Musik 1
20-04-2021
16:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.
Undervisningssted:
Bank-Mikkelsens vej 2 B, Aktiviteten
Bank-Mikkelsens vej 2B
2820 Gentofte
Bank-Mikkelsens vej 2 B, Aktiviteten
Bank-Mikkelsens vej 2B
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 16:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
205027
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Musik 1
20-04-2021
17:40 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Musik, sange, bevægelse afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60143901.
Undervisningssted:
Bank-Mikkelsens vej 2 B, Aktiviteten
Bank-Mikkelsens vej 2B
2820 Gentofte
Bank-Mikkelsens vej 2 B, Aktiviteten
Bank-Mikkelsens vej 2B
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-04-2021 kl. 17:40
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
grupperum
Holdnr:
205029
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Motion for mænd
21-05-2021
10:10 Fredag
Gentofte
Motion for mænd
Så skal vi ud af hullerne og have gang i kroppen! Vi laver konditionskrævende opvarmning og øvelser, der styrker mave, baller, lår og ryg. Vi udspænder og slutter af med afspænding.
Smilebåndet bliver også motioneret!
Så skal vi ud af hullerne og have gang i kroppen! Vi laver konditionskrævende opvarmning og øvelser, der styrker mave, baller, lår og ryg. Vi udspænder og slutter af med afspænding.
Smilebåndet bliver også motioneret!
Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Starter:
21-05-2021 kl. 10:10
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
2117650
Lektioner:
7,5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Motion-stræk-afspænding for kvinder 60+
27-05-2021
11:20 Torsdag
Gentofte
Motion-stræk-afspænding
Hele kroppen bliver gennemarbejdet med afvekslende øvelser. Det er konditionstræning, styrke- og kredsløbsøvelser samt stræk og afspænding. Musik benyttes til opvarmning og afspænding.
Hele kroppen bliver gennemarbejdet med afvekslende øvelser. Det er konditionstræning, styrke- og kredsløbsøvelser samt stræk og afspænding. Musik benyttes til opvarmning og afspænding.
Undervisningssted:
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Kildeskovshallen
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-05-2021 kl. 11:20
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Kildeskovshallen
Holdnr:
2117570
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
Motion for mænd
31-05-2021
16:50 Mandag
Charlottenlund
Motion for mænd
Så skal vi ud af hullerne og have gang i kroppen! Vi laver konditionskrævende opvarmning og øvelser, der styrker mave, baller, lår og ryg. Vi udspænder og slutter af med afspænding.
Smilebåndet bliver også motioneret!
Så skal vi ud af hullerne og have gang i kroppen! Vi laver konditionskrævende opvarmning og øvelser, der styrker mave, baller, lår og ryg. Vi udspænder og slutter af med afspænding.
Smilebåndet bliver også motioneret!
Undervisningssted:
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Starter:
31-05-2021 kl. 16:50
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
FOF Huset
Holdnr:
2117630
Lektioner:
7,5
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
