"Skånsom tung styrketræning og stræk" - Kursus i Gentofte
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Skånsom tung styrketræning og stræk
08-12-2025
18:35 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Vil du forbedre din styrke, balance og stabilitet på en sjov og engagerende måde?
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
På dette hold får du en alsidig træning, der målrettet arbejder med hele din krop. Vi fokuserer på, at kroppen bliver trænet fra yderst til inderst, og øvelserne er skræddersyede til at udfordre dine muskler uden at overbelaste din krop. Gennem øvelserne og træning af dine muskler, vil du mærke en styrket krop, som giver dig motivation til at komme igen.
Vi afslutter hver træning med strækøvelser, der hjælper med at afspænde dine muskler, så du går herfra med en følelse af velvære og styrke.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-12-2025 kl. 18:35
Underviser:
Victoria Nerozia
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
25220048
Lektioner:
51
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
