Alle hold i kommunen med "R"

Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes gennem smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Går du og drømmer om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her! Rytmisk sang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker, og der kan arbejdes med vejrtrækning, støtte, personligt udtryk, klang, frasering, vibrato m.m. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og musical. Undervisningen akkompagneres af Thomas på klaver.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Går du og drømmer om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her! Rytmisk sang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker, og der kan arbejdes med vejrtrækning, støtte, personligt udtryk, klang, frasering, vibrato m.m. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og musical. Undervisningen akkompagneres af Thomas på klaver.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Violinen kan mere end bare Bach, Brahms og Beethoven. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens mange rytmiske muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll eller dub-step på programmet.
Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelle niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Violinen kan både Bach, Brahms og Beethoven og mange forskellige mere rytmiske numre.. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll, dub-step eller der er klassisk musik på programmet. Vi spiller også klassisk violin, når det ønskes. Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelle niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Du har noget kendskab til sproget, kender og behersker alfabetet, og vil fortsætte med at lære at kommunikere på det smukke sprog. Du får dit kendskab til sproget udbygget så du bliver mere sikker i at bruge sproget gennem et udvidet ordforråd og grammatisk kunnen til gavn for samtaler og læsning mm. Kurset vil fokusere en del på dagligdags situationer og russisk til rejsebrug. Undervisningen er baseret på øvelser inspireret af lærebøger. Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru, 2286 7819

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Med god grund er landene omkring Østersøen optaget af Ruslands militære aktiviteter, og den trussel de måtte udgøre. Med start i Kaliningrad tager vi en flyvetur over det russiske grænseland, forholdet til dets naboer og prøver at bedømme Kremls opfattelse af Ruslands naboer. Vi tager ikke kun turen over de baltiske lande, Finland og Norge, men også "de glemte naboskaber" med USA ved St. Lawrence og Beringstrædet. Kamtsjatka og Japan, den lange grænse til Kina gennem Manchuriet, Mongoliet og Sinkiang til Afghanistan og Iran. Vi hører om de tidligere sovjetrepublikker ved Det Kaspiske Hav og Sortehavet, om Krimhalvøen, forholdet til Erdogan's Tyrkiet, om Bulgarien, Rumænien, Moldavien, Ukraine og Polen. Vel tilbage i Østersø-området forsøger vi at forstå Ruslands sikkerheds- og udenrigspolitik, der tydeligvis også omfatter grænseflytninger, når det er muligt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Forholdsvis kort men ret intensivt kursus for dig helt uden forkundskaber. Du lærer alfabetet og at kommunikere i skrift og tale med enkle dagligdags sætninger og bl.a. til rejsebrug. Du lærer også den grundlæggende grammatik. Undervisningen er baseret på øvelser inspireret af lærebøger. Derfor kun mindre materialeudgifter. Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru, 2286 7819

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Regina caeli- musik til Jomfru Maria. Fokus denne weekend er på 1400-tallet og på komponisten Anthoine Busnois, som levede fra 1430 till 1492, samme år som Cristoforus Columbus opdagede den nye verden i vest! Vi har et stort antal sange som Busnois har skrevet, og dertil nogle messing-kompositioner, ikke mindst en messe over en yderst velkendt vise, nemlig "Missa l´homme armé". Men også hans motetter er af meget høj kvalitet og fyldt med finesser og idérigdom. Herlig musik at fordybe sig i i denne weekend i marts måned. Kurset henvender sig til musikere med gamber, blokfløjter, basuner, dulcianer eller andre blæseinstrumenter og lutter og harper og sangere i alle stemmegrupper. Vi bruger både gamle noder (facsimiler) og moderne udgaver, og noderne vil blive sendt ca. en uge før kursets start. Fortæl os, hvad instrumentet du vil spille, eller, hvilken stemme du har.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk