"Skånsom yin/restorativ yoga" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skånsom yin/restorativ yoga
23-12-2024
10:35 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Dette hold er til dig, som ønsker at dyrke skånsom og rolig yoga. Denne yogaform bygger på langsomme, nærværende bevægelser, stillinger med dybe stræk, hvor dit fokus er på øvelsen/stillingen lige nu og på, hvad den gør for dig.
Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt samt dit nærvær.
Stillingerne arbejder indefra og ud, dybt i dit bindevæv. De bidrager til at balancere dit nervesystem, mindske stress og inviterer din krop til at regenerere sig selv.
Ved at bruge dit åndedræt aktivt tager du del i den selvhealende proces. Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.
Stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber, og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.
Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt samt dit nærvær.
Stillingerne arbejder indefra og ud, dybt i dit bindevæv. De bidrager til at balancere dit nervesystem, mindske stress og inviterer din krop til at regenerere sig selv.
Ved at bruge dit åndedræt aktivt tager du del i den selvhealende proces. Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.
Stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber, og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-12-2024 kl. 10:35
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
2420425
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
