Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Alle hold Alle skoler

Hold med begyndelsesbogstav "P"


A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V X Y Z Æ Ø Å *
< Gå til Y A Gå til B >
Sorter efter:
Startdato
Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.



Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Bettina Overgaard
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230064
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Pilates er et unikt træningssystem, som træner hele kroppen. Vi arbejder med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.
At træne pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave.
Værd at vide
Vi arbejder specielt med sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, så rygsøjlen og bækkenet bliver stabiliseret. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.
Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme.
Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Vi arbejder i et roligt tempo og med få gentagelser.



Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 17:30
Underviser:
Evá Nguyen
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
25230686
Lektioner:
48
Mødegange:
32

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 09:00
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
26120066
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 10:40
Underviser:
Mabel Kernn
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26120067
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 17:10
Underviser:
Julia Kulgavchuk
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130096
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-05-2026 kl. 18:30
Underviser:
Julia Kulgavchuk
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130097
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 08:45
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120268
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 11:15
Underviser:
Corinna Simoni
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120267
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Farum Kulturhus
Kulturtorvet 12
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Charlotte Bartholdy Tyron
Lokale:
Tumlesal
Holdnr:
26120207
Lektioner:
32
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 10:20
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
26120261
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-05-2026 kl. 08:50
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
26120262
Lektioner:
23
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 08:00
Underviser:
Loulou Toft
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
26120209
Lektioner:
24
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Kunstværkstedet, 3.sal
Holdnr:
26172298
Lektioner:
28
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 09:15
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130649
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 10:50
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130650
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 17:00
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130651
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 18:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130652
Lektioner:
18
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-05-2026 kl. 09:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26130653
Lektioner:
17
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Charlottenlund Søbad

2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-05-2026 kl. 10:30
Underviser:
Lotte Welløv Borch
Holdnr:
26120591
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
19-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Mette Green
Holdnr:
26120652
Lektioner:
9
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26120628
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
30-05-2026 kl. 10:00
Underviser:
Mark Holm Møller
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
26172005
Lektioner:
9
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Skovshoved Havn
Skovshoved Havn 4
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-06-2026 kl. 16:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
26113627
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
House of Pilates Charlottenlund
Ordrupvej 55A
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-06-2026 kl. 11:00
Underviser:
Charlotta Steuch
Holdnr:
26420628
Lektioner:
8
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 09:15
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430649
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
11-08-2026 kl. 10:50
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430650
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2026 kl. 17:00
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430651
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
Fælleslokalet Vangedevej 156A, Gentofte
Vangedevej 156 A
2870 Dyssegård
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
12-08-2026 kl. 18:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430652
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-08-2026 kl. 09:30
Underviser:
Vera Maskova
Lokale:
Salen
Holdnr:
26430653
Lektioner:
3
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2026 kl. 17:00
Underviser:
Malgorzata Nitowska Hadziahmetovic
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263419
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2026 kl. 19:00
Underviser:
Malgorzata Nitowska Hadziahmetovic
Lokale:
Lokale 11, 1.sal
Holdnr:
26263420
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk




Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-10-2026 kl. 10:00
Underviser:
Hanne Radzik
Lokale:
Lokale 44, 4.sal
Holdnr:
26272299
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk


Det er samme spørgsmål der kommer hvert år til jul – Hvilken portvin skal vi nyde til risalamanden? Dette foredrag kan måske hjælpe dig på vej. Nu er smag og behag heldigvis forskellig, så derfor har vi samlet forskellige portvine, som vi mener kunne være en god ledsager til risalamanden.AOF vil denne foredragsaften gennemgå og smage 6 forskellige portvine (ledsaget af risalamande og kirsebærsovs). Undervejs gennemgår vi generelt hvilke portvine, der med fordel kan nydes til forskellige madvarer.
PS: der er selvfølgelig en mandelgave til den der finder mandlen Foredragsholderen hjemmeside: portvintilfolket.dk



Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-11-2026 kl. 17:00
Underviser:
Jan Andersen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
26218073
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk



Cookiepolitik - Tilgængelighedserklæring
Ikon med link til vores Youtube-kanal

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her