Hold med begyndelsesbogstav "A"

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

For English see below.
Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform astanga.
Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop, men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet. Systemet er kendetegnet ved serier med en flydende sekvens af gradvist mere udfordrende stillinger, hvor bevægelserne knyttes sammen af et specifikt åndedræt.
Skridt for skridt lærer du de grundlæggende teknikker og stillinger i første serie.
Der afsluttes med afspænding.
 
Astanga Yoga

Achieve a greater sense of well-being by practising the dynamic form of yoga called Astanga.

Astanga yoga helps you develop physical strength as well as a calm and concentrated mind. Regular practice generates a deep sense of vitality. The training system is characterised by a fluid sequence of progressively more challenging poses, whose movements are linked by the breath.
You will learn the basic postures and synchronized breathing techniques of the primary series.

Every class ends with a period of relaxation.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Holdet er for dig der
har lyst til at dyrke vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af
bevægelser i vandet, enten vandgymnastik eller lettere svømning får du styrket
alle musklerne og forbedret din kondition.

Der tages højde for dine ønsker og
behov, men det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget
fortrolige med vand.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Rør alle musklerne, styrk balancen, få pulsen op, få sved på panden og her må man gerne synge med.
Husk træningstøj og kondisko.

Pris: 2.238,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Vi tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov. Undervisningen er egnet til både børn, voksne, begyndere og øvede. Jeg er desuden selv aktiv musiker i solo og sammenspilsregi og giver jævnligt koncerter. Har du spørgsmål til undervisningen, er du meget velkommen til at kontakte mig på 60578161 eller på mail; ricardohou807@hotmail.com
www.ricardoguitar.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Vi tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov. Undervisningen er egnet til både børn, voksne, begyndere og øvede. Jeg er desuden selv aktiv musiker i solo og sammenspilsregi og giver jævnligt koncerter. Har du spørgsmål til undervisningen, er du meget velkommen til at kontakte mig på 60578161 eller på mail; ricardohou807@hotmail.com
www.ricardoguitar.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Vi tager udgangspunkt i dine individuelle ønsker og behov. Undervisningen er egnet til både børn, voksne, begyndere og øvede. Jeg er desuden selv aktiv musiker i solo og sammenspilsregi og giver jævnligt koncerter. Har du spørgsmål til undervisningen, er du meget velkommen til at kontakte mig på 60578161 eller på mail; ricardohou807@hotmail.com
www.ricardoguitar.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kurset ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang. Mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer. Vi glemmer ikke at have det rart undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Ayurvedisk skønhed og velvære - en workshop for kvinder.

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem og betyder viden om livet. På denne unikke workshop får du en introduktion til ayurveda og tips til ansigts-/kropspleje og selvforkælelse, der både plejer, restituerer og healer.

Vi starter med en let Dosha-quiz, hvor du finder ud af hvilken kropstype - hvilken af de tre Doshaer du er. 

Når du kender din dosha, begynder du at forstå, hvordan din krop fungerer på et dybere plan, hvilke af de fem elementer der dominerer din krop og dit sind, og vi taler om hvordan du kan skabe mere balance i din unikke krop.
Du bliver introduceret til dinacharya, som er Ayurvedaens daglige sundhedsrutine, hvor du lærer du om selvmassage, bade, olier, detox med vand m.m.

Vi laver en Marma punkts ansigtsmassage - et massage-facelift, der vitaliserer og aktiverer. Du får et lille sæt med små olier med hjem, som aktiverer, opløfter og afslapper. Afslutningsvis laver vi en lille ayurvedisk yoga/meditations session på de tre gunaer.
Kom med til en spændende workshop i selvforkælelsens tegn!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kom godt i gang med investering, så du kan sove godt om natten. Du skal lære at oprette et depot og handle. Hvem er aktørerne i markedet og hvad driver det?
Vi skal tale om hvad en aktie er og om strategi, risikostyring, tidsforbrug, advarselslamper og markedspsykologi. 

Kurset henvender sig til nybegyndere.
Se alle vores kurser indenfor økonomi og aktier her
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kunne du tænke dig at akkompagnere dig selv og andre, eller spille små solo-guitarstykker? Vi arbejder med becifring, rytmelære, fingerspil og sammenspil og med repertoire fra rock, blues, jazz, pop og klassisk. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kurset ikke for begyndere, men for dig, der allerede har gennemgået et kursus i akvarel og er fortrolig med de grundlæggende teknikker og materialer. Her skal vi bygge videre på akvarelmaleriets grundteknikker med fast tema, demonstration og motivgennemgang hver gang. Mulighederne for at udtrykke sig med pensler og farver på det hvide papir bliver større og flere, og navnlig friere for den enkelte kursist. Læreren vejleder individuelt under arbejdet, alt efter den enkelte kursists behov - også løbende om yderligere indkøb af bedre materialer. Vi glemmer ikke at have det rart undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet tl børn ,voksne, begynder og øvede .Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet tl børn ,voksne, begynder og øvede .Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet tl børn ,voksne, begynder og øvede .Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Vi vil på kurset arbejde med klassisk og rytmisk musik, og du lærer at spille efter noder, becifringer og tabs. Vi vil spille en bred vifte af genrer fra klassisk til rock, pop, musical og filmmusik. Du lærer at spille sammen med andre, akkompagnere dig selv og improvisere. Der bliver taget udgangspunkt i individuelle ønsker og behov.
Underviseren sammensætter holdene ud fra elevernes forudsætninger inden for det angivne tidsrum. Holdet er egnet tl børn ,voksne, begynder og øvede .Har du spørgsmål til kurset er du meget velkommen til at ringe til Ricardo på tlf.: 60578161. E-mail: ricardohou807@hotmail.com
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Stilleben med roser malet i akvarel kræver tålmodighed. Man skal vælge passende pigmenter, vide hvordan man blander farverne og endelig hvor meget vand der skal bruges.
På dette weekendkursus vil du lære om disse teknikker og lære, hvordan du maler i lag, vådt-i-vådt, og hvordan du tegner over toppen med en skarp våd pensel. Medbring dine yndlingsblomster på tryk, og mal dem i akvarel.
At male et akvarelmaleri kan tage flere timer at færdiggøre! Billedet kan også males i en seance, hvor man bruger lag af friske/hurtige laveringer, anvendt med omhu og omhyggelig planlægning. Derudover handler kurset om at give dig mulighed for at opleve og erfare den kreative proces. Du vil blive vejledt igennem de forskellige øvelser, fx farvelaveringer (wash eller aftoning) og tegning med våd pensel.
Dag 1: Vi vælger emne/motiver og tegner billeder i blyant og pen. Afgørende er en god tegning og en grundig forberedelse af farver, vandfarveblandinger og godt opspændt papir. Underviser viser diverse teknikker med demonstration af akvarelmaleri. Du vil få tid til at nyde akvareldemonstration masterclass som underholdning. Vi holder kaffepauser. Husk at tage madpakke med og ekstra frugt til stilleben.
Dag 2: Vi fortsætter akvarel i samme emne/motiv. Vi lærer at planlægge farvelaveringer, tegne med penslen og at sætte billedet i komposition. Demonstration af farveblandningteknikker. 
Kursus er for let øvede og øvede i akvarelteknikker. Vi bruger undervisers originale akvareller, fotokopier og/eller selve blomster i opstilling.
Medbring dine favorit feriefotos eller blomster som du vil omdanne til akvarelmaleri. Underviseren taler engelsk, dansk og russisk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Ayurvedisk skønhed og velvære - en workshop for kvinder.

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem og betyder viden om livet. På denne unikke workshop får du en introduktion til ayurveda og tips til ansigts-/kropspleje og selvforkælelse, der både plejer, restituerer og healer.

Vi starter med en let Dosha-quiz, hvor du finder ud af hvilken kropstype - hvilken af de tre Doshaer du er. 

Når du kender din dosha, begynder du at forstå, hvordan din krop fungerer på et dybere plan, hvilke af de fem elementer der dominerer din krop og dit sind, og vi taler om hvordan du kan skabe mere balance i din unikke krop.
Du bliver introduceret til dinacharya, som er Ayurvedaens daglige sundhedsrutine, hvor du lærer du om selvmassage, bade, olier, detox med vand m.m.

Vi laver en Marma punkts ansigtsmassage - et massage-facelift, der vitaliserer og aktiverer. Du får et lille sæt med små olier med hjem, som aktiverer, opløfter og afslapper. Afslutningsvis laver vi en lille ayurvedisk yoga/meditations session på de tre gunaer.
Kom med til en spændende workshop i selvforkælelsens tegn!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Alsace er synonym med kendte druenavne som riesling, gewürztraminer, pinot gris og pinot blanc og dermed lig med udsøgte hvidvinsoplevelser.

Men hør! … var Alsace ikke gået af mode? For 20 år siden var Alsace ganske vist kendt for sine nemme og prisbillige "frokostvine", men der er sket meget siden da, hvilket vi ved denne smagning skal konstatere.

Kvaliteten er højere end nogensinde før, og vi smager nogle af tidens mest spændende producenter, der laver de bedste vine. Det gælder også de røde pinot noir, som har opnået en bedre modenhed end nogensinde før på grund af det varmere klima.

Du får også tips til planlægning af din egen tur til Alsace og forslag til besøg hos gode producenter.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Et blik på den banebrydende flamske komponist Adriaen Willaert (1490-1562), som var virksom i Italien  inden for alle genrer, og blandt andet skabte flerkorstraditionen i Markuskirken i Venedig. For deltagere, der kan holde en stemme selv. Alle renæssanceinstrumenter er velkomne og moderne instrumenter, der kan passes ind.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Ayurvedisk skønhed og velvære - en workshop for kvinder.

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem og betyder viden om livet. På denne unikke workshop får du en introduktion til ayurveda og tips til ansigts-/kropspleje og selvforkælelse, der både plejer, restituerer og healer.

Vi starter med en let Dosha-quiz, hvor du finder ud af hvilken kropstype - hvilken af de tre Doshaer du er. 

Når du kender din dosha, begynder du at forstå, hvordan din krop fungerer på et dybere plan, hvilke af de fem elementer der dominerer din krop og dit sind, og vi taler om hvordan du kan skabe mere balance i din unikke krop.
Du bliver introduceret til dinacharya, som er Ayurvedaens daglige sundhedsrutine, hvor du lærer du om selvmassage, bade, olier, detox med vand m.m.

Vi laver en Marma punkts ansigtsmassage - et massage-facelift, der vitaliserer og aktiverer. Du får et lille sæt med små olier med hjem, som aktiverer, opløfter og afslapper. Afslutningsvis laver vi en lille ayurvedisk yoga/meditations session på de tre gunaer.
Kom med til en spændende workshop i selvforkælelsens tegn!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Anti-inflammatorisk kost er på alles læber, men hvordan kommer man i gang med en at fremstille velsmagende måltider og hvilke råvarer er gode? På kurset lærer du at lave mad, der vedligeholder og styrker dit immunforsvar med antioxidanter, omega-3 fedtsyrer og meget mere.
En anti-inflammatorisk kost er ikke kun god for sener, led og muskler – den giver også mere overskud og velvære i hverdagen. Få inspiration til aftensmåltidet, salater, grønne retter, desserter og smoothies.
En kost, der har anti-inflammatoriske egenskaber, kan hjælpe med at reducere betændelse i kroppen og måske mindske risikoen for sygdomme som allergier og gigt samt lindre gener, der er forbundet med betændelse.
Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst i de forskellige retter: Hvilke smage, der komplimenterer hinanden, og hvordan man visuelt præsenterer retterne bedst muligt.
Målet er, at du går fra kurset med nye idéer og lysten til at leve mere grønt med fokus på anti-inflammatorisk kost. Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med fællesspisning af vores lækre hjemmelavede mad, som vi i fællesskab har kokkereret.

Medbring

Viskestykker, karklud, forklæde, mindre skåle, evt. en god køkkenkniv, evt. stavblender/minihakker og 2-3 bøtter til retter, som er gode at gemme.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Der bruges ikke råvarer med gluten. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så er du sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vil du med på en guidet tur langs vandet omkring Bellevue i Klampenborg med strand, skov og mange herlighedsværdier?

Omdrejningspunktet er den store danske arkitekt med den lille sandblæste pibe, Arne Jacobsen og flere af hans verdensberømte bygninger, der ligger som perler på en snor. Vi skal helt tæt på og høre historierne bag de arkitektoniske perler som: Bellevue Strandpark med de ikoniske livreddertårne, Bellevue Teatret med taget, der kan skydes til siden, og symbolet på den hvide by ved Sundet, Bellavista.

Vi oplever også knapt så kendte bygninger som Mattssons Ridehal, atriumhusene ved Bellevue Bugt og Søholmshusene med Arne Jacobsens tidligere hjem. Og selvom du måske kender alt til Arne Jacobsen, så vidste du måske ikke, at han designede alt til den nye strandpark lige fra omklædningskabiner til is-emballagen. At der har været dansesal i restaurantfløjen. Og at hans have ikke havde høje træer pga. udsigten. 

Arrangementet inkluderer guidet gåtur i raskt tempo på ca. 1,3 km. Turen er ikke for dårligt gående. Der er gratis parkering bag Bellevue Teatret.

Mødested: Klampenborg Station, Dyrehavevej 1, 2930 Klampenborg

Slutsted: Søholm l, Strandvejen 413, 2930 Klampenborg (vi følges ad retur)
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk