Efterfødselstræning
13-08-2026
12:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 12:30
Underviser:
Rikke Mejlhede-Cranø
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220812
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
24-08-2026
11:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-08-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26230887
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Elbas
25-08-2026
16:15 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-08-2026 kl. 16:15
Underviser:
Vit Musil
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
26251008
Lektioner:
15
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning
01-09-2026
09:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby Idrætsby
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Lyngby Idrætsby
Lundtoftevej 53
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Ida-Marie Marcussen
Lokale:
Danselokalet, 1.sal (LYAF)
Holdnr:
26230934
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Empowering Workouts/Mindful Movement
08-09-2026
11:30 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Et energifyldt træningsforløb, hvor funktionel styrketræning møder mindfulness. Vi arbejder med hele kroppen også hovedet. Fokus er på at opdage egen styrke, finde flow og skabe en bæredygtig træningspraksis. Vi vil arbejde med en kombination af funktionel styrketræning, yoga, balance, mindfulness, lette meditationer og simpel cardio. Alle kan være med.Nina kan kontaktes på 51926181 eller på mailadressen, nina@trabdamsgaard.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-09-2026 kl. 11:30
Underviser:
Nina Damsgaard
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26271503
Lektioner:
12
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Engelsk – niveau B2+
09-09-2026
09:30 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2026 kl. 09:30
Underviser:
Jarvis DaGama
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26260107
Lektioner:
65
Mødegange:
26
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau B1
14-09-2026
09:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 09:00
Underviser:
Pamela Starbird
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
26263002
Lektioner:
35
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau B2
14-09-2026
11:15 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 11:15
Underviser:
Pamela Starbird
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
26263001
Lektioner:
35
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Europæisk portugisisk – begyndere
14-09-2026
17:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Monica M. da Silva Madureira
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26261705
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Europæisk portugisisk – niveau A2+
14-09-2026
18:50 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
14-09-2026 kl. 18:50
Underviser:
Monica M. da Silva Madureira
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
26261701
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau B2+
15-09-2026
10:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Inge-Marie Christiansen
Lokale:
Sprog 1/grupperum
Holdnr:
26263004
Lektioner:
40
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Europæisk portugisisk – niveau C1
15-09-2026
16:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
15-09-2026 kl. 16:30
Underviser:
Monica M. da Silva Madureira
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
26261702
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk II-III
16-09-2026
17:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.
Would you like to speak like a native American or Englishman? Absolute perfection is not what we are after but rather precise understanding and correct usage with an improved and continually growing vocabulary.
You will encounter a very modern and everyday use of English, including popular slang, dialect, common idiomatic expressions, etc.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than simply brush up their English and conversational skills… but rather expand upon them greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email - that you will have read at home. Each text is originally created by the teacher for this specific level.
The texts will be about... well... nearly anything. However, the focus is never upon the continually changing- and widely varied- subject matter but rather the vocabulary used within the texts.
A highly effective method - unique to this class and teacher - will be employed to assist students in learning and remembering new and challenging vocabulary every session. Students will learn up to 250 new words - of their own choice, taken from the texts during a season.
Grammar occasionally happens... but learning many new words, correct pronunciation and developing a growing confidence in your spoken, conversational English will be of far greater importance.
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class. E-mail is needed. David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com.
Would you like to speak like a native American or Englishman? Absolute perfection is not what we are after but rather precise understanding and correct usage with an improved and continually growing vocabulary.
You will encounter a very modern and everyday use of English, including popular slang, dialect, common idiomatic expressions, etc.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than simply brush up their English and conversational skills… but rather expand upon them greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email - that you will have read at home. Each text is originally created by the teacher for this specific level.
The texts will be about... well... nearly anything. However, the focus is never upon the continually changing- and widely varied- subject matter but rather the vocabulary used within the texts.
A highly effective method - unique to this class and teacher - will be employed to assist students in learning and remembering new and challenging vocabulary every session. Students will learn up to 250 new words - of their own choice, taken from the texts during a season.
Grammar occasionally happens... but learning many new words, correct pronunciation and developing a growing confidence in your spoken, conversational English will be of far greater importance.
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class. E-mail is needed. David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com.
Undervisningssted:
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
David Isenberg
Lokale:
Lokale A04, st.
Holdnr:
26255162
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Engelsk III
16-09-2026
19:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
If you can read and understand the following in English without great difficulty (beyond some words), then this class is for you. Perhaps you make mistakes when you speak? Everyone makes mistakes.
Would you like to speak like a native American or Englishman? Absolute perfection is not what we are after but rather precise understanding and correct usage with an improved and continually growing vocabulary.
You will encounter a very modern and everyday use of English, including popular slang, dialect, common idiomatic expressions, etc.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than simply brush up their English and conversational skills… but rather expand upon them greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email - that you will have read at home. Each text is originally created by the teacher for this specific level.
The texts will be about... well... nearly anything. However, the focus is never upon the continually changing- and widely varied- subject matter but rather the vocabulary used within the texts.
A highly effective method - unique to this class and teacher - will be employed to assist students in learning and remembering new and challenging vocabulary every session. Students will learn up to 250 new words - of their own choice, taken from the texts during a season.
Grammar occasionally happens... but learning many new words, correct pronunciation and developing a growing confidence in your spoken, conversational English will be of far greater importance.
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class. E-mail is needed.
David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com.
Would you like to speak like a native American or Englishman? Absolute perfection is not what we are after but rather precise understanding and correct usage with an improved and continually growing vocabulary.
You will encounter a very modern and everyday use of English, including popular slang, dialect, common idiomatic expressions, etc.
This is a fun and highly effective course for students who wish to do more than simply brush up their English and conversational skills… but rather expand upon them greatly in a relaxed and informal atmosphere.
Each week we will read together and discuss a new and interesting text- sent by email - that you will have read at home. Each text is originally created by the teacher for this specific level.
The texts will be about... well... nearly anything. However, the focus is never upon the continually changing- and widely varied- subject matter but rather the vocabulary used within the texts.
A highly effective method - unique to this class and teacher - will be employed to assist students in learning and remembering new and challenging vocabulary every session. Students will learn up to 250 new words - of their own choice, taken from the texts during a season.
Grammar occasionally happens... but learning many new words, correct pronunciation and developing a growing confidence in your spoken, conversational English will be of far greater importance.
David is a native English speaker. English is primarily spoken in class. E-mail is needed.
David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com.
Undervisningssted:
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Engelsborgskolen
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
David Isenberg
Lokale:
Lokale A04, st.
Holdnr:
26255172
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Engelsk – niveau A2
17-09-2026
10:00 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 10:00
Underviser:
Pamela Starbird
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
26260138
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau B2
17-09-2026
17:00 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
17-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Pamela Starbird
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
26260140
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau B1
23-09-2026
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Malgorzata Nitowska Hadziahmetovic
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263006
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Engelsk – niveau A2+
23-09-2026
19:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
23-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Malgorzata Nitowska Hadziahmetovic
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263007
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Et liv med Kina
05-10-2026
18:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-10-2026 kl. 18:00
Underviser:
Henrik Bjørn
Lokale:
Lok.2+3
Holdnr:
26204008
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
En duft af bøger
09-10-2026
11:00 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Seks af det sidste års bedst romaner på seks eftermiddage. Det er ikke en forudsætning, at bøgerne er læst, da de seks foredrag også kan bruges som inspiration til at gå i gang med romanerne. Bøgerne gennemgås og placeres i forfatterskabet og i tidens litterære strømninger.20269. oktober
UDE FOR UDEN af Niels Krause-Kjær, 2025
Svend er folketingsmedlem med et liv, der er ved at falde fra hinanden. Med sin datter Karoline besøger han sin barndomsgård, der skal rives ned. I fortiden hører vi om Svends far Erik som ung landmand i 60erne, til familien sælger gården i 80erne. Gennem de 3 generationer fortælles historien om Danmarks udvikling fra landbrugsland til industrisamfund. Anmelderne jublede, og romanen fik De Gyldne Laurbær i 2025.3. november
TRÆERNE VANDRER I ALEKSANDRIA af Alaa-al-Aswany, 2025 Stærkt underholdende roman om Egypten i 1960erne. En kreds af venner i Aleksandria mødes hver aften på deres stamcafé. De diskuterer kunst, politik og situationen i landet under general Nassers militærdiktatur. Nogle vil bare fortsætte deres liv, andre protesterer. Der er både alvor og humor i denne roman af Egyptens stjerneforfatter.4. december
LÁZÁR af Nelio Biedermann,
En historisk slægtssaga om en ungarnsk adelig familie i 1900 tallets Østrig-Ungarnske storhedstid. Vi følger familien Lázárs farverige medlemmer i tre generationer gennem de to verdenskrige til deres fald under de politiske omvæltninger i Ungarn i tiden fra 1945 til 1956. Romanen er fyldt med hemmeligheder, anekdoter og dramatiske episoder.20278. januar
TIL HAVS af Dörte Hansen, 2026
Familien Sander har stolte sømandstraditioner efter i 300 år at have arbejdet på havet og boet på en lille tysk ø i Nordsøen. I dag er øen en turistmagnet, og familiens hjem er omdannet til folkloristisk gæstehus for turister. Vi følger, hvordan denne udvikling har påvirket de 5 familiemedlemmers tilværelse. Romanen har bestsellerstatus i Tyskland.5. februar
JACARANDA af Gaël Faye, 2026
Milan bor i Versailles med sin franske far og sin rwandesiske mor. Claude er lige ankommet til Frankrig som flygtning. Stella sidder det meste af tiden i jacarandatræet i sin have i Rwanda. De er første generation efter folkemordet i 1994, og de vil forstå deres historie, som er blevet fortiet, og nu ønsker de at finde deres vej i fremtidens Rwanda. En gribende roman fortalt med megen humor om håb, dialog, forsoning og tilgivelse.5. marts
FARVEL TIL PANIC BEACH af Sara Stridsberg, 2025 Nina tænker tilbage på sin barndoms somre, som hun tilbragte på Panic Beach hos sin charmerende og alkoholiserede far. Det er en voldsom historie med ensomhed og savn, med svigt, misrøgt og psykisk sygdom, men også med stærke kvindeskæbner, lykke og kærlighed. Sara Stridsberg har tidligere fået Nordisk Råds Litteraturpris.
UDE FOR UDEN af Niels Krause-Kjær, 2025
Svend er folketingsmedlem med et liv, der er ved at falde fra hinanden. Med sin datter Karoline besøger han sin barndomsgård, der skal rives ned. I fortiden hører vi om Svends far Erik som ung landmand i 60erne, til familien sælger gården i 80erne. Gennem de 3 generationer fortælles historien om Danmarks udvikling fra landbrugsland til industrisamfund. Anmelderne jublede, og romanen fik De Gyldne Laurbær i 2025.3. november
TRÆERNE VANDRER I ALEKSANDRIA af Alaa-al-Aswany, 2025 Stærkt underholdende roman om Egypten i 1960erne. En kreds af venner i Aleksandria mødes hver aften på deres stamcafé. De diskuterer kunst, politik og situationen i landet under general Nassers militærdiktatur. Nogle vil bare fortsætte deres liv, andre protesterer. Der er både alvor og humor i denne roman af Egyptens stjerneforfatter.4. december
LÁZÁR af Nelio Biedermann,
En historisk slægtssaga om en ungarnsk adelig familie i 1900 tallets Østrig-Ungarnske storhedstid. Vi følger familien Lázárs farverige medlemmer i tre generationer gennem de to verdenskrige til deres fald under de politiske omvæltninger i Ungarn i tiden fra 1945 til 1956. Romanen er fyldt med hemmeligheder, anekdoter og dramatiske episoder.20278. januar
TIL HAVS af Dörte Hansen, 2026
Familien Sander har stolte sømandstraditioner efter i 300 år at have arbejdet på havet og boet på en lille tysk ø i Nordsøen. I dag er øen en turistmagnet, og familiens hjem er omdannet til folkloristisk gæstehus for turister. Vi følger, hvordan denne udvikling har påvirket de 5 familiemedlemmers tilværelse. Romanen har bestsellerstatus i Tyskland.5. februar
JACARANDA af Gaël Faye, 2026
Milan bor i Versailles med sin franske far og sin rwandesiske mor. Claude er lige ankommet til Frankrig som flygtning. Stella sidder det meste af tiden i jacarandatræet i sin have i Rwanda. De er første generation efter folkemordet i 1994, og de vil forstå deres historie, som er blevet fortiet, og nu ønsker de at finde deres vej i fremtidens Rwanda. En gribende roman fortalt med megen humor om håb, dialog, forsoning og tilgivelse.5. marts
FARVEL TIL PANIC BEACH af Sara Stridsberg, 2025 Nina tænker tilbage på sin barndoms somre, som hun tilbragte på Panic Beach hos sin charmerende og alkoholiserede far. Det er en voldsom historie med ensomhed og savn, med svigt, misrøgt og psykisk sygdom, men også med stærke kvindeskæbner, lykke og kærlighed. Sara Stridsberg har tidligere fået Nordisk Råds Litteraturpris.
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Birgitte Hamborg
Lokale:
Sproglokale
Holdnr:
26213013
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Efterfødselstræning
22-10-2026
12:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2026 kl. 12:30
Underviser:
Rikke Mejlhede-Cranø
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26220810
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Efterfødselstræning på reformer
26-10-2026
11:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Reeform Pilates Hellerup
Hellerupvej 75
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-10-2026 kl. 11:00
Underviser:
Anne Stouge
Lokale:
Reformersal
Holdnr:
26230914
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk