Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Blid yoga

22-10-2019
10:15 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning. På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
My yoga studio
Hyldegårdsvej 29
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2019 kl. 10:15
Underviser:
Lotte Aagaard
Lokale:
Yogastudiet
Holdnr:
29730
Lektioner:
26,56
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Bevægelse og afsp. til musik

21-10-2019
11:00 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.



Undervisningssted:
Nymosehave,Stolpehøj 150
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2019 kl. 11:00
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
192006
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse og afsp. til musik

21-10-2019
11:00 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.



Undervisningssted:
Nymosehave,Stolpehøj 150
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2019 kl. 11:00
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
192007
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse og afsp. til musik

21-10-2019
12:15 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.



Undervisningssted:
Nymosehave,Stolpehøj 150
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2019 kl. 12:15
Underviser:
Berit Nyborg
Lokale:
Sal A
Holdnr:
192008
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse og afsp. til musik

21-10-2019
12:15 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Dette hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårlig gående.
Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mulighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.



Undervisningssted:
Nymosehave,Stolpehøj 150
Stolpehøj 150
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
21-10-2019 kl. 12:15
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Sal A
Holdnr:
192009
Lektioner:
40,5
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse, afspænd. i vand

23-10-2019
17:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2019 kl. 17:30
Underviser:
Jørgen Topp
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
192121
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse, afspænd. i vand

23-10-2019
17:30 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2019 kl. 17:30
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
192122
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse, afspænd. i vand

23-10-2019
19:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2019 kl. 19:10
Underviser:
Lone Hermansen
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
192124
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Bevægelse, afspænd. i vand

23-10-2019
19:10 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Søgårdsskolens v.v.: Vandet i dette 10 * 5 m. bassin er lidt varmere end i alm. svømmehaller (28 – 29 grader). Bassinet er meget lavt i den ene ende og ca. 2 m. dybt modsat. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ”gammeldags” lodret bassintrappe, hvorfor eleverne bør være rimeligt mobile. Undervisningen foregår i hyggelige/rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har for os selv.
OBS! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem.



Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L.Ibsensvej 3
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-10-2019 kl. 19:10
Underviser:
Jørgen Topp
Lokale:
Svømmehal
Holdnr:
192123
Lektioner:
54
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Blid yoga

22-10-2019
11:45 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Blid yoga er skånsom yoga for alle aldre og kroppe. Tempoet er roligt, så alle kan være med. Du er velkommen sådan som du er - også selvom du måtte have skader, skavanker og noget der skal tages særligt hensyn til. Stillingerne kan tilpasses den enkelte med tæpper, pøller, blokke og yogabælter. Yogaen vil være en god blanding af hatha yoga, blid hatha yoga, yin yoga samt åndedrætstræning. På timerne vil du kunne opleve øvelser til at "smøre" leddene, stillinger der styrker musklerne og træner balancen, skønne stræk der øger smidigheden, masser af guidning for åndedrættet, samt en god afspænding, hvor effekten af yogaen integreres i krop og sind. Med hensyntagende yoga vil du ikke blot kunne blive stærkere og smidigere, yogaen er også en mulighed for at opnå øget velvære i krop og sind og måske går du tilmed fra yogaen med et lille smil på læben.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”. Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type.



Undervisningssted:
My yoga studio
Hyldegårdsvej 29
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-10-2019 kl. 11:45
Underviser:
Lotte Aagaard
Lokale:
Yogastudiet
Holdnr:
29731
Lektioner:
18,26
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Gigtskolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Blind, men ikke hjælpeløs!

19-11-2019
14:00 Tirsdag
Hellerup
Blind, men ikke hjælpeløs!
Vært: Bente Hatting Gjelten

Besøg på Instituttet for blinde og svagsynede.

Ofte imponeres man over blinde med en førerhund, der klarer sig i trafikken, og i dag er der ansat blinde mange steder. 

Kan vi, der ser, leve os ind i en sådan tilværelse?

Vi indleder besøget med at se forhallens fine kunst, som er til at føle på, derefter fremvises hjælpemidler, og så vil forfatteren til bogen: "Blinde pionerer", Poul Lüneborg, holde foredrag om blindesagens historie og førerhundenes. 

Der serveres kaffe med kage.

Incl. i prisen: Rundvisning, foredrag, kage med kaffe.

Mødested: Instituttet for blinde og svagsynede, Rymarksvej 1, 2900 Hellerup

 





Undervisningssted:
Institut For Blinde Og Svagtsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
19-11-2019 kl. 14:00
Underviser:
Bente Hatting Gjelten
Lokale:
Institut For Blinde Og Svagtsynede
Holdnr:
841840
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord
2920 Charlottenlund
T: 70 26 32 26
E: kontakt@fof-nord.dk

Bernstorffs Slot ved juletid

29-11-2019
14:30 Fredag
Gentofte
Vi skal på besøg på det smukke Bernstorff Slot omgivet af Bernstorff Slotshave klædt i vinterklæder. Efter en kort introduktion til den historiske have, skal vi på en eksklusiv slotsrundvisning ved Bernstorff Slots kunsthistoriker. En spændende rejse, hvor vi skal opleve de smukke rum og høre om de mange kongelige personligheder og store statsmænd, som har boet på Slottet. Dagen på Bernstorff Slot slutter med gløgg og æbleskiver tilsat et oplæg om parkens mange skatte. Bagefter er der mulighed for at udforske parken på egen hånd.





Undervisningssted:
Bernstorff Slot
Jægersborg Allé 93
2820 Gentofte

Ugedag:
Fredag
Starter:
29-11-2019 kl. 14:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
ved Slottet
Holdnr:
921293
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Bjørn Wiinblads kunstnerhjem

28-04-2020
15:00 Tirsdag
Lyngby
Bjørn Wiinblads kunstnerhjem
Vært: Bente Hatting Gjelten

 ”Giv mennesker glæde” var kunstneren Bjørn Wiinblads valgsprog.

I 2018 har man markeret 100 året for hans fødsel med farverige frimærker, og med den store Wiinblad-udstilling på Arken er interessen for den alsidige kunstner steget enormt. 

Det er dog en helt speciel oplevelse at komme i det hus, hvor han boede og arbejdede. Man føler, han blot lige er gået. 

Vi bliver vist rundt i atelier og de private stuer med en fornem samling af antikviteter og egne samt udenlandske kunstværker.

Vær opmærksom på, at der er mange trapper.

Mødested: Højskolevej 5, 2800 Lyngby 





Undervisningssted:
Højskolevej 5

2800 Lyngby

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
28-04-2020 kl. 15:00
Underviser:
Bente Hatting Gjelten
Lokale:
Højskolevej 5
Holdnr:
841560
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Nord
2920 Charlottenlund
T: 70 26 32 26
E: kontakt@fof-nord.dk