Blid yoga
29-05-2026
09:00 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.
Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.
Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Britta Feusi
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230645
Lektioner:
68
Mødegange:
34
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
29-05-2026
11:15 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
29-05-2026 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120637
Lektioner:
30
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
25-05-2026
11:50 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120055
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
26-05-2026
13:05 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:05
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120056
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid pilates
26-05-2026
15:40 Tirsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 15:40
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Tumlesal
Holdnr:
26120623
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
27-05-2026
13:45 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 13:45
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120054
Lektioner:
29
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga for alle
25-05-2026
09:30 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del med fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del med fokus på smidighed og lange, dybe stræk. Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særligt fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden af hofterne samt løsne skuldre og nakke. Medbring yoga-måtte og tæppe. Underviser, Anna Dall, kan kontaktes på mail: skrivtilanna@gmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Anna Dall
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26176243
Lektioner:
28
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Blid yoga - hensyntagende
25-05-2026
11:10 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningen foregår i blidt og roligt tempo med fokus på afspænding af krop og sind. Første del med fokus på de mere styrkende stillinger og balance, som skaber varme i kroppen. Sidste del med fokus på smidighed og lange, dybe stræk. Undervisningen afsluttes med en lang afspænding liggende på ryggen. Der vil være særligt fokus på at smidiggøre ryggen, øge bevægeligheden af hofterne samt løsne skuldre og nakke. Medbring yoga-måtte og tæppe.Underviser, Anna Dall, kan kontaktes på mail: skrivtilanna@gmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 11:10
Underviser:
Anna Dall
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26177543
Lektioner:
28
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bassintræning for hele kroppen M/K
26-05-2026
16:30 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 16:30
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26178033
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bassintræning for hele kroppen M/K
26-05-2026
17:15 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 17:15
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26178043
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bassintræning for hele kroppen M/K
26-05-2026
18:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 18:00
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26178053
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bassintræning for hele kroppen M/K
26-05-2026
18:45 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har. Higino Tranberg Santos kan kontaktes på mobil 31840252 eller på mail higinos@gmail.com
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 18:45
Underviser:
Higino Tranberg Santos
Lokale:
svømmehal
Holdnr:
26178063
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Blid yoga
27-05-2026
15:10 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.
Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.
Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 15:10
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120645
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
27-05-2026
16:50 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 16:50
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120597
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Body SDS – grundtræning
27-05-2026
17:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Dorte Gade Godsk Hansen
Lokale:
Gymnastiksal
Holdnr:
26130121
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
27-05-2026
18:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 18:30
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120640
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid hatha yoga
26-05-2026
08:40 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 08:40
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26130541
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid morgenyoga
27-05-2026
07:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 07:00
Underviser:
Pernille Kongstad
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26130542
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bridge – begyndere
28-05-2026
18:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-05-2026 kl. 18:30
Underviser:
Malene Aktor
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26186001
Lektioner:
35
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid hatha yoga - sommerhold
25-05-2026
16:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 16:00
Underviser:
Evangelia Xiromeriti
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26430160
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Botanisk illustration med akvarel
26-05-2026
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:30
Underviser:
Janne Malmros
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
26172179
Lektioner:
24
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 3-6 mdr.
26-05-2026
11:35 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Til tumlingeleg og babymotorik leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte »Leg, der styrker motorikken«.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 11:35
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120842
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 6-8 mdr.
26-05-2026
12:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Til tumlingeleg og babymotorik leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte »Leg, der styrker motorikken«.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 12:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120845
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 8-12 mdr.
26-05-2026
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Til tumlingeleg og babymotorik leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte »Leg, der styrker motorikken«.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Til legen bruger vi bl.a. bolde, lagner og rullebræt.
I løbet af holdet har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Værd at vide
Oplys dit barns navn og alder i bemærkningsfeltet under tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-05-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120848
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid Iyengar yoga og åndedræt – sommerhold
27-05-2026
09:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26420510
Lektioner:
14
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 4-12 mdr.
25-05-2026
12:45 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 12:45
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26120849
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 3-6 mdr.
25-05-2026
14:10 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 14:10
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26120850
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 4-12 mdr.
01-06-2026
11:20 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-06-2026 kl. 11:20
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26120861
Lektioner:
5
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Basecamp og Bondebyen i Lyngby
04-06-2026
10:30 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-06-2026 kl. 10:30
Underviser:
Frederik Lindskov
Holdnr:
26112502
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Brede Spisehus og det lille fabrikssamfund
12-06-2026
10:30 Fredag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Brede Spisehus
I. C. Modewegs Vej 40
2800 Kongens Lyngby
Brede Spisehus
I. C. Modewegs Vej 40
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-06-2026 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
26113617
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Basecamp og Bondebyen i Lyngby
14-06-2026
10:00 Søndag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Base Camp
Skovbrynet 26
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
14-06-2026 kl. 10:00
Underviser:
Frederik Lindskov
Lokale:
Ved indgangen til området
Holdnr:
26110062
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Billedvævning – sommerkursus
03-08-2026
16:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-08-2026 kl. 16:00
Underviser:
Gina Nielsen
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
26278027
Lektioner:
20
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
14-08-2026
11:15 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
14-08-2026 kl. 11:15
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220637
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
19-08-2026
15:10 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2026 kl. 15:10
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220645
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
19-08-2026
16:50 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2026 kl. 16:50
Underviser:
Anita Lindberg
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
26220647
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
19-08-2026
16:50 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2026 kl. 16:50
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220597
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
19-08-2026
18:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-08-2026 kl. 18:30
Underviser:
Sofie Falkesgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26220640
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
24-08-2026
11:50 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 11:50
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220055
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 6-12 mdr.
24-08-2026
12:45 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 12:45
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220831
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 3-6 mdr.
24-08-2026
14:10 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 14:10
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220833
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bodytoning
24-08-2026
17:30 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 17:30
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220053
Lektioner:
43
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 3-6 mdr.
25-08-2026
11:35 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 11:35
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220841
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 6-8 mdr.
25-08-2026
12:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220844
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
25-08-2026
13:05 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 13:05
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220056
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 8-12 mdr.
25-08-2026
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220847
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid pilates
25-08-2026
15:40 Tirsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 15:40
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Tumlesal
Holdnr:
26220623
Lektioner:
30
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
26-08-2026
13:45 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-08-2026 kl. 13:45
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220054
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Begyndersyning – helt fra bunden
30-08-2026
10:00 Søndag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-08-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178052
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bevægelse og afspænding til musik
31-08-2026
11:00 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262006
Lektioner:
41
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding til musik
31-08-2026
11:00 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262007
Lektioner:
41
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding til musik
31-08-2026
12:15 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 12:15
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262008
Lektioner:
41
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding til musik
31-08-2026
12:15 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Pris PEA: 1.939,00 kr.
Pris Almen: 4.167,00 kr.
Undervisningssted:
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Nymosehave
Stolpehøj 150
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-08-2026 kl. 12:15
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
262009
Lektioner:
41
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bryd igennem med din bog og dig selv som forfatter
01-09-2026
19:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Drømmer du om at skrive en bog? Efteråret og vinteren er på vej, og måske går du med tanker om at bruge de næste måneder på at komme i gang - eller komme videre – med den bog, du har i maven.
Så er dette foredrag en god kickstart til vinterhalvåret. Forfatter, freelancejournalist, skrivecoach og tidligere forlagsredaktør Gitte Jørgensen vil dele ud af, hvad hun ved og har erfaret, når det handler om at skrive bøger. For hvad skal der egentlig til både menneskeligt og fagligt, når man gerne vil bryde igennem med sine ord og sig selv som skrivende?
Der er mange mennesker, der har lyst til at gøre en forskel med deres ord, og heldigvis lever vi i en tid med mange muligheder for at udgive vores bøger.
Vi kan lave en e-bog, selvudgive eller ”medudgive” eller vi kan blive antaget på et traditionelt forlag. Og som Gitte siger: ”Når du drømmer om at skabe og skrive, har du en gave indeni dig selv, som ingen kan tage fra dig.” Dette foredrag vil give dig en masse viden og inspiration til at finde din vej som skrivende.
Gitte Jørgensen er kvinden bag bestsellerne Simple Living, Pippi Power og Når sjælen kalder, der alle er udgivet i flere oplag i de skandinaviske lande. Når sjælen kalder blev månedens bog i den norske bogklub Energica under Cappelen Damm. I 2026 udgav Gitte Jørgensen bogen ”Når du drømmer om at skrive”, som handler om skrivning, kreativitet og personlig udvikling.
Foredraget vil være dynamisk og afvekslende og henvender sig til alle, der drømmer om at skrive.
Læs mere om Gitte Jørgensen: www.gittejoergensen.dk
Så er dette foredrag en god kickstart til vinterhalvåret. Forfatter, freelancejournalist, skrivecoach og tidligere forlagsredaktør Gitte Jørgensen vil dele ud af, hvad hun ved og har erfaret, når det handler om at skrive bøger. For hvad skal der egentlig til både menneskeligt og fagligt, når man gerne vil bryde igennem med sine ord og sig selv som skrivende?
Der er mange mennesker, der har lyst til at gøre en forskel med deres ord, og heldigvis lever vi i en tid med mange muligheder for at udgive vores bøger.
Vi kan lave en e-bog, selvudgive eller ”medudgive” eller vi kan blive antaget på et traditionelt forlag. Og som Gitte siger: ”Når du drømmer om at skabe og skrive, har du en gave indeni dig selv, som ingen kan tage fra dig.” Dette foredrag vil give dig en masse viden og inspiration til at finde din vej som skrivende.
Gitte Jørgensen er kvinden bag bestsellerne Simple Living, Pippi Power og Når sjælen kalder, der alle er udgivet i flere oplag i de skandinaviske lande. Når sjælen kalder blev månedens bog i den norske bogklub Energica under Cappelen Damm. I 2026 udgav Gitte Jørgensen bogen ”Når du drømmer om at skrive”, som handler om skrivning, kreativitet og personlig udvikling.
Foredraget vil være dynamisk og afvekslende og henvender sig til alle, der drømmer om at skrive.
Læs mere om Gitte Jørgensen: www.gittejoergensen.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Gitte Jørgensen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26216053
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bas – elbas og kontrabas
02-09-2026
11:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Niels Ryde
Lokale:
Lokale 09, 1.sal
Holdnr:
26250766
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bevægelse og afspænding i varmt vand
02-09-2026
16:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom
adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en
”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi
har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet
køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en
”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi
har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet
køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Ny Underviser
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262121
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding i varmt vand
02-09-2026
16:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262122
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding i varmt vand
02-09-2026
18:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 18:10
Underviser:
Ny Underviser
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262123
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Bevægelse og afspænding i varmt vand
02-09-2026
18:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Vandet i dette 12 * 6 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 m i den ene ende og ca. 1,2 m. dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, Altså skal eleverne være mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Pris PEA: 3.168,00 kr.
Pris Almen: 8.400,00 kr.
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-09-2026 kl. 18:10
Underviser:
Anina Dalsten
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
262124
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Balance- og styrketræning – seniorer
03-09-2026
12:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Lokale 21, 2.sal
Holdnr:
26220040
Lektioner:
21
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
03-09-2026
15:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-09-2026 kl. 15:30
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26230111
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bridge – begyndere
08-09-2026
10:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Søren Hjort
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286004
Lektioner:
42
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bjørn Wiinblads Kunstnerhjem
08-09-2026
11:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn lige var gået ud ad døren.
Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamling fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamling fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads Værksted
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads Værksted
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Lokal Guide
Lokale:
-
Holdnr:
7026210013
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bjørn Wiinblads Kunstnerhjem
08-09-2026
11:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn lige var gået ud ad døren. Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamling fra hele verden. Han havde en fantastisk
samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat
som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat
som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads Kunstnerhjem
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads Kunstnerhjem
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Lokal guide
Lokale:
-
Holdnr:
7726210013
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Sydvest Sjælland
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: sydvestsjaelland@aof-roskilde.dk
Bridge - let øvede
08-09-2026
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søren Hjort
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286002
Lektioner:
42
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bridge – øvede
09-09-2026
13:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søren Hjort
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286003
Lektioner:
42
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bridge – let øvede
10-09-2026
18:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
10-09-2026 kl. 18:30
Underviser:
Malene Aktor
Lokale:
Lokale 14, 1.sal
Holdnr:
26286001
Lektioner:
39
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Blid yoga
14-09-2026
10:40 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 10:40
Underviser:
Susanne Højgaard Jensen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220032
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
14-09-2026
11:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 11:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210003
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Badehotellet i Oplevelsescenter Nyvang
27-09-2026
09:15 Søndag
Hellerup
Optager løbende
Gennem 10 år har et utal af danskere fulgt livet i tv-serien Badehotellet.
Vi er nærmest blevet en del af familierne, der hver sommer drager fra København og til den jyske vestkyst for at tilbringe ferien sammen. Opture og nedture, gælder og bekymringer er blevet præsenteret for seerne i perioden 1930 til ca. 1947.
I 2025 blev det første spadestik taget til bygningen "Badehotellet" i Oplevelsescenter Nyvang, og nu i sensommeren 2026 slår de dørene op for bygningen, hvor vi kan genopleve dele af serien, vi alle elsker.
At det netop var i Oplevelsescenter Nyvang huset skulle opføres, er ikke nogen tilfældighed. Stedet illustrerer en lands- og stationsby i Danmark fra 1930 - 1959.
Her kan man handle i Brugsen eller få en snak med bageren, tale med en sygeplejerske fra den tid og måske møde postbuddet og landbetjenten, der altid er god for nye historier. Rutebilen kører også rundt i området. I bussen vil vi høre om serien, før vi i oplevelsescenteret skal besøge selveste "Badehotellet”.I Cafe Madam Blå får vi serveret lidt frokost inden vi kører hjem igen til vort udgangspunkt.
Vi er nærmest blevet en del af familierne, der hver sommer drager fra København og til den jyske vestkyst for at tilbringe ferien sammen. Opture og nedture, gælder og bekymringer er blevet præsenteret for seerne i perioden 1930 til ca. 1947.
I 2025 blev det første spadestik taget til bygningen "Badehotellet" i Oplevelsescenter Nyvang, og nu i sensommeren 2026 slår de dørene op for bygningen, hvor vi kan genopleve dele af serien, vi alle elsker.
At det netop var i Oplevelsescenter Nyvang huset skulle opføres, er ikke nogen tilfældighed. Stedet illustrerer en lands- og stationsby i Danmark fra 1930 - 1959.
Her kan man handle i Brugsen eller få en snak med bageren, tale med en sygeplejerske fra den tid og måske møde postbuddet og landbetjenten, der altid er god for nye historier. Rutebilen kører også rundt i området. I bussen vil vi høre om serien, før vi i oplevelsescenteret skal besøge selveste "Badehotellet”.I Cafe Madam Blå får vi serveret lidt frokost inden vi kører hjem igen til vort udgangspunkt.
Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
27-09-2026 kl. 09:15
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
26125012
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
29-09-2026
17:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210004
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Begyndersyning – helt fra bunden
04-10-2026
10:00 Søndag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
04-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26278052
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
15-10-2026
11:00 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210005
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bjørn Wiinblads Kunstnerhjem
15-10-2026
17:00 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Den private bolig og atelieret står i dag intakt, som om Bjørn lige var gået ud ad døren.
Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamling fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
Det smukke hjem rummer både hans egne værker og ikke mindst hans kunstsamling fra hele verden. Han havde en fantastisk samling af kunst, bøger og musik, der inspirerede ham i hans arbejde.
Huset, tegnestuen og værkstedet er propfyldt med kunst, skitser og modeller.Det levende værksted skal tages bogstaveligt. Flere af Bjørn Wiinblads “malerpiger” har genoptaget deres gamle hverv og maler igen Wiinblads kendte keramikfigurer. Selvom det er over 30 år siden, de var ansat som keramikmalere, sidder det i fingrene. Måske kan de opleves på nærmeste hold under besøget.Der er mulighed for at købe Bjørn Wiinblad kunst – både keramik og plakater.Ikke velegnet for gangbesværede
Der er trapper i huset til 1. sal og ingen elevator.
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads Værksted
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads Værksted
Det Blå Hus
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
15-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Lokal Guide
Lokale:
-
Holdnr:
7026210014
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Roskilde
4000 Roskilde
T: 46 35 58 95
E: AOF@AOF-Roskilde.dk
Bunkeren REGAN Vest, Rebild Bakker og Hvidsten Kro
17-10-2026
09:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Det er lykkes os endnu engang at få billetter, så du nu kan komme med på besøg i den hemmelige regeringsbunker REGAN Vest dybt under Rold Skov i Nordjylland - et autentisk stykke Danmarkshistorie, der stadig står fuldstændig intakt med alt originalt interiør. Bunkeren, der har været skjult for offentligheden, har siden sin åbning i 2023 været særdeles efterspurgt, og du kan kun besøge attraktionen på forudbestilte guidede rundture, hvilket vi netop har sikret os søndag den 18. oktober 2026.Så kom med og oplev det store intakte og atomsikre bunkeranlæg på nærmeste hold 60 meter under jorden – en spændende oplevelse, helt uden sidestykke, og utroligt interessant i en tid, hvor hele historien er mere aktuel end nogensinde før.Under opholdet bor vi på det skønne hotel Comwell Rebild Bakker, der ligger syd for Limfjorden med adgang direkte ud til den enestående natur midt i Rebild Bakker, hvor naturen frister med mange spændende vandreture. Og på turen hjem skal vi have endnu en stor historisk oplevelse, når vi besøger den legendariske Hvidsten Kro, hvor vi skal have æggekage med flæsk. Du kan godt begynde at glæde dig!Bemærk: REGAN Vest egner sig desværre ikke for dårligt gående, rollator og kørestolsbrugere.Program:Dag 1: Ankomst til Comwell Rebild BakkerMed afgang fra Hellerup Station og smurte madpakker begiver vi os afsted i Helsingør Turistfarts bus og med passende stop undervejs inkl. et frokoststop, kører vi med kurs mod Comwell Rebild Bakker.Vel fremme på hotellet midt i Rebild Bakker, kan du nu på egen hånd gå en tur i det naturskønne, Rebild Bakker, der ligger lige uden for døren eller du kan vælge at nyde hotellets mange faciliteter, hoppe i swimmingpoolen eller tage en lur. Om aftenen mødes vi til en dejlig tre-retters menu, og måske det er blevet tid til en drink i baren, en aften dukkert eller en god nats søvn for at samle kræfter til morgendagens mange oplevelser.Inkluderet: 3-retters aftenmenu. Eksklusiv: DrikkevarerDag 2: REGAN Vest og Hvidsten KroEfter Comwells morgenmadsbuffet med alt hvad hjertet begærer, så er det tid til turens hovedattraktion, REGAN Vest. Vi træder nu direkte ind i et stykke uberørt koldkrigshistorie og skal have et enestående indblik helt ind i kernen af, hvordan Danmark skulle styres, i tilfælde af en atomkrig. Vi begiver os i små hold gennem den 300 meter lang indgangstunnel, 60 meter under jorden, og vi besøger nu den uberørte og fuldt møblerede bunker, der i al hemmelighed bliver opført i 1960’erne for at huse regering, embedsmænd samt den siddende regent i tilfælde af atomkrig.Indgangen til bunkeren har altid været skjult af maskinmesterboligen, hvor maskinmesteren, der havde det daglige tilsyn med bunkeren, boede sammen med sin familie. Denne bolig, der står som i 1980, skal vi selvfølgelig også opleve indefra. Herudover indeholder det imponerende anlæg også en velkomst- og udstillingsbygning med café og udstillinger, der fortæller om bunkerens konstruktion, den kolde krig og det danske beredskab i krisesituationer. Så der er nok at opleve og udforske på turens omdrejningspunkt, hvor du både får særrundvisning og mulighed for selv at gå rundt.Efter de mange indtryk, så er det tid til en sen frokost og dagens anden store oplevelse, nemlig æggekage med flæsk på den legendariske Hvidsten Kro – enten på selve kroen eller en tilstødende længe. En kro, der med en meget lang historie og talrige begivenheder, har været vidne til en meget tung skæbne for slægten Fiil under 2. verdenskrig, som de fleste af os nu ”kender” via de to film om ”Hvidsten Gruppen”.Efter frokosten er der mulighed for at besøge kroens museum, hvor du får historien om Hvidsten Gruppen samt kroens lange historie. Og der venter også et besøg i den lille Mindelund med de otte henrettede medlemmer fra Hvidsten Gruppen.Mætte af oplevelser fra to store historiske nedslag, er det nu tid til, at vi sætter os tilrette i bussen mod Sjælland med tid til at fordøje de mange indtryk.Inkluderet: Morgenmadsbuffet og stor frokost. Eksklusiv: DrikkevarerInkluderet i prisen på den samlede tur er:1 overnatning på Comwell Rebild Bakker1 x middag. 3-retters menu (1. dag)1 x morgenmad (2. dag)1 x frokost/aften på Hvidsten Kro (2. dag)Rundvisning i Koldkrigsbunkeren REGAN Vest, inkl. entré til museumRejseleder på hele turenAdgang til swimmingpoolMulighed for vandretur i Rold SkovMuseumsbesøg på Hvidsten KroEneværelser kan bestilles mod tillæg på 475 kr. ved henvendelse til gladsaxe@aof.dkTransport tur/retur i bus med komfortable sæder og Wi-Fi. Turen er lavet i samarbejde mellem FOF og Helsingør Turisttrafik som er teknisk arrangør. Helsingør Turisttrafik er medlem af Rejsegarantifonden nr. 1171.
Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
17-10-2026 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
26225023
Lektioner:
4
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Babysvømning 4-12 mdr.
26-10-2026
12:45 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 12:45
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220849
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Babysvømning 3-6 mdr.
26-10-2026
14:10 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Strandlund, Charlottenlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 14:10
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Bassin
Holdnr:
26220850
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 3-6 mdr.
27-10-2026
11:35 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 11:35
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220842
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 6-8 mdr.
27-10-2026
12:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220845
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Børnemotorik og tumlingeleg 8-12 mdr.
27-10-2026
13:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-10-2026 kl. 13:30
Underviser:
Søs Jespersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26220848
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
28-10-2026
17:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Bjørn Wiinblads hus
Bjørn Wiinblads Vej 5
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
28-10-2026 kl. 17:00
Underviser:
Intern guide
Lokale:
Ved lågen
Holdnr:
26210006
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Beskæring af havens planter
03-11-2026
19:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-11-2026 kl. 19:00
Underviser:
Annemarie Sørensen
Lokale:
Lokale 55, 5.sal
Holdnr:
26287116
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Begyndersyning – helt fra bunden
07-11-2026
10:00 Lørdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
07-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
26278051
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Begyndersyning – helt fra bunden
29-11-2026
10:00 Søndag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
29-11-2026 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26278053
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Bustur til Operaen Tryllefløjten i Malmö
18-04-2027
14:30 Søndag
Hellerup
Optager løbende
Tryllefløjten , en dejligt kærligheds fortælling i Malmö Opera- og BallethusI 2027 har Malmö Opera- og Ballethus valgt at opføre Mozartas vidunderlige opera Tryllefløjten, en gammel klassiker fra 1791, men evig aktuel.
Handlingen er den klassiske fortælling om to elskende, der må igennem håre prøvelser, inden de endelig kan få hinanden. Men Tryllefløjten har også en dybere fortælling, om lysets kamp mod mørkets, og hvor kærlighed, tilgivelse og tolerance er nøgleord. Herfra kommer inspirationen til mange af de i operavedenen forekommende optagelsesceremonier, ritualer og prøvelser.
Og så ender alt så dejligt. Prisen indeholder:
Entre.
Rejemad, samt vin i pausen.
Guide.
Bus tur/retur.
Handlingen er den klassiske fortælling om to elskende, der må igennem håre prøvelser, inden de endelig kan få hinanden. Men Tryllefløjten har også en dybere fortælling, om lysets kamp mod mørkets, og hvor kærlighed, tilgivelse og tolerance er nøgleord. Herfra kommer inspirationen til mange af de i operavedenen forekommende optagelsesceremonier, ritualer og prøvelser.
Og så ender alt så dejligt. Prisen indeholder:
Entre.
Rejemad, samt vin i pausen.
Guide.
Bus tur/retur.
Undervisningssted:
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Hellerup Station
Ryvangs Allé 79
2900 Hellerup
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
18-04-2027 kl. 14:30
Underviser:
Arrangeret af Pia Mengel
Lokale:
Ved busserne
Holdnr:
27126543
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk