Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Rygtræning og afspænding

07-09-2020
17:00 Mandag
Charlottenlund
Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.





Undervisningssted:
Strandlund
Strandlund 102
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
07-09-2020 kl. 17:00
Underviser:
Annette Würtzen
Lokale:
Strandlund
Holdnr:
2028185
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Rytmisk samspil

09-09-2020
19:00 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
På holdet her vil vi swinge os rundt i mange genre, lige fra: Rock and roll, blues, soul, fra forskellige Årtier. Vi skal få instrumenterne til at gløde, og have det sjovt med en række af de store sange. Vel mødt på ibos.
Søren har stor erfaring som sangskriver, komponist, producer, og orkesterleder gennem mange år. Han har arbejdet med en lang række kendte musikere fra ind og udland, og behersker selv de fleste instrumenter, ud over guitaren, som er hans hovedinstrument.



Undervisningssted:
Institut for Blinde og Svagsynede
Rymarksvej 1
2900 Hellerup

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
09-09-2020 kl. 19:00
Underviser:
Søren Høg Christensen
Lokale:
Musik, F-gangen
Holdnr:
209857
Lektioner:
81
Mødegange:
27

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Romersk Vellevned

18-11-2020
18:00 Onsdag
Charlottenlund
Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Nordsjælland
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 




Undervisningssted:
Ordrup Skole
Grønnevænge 16
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-11-2020 kl. 18:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Ordrup Skole
Holdnr:
2025706
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Romersk Vellevned

23-11-2020
18:00 Mandag
Charlottenlund
Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Nordsjælland
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 




Undervisningssted:
Ordrup Skole
Grønnevænge 16
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-11-2020 kl. 18:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Ordrup Skole
Holdnr:
2025702
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Romersk Vellevned

03-03-2021
18:00 Onsdag
Charlottenlund
Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Nordsjælland
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 




Undervisningssted:
Ordrup Skole
Grønnevænge 16
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Onsdag
Starter:
03-03-2021 kl. 18:00
Underviser:
Anders Grøndahl
Lokale:
Ordrup Skole
Holdnr:
2115702
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk