"Styrketræning 60+ - inkl. maskintræning" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Styrketræning 60+ - inkl. maskintræning
08-12-2025
09:30 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Et hold, hvor vi styrker alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, vægte, bolde samt egen kropsvægt.
Vi vil også have fokus på stabilitet, mobilitet og balancetræning, som med alderen er vigtig at styrke og vedligeholde.
Træningen vil foregå stående og liggende, og vi afslutter med udstrækning.
Vi vil også have fokus på stabilitet, mobilitet og balancetræning, som med alderen er vigtig at styrke og vedligeholde.
Træningen vil foregå stående og liggende, og vi afslutter med udstrækning.
Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 09:30
Underviser:
Nina Bruun
Lokale:
Fitness
Holdnr:
25230507
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
