Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Motion-stræk-afspænding for kvinder

16-08-2019
09:00 Fredag
Charlottenlund
Motion, stræk og afspænding.
Vi varmer kroppen op med let puls træning, laver øvelser for led, balance og koordination. Efter opvarmningen styrker og strækker vi de store muskelgrupper med forskellige øvelser stående og på måtte. Vi slutter af med afspænding af kroppen. Hele kroppen bliver arbejdet igennem med et smil. Undervisningen foregår til musik, der understøtter øvelserne. 



Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Fredag
Starter:
16-08-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jannie Ditte Jacobsen
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
393711
Lektioner:
31,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Musik

10-09-2019
16:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
195027
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik

10-09-2019
17:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-09-2019 kl. 17:40
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
195029
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Mindfulness og yoga

16-09-2019
09:30 Mandag
Charlottenlund
Yogaøvelserne blev dyrket af munke i Tibetanske klostre og har nu bredt sig til Vesten, da deres effektive virkning gør dem super gavnlige for alle. Vi anvender afspænding og yogaøvelser tilrettelagt efter deltagernes behov. Lektionerne afsluttes med en skøn mindfulness meditation.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Lise Lotte Asmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
976213
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Morgen yoga

01-10-2019
08:30 Tirsdag
Charlottenlund
Yoga styrker kroppens immunsforsvar. Folk der dyrker yoga kan bekæmpe mange fysiske og psykiske sygdomme hurtigt og effektive. Vi starter med Solhilsner og fortsætter med basal fysiske yoga stillinger og fokus på styrke, koncentration og afslapning. Der trænes smidighed så muskler, led og sener løsner
op for blokeringer der kan sidde i kroppen og vi afslutter med Meditation/Afspænding (m/u musik).
"Morning is an important time of day, because how you spend your morning can often tell you what kind of day you are going to have" - Lemony Snicket
Så start med morgen yoga/Gentle Morgen Yoga med mig .



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 08:30
Underviser:
Kadu Ferdoze
Lokale:
Salen
Holdnr:
976623
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Mowe4Life - holistisk træning

01-10-2019
19:00 Tirsdag
Gentofte
Mowe4Life - holistisk træning baseret på principperne fra ManuVision træning.
1½ times effektiv træning for krop og sjæl, hvor vi kombinerer elementer fra mindfulness, yoga og qi gong med styrke, puls og udholdenhed uden brug af andre redskaber end kroppen. Træningen foregår på bare fødder på en yogamåtte. Vi slutter af med 20-30 mins udstrækning og med elementer fra akupressur og zoneterapi enten hver for sig eller to og to. En sjov og alsidig træningsform, som gør dig fysisk og psykisk stærk..Alle kan være med uanset fysisk form, da træningen tager udgangspunkt i, hvor du er lige her og nu.Træningen kræver derfor heller ingen forhåndskendskab til fx yoga.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
01-10-2019 kl. 19:00
Underviser:
Marianne Ottesen Weincke
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
971293
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Medi Indisk Yoga

03-10-2019
09:30 Torsdag
Charlottenlund
Yoga styrker kroppens immunsforsvar. Folk der dyrker yoga kan bekæmpe mange fysiske og psykiske sygdomme hurtigt og effektive. Vi starter med Solhilsner og fortsætter med terapeutiske asanas, pranayama. Der trænes smidighed så muskler, led og sener løsner op for blokeringer der kan sidde i
kroppen. Åndedrættet bruger vi til at træne dit nærvær og opbygge indre ro. Du få også lidt guidet undervisning af chakras, yogi kost med generel forståelse af yoga under hver lektion.
Vi afslutter med meditation/afspænding (m/u musik).



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 09:30
Underviser:
Kadu Ferdoze
Lokale:
Salen
Holdnr:
976633
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Mac

03-10-2019
09:30 Torsdag
Gentofte
Du lærer ikke blot det basale, men også smartere måder at bruge computeren på. Bliv helt fortrolig med de medfølgende programmer på din Mac. Mail, Beskeder, Safari, Fotos, kontakter (adressebog), kalender, påmindelser og noter.Teksbehandling og Lay-out præsenteres også i kort form. Så er du godt kørende.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-10-2019 kl. 09:30
Underviser:
Casper Reverony
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
994033
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Medi Indisk Yoga

04-10-2019
08:30 Fredag
Gentofte
Yoga styrker kroppens immunsforsvar. Folk der dyrker yoga kan bekæmpe mange fysiske og psykiske sygdomme hurtigt og effektive. Vi starter med Solhilsner og fortsætter med basal fysiske yoga stillinger og fokus på styrke, koncentration og afslapning. Der trænes smidighed så muskler, led og sener løsner
op for blokeringer der kan sidde i kroppen og vi afslutter med Meditation/Afspænding (m/u musik).
"Morning is an important time of day, because how you spend your morning can often tell you what kind of day you are going to have" - Lemony Snicket
Så start med morgen yoga/Gentle Morgen Yoga med mig .



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
04-10-2019 kl. 08:30
Underviser:
Kadu Ferdoze
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
976643
Lektioner:
12
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Medicinsk cannabis

11-11-2019
19:00 Mandag
Hellerup
Tina Horsted er forkæmper for medicinsk cannabis, speciallæge i Anæstesi og Smertebehandling og tidligere overlæge på det tværfaglige smertecenter på Rigshospitalet. Hvad består cannabis af rent medicinsk og hvordan virker det? Hvad sker der i vores opfattelse af tingene, når et kendt rusmiddel bruges medicinsk til smertelindring? Hvorfor opleves det så kontroversielt? Her er muligheden for at høre om brugen af medicinsk cannabis.Tina Horsted har i dag en privat smerteklinik i København. Hun er fortaler for frigivelse af medicinsk cannabis til smertebehandling og medicinsk cannabis indgår derfor i de behandlingsmuligheder, som tilbydes i klinikken, hvor Tina har erfaring med at behandle mange hundrede smertepatienter - kronikere såvel som cancerpatienter Medicinsk cannabis er olier eller tabletter, som er fremstillet af naturlige råmaterialer og er legaliseret i en række lande. Hør bl.a. om den hollandske model med statslige drivhuse og medicinsk cannabis produkter på recept. Få Tina Horsteds vinkel på området, og indblik i den nyeste forskning.



Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Allé 6
2900 Hellerup

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-11-2019 kl. 19:00
Underviser:
Tina Ingrid Horsted
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
918123
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK