eleven har sprogvanskeligheder. Dette kunne eksempelvis være
stammen eller snøvlen, så eleven til sidst ender med at have tydeligere tale.

Pris: 2.373,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

25/9 – Frederik Lindskov - Gl. Holtegaard – Frederik Næblerød

Den ekspressive danske billedkunstner Frederik Næblerød (f. 1988) har gennem de senere år braget igennem på den danske kunstscene med et stærkt originalt og fantasifuldt formsprog. Han har skabt et univers befolket af monstre og sære væsner og maler med alt – på alt; med maling, lim og spartelmasse; på spejle, træplader og bagsiden af lærreder.

2/10 – Marie Louise Kjølbye

Alt efterlader spor i os. Linn Ullmanns »Pige, 1983« (2022) vender tilbage til et ungdomstraume. Tove Ditlevsens barnebarn, Lise Munk Thygesen, beskriver i en ny bog, »Tove Ditlevsen var min mormor« (2023), sin mors skæbne i et dysfunktionelt barndomshjem. Ian McEwans nye roman »Lektioner« (2023) er en vidunderlig omvendt udviklingsroman om en drengs liv – fra han som 14-årig indleder et forhold til sin klaverlærerinde.

9/10 – Monna Dithmer – Magt, mænd og myter

Med Jens Jørn Spottag som Kong Lear og Olaf Johannessen som Richard II er der udsigt til forrygende magtspil og konger i frit fald. Men hvad med dramatikerkongen selv, der for nylig var genstand for en retssag: Skrev Shakespeare selv sine værker?

23/10 – Jørgen Blom

Martins Scorseses »Killers of the Flower Moon« fik meget omtale på årets Cannes filmfestival. Den udspiller sig i 1920’ernes Oklahoma, hvor en række mord begås mod medlemmer af indianerstammen Osage, og FBI går ind i sagen. Filmen er baseret på virkelige begivenheder og har Robert de Niro og Leonado DeCaprio i bærende roller.
Nikolai Arcels film »Bastarden« er blevet udtaget til hovedkonkurrencen på filmfestivalen i Venedig. Den baserer sig på romanen »Kaptajnen og Ann Barbara« af Ida Jessen og har rod i virkelige begivenheder på den jyske hede i 1750’erne. Mads Mikkelsen har hovedrollen.
30/10 – Frederik Lindskov – SMK – Barok

I en stor udstilling om barokken fortælles den sprudlende historie om en af de vigtigste brydningsperioder i europæisk idéhistorie. Videnskaben og filosofien udfordrer den middelalderlige kirke og troens forrang, og pludselig forvandles livet til et teater og kunsten til en scene, hvor alt kan ske.

6/11 – Marie Louise Kjølbye

Lærer vi af historien? Den tyske forfatter Florian Illies (f. 1913) har begået en ny stor overbliksbog om kunstneres liv og skæbne i Europa 1929-39, »Kærlighed i hadets tid«. Astrid Lindgrens »Emil fra Lønneberg« fylder 60 år – og er måske stadig et moderne barne-ideal? Journalist og forfatter Olav Hergels erindringsbog »Jeg husker dagen som lys« (2023) fortæller, hvad der hændte Benedicte Hergel og hendes børn efter Heretica og Thorkild Bjørnvig.
13/11 – Monna Dithmer – Hvad griner vi af?

Komedie og satire regnes for centralt dna for dansk teater. Men hvad griner vi af i dag, og er det kun for sjov? Vi tryktester Damen med de blå tænder, Don Juan og Jytte fra marketing er desværre gået for i dag.

20/11 Jørgen Blom
Ridley Scott har kastet sig over en filmatisering af Napoleon Bonapartes liv. Med Joaquin Phoenix i hovedrollen.
Islandske Dagur Kari, en dreven nordisk filminstruktør, har kastet sig over en film, der – forventeligt – med glimt i øjet analyserer det danske, international kendte begreb ”Hygge”. En gruppe venner starter under en sammenkomst en selskabsleg, der kommer til at udfordre begrebet.

27/11 – Frederik Lindskov – Ordrupgaard – Anna og Michael Ancher

Udstillingen »Sammen og hver for sig« undersøger det unikke, kunstneriske samspil, som opstod i hjemmet i Skagen hos ægteparret Anna og Michael Ancher. Hér mødtes akademisk tradition med fransk fornyelse, og de to kunstneres pas de deux byder på såvel kunstneriske overlap som overraskende forskelle.

4/12 – Marie Louise Kjølbye

Lyden af livet. Alberte Windings roman »Hvad jeg tænker mens du taler« (2023) sætter fokus på det modne livs tab og forløsning. Nobelpristageren Annie Ernaux beskriver i »Hændelsen« (2022), hvordan hendes liv akkurat ikke røg af sporet, da hun var 23. Christina Hesselholdt er tilbage med den varme, sjove roman »Til lyden af sin egen tromme« (2023).

Rækkens foredragsholdere

Frederik Lindskov

Jeg er uddannet cand.mag. i filosofi og har en BA i kunsthistorie. Min særlige faglige indsigt er i filosofi og kunsthistorie. Herudover er jeg selv udøvende billedkunstner, opfinder/konceptudvikler og selvstændig erhvervsdrivende. Jeg har efterhånden en del erfaring som foredragsholder og arkitekturrundviser ved FOF København, i privat regi, ved kunstforeninger og generelt fra sit virke som selvstændig foredragsholder. Jeg har en permanent udsmykning af Kavalergården ved Bernstorff Slot samt udsmykning af danske asylcentre, bl.a. i Avnstrup, og har derudover haft flere kunstudstillinger. Tidligere har jeg været formand for Kunstnernes Efterårsudstilling.
 

Jørgen Blom

Cand.mag. i moderne kultur og Kulturformidling fra Københavns Universitet. Kunsten er efter undertegnedes mening et af miraklerne i tilværelsen. Herunder så absolut filmkunsten. Jeg elsker film over en forholdsvis bred kam, men mediets kunstneriske potentiale er mit pejlemærke.
Min formidling er film, der gennem mit arbejdsliv er foregået på Institut for Kunst og Kultur, Københavns Universitet og i folkeoplysningsregi.

 

Marie Louise Kjølbye

Marie Louise Kjølbye fortæller om litteratur, så alle kan følge med. Hun er litteraturanmelder på Information, journalist, redaktør og mag.art. i nordisk litteratur fra Københavns Universitet. Hun har undervist på Københavns Universitet og fra 2014 på Folkeuniversitetet og hos FOF og LOF. Hun har desuden aktuel viden om hjerneforskning, som også bringes i spil.
 

Monna Dithmer

Mag.art. og anmelder af teater og dans på Politiken, samt ekstern lektor på Den Danske Scenekunstskole og på Performance Design på RUC.
 
Værd at vide
Programmet offentliggøres senest 14 dage før start.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Rejsen til Spanien og andre spansktalende lande bliver måske en lille smule sjovere, hvis du kan lidt basalt. Har du ingen forudsætninger eller er det meget, meget lang tid siden du har været i gang med det spanske sprog, så start her.
Du lærer at begå dig i basale hverdagssituationer, hvor lidt spansk kan være nyttigt. I supermarkedet, på restaurant med mere. Vi har stor fokus på det talte sprog og at øve udtale. Men vi skal også omkring grammatikken, og opbygningen af det spanske sprog.
Du vil måske også i løbet af kurset blive introduceret til spansk kultur og særlige regioner med deres særlige egnsretter, seværdigheder og levemåder.
Lærebøger vil fremgå af det enkelte hold. Underviser kan også have eget materiale. Der skal påregnes udgifter til dette. 
Deltagerantallet varierer, men ligger typisk mellem 7 og 14 deltagere.
Undervisningsmaterialer: Caminando - Grundbog samt øvebog (Gyldendal 2020 og 2009)
Se alle vores andre sproghold her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Til sammenspil arbejder vi
målrettet med, at finde ud af hvordan man spiller sammen i et band, så det køre
som en velsmurt maskine. Hertil er der sammensat en sætliste efter elevernes
ønsker, niveau og kunnen. Der er her tale om rytmisk musik som hovesaligt er
dansk eller engelsksproget. Numrene kan være alt fra pop, rock, dansktop, funk,
soul/R&B osv. Der er nærmest ingen grænser for hvor det kan bevæge sig hen.

Sammenspilsholdet er for ALLE, der har lyst til at spille sammen med andre. Vi
inddrager løbende kor-harmoniseringer og bevægelse, så musikken bliver mere
levende.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Jeg har god forståelse af hovedindholdet i dagligdags emner samt af udsendelser i radio & tv, hvor der tales klart og tydeligt. Jeg kan forstå tekster i hverdagssprog, eller med relation til mit arbejde. Jeg kan klare de fleste situationer, der opstår ved rejser i lande, hvor sproget tales. Jeg kan indgå uforberedt i samtaler om hverdagsemner og kan fortælle en historie eller give et resumé af en bog eller en film. Jeg kan skrive en enkel og sammenhængende tekst og skrive personlige breve, hvor jeg beskriver oplevelser og indtryk.
Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin.
Undervisningsmaterialer: 

Til kurset skal du anskaffe: BUENA IDEA 2. Tekstbog.  Ulla Håkanson, Fernando Àlvarez Montalbán, Hans L Beeck.

Dansk udgave ved Hanne Petersen.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Se alle vores sproghold her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kom godt i gang med slægtsforskningen, eller få genopfrisket dine kundskaber. De fleste kilder er nu tilgængelige på nettet, og på dette kursus lærer du at finde oplysninger om dine aner i de grundlæggende kilder, kirkebøger og folketællinger. 

Vi ser også på andre kilder som skifter, lægdsruller, godsarkiver, aviser og de særlige københavnske arkivalier. Derudover får du en introduktion til den gotiske håndskrift.

Der må regnes med noget hjemmearbejde - dels øvelser i brugen af de forskellige kilder, dels forskning i egen slægt. En meget spændende hobby, som du risikerer at blive bidt af.
FOF Nordsjælland har kurser indenfor mange forskellige fagområder i kommunerne Gentofte, Furesø, Allerød, Hillerød, Hørsholm, Fredensborg, Helsingør, Gribskov og Halsnæs.
Se også vores andre kurser indenfor slægtsforskning her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Jeg kan forstå længere, sammenhængende samtaler og oplæg og kan følge med i en relativt indviklet ordveksling, forudsat at jeg har en pæn indsigt i emnet. Jeg kan forstå film, hvor det talte sprog er i en standardversion, og er i stand til at læse undertekster på originalsproget. Jeg kan læse og forstå debatartikler og de fleste moderne noveller og lettilgængelige romaner. Jeg kan inden for et konkret emne fremlægge synspunkter for og imod og kan forklare løsningsmodeller til en problemstilling. Jeg kan skrive ret detaljerede tekster, hvor jeg både forklarer mine egne synspunkter samt giver udtryk for betydningen af disse.
Du er desuden velkommen til at kontakte underviserne vedr. valg af trin.
Undervisningsmaterialer udleveres af underviser og der afregnes direkte hermed.
Se alle vores sproghold her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kurset er for dig der har haft spansk i ca to år. Du har lært de regelmæssige udsagnsord i nutid såvel som i førnutid. Du kan udtrykke det du kan lide og det du ikke kan lide. I løbet af denne sæson vil du lære de forskellige datidsformer på spansk. Undervisning foregår primært på spansk med fokus på det mundtlige. Vi arbejder med bogen “caminando”, både med grundbogen og øvebogen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil dette hold hjælpe dig med at opnå styrke, øge din mobilitet og forbedre din generelle sundhedstilstand. Holdet er skræddersyet specielt til seniorer og tager hensyn til dine individuelle behov og evner.
Du vil blive guidet igennem træningen og sikre, at du udfører øvelserne korrekt og sikkert.
Der vil blive fokuseret på funktionel styrketræning, der hjælper med at forbedre din daglige mobilitet og styrke til at udføre daglige opgaver uden besvær.
Vi kombinerer styrketræning med øvelser, der forbedrer din balance, koordination og stabilitet. Dette er afgørende for at bevare en aktiv og uafhængig livsstil samtidig med, at du forebygger skader og faldulykker.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette hold er der fokus på det mundtlige. Man gennemgår grammatik efter behov. Dette er et kursus for dig, der slet ikke kan spansk, men gerne vil lære lidt, før du næste gang skal til et spansktalende land. Du skal lære at klare dig i daglige situationer i den spansktalende verden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Få mest ud af din næste ferie til Spanien! Dette hold er til dig, der ønsker at rejse til Spanien eller til de sydamerikanske lande og gerne vil have et grundlæggende kendskab til spansk. Du vil lære et omfattende ordforråd - alt fra forberedelserne til turen, til ankomsten til hotellet og bestilling på restauranten.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Holdet er for dig, der har haft spansk i fire år. Du har allerede gennemgået en eller flere af de grundbøger i spansk (en vivo, caminando, buena idea) og den tilsvarende grammatik.
I undervisningen vil vi lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på at forstærke dine mundtlige sprogfærdigheder. Vi arbejder med en tekst – og opgavebog (Tapas), hvor vi arbejder med grammatik. Vi læser også en skønlitterær bog på spansk, der passer til niveau.Undervisning foregår primært på spansk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Her undervises i beklædnings- og modesyning, og vi tager udgangspunkt i færdige mønstre, som tilrettes dine personlige mål.
Du får hjælp til at klippe stoffet rigtigt og bliver støttet hele vejen gennem syprocessen, herunder prøvninger og tilretninger.
Du lærer metoder til sytekniske detaljer, så det færdige resultat ser professionelt ud.
Begynder eller øvet? Udgangspunktet er dine behov.
Du skal selv afholde udgifter til div. materialer. På nogle hold udsender underviser et materialebrev før holdstart. Se bemærkningerne under hvert enkelt hold.
Der er symaskiner på stedet, men tag meget gerne din egen med, så du kan blive fortrolig med den.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Laver du de samme salater igen og igen? Kom på salat kursus og få inspiration til at lave lækre salater, der både er mættende og fyldt med umami-smag.

Hver undervisningsgang laver vi forskellige salater som f.eks. en japansk inspireret lun salat med stegt blomkål, goma-dressing og granatæble eller en italiensk inspireret brødsalat med solmodne tomater og grillede grøntsager.

På dette kursus får du også inspiration til lækre dips, dressinger og humus m.m. som altid kan stå klar i køleskabet, så du på den måde hurtigt kan lave de lækreste salater uden besvær. Der bruges som udgangspunkt altid råvarer i sæson, så man kan tilpasse sine salater og grønsagsretter til sæsonen.

Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet!

Medbring: Forklæde, karklud, viskestykke, en god køkkenkniv og 2-3 bøtter til eventuelle madrester.

Vi har kurser i kommunerne Gentofte, Furesø, Allerød, Hillerød, Hørsholm, Fredensborg, Helsingør, Gribskov og Halsnæs.

Se også vores andre kurser indenfor mad og vin

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

På dette kursus arbejder vi videre med kirkebøger, folketællinger, skifter og lægdsruller, og vi stifter bekendtskab med emner som indvandring, ejendomshistorie og familieretlige sager som skilsmisse, faderskabssager og adoption - gerne med udgangspunkt i deltagernes egen forskning. Derudover fortsætter vi øvelserne i gotisk skriftlæsning.

FOF Nordsjælland har kurser indenfor mange forskellige fagområder i kommunerne Gentofte, Furesø, Allerød, Hillerød, Hørsholm, Fredensborg, Helsingør, Gribskov og Halsnæs.
Se også vores andre kurser indenfor slægtsforskning her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vi arbejder meget med klang, for klangen er kilde til inspiration! Lyder det godt, får man automatisk lyst til at spille mere. Vi arbejder også med vejrtrækning, mundstilling, fingersætning, intonation, lettere nodelæsning, rytmik og fornøjer os sammen med lettere melodispil. 
Medbring selv saxofon. Vi spiller musik fra både det rytmiske og klassiske repertoire. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Skriv din egen sang/melodi!

Bliv vejledt i de grundlæggende principper ved komposition af sange og melodier eller instrumentalstykker for klaver. Vi bruger ikke computer, men gammeldags nodeskrivning, og komponerer i klassisk dur/mol tonalitet. Vi starter med små melodi-øvelser, hvorefter vi arbejder os frem mod det endelige "værk".
Det forudsættes at man håndterer et klaver/el-piano på basis niveau med nodelæsning samt becifring.
Ring til underviser Flemming Prehn Jensen før tilmelding for tildeling af tid på tlf.  61713821.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette kursus arbejder vi videre med kirkebøger, folketællinger, skifter og lægdsruller, og vi stifter bekendtskab med emner som indvandring, ejendomshistorie og familieretlige sager som skilsmisse, faderskabssager og adoption - gerne med udgangspunkt i deltagernes egen forskning. Derudover fortsætter vi øvelserne i gotisk skriftlæsning.

FOF Nordsjælland har kurser indenfor mange forskellige fagområder i kommunerne Gentofte, Furesø, Allerød, Hillerød, Hørsholm, Fredensborg, Helsingør, Gribskov og Halsnæs.
Se også vores andre kurser indenfor slægtsforskning her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Synes du, at du synger falsk eller »ikke har en tone i livet«? Her kan alle være med – begejstringen og sangglæden er i centrum, uanset om du er begynder eller har sunget før.
Gennem lydøvelser og stemmelege arbejdes med sammenhængen mellem krop, vejrtrækning og stemme, og ved at synge opøves en større tillid til øre og stemme. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette hold er for dig, der har studeret spansk i 4 år eller mere. Du har allerede studeret alle verbets tider, men du vil fortsætte med at øve og forbedre både dit ordforråd og din kommunikationsevne. Vi bruger det spanske sprog så meget som muligt, og undervisningen vil hovedsageligt foregå på spansk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi arbejder meget med klang, for klangen er kilde til inspiration! Lyder det godt, får man automatisk lyst til at spille mere. Vi arbejder også med vejrtrækning, mundstilling, fingersætning, intonation, lettere nodelæsning, rytmik og fornøjer os sammen med lettere melodispil. 
Medbring selv saxofon. Vi spiller musik fra både det rytmiske og klassiske repertoire. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Este curso es para ti si ya tienes un conocimiento general sobre la gramática y puedes mantener una conversación en español. En el curso trabajaremos la habilidad oral a través de situaciones reales, que te ayudarán a conseguir las estrategias y conocimientos necesarios para participar en cualquier conversación cotidiana en español. Las lecciones de conversación son dinámicas y tratan temas de actualidad relacionados con la sociedad y la cultura españolas. Trabajaremos con diferentes textos, videos, audios, quizzes y fragmentos de películas.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Holdet er for dig, der har haft spansk i fire år. Du har allerede gennemgået en eller flere af de grundbøger i spansk (en vivo, caminando, buena idea) og den tilsvarende grammatik.
I undervisningen vil vi lægge vægt på de kommunikative aspekter med fokus på at forstærke dine mundtlige sprogfærdigheder. Vi arbejder med en tekst – og opgavebog (historias breves para leer, nivel elemental, af Joaquín Masoliver) hvor vi arbejder med grammatik. Undervisning foregår på spansk.Der undervises i lige uger. Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang. Underviser Miguel Campos kan kontaktes på mail, miguelspansk@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Få mest ud af din næste ferie til Spanien! Dette hold er til dig, der ønsker at rejse til Spanien eller til de sydamerikanske lande og gerne vil have et grundlæggende kendskab til spansk. Du vil lære et omfattende ordforråd - alt fra forberedelserne til turen, til ankomsten til hotellet og bestilling på restauranten.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Har du lyst til at lære at spille skak - eller måske bare blive bedre? I hyggelige omgivelser kan du mødes med andre med samme interesse.
Lær det fundamentale, såsom hvordan du placerer dine brikker i åbningen (starten) af kampen. Hvilke taktikker findes der og hvordan man spotter modstanderens og sætter ham skakmat. Lær at lægge den helt rigtige plan ud fra brikkernes placering og meget, meget mere.

Vi slutter altid af med spændende kampe mod hinanden i turneringer og hyggepartier.
Se også vores andre bridge og skak-kurser her
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Este curso es para ti si has estudiado español durante más de cuatro años y puedes llevar a cabo una conversación. A lo largo del curso trabajaremos con el vocabulario concerniente a situaciones cotidianas para que lo amplies. También leeremos un libro en español y haremos algunos ejercicios gramaticales según las necesidades del momento y específicas de los alumnos. Este curso se imparte en español y requiere una participación activa por parte de los alumnos.Der undervises hver anden uge i lige uger. Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales ved 1. mødegang. Underviser Miguel Campos kan kontaktes på mail miguelspansk@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Holdet er for dig er der helt begynder og intet kendskab har til sproget.
Vi starter helt fra bunden. Du lærer gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd. Målet er at det grundlæggende ordforråd anvendes og udvides aktivt gennem træning af samtale på spansk, så du bliver i stand til at forstå og blive forstået på korrekt spansk i simple hverdagssituationer. Vi arbejder med en tekst – og opgavebog.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales ved 1. mødegang. Underviser Miguel Campos kan kontaktes på mail miguelspansk@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Holdet er for dig, der har gennemgået den grundlæggende spansk grammatik. Du har et basalt ordforråd og du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo. Du kan læse en let skønlitterær bog på spansk på begynderniveau. I dette forløb vil der være formålet at du kan udtrykke dig selv klart og tydeligt i samtale om simple hverdagssituationer, så du let og ubesværet kan deltage i en almindelige meningsudveksling. Repetition og grammatik inddrages igennem tekst- og lærebogen “Historias Breves para Leer, Nivel Elemental” af Joaquín Masoliver. Undervisningen foregår primært på spansk.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Materiale aftales 1. mødegang. Underviser Miguel Campos på  mail miguelspansk@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

På syværkstedet vil du lære at sy efter færdige mønstre, og du vil lære hvordan du ændrer og tilretter dem efter dine egne ønsker. Du vil også lære at bruge og vedligeholde din symaskine, så den kan holde i mange år. Du vil blive introduceret til forskellige syteknikker og stofkvaliteter samt til brugen af tilbehør og forskellige materialer. Og så vil du få tips og tricks til sy-grej og syteknikker samt masser af inspiration.

På sy-værkstedet er der også mulighed for at arbejde med genbrugstekstiler, reparationer og re-design af dit tøj – og både begyndere og øvede er meget velkomne!

Der er mulighed for individuel vejledning og undervisningen tilrettelægges efter deltagernes ønsker og niveau. Der skal påregnes udgifter til materialer. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information herom. Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Katrine Esse.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Værløse, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Se alle vores sy- og designkurser her og se alle vores kreative kurser her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette kursus er for dig, der gerne vil i gang med at strikke. På kurset vil du få kendskab til forskellige strikketeknikker og du vil lære at strikke efter opskrift. Du bestemmer selv hvilke strikkeprojekter, du vil arbejde med. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes individuelle niveau og idéer til strikkeprojekter – og du er velkommen uanset om du er helt nybegynder eller hvis du allerede har kendskab til strik.

Der skal påregnes udgifter til materialer. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information herom. Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Katrine Esse.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Værløse, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Se også vores andre strikkekurser her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

På dette hold er der fokus på det mundtlige. Man gennemgår grammatik efter behov. Dette er et kursus for dig, der slet ikke kan spansk, men gerne vil lære lidt, før du næste gang skal til et spansktalende land. Du skal lære at klare dig i daglige situationer i den spansktalende verden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

For letøvede og øvede.
På dette kursus vil du lære, hvordan du kan bruge dine garnrester til nye strikkeprojekter. Vi arbejder med strik ud fra de muligheder, materialerne giver os og med farvesammensætning, laver strikkeprøver og garnberegninger. Du vil på kurset få inspiration og vejledning til at skabe dine egne unikke strikkekreationer. Deltagere kan bytte garn med hinanden på kurset. Medbring derfor alle dine garnrester – ingen rest er for lille.

Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information hvilke materialer, du skal medbringe. Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Katrine Esse.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Charlottenlund, Hørsholm, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Se også vores andre strikkekurser her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

På dagens for Danmarks befrielse kan du komme med på en dejlig guidet tur langs Strandvejen og retur ad Kystvejen.

Vi skal på en samlet strækning på knapt 3 km sammen opleve, hvad der gemmer sig bag de iøjnefaldende og markante palæer og villaer, der ligger som på en perlerække langs Strandvejen. Vi skal høre historierne bag flere af palæerne, bl.a. Villa Knappheis med sin imponerende tehusbalkon, og Villa Rydhave, der fungerer som bolig for den amerikanske ambassadør i Danmark. Vi kommer også til at få et indblik i, hvordan det er muligt at bo på kollegie med havudsigt, hvad der definerer en ægte skovser, og hvilke hemmeligheder huset "Villa Augusta" gemmer på?
Vi returnerer ad Kystvejen med mindre stop, tid til refleksion og udsyn til Charlottenlund Badeanstalt. Undervejs passerer vi et minde om Slaget på Reden og én kvinde med en helt speciel tilknytning til H.C. Andersen, inden vi igen ankommer til den tidligere ventesal, nu Cafe Jorden Rundt.

Arrangementet inkluderer raskt guidet gåtur på ca. 3 km. med mange stop. Turen er desværre ikke egnet for gangbesværede.

Mødested: Cafe Jorden Rundt, Strandvejen 152, Charlottenlund
Se også vores andre ture og rundvisninger her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Stevns Klint er på UNESCO's liste over verdensarv. Vi har 7
stk. af denne slags i Danmark.
Mellem tykke lag af kridt og kalk, ligger et ganske tyndt
lag af fiskeler. Dette fortæller historien om, hvordan økosystemet på jorden
var presset, og om hvordan nedslaget af en astroide  satte det sidste punktum for  dinosaurerne.
I 2023 åbnede Stevns Klints Experience, hvor vi får
beretningen om, hvordan 
asteroidenedslaget på 2.500 millioner tons for 66 millioner år siden
udryddede halvdelen af alt liv på jorden. Oplevelsescenteret fortæller om livets videre blomstring frem til det liv, vi kender i dag.
Experience ligger på en forhøjning med
udsigt over Bosedal kalkbrud og Østersøen og er bygget ind i selve klinten.Kalkbruddet åbnede i 1914 og lukkede igen i 1978.  Den pyramideformede tørrebygning i selve
kalkbruddet fra 1967 og kan ligeledes besøges.

Efter besøget kører vi til Holtung Kridtbrud. Her blev der gravet
kridt og kalk indtil 1972, hvor Skov- og naturstyrelsen købte bruddet, og i dag
er det et rekreativt område. I selve bruddet findes en lang række sjældne og fredede
planter, padder  og krybdyr. Det er  muligt at finde både fossiler og forsteninger
i selve kridtbruddet.Sluttelig spiser vi frokost (eksklusiv drikkevarer) i Cafe Udsigten i Strøby, før vi
sætter kursen mod Hellerup.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Stop med at gruble – og slip bekymringerne!
Menneskets hjerne er designet til at tænke, men sommetider kan tænkningen tage overhånd.
 
Måske kender du følelsen, der stille og roligt spirer frem i kroppen, når du begynder at overtænke og gruble over ting og sager? Uhensigtsmæssige bekymringer kan dukke op, og ofte er de helt og aldeles unødige og dræner dig for energi. Er du træt af den følelse? Så er det på tide at lære at styre dit tankemylder – og det kan du godt!
 
Til dette foredrag vil vi arbejde med mentaltræning, der giver din hjerne nye programmer og energiøvelser, som giver dig energi hele dagen. Du vil blive introduceret til en række teknikker og øvelser, som du selv kan udføre. Øvelserne er lette at gå til og kræver ikke meget, men til gengæld vil de give dig en større indre ro, glæde, energi og overskud. Kort og godt vil du lære, hvordan du kan styre dit tankemylder, reducere dine bekymringer og opnå mere energi i hverdagen.  
 
Om Heidi Schønberg
Foredragsholder Heidi Schønberg er cand.phil. fra Københavns Universitet og derudover uddannet i anatomi og bevægelseslære med fokus på stress og indlæring, smerteterapi og kostvejledning.
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Dette kursus er for dig, der gerne vil i gang med at strikke. På kurset vil du få kendskab til forskellige strikketeknikker og du vil lære at strikke efter opskrift. Du bestemmer selv hvilke strikkeprojekter, du vil arbejde med. På kurset vil du også lære om forskellige garnkvaliteter og strikkegrej. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes individuelle niveau og idéer til strikkeprojekter – og du er velkommen uanset om du er helt nybegynder eller hvis du allerede har kendskab til strik.
Der skal påregnes udgifter til materialer. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information herom. Har du spørgsmål til kurset, er du velkommen til at kontakte underviser Katrine Esse.
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Charlottenlund, Hørsholm, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
Se også vores andre strikkekurser her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Hør historien om tilblivelsen og nutidens fakta om de berømte super-toscanske vine – lige fra den spæde start i 70'erne til de nye stjerner, der hvert år kommer til. Vi tager pulsen på og smager nogle af de aktuelt bedste vine fra forskellige top-producenter i regionen.

Toscana er Italiens største vinregion, og de mange vinproducenter her fremstiller et væld af spændende vine. Hoveddruen i de røde vine er sangiovese, og de mest berømte områder er Chianti og Brunello di Montalcino. Men siden starten af 1970'erne har en helt ny vinkategori – de såkaldte super-toscanere med berømtheder som Sassicaia og Tignanello – set dagens lys, og i dag er det næsten dem, man taler mest om i Italien.

Super-Toscana-vine er hovedsageligt lavet på bordeaux-druer som cabernet (sauvignon og franc) og merlot, og der er typisk kun en smule sangiovese-drue i – hvis overhovedet noget.

Vinene bliver produceret i hele Toscana, og der er en del producenter i Chianti og Brunello di Montalcino, som både laver klassiske vine fra området på sangiovese og samtidig super-toscanere med et nyt drue-blend. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Sølyst, Schimmelmann og Skydeselskabet

Hvis vægge kunne tale, malerier vækkes til live, og tiden skrues flere hundrede år tilbage, så vil du, via hullerne i skydeskiverne, se lige ind i øjnene på Adam Oehlenschläger, H.C. Ørsted og Johanne Louise Heiberg, som sammen med generationer af konger og dronninger har betrådt gulvene på Sølyst til gallamiddage, fugleskydning og store beslutninger.
Kom med og oplev historiens vingesus, når vi denne dag først får en udendørs rundvisning, inden vi inviteres inden for på det hvide palæ ved Øresund, hvor den kyndige historiefortæller og lokale rundviser på Sølyst, Poul Cappelørn, giver os et indblik i husets magiske historie og Det Kongelige Kjøbenhavnske Skydeselskab og Danske Broderskabs traditioner. På rundvisningen oplever vi bl.a. et mandshøjt portræt af Kong Frederik 9., pejse af norsk marmor og stuk af Georg Jensen, og de mange skydeskiver og Schimmelmanns saloner.

Arrangementet inkluderer foredrag og rundvisninger ude som inde på Sølyst.

Mødested: Sølyst – Den kongelige Skydebane, Emiliekildevej 2, 2930 Klampenborg
Se også vores andre ture og rundvisninger her
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Foredraget omhandler, hvordan du kommer i bedre kontakt med din intuition eller mavefornemmelse, både ud fra en spirituel tilgang, men også via meditation eller andre redskaber, hvor du kan afkode dine autopilot- tanker/mønstre og komme ind i essensen af, hvad der er rigtig for dig at gøre, og hvilke valg, der vil være gode for dig.
Marzcia Techau fortæller om, hvordan du kan integrere disse redskaber i dit liv og styrke din kontakt til din intuition. Hvis du lytter, er der sjældent noget, der er tilfældigt, vejen er din, hvis du ser den. Kom og vær med til en inspirerende aften!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysisk og
psykologi. Over en weekend vil du blive introduceret til, hvordan man forsvare
dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Alle kan være med ligegyldig ens
konditon eller andre forudsætninger.  
Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: parader, stød,
spark, slag, låse, kast osv. Du lærer derudover, at nedtrappe en konflikt, får
pulsen op og sved på panden og arbejder vi med magt-/afmagtskropssprog og
diskussions- /aggressionssprog.Undervisere Eva-Andrea Erichsen har siden hun var barn trænet flereforskellige typer karate og kampsport. Hun underviser både børn og voksne i kampsport samt selvforsvar. Til hverdag er hun psykolog og kognitiv coach.
Mød op i sportstøj, med en madpakke og hav gerne en vandflaske med.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Du lærer om sammenhængen mellem skulder/nakke og armene, brystkassen samt mellemgulvet. Du får øvelser, der træner, styrker, afspænder og afhjælper gener i området. 
Samtidig kommer vi forbi åndedrættet samt berører problematikker i hals og ansigt.

Vi afslutter med afspænding.
PRAKTISK: Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.

Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte, hvis du har et.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Odsherred er ikke blot Sjællands største sommerhusområde, det rummer også en masse kultur og ikke mindst smuk natur, og Odsherred er derfor den oplagte destination for en udflugt. Vi begynder turen på Malergården, som var kunstnerhjem for kunstmaler Sigurd Swane og hans familie, og som i dag er museum. Familien Swane fik opført gården ud til Lammefjorden ved Plejerup i Odsherred med både plads til atelier, skolestue og landbrugsdrift og flyttede dertil i 1934. Det var Agnete Swane, Swanes hustru, der tegnede gården.
• kl. 08.30 Afgangstid afhænger af startsted.
• Kl. 10.30 Ankomst til Malergården for entré og en rundvisning samt tid på egen hånd.
• Kl. 12.30 Vi kører videre mod Udsigten, hvor vi skal nyde én dejlig frokost inkl. en genstand. 
 Efter frokosten et kortere foredrag om Tour de France, som i juli 2022 netop passerede forbi Udsigten
• Kl. 15.00 Vi nyder eftermiddagskaffe og kage inden vi kører hjemad igen.
• Kl. ca.17 Hjemme igen (afhænger af udgangspunktet). 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Luft, motion og forkælelse for kroppen – det er nøgleordene for dette sommerhold på stranden!
Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå. Vi laver let puls træning og alsidige øvelser med fokus på stræk, koordination, balance og smidighed både stående og liggende på vore måtter. Til slut får kroppen en velfortjent pause med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Tæt ved Helsingborg ligger Sofiero omgivet af en skøn park. Stedet var sommerresidens for den senere svenske kong  Gustav VI Adolf og kronprinsesse Margaretha, dronning Ingrids mor. Dronning Ingrids far var meget haveinteresseret, og især Rododendron havde hans store interesse.
I dag er stedet offentlig tilgængeligt, og netop i juni måned blomstrer de mere end 10.000 af parkens Rododendron. Ud over Rododendron rummer parken mange overraskelser og megen skønhed, som f.eks. Dronning Silvias blomstersmykke – en gave fra det svenske folk og et nyt bed lavet i anledning af kong Gustav XVI´s 70 års fødselsdag i 2016. Desuden er der et orangeri og vinhus samt dronning Ingrids legehus.
Det er også muligt at besøge selve slottet, hvor det royale liv udfoldede sig i fordums tid.
Efter besøget i parken  spiser vi frokost på Slotscafeens terrasse med dejlig udsigt mod vort fædreland.
Vi har fået den fantastiske danske lokalguide, Morten, til at fortælle om alle de dejlige planter, havens udvikling og meget mere, inden vi på egen hånd nyder al havens skønhed.
I alt har vi ca. 3 timer i Slotsparken..
Turen går over Helsingør-Helsingborg med et kik mod Kronborg.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

- Hos Jim Lyngvild i hans private bolig Ravnsborg
Dette vikingeinspirerede sommermarked flytter de besøgende til en fjern tid, hvor krigere sejlede over de nordiske farvande, og landsbyer summede af aktivitet hele dagen langs de smukke kystlinjer i Norden. Markedet er fuld af autentiske dragter, håndværkere, madlavning og underholdning.
Ud over at vi møder fortiden med de mange arbejdende vikinger, sælges der eget unikt håndværk i den store vikingelejr. Der er masser af glade mennesker og shopping af alt lige fra smykker, designvarer, skønhedsprodukter, delikatesser og brugskunst m.m.
Her er virkelig noget for enhver pengepung. Desuden kan man forkæle sig selv med vikingeinspireret mad og drikke fra flere forskellige boder i den skønne natur, markedet ligger i.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Med Strandvejen og Kystvejen, som omdrejningspunkt, tager vi på en guidet gåtur nordpå på ca. 3 km fra Skovshoved Havn og retur for at opleve, hvad der gemmer sig af kulturperler og utrolige historier langs de to veje – og det er ikke så lidt.

Vi hører om Christiansholms Batteri og Slot, oplever den smukke hvide bygning med det kuppelformede spir, Hvidøre – der egentlig er et slot, og hilser på Danmarks største polarforsker Knud Rasmussen. Vi forsøger også at finde frem til, hvorfor det tidligere kulfyrede Skovshoved elektricitetsværk ombygges til det første vekselstrømsværk i Danmark.

Hvilken trist historie, der ligger til grund for monumentet Emilias kilde. Og hvem der i 1800-tallet bor i den imponerende villa Belvedere? Vi returnerer til den udbyggede Skovshoved Havn med én af Arne Jacobsens unikke værker ”Paddehatten”, og der er mulighed for at slutte turen med en kaffe eller sandwich på egen regning.

Hvis du har været med på turen: Strandvejens palæer og kulturperler, så vil turen være en perfekt forlængelse, men ingen nødvendighed. Vi går i et raskt tempo.

Mødested: Skovshoved Havn (nord) ved tankstationen, Kystvejen 24, 2920 Charlottenlund.
Se også vores andre ture og rundvisninger her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Tag med på en skøn dags tur til Lolland og den hyggelige Fejø.  Hvem kender egentlig Fejø ? Måske ved vi at der kommer en masse dejlige danske æbler fra denne skønne ø mindre end 15 min. sejltur fra Kragenæs på Lolland.
• Ca. kl. 07.30 Afgangstid afhænger af startsted.  
 Færge fra Kragenæs kl. 09.50.
• Kl. 10.05 Ankomst til Fejø hvor vi bliver mødt af lokal guide.
• Kl. 12.00 Frokost på kroen inkl. en øl eller sodavand/æblemost.
• Kl. 13.00 Præsentation af lokale produkter
• Kl. 13.30 Kaffe og kage i gårdhaven ved kroen.
 Vi besøger vejboden hos Fejø Frugt for køb af friske varer med hjem.
• Kl. 15.20 Vi sejler retur fra Fejø igen 
• Kl. ca.17.30 Hjemme igen (afhænger af udgangspunktet). 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Det er lykkedes AOF Gladsaxe at få arrangeret en tur til Sprogø, den spændende ø i Storebælt.
Normalt er der ikke adgang til øen, som i dag tjener som fuglerasteplads forår og efterår samt som feriested om sommeren for ganske få og udvalgte familier.
Allerede i Stenalderen boede der mennesker på øen, i 900 tallet blev det sørøverborg og i 1157 byggede Kong Valdemar den Store et af Danmarks første fæstningsanlæg. Fundamentet er stadig intakt.
Hollænderne fik smag for øen i over 175 år og forlod den først i 1691. Et herberg blev opført i 1571 for strandede gæster, og under Napoleonskrigene tog englænderne ophold på øen i 1810.
Siden 1814 har øen været statsejendom med kvindehjem i ca. 40 år, feriekoloni for skolebørn i 1961 – 1976 for så endelig at blive base for Storebæltsbroens byggeri i 1988 – 1998.
Nu består øen af både Gl.-  og Ny Sprogø, som vi begge skal besøge, den gamle til fods og den nye med bussen. På Gammel Sprogø ser og bestiger vi bakken med Valdemar Den Stores borgfundament, det ældste af slagsen i Danmark. Her står også øens fyr. På Ny Sprogø kører vi rundt langs økanten og kommer under selveste Storebæltsbroen for at få et indtryk af den fantastiske konstruktion, der bærer lavbroerne, en til biler ol og en til togene.
Vi hører om øens historie, dens natur, dens fugle og dyr og ikke at forglemme historien om "Sprogøpigerne", et mørkt kapitel i landets historie.
Efter ca. 2½ timer på Sprogø kører vi til Korsør og spiser frokost inkl. drikkevarer.

MØDESTED: Hellerup Station, vandsiden ved de gule busser
Fornuftigt fortøj anbefales

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk