Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Alle hold Alle skoler

Hold med begyndelsesbogstav "B"


A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Æ Ø Å *
< Gå til Y A Gå til B >
Sorter efter:
Startdato


Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 16:00
Underviser:
Evangelia Xiromeriti
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230160
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 09:50
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220974
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220637
Lektioner:
27
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 15:10
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220645
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:50
Underviser:
Anita Lindberg
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220647
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:50
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220597
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:30
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220640
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 11:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220055
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Tyrolerhuset
Nybrovej 315
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Helle Elkjær Johannsen
Holdnr:
26230235
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 12:45
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220831
Lektioner:
9
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 14:10
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220833
Lektioner:
9
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 17:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220053
Lektioner:
43
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Asker Hvidepil
Lokale:
Salen
Holdnr:
26250098
Lektioner:
38
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 11:35
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220841
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220844
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 13:05
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220056
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220847
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Idrætsby
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Nina Bruun
Lokale:
Danselokalet, 1.sal (LYAF)
Holdnr:
26230512
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Tennis Klub
Lundtoftevej 53 B
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 10:20
Underviser:
Vibeke Mortensen
Lokale:
Fitness
Holdnr:
26230658
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 11:15
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220970
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 13:45
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220054
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Dorte Gade Godsk Hansen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26230121
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 09:30
Underviser:
Tine Mark Jensen
Lokale:
Lokale 23, 2.sal
Holdnr:
26230631
Lektioner:
64
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Britta Feusi
Lokale:
Salen
Holdnr:
26230645
Lektioner:
68
Mødegange:
34

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby Idrætsby
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Vibeke Mortensen
Lokale:
Danselokalet, 1.sal (LYAF)
Holdnr:
26230660
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.

Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.



Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262006
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.

Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.



Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262007
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.

Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.



Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 12:15
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262008
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.

Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.

Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.



Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 12:15
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262009
Lektioner:
41
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 08:40
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230541
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Dybden i den lave ende er ca. 0,90 og ca. 1.5 m. i den dybe ende. Vandtemperaturen er ca. 29-30 grader.Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26278033
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Dybden i den lave ende er ca. 0,90 og ca. 1.5 m. i den dybe ende. Vandtemperaturen er ca. 29-30 grader.Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 17:15
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26278043
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Dybden i den lave ende er ca. 0,90 og ca. 1.5 m. i den dybe ende. Vandtemperaturen er ca. 29-30 grader.Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26278053
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk


Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Dybden i den lave ende er ca. 0,90 og ca. 1.5 m. i den dybe ende. Vandtemperaturen er ca. 29-30 grader.Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 18:45
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26278063
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 07:00
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26230542
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 10:40
Underviser:
Sanne Sansolios
Lokale:
Salen
Holdnr:
26231002
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom
adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en
”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi
har for os selv.
OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet
køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Vibeke Aarenstrup
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262121
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 16:30
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262122
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:10
Underviser:
Vibeke Aarenstrup
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262123
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk


Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS!  Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 18:10
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262124
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 21, 2.sal
Holdnr:
26220040
Lektioner:
21
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del med fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del med fokus på smidighed og lange, dybe stræk. Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særligt fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden af hofterne samt løsne skuldre og nakke. Medbring yoga-måtte og tæppe. Michelle, kan kontaktes på mail: nardonemichelle@gmail.com



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 09:30
Underviser:
Michelle Ann Nardone
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26276243
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 14:30
Underviser:
Janne Malmros
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
26272177
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 14:35
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Salen
Holdnr:
26230439
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søren Hjort
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286002
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 13:15
Underviser:
Duddi Vestergaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
26230443
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søren Hjort
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286003
Lektioner:
42
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 13:15
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 21, 2.sal
Holdnr:
26220975
Lektioner:
20
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 10:40
Underviser:
Susanne Højgaard Jensen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220032
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 09:15
Underviser:
Lene Orup Jacobsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26243281
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Flintemarken, Vedbæk
Flintemarken 57
0
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-10-2026 kl. 09:30
Underviser:
Claudia Nissen
Lokale:
Selskabslokalerne
Holdnr:
26230643
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Spejderhytterne, Hellerup
Lundeskovsvej 2 B
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Gina Nielsen
Lokale:
Hus B
Holdnr:
26278017
Lektioner:
56
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
Ved indgangen til området
Holdnr:
26210030
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210005
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Træd ind i Bjørn Wiinblads hjem og atelier, som stadig står næsten præcis, som da han forlod det. Oplev hans farverige kunst, spændende samlinger og det levende værksted, hvor tidligere keramikmalere igen dekorerer de ikoniske Wiinblad-figurer. Der er også mulighed for at købe keramik og plakater med Bjørn Wiinblads kunst.Bemærk: Huset har trapper til 1. sal og ingen elevator, og besøget er derfor ikke velegnet for gangbesværede.



Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads Værksted
Bjørn Winbladsvej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Intern Rundviser
Holdnr:
2526210018
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Greve Solrod
4000 Roskilde
T: 43 69 10 75
E: aofgreve@aof.dk


Træd ind i Bjørn Wiinblads hjem og atelier, som stadig står næsten præcis, som da han forlod det.

Oplev hans farverige kunst, spændende samlinger og det levende værksted, hvor tidligere keramikmalere igen dekorerer de ikoniske Wiinblad-figurer.

Der er også mulighed for at købe keramik og plakater med Bjørn Wiinblads kunst.Bemærk: Huset har trapper til 1. sal og ingen elevator, og besøget er derfor ikke velegnet for gangbesværede.



Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads Hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lokal Guide
Lokale:
-
Holdnr:
7026210014
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
19-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Hedegaard
Lokale:
Lokale 55, 5.sal
Holdnr:
26208034
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2026 kl. 09:15
Underviser:
Lene Orup Jacobsen
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26243282
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 12:45
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220849
Lektioner:
9
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 14:10
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220850
Lektioner:
9
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 11:35
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220842
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220845
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220848
Lektioner:
7
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210006
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-10-2026 kl. 19:00
Underviser:
Jesper Hedegaard
Lokale:
Lokale 55, 5.sal
Holdnr:
26208035
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
30-10-2026 kl. 10:45
Underviser:
Christina Skaarup
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220892
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Annemarie Sørensen
Lokale:
Lokale 55, 5.sal
Holdnr:
26287116
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-11-2026 kl. 14:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
Ved indgangen til området
Holdnr:
26210036
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
26278051
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-11-2026 kl. 10:45
Underviser:
Christina Skaarup
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26220893
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
29-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26278053
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
19-12-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26278055
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-01-2027 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
27178051
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-01-2027 kl. 13:00
Underviser:
Lene Schiødt
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
27120978
Lektioner:
11
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-04-2027 kl. 11:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
27110015
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Tryllefløjten , en dejligt kærligheds fortælling i Malmö Opera- og BallethusI 2027 har Malmö Opera- og Ballethus valgt at opføre Mozartas vidunderlige opera Tryllefløjten, en gammel klassiker fra 1791, men evig aktuel.
Handlingen er den klassiske fortælling om to elskende, der må igennem håre prøvelser, inden de endelig kan få hinanden. Men Tryllefløjten har også en dybere fortælling, om lysets kamp mod mørkets, og hvor kærlighed, tilgivelse og tolerance er nøgleord. Herfra kommer inspirationen til mange af de i operavedenen forekommende optagelsesceremonier, ritualer og prøvelser.
Og så ender alt så dejligt. Prisen indeholder:
Entre.
Rejemad, samt vin i pausen.
Guide.
Bus tur/retur.



Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-04-2027 kl. 14:30
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
27126543
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-04-2027 kl. 17:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
27110016
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-05-2027 kl. 11:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
27110017
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-05-2027 kl. 17:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
27110018
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk



Cookiepolitik - Tilgængelighedserklæring
Ikon med link til vores Youtube-kanal

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her