"Skånsom styrke-motion–stræk–afspænding" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skånsom styrke-motion–stræk–afspænding
08-12-2025
09:00 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Vil du forbedre din styrke, balance og stabilitet på en sjov og engagerende måde?
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 09:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
25220047
Lektioner:
48
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Skånsom styrke-motion-stræk-afspænding
09-12-2025
11:35 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Vil du forbedre din styrke, balance og stabilitet på en sjov og engagerende måde?
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-12-2025 kl. 11:35
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25230664
Lektioner:
52
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
