Hold i kommunen med "R"

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Er det rock, blues, latin eller ... så handler det ofte om at kunne lægge et solidt groove. Vi gennemgår teknik og elbassens rolle i et orkester, og du lærer at spille og forstå basgange i forskellige stilarter samt evt. nodelæsning. Begyndere og øvede. 
Medbring selv instrument.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Erfaringen viser, at rygsmerter ofte kan afhjælpes gennem smidiggørelse og styrketræning. Vi træner mave- og rygmuskulatur for at give den fornødne stabilitet og gennemarbejder afslutningsvis hele kroppen med stræk og afspænding.
Deltagere med markant nedsat bevægelighed, f.eks. efter operation, henvises til hensyntagende hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Den muskulære støtte i kroppen og vejrtrækningen styrkes, så du kan synge i lang tid uden at blive hæs.
Vi arbejder med det personlige udtryk, feeling, klang, funktioner og frasering mv.
Alle genrer er velkomne. Kontakt gerne underviser med spørgsmål og/eller særlige ønsker.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Træn din ryg stærk og smidig. Vi arbejder med konditionsgivende og styrkende øvelser, hvor fokus især vil være på ryg-, mave-, skulder- og nakkemuskler. Øvelser for kredsløbet, samt stræk- og afspændingsøvelser indgår i undervisningen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

På holdet her vil vi swinge os rundt i mange genre, lige fra: Rock and roll, blues, soul, fra forskellige Årtier. Vi skal få instrumenterne til at gløde, og have det sjovt med en række af de store sange. Vel mødt på ibos.
Søren har stor erfaring som sangskriver, komponist, producer, og orkesterleder gennem mange år. Han har arbejdet med en lang række kendte musikere fra ind og udland, og behersker selv de fleste instrumenter, ud over guitaren, som er hans hovedinstrument.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Renæssancebandet er for alle, der vil prøve at spille renæssancemusik. Alle renæssanceinstrumenter samt moderne instrumenter, der kan passe ind, er velkomne. Renæssancens musik "klinger vel for alle instrumenter". Eneste krav er gå-på-mod, stabil nodelæsning og rimelig beherskelse af sit instrument.
Ved tilmelding bedes du oplyse hvilket instrument du spiller. Der undervises hver anden uge i ulige uger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Du har noget, et lille eller meget begrænset kendskab til sproget, kender alfabetet, og vil fortsætte med at lære at kommunikere på det smukke sprog. Du får dit kendskab til sproget udbygget så du bliver mere sikker i at bruge sproget gennem et udvidet ordforråd og grammatisk kunnen til gavn for samtaler og læsning mm. Kurset vil fokusere en del på dagligdags situationer og russisk til rejsebrug. Undervisningen er baseret på øvelser inspireret af lærebøger og suppleres med spændende links til selvstudium inden for grammatik og ordforråd. Forholdsvis kort, men ret intensivt kursus. Kun mindre materialeudgifter.
Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru Tlf. 39951096/ 22867819

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Du behersker eller har godt kendskab til grundlæggende russisk grammatik. Du kan læse og tale forholdsvis enkle sætninger nogenlunde ubesværet. I Russisk III vil du lære mere nuanceret grammatik, og vi vil fokusere mere på skrivefærdigheder i russisk. Vi vil læse artikler og tekster af let til almen sværhedsgrad som udgangspunkt for samtaler og fortsat udvidet ordforråd og kendskab til russisk kultur og samfundsforhold. Undervisningen suppleres med spændende links til selvstudium inden for grammatik, ordforråd og ekstra læsning. Forholdsvis kort, men ret intensivt kursus. Kun mindre materialeudgifter.
Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru Tlf. 39951096/22867819

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Forholdsvis kort men ret intensivt kursus for dig helt uden forkundskaber. Du lærer at beherske alfabetet og at tale med enkle dagligdags sætninger og forstå forholdsvis simple tekster og sætninger. Du lærer også den grundlæggende grammatik. Undervisningen er baseret på øvelser inspireret af lærebøger. Undervisningen suppleres med spændende links til selvstudium inden for grammatik og ordforråd. Derfor kun mindre materialeudgifter.
Kontakt underviser ved tvivl om niveau eller andre spørgsmål: svetlana_v_k@mail.ru Tlf. 39951096/ 22867819.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Går du og drømmer om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her! Rytmisk sang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker, og der kan arbejdes med vejrtrækning, støtte, personligt udtryk, klang, frasering, vibrato m.m. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og musical. Undervisningen akkompagneres af Thomas på klaver.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Går du og drømmer om at afprøve, udvikle og forbedre dine sangevner, så har du den optimale mulighed her! Rytmisk sang er for enhver, der elsker at synge og gerne vil lære at synge bedre uden slid af stemmen. Undervisningen tager udgangspunkt i hver enkelt elevs evner og ønsker, og der kan arbejdes med vejrtrækning, støtte, personligt udtryk, klang, frasering, vibrato m.m. Stilarterne kan være alle former for rytmisk musik, rock, pop, jazz og musical. Undervisningen akkompagneres af Thomas på klaver.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Violinen kan mere end bare Bach, Brahms og Beethoven. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens mange rytmiske muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll eller dub-step på programmet.
Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelle niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Violinen kan både Bach, Brahms og Beethoven og mange forskellige mere rytmiske numre.. Både øvede og let øvede kan få glæde af violinens muligheder, om det så er med swing, rock'n'roll, dub-step eller der er klassisk musik på programmet. Vi spiller også klassisk violin, når det ønskes. Der tages altid hånd om elevernes ønsker og individuelle niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Til glad musik bevæger vi os mod øget kropsbevidsthed og styrke. I undervisningen indgår grundig opvarmning, hvor alle kroppens muskler og led gennemarbejdes. Som supplement små rytmiske øvelser med lette trin fra dansens verden. Timen afsluttes med styrkeøvelser på gulv samt grundig udstrækning.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Er du klar til den helt store retro dansemix fest? Så kridt danseskoene og lad os slippe danseglæden løs til 70'er og 80'er musik. Hvis du har svært ved at sidde stille, når der spilles musik hits som "What A Feeling", "Wake Me Up Before You Go Go" og "Staying Alive" og har masser af danselyst? Så er holdet helt sikkert noget for dig - og ellers skal det nok blive det. Vi laver enkle koreografier til et mix af forskellige stilarter som jive, twist, jazzballet og disco til de allerstørste musik hits fra 70'erne og 80'erne. Så kom og vær' med til Retro dansemix, hvor vi sammen skal have det super sjovt, samtidig med at du forbrænder en masse kalorier og forbedrer din kondition. Det er individuel dans - ikke pardans!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Den 21. marts rejste Jan Grarup tilbage til Rwanda og genbesøge mange af de steder, han tog billeder af for 25 år siden da folkemordet var på sit højeste. Han rejste tilbage for at mindes, for at se - og for at fotografere. Rejsen blev på en gang en personlig rejse tilbage til det sted og de begivenheder, der udløste Jan Grarups PTSD, og et forsøg på med nye fotografier at vise, hvordan man som nation kan samles og mod alle odds rejse sig igen efter voldsomme og traumatiske hændelser. Jan Grarup viser med sine fotografier nogle af de værste sider af menneskets natur, men formår samtidig at skabe glimt af håb med sin måde at fremhæve menneskelige egenskaber som overlevelse, omsorg og kærlighed.
Vi ser brændpunkterne, som de ser ud set gennem Jans kamera, og fortæller os om vigtigheden af at dokumentere de menneskelige historier, der ellers ikke ville blive fortalt. Et spændende foredrag om international politik, en nations kollaps og et folks genrejsning - samt helt enestående nye og gamle billeder fra Rwanda.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Gentofte
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 
Kurset foregår på Ordrup Skole, Grønnevænge 16, 2920 Charlottenlund.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

I denne weekend r udgangspunktet for musik til vores sammenspil helt tilbage fra begyndelsen af 1500-tallet, nemlig The Anne Boleyn Music Book. Her er mange af de store komponister fra 1500-tallet repræsenteret: Josquin De Pres, Jean Mouton, Anthoine Brumel, men også Antoine Fevin, Pierre Moulu og Mathieu Gascongne. Noderne er håndskrevne, men let læselige, og musikken klinger skønt.
Kurset henvender sig til musikere med gamber, blokfløjter og blæsere mm. Noderne vil blive sendt ca. en uge før kursets start. Fortæl os, hvad instrumentet du vil spille, når du tilmelder dig.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Gentofte
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 
Kurset foregår på Ordrup Skole, Grønnevænge 16, 2920 Charlottenlund.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Romersk Vellevned med Grøndahl og FOF Gentofte
Tre aftener for Rom-gale livsnydere. Hver gang tilbereder vi en serie lækkerier fra det ægte romerske køkken, præcis sådan som Hanne Birgitte og Anders' kokkevenner i Rom selv foretrækker dem. Undervejs kommer der også specialiteter fra andre dele af det spændende land. Efter madlavningen går vi til bords og nyder resultatet af de fælles anstrengelser. Mens vi laver mad under Hanne Birgittes kyndige vejledning, skænker Anders spændende italienske vine i glassene og fortæller historier fra det herlige land. Også til selve måltidet er der vinsmagning, og du får opskrifterne med hjem hver gang. Kursusprisen inkluderer udgifter til maden og vinene. Velkommen i det romerske trattoria.
Praktiske oplysninger
Kursets pris er inklusiv mad og vin. 
Kurset foregår på Ordrup Skole, Grønnevænge 16, 2920 Charlottenlund.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk