Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Aquamotion / Gym

21-11-2018
14:45 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-11-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189831
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion / Gym

21-11-2018
16:10 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-11-2018 kl. 16:10
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189832
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Aquamotion / Gym

22-11-2018
14:45 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Dyrk vandmotion og få det bedre med din krop. Ved hjælp af bevægelser i vandet får du styrket alle musklerne og forbedret konditionen. Det er en forudsætning, at deltagerne kan svømme eller er meget fortrolige med vand.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-11-2018 kl. 14:45
Underviser:
Lis Lindholm
Lokale:
Sanserum - Undervisningsgang
Holdnr:
189833
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Afspænding/optræning

22-01-2019
19:00 Tirsdag
Charlottenlund
Et kursus for dig, der på grund af nedsat bevægelighed – ex. smerter i skuldre, ryg, hoved, nakke, gigt, ischias, balanceproblemer – ikke kan følge almindelige motionshold.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres.



Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-01-2019 kl. 19:00
Underviser:
Jens Ole Thaning
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
186825
Lektioner:
15
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Akustisk guitar

28-01-2019
18:15 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 18:15
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984203
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

28-01-2019
19:10 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 19:10
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984213
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

28-01-2019
20:05 Mandag
Gentofte
Vi begynder med nemme akkorder, rytmelære, simple fingerspil og ukomplicerede melodier. Hvis du er let øvet, vil der være mulighed for at lære barregreb og mere teori. Repertoiret kan spænde fra små rytmiske numre til klassisk og let sammenspil indgår.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-01-2019 kl. 20:05
Underviser:
Arian Odabaei
Lokale:
Lokale H2-04
Holdnr:
984223
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

29-01-2019
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 14:30
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
984173
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Akustisk guitar

29-01-2019
16:00 Tirsdag
Charlottenlund
Kurset er for dig, der ønsker at udvikle dit guitarspil hvad enten du er begynder eller har spillet i mange år. Undervisningen tager udgangspunkt i den rytmiske musiktradition og tilpasses efter dine ønsker, behov og niveau. Vi kan arbejde med repertoire, melodispil, akkompagnement, teknik, rytmer, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil mm.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-01-2019 kl. 16:00
Underviser:
Jacob Bach
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
984183
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Aerobic Fitness

04-02-2019
19:00 Mandag
Gentofte
Aerobic Fitness er glad, energisk motion for kvinder, der gerne vil se godt ud - uden sur træning. Det er ugens friske pust og højdepunkt.
Aerobic Fitness styrker muskulatur og smidighed allround og forbedrer den verbale hukommelse.




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-02-2019 kl. 19:00
Underviser:
Tatiana Von Späth
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
971263
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Afspænding med fokus på åndedrættet

22-02-2019
13:00 Fredag
Gentofte
I undervisningen har vi fokus på at du lærer dit åndedræt at kende og du derigennem får afspændt krop og sind. Du vil opkeve din krop er blød som smør og dine tanker helt rolige, når du slutter undervisningen. Vidste du at 90% af din energi kommer fra åndedrættet? Med bare 5 forbedrede vejrtrækninger om dagen, har du allerede optimeret dit energiniveau og sænket dit stressniveau. Afspænding med fokus på åndedrættet virker især forebyggende og afhjælpende på somatiske og psykosomatiske spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, sæde, søvnproblemer og stresstilstande. I undervisningen vil du komme igennem stræk, smidiggørende bevlgelse med åndedrættet som anker.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
22-02-2019 kl. 13:00
Underviser:
Karen Krog Nielsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
972043
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK