Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Rygtræning - S-forms træning

28-08-2018
17:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Rygtræning – S-forms træning
Undervisningen er baseret på s-forms træning, som har til formål at styrke rygsøjlens naturlige s-form. Træningen har fokus på at forbedre kropsholdningen ved at styrke muskulaturen i ben, baller, mave, ryg og arme med henblik på at forebygge og afhjælpe smerter. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov.
For at kunne deltage i undervisningen skal man være ”handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne”.



Undervisningssted:
Strandvejens Fysioterapi
Esperance Allé 2
2900 Hellerup

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
28-08-2018 kl. 17:00
Underviser:
Charlotte Christiansen
Lokale:
Esperance Allé 2, Hellerup
Holdnr:
28730
Lektioner:
19,95
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
GigtSkolen
2000 Frederiksberg
T: 49 76 31 00
E: kontor@gigtskolen.dk

Rygtræning - inkl. maskintræning

30-08-2018
17:35 Torsdag
Charlottenlund
Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes gennem smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.





Undervisningssted:
Strandvejens Fysioterapi og Træning
Esperance Allé 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
30-08-2018 kl. 17:35
Underviser:
Marianne Berg Thomsen
Lokale:
Strandvejens Fysioterapi og Træning
Holdnr:
186176
Lektioner:
27
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rygtræning og afspænding

04-09-2018
09:30 Tirsdag
Charlottenlund
Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-09-2018 kl. 09:30
Underviser:
Jeannie Langvad
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
384001
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Rygtræning og afspænding

05-09-2018
17:00 Onsdag
Charlottenlund
Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.





Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 17:00
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund
Holdnr:
384000
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Rytmisk sang

05-09-2018
19:00 Onsdag
Hellerup
Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Dyssegårdsskolen
Dyssegårdsvej 26
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Christine M. Pedersen
Lokale:
Dyssegårdsskolen
Holdnr:
184356
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rytmisk sang

05-09-2018
20:00 Onsdag
Hellerup
Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Dyssegårdsskolen
Dyssegårdsvej 26
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-09-2018 kl. 20:00
Underviser:
Christine M. Pedersen
Lokale:
Dyssegårdsskolen
Holdnr:
184357
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rygtræning og afspænding

12-09-2018
10:00 Onsdag
Charlottenlund
Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.





Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
12-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Alice Scheel-Larsen
Lokale:
Strandlund
Holdnr:
384003
Lektioner:
58
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Renæssance-band

15-09-2018
10:15 Lørdag
Gentofte
Renæssancebandet er for alle, der vil prøve at spille renæssancemusik. Alle renæssanceinstrumenter samt moderne instrumenter, der kan passe ind, er velkomne. Renæssancens musik "klinger vel for alle instrumenter". Eneste krav er gå-på-mod, stabil nodelæsning og rimelig beherskelse af sit instrument.
Ved tilmelding bedes du oplyse hvilket instrument du spiller. Der undervises hver anden uge i ulige uger.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Lørdag
Starter:
15-09-2018 kl. 10:15
Underviser:
Hans Rostrup Tjalve
Lokale:
PUC-lok.
Holdnr:
888063
Lektioner:
48
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Rytmisk sang

17-09-2018
18:00 Mandag
Gentofte
Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Aurehøj Gymnasium
Skolevej 7
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:00
Underviser:
Maria Sæther
Lokale:
Aurehøj Gymnasium
Holdnr:
184354
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rytmisk sang

17-09-2018
18:05 Mandag
Dyssegård
Går du og drømmer om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her! Rytmisk sang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker, og der kan arbejdes med vejrtrækning, støtte, personligt udtryk, klang, frasering, vibrato m.m. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og musical. Undervisningen akkompagneres af Thomas på klaver.



Undervisningssted:
Munkegårdsskolen
Vangedevej 178
2870 Dyssegård

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 18:05
Underviser:
Thomas Hübertz Jørgensen
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
882163
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Rytmisk sang

17-09-2018
19:00 Mandag
Gentofte
Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.



Undervisningssted:
Aurehøj Gymnasium
Skolevej 7
2820 Gentofte

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-09-2018 kl. 19:00
Underviser:
Maria Sæther
Lokale:
Aurehøj Gymnasium
Holdnr:
184355
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rundvisning på Eremitageslottet

19-09-2018
15:20 Onsdag
Klampenborg
Eremitageslottet blev bygget i 1734-36 af hofbygmester Lauritz Thurah som jagtslot for Chr.6. Det velbevarede, senbarokke slot står i dag til rådighed for Kongehuset. Efter flere års gennemgribende restaurering er det nu muligt at få adgang til de historiske interiører, der atter stråler i fortidig pragt. 
Rundvisningen, er ikke egnet for kørestols- eller rollatorbrugere. Tasker og anden bagage må ikke medbringes under rundvisningen. 
Man skal forvente ca. 30 minutters gåtid op til slottet (fra Trepilelågen). 
Det er tilladt at køre i bil ad Hjortekærsvej til slottet, hvor man kan parkere. 
Mødested: Slottets hovedindgang.
Varighed 1 time og 10 min. 



Undervisningssted:
Eremitageslottet
Jægersborg Dyrehave
2930 Klampenborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
19-09-2018 kl. 15:20
Lokale:
Eremitageslottet
Holdnr:
180170
Lektioner:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Russisk - begyndere

20-09-2018
18:30 Torsdag
Hellerup
Forholdsvis kort men ret intensivt kursus for dig helt uden forkundskaber. Du lærer alfabetet og at kommunikere i skrift og tale med enkle dagligdags sætninger og bl.a. til rejsebrug. Du lærer også den grundlæggende grammatik. Undervisningen er baseret på øvelser inspireret af lærebøger. Derfor kun mindre materialeudgifter. Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru, 2286 7819



Undervisningssted:
Dyssegårdsskolen
Dyssegårdsvej 26
2900 Hellerup

Ugedag:
Torsdag
Starter:
20-09-2018 kl. 18:30
Underviser:
Svetlana Kuznetsova
Lokale:
Lokale 13
Holdnr:
856503
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Rytmisk motionsgymnastik

27-09-2018
10:40 Torsdag
Dyssegård
Til glad musik bevæger vi os mod øget kropsbevidsthed og styrke. I undervisningen indgår grundig opvarmning, hvor alle kroppens muskler og led gennemarbejdes. Som supplement små rytmiske øvelser med lette trin fra dansens verden. Timen afsluttes med styrkeøvelser på gulv samt grundig udstrækning.



Undervisningssted:
Vangedevej 156 A

2870 Dyssegård

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-09-2018 kl. 10:40
Underviser:
Annegrete Adamopoulos
Lokale:
Vangedevej 156 A
Holdnr:
186188
Lektioner:
39
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Rytmisk violin

03-10-2018
17:00 Onsdag
Gentofte
Violinen kan mere end bare Bach, Brahms og Beethoven. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens mange rytmiske muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll eller dub-step på programmet.
Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelt niveau.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 17:00
Underviser:
Alfkil Thorbjørn Wennermark
Lokale:
lokale 06
Holdnr:
883043
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Rytmisk violin

03-10-2018
18:00 Onsdag
Gentofte
Violinen kan mere end bare Bach, Brahms og Beethoven. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens mange rytmiske muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll eller dub-step på programmet.
Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelt niveau.



Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-10-2018 kl. 18:00
Underviser:
Alfkil Thorbjørn Wennermark
Lokale:
lokale 06
Holdnr:
883053
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Romersk Vellevned

07-11-2018
18:00 Onsdag
Charlottenlund
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.



Undervisningssted:
Ordrup Skole
Grønnevænge 16
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
07-11-2018 kl. 18:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Ordrup Skole
Holdnr:
383381
Lektioner:
0,03
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Renæssancemusik - af Loyset Compére

10-11-2018
10:00 Lørdag
Charlottenlund
I denne weekend får vi kendskab til en anden af renæssancens store og vellidte komponister. nemlig
Loyset Compére, der levede fra ca. 1450- 1518. Der er al mulig grund til at fejre ham i 2018, og til at arbejde på hans kompositioner, som omfatter messer, motetter og motet cyklusser på det sakrale område, men også meget fine profane stykker. Hans chanson-kompositioner (ofte kærlighedssange) fremviser en personlig og anderledes stil, og de er bevaret i mange rigt illustrerede manuskripter samt i de fra 1500-tallet nyligt fundne nodebøger fra f.eks. forlaget Petrucci i Venedig. De fortæller, hvor populær Compères musik skal have været i hans levetid. Kurset henvender sig til musikere med gamber, blokfløjter, basuner, dulcianer eller andre blæseinstrumenter og lutter og harper og sangere i alle stemmegrupper. Vi bruger både gamle noder (facsimiler) og moderne udgaver, og noderne vil blive sendt ca. en uge før kursets start. Fortæl os, hvad instrumentet du vil spille, eller, hvilken stemme du har.



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-11-2018 kl. 10:00
Underviser:
Ute Goedecke
Lokale:
Salen
Holdnr:
888113
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Romersk Vellevned

06-02-2019
18:00 Onsdag
Charlottenlund
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.



Undervisningssted:
Ordrup Skole
Grønnevænge 16
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-02-2019 kl. 18:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Ordrup Skole
Holdnr:
383382
Lektioner:
0,03
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK