Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Alle hold Alle skoler

Hold med begyndelsesbogstav "M"


A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Æ Ø Å *
< Gå til Y A Gå til B >
Sorter efter:
Startdato


Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 16:30
Underviser:
Jonathan Busk Larsen
Lokale:
Musik 2, bygning D
Holdnr:
26294005
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 09:50
Underviser:
Inge Østerbye
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
26230136
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Inge Østerbye
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
26230137
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Inge Østerbye
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
26230018
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-08-2026 kl. 16:30
Underviser:
Helle Elkjær Johannsen
Holdnr:
26230241
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 08:15
Underviser:
Lismirah Molinari
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230936
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 18:00
Underviser:
Undervisernavn på vej
Lokale:
Sal B
Holdnr:
26230638
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 16:45
Underviser:
Lismirah Molinari
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26230189
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 09:00
Underviser:
Mette Vestergård
Holdnr:
26230483
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 09:30
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220016
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 10:45
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220017
Lektioner:
29
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 15:30
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
26230180
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Svømmehal
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 16:15
Underviser:
Grete Andersen
Lokale:
Springbassinet
Holdnr:
26230181
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Katerina Nerozia
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220421
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
28-08-2026 kl. 09:30
Underviser:
Lismirah Molinari
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26230678
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 09:10
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220276
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Malene Juel Thorup
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230417
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 11:35
Underviser:
Malene Juel Thorup
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230418
Lektioner:
29
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 13:00
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26230438
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 07:00
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230540
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 08:40
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26220449
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 08:55
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220015
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 11:45
Underviser:
Malene Juel Thorup
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26230419
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 16:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265027
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 17:40
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265029
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220232
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:15
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220233
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265030
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265028
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 11:45
Underviser:
Tina Flindt
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230724
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:10
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265031
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil,
instrumentalspil o.m.a.
Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve
musisk glæde. Kontakt evt. læreren for flere oplysninger på tlf. 60 14 39 01.

Pris PEA: 2.452,00 kr.
Pris almen: 5.422,00 kr.



Undervisningssted:
Blindenetværket (2)
Bank-Mikkelsens Vej 2 D
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 12:10
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Popup værksted
Holdnr:
265032
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 08:45
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220250
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220249
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 12:45
Underviser:
Tina Flindt
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230725
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Linnea Færch Christensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26230745
Lektioner:
15
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Gede
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220244
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 10:10
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
26220290
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
04-09-2026 kl. 10:30
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26272011
Lektioner:
18
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
05-09-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274083
Lektioner:
17
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Vi starter med let zumbaopvarmning, med plads til både at smile og svede. Det er enkle koreografier, hvor alle kan være med. Herefter en halv times styrketræning på måtter med særligt fokus på ryg, mave, lår og baller. Til sidst laver vi stræk og en guidet afspænding. Medbring gerne et tæppe.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 16:45
Underviser:
Anja Lund Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
27710
Lektioner:
44
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gentofte
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk




Undervisningssted:
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 17:20
Underviser:
Elisabeth Juul Andersen
Lokale:
Gymnastiksal drenge
Holdnr:
26220223
Lektioner:
25
Mødegange:
25

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Kom godt i gang med ugen med 70 min. træning, der holder dig frisk, stærk og forebygger skavanker. Hele kroppen trænes igennem med fokus på bedre kondition, styrke og koordination. Vi holder fanen og humøret højt og slutter af med stræk og afspænding. Alle er velkomne uanset niveau.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
07-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Anja Lund Sørensen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
27711
Lektioner:
44
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
LOF Gentofte
0
T: 45 80 67 00
E: info@lofskolen.dk


Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi' den gas med god musik.
Der varieres med forskellige håndredskaber. Stående og liggende øvelser, hvor alle kan være med.Husk stødabsorberende sko.
Anette Garsdal kan kontaktes på mail, sgo-garsdal@hotmail.com eller på 20638649.



Undervisningssted:
Stengård Skole
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Anette Garsdal
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26271021
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 17:30
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Sal B
Holdnr:
26230153
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Stengård Skole, Gladsaxe
Triumfvej 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 19:10
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Sal B
Holdnr:
26230154
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
12-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Louis Kønig-Wheatley
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
26242147
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
26279003
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Stadsbiblioteket i Lyngby
Lyngby Hovedgade 28
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Flere foredragsholdere
Lokale:
Fennebergsalen
Holdnr:
26204024
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 16:50
Underviser:
Eva Mølsted-Pedersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220288
Lektioner:
42
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 16:20
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220286
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 17:40
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220287
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skovshoved Skole, Charlottenlund
Korsgårdsvej 1
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Helle Agersnap pedersen
Lokale:
Gymnastiksal piger
Holdnr:
26220253
Lektioner:
33
Mødegange:
22

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lille sal 12
Holdnr:
26220284
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 10:20
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Lille sal 12
Holdnr:
26220285
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kildeskovshallen, Gentofte
Adolphsvej 25
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
18-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Elisa Vestergaard Bülow
Lokale:
Sal 1, Indg. D (Øst)
Holdnr:
26220283
Lektioner:
39
Mødegange:
26

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Lægger du samme makeup, som da du var i 20’erne? Du har købt forkert sminke. Det ligger i skuffen, eller du har smidt det hele ud, fordi du bliver gullig. Føler du, at du ser malet ud og makeup føles, som en maske. Som om huden lukker til og ikke får luft. Måske du aldrig rigtig har lært at lægge makeup, så din naturlighed fremmes.Med alderen ændrer din hud sig, det er normalt. Tørhed og rødme opleves. Derfor er det svært, at finde makeup, der passer din hud. Kom og få ny inspiration…Du lærer, hvordan du lægger en sikker og naturlig sminke, der dækker og holder fint dagen lang. Du lærer, hvor naturlig sminke kan være, uden du virker for makeuppet. Så du ikke ligner én, der har fået en gang krigsmaling i hovedet.Der bruges 100% naturlig åndbar makeup, hvor fokus er naturlighed for din hud. Makeup, hvor der er taget stilling til, hvilke indholdsstoffer der benyttes - til gode for din hud og miljøet.Tag din veninde med til en hyggelig venindetur, hvor du er i fokus under kyndig vejledning. Hvor I hygger jer sammen og får ny viden. Og I øver jer sammen og vi griner.Holdet er lille. Du får masser af fif med hjem, også hvordan du bedst passer din hud. Og vi griner sammen, for en makeup workshop er sjov.Alt, der bruges, har underviseren med.Hvem underviser:Charlotte Munksgaard, selvstændig og passioneret omkring skønhed. Hun har været i kosmetikbranchen i over 33 år. Charlotte lærer dig, hvor let og enkel makeup kan være, selv i en travl hverdag. Hun kender branchen ind og ud. Og deler gerne af sin store viden.Charlotte mail: info@organicmake.com / T. 6165 2422 Web: www.organicmake.com



Undervisningssted:
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-09-2026 kl. 18:00
Underviser:
Charlotte Munksgaard
Lokale:
Håndværk og design 2
Holdnr:
26261512
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-09-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274084
Lektioner:
17
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Stadsbiblioteket i Lyngby
Lyngby Hovedgade 28
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
28-09-2026 kl. 13:00
Underviser:
Flere foredragsholdere
Lokale:
Fennebergsalen
Holdnr:
26204023
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26272012
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
02-10-2026 kl. 10:30
Underviser:
Ole Tandrup
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26272016
Lektioner:
63
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 10:30
Underviser:
Jacqueline Rousselon
Lokale:
Lok.2+3
Holdnr:
26204076
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 17:45
Underviser:
Jens Ole Thaning
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220419
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Alle 6
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
21-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Frederik Kulager
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
26200011
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Heidi Schønberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
26204035
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jacqueline Rousselon
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
26207066
Lektioner:
2
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
14-11-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274085
Lektioner:
17
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Gentofte Hovedbibliotek
Ahlmanns Alle 6
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Manu Sareen
Lokale:
Øregårdssalen
Holdnr:
26204107
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lindegårdsskolen
Lyngbygårdsvej 39
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-11-2026 kl. 09:15
Underviser:
Sarah Emilie Degn
Lokale:
Design & håndværk
Holdnr:
26274086
Lektioner:
17
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
28-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Louis Kønig-Wheatley
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
26245227
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


obs. interessehold. Oprettes løbende ved 2-3 deltagere

I stedet for at nedskrive notater,
huskesedler, kalenderaftaler og tlf. nr. på papir, kan der indtales på et
notatapparat. Der arbejdes med brugen af de forskellige funktionstaster og
udnyttelse af apparatets muligheder, navigering, redigering, strukturering af
de indtalte notater samt evt. at kunne overføre daisybøger fra PC.

Pris PEA: 452,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.282,00 kr. (21 lektioner)



Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-04-2027 kl. 12:40
Underviser:
Linnette Hechmann Jørgensen
Lokale:
??
Holdnr:
269884
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk



Cookiepolitik - Tilgængelighedserklæring
Ikon med link til vores Youtube-kanal

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her