Mand det' motion!
25-05-2026
18:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Det handler om at gennemarbejde kroppen og brænde noget energi af.
Konditions- og styrketræning suppleret med boldspil giver sved på panden og vitaminer til hverdagen.
Konditions- og styrketræning suppleret med boldspil giver sved på panden og vitaminer til hverdagen.
Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 18:00
Underviser:
Clara Stenholm Koch
Lokale:
Sal B
Holdnr:
25230638
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
28-05-2026
08:45 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Er du en mand, og ønsker du at få pulsen op i godt selskab med andre ligesindede mænd? Så er dette det rette sted for dig.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 08:45
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
25220250
Lektioner:
48
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion og afspænding for kvinder 50+
28-05-2026
10:00 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Hvis du ønsker at træne hele din krop med fokus på stræk og afspænding, så er dette hold noget for dig.
Vi laver en alsidig træning, der inkluderer konditionsøvelser, styrketræning og kredsløbsøvelser, som alle er gode til at understøtte dine led, muskler, balance og koordination. Gennem disse øvelser sigter vi mod at forebygge og mindske de udfordringer, der kan komme med alderen, samtidig med at du vil opleve en forbedret bevægelighed og velvære i din krop.
Efter træningen slutter vi af med afspændingsøvelser, der hjælper med at berolige kroppen, så du går herfra med afspændte muskler og led.
Deltag på vores hold, og lad os sammen arbejde mod øget smidighed, balance og styrke i dine led og muskler. Vi ser frem til at bevæge os med dig!
Vi laver en alsidig træning, der inkluderer konditionsøvelser, styrketræning og kredsløbsøvelser, som alle er gode til at understøtte dine led, muskler, balance og koordination. Gennem disse øvelser sigter vi mod at forebygge og mindske de udfordringer, der kan komme med alderen, samtidig med at du vil opleve en forbedret bevægelighed og velvære i din krop.
Efter træningen slutter vi af med afspændingsøvelser, der hjælper med at berolige kroppen, så du går herfra med afspændte muskler og led.
Deltag på vores hold, og lad os sammen arbejde mod øget smidighed, balance og styrke i dine led og muskler. Vi ser frem til at bevæge os med dig!
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
25220249
Lektioner:
47
Mødegange:
31
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion i vand
28-05-2026
15:30 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Har du lyst til at komme i form på en anderledes måde?
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Værd at vide
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Værd at vide
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.
Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 15:30
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
25230180
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion i vand
28-05-2026
16:15 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Har du lyst til at komme i form på en anderledes måde?
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Værd at vide
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.
På dette hold dyrker vi behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.
Værd at vide
Deltagere, som efter operation eller af andre årsager har nedsat bevægelighed, henvises til et af vores skånsomme hold. Se alle skånsomme hold i vand her.
Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 16:15
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
25230181
Lektioner:
32
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
25-05-2026
16:50 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Er du en mand, og ønsker du at få pulsen op i godt selskab med andre ligesindede mænd? Så er dette det rette sted for dig.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Her har vi fokus på at forbedre din kondition og styrke din mave, baller, lår og ryg med konditionstræning og lettere øvelser af disse muskelgrupper. Med denne kombination af konditions- og styrketræning vil du mærke en forbedring af dit overordnede velvære, da alle muskler og led bliver stærke og smidige, samtidig med at konditionen langsomt bygges op.
Udover vores fokus på træning af kroppen er det også vigtigt for os, at alle føler sig velkomne og godt tilpas.
Holdet giver dig derfor mulighed for at komme i form i komfortable rammer i fællesskab med andre mænd.
Vi slutter af med udstræknings- og afspændingsøvelser.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 16:50
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25220288
Lektioner:
44
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
28-05-2026
17:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Katerina Nerozia
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120421
Lektioner:
29
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding 60+
27-05-2026
09:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120232
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding 70+
27-05-2026
10:15 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:15
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26120233
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Mønstertilretning – lige uger
25-05-2026
13:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 13:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178044
Lektioner:
32
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Maleri – abstrakt og figurativt
28-05-2026
19:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 19:00
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26172012
Lektioner:
42
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding for kvinder
29-05-2026
09:00 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120244
Lektioner:
21
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Maleri – abstrakt og figurativt
29-05-2026
10:30 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Kunstværkstedet, 3.sal
Holdnr:
26172016
Lektioner:
63
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motionsgymnastik m/k
26-05-2026
18:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi' den gas med god musik.
Der varieres med forskellige håndredskaber. Stående og liggende øvelser, hvor alle kan være med.Husk stødabsorberende sko.
Anette Garsdal kan kontaktes på mail, sgo-garsdal@hotmail.com eller på 20638649.Der er ingen undervisning tirsdag den 28. oktober.
Der varieres med forskellige håndredskaber. Stående og liggende øvelser, hvor alle kan være med.Husk stødabsorberende sko.
Anette Garsdal kan kontaktes på mail, sgo-garsdal@hotmail.com eller på 20638649.Der er ingen undervisning tirsdag den 28. oktober.
Undervisningssted:
Stengård Skole
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Stengård Skole
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 18:00
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26171021
Lektioner:
21
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
MorgenYin
26-05-2026
07:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 07:00
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26130540
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion i naturen
26-05-2026
16:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 16:30
Underviser:
Helle Elkjær Johannsen
Holdnr:
26130241
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Maleri – abstrakt og figurativt
27-05-2026
10:00 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Kunstværkstedet, 3.sal
Holdnr:
26172014
Lektioner:
32
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Maleri – abstrakt og figurativt
29-05-2026
09:30 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Charlotte Hoff
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26172013
Lektioner:
25
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Mindful yoga - sommerhold
29-05-2026
09:30 Fredag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Lismirah Molinari
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26430678
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Morgen-qigong ved vandet
27-05-2026
08:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 08:30
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26120480
Lektioner:
9
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Morgen hatha yoga ved vandet
27-05-2026
09:50 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 09:50
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26120481
Lektioner:
9
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding 60+
27-08-2026
09:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220016
Lektioner:
29
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding - for kvinder
27-08-2026
10:45 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220017
Lektioner:
29
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
27-08-2026
17:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Katerina Nerozia
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220421
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding 60+
31-08-2026
09:10 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 09:10
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220276
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion og stræk for kvinder 60+
01-09-2026
08:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 08:40
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26220449
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding for kvinder 60+
01-09-2026
08:55 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 08:55
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220015
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Musik 1
01-09-2026
16:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265027
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Musik 1
01-09-2026
17:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:40
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265029
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Motion-stræk-afspænding 60+
02-09-2026
09:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220232
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding 70+
02-09-2026
10:15 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:15
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220233
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Musik 1
02-09-2026
10:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265028
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Musik 1
02-09-2026
10:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265030
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Musik 1
02-09-2026
12:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:10
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265031
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Musik 1
02-09-2026
12:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.
Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.
Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:10
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265032
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Motion for mænd
03-09-2026
08:45 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 08:45
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220250
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion og afspænding for kvinder 50+
03-09-2026
10:00 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220249
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding for kvinder
04-09-2026
09:00 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220244
Lektioner:
26
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
04-09-2026
10:10 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 10:10
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
26220290
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Møbelpolstring
05-09-2026
09:15 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274083
Lektioner:
17
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
07-09-2026
17:20 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 17:20
Underviser:
Elisabeth Juul Andersen
Lokale:
Gymnastiksal drenge
Holdnr:
26220223
Lektioner:
25
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd (lukket hold)
07-09-2026
18:20 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 18:20
Underviser:
Elisabeth Juul Andersen
Lokale:
Gymnastiksal drenge
Holdnr:
26220224
Lektioner:
25
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
14-09-2026
16:50 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 16:50
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220288
Lektioner:
42
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
15-09-2026
16:20 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 16:20
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220286
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
15-09-2026
17:40 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 17:40
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220287
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion for mænd
16-09-2026
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Helle Agersnap pedersen
Lokale:
Gymnastiksal piger
Holdnr:
26220253
Lektioner:
33
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
17-09-2026
09:00 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lille sal 12
Holdnr:
26220284
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
17-09-2026
10:20 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 10:20
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lille sal 12
Holdnr:
26220285
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion-stræk-afspænding
18-09-2026
09:00 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
18-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220283
Lektioner:
39
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Makeup workshop - Lær at lægge naturlig makeup.
22-09-2026
18:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Lægger du samme makeup, som da du var i 20’erne? Du har købt forkert sminke. Det ligger i skuffen, eller du har smidt det hele ud, fordi du bliver gullig. Føler du, at du ser malet ud og makeup føles, som en maske. Som om huden lukker til og ikke får luft. Måske du aldrig rigtig har lært at lægge makeup, så din naturlighed fremmes.Med alderen ændrer din hud sig, det er normalt. Tørhed og rødme opleves. Derfor er det svært, at finde makeup, der passer din hud. Kom og få ny inspiration…Du lærer, hvordan du lægger en sikker og naturlig sminke, der dækker og holder fint dagen lang. Du lærer, hvor naturlig sminke kan være, uden du virker for makeuppet. Så du ikke ligner én, der har fået en gang krigsmaling i hovedet.Der bruges 100% naturlig åndbar makeup, hvor fokus er naturlighed for din hud. Makeup, hvor der er taget stilling til, hvilke indholdsstoffer der benyttes - til gode for din hud og miljøet.Tag din veninde med til en hyggelig venindetur, hvor du er i fokus under kyndig vejledning. Hvor I hygger jer sammen og får ny viden. Og I øver jer sammen og vi griner.Holdet er lille. Du får masser af fif med hjem, også hvordan du bedst passer din hud. Og vi griner sammen, for en makeup workshop er sjov.Alt, der bruges, har underviseren med.Hvem underviser:Charlotte Munksgaard, selvstændig og passioneret omkring skønhed. Hun har været i kosmetikbranchen i over 33 år. Charlotte lærer dig, hvor let og enkel makeup kan være, selv i en travl hverdag. Hun kender branchen ind og ud. Og deler gerne af sin store viden.Charlotte mail: info@organicmake.com / T. 6165 2422 Web: www.organicmake.com
Undervisningssted:
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Munksgaard
Lokale:
Håndværk og design 2
Holdnr:
26261512
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Møbelpolstring
26-09-2026
09:15 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-09-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274084
Lektioner:
17
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Motion før skituren
20-10-2026
17:45 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 17:45
Underviser:
Jens Ole Thaning
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220419
Lektioner:
17
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Mere glæde i hverdagen
31-10-2026
11:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204035
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Mødet med Mælkevejen - fotoforedrag
05-11-2026
18:30 Torsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-11-2026 kl. 18:30
Underviser:
Jakob Andersen
Lokale:
Teatersal
Holdnr:
26206050
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Møbelpolstring
14-11-2026
09:15 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274085
Lektioner:
17
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Mickey Gjerris - En aften om at være menneske
19-11-2026
18:30 Torsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2026 kl. 18:30
Underviser:
Mickey Gjerris
Lokale:
Teatersal
Holdnr:
26202040
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Møbelpolstring
28-11-2026
09:15 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-11-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274086
Lektioner:
17
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
