Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Musik

20-11-2018
16:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
grupperum
Holdnr:
185028
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik

20-11-2018
16:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 16:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
185027
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik

20-11-2018
17:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 17:40
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
185029
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Musik

20-11-2018
17:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.



Undervisningssted:
Palle Simonsens vej, Aktiviteten
Palle Simonsens vej 21
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-11-2018 kl. 17:40
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
grupperum
Holdnr:
185030
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Møbelpolstring

17-11-2018
10:00 Lørdag
Hellerup
Med udgangspunkt i medbragte møbler arbejder vi med forskellige teknikker til ompolstring og ombetrækning. Det anbefales at starte med mindre projekter som stole, skamler og lignende.

Medbring møbel, stof, saks, målebånd, polsternåle, spids lille bidetang og hæftemaskine.

Kontakt underviseren for mere info og evt. bestilling af materialer og værktøj i god tid inden kursusstart.



Undervisningssted:
Lundeskovsvej 2
(Spejderhytterne)
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
17-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jørgen Madsen
Lokale:
Lundeskovsvej 2
Holdnr:
182983
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Møbelpolstring

24-11-2018
10:00 Lørdag
Hellerup
Med udgangspunkt i medbragte møbler arbejder vi med forskellige teknikker til ompolstring og ombetrækning. Det anbefales at starte med mindre projekter som stole, skamler og lignende.

Medbring møbel, stof, saks, målebånd, polsternåle, spids lille bidetang og hæftemaskine.

Kontakt underviseren for mere info og evt. bestilling af materialer og værktøj i god tid inden kursusstart.



Undervisningssted:
Lundeskovsvej 2
(Spejderhytterne)
2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
24-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jørgen Madsen
Lokale:
Lundeskovsvej 2
Holdnr:
182984
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Mave-ryg træning

31-01-2019
18:20 Torsdag
Charlottenlund
Hér er holdet for dig, der gerne vil styrke mave-ryg-området og måske bøvler med smerter i lænden. Timen har fokus på at styrke mavemusklerne, den nederste del af ryggen og kernemuskulaturen. Øvelserne har både fokus på at øge din styrke og din smidighed, så vi slutter med nogle gode langsomme stræk.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
31-01-2019 kl. 18:20
Underviser:
Anne Merete Nielsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
972253
Lektioner:
22,5
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Mindfulness og yoga

18-02-2019
09:30 Mandag
Charlottenlund
Yogaøvelserne blev dyrket af munke i Tibetanske klostre og har nu bredt sig til Vesten, da deres effektive virkning gør dem super gavnlige for alle. Vi anvender afspænding og yogaøvelser tilrettelagt efter deltagernes behov. Lektionerne afsluttes med en skøn mindfulness meditation.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
18-02-2019 kl. 09:30
Underviser:
Lise Lotte Asmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
976353
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Moon Flow Training

19-02-2019
18:20 Tirsdag
Gentofte
Træningen har til formål at genoprette forbindelsen med vores egne kroppe, med hinanden og sidst men ikke mindst med Moder Natur og Månens Kraft. Det ærer og styrker de mest kvindelige kropsdele: hofterne, brysterne, bækkenet, maven. Det er en udsøgt blanding af yoga, Belly Dance, Vinyasa Flow, Mudras (yoga håndbevægelser) og afspænding. Det er et nærende bevægelsesritual for den feminine krop, sind og sjæl. Intensiteten er lavt til medium og er velegnet til kvinder i alle aldre.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-02-2019 kl. 18:20
Underviser:
Diana Petrova
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
974023
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Mindfulness

21-02-2019
16:00 Torsdag
Gentofte
Mindfulness handler om at blive opmærksom på at være fuldt tilstede i nuet. For et øjeblik at glemme fortid og fremtid og bare være lige her, lige nu, uden at skulle andet. Det er en metode, der kan bevæge dig fra at gøre til at være! Med forskellige vejrtrækningsøvelser, guidede visualiseringer, opmærksomhedsøvelser samt meditation, vil du få mulighed for at komme fra hovedet og ned i kroppen og på den måde finde roen i dig selv. Du vil lære at give dig selv den ro du har brug for ved at drage selvomsorg og på den måde skabe bedring i din væren både fysisk og psykisk. Oplev at få en bedre indre balance ved at bruge de værktøjer vi gennemgår på holdet.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
21-02-2019 kl. 16:00
Underviser:
Janni Nielsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
976043
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Mac

07-03-2019
10:00 Torsdag
Gentofte
Du lærer ikke blot det basale, men også smartere måder at bruge computeren på. Bliv helt fortrolig med de medfølgende programmer på din Mac. Mail, Beskeder, Safari, Fotos, kontakter (adressebog), kalender, påmindelser og noter.Teksbehandling og Lay-out præsenteres også i kort form. Så er du godt kørende.



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
07-03-2019 kl. 10:00
Underviser:
Casper Reverony
Lokale:
Musik og sproglokale
Holdnr:
994023
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33



Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK