Hold med begyndelsesbogstav "K"

Keramik er et taktilt materiale og kun fantasien sætter grænser. Du bliver
introduceret til forskellige teknikker til at lave skåle, vaser, kopper eller
skulpturer med forskellige former og overflader, som du får med hjem når de er
glaseret og brændt. Du skal påregne udgifter til materialer alt efter
forbrug.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at skrive en bog? Har du løse tanker, noter på papiret eller en halv bog på computeren, men er i tvivl om, hvordan du skal komme i gang eller komme videre – så er dette skrivekursus lige noget for dig. På skrivekurset får du hjælp til at pakke dit skrivepotentiale ud og fremkalde dig selv som forfatter, så du får hul igennem og kan realisere din drøm. Det er ikke altid nok alene at have et skrivetalent og en god ide. Du må også oparbejde gode skrivevaner, en gennemførelseskraft, kende til skriveteknik og struktur samt holde din kreativitet og dit skriveflow ved lige. Der er rigtige mange ting, der skal gå op i en højere enhed, før en skrivedrøm realiseres med succes. Men det kan lade sig gøre – og det kan være sjovt. Og i dag er der heldigvis så mange muligheder for at udgive bøger – du kan lave en e-bog, selvudgive eller ”medudgive”, eller du kan blive antaget på et traditionelt forlag.Du vil lære om de grundlæggende principper – f.eks. konceptudvikling, struktur, målgruppe, skrivevaner, skriveflow, kapitelopbygning, bagsidetekst og sproglig kreativitetsudvikling – i alt 21 lektioner tætpakket og dynamisk indføring i bogskrivning. Du vil blive præsenteret for varierede oplæg, men også små skriveøvelser, hvor vi nogle gange bruger musik, store papirer og blyanter eller meditative indslag. I mange af skriveøvelserne vil du kunne arbejde med din egen bog. Du skal ikke læse de andres tekster, og det er kun få gange, hvor du vil blive inviteret til at læse op. Du kan bruge dette kursus til at få så godt fat om dit projekt, at du kan komme i gang eller komme videre.Gitte Jørgensen er journalist, skrivecoach og forfatter til bøgerne Den nye familie, Simple Living, Pippi Power og Når Sjælen kalder. Alle bøger er udgivet i flere oplag i Danmark, Sverige og Norge. Når Sjælen kalder blev månedens bog i den norske bogklub Energica under Cappelen Damm. Gitte har været forlagsredaktør for nonfiktion på daværende Nyt Nordisk Forlag/Arnold Busck.I dag arbejder hun som selvstændig skrivecoach og tilbyder skriveretreats i København og på Kreta samt individuelle online forfatterforløb. I januar 2026 udkom Når du drømmer om at skrive på Forlaget Kaliope. Bogen handler om skrivning, kreativitet og personlig udvikling1: lørdag den 29. august
Hvilken bog drømmer du om at skrive? Tricket til den gode skriveproces er forberedelsen. Vi begynder og åbner og leger med de gode spørgsmål: Hvad er dit WHY? Hvad er din genre? Hvordan og hvem er din kernelæser, og hvordan kan du skabe en alliance mellem dig som formidler og din modtager. Sådan kan du opbygge dit bogkoncept - ideer til struktur. Mange går i stå, fordi de ikke har en ramme og en struktur. Du får forslag til forskellige strukturer, modeller og elementer, du kan bygge din fagbog, selvudviklingsbog eller personlige fortælling op over.
Næste skridt er titel, undertitel, kapitler og afsnit. Vi arbejder videre med bogstrukturen, for når rammen er på plads, er der meget andet, der bliver lettere. Det betyder ikke, at du behøver at skrive kronologisk – du må godt hoppe rundt i dit manuskript. Du lærer om indholdsfortegnelse og præsenteres for gode titler & undertitler, kapiteloverskrifter. 2:  søndag den 30. august
At skrive er også at lytte. Kreativitet er ikke noget, vi skal opfinde, det er noget, vi kan åbne os for og modtage. Så når du lytter, hvad ønsker din tekst så? Eller din hovedperson? Du bliver præsenteret for ideen om at lytte med dit indre og dit ydre øre og gør dine tekster levende og dynamiske.
Lær også at skrive med dine sanser. Når du bruger sansninger i dine tekster, får du læseren til at associere og dermed forbinde sig til det, du skriver. Selv i fagbøger er det godt ikke kun at bruge sin mentale kraft og formidle sin viden, men også at gøre brug af sin storytelling.
Du får eksempler på tekster, hvor lyde, lugte og følesanser indgår, og du bliver præsenteret for veje til selv at blive åbnet for den måde at skrive på. Læserne vil ikke kun informeres, de vil have en oplevelse. Til sidst får du introduceret metoder til at skrive en bagsidetekst – som en stiløvelse og en rettesnor. 3: lørdag den 19. september
Hvordan er det gået siden sidst – og hvilke erfaringer har du gjort dig?
Du får præsenteret forskellige bagsidetekster, og vi ser på dem, som gruppen har skrevet – hvis der er lyst til det. Det er ikke et ”must”, men en mulighed. Vi åbner for kreativiteten og leger med sproget. Du skaber gode linjer, du kan bruge i din bog.
Dernæst bliver du præsenteret for at bruge dialog i dine tekster. Dialoger kan nemlig overraske, skabe variation og lethed – også i fagbøger. Vi gennemgår, hvordan du kan styrke dit manuskript, og hvad du skal undgå – f.eks. klicheer og fyldord.
Til sidst præsenteres du for forskellige skriveteknikker, der kan hjælpe dig til at holde din motivation og skriveild oppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Akandita er et stort, velklingende og hyggeligt kor under ledelse af dirigent og pianist Ole Jørgensen fra Korsang.dk
Repertoiret er varieret og omfatter viser, pop, rock, jazz og evergreens.
Hver sæson indøves et helt nyt repertoire med cirka 12 sange.
Der synges 3-stemmigt med 2 damestemmer (sopran og alt) og 1 herrestemme (svarende til bariton eller 2.tenor).
Der er tradition for, at præsentere årets repertoire ved en forårskoncert i maj måned, typisk i Helleruplund Kirke.
Nodekendskab er ikke en forudsætning.
Hvis koret er fuldtegnet, kan du tilmelde dig ventelisten.
Har du spørgsmål vedr. deltagelse i koret, kan du kontakte Ole Jørgensen her https://korsang.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen mod at skabe en god sangerkrop. Dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig og klangen fri og god. Det fysiske i stemmen kan trænes ved at fokusere på specifikke muskler, som er vigtigt for en god sangerkrop. Ligesom du kan styrke dine armmuskler ved at løfte vægte, kan du styrke din stemme med de rigtige øvelser.
Hvis du har et specifikt ønske med din sang, vil vi også forsøge at imødekomme dette.
Når du går til sang, kræver det tålmodighed og øvetid hjemme, før det rykker din kunnen for alvor.
Til selve undervisningen tager vi udgangspunkt i sange, som kan udvikle din stemme yderligere. Både deltagere og lærer vælger sange.
Du vil lære sang- og opvarmningsøvelser, som kan hjælpe dig til at nå din stemmes fulde potentiale.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dette kursus fokuserer på at skabe frihed og styrke i din stemme. Der arbejdes hen mod at skabe en god sangerkrop. Dvs. vi arbejder med smidighed, god vejrtrækning og holdning, så belastningen på din stemme bliver mindst mulig og klangen fri og god. Det fysiske i stemmen kan trænes ved at fokusere på specifikke muskler, som er vigtigt for en god sangerkrop. Ligesom du kan styrke dine armmuskler ved at løfte vægte, kan du styrke din stemme med de rigtige øvelser.
Hvis du har et specifikt ønske med din sang, vil vi også forsøge at imødekomme dette.
Når du går til sang, kræver det tålmodighed og øvetid hjemme, før det rykker din kunnen for alvor.
Til selve undervisningen tager vi udgangspunkt i sange, som kan udvikle din stemme yderligere. Både deltagere og lærer vælger sange.
Du vil lære sang- og opvarmningsøvelser, som kan hjælpe dig til at nå din stemmes fulde potentiale.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Ved 3 deltagere udvides tiden til 1,5 lektion med 1 lekt. og 15. min.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige resultater og motivation til mere.
Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Ved 3 deltagere udvides tiden til 1,5 lektion á 1 time. og 15. min.Udgift til noder må påregnes. Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Klaverholdet, hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige og vedvarende resultater og motivation til mere.
Alle genrer og ønsker er velkomne og langt det meste kan lade sig gøre.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge, ved 1 ekstra deltager udvides tiden til 1,5 lektion á 1 time og 15 min. Udgifter til noder må påregnes. Michael Pesek kan kontaktes på mail: pesekviolin@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige resultater og motivation til mere.
Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgift til noder må påregnes. Underviser: Ronan Perrett - kontakt oplysninger: Tlf: 91649319 - Mail: ronanperrett@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Oplev glæden ved at spille klarinet – et alsidigt og elsket træblæseinstrumentKurset er for både begyndere og øvede, der ønsker at udvikle deres spil og musikalitet. Du lærer grundlæggende klarinetteknik, klang og musikteori med fokus på noder, rytme og skalaer.Der arbejdes med flere musikgenrer som klassisk, jazz, blues og folkemusik, så du kan finde din egen musikalske stil og lyd.Medbring egen klarinet – og glæd dig til at udforske musikkens verden gennem et instrument med masser af muligheder.
Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Ved 3 deltagere udvides tiden til 1,5 lektion med 1 lekt. og 15. min. Udgift til noder må påregnes. Ronan Perrett kan kontaktes på: Tlf. 91649319 - Mail: ronanperrett@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Klaverholdet hvor vi spiller dine ønsker og gør hurtige fremskridt. Du lærer simple men effektive indstuderingsmetoder, som giver hurtige resultater og motivation til mere.
Alle genrer og ønsker er velkomne - og langt det meste kan lade sig gøre.Der er 2 deltagere pr. hold, der undervises sammen i 1 lektion á 45 minutter pr. uge. Udgift til noder må påregnes. Ronan Perrett kan kontaktes på: Tlf. 91649319 - Mail: ronanperrett@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Program:
To dage med nye indtryk, komfort og næsten alt inkluderet. 

Tag med på en oplevelsesrig 2-dages bustur til det smukke Kronjylland, hvor vi har sammensat et helt særligt program fyldt med flere af områdets fascinerende attraktioner. Her får du ekstraordinært meget for pengene, da næsten alt er inkluderet, så du blot skal læne dig tilbage, nyde rejsen og lade oplevelserne komme til dig. Vi kombinerer kultur, historie, natur og gode smagsoplevelser i en samlet weekendtur – krydret med komfortabel transport, særrundvisninger, inkluderede måltider og overnatning på det firstjernede Hotel Kronjylland midt i Randers. En tur for dig, der vægter god komfort, mange oplevelser og ren forkælelse.Dag 1 – Ikoner, eventyr og regnskovsmagi: Elvis Museet og Randers Regnskov
Vi starter tidligt fra Hellerup Station i en komfortabel bus fra Helsingør Turistfart, og sætter kursen mod Jylland med passende pauser undervejs.🎸 Elvis i verdensklasse
Første stop er Elvis Museet i Randers – et sandt mekka for musikelskere – og alle os, der holder af ikonet Elvis. Her venter en særrundvisning, hvor vi kommer tæt på historien om The King gennem originale effekter, fortællinger og stemning. Efterfølgende er der tid til at udforske museet på egen hånd.🏨 Ophold i hjertet af Randers
Vi fortsætter til det centralt beliggende Hotel Kronjylland, hvor vi nyder en frokost og checker ind for natten. Herefter er der tid til på egen hånd at slappe af eller tage en lille tur rundt i byen.🌴 Eksklusiv aften i tropisk regnskov
Dagens absolutte højdepunkt er et skræddersyet arrangement i Randers Regnskov, hvor vi får:
Guidet rundvisning blandt eksotiske dyr og frodig natur.
Middag midt i Regnskoven og Mulighed for at smage på insekter – for de eventyrlystne, der tager udfordringen op!
Samlet set en sanselig og anderledes oplevelse, du sent vil glemme.Efter en begivenhedsrig dag vender vi tilbage til hotellet til en velfortjent nats søvn.
Inkluderet: Frokost på Hotel Kronjylland. Aftensmad/buffet i Randers Regnskov. Eksklusiv: Drikkevarer________________________________________
Dag 2 - Historisk tidsrejse og moderne museum i verdensklasse: Den Gamle By og Moesgaard Museum🏘️ Levende Danmarkshistorie
Efter morgenmaden går turen til Den Gamle By Aarhus – en tidslomme, hvor vi træder direkte ind i Danmarkshistorien, og hvor byen i sig selv er et levende museum. Oplevelserne står i kø med:
80 autentiske huse fra 25 byer over hele landet
Levende miljøer med butikker fra flere tidsperioder
Særudstillinger og permanente udstillinger samt
Syv historiske haver
Derfor har vi arrangeret en særrundvisning, så vi virkelig får indsigt i området og er sikre på at få det fulde udbytte af vores besøg. Og når maverne så begynder at rumle, så er det tid til frokost i de historiske rammer på Gæstgivergården i Madam Blå lokalet. Her serveres klassiske danske retter med et nostalgisk twist - og vores bliver en let anretning med frikadeller efter Frk. Jensens Kogebog.
Efter frokost, er der nu tid på egen hånd, inden vi kører videre. For dagens oplevelser er slet ikke slut og forude venter et besøg på (endnu) et helt specielt og særegent museum.🏛️ Arkitektur og arkæologi i verdensklasse
Vi afslutter turen med et besøg på det storslåede Moesgaard Museum – kendt for sin prisvindende arkitektur og imponerende udstillinger. Selve museet er en oplevelse i sig selv og her kan du på egen hånd opleve alt fra oldtidens Danmark til internationale særudstillinger.
Inkluderet: Morgenmad på Hotel Kronjylland. Frokost i Den Gamle By i Aarhus. Eksklusiv: Drikkevarer________________________________________HjemrejseMætte af oplevelser efter to intense dage, så kan vi nu sætte os tilrette i bussen mod Sjælland med tid til at fordøje de mange indtryk. Undervejs holder vi pause, og der er mulighed for at købe aftensmad. Og vi forventer at ankomme til Hellerup St. omkring kl. 21.00.Næsten alt er inkluderet i busturen, dog eksklusiv: drikkevarer. Du kan se her, hvad der er med i prisen:
Transport tur/retur i bus med komfortable sæder og Wi-Fi. Broafgifter, brændstof mv.
1 overnatning på Hotel Kronjylland i enkelt eller dobbelt værelse. Pris for enkeltværelse + 350 kr.
2 x frokost (1. og 2. dag)
1 x middag. Buffet i Regnskoven (1. dag)
1 x morgenmad (2. dag)
Rundvisninger på: Elvis Museet, Randers Regnskov og Den Gamle By i Aarhus
Entré til alle oplevelser: Elvis Museet, Randers Regnskov, Den Gamle By i Aarhus og Moesgaard Museum
Rejseleder under hele turenTuren er lavet i samarbejde mellem AOF og Helsingør Turisttrafik som er teknisk arrangør. Helsingør Turisttrafik er medlem af Rejsegarantifonden nr. 1171.________________________________________Denne tur er for dig, der ønsker maksimalt udbytte med minimal planlægning. Alt er nøje tilrettelagt, så du får de bedste oplevelser – i godt selskab og i trygge rammer.👉 Kort sagt: En intens, komfortabel og oplevelsesrig rejse, hvor du får ekstraordinært meget for pengene.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at lave smukke ting i glas. Glas er et utroligt spændende materiale at arbejde med. Det er hårdt, det er blødt, det er sprødt, og så giver det uanede muligheder for at lave smukke og anvendelige produkter, såsom figurer, skåle, billeder, fade og meget meget mere. Kun fantasien sætter grænser! Gennem forskellige opgaver, lærer du at blive fortrolig med glassets mange muligheder. Du vil få rig mulighed for at bruge din fantasi, eller blive udfordret og inspireret af underviseren. Kort sagt, kan du (næsten) lave lige hvad du har lyst til. Så hvis du elsker at være kreativ, er kurset her et godt sted at starte. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage, men kurset henvender sig også til øvede.
Du bedes medbringe:  papir, blyant, sort tusch, saks, viskestykke, pincet og en lille pensel til lim.Materialeudgifter til glasforbrug op til 1 kg. samt brænding indgår i kursusprisen. Evt. materialeforbrug derudover afregnes direkte med underviseren. Der undervises den 3/10, 4/10 og 24/10.Jannice Cassandra Hansen kan kontaktes på c@ssandra.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Hatha yoga er en rolig og balancerende praksis, der styrker både krop og sind. Gennem bevidst åndedræt og klassiske yogastillinger skabes et rum, hvor du kan finde ro, fordybelse og ny energi. I undervisningen arbejder vi med:
Åndedrættet som fundament for nærvær og indre ro
Solhilsnen som en dynamisk opvarmning
De klassiske hatha yogastillinger, der styrker, strækker og afspænder kroppen Regelmæssig praksis kan give øget overskud og velbefindende – både fysisk og mentalt. Timen tilpasses deltagernes niveau, så alle kan være med, uanset erfaring. Yoga er for alle – og du er hjerteligt velkommen.Helene kan kontaktes på 25303253 eller på mail helenebrauer.yoga@outlook.dk Medbring yogamåtte, tæppe og løstsiddende tøj.
Der undervises ikke 13/12-26.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

På dette kursus fokuserer vi på emner relateret til julen, fx juletræer, nisser, engle, hjerter og meget andet.
Derudover er der mulighed for lave flotte farverige julegaver eller ting til dig selv.
Du får professionel hjælp gennem hele processen. Alle kan deltage i dette kursus, som både er for helt uerfarne og for let øvede. Underviseren sørger for at have glas til rådighed.
Der vil naturligvis være forskel på hvor meget den enkelte deltager producerer,
så er du meget produktiv kan det blive nødvendigt at tilkøbe materialer, som afregnes særskilt med underviseren. Der kræves ingen forkundskaber for at deltage. Materialeudgifter til glasforbrug op til 1 kg. samt brænding indgår i kursusprisen. Du bedes medbringe:  papir, blyant, sort tusch, saks, viskestykke, pincet og en lille pensel til lim.Jannice Cassandra Hansen kan kontaktes på c@ssandra.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk