Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yogalates

28-08-2018
14:10 Tirsdag
Gentofte
Her kombineres øvelser fra yoga og pilates, så kroppen bliver stærk fra inderst til yderst.
Yoga gør os opmærksomme på den uløselige sammenhæng mellem krop og sind og skaber fokus og nærvær.
I pilates er der primært fokus på at træne mave og ryg, så vi opbygger en stærk kernemuskulatur.
Vi arbejder med styrke, smidighed, kropsbevidsthed, holdning, balance, koordination, åndedræt og afspænding.



Undervisningssted:
Gentoftegade 52, 1.

2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-08-2018 kl. 14:10
Underviser:
Susanne Stage Petersen
Lokale:
Gentoftegade 52, 1.
Holdnr:
187258
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yin yoga

30-08-2018
17:30 Torsdag
Charlottenlund
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden. 
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger (3-7 min) samt afspænding. En yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer, og for dig med en travl og aktiv hverdag.



Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 17:30
Underviser:
Mayaya Louise Schubert
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
187243
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yoga for voksne med nedsat hørelse

05-09-2018
10:00 Onsdag
Gentofte
Specialhold i roligt tempo med individuel vejledning. For begyndere og let øvede.
Teknikken er klassiske yogastillinger (hatha yoga), der modvirker spændinger i nakke og skuldre og åndedrætsøvelser, der styrker og smidiggør kroppen. Der benyttes et moderne Oticon FM-anlæg, som kan bruges til høreapparater eller CI-apparater. 
Alle med nedsat hørelse, tinnitus eller balanceproblemer kan deltage.





Undervisningssted:
Gentoftegade 52, 1.

2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Lassen Hesseldahl
Lokale:
Gentoftegade 52, 1.
Holdnr:
187355
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Yoga

12-09-2018
10:30 Onsdag
Charlottenlund
Yoga
Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 
Øvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.
Vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Helle Agersnap Pedersen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383853
Lektioner:
32
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yin yoga

18-09-2018
10:00 Tirsdag
Charlottenlund
Yin yoga er en stille meditativ yogaform, hvor man gennem lange stræk arbejder med at smidiggøre bindevævet og påvirke kroppens energiflow.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
18-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lise Lotte Asmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
876363
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Yoga mod stress

19-09-2018
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Yoga mod stress
- Lad op i en travl hverdag og få ny energi.

Bliv god til at hvile i dig selv, så du kan mærke, hvad du kan klare i hverdagen. Yogaøvelserne afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder. Der introduceres teknikker, du kan tage med dig ud i hverdagen og anvende hjemme eller på jobbet.

Der lægges vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop så fordybelsen og roen øges.

Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.

Hvis du enkelte gange ikke har mulighed for at deltage på det hold du er tilmeldt hos Susanne, kan du komme på et af Susannes andre hold.

Susanne Koren har erfaring fra mange forskellige former for yoga, både klassik hatha yoga, kraftfuld Astanga yoga (power yoga), korrekt Iyengar yoga samt mere stille og meditative yogaformer og mindfulness. Susanne er udannet yogalærer hos Dansk Yoga, se dansk-yoga.dk.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Susanne Koren
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383867
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga mod stress

19-09-2018
18:30 Onsdag
Charlottenlund
Yoga mod stress
- Lad op i en travl hverdag og få ny energi.

Bliv god til at hvile i dig selv, så du kan mærke, hvad du kan klare i hverdagen. Yogaøvelserne afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder. Der introduceres teknikker, du kan tage med dig ud i hverdagen og anvende hjemme eller på jobbet.

Der lægges vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop så fordybelsen og roen øges.

Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.

Hvis du enkelte gange ikke har mulighed for at deltage på det hold du er tilmeldt hos Susanne, kan du komme på et af Susannes andre hold.

Susanne Koren har erfaring fra mange forskellige former for yoga, både klassik hatha yoga, kraftfuld Astanga yoga (power yoga), korrekt Iyengar yoga samt mere stille og meditative yogaformer og mindfulness. Susanne er udannet yogalærer hos Dansk Yoga, se dansk-yoga.dk.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Susanne Koren
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383868
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga for seniorer m/k

20-09-2018
09:00 Torsdag
Charlottenlund
Yoga for seniorer
- Få øget bevægelighed og velvære.

- Få bedre balance, holdning og åndedræt.

Alle kan deltage uanset kondition. Der lægges i alle yogatimerne vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop, så fordybelsen og roen øges.

Yoga afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder.

Deltagerne får også nogle enkle letanvendelige øvelser, der kan anvendes hjemme i hverdagen.

Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.
Hvis du enkelte gange ikke har mulighed for at deltage på det hold du er tilmeldt hos Susanne, kan du komme på et af Susannes andre hold: onsdag og torsdag kl. 17 og 18.30 samt torsdag kl. 9 og 10.30 
Susanne Koren har erfaring fra mange forskellige former for yoga, blandt andet klassik hatha yoga, kraftfuld Astanga yoga (power yoga) og korrekt Iyengar yoga samt mere stille og meditative yogaformer og mindfulness.

Susanne er udannet yogalærer hos Dansk Yoga, se dansk-yoga.dk.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Susanne Koren
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383869
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga for seniorer m/k

20-09-2018
10:30 Torsdag
Charlottenlund
Yoga for seniorer
- Få øget bevægelighed og velvære.

- Få bedre balance, holdning og åndedræt.

Alle kan deltage uanset kondition. Der lægges i alle yogatimerne vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop, så fordybelsen og roen øges.

Yoga afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder.

Deltagerne får også nogle enkle letanvendelige øvelser, der kan anvendes hjemme i hverdagen.

Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.
Hvis du enkelte gange ikke har mulighed for at deltage på det hold du er tilmeldt hos Susanne, kan du komme på et af Susannes andre hold: onsdag og torsdag kl. 17 og 18.30 samt torsdag kl. 9 og 10.30 
Susanne Koren har erfaring fra mange forskellige former for yoga, blandt andet klassik hatha yoga, kraftfuld Astanga yoga (power yoga) og korrekt Iyengar yoga samt mere stille og meditative yogaformer og mindfulness.

Susanne er udannet yogalærer hos Dansk Yoga, se dansk-yoga.dk.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Susanne Koren
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383870
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga

20-09-2018
14:15 Torsdag
Charlottenlund
Yoga
Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 
Øvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.
Vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 14:15
Underviser:
Barbara Hage
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383854
Lektioner:
50
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga

20-09-2018
16:00 Torsdag
Charlottenlund
Yoga
Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 
Øvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.
Vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Barbara Hage
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383855
Lektioner:
50
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga

20-09-2018
17:45 Torsdag
Charlottenlund
Yoga
Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 
Øvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.
Vi afslutter med dybdeafspænding.



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 17:45
Underviser:
Anita Hartelius
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383856
Lektioner:
46
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga for seniorer

03-10-2018
13:00 Onsdag
Gentofte
Yoga for seniorer er både for dig, som er udfordret i hverdagen ift. balance og bevægelighed, og for dig som ønsker at bevare din bevægelighed. I undervisningen bliver du styrket og strukket og vi slutter altid af med dejlige genopbyggende stillinger. Vær forberedt på at få det bedre!



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 13:00
Underviser:
Kamilla Balslev-Olesen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
876451
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Yoga med fokus på mental sundhed

03-11-2018
10:00 Lørdag
Gentofte
Vi vil lave blide, meditative men kraftfulde yogaøvelser med fokus på energi, glæde, humørløft og ro. Vi slutter timen af med en afspænding.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Lone Albrektsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
876603
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK