Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Kombihold afspænding/ motion i vand og på land

30-04-2019
12:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter.
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-04-2019 kl. 12:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
19700
Lektioner:
40
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Komplet duelighedsbevis - en uge ombord

29-04-2019
08:00 Mandag
Charlottenlund
Her lærer du både at sejle og navigere. Du bor om bord på skolebåden i en uge med teori om formiddagen og praktisk sejlads om eftermiddagen. Sejladsområdet er Øresund og Kattegat, hvor vi besøger både svenske og danske havne. 
Udgifter til undervisningsmaterialer (1200 kr.), eksamensgebyr (650 kr.) og fortæring ombord (ca. 800 kr.) er ikke inkl. i kursusprisen.
Kurset afsluttes med komplet eksamen i henhold til Søfartsstyrelsens regler (gebyr ca. 700 kr., med forbehold for prisregulering). 
Nærmere oplysninger hos instruktør Preben Leenders (tlf. 4051 0608). 
Mødested: Skovshoved Havn.



Undervisningssted:
Skovshoved Havn

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
29-04-2019 kl. 08:00
Underviser:
Preben Leenders
Lokale:
Skovshoved Havn
Holdnr:
181518
Lektioner:
70
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kreativ Glaskunst

04-05-2019
10:00 Lørdag
Gentofte
Lær at lave smukke ting i glas. Glas er et utroligt spændende materiale at arbejde med. Det er hårdt, det er blødt, det er sprødt, og så giver det uanede muligheder for at lave smukke og anvendelige produkter, såsom figurer, skåle, billeder, fade og meget meget mere. Kun fantasien sætter grænser!
Ved forskellige opgaver, lærer du at blive fortrolig med glassets mange muligheder. Du vil få rig mulighed for at bruge din fantasi, eller blive udfordret og inspireret af underviser. Kort sagt kan du (næsten) lave lige hvad du har lyst til. Så hvis du elsker at være kreativ er kurset her et godt sted at starte. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Men kurset henvender sig også til øvede.
Du bedes medbringe: papir, blyant, sort tusch, saks, viskestykke og en pincet.




Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Lørdag
Starter:
04-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Jannice Cassandra Hansen
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
964133
Lektioner:
16,5
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Kunsten at undgå at falde

08-05-2019
10:00 Onsdag
Charlottenlund
I foredraget om kunsten at undgå at falde, hører du om hvad man kan gøre for at forebygge fald og hvordan man træner sin balance. Der vil være oplæg om sund kost, vitaminer, mineraler og der bliver udleveret træningsøvelser, som er nemme at benytte på daglig basis hjemme.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-05-2019 kl. 10:00
Underviser:
Anne Kirstine Eriksen
Lokale:
Salen
Holdnr:
915023
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Komplet duelighedsbevis - en uge ombord

27-05-2019
08:00 Mandag
Charlottenlund
Her lærer du både at sejle og navigere. Du bor om bord på skolebåden i en uge med teori om formiddagen og praktisk sejlads om eftermiddagen. Sejladsområdet er Øresund og Kattegat, hvor vi besøger både svenske og danske havne. 
Udgifter til undervisningsmaterialer (1200 kr.), eksamensgebyr (650 kr.) og fortæring ombord (ca. 800 kr.) er ikke inkl. i kursusprisen.
Kurset afsluttes med komplet eksamen i henhold til Søfartsstyrelsens regler (gebyr ca. 700 kr., med forbehold for prisregulering). 
Nærmere oplysninger hos instruktør Preben Leenders (tlf. 4051 0608). 
Mødested: Skovshoved Havn.



Undervisningssted:
Skovshoved Havn

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
27-05-2019 kl. 08:00
Underviser:
Preben Leenders
Lokale:
Skovshoved Havn
Holdnr:
181519
Lektioner:
70
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Komplet duelighedsbevis - en uge ombord

24-06-2019
08:00 Mandag
Charlottenlund
Her lærer du både at sejle og navigere. Du bor om bord på skolebåden i en uge med teori om formiddagen og praktisk sejlads om eftermiddagen. Sejladsområdet er Øresund og Kattegat, hvor vi besøger både svenske og danske havne. 
Udgifter til undervisningsmaterialer (1200 kr.), eksamensgebyr (650 kr.) og fortæring ombord (ca. 800 kr.) er ikke inkl. i kursusprisen.
Kurset afsluttes med komplet eksamen i henhold til Søfartsstyrelsens regler (gebyr ca. 700 kr., med forbehold for prisregulering). 
Nærmere oplysninger hos instruktør Preben Leenders (tlf. 4051 0608). 
Mødested: Skovshoved Havn.



Undervisningssted:
Skovshoved Havn

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-06-2019 kl. 08:00
Underviser:
Preben Leenders
Lokale:
Skovshoved Havn
Holdnr:
181520
Lektioner:
70
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk