Pilates
24-02-2026
09:00 Tirsdag
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Idrætsfabrikken
Valdemarsgade 12
0
Idrætsfabrikken
Valdemarsgade 12
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 09:00
Underviser:
Helle Liane Jensen
Lokale:
Støberiet (1. salen)
Holdnr:
25230247
Lektioner:
48
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
24-02-2026
09:15 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 09:15
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230649
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
24-02-2026
10:35 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 10:35
Underviser:
Tina Flindt
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230013
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
24-02-2026
10:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Pilates er et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. De involverede muskler strækkes og styrkes, og spændingen nedsættes.
Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.
Specielt arbejdes der med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Pilates stimulerer muskelbalance, udholdenhed og styrke.
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 10:50
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230650
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
24-02-2026
11:50 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 11:50
Underviser:
Tina Flindt
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230014
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates – letøvede/øvede
24-02-2026
15:15 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 15:15
Underviser:
Tina Flindt
Holdnr:
25230098
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates – letøvede/øvede
24-02-2026
16:35 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 16:35
Underviser:
Tina Flindt
Holdnr:
25230099
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
25-02-2026
17:00 Onsdag
Dyssegård
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230651
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates – letøvede
25-02-2026
18:30 Onsdag
Dyssegård
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 18:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230652
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
26-02-2026
09:30 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 09:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230653
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates – seniorer
25-02-2026
10:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 10:00
Underviser:
Bettina Overgaard
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230064
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
25-02-2026
17:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:30
Underviser:
Evá Nguyen
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
25230686
Lektioner:
48
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Praktisk Slægtsforskning
23-02-2026
13:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
På dette hold får du skærpet dine færdigheder i slægtsforskning.
Med udgangspunkt i kursisternes egen slægtsforskning gennemgår vi relevante kilder, databaser og hjælpesider, og vi hjælper hinanden med at løse eventuelle udfordringer.
Derudover vil der være fokus på metoder, kildekritik og dokumentation, så du lærer at vurdere kildernes pålidelighed og sikrer, at dine forskningsresultater er veldokumenterede og troværdige.
Endelig vil du få en introduktion til fortidens til tider særprægede håndskrifter og sprogbrug, som er en forudsætning for korrekt fortolkning af kilderne.
Værd at vide
Husk at medbringe din egen bærbare pc.
Pris for undervisningsmateriale: 100 kr.
Med udgangspunkt i kursisternes egen slægtsforskning gennemgår vi relevante kilder, databaser og hjælpesider, og vi hjælper hinanden med at løse eventuelle udfordringer.
Derudover vil der være fokus på metoder, kildekritik og dokumentation, så du lærer at vurdere kildernes pålidelighed og sikrer, at dine forskningsresultater er veldokumenterede og troværdige.
Endelig vil du få en introduktion til fortidens til tider særprægede håndskrifter og sprogbrug, som er en forudsætning for korrekt fortolkning af kilderne.
Værd at vide
Husk at medbringe din egen bærbare pc.
Pris for undervisningsmateriale: 100 kr.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 13:00
Underviser:
Torben Albret Kristensen
Lokale:
Salen
Holdnr:
25282002
Lektioner:
35
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer – seniorer
24-02-2026
11:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 11:00
Underviser:
Mette Green
Holdnr:
26120626
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer - seniorer
25-02-2026
11:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26120629
Lektioner:
21
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer - seniorer
25-02-2026
11:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26320952
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Patchwork – ulige uger
25-02-2026
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Rebecca Caroc
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
26179401
Lektioner:
28
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – letøvede og øvede
23-02-2026
09:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 09:00
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120066
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – letøvede og øvede
23-02-2026
10:40 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 10:40
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26120067
Lektioner:
38
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – begyndere
23-02-2026
11:15 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 11:15
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120265
Lektioner:
20
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
23-02-2026
17:10 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 17:10
Underviser:
Julia Kulgavchuk
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130096
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
23-02-2026
18:30 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-02-2026 kl. 18:30
Underviser:
Julia Kulgavchuk
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130097
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – letøvede og øvede
24-02-2026
08:45 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 08:45
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120268
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – letøvede og øvede
24-02-2026
11:15 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 11:15
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120267
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – letøvede
25-02-2026
10:20 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 10:20
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120261
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Patchwork – lige uger
25-02-2026
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Rebecca Caroc
Lokale:
Lokale 43, 4.sal
Holdnr:
26179400
Lektioner:
28
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates og stræk – øvede
26-02-2026
08:50 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-02-2026 kl. 08:50
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120262
Lektioner:
23
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates for mænd
25-02-2026
08:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 08:00
Underviser:
Loulou Toft
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26120209
Lektioner:
24
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Portrættegning – lige uger
24-02-2026
17:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Kunstværkstedet, 3.sal
Holdnr:
26172298
Lektioner:
28
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
24-02-2026
19:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-02-2026 kl. 19:30
Underviser:
Tina Flindt
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
26130622
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Patchwork og quiltning
25-02-2026
14:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-02-2026 kl. 14:00
Underviser:
Anne Dorte Johanson
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
26178090
Lektioner:
33
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer – seniorer
10-03-2026
11:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
10-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Mette Green
Holdnr:
26120627
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
17-03-2026
09:15 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-03-2026 kl. 09:15
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130649
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
17-03-2026
10:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-03-2026 kl. 10:50
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130650
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer - seniorer
18-03-2026
11:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-03-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26320953
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
18-03-2026
17:00 Onsdag
Dyssegård
Optager løbende
Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-03-2026 kl. 17:00
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130651
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates – letøvede
18-03-2026
18:30 Onsdag
Dyssegård
Optager løbende
Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-03-2026 kl. 18:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130652
Lektioner:
18
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates
19-03-2026
09:30 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-03-2026 kl. 09:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130653
Lektioner:
17
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Paradosso Pasolini – foredrag på letforståeligt italiensk
14-04-2026
18:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
14-04-2026 kl. 18:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.2+3
Holdnr:
26104071
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Peter Lieps Hus og Dyrehaven - natur, smag og fortælling
23-04-2026
10:30 Torsdag
Klampenborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Klampenborgporten
Peter Liepsvej 3
2930 Klampenborg
Klampenborgporten
Peter Liepsvej 3
2930 Klampenborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-04-2026 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
26113625
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Paddehatten, Hvidøre Slot og Emilias kilde
30-04-2026
10:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Guidet tur med oplevelser og historier i det fri.
Med Strandvejen og Kystvejen, som omdrejningspunktet, begiver vi os på en guidet gåtur nordpå fra den udbyggede og moderniserede Skovshoved Havn - og retur. Undervejs dukker ikoniske bygninger, monumenter og slotte frem, mens vi hører historier, der spænder fra det storslåede til det tragiske. På den cirka 2,6 km lange tur går vi i et friskt tempo med mange stop, hvor vi dykker ned i fortællingerne. Du får blandt andet mulighed for at opleve et af Arne Jacobsens unikke værker: den karakteristiske tankstation, Paddehatten. Vi hører også om Danmarks første vekselstrømsværk, husene langs vejen og Christiansholms Batteri, der engang skulle beskytte kysten mod fjender fra søsiden. Udefra ser vi det imponerende Hvidøre Slot med det markante, kuppelformede spir, der har dannet rammen om både kongelige beboere og medicinsk forskning. Nede foran Sølyst møder vi den sørgelige fortælling om Emilias Kilde, og vi får et kig til endnu et arkitektonisk mesterværk ved Bellevue Strand, inden vi på tilbagevejen hilser vi på Danmarks største polarforsker, Knud Rasmussen, som skuer udover Øresund.
Der er nok at se langs både Strandvejen fra 1600-tallet og Kystvejen fra 1930’erne - så kom med ud og oplev.Når turen slutter, er der rig mulighed for at runde oplevelsen af med en is, en kop kaffe eller en sandwich hos Olivers Garage eller et af de andre hyggelige steder i Skovshoved Havn.Vi går i et raskt tempo, og turen er omkring 2,6 km. med mange stop undervejs, så turen egner sig desværre ikke til gangbesværede eller langsomt gående.
Med Strandvejen og Kystvejen, som omdrejningspunktet, begiver vi os på en guidet gåtur nordpå fra den udbyggede og moderniserede Skovshoved Havn - og retur. Undervejs dukker ikoniske bygninger, monumenter og slotte frem, mens vi hører historier, der spænder fra det storslåede til det tragiske. På den cirka 2,6 km lange tur går vi i et friskt tempo med mange stop, hvor vi dykker ned i fortællingerne. Du får blandt andet mulighed for at opleve et af Arne Jacobsens unikke værker: den karakteristiske tankstation, Paddehatten. Vi hører også om Danmarks første vekselstrømsværk, husene langs vejen og Christiansholms Batteri, der engang skulle beskytte kysten mod fjender fra søsiden. Udefra ser vi det imponerende Hvidøre Slot med det markante, kuppelformede spir, der har dannet rammen om både kongelige beboere og medicinsk forskning. Nede foran Sølyst møder vi den sørgelige fortælling om Emilias Kilde, og vi får et kig til endnu et arkitektonisk mesterværk ved Bellevue Strand, inden vi på tilbagevejen hilser vi på Danmarks største polarforsker, Knud Rasmussen, som skuer udover Øresund.
Der er nok at se langs både Strandvejen fra 1600-tallet og Kystvejen fra 1930’erne - så kom med ud og oplev.Når turen slutter, er der rig mulighed for at runde oplevelsen af med en is, en kop kaffe eller en sandwich hos Olivers Garage eller et af de andre hyggelige steder i Skovshoved Havn.Vi går i et raskt tempo, og turen er omkring 2,6 km. med mange stop undervejs, så turen egner sig desværre ikke til gangbesværede eller langsomt gående.
Undervisningssted:
Skodshoved Havn (nord)
Kystvejen 24
2920 Charlottenlund
Skodshoved Havn (nord)
Kystvejen 24
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-04-2026 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
Ved tankstationen under uret
Holdnr:
26122113
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Pilates by the sea
07-05-2026
10:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Charlottenlund Søbad
2920 Charlottenlund
Charlottenlund Søbad
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Lotte Welløv Borch
Holdnr:
26120591
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Peter Lieps Hus og Dyrehaven - natur, smag og fortælling
08-05-2026
10:30 Fredag
Klampenborg
Optager løbende
Tag med på en stemningsfuld vandretur gennem Jægersborg Dyrehave med fortællinger og frokost på Peter Lieps Hus.
Vi mødes ved Klampenborgporten, en af Dyrehavens ikoniske røde porte, og bevæger os gennem det grønne landskab med højt til himlen, fuglefløjt og fritgående kronvildt. Undervejs foldes alle fortællingerne ud – om de dramatiske parforcejagter, om kongen der kom så grueligt galt afsted, og om de mange traditioner i Dyrehaven, der stadig lever videre i dag, fra Hubertusjagten til Eremitageløbet. Vi skal også høre om de røde porte, den store hjortebestand, Dyrehavsbakken og historien bag Jægersborg Dyrehave.
Og efter en frisk gåtur i den skønne natur træder vi indenfor i det berømte traktørsted med den lange historie, Peter Lieps Hus. Her venter en velfortjent frokost i nyrenoverede, hyggelige rammer: klassisk smørrebrød med sprød fiskefilet og hjemmelavet remoulade, en kølig drik og til sidst kaffe eller te med lagkage. Så kom med til en dag fyldt med natur, historie og hyggeligt samvær – lige i hjertet af Dyrehaven.OBS: Start og slutsted er forskelligt. Toget går lige til Klampenborg Station, og der er desuden mange parkeringsmuligheder tæt på mødestedet. Arrangementet inkluderer guidet gåtur på omk. 3 km og et stk. smørrebrød med fiskefilet med remoulade og et glas vin, øl eller vand samt kaffe/the og lagkage på Peter Lieps Hus.Slutsted: Peter Lieps Hus, Dyrehaven 8, 2930 KlampenborgHvis du har allergener, skal du kontakte kontoret.
Vi mødes ved Klampenborgporten, en af Dyrehavens ikoniske røde porte, og bevæger os gennem det grønne landskab med højt til himlen, fuglefløjt og fritgående kronvildt. Undervejs foldes alle fortællingerne ud – om de dramatiske parforcejagter, om kongen der kom så grueligt galt afsted, og om de mange traditioner i Dyrehaven, der stadig lever videre i dag, fra Hubertusjagten til Eremitageløbet. Vi skal også høre om de røde porte, den store hjortebestand, Dyrehavsbakken og historien bag Jægersborg Dyrehave.
Og efter en frisk gåtur i den skønne natur træder vi indenfor i det berømte traktørsted med den lange historie, Peter Lieps Hus. Her venter en velfortjent frokost i nyrenoverede, hyggelige rammer: klassisk smørrebrød med sprød fiskefilet og hjemmelavet remoulade, en kølig drik og til sidst kaffe eller te med lagkage. Så kom med til en dag fyldt med natur, historie og hyggeligt samvær – lige i hjertet af Dyrehaven.OBS: Start og slutsted er forskelligt. Toget går lige til Klampenborg Station, og der er desuden mange parkeringsmuligheder tæt på mødestedet. Arrangementet inkluderer guidet gåtur på omk. 3 km og et stk. smørrebrød med fiskefilet med remoulade og et glas vin, øl eller vand samt kaffe/the og lagkage på Peter Lieps Hus.Slutsted: Peter Lieps Hus, Dyrehaven 8, 2930 KlampenborgHvis du har allergener, skal du kontakte kontoret.
Undervisningssted:
Klampenborgporten
Peter Lieps Vej 3
2930 Klampenborg
Klampenborgporten
Peter Lieps Vej 3
2930 Klampenborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Marianne Bentzen
Lokale:
De røde porte
Holdnr:
26121503
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Pilates reformer – seniorer
12-05-2026
11:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Mette Green
Holdnr:
26120652
Lektioner:
9
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates reformer – seniorer – sommerhold
20-05-2026
11:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26120628
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pasteltegning – weekend
30-05-2026
10:00 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mark Holm Møller
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
26172005
Lektioner:
9
Mødegange:
2
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Paddehatten, Hvidøre Slot og Emilias kilde
16-06-2026
16:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Skovshoved Havn
Skovshoved Havn 4
2920 Charlottenlund
Skovshoved Havn
Skovshoved Havn 4
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-06-2026 kl. 16:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
26113627
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Pilates Sommercocktail – Reformer, Matwork og Springboard
30-06-2026
11:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-06-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26420628
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Portvin og risalamande
20-11-2026
17:00 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Det er samme spørgsmål der kommer hvert år til jul – Hvilken portvin skal vi nyde til risalamanden? Dette foredrag kan måske hjælpe dig på vej. Nu er smag og behag heldigvis forskellig, så derfor har vi samlet forskellige portvine, som vi mener kunne være en god ledsager til risalamanden.AOF vil denne foredragsaften gennemgå og smage 6 forskellige portvine (ledsaget af risalamande og kirsebærsovs). Undervejs gennemgår vi generelt hvilke portvine, der med fordel kan nydes til forskellige madvarer.
PS: der er selvfølgelig en mandelgave til den der finder mandlen Foredragsholderen hjemmeside: portvintilfolket.dk
PS: der er selvfølgelig en mandelgave til den der finder mandlen Foredragsholderen hjemmeside: portvintilfolket.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jan Andersen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26218073
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
