Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for voksne med nedsat hørelse

29-01-2020
10:00 Onsdag
Gentofte
Specialhold i roligt tempo med individuel vejledning. For begyndere og let øvede.
Teknikken er klassiske yogastillinger (hatha yoga), der modvirker spændinger i nakke og skuldre og åndedrætsøvelser, der styrker og smidiggør kroppen. Der benyttes et moderne Oticon FM-anlæg, som kan bruges til høreapparater eller CI-apparater. 
Alle med nedsat hørelse, tinnitus eller balanceproblemer kan deltage.





Undervisningssted:
FOF København
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Lassen Hesseldahl
Lokale:
FOF København
Holdnr:
197856
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yin yoga

18-02-2020
10:00 Tirsdag
Charlottenlund
Yin yoga er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Lise Lotte Asmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
2076223
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Yoga for musikere

21-02-2020
10:00 Fredag
Gentofte
Vi laver en rolig yogaklasse med fokus på vejrtrækning, mental styrke, vi øver afspænding og koncentration til situationen foran koncerter og styrker kroppen (fx i stående stillinger). Vi laver ingen asana (stillinger) med vægt på hænderne. Den her yogaklasse er konciperet for musiker, men enhver kan være med.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
21-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Juliane Philine Rothmaler
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
2076743
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Yoga workshop for kvinder

29-02-2020
10:00 Lørdag
Gentofte
Stress af et par timer med hatha og mindful yoga samt afspænding. Giv dig selv et par timers frirum fra hverdagens travlhed. På denne mini workshop arbejder vi med 6 hatha yogaøvelser, 2 åndedrætsøvelser, 3 mindful yogaøvelser og 1 afspændingsøvelse som alle vil kunne laves derhjemme efterfølgende.
Kom i afslappet løstsiddende tøj, varme sokker og vand til at drikke efter workshoppen.



Undervisningssted:
FOF København
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-02-2020 kl. 10:00
Underviser:
Birgit Vennike Dau
Lokale:
FOF København
Holdnr:
197472
Lektioner:
2,66
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk