Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Afspænding/optræning

27-08-2018
09:00 Mandag
Charlottenlund
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-08-2018 kl. 09:00
Underviser:
Elisabeth Oppenhejm
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
186470
Lektioner:
64
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Aerobic/Workout for kvinder

04-09-2018
16:30 Tirsdag
Gentofte
I aerobic/workout får man sved på panden. Hos FOF Gentofte laver vi en grundig opvarmning af hele kroppen. Derefter fuld fart på med konditionstræning. Ofte med små danseserier. Vi slutter med styrketræning og strækøvelser. Altsammen til spændende og varieret musik.

Elisabeth Juul Andersen, der underviser hos FOF Gentofte, er uddannet idrætslærer og aerobicinstruktør. Hun laver god workout for hele kroppen. Underviser også i latin-dans og latin-fitt.

Medbring gode gummisko.




Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Elisabeth Juul Andersen
Lokale:
Nymosehave
Holdnr:
383707
Lektioner:
40,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Aerobic/Workout for kvinder

04-09-2018
18:00 Tirsdag
Gentofte
I aerobic/workout får man sved på panden. Hos FOF Gentofte laver vi en grundig opvarmning af hele kroppen. Derefter fuld fart på med konditionstræning. Ofte med små danseserier. Vi slutter med styrketræning og strækøvelser. Altsammen til spændende og varieret musik.

Elisabeth Juul Andersen, der underviser hos FOF Gentofte, er uddannet idrætslærer og aerobicinstruktør. Hun laver god workout for hele kroppen. Underviser også i latin-dans og latin-fitt.

Medbring gode gummisko.




Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Elisabeth Juul Andersen
Lokale:
Nymosehave
Holdnr:
383708
Lektioner:
40,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Annes sanggruppe - for begyndere og øvede

04-09-2018
19:00 Tirsdag
Gentofte
Vi synger fortrinsvis mindre, flerstemmige sange og repertoiret omfatter alle typer sang. Der lægges vægt på, at du udvikler en sund, uanstrengt stemme og får følelse for det musikalske. Vi arbejder ud fra de to tyske stemmedannelsesskoler Atemart og Stimmenthüllung. 
Se evt. mere på annefabricius.com



Undervisningssted:
Aurehøj Gymnasium
Skolevej 7
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Anne Fabricius
Lokale:
Aurehøj Gymnasium
Holdnr:
184022
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

06-09-2018
17:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184858
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

06-09-2018
18:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184859
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

06-09-2018
19:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
184860
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Afspænding/optræning

10-09-2018
14:30 Mandag
Charlottenlund
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
10-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Johanne Wittrup Christensen
Lokale:
Strandlund
Holdnr:
186471
Lektioner:
37,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Aquamotion

12-09-2018
14:45 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-09-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
189831
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion

12-09-2018
16:10 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-09-2018 kl. 16:10
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
189832
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion

13-09-2018
14:45 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
189833
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion

13-09-2018
16:10 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 16:10
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
189834
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Akustisk guitar

17-09-2018
17:20 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 17:20
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
lokale 04
Holdnr:
884193
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

17-09-2018
18:15 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
lokale 04
Holdnr:
884203
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Aerobic Fitness

17-09-2018
19:00 Mandag
Gentofte
Aerobic Fitness er glad, energisk motion for kvinder, der gerne vil se godt ud - uden sur træning. Det er ugens friske pust og højdepunkt.
Aerobic Fitness styrker muskulatur og smidighed allround og forbedrer den verbale hukommelse.




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Tatiana Von Späth
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
871263
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

17-09-2018
19:10 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:10
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
lokale 04
Holdnr:
884213
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

17-09-2018
20:05 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 20:05
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
lokale 04
Holdnr:
884223
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

18-09-2018
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
884173
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

18-09-2018
15:30 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
884183
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akvarel - letøvede

24-09-2018
17:00 Mandag
Charlottenlund
Akvarel-letøvede

Vand findes alle vegne. Vandets karakter og hele enkeltheden omkring akvarelmaleri er så tiltrækkende, men det kræver vejledning. Vi følger et fælles program, hvor vi gradvist kommer videre med nye udfordringer og nye muligheder for at udtrykke os med farver og vand på det hvide papir. Nyt motiv hver uge. Læreren “taler & maler” efterfulgt af individuel vejledning. Af og til repeterer vi særligt populære - eller svære - emner. Vi glemmer ikke at have det rart undervejs! På dette kursus forventes, at du har været på kursus før eller har tilsvarende forkundskaber.
Du er velkommen til at ringe til læreren Ulla høst på tlf. 2179 7573 for at høre nærmere.





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Ulla Høst
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383610
Lektioner:
42
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Akvarel - øvede

25-09-2018
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Akvarel-øvede
Vandet er akvarellens væsen, og akvarelmaleriet er helt sin egen. Akvarelmaleri er ikke beroligende. Akvarel er lidt farligt! - Men et vellykket billede, om det så bare er en lille skitse, bringer et brus af glæde, og man glemmer ALT andet undervejs. Der er fart over feltet, og man må have en plan - det har vi. Hver uge nyt emne og så går det løs med nye muligheder for at udtrykke sig med vand og farve. Læreren fortæller og maler. Vi glemmer ikke at holde pause og have det rart sammen undervejs.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 14:30
Underviser:
Ulla Høst
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383611
Lektioner:
42
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Astrologi for nysgerrige

02-10-2018
10:00 Tirsdag
Gentofte
1. Hvad kan man bruge astrologien til og hvad er astrologi
2. Horoskopets opbygning
3. Planeterne
4. Tegnene
5. Husinddelingen
6. Aspekter
7. Elementer
8. De fem porte
9. Opdelingen i halvbuer og kvadrater
10. Hvor kommer jeg fra, hvad har jeg af evner, muligheder og udfordringer
11. Det progressive horoskop
12. Sensitivitet ud fra tydning med de "nye" planeter




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 10:00
Underviser:
Camille Cecillie Resen Steenstrup
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
868253
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Afspænding/optræning

02-10-2018
19:00 Tirsdag
Charlottenlund
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 19:00
Underviser:
Jens Ole Thaning
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
186469
Lektioner:
34,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akvarel og pastel - weekendkursus

10-11-2018
10:00 Lørdag
Charlottenlund
Akvarel og pastel - weekendkursus
Ved Inge Hornung Pedersen
Ved hjælp af korte øvelser maler vi små skitser med store pensler. Ligeledes vil du blive undervist i grundlæggende teknik, farver, komposition, materialer samt ikke mindst glæden ved at male. Kurset henvender sig til alle, begyndere som øvede. Bare du synes, det er sjovt at male!
Se også malerejse under rejser





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Inge Hornung Pedersen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383613
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Android smartphone for begyndere

16-11-2018
13:00 Fredag
Hellerup
Her lærer du det grundlæggende for at kunne bruge din Android smartphone som almindelig telefon, bl.a. opkald, oprettelse af kontakter, brug af kalender, skrive og sende sms, samt mms (billedbesked).
Men vi kigger også på funktioner såsom kamera, opkobling til internet og nogle af de mere avancerede ting, en smartphone kan i form af de såkaldte apps, som kan gøre dagligdagen nemmere – rejseplanen, metro, bus, tv, radio og musik, lommelygte og hvordan vi kan dele telefonens internetforbindelse med andre i nærheden.
BEMÆRK: Kurset er kun for Android smartphones (ikke iPhone eller Windows Phone).



Undervisningssted:
Hellerup Stationsbygning
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Starter:
16-11-2018 kl. 13:00
Underviser:
Jørn Johansen
Lokale:
Hellerup Stationsbygning
Holdnr:
182460
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK