Aquamotion / Gym
26-09-2018
14:45 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.
Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189831
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Aquamotion / Gym
26-09-2018
16:10 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.
Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-09-2018 kl. 16:10
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189832
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Aquamotion / Gym
27-09-2018
14:45 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.
Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-09-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189833
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Afspænding/optræning
02-10-2018
19:00 Tirsdag
Charlottenlund
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.
Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.
Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44
2920 Charlottenlund
Ordrup Jagtvej 44
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jens Ole Thaning
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
186469
Lektioner:
34,5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
Akvarel og pastel - weekendkursus
10-11-2018
10:00 Lørdag
Charlottenlund
Akvarel og pastel - weekendkursus
Ved Inge Hornung Pedersen
Ved hjælp af korte øvelser maler vi små skitser med store pensler. Ligeledes vil du blive undervist i grundlæggende teknik, farver, komposition, materialer samt ikke mindst glæden ved at male. Kurset henvender sig til alle, begyndere som øvede. Bare du synes, det er sjovt at male!
Se også malerejse under rejser
Ved Inge Hornung Pedersen
Ved hjælp af korte øvelser maler vi små skitser med store pensler. Ligeledes vil du blive undervist i grundlæggende teknik, farver, komposition, materialer samt ikke mindst glæden ved at male. Kurset henvender sig til alle, begyndere som øvede. Bare du synes, det er sjovt at male!
Se også malerejse under rejser
Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Inge Hornung Pedersen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383613
Lektioner:
13
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Android smartphone for begyndere
16-11-2018
13:00 Fredag
Hellerup
Her lærer du det grundlæggende for at kunne bruge din Android smartphone som almindelig telefon, bl.a. opkald, oprettelse af kontakter, brug af kalender, skrive og sende sms, samt mms (billedbesked).
Men vi kigger også på funktioner såsom kamera, opkobling til internet og nogle af de mere avancerede ting, en smartphone kan i form af de såkaldte apps, som kan gøre dagligdagen nemmere – rejseplanen, metro, bus, tv, radio og musik, lommelygte og hvordan vi kan dele telefonens internetforbindelse med andre i nærheden.
BEMÆRK: Kurset er kun for Android smartphones (ikke iPhone eller Windows Phone).
Men vi kigger også på funktioner såsom kamera, opkobling til internet og nogle af de mere avancerede ting, en smartphone kan i form af de såkaldte apps, som kan gøre dagligdagen nemmere – rejseplanen, metro, bus, tv, radio og musik, lommelygte og hvordan vi kan dele telefonens internetforbindelse med andre i nærheden.
BEMÆRK: Kurset er kun for Android smartphones (ikke iPhone eller Windows Phone).
Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Starter:
16-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
182460
Lektioner:
12
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk
