Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Varmtvandsundervisning for mænd - Sommerhold

22-06-2018
13:15 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-06-2018 kl. 13:15
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
18710S
Lektioner:
4,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

10-07-2018
09:00 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-07-2018 kl. 09:00
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382175
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

10-07-2018
09:45 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-07-2018 kl. 09:45
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382176
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

12-07-2018
09:45 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-07-2018 kl. 09:45
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382177
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

12-07-2018
10:30 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-07-2018 kl. 10:30
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382178
Lektioner:
5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

08-08-2018
12:45 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-08-2018 kl. 12:45
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382166
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

08-08-2018
13:30 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
08-08-2018 kl. 13:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382168
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

10-08-2018
12:30 Fredag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Starter:
10-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
382174
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

14-08-2018
12:15 Tirsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Charlotte Salskov-Iversen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384137
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

14-08-2018
13:00 Tirsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Salskov-Iversen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384138
Lektioner:
22
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

15-08-2018
12:15 Onsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 12:15
Underviser:
Camilla Riise Middelbo
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384139
Lektioner:
23
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

15-08-2018
13:00 Onsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
15-08-2018 kl. 13:00
Underviser:
Camilla Riise Middelbo
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384140
Lektioner:
23
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvandsundervisning 2 x 45 min. i vand og på land

28-08-2018
12:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 12:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28700
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 13:30
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28701
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
14:10 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 14:10
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28702
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
14:50 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 14:50
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28703
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
15:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 15:30
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28711
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
16:10 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 16:10
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28712
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

28-08-2018
16:50 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 16:50
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28713
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvands bassintræning

29-08-2018
13:30 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-08-2018 kl. 13:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384174
Lektioner:
32
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvandsundervisning

30-08-2018
14:10 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-08-2018 kl. 14:10
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28707
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

30-08-2018
14:50 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-08-2018 kl. 14:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28709
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvands bassintræning

31-08-2018
12:30 Fredag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Starter:
31-08-2018 kl. 12:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384186
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvandsundervisning for mænd

31-08-2018
13:15 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.

For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 13:15
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28710
Lektioner:
13,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

31-08-2018
14:00 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 14:00
Underviser:
Anna Stage Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28704
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

31-08-2018
14:45 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 14:45
Underviser:
Anna Stage Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28705
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvandsundervisning

31-08-2018
15:30 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin har en lindrende virkning på gigtsmerter samt smerter forårsaget af ryg-, nakke-, hofte- og knæproblemer. Ved træning i vand undgås overbelastning og vandmodstanden bruges til at træne muskler, kondition og åndedræt. Undervisningen ledes af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere og foregår på mindre hold, hvor der tages hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
31-08-2018 kl. 15:30
Underviser:
Anna Stage Hansen
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
28706
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
08:15 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 08:15
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384153
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
09:00 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384154
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
09:45 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384155
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
10:30 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384156
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
11:15 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384157
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
12:00 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384158
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
15:30 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 15:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384159
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

03-09-2018
16:15 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-09-2018 kl. 16:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384160
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

04-09-2018
09:00 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384161
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

04-09-2018
09:45 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384163
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Vitalitet og indre ro med Qi gong

04-09-2018
10:20 Tirsdag
Charlottenlund
Vitalitet og indre ro med Qigong
Qigong er en meditativ bevægelsesform, som består af 8 rolige, harmoniske og stående øvelser. Øvelserne skaber velvære, balance og indre ro i krop og sind. Der fokuseres især på sammenhæng mellem krop, åndedræt og bevidsthed. Øvelserne styrker kroppens selvhelbredende kraft ved at påvirke og stimulere det indre energisystem (meridianerne), som giver energi til alle kroppens organer, systemer og væv.

Sommerholdet der starter den 16/5 foregår på Charlottenlund fort. Mødested i den nordlige ende af stranden. I tilfælde af dårligt vejr, er der mulighed for, at rykke undervisningen til FOF Huset på Ordrupvej 



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 10:20
Underviser:
Ullamai Rose Danielsen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383834
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

04-09-2018
10:30 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384165
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

04-09-2018
11:15 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384167
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

04-09-2018
12:00 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384168
Lektioner:
18
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

05-09-2018
09:00 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 09:00
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384169
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

05-09-2018
09:45 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384170
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

05-09-2018
10:30 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384171
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

05-09-2018
11:15 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384172
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

05-09-2018
12:00 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384173
Lektioner:
17
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

06-09-2018
09:45 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 09:45
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384175
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

06-09-2018
10:30 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 10:30
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384177
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning - for kvinder

06-09-2018
11:15 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning for kvinder
For kvinder. Træning med henblik på at forebygge eller reducere gener fra bevægeapparatet og fremme dit velbefindende generelt.
Formålet er at øge kroppens bevægelighed, styrke, koordination og balance. Deltagerne skal være selvhjulpne.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 11:15
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384179
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
12:00 Torsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 12:00
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384141
Lektioner:
23
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
12:45 Torsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.

Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde





Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 12:45
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
384142
Lektioner:
23
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
15:45 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 15:45
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384181
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
16:30 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 16:30
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384182
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
17:15 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 17:15
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384183
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
18:00 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384184
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
18:45 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 18:45
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384187
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
19:30 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 19:30
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384188
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvands bassintræning

06-09-2018
20:15 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.



Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-09-2018 kl. 20:15
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
384189
Lektioner:
30
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Vævning

13-09-2018
16:00 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Vævning er et spændende og fascinerende gammelt håndværk. På kurset væves bl.a. på rammevæve. Man kan eksempelvis væve tørklæder, tasker, viskestykker, pudestof, og større ting som plaider og stof til beklædning. Væveundervisningen tager udgangspunkt i den enkelte deltager, så man efter eget ønske kan få lært de forskellige teknikker og opsætning af væven. Du får hjælp til montering af færdige produkter.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Linnea Karoline Holck
Lokale:
Tekstilværksted
Holdnr:
189816
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Verdens dans for unge og voksne - byd din indre danser op til dans

14-09-2018
16:00 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Kom at få rørt din krop til den dejligste musik fra hele verden . Her vil du under kyndig guidance af vores nye underviser (som er uddannet i New York på Juilliard skolen), lege med friheden i bevægelsesformer indenfor de contemporary genrer. Vi vil pulserer i Jazz genren. Vi vil mærke house, og med smil på læben finde ud af; hvad det vil sige at tage os tid til at mærke efter dansenes forunderlighed .Gennem en behagelig opvarmning, hvor vi mærker vores fødder, cirkler i vores hofter, ryster vores skuldre, nikker med nakken , smidiggør vi langsomt ryggen, finder glæden ved at bevæge os. Vi opnår at give slip på det holdte og til at danse sammen med andre frit i et rum hvor der er tid til den enkelte. Alt sammen foregår i en dejlig atmosfære, hvor rammerne er sat i et trygt og glædesfyldt atmosfære. Musikken vil være varieret indenfor genrerne R&B, Funk, afrobeat,jazz, dupstep såvel som worldmusik. Vi vil lade os ryste, svaje klappe, stampe pulserer, smile og danse, smelte og strække vores led, men først og fremmest vil vi have det rigtig godt, hyggeligt og sjovt. Afslutningsvis slapper vi af. Dette hold er helt nyt! Det henvender sig til alle fra 16 til 40 år . Der kræves ingen forudsætninger andet en lysten til at bevæge sig og lysten til at deltage danse og være sammen.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-09-2018 kl. 16:00
Underviser:
Birgitte Skands
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
189845
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Værksted - Tegning og maleri

25-09-2018
09:30 Tirsdag
Charlottenlund
Værksted - Tegning og maleri
Du introduceres til et afvekslende forløb, hvor både klassiske og mere eksperimenterende akrylteknikker og arbejdsmetoder vil blive gennemgået bl.a. ved billedoplæg fra kunsthistorien.
Kurset er bygget op af små moduler, f.eks. hvordan du skaber dybde og rummelige former i dit billede ved hjælp af farver. Fælles øvelser, individuel undervisning, farvelære, billedopbygning m.v. vil indgå.
Underviseren kan kontaktes for yderligere information på tlf. 31271956



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hoff
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
383625
Lektioner:
70
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK