Neurohold – via sundhedscenter
24-02-2026
15:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 15:30
Underviser:
Simone Malou Rasmussen
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190110
Lektioner:
35
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Neurohold – via sundhedscenter
24-02-2026
16:45 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 16:45
Underviser:
Simone Malou Rasmussen
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190111
Lektioner:
35
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Neurohold – via sundhedscenter
26-02-2026
15:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 15:30
Underviser:
John Haleem
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190108
Lektioner:
35
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Neurohold – via sundhedscenter
26-02-2026
16:45 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 16:45
Underviser:
John Haleem
Lokale:
Holdrum 3
Holdnr:
26190109
Lektioner:
35
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Nordic kundalini yoga
24-02-2026
17:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Anne Neumann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120218
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Nordic kundalini yoga - workshop (lukket hold)
28-02-2026
09:00 Lørdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-02-2026 kl. 09:00
Underviser:
Anne Neumann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120951
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Naturens gaver – vintersanketur
15-03-2026
11:00 Søndag
Klampenborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Klampenborg Station
Dyrehavevej 1
2930 Klampenborg
Klampenborg Station
Dyrehavevej 1
2930 Klampenborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
15-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Jacob Hoedeman
Lokale:
Røde Port ind til Dyrehaven
Holdnr:
26118004
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Naturens gaver – Strandurter, skovurter og tang
11-04-2026
11:00 Lørdag
Klampenborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandmøllekroen
Strandvejen 808
2930 Klampenborg
Strandmøllekroen
Strandvejen 808
2930 Klampenborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
11-04-2026 kl. 11:00
Underviser:
Jacob Hoedeman
Holdnr:
26118002
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Naturens gaver – Strandurter, skovurter og tang
19-04-2026
11:00 Søndag
Klampenborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandmøllekroen
Strandvejen 808
2930 Klampenborg
Strandmøllekroen
Strandvejen 808
2930 Klampenborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
19-04-2026 kl. 11:00
Underviser:
Jacob Hoedeman
Holdnr:
26118006
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Nattergaletur på Amager Fælled
24-05-2026
04:00 Søndag
Optager løbende
Tag med på guidede fugleture i forsommeren, hvor naturen summer af liv, og fuglene er mest aktive. Turene byder på oplevelser med sangfugle i fuld koncert, aftenens skjulte fugleliv og unikke naturområder tæt på byen.
Vi bevæger os i små grupper (maks. 20 deltagere) og nyder fuglenes mangfoldige sang og bevægelse, ofte ved daggry eller skumring. Husk kikkert, let påklædning efter vejret og gode sko til ture på forskelligt terræn.
Efter hver tur registreres observationerne i Dansk Ornitologisk Forenings database (dofbasen.dk), så du kan følge med i, hvad vi har set.
Oversigt over fugleturene (tilmeld dig en eller flere)
Her kan du se de guidede ture, som hver især byder på unikke oplevelser i forskellige naturområder og bynære omgivelser – fra vinterens stille stemninger til forårets begyndende fuglekor.
1) Amager Fælled (6. maj kl. 19.30–22.00)
Vi går en tur i den vestlige del af fælleden og omkring Vagthussøen med mange stop undervejs for at lære, lytte og nyde sangfuglene. Du får mulighed for at høre blandt andre Tornsanger, Gransanger, Løvsanger, Munk, Gærdesmutte, Solsort, Grønirisk, Sanglærke, Jernspurv, Gærdesanger, Rødhals og Havesanger. Med lidt held kan vi også opleve Gøg, Nattergal, Rødstjert, Stor Flagspætte eller Tårnfalk.
2) Bøllemosen (10. maj kl. 10.00–12.30)
Dette lille naturområde er en Natura 2000-perle omgivet af skov med bøg, gran og birk. Vi går på en gangbro, der snor sig gennem mosen, så vi skåner den sarte natur. Ved indgangen finder du informationstavler om mosens historie og dyre- og planteliv. Vi stopper flere steder for at lære, lytte og nyde fuglesang fra arter som Skovsanger, Sangdrossel, Broget Fluesnapper og Rødstjert. Med lidt held ser vi også Ravn, Hvepsevåge og andre rovfugle. Ud over fuglene kan vi opleve snoge, sjældne sommerfugle og den kødædende plante soldug. Godt og gerne vandtæt fodtøj anbefales.
3) Amager Fælled (24. maj kl. 04.00–07.00)
På denne nattergale morgentur oplever vi naturens magi, når dagen langsomt overtager natten, og fuglene begynder at synge én efter én – til sidst i et stort fuglekor. Ud over nattergalens sang lytter vi efter Kærsanger, Rørsanger, Løvsanger, Gransanger, Rørspurv, Solsort, Gærdesmutte, Munk, Havesanger, Tornsanger, Sanglærke, Gøg og mange flere. Vi går turen med flere stop, hvor vi lytter, lærer og nyder fuglenes sang.
Værd at vide
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du få en ny oplevelse af naturen. Vi lytter, lærer og nyder stemningen sammen – og du behøver ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring
En kikkert, hvis du har én. Varmt tøj – især til morgen- og aftenture – og gode sko. Turene varer 2–3 timer, så medbring gerne drikkevand og lidt snacks.
Vi bevæger os i små grupper (maks. 20 deltagere) og nyder fuglenes mangfoldige sang og bevægelse, ofte ved daggry eller skumring. Husk kikkert, let påklædning efter vejret og gode sko til ture på forskelligt terræn.
Efter hver tur registreres observationerne i Dansk Ornitologisk Forenings database (dofbasen.dk), så du kan følge med i, hvad vi har set.
Oversigt over fugleturene (tilmeld dig en eller flere)
Her kan du se de guidede ture, som hver især byder på unikke oplevelser i forskellige naturområder og bynære omgivelser – fra vinterens stille stemninger til forårets begyndende fuglekor.
1) Amager Fælled (6. maj kl. 19.30–22.00)
Vi går en tur i den vestlige del af fælleden og omkring Vagthussøen med mange stop undervejs for at lære, lytte og nyde sangfuglene. Du får mulighed for at høre blandt andre Tornsanger, Gransanger, Løvsanger, Munk, Gærdesmutte, Solsort, Grønirisk, Sanglærke, Jernspurv, Gærdesanger, Rødhals og Havesanger. Med lidt held kan vi også opleve Gøg, Nattergal, Rødstjert, Stor Flagspætte eller Tårnfalk.
2) Bøllemosen (10. maj kl. 10.00–12.30)
Dette lille naturområde er en Natura 2000-perle omgivet af skov med bøg, gran og birk. Vi går på en gangbro, der snor sig gennem mosen, så vi skåner den sarte natur. Ved indgangen finder du informationstavler om mosens historie og dyre- og planteliv. Vi stopper flere steder for at lære, lytte og nyde fuglesang fra arter som Skovsanger, Sangdrossel, Broget Fluesnapper og Rødstjert. Med lidt held ser vi også Ravn, Hvepsevåge og andre rovfugle. Ud over fuglene kan vi opleve snoge, sjældne sommerfugle og den kødædende plante soldug. Godt og gerne vandtæt fodtøj anbefales.
3) Amager Fælled (24. maj kl. 04.00–07.00)
På denne nattergale morgentur oplever vi naturens magi, når dagen langsomt overtager natten, og fuglene begynder at synge én efter én – til sidst i et stort fuglekor. Ud over nattergalens sang lytter vi efter Kærsanger, Rørsanger, Løvsanger, Gransanger, Rørspurv, Solsort, Gærdesmutte, Munk, Havesanger, Tornsanger, Sanglærke, Gøg og mange flere. Vi går turen med flere stop, hvor vi lytter, lærer og nyder fuglenes sang.
Værd at vide
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du få en ny oplevelse af naturen. Vi lytter, lærer og nyder stemningen sammen – og du behøver ingen forudsætninger for at deltage.
Medbring
En kikkert, hvis du har én. Varmt tøj – især til morgen- og aftenture – og gode sko. Turene varer 2–3 timer, så medbring gerne drikkevand og lidt snacks.
Undervisningssted:
DR Byen Metrostation
0
DR Byen Metrostation
0
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
24-05-2026 kl. 04:00
Underviser:
Troels M. Krogh
Lokale:
55.6558041, 12.5885665
Holdnr:
26119006
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk