Vævning
21-01-2021
16:00 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Vævning er et spændende og fascinerende gammelt håndværk. På kurset væves bl.a. på rammevæve og mindre skaftevæve. Man kan eksempelvis væve tørklæder, viskestykker, pudestof, og større ting som plaider og stof til beklædning eller tasker. Væveundervisningen tager udgangspunkt i den enkelte deltager, så man efter eget ønske kan få lært forskellige teknikker og opsætning af væven. Der pålægges monterings- og materialeudgifter direkte til underviseren.
Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-01-2021 kl. 16:00
Underviser:
Linnea Karoline Holck
Lokale:
Tekstilværksted
Holdnr:
209839
Lektioner:
81
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
12:45 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
På dette hold er der afspænding på land i 45 minutter og efterfølgende træning i varmtvandsbassin i 45 minutter.
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Træningen består af rolige og kontrollerede bevægelser, og øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, så skader og overbelastning undgås. Det er en ideel træningsform for personer med problemer i fx ryg, hofter, led eller muskler.
Det varme vand virker smertelindrende og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket i en sådan grad, at almen træning ikke er mulig.
Undervisningen varetages hovedsagelig af fysioterapeuter, afspændingspædagoger eller mensendieck-lærere.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 12:45
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101700
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 13:30
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101701
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
14:10 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 14:10
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101702
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
14:50 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 14:50
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101703
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
15:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 15:30
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101711
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
19-01-2021
16:10 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-01-2021 kl. 16:10
Underviser:
Karin Fræmohs
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101712
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
21-01-2021
14:10 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-01-2021 kl. 14:10
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101707
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
21-01-2021
14:50 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-01-2021 kl. 14:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101709
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin for mænd
22-01-2021
13:15 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-01-2021 kl. 13:15
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101710
Lektioner:
18
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
22-01-2021
14:00 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-01-2021 kl. 14:00
Underviser:
Lene Vosbein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101704
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
22-01-2021
14:45 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-01-2021 kl. 14:45
Underviser:
Lene Vosbein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101705
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Varmtvandsbassin
22-01-2021
15:30 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Bassintræning er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og funktionspåvirket. Vandets bærende evne giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne og kropsbevidsthed.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningen varetages hovedsagelig fysioterapeuter og psykomotoriske terapeuter.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.
Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-01-2021 kl. 15:30
Underviser:
Lene Vosbein
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
2101706
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk
Værksted - tegning og maleri
26-01-2021
09:30 Tirsdag
Charlottenlund
Værksted – tegning og maleri
Du introduceres til et afvekslende forløb, hvor både klassiske og mere eksperimenterende akrylteknikker og arbejdsmetoder vil blive gennemgået bl.a. ved billedoplæg fra kunsthistorien.
Kurset er fleksibelt og individuelt, og kursisterne arbejder med selvvalgte tegne- og maleprojekter. Du forfølger dine egne ideer, men mangler du inspiration, finder vi i fællesskab frem til dit projekt. Undervisningen udfoldes som temaer, der oftest vælges i fællesskab, så som lys- og skyggelægning, tegne- og maleteknikker, kompositionsteorier, øvelser i farvelære og farveperspektivering.
Charlotte Hoff kan kontaktes for yderligere information på tlf. 31271956 eller mail: tegneogmaleskole@gmail.com.
Du introduceres til et afvekslende forløb, hvor både klassiske og mere eksperimenterende akrylteknikker og arbejdsmetoder vil blive gennemgået bl.a. ved billedoplæg fra kunsthistorien.
Kurset er fleksibelt og individuelt, og kursisterne arbejder med selvvalgte tegne- og maleprojekter. Du forfølger dine egne ideer, men mangler du inspiration, finder vi i fællesskab frem til dit projekt. Undervisningen udfoldes som temaer, der oftest vælges i fællesskab, så som lys- og skyggelægning, tegne- og maleteknikker, kompositionsteorier, øvelser i farvelære og farveperspektivering.
Charlotte Hoff kan kontaktes for yderligere information på tlf. 31271956 eller mail: tegneogmaleskole@gmail.com.
Undervisningssted:
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
26-01-2021 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hoff
Lokale:
FOF Huset
Holdnr:
2114155
Lektioner:
80
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
27-01-2021
12:00 Onsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk
Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk
Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 12:00
Underviser:
Søren Gotved
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
2119520
Lektioner:
16
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
27-01-2021
12:45 Onsdag
Gentofte
Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk
Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk
Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Starter:
27-01-2021 kl. 12:45
Underviser:
Søren Gotved
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
2119521
Lektioner:
16
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
01-02-2021
15:30 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 15:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119410
Lektioner:
14
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
01-02-2021
16:15 Mandag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Starter:
01-02-2021 kl. 16:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119411
Lektioner:
14
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
02-02-2021
11:15 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-02-2021 kl. 11:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119415
Lektioner:
14
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
02-02-2021
12:00 Tirsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-02-2021 kl. 12:00
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119416
Lektioner:
14
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
04-02-2021
13:25 Torsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-02-2021 kl. 13:25
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119435
Lektioner:
14
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Varmtvandstræning
12-05-2021
13:30 Onsdag
Charlottenlund
Varmtvands bassintræning- M/K
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Undervisningssted:
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund (Bassin)
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-05-2021 kl. 13:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Strandlund (Bassin)
Holdnr:
2119427
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Værksted - Tegning og maleri
08-06-2021
09:30 Tirsdag
Charlottenlund
Værksted – tegning og maleri
Du introduceres til et afvekslende forløb, hvor både klassiske og mere eksperimenterende akrylteknikker og arbejdsmetoder vil blive gennemgået bl.a. ved billedoplæg fra kunsthistorien.
Kurset er fleksibelt og individuelt, og kursisterne arbejder med selvvalgte tegne- og maleprojekter. Du forfølger dine egne ideer, men mangler du inspiration, finder vi i fællesskab frem til dit projekt. Undervisningen udfoldes som temaer, der oftest vælges i fællesskab, så som lys- og skyggelægning, tegne- og maleteknikker, kompositionsteorier, øvelser i farvelære og farveperspektivering.
Charlotte Hoff kan kontaktes for yderligere information på tlf. 31271956 eller mail: tegneogmaleskole@gmail.com.
Du introduceres til et afvekslende forløb, hvor både klassiske og mere eksperimenterende akrylteknikker og arbejdsmetoder vil blive gennemgået bl.a. ved billedoplæg fra kunsthistorien.
Kurset er fleksibelt og individuelt, og kursisterne arbejder med selvvalgte tegne- og maleprojekter. Du forfølger dine egne ideer, men mangler du inspiration, finder vi i fællesskab frem til dit projekt. Undervisningen udfoldes som temaer, der oftest vælges i fællesskab, så som lys- og skyggelægning, tegne- og maleteknikker, kompositionsteorier, øvelser i farvelære og farveperspektivering.
Charlotte Hoff kan kontaktes for yderligere information på tlf. 31271956 eller mail: tegneogmaleskole@gmail.com.
Undervisningssted:
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
08-06-2021 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hoff
Lokale:
FOF Huset
Holdnr:
2114157
Lektioner:
25
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk