Alle hold i kommunen med "B"

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Vores basistilbud består af et kort indledende interview, den digitale test, nogle få deltest og en samtale på ca. ½ time bagefter, hvor resultatet drøftes. Både barnet og en forælder er med til testen og samtalen, som samlet varer ca. 1½ time.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Dette kursus er for både begyndere og øvede.
Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære. Yogaen vil være i et roligt tempo, hvor vi både styrker, løsner og smidiggør kroppen. Vi arbejder med balancen og åndedrættet og vi vil afslutte med afspænding hver gang.
Medbring evt.liggeunderlag og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Kom og syng med dit hjerte og din stemme.
Vi synger alverdens sange fra den gode danske sangskat, som vi alle kender. Vi laver også forskellige sang- og åndedrætsøvelser. At synge sammen giver livsglæde og godt humør. Ingen særlige forudsætninger kræves.
Koret er arrangeret af Blixen Klubben i samarbejde med FOF København, og er åbent for alle og således ikke betinget af medlemskab af Blixen Klubben.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Dette kursus er et lille hold som giver plads til dig som pga. fysiske gener har brug for hensyntagende undervisning. Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære. Yogaen vil være i roligt tempo hvor vi både styrker, løsner og smidiggør kroppen. Vi arbejder med balancen og åndedrættet og afslutter med afspænding hver gang.
Medbring evt.liggeunderlag og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Balance og stabilitetstræning
At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.
Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem
Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Dette kursus er for både begyndere og øvede.
Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære. Yogaen vil være i et roligt tempo, hvor vi både styrker, løsner og smidiggør kroppen. Vi arbejder med balancen og åndedrættet og vi vil afslutte med afspænding hver gang.
Medbring evt.liggeunderlag og et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Balance og stabilitetstræning
At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.
Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem
Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Bevægelse og afspænding med fokus på ryggen
På dette hold får du mulighed for at have fokus på din ryg, plus hvilken betydning fødder, ben og åndedræt har for ryggens trivsel.

Igennem  bevægelse, en ledopvarmning, styrke, stræk og afspænding, får du arbejdet din krop godt igennem. Du får arbejdet med opmærksomheden på din ryg og samspillet mellem ryggen og resten af kroppen. Plus at du får mulighed for at mærke vigtigheden af, at vi bevæger os med dynamikken mellem aktivitet og ro.
Tøj du kan bevæge dig i og en flaske vand, så er du klar!
Vel mødt!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Bevægelse og afspænding med fokus på ryggen
På dette hold får du mulighed for at have fokus på din ryg, plus hvilken betydning fødder, ben og åndedræt har for ryggens trivsel.

Igennem  bevægelse, en ledopvarmning, styrke, stræk og afspænding, får du arbejdet din krop godt igennem. Du får arbejdet med opmærksomheden på din ryg og samspillet mellem ryggen og resten af kroppen. Plus at du får mulighed for at mærke vigtigheden af, at vi bevæger os med dynamikken mellem aktivitet og ro.
Tøj du kan bevæge dig i og en flaske vand, så er du klar!
Vel mødt!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her kan du lære at akkompagnere en sanger eller et instrument. Med fokus på becifringsspil arbejder vi med forskellige spilleteknikker og/eller akkompagnement til egen sang. Vi plukker musik fra alle genrer. 
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Vil du lære at spille akustisk blues, slide og ragtime? 
Vi udforsker nye stemninger på guitaren, dykker ned i bluesmusikken og dens rødder og inddrager relevant musikhistorie og teori. 
Mulighed for sammenspil, også med andre instrumenter. 
Kontakt underviser for koordinering. 
2-4 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Med udgangspunkt i netop dit niveau spiller vi musikstykker for blokfløjte fra middelalderen til i dag. Vi arbejder efter klassiske principper med klang, stil, ornamenter og spiller masser af god musik sammen.  

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Sammenspil er ofte det, der gør det rigtig sjovt at spille musik. Vi skal sammen udforske de muligheder, der er for klange og stemninger, når man er flere. Vi arbejder med klang, intonation, nodelære og sammenspil (med og uden dirigent). Repertoire finder vi ud af løbende, men det bliver en kombination af små klassiske arrangementer og mere populær musik. Det er sammenspil for både messing- og træblæsere og holdet vil være fra 3 til 8 deltagere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

På dette hold kan alle deltage - begyndere som øvede. Teknikken er klassisk Hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Hele klassen igennem er der fokus på åndedrættet. Alle klasser er bygget op, så der altid vil være både stående, siddende, ryg- og maveliggende øvelser, så hele kroppen bliver strakt igennem. Stillingerne bliver støttet af blokke, bælter og dit tæppe. Genopbyggende stillinger, som kan hjælpe med at reducere stress og give en bedre søvn. Medbring et tæppe.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Med udgangspunkt i netop dit niveau spiller vi musikstykker for blokfløjte fra middelalderen til i dag. Vi arbejder efter klassiske principper med klang, stil, ornamenter og spiller masser af god musik sammen.  

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Bodytoning
Bodytoning er god for dig, der ikke brænder for koreografiøvelser og som ønsker kort og effektiv træning. Med Bodytoning får du en god allroundtræning, og du får mulighed for at træne bl.a. mave, baller og lår på en sjov måde. Vi starter med en let opvarmning for at få kroppen i gang og træner derefter alle kroppens muskler med og uden redskaber. De redskaber, vi bruger, er bl.a. bodybars, håndvægte, elastikker. Først træner vi stående for at få pulsen let op og øge forbrændingen. Derefter på måtter, hvor vi også arbejder med korsetmuskulaturen, så du bliver trænet fra "yderst til inderst". Vi slutter af med stræk.  Øvelserne vil være tilrettelagt, så du træner din krop på den gode måde uden at belaste den

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Balance og stabilitetstræning
At kunne balancere er et spørgsmål om at vedligeholde sanser og koordination og bevare muskelstyrken i ben og overkrop. Træningen vil indeholde styrke-, smidigheds- og koordinationstræning samt balance og fokuseringsøvelser.
Skånsom styrke, balance og konditionstræning på Salem
Skånsomt hold til dig der har brug for at holde kroppen vedlige. Træningen er tilrettelagt ældre personer med nedsat funktion. Vi arbejder skånsomt og med fokus på den enkeltes behov. Der sættes fokus på konditionstræning, styrke og balance/stabilitetstræning. Vi bruger konditionscykler og laver øvelser med fokus på at styrke led og muskler.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet
Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet er en anderledes form for styrketræning af din krop. Den foregår, hos FOF Gentofte, på små hold foran spejle, hvor din lærer konstant har focus på den enkelte deltager. Du bliver korrigeret så du efterhånden får styrket musklerne omkring dit skelet og lærer at bruge din krop korrekt.
Målet er, at de daglige bevægelser bliver til gymnastik, frem for slitage. Gennem et liv gør belastningsskader samt ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Hermed får du en - så vidt muligt - velfungerende krop med en ret ryg og kan bevare den sådan. Det er et gammelt veldokumenteret gymnastiksystem, skabt af lægen og skulptøren Bess mensendieck. Der skal gøres opmærksom på, at Mensendieckgymnastik i sin oprindelige form foregår som 1:1 undervisning og at vi her underviser i små grupper.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet
Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet er en anderledes form for styrketræning af din krop. Den foregår, hos FOF Gentofte, på små hold foran spejle, hvor din lærer konstant har focus på den enkelte deltager. Du bliver korrigeret så du efterhånden får styrket musklerne omkring dit skelet og lærer at bruge din krop korrekt.
Målet er, at de daglige bevægelser bliver til gymnastik, frem for slitage. Gennem et liv gør belastningsskader samt ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Hermed får du en - så vidt muligt - velfungerende krop med en ret ryg og kan bevare den sådan. Det er et gammelt veldokumenteret gymnastiksystem, skabt af lægen og skulptøren Bess mensendieck. Der skal gøres opmærksom på, at Mensendieckgymnastik i sin oprindelige form foregår som 1:1 undervisning og at vi her underviser i små grupper.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Varmtvandsbassin for personer med muskel- og ledproblemer omkring nakke, skulder, ryg og lænd, forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation o. lign. Hensyntagende undervisning, der foregår på små hold og er målrettet personer med en fysisk skavank, som kræver en særlig opmærksomhed på det "handicap", den skavank, den enkelte deltager har.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler.

Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led, stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses.

Vi træner i bare tæer og træningstøj.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

I undervisningen lægges hovedvægten på åndedrættet og de klassiske yogastillinger. Vi arbejder udfra en rolig og meditativ tilgang, hvor der gennem vejrtrækningen bygges bro mellem kroppen og sindet. Det er en yogaform, der kan tilpasses alle typer kroppe og som forebygger og modvirker stress og ophobning af spændinger i kroppen. Du lærer at lytte til kroppens signaler og begrænsninger og få det optimale ud af DIN praksis. Du vil erfare hvor transformerede potentiale arbejdet med asanas og åndedrættet kan have på krop og sind.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Slow and gentle stretching routine to reduce the stress from the back. Stretching can alleviate tightness and improve the mobility of the spine.
We will learn many beneficial stretches and fascial release to prevent back injuries.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet
Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet er en anderledes form for styrketræning af din krop. Den foregår, hos FOF Gentofte, på små hold foran spejle, hvor din lærer konstant har focus på den enkelte deltager. Du bliver korrigeret så du efterhånden får styrket musklerne omkring dit skelet og lærer at bruge din krop korrekt.
Målet er, at de daglige bevægelser bliver til gymnastik, frem for slitage. Gennem et liv gør belastningsskader samt ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Hermed får du en - så vidt muligt - velfungerende krop med en ret ryg og kan bevare den sådan. Det er et gammelt veldokumenteret gymnastiksystem, skabt af lægen og skulptøren Bess mensendieck. Der skal gøres opmærksom på, at Mensendieckgymnastik i sin oprindelige form foregår som 1:1 undervisning og at vi her underviser i små grupper.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet
Bevægelseslære efter Mensendieck-princippet er en anderledes form for styrketræning af din krop. Den foregår, hos FOF Gentofte, på små hold foran spejle, hvor din lærer konstant har focus på den enkelte deltager. Du bliver korrigeret så du efterhånden får styrket musklerne omkring dit skelet og lærer at bruge din krop korrekt.
Målet er, at de daglige bevægelser bliver til gymnastik, frem for slitage. Gennem et liv gør belastningsskader samt ikke mindst tyngdekraften sit til, at vores krop falder sammen. Hermed får du en - så vidt muligt - velfungerende krop med en ret ryg og kan bevare den sådan. Det er et gammelt veldokumenteret gymnastiksystem, skabt af lægen og skulptøren Bess mensendieck. Der skal gøres opmærksom på, at Mensendieckgymnastik i sin oprindelige form foregår som 1:1 undervisning og at vi her underviser i små grupper.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Yoga er en forening af smidiggørende og styrkende kropsøvelser, åndedrætstræning, koncentration og afspænding, der tilsammen giver dig en bedre kropsbevidsthed samt psykisk og fysisk velvære.
Vi laver fysiske yogastillinger, der hver især efterfølges af en mindfull opmærksomhed på de områder i kroppen, der passer til stillingen og vi slutter hver gang af med en afspænding der med et vågent sind, vil hjælpe dig til at få øget bevidsthed på nuet.
Vi vil også træne åndedrætsøvelser og meditation, tilrettelagt harmonisk så øvelserne tilsammen vil løsne spændinger i din krop, give mere ro, velvære, overskud og glæde. Kurset er opbygget som et forløb, hvor hver mødegang har en virkning i sig selv og samtidig forbereder til de efterfølgende gange. I vil få en smule yogateori, som forklarer hvordan yogaøvelserne virker for at I kan lave øvelserne så effektivt som muligt, og samtidig får en fornemmelse af hvilke øvelser der gør hvad.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Bjørn Wiinblad (1918-2006) var en ener – en farverig og fabulerende kunsthåndværker, der med sin kunst ønskede at sprede livsglæde. Hans private bolig og atelieret – det markante blå hus i Sorgenfri ved siden af Frilandsmuseet – står i dag intakt, som om Bjørn lige var gået ud ad døren.
Tegnestuen og keramikværkstedet er propfyldt med hans egne skitser og modeller; det private hjem rummer hans unikke samling af kunst og antikviteter.
Det hele kan opleves på en rundvisning, krydret med anekdoter fra Bjørn Wiinblads fantastiske liv. I butikken kan man efterfølgende købe Wiinblad-kunst. 
Arrangementet er ikke egnet for børn og svært gangbesværede. Varighed 1½ time.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Er du blevet fortrolig med dit kamera og med fotografering generelt, men mangler inspiration til at blive endnu bedre til at spotte det gode motiv og fange det?
Her dykker vi ned i teorierne om, hvad der skaber det gode billede, og mellem kursusdagene løses bundne opgaver, eksempelvis i portræt, gadeliv, abstrakt eller landskab. 
Efterfølgende ser vi sammen på billederne og giver konstruktiv kritik, og på den måde bliver vi endnu bedre fotografer. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Kom med på en guidet tur i Bernstorff Slotshave, også kaldet Bernstorffsparken, og mærk det historiske vingesus, når vi udforsker nogle af havens mange skatte. For udover smuk natur med store åbne græsplæner omgivet af skov, byder Bernstorffsparken også på flere kulturhistoriske og kongelige seværdigheder. Vi går på opdagelse i den 60 hektar store slotshave, som oprindeligt blev anlagt i slutningen af 1760'erne i fransk rokokostil og under Bernstorff-familien blev dyrket som have med eksotiske frugter og træsorter. Vi kigger nærmere på den lille gule træbygning, Svenske Villa, købt af Dronning Louise i 1888 og med Grevinde Alexandra som protektor. Vi nyder den autentiske og enestående lille rosenhave ved Dronning Louises Tehus, der i år 2000 er genskabt efter Dronning Louises oprindelige rosenhave. Og vi besøger det højeste punkt i Bernstorff Slotshave, Bernstorff Slot fra 1765 med den karakteristiske kobberkuppel og opkaldt efter slottets første ejer, udenrigsminister J.H.E. Bernstorff. Slottet har huset mange konger og der bliver rig lejlighed til at se og høre nærmere om det historiske slot inde som ude, da vi slutter dagen på "kongelig manér" med te/kaffe og kage på Bernstorff Slot.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33