Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogafactory
Strandvejen 209
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-08-2021 kl. 10:15
Underviser:
Kristina Larsen
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
2102731
Lektioner:
26,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Yoga for dig med skavanker og særlige hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På vores hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo.
Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop og øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af stillinger der styrker musklerne og balancen, skønne stræk der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser som løsner for ophobede spændinger.
Vores yogahold er for alle – også dig som ikke har prøvet yoga før. Underviseren tilpasser øvelserne efter den enkeltes behov og niveau. Vores undervisere er alle erfarne og kompetente, og har god erfaring med at undervise deltagere med udfordringer i bevægeapparatet.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
Yogafactory
Strandvejen 209
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-08-2021 kl. 10:15
Underviser:
Kristina Larsen
Lokale:
Yogasalen
Holdnr:
2102732
Lektioner:
26,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Kom til yoga og giv dit sind og din krop en pause, ro til at mærke hele kroppen, strække og styrke den, blive bevidst om åndedrættet og opleve fysisk og mental afspænding. At arbejde med yoga kan opøve din koncentration, din opmærksomhed, din balance og kropsbevidsthed, øge dit fysiske velvære, give fleksibilitet og styrke og dermed støre trykhed når du bevæger dig rundt i dagligdagen. Jeg lægger stor vægt på at tilpasse stillinger til den enkelte, og at du laver øvelserne stille ogroligt i dit tempo. Der er intet man skal kunne, og føler du dig stiv i kroppen, så er det bare en god grund til at være med til yoga. Alle kan være med.
Praktisk info: medbring egen yogamåtte og en drikkedunk.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-09-2021 kl. 16:15
Underviser:
Lone Bay
Lokale:
Multisal, D-gangen
Holdnr:
219827
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk