Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Aquamotion / Gym

23-01-2019
14:45 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-01-2019 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189831
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion / Gym

23-01-2019
16:10 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-01-2019 kl. 16:10
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189832
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion / Gym

24-01-2019
14:45 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-01-2019 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189833
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Akvarel - letøvede

28-01-2019
17:00 Mandag
Charlottenlund
Akvarel-letøvede

Vand findes alle vegne. Vandets karakter og hele enkeltheden omkring akvarelmaleri er så tiltrækkende, men det kræver vejledning. Vi følger et fælles program, hvor vi gradvist kommer videre med nye udfordringer og nye muligheder for at udtrykke os med farver og vand på det hvide papir. Nyt motiv hver uge. Læreren “taler & maler” efterfulgt af individuel vejledning. Af og til repeterer vi særligt populære - eller svære - emner. Vi glemmer ikke at have det rart undervejs! På dette kursus forventes, at du har været på kursus før eller har tilsvarende forkundskaber.
Du er velkommen til at ringe til læreren Ulla høst på tlf. 2179 7573 for at høre nærmere.





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 17:00
Underviser:
Ulla Høst
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
391610
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Akustisk guitar

28-01-2019
18:15 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984203
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

28-01-2019
19:10 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 19:10
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984213
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

28-01-2019
20:05 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 20:05
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984223
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

29-01-2019
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
984173
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akvarel - øvede

29-01-2019
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Akvarel-øvede
Vandet er akvarellens væsen, og akvarelmaleriet er helt sin egen. Akvarelmaleri er ikke beroligende. Akvarel er lidt farligt! - Men et vellykket billede, om det så bare er en lille skitse, bringer et brus af glæde, og man glemmer ALT andet undervejs. Der er fart over feltet, og man må have en plan - det har vi. Hver uge nyt emne og så går det løs med nye muligheder for at udtrykke sig med vand og farve. Læreren fortæller og maler. Vi glemmer ikke at holde pause og have det rart sammen undervejs.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Ulla Høst
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
391611
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Akustisk guitar

29-01-2019
16:00 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
984183
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Annes sanggruppe - for begyndere og øvede

29-01-2019
19:00 Tirsdag
Gentofte
Vi synger fortrinsvis mindre, flerstemmige sange og repertoiret omfatter alle typer sang. Der lægges vægt på, at du udvikler en sund, uanstrengt stemme og får følelse for det musikalske. Vi arbejder ud fra de to tyske stemmedannelsesskoler Atemart og Stimmenthüllung. 
Se evt. mere på annefabricius.com



Undervisningssted:
Aurehøj Gymnasium
Skolevej 7
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Anne Fabricius
Lokale:
Aurehøj Gymnasium
Holdnr:
184438
Lektioner:
32
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Aerobic Fitness

04-02-2019
19:00 Mandag
Gentofte
Aerobic Fitness er glad, energisk motion for kvinder, der gerne vil se godt ud - uden sur træning. Det er ugens friske pust og højdepunkt.
Aerobic Fitness styrker muskulatur og smidighed allround og forbedrer den verbale hukommelse.




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Tatiana Von Späth
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
971263
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Afspændings detox - m/k

21-02-2019
14:00 Torsdag
Gentofte
Afspændings detox er den mest effektive form for pause, du kan give dig selv. Den består af dybde afspændende øvelser for hele kroppen med henblik på at afspænde alle musklerne og få et dybere og roligt åndedræt. Herudover får du mentale øvelser til at skabe ro i sindet. Når kroppen bliver afspændt, falder hjernen også mere til ro og derved bliver der mere stille i tankemylderet. Alle kan være med. Der tages hensyn til den enkelte i undervisningen som foregår på små hold.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 14:00
Underviser:
Lisbeth Charlotte Jørgensen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
977673
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk og rytmisk guitar

21-02-2019
17:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
FOF København, Hellerup Station
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 17:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
FOF København, Hellerup Station
Holdnr:
185479
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

21-02-2019
18:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
FOF København, Hellerup Station
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
FOF København, Hellerup Station
Holdnr:
185480
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk og rytmisk guitar

21-02-2019
19:00 Torsdag
Hellerup
Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.





Undervisningssted:
FOF København, Hellerup Station
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
FOF København, Hellerup Station
Holdnr:
185481
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Afspænding med fokus på åndedrættet

22-02-2019
13:00 Fredag
Gentofte
I undervisningen har vi fokus på at du lærer dit åndedræt at kende og du derigennem får afspændt krop og sind. Du vil opleve din krop er blød som smør og dine tanker helt rolige, når du slutter undervisningen. Vidste du at 90% af din energi kommer fra åndedrættet? Med bare 5 forbedrede vejrtrækninger om dagen, har du allerede optimeret dit energiniveau og sænket dit stressniveau. Afspænding med fokus på åndedrættet virker især forebyggende og afhjælpende på somatiske og psykosomatiske spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, sæde, søvnproblemer og stresstilstande. I undervisningen vil du komme igennem stræk, smidiggørende bevægelse med åndedrættet som anker.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-02-2019 kl. 13:00
Underviser:
Karen Krog Nielsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
972043
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akvarel og pastel - weekendkursus

09-03-2019
10:00 Lørdag
Charlottenlund
Akvarel og pastel - weekendkursus
Ved Inge Hornung Pedersen
Ved hjælp af korte øvelser maler vi små skitser med store pensler. Ligeledes vil du blive undervist i grundlæggende teknik, farver, komposition, materialer samt ikke mindst glæden ved at male. Kurset henvender sig til alle, begyndere som øvede. Bare du synes, det er sjovt at male!
Se også malerejse under rejser





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Inge Hornung Pedersen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
391612
Lektioner:
13
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk