Hold med begyndelsesbogstav "V"

Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive.
Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vinyasa flow yoga er en dynamisk form for yoga, der træner og udvikler din styrke, balance og smidighed.
Stillingerne bliver kædet sammen gennem et flow af bevægelser, som er synkroniseret med åndedrættet, og som giver varme i kroppen. Derudover arbejder vi med afspænding og korte meditationsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

I vandgymnastik bruges vandet fuldt ud i form af dets egenskaber: 1. Opdriften, som bringer én i en vægtløs tilstand, der gør, mennesker med ledproblemer og andre med bevægelses- og smerteproblematikker, ubesværet kan motionere i vand. 2. Vandmodstanden er god til at træne muskler og kondition med. Vandtrykket har en positiv indflydelse på åndedrættet. Udåndingen lettes ved sammenpresning af brystkassen og gør den dybere. Indåndingen derimod bliver besværliggjort, idet brystkassen skal arbejde mod vandtrykket.
Hjerte - og kredsløbssystemet styrkes gennem vandtrykket. 3. Turbulens gør det muligt at træne balance og mærke vandets med og mod bevægelser. 4. Vandtemperaturen, der er på 32 gr., varmer og blødgør muskulaturen. Den modvirker muskelkramper og giver en følelse af afspænding og velvære. Giver både fysisk og psykisk afspænding. Undervisningen er alsidig træning og foregår i et bassin, hvor du kan bunde.Kom og vær med, men vær opmærksom: DET- ER- STÆRKT- VANEDANNENDE.Undervisningen foregår i et privat varmtvandsbassin.Medbring: badedragt, badehætte og gerne badetøfler. Håndklæde og evt. en vaskeklud, da de gule svampe ikke benyttes mere. Der er sæbe på stedet.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gentofte
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk

Dry, dark, and weird spiced with sarcasm and self-irony. Well, yes, Danish humour can be difficult for expats and foreigners!

With the Holiday Season approaching incl. social gatherings and “julefrokoster” (Christmas Parties), you’ll soon learn that Danish humour is a big part of daily life in Denmark. Both in professional settings, in private spheres, and in the oddly undefined overlap between those two that Danes tend to enjoy.

Too often, we have heard stories of humour gone wrong. Misinterpretations, assumptions, and even conflicts can be the outcome of intercultural humour misunderstandings. The aim of this interactive talk is to raise awareness and gain insights into the world of Danish humour.

Professor Lita Lundquist and Kathy Borys Siddiqui will shed light on Danish humour, how to decode it, and hopefully enjoy it – holiday season or not! Together we will cover the following topics:

National humour and identity
Misunderstandings and assumptions around Danish humour – National & International Perspectives
Understanding Danish humour


After the talk, we’ll serve some Danish holiday delights.
We’ll end this joyful evening by inviting travel book author and native Copenhagener Tom Nørgaard for tips and insights for Christmas and Arts&Crafts markets in Greater Copenhagen this December.

If you’re going to live in Denmark for the next few years, this event is for you!
 
About the speakers

Kathy Borys Siddiqui.
Kathy Borys Siddiqui
has lived in 4 countries and on 2 continents. Growing up as an immigrant and a cross-cultural kid, she was able to discover a multicultural world that shaped her into the person she is today. As an adult she experienced life as a re-pat as well as an expat and she is not a stranger to the challenges and opportunities that life abroad offers.
Just when she least expected it, she met her Danish husband and once again packed her life in boxes and set off to live the happily ever after in the land of the Vikings and "hygge". Kathy has been able to combine her passion and profession as an intercultural trainer, owner and founder of Active Action, public speaker and facilitator. She specializes in intercultural awareness and communication, cultural transition and adaptation, as well as emotional resilience and well-being.
 

Lita Lundquist.

Lita Lundquist is professor emeritus at Copenhagen Business School. Author of numerous books on language and communication, she has since 2014 focused her research and energy on the study of humour, especially Danes’ use of humour. In fact, in an international perspective, Danish humour is often perceived as rude, ‘in your face’, offensive and hurting. How comes? You’ll find examples and explanations, rooted in particularities of the Danish society and the Danish language, in two recent books: »Humorsocialisering. Hvorfor er danskerne (ikke) så sjove (som de selv tror)?« (2020), and »Danish Humour – Sink or Swim (2023)« – coauthored with Helen Dyrbye, author of »Xenophobes’ Guide to the Danes«.
 

Tom Nørgaard.
Tom Nørgaard has a diverse experience in the field of travel writing and journalism. He is the managing editor of Politiken Travel Guides with a portfolio of more than 100 destinations around the world, and he is editor of the travel magazine »Rejser« at Jyllands-Posten, one of the biggest daily papers in Denmark.
Tom is also author of several books, including a guidebook to Copenhagen with a range of hand-picked and less well-known events and attractions. In the Christmas holiday season Copenhagen turns into a genuine Christmas city and it’s difficult not to get in the spirit at one of Copenhagen’s many Christmas markets or old bodegas. Here you can drink gløgg (mulled wine) and enjoy beautiful and kitschy Christmas decorations.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Har du lyst til at spise mere vegetarisk, men mangler inspiration? På dette kursus vil vi tilberede lækre vegetariske retter fra alverdens køkkener. Her skal vi sammensætte retterne ud fra tekstur, farver og umami. 

Kurset er for alle, der gerne vil lære at lave lækker vegetarisk mad fyldt med smag. Man behøver ikke være erfaren i et køkken, da man bliver godt guidet hele vejen.

På kurset skal vi lære mere om den femte smag (umami) og arbejde med mættende grøntsager som kål og linser, der er fyldt med gode proteiner.

Få inspiration til god mad både til hverdag og til fest.

Når retten er tilberedt sætter vi os til bords og nyder sammen frugten af vores hårde arbejde. 

Medbring: Forklæde, karklud, viskestykke, en god køkkenkniv og 2-3 bøtter til eventuelle madrester.

 
Se også vores andre kurser indenfor mad og vin

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Vil du lære, hvordan man smager på vin? Det behøver ikke at være så kompliceret. 
På dette kursusforløb dykker vi ned i, hvorfor vine på forskellige druer og fra forskellige områder smager, ja, forskelligt. Vi holder os til det helt basale, hvor vi med nogle få grundbegreber bliver bevidste om, hvad vi skal smage efter og hvordan vi sætter ord på det – og forhåbentlig kender vi vores egen smag endnu bedre end da vi startede.
Vi smager 3 vine hver gang. I løbet af kurset får du smagt både meget klassiske vine (herunder også såkaldte benchmark-vine) og noget lidt mere moderne (øko/bio/natur).
Medbring 2 standard vinglas, så du kan sammenligne. Pris inkl. vin.
Det siger deltagerne:
"Det var et rigtig godt kursus med en kompetent og veluddannet lærer. Velvalgte vine i en overkommelig prisklasse, og vi fik nyttig viden. Undervisningens tempo var tilpas og fint, at Mathias stillede os mange spørgsmål."
"Jeg synes Mathias er en fantastisk underviser. Meget passioneret om emnet, helt nede på jorden, og der blev fortalt med humor, lethed og ingen snobberi, så jeg tror alle i vores gruppe følte vi kunne være med."

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

På dette 3 dages kursus får du inspiration til og vejledning i at omdanne dit tøj og genanvende tekstiler. Med visible mending kan skabes smukke reparationer på dine jeans og dine gamle gardiner kan upcycles til fx en nederdel. Måske der mangler en knap i din trøje eller der er gået hul på dine strømper?
Vi arbejder med repair og re-design ud fra de muligheder, materialerne giver os. Materialerne finder du i dit klædeskab og i genbrugsbutikker – eller du bytter med dine medkursister. Der er mulighed for individuel vejledning og undervisningen tilrettelægges efter deltagernes idéer og ønsker.
Du medbringer selv materialer og der må påregnes udgifter til broderigarn, sytråd etc. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information herom. Har du spørgsmål til kurset er du velkommen til at kontakte underviser Katrine Esse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Prädikatswein, Grosses Gewächs, Trockenbeerenauslese...de tyske vinbegreber kan være svære at forstå for selv den erfarne vindrikker, og vinene er længe blevet mødt med både forvirring og fordomme. Med rette, måske. Men falder du først for en Mosel Riesling og dens aristokratiske balance mellem syre og sødme, de fantastiske Pinot Noir-rødvine fra Baden eller måske Franken- regionens helt egen Sylvaner, er det svært at drikke andet.
På dette kursus smager vi udelukkende tysk vin, og til sidst forstår vi måske hvorfor, de i 1800-tallet lavede verdens dyreste vine. Medbring 2 vinglas, så du kan sammenligne undervejs.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Lær at lave mad med ingredienser, der er hentet i naturen. Det er blevet populært at sanke i naturen. De københavnske restauranter har gjort det længe, men nu er det også på vej ud i de danske familier. Og det giver god mening. For der er så meget god mad, der kan hentes gratis i naturen.
På kurset lærer du at lave lækker mad med årstidens vilde grønne planter og frugter. Vi skal lave mad med ramsløg, brændenælder, løgkarse, mælkebøtter og meget meget mere. Vi laver mad af lækre råvarer og bruger tiden i køkkenet på at skabe udsøgte smagsoplevelser. Samtidig lærer du om planterne og deres egenskaber og forskellige smage. Så du går derfra med en masse viden, lækre opskrifter og forhåbentlig et stort gå-på-mod til selv at tage ud i naturen og sanke.
Husk: Forklæde og en beholder til evt. madrester.
Se også vores andre madkurser her

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: kontakt.nordsjaelland@fof.dk

Oplev to autentiske fynske kulturmiljøer. Først Vikingemuseet Ladby ud til Kerteminde Fjord. Hér blev for små 1100 år siden en vikingehøvding stedt til hvile i sit skib, omgivet af sine heste, hunde og trælle. Høvdingens sidste rejse til Valhalla er genskabt i en moderne udstilling med de autentiske fund og en moderne replik a af Ladbyskibet. Vi standser under vejs ved den idylliske Kølstrup præstegård og herregården Ulriksholm, hvorefter vi fortsætter til frokosten.
Eftermiddagen helliges frilandsmuseet Den Fynske Landsby, hvis gamle, stråtækte landbobygninger, omgivet af pyntelige haver og husdyr i stalde og folde, genskaber et miljø, som H.C. Andersen kunne have oplevet.

Billeder fra Vikingemuseet Ladby

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fofkbh.dk

Inspireret af Dan Turèlls Vangede Billeder går vi en tur rundt i Vangede. Landsbyen som blev til en villaby og som i dag er landskendt gennem sine bysbørn Dan Turèll, Benny Andersen og Stig Møller. En del af Gentofte kommune, men alligevel sig selv. Landsbyens gårde led en hård skæbne og blev revet ned – fremskridtet var kommet til Vangede. Lyngbyvejen delte Gentofte kommune i to – Gentofte blev den rigtige side og Vangede blev den forkerte. Her voksede et arbejder- og middelklassekvarter op i kontrast til ”den anden side”. På turen kommer vi rundt om både Vangede kirke, Nymosen og Vangede Fort.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk