Hold med begyndelsesbogstav "A"

Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.

Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader.
Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Aqua fitness er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Træningen har til formål at forbedre din kondition og balance samt smidiggøre og styrke kroppens muskler.

Undervisningen er en god blanding af traditionelle gymnastikøvelser, yoga og fitnessøvelser.
Vandet bruges både som hjælp, modstand og belastning, hvilket gør det til en meget effektiv træningsform. Aqua Fitness er en skånsom måde at motionere på, da vandet gør det muligt at træne på trods af svage led eller andre skader.
Hvis du ikke kan løbe på land, vil du oftest kunne løbe i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?

Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.

Vi slutter af med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

For English see below.
Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform astanga.
Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop, men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt.
Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.
 
Astanga Yoga

Achieve a greater sense of well-being by practising the dynamic form of yoga called Astanga.

Astanga yoga helps you develop physical strength as well as a calm and concentrated mind. Regular practice generates a deep sense of vitality. The training system is characterised by a fluid sequence of progressively more challenging poses, whose movements are linked by the breath.
You will learn the basic postures and synchronized breathing techniques of the primary series.

Every class ends with a period of relaxation.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er for dig der
har lyst til at dyrke vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af
bevægelser i vandet, enten vandgymnastik eller lettere svømning får du styrket
alle musklerne og forbedret din kondition.

Der tages højde for dine ønsker og
behov, men det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget
fortrolige med vand.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris almen: 4.504,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?

Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.

Vi slutter af med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden. Her må man gerne synge med.

Husk træningstøj og kondisko.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden og her må man gerne synge med.

Husk træningstøj og kondisko.

Pris PEA: 2.317,00 kr.
Pris Almen: 4.504,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgifter til noder må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer undervises 2-3 deltagere sammen pr. hold i en lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 tilmeldt udvides tiden. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vand, vand og vand … og pensler, papir og smukke akvarelfarver! Ude i naturen eller hjemme – der skal så lidt til, før du kan fange en stemning i en akvarel. Men skal man have glæde af at skabe billeder på sit hvide papir, må man lære sig teknikkerne. 
På kurset her er der fast emne hver gang: Læreren maler for og forklarer, og derefter er der individuel vejledning til alle. Undervejs holder vi hyggelig kaffepause.
Medbring
Det er vigtigt, du har de helt rigtige materialer, så kontakt endelig underviser før indkøb. Se kontaktoplysninger til højre.
Værd at vide
Ring gerne og få en snak med underviseren, hvis du er i tvivl om dit niveau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vand, vand og vand … og pensler, papir og smukke akvarelfarver! Ude i naturen eller hjemme – der skal så lidt til, før du kan fange en stemning i en akvarel. Men skal man have glæde af at skabe billeder på sit hvide papir, må man lære sig teknikkerne. 
På kurset her er der fast emne hver gang: Læreren maler for og forklarer, og derefter er der individuel vejledning til alle. Undervejs holder vi hyggelig kaffepause.
Medbring
Det er vigtigt, du har de helt rigtige materialer, så kontakt endelig underviser før indkøb. Se kontaktoplysninger til højre.
Værd at vide
Ring gerne og få en snak med underviseren, hvis du er i tvivl om dit niveau.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Velkommen til et akvarelkursus, hvor der undervises i klassiske teknikker, men hvor du samtidig udfordres i at bruge akvarellen på din helt egen måde. Underviseren starter hver kursusgang med et oplæg om teknik, farvelære, holdning, komposition, idéudvikling m.m. Vi kaster samtidig et blik på kunsthistoriens mange akvarelmestre. 
Undervisningen foregår gennem såvel fælles øvelser som individuel vejledning. Vi tegner og maler efter objekter: opstillinger, levende model, portræt eller croquis og fotos af bl.a. landskabsformationer.
Værd at vide
Kontakt underviseren for yderligere information, eller hvis du f.eks. er i tvivl om niveau. Se kontaktoplysninger til højre.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?

Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.

Vi slutter af med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med et fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang. Mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer.
Vi glemmer ikke, at have det rart undervejs.Materialer skal anskaffes før start.
Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ulla Høst på 21 79 75 73 eller mellbin@post.tele.dk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Værd at vide
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Værd at vide
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.
Værd at vide
Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du nysgerrig på aktiemarkedet, men ved ikke, hvor du skal starte? Dette foredrag er designet til dig, der ønsker at forstå det grundlæggende i aktier og investering.

Hvad du vil lære:


Grundlæggende begreber inden for aktier og investering
Hvordan aktiemarkedet fungerer
Hvordan man analyserer aktier og træffer informerede beslutninger
Risikostyring og strategier til langsigtet investering
Tips til at bygge din egen aktieportefølje


Målgruppe
Foredraget henvender sig til alle, der er nye i investeringensverden og ønsker at opbygge en solid basisviden.

Format
Vi kombinerer teori med praktiske eksempler og diskussioner, så du får mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer.

Tilmelding
Sikre dig din plads i dag og tag det første skridt mod at blive en selvsikker investor!

Vi glæder os til at se dig!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning. Guitaren er det eneste instrument med samme spændvidde som vokalen, hvilket kræver fokuseret arbejde for at udforske dens fulde potentiale.

Hvordan foregår undervisningen?
Vores undervisning tager dig fra grundlæggende teknikker til avancerede spillestile med fokus på personlig udvikling og musikalsk udfoldelse. Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil, og vores repertoire spænder fra rock, blues, jazz og pop til klassisk musik.

Guitarundervisningen går også i dybden med akkordopbygning, skalaer, tabulatur-og nodelæsning samt rytmik, så du kan arbejde struktureret og effektivt, når du f.eks. improviserer, komponerer og arrangerer – alene eller sammen med andre.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Holdene er små med kun 2-3 deltagere, hvilket giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning. Guitaren er det eneste instrument med samme spændvidde som vokalen, hvilket kræver fokuseret arbejde for at udforske dens fulde potentiale.

Hvordan foregår undervisningen?
Vores undervisning tager dig fra grundlæggende teknikker til avancerede spillestile med fokus på personlig udvikling og musikalsk udfoldelse. Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil, og vores repertoire spænder fra rock, blues, jazz og pop til klassisk musik.

Guitarundervisningen går også i dybden med akkordopbygning, skalaer, tabulatur-og nodelæsning samt rytmik, så du kan arbejde struktureret og effektivt, når du f.eks. improviserer, komponerer og arrangerer – alene eller sammen med andre.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Holdene er små med kun 2-3 deltagere, hvilket giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kurset er ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med et fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang. Mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer.
Vi glemmer ikke, at have det rart undervejs.Materialer skal anskaffes før start.
Har du spørgsmål, kan du henvende dig til Ulla Høst på 21 79 75 73 eller mellbin@post.tele.dk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning. Guitaren er det eneste instrument med samme spændvidde som vokalen, hvilket kræver fokuseret arbejde for at udforske dens fulde potentiale.

Hvordan foregår undervisningen?
Vores undervisning tager dig fra grundlæggende teknikker til avancerede spillestile med fokus på personlig udvikling og musikalsk udfoldelse. Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil, og vores repertoire spænder fra rock, blues, jazz og pop til klassisk musik.

Guitarundervisningen går også i dybden med akkordopbygning, skalaer, tabulatur-og nodelæsning samt rytmik, så du kan arbejde struktureret og effektivt, når du f.eks. improviserer, komponerer og arrangerer – alene eller sammen med andre.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Holdene er små med kun 2-3 deltagere, hvilket giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at akkompagnere dig selv og andre, eller at spille små solo-guitarstykker? Tag musikken i en helt ny retning med vores guitarundervisning. Guitaren er det eneste instrument med samme spændvidde som vokalen, hvilket kræver fokuseret arbejde for at udforske dens fulde potentiale.

Hvordan foregår undervisningen?
Vores undervisning tager dig fra grundlæggende teknikker til avancerede spillestile med fokus på personlig udvikling og musikalsk udfoldelse. Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil, og vores repertoire spænder fra rock, blues, jazz og pop til klassisk musik.

Guitarundervisningen går også i dybden med akkordopbygning, skalaer, tabulatur-og nodelæsning samt rytmik, så du kan arbejde struktureret og effektivt, når du f.eks. improviserer, komponerer og arrangerer – alene eller sammen med andre.

Medbring
Husk at medbringe dit eget instrument.

Værd at vide
Holdene er små med kun 2-3 deltagere, hvilket giver rig mulighed for personlig vejledning og udvikling.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at kontakte Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer undervises 2-3 deltagere sammen pr. hold i en lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 tilmeldt udvides tiden.Udgifter til noder må påregnes.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at kontakte Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer undervises 2-3 deltagere sammen pr. hold i en lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 tilmeldt udvides tiden.Udgifter til noder må påregnes.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer undervises 2-3 deltagere sammen pr. hold i en lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 tilmeldt udvides tiden.Udgifter til noder må påregnes. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet til børn og voksne, begyndere og øvede.Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at kontakte Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.comDer undervises 2-3 deltagere sammen pr. hold i en lektion á 45 minutter pr. uge. Er der 3 tilmeldt udvides tiden.Udgifter til noder må påregnes.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Psykiatrisk Hospital; kunstnerfløjen og frokost på Fru KlausenMellem Kattegat og Isefjord ligger Nykøbing Sjælland, der er Odsherreds købstad. Og lige syd herfor ligger Annebergparken fyldt med psykiatrihistorie, masser af kunst og gastronomi på Michelin plan. Og det er dette naturskønne område, som vi skal besøge på vores bustur, hvor vi kommer rundt på det store område og får en særrundvisning af format på det, der gennem 100 år har dannet rammerne om Psykiatrihospitalet i Nykøbing Sjælland. Vi skal også besøge Kunstnerfløjen og deres galleri udstilling, og der bliver mulighed for på egne hånd at gå rundt i den unikke skulpturpark 17 Goals On My Mind. Alle oplevelserne bliver afrundet med en frokost af lokale råvarer tilsat drikkevarer hos Fru Klausen.Siden 1915 har der i det smukke område på godset Anneberg ligget et sindssygehospital, sidst med navnet: Psykiatrihospitalet i Nykøbing Sjælland. Her lå også Sikringsafdelingen, kaldet ”Sikringen,” der var Danmarks første og eneste retspsykiatriske anstalt for de farligste, sindssyge forbrydere, og gennem 100 år har stedet dannet rammerne om det gamle sindssygehospital med tilhørende faciliteter og funktionærboliger og med egen kirke, skovkirkegård, brandstation, og hvad der ellers hører sig til, for at et lille lukket samfund kan fungere. Det er netop de forhold, som man levede og arbejdede under på hospitalet, som vi skal helt tæt på, når vi på en særrundvisning med den meget vidnede og kompetente guide, kommer rundt og oplever hele området inde som ude, inklusive de arkitektoniske perler tegnet af arkitekt Kristoffer Varming og med besøg på psykiatrimuseet. Vi skal høre om lægernes behandlingsmetoder, opleve de autentiske rum og have et indblik i livet som patient - en historie, som kun de færreste kender. Efter dagens mange indtryk, så er det tid til at nyde en dejlig frokost tilberedt af lokale råvarer med inkluderede drikkevarer. Hvorefter vi besøger Kunstnerfløjens udstilling – og måske der ligefrem er arbejdende kunstnere tilstede.
Inden vi drager retur er der tid til på egen hånd, og du kan eks. gå på opdagelse i den unikke skulpturpark 17 Goals On My Mind, der består af 17 skulpturer, som hver især viser en fortolkning af et af FN's 17 verdensmål for bæredygtig udvikling, skabt af i alt 21 anerkendte kunstnere fra forskellige dele af verden.
Du kan også blive i Kunstnerfløjen eller drikke en kop kaffe hos Fru Klausen. Uanset hvad, så bliver det en dejlig dag med mange oplevelser! Turen inkluderer bustransport i busser fra Herfølge Turistfart, guide på hele busturen, særrundvisning og museumsbesøg på det tidligere psykiatriske hospital i Nykøbing Sjælland. Desuden frokost med to snitter af lokale råvarer inkl. et glas vin, øl eller vand. OBS: Heldagsbusturen er for alle, der kan gå på trapper og komme op og ud ad en bus. Rundvisningerne foregår udendørs en del af tiden, så husk at vælge den rigtige påklædning. Hjemkomst tidspunkt er vejledende.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Vil du med på en guidet gåtur langs vandet omkring Bellevue i Klampenborg med skov, strand og mange herlighedsværdier? Omdrejningspunktet for denne guidede tur er den store danske arkitekt med den lille sandblæste pibe, Arne Jacobsen, og flere af hans verdensberømte bygninger, der ligger lige her som perler på en snor.

Vi skal helt tæt på og høre historierne bag de arkitektoniske perler som Bellevue Strandpark med de ikoniske livreddertårne, Bellevue Teatret med taget, der kan skydes til siden, og symbolet på den hvide by ved sundet, Bellavista. Vi oplever også knapt så kendte bygninger som Mattssons Ridehal, atriumhusene ved Bellevue Bugt og Søholmshusene med Arne Jacobsens sidste hjem.

Selvom du kender alt til Arne Jacobsen, så er der måske alligevel noget, som du bliver klogere på ved at deltage i turen – f.eks. at han designede alt til den nye strandpark lige fra omklædningskabiner til is-emballage, at der har været dansesal i den ikoniske restaurantfløj, og at hans have ikke havde høje træer på grund af udsigten.

Værd at vide

På denne guidede tur vil vi gå ca. 1,3 km i raskt tempo. Skulle du have brug for det, er der gratis parkering bag Bellevue Teatret.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Skal du med på en guidet gåtur langs vandet omkring Bellevue med skov, strand og mange herlighedsværdier? Omdrejningspunktet er den store danske arkitekt med den lille sandblæste pibe, Arne Jacobsen og flere af hans verdensberømte bygninger, der ligger lige her, som perler på en snor.
Vi skal helt tæt på og høre historierne bag de arkitektoniske perler som: Bellevue Strandpark med de ikoniske livreddertårne, Bellevue Teatret med taget, der kan skydes til siden, og symbolet på den hvide by ved Sundet: Bellavista. Vi oplever også knapt så kendte bygninger som Mattssons Ridehal, atriumhusene ved Bellevue Bugt, og Søholmshusene med Arne Jacobsens sidste hjem. Så selvom du kender alt til Arne Jacobsen, så er der måske noget, som du bliver klogere på ved at deltage i turen. Vidste du, at han designede alt til den nye strandpark lige fra omklædningskabiner til is-emballage. At der har været dansesal i den ikoniske restaurantfløj. Og at hans have ikke havde høje træer pga. udsigten..?! Mødested: Klampenborg Station, Dyrehavevej 1, 2930 Klampenborg ved cykelbutik
Slutsted: Søholm l, Strandvejen 413, 2930 Klampenborg (vi følges ad retur)Arrangementet inkluderer guidet gåtur i raskt tempo på ca. 1,3 km. Der er gratis parkering bag Bellevue Teatret, og c-toget kører til Klampenborg St.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk