Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Spansk for begyndere - let øvede

17-12-2018
17:40 Mandag
Hellerup
Optager løbende
På dette kursus arbejder vi med avisartikler om aktuelle emner. Du får mulighed for at øve dig i læseforståelse og mundtligt spansk på et mellemhøjt niveau. Desuden arbejder vi lidt med grammatik for at udvikle kompetencer med det spanske sprog på en balanceret måde. Der arbejdes meget med sproget gennem forskellige samtaler. For kurset gælder det dog, at successen er betinget af lærerens og elevens indsats.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-12-2018 kl. 17:40
Underviser:
Brahim Talibi
Lokale:
Mødelokale 2
Holdnr:
189807
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Stavgang - motion som medicin

07-01-2019
09:00 Mandag
Klampenborg
Optager løbende
Stavgang

Undervisningen begynder med opvarmning og træning af den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Underviseren instruerer deltagerne i, hvor lange stavene bør være og viser, hvordan den korrekte længde måles. Deltagerne medbringer egne stave, som skal være justerbare. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Dyrehaven
Ved "Den røde port"
2930 Klampenborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-01-2019 kl. 09:00
Underviser:
Birgitte Dath
Lokale:
Stavgang - motion som medicin
Holdnr:
19728
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Spansk II

28-01-2019
17:00 Mandag
Gentofte
Dette kursus er for dig der har haft spansk i to sæsoner. Du har et basalt kendskab til det spanske sprog, men du er stadigvæk ikke i stand til at bygge lange sætninger. Vi arbejder med tekst- og arbejdsbogen Buena Idea 1 og vi læse en let skønlitterær bog på spansk så du kan øge dit ordforråd. Undervisningen vil primært foregå på spansk.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lokale H2-07
Holdnr:
957143
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Spansk III

28-01-2019
19:00 Mandag
Gentofte
Dette kursus er for dig der har haft spansk i tre sæsoner. Du har et basalt kendskab til det spanske sprog og kan nogenlunde spørge om vej på spansk, udtrykke det, du kan lide, bestille mad på en restaurant og tale om vejret. I løbet af sæsonen vil du øge dit ordforråd og vil lære de forskellige datidsformer på spansk samt de personlige stedord både i hensynsled og genstandsled.- Undervisningen vil primært foregå på spansk.





Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lokale H2-07
Holdnr:
957133
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Sang - klassisk og rytmisk

30-01-2019
11:00 Onsdag
Hellerup
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 11:00
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184602
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk I

30-01-2019
17:00 Onsdag
Gentofte
Dette kursus er for dig, der har haft spansk i 1 sæson. Du har allerede lært navneord og tillægsord, køn og tal, forskellen mellem "ser og estar" og udsagnsordene i nutid såvel som de basale udtaleregler for spansk. I løbet af denne sæson vil du bl.a. lære at udtrykke det, du kan lide på spansk, at tale og spørge om vejret, at forklare hvad du gør i din fritid i nutid og i førnutid.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
957163
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Selvforsvar for kvinder

30-01-2019
18:10 Onsdag
Gentofte
Lær at forsvare dig selv og få bedre selvtillid. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over disse 10 gange vil du lære at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: Parader, stød, spark, slag, låse og kast. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder også med magt-/afmagtskropsprog og diskussions-/agressionssprog. Mød op i sportstøj og tag gerne en vandflaske med.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 18:10
Underviser:
Eva-Andrea Erichsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
975133
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Sang - klassisk og rytmisk

30-01-2019
18:20 Onsdag
Hellerup
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 18:20
Underviser:
Jonathan Kroner Ingvald
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184603
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Spansk IV

30-01-2019
19:00 Onsdag
Gentofte
Dette hold er for dig, der er øvet i spansk. I løbet af denne sæson vil der være fokus på at lære fremtiden på spansk, de refleksive verber i nutid og førnutid, at lære dybden af de forskellige datidsformer samt bydemåden. Vi vil også læse en let skønlitterær bog på spansk. Undervisningen foregår primært på spansk.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
30-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Miguel Campos
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
957153
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Sang - klassisk og rytmisk

31-01-2019
14:00 Torsdag
Hellerup
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 14:00
Underviser:
Lene Marie Ravn
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184604
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - klassisk og rytmisk

31-01-2019
16:00 Torsdag
Hellerup
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184605
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sang - klassisk og rytmisk

31-01-2019
17:00 Torsdag
Hellerup
Grundlæggende sangteknik, hvor vi arbejder med vejrtrækning, støtte, kropsholdning, klang og udtryk. Med udgangspunkt i, hvad netop du har brug for, vil du udvikle din stemme og dens omfang og lære dens udtryksmidler bedre at kende. Repertoiret kan spænde vidt – fra klassisk og viser over pop, musical og jazz til lettere rock. 
Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Carina Carlberg
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184606
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Stram - Op

31-01-2019
19:30 Torsdag
Charlottenlund
Stram-op er holdet for dig, der gerne vil arbejde hele kroppen igennem med både fokus på kondition, muskelkraft og smidighed. Vi starter med sjov og udfordrende konditionstræning med fokus på naturlige bevægemønstre. Derefter styrketræning, hvor vi har øvelser for arme, ben, mave, balder og ryg. Til sidst nyder vi nogle gode, langsomme stræk



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 19:30
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
971273
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Selvforsvar for kvinder

01-02-2019
16:00 Fredag
Gentofte
Lær at forsvare dig selv og få bedre selvtillid. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over disse 10 gange vil du lære at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Du vil lære alle de basale selvforsvarsteknikker: Parader, stød, spark, slag, låse og kast. Du lærer derudover at nedtrappe en konflikt, får pulsen op og sved på panden. Vi arbejder også med magt-/afmagtskropsprog og diskussions-/agressionssprog. Mød op i sportstøj og tag gerne en vandflaske med.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
01-02-2019 kl. 16:00
Underviser:
Eva-Andrea Erichsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
975143
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Skriv om dit liv

04-02-2019
17:15 Mandag
Gentofte
Nogle gange er livet hårdt og huden tynd. At skrive kan være et redskab til at gøre tingene bedre, og selv få det bedre. Denne gruppe er en invitation til at bruge det at skrive, som en måde at skabe en ny forestilling om, hvem du er. Eller huske hvem du var. At bruge det at skrive til at opdage og forfølge dine dybeste ønsker. At acceptere smerte, frygt, usikkerhed og kamp. Men også at finde et sted med tryghed, glæde og sindsro. At gøre krav på din stemme, at fortælle din historie. Ved at dele jeres historier i gruppen, hjælper I hinanden med at blive klogere på, hvad det vil sige at være menneske. Ingen går igennem livet uden at gøre erfaringer, der er værd at dele med andre.




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 17:15
Underviser:
Anette Rolnæs
Lokale:
Musik og sproglokale
Holdnr:
968013
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Senior Qi Gong - let øvede

08-02-2019
10:15 Fredag
Gentofte
Kom og mærk alt det gode Qi Gong-træningen gør for dig i krop og sind. Vi fortsætter træningen af Senior Qi Gong og tilføjer Foryngelses Qi Gong. Du har lært dig Senior Qi Gong efter Biyun metoden. Og uanset om du træner ofte eller ikke har fået gjort så meget ved det siden sidst du var på kursus, så er dette hold for dig. Vi starter hver gang med at stilne krop og sind samt fordyber os mere i Stille Qi Gong.
Vi fordyber os også i bevægelserne og deres helsebringende effekter, repeterer efter behov og øger det meditative nærvær igennem kurset. Vi træner også sjove bevægelser fra Foryngelses Qi Gong (man må gerne grine) og korte, særligt energigivende meditationer. Vi træner både stående og siddende samt tager hensyn til evt. skavanker.





Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
08-02-2019 kl. 10:15
Underviser:
Helle Degn
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
975201
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Spansk begynder - intensivt søndagskursus

09-02-2019
09:00 Lørdag
Charlottenlund
Gennem undervisningen i spansk lærer du både gloser og grammatik, så du opbygger et brugbart ordforråd til hverdags- og rejsesituationer. Gennem undervisningen i sproget stifter du også bekendtskab med landets kultur og samfundsliv og lærer om forskelle på talesproget og skriftlig kommunikation. Bemærk vores niveaubeskrivelser. Kontakt evt. underviseren før tilmelding, hvis du er i tvivl om hvilket niveau, du skal vælge.
Materialer købes efter den første mødegang. Der undervises hver anden uge i lige uger.





Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-02-2019 kl. 09:00
Underviser:
Mikel Lapatza Flores
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
957063
Lektioner:
24
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Saxofon

18-02-2019
19:00 Mandag
Hellerup
Vi arbejder meget med klang, for klangen er kilde til inspiration! Lyder det godt, får man automatisk lyst til at spille mere. Vi arbejder også med vejrtrækning, mundstilling, fingersætning, intonation, lettere nodelæsning, rytmik og fornøjer os sammen med lettere melodispil. 
Medbring selv saxofon. Vi spiller musik fra både det rytmiske og klassiske repertoire. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Sine Christensen
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
185644
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Skab glæde i din hverdag

04-04-2019
16:00 Torsdag
Gentofte
Glæde er en grundfølelse, hvor du oplever at se lyst på tingene og du har en følelse af, at alt er muligt. Du kan øve dig i at være glad og have det som grundholdning til livet. Når du generelt er glad og har et positivt livssyn vil du opleve at være mere resilient i livet. På dette hold vil vi arbejde med at finde hverdagsglæden frem. Mange af os, har så travlt, at vi glemmer hvorfor vi gør, hvad vi gør og om det overhovedet giver nogen mening. Du vil på dette hold få nogle værktøjer til, hvordan du kan få en gladere hverdag. Du vil, når du implementerer disse i din hverdag, kunne få skærpet din opmærksomhed på de lyspunkter, du oplever hver dag. Du vil opleve en større taknemmelighed i din tilværelse og det vil frigøre energi til at være den person, som du inderst inde længes efter at være.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 16:00
Underviser:
Janni Nielsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
976053
Lektioner:
8
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Sommerfugl - Ensemble

29-04-2019
19:00 Mandag
Hellerup
Sommerfugl/Stormene - Forfatterarrangement med Maria Helleberg, middelalder-bigband og levende historie. En ting er den historiske roman selv, men hvordan lød tidens musik? Hvordan gik folk klædt? Hvordan duftede de? Forfatteren Maria Helleberg og de to middelalder-orkestre Almune og Götterfunken er gået sammen om en ny form for forfatterarrangement. Fortælling, dragt, musik og dufte. Totaloplevelse for alle sanser. Almune og Götterfunken har dannet et middelalder-bigband for at indspille de sange, som tilsammen udgør en slags soundtrack til romanen Sommerfugl. Det er denne smukke musik, man kan høre ved arrangementet.



Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Allé 6
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 19:00
Underviser:
Maria Helleberg
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
918053
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Selvforsvar - weekendkursus

11-05-2019
10:00 Lørdag
Gentofte
Lær at forsvare dig selv og få bedre selvtillid. Hvis man skal forsvare sig selv, handler det både om fysik og psykologi. Over denne weekend vil du få en introduktion til at lære at forsvare dig selv og håndtere en optrappet konflikt. Mød op i sportstøj og tag gerne en vandflaske med.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Lørdag
Starter:
11-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Eva-Andrea Erichsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
975153
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Sort Sol, Nolde-museet og Vadehavscentret

03-10-2019
07:30 Torsdag
Hellerup
Oplev et eventyr for livet i Tøndemarsken, når op mod en halv million stære på træk opfører luftballetten "Sort sol" ca. en time før solnedgang. Vi krydrer miniferien med et besøg i Tønder og indlogeres i smukke værelser på Schackenborg slotskro. Vi skal bl.a. besøge Tønder museum, de hyggelige gågader og cafeer. Efter ophold i Tønder kører vi ud i marsken og videre til det fremskudte dige. Med varmt tøj og kikkert møder vi naturvejlederen, der vil guide os gennem kogene. Han ved, hvor stærene har tænkt sig natlogi. Nogle gange flytter forestillingen til Tyskland, så husk pas, for vi følger med. Aftenen slutter på Schackenborg Slotskro med en lækker middag. Næste dag kører til Nolde-museet i Seebüll, hvor kunstneren, Emil Nolde, skabte sig et refugium i huset tegnet af ham selv. I dag rummer huset mange af hans tegninger samt skiftende særudstillinger. Turen fortsætter herefter til det nye Vadehavscenteret ved Ribe, inden vi sætter kurs mod Hellerup. Vi tager forbehold for evt. ændringer i programmet.




Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 07:30
Underviser:
Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
925033
Lektioner:
4
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK