Hold med begyndelsesbogstav "D"

Kom og vær med hver torsdag, når vi danser, vrikker med numsen og har det sjovt til forskellige musikgenrer – individuelt og så alligevel sammen. Hvis du godt kan lide at danse til glade rytmer fra forskellige årtier, og har mod på at lære grundtrinene og teknikken bag de forskellige dansestilarter, så er holdet her noget for dig.
Vi varmer altid kroppen op og slutter af med let udstræk, men det meste af tiden danser vi og lærer nye trin og kombinationer. Du får afprøvet forskellige dansegenre, så som twist, disko, salsa og afrikansk dans, og der vil også være fokus på tællinger, rytme, balance og smidighed.
Så kom med hver torsdag og få masser af dansemotion, mens du lærer dansetrin og serier til varieret musik. Programmet tilpasses deltagerne, og der er en god chance for, at du både får fornyet energi, god motion og højt humør.
Bemærk det er individuel dans, ikke pardans. Medbring gerne sko med skridsikker sålHvis du er i tvivl, om holdet er det rette for dig, så er du velkommen til at kontakte Marianne Bentzen på, mariannebentzen@gmail.com eller på tlf.26700654.OBS Der undervises i uge 7, men IKKE i uge 5.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Bobler erindringerne i dit hoved, og er du i gang med at skrive dem ned? Har du opdaget, at det er nemmere og sjovere at skrive, når man kan tale med andre om det? Kan du svare ja, er du selvskrevet til at blive en del af skrivegruppen, hvor vi skriver livshistorier!

Der er ikke en rigtig måde at skrive livshistorie på, og i skrivegruppen får du inspiration til, at din livshistorie kan blive lige, som du ønsker den – måske med mange korte historier, færre lange historier, mange billeder, eller måske essayagtigt?
I skrivegruppen er der plads til det hele.
Underviseren giver hver gang skrivetips, som f.eks. kan handle om struktur, sprog, forslag til emner og vinkler til livshistorierne og fif til at skrive, så du fremstår som et levende menneske. Der er god tid til at skrive videre på dine egne historier.

I skrivegruppen inspirerer vi hinanden, når vi hører hinandens historier og giver hinanden kærlige tilbagemeldinger på teksterne i trygge rammer med aftalte spilleregler.

Værd at vide

Vi skriver til børn, børnebørn, familie og venner – og til os selv.
Skrivegruppen er både for dem, der ikke er så langt med deres livshistorie, og for dem, der allerede er godt i gang.
Der vil være en lille hjemmeopgave til hver gang.

Lad dig inspirere
Før undervisningen kan du finde inspiration i disse artikler, som underviser Helle Smedsgaard har skrevet:

6 tips til at skrive livshistorie
Giver det mening at bruge tid på at skrive om sit liv?
Hvad er det rigtige tidspunkt at skrive livshistorie på?
Skriv din livshistorie: Det duer både med og uden plan

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er til dig, der har deltaget i et forløb på Tranehaven eller Diakonissehuset Sankt Lukas Vej pga. diabetes. Undervisningen vil derfor være målrettet til dig, som har diabetes, men det er også muligt at deltage på holdet, hvis du af andre årsager har brug for denne type træning.

På holdet arbejder vi med konditions-, styrke-, balance-, bevægeligheds- og smidighedstræning.

Vi benytter træningsmaskiner og rekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker. På nogle af holdene kan vi finde på at træne udendørs, når vejret tillader det.

Målet med træningen er at opbygge og vedligeholde kroppen samt at opnå mere velvære.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er til dig, der har deltaget i et forløb på Tranehaven eller Diakonissehuset Sankt Lukas Vej pga. diabetes. Undervisningen vil derfor være målrettet til dig, som har diabetes, men det er også muligt at deltage på holdet, hvis du af andre årsager har brug for denne type træning.

På holdet arbejder vi med konditions-, styrke-, balance-, bevægeligheds- og smidighedstræning.

Vi benytter træningsmaskiner og rekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker. På nogle af holdene kan vi finde på at træne udendørs, når vejret tillader det.

Målet med træningen er at opbygge og vedligeholde kroppen samt at opnå mere velvære.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Holdet er til dig, der har deltaget i et forløb på Tranehaven eller Diakonissehuset Sankt Lukas Vej pga. diabetes. Undervisningen vil derfor være målrettet til dig, som har diabetes, men det er også muligt at deltage på holdet, hvis du af andre årsager har brug for denne type træning.

På holdet arbejder vi med konditions-, styrke-, balance-, bevægeligheds- og smidighedstræning.

Vi benytter træningsmaskiner og rekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker. På nogle af holdene kan vi finde på at træne udendørs, når vejret tillader det.

Målet med træningen er at opbygge og vedligeholde kroppen samt at opnå mere velvære.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drømmer du om at fortælle dine børn eller børnebørn om din barndom? Vil du gerne have et overblik over dit liv?

Der er mange gode grunde til at skrive om sit liv, og på dette weekendkursus er der plads til alle, der har lyst til at bruge et par intense dage på at grave sig ned i egen historie sammen med andre med samme interesse.

På kurset får du inspiration til at komme i gang og gode råd til at skrive, så andre har lyst til at læse det og tips til at huske tilbage.

Det skal være sjovt at skrive om sit liv, og derfor er øvelserne planlagt, så du kan skrive de historier, du har mest lyst til. Vi inspirerer hinanden, når vi hører hinandens historier.

Der er ikke én rigtig måde at skrive livshistorie på – nogle vil gerne skrive om hele livet, andre vil fortælle historier fra barndommen, og for andre er det bedste at arbejde med korte tekster til fotos. Uanset hvad du foretrækker, er der inspiration til dig på kurset.

Holdet er både for begyndere og for dig, der er i gang med at skrive. Der er fælles inspirationsoplæg og tid til at skrive selv. Vi vil også – i trygge rammer med aftalte spilleregler – høre små bidder af hinandens historier. Vi fokuserer vi på at skrive til os selv, familie og venner.

Lad dig inspirere

Før undervisningen kan du finde inspiration i disse artikler, som underviser Helle Smedsgaard har skrevet:

6 tips til at skrive livshistorie

Giver det mening at bruge tid på at skrive om sit liv? 
Hvad er det rigtige tidspunkt at skrive livshistorie på?

Skriv din livshistorie: Det duer både med og uden plan

Medbring

Medbring en bærbar computer med strømforsyning og forlængerledning – eller papir og blyant. Tag også en madpakke, drikkelse og evt. lidt snacks med.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Drawing is the basis for all visual art.  Join a fun, unusual and effective drawing class designed to inspire your creativity as well as developing your eye and hand.
You will work at seeing carefully and drawing precisely.  However, more importantly, your unique individuality- and ultimate sophistication- will be encouraged through experiments with a variety of approaches.  For everyone- beginners and advanced. The instructor will advise you about materials. David is a professional artist and has a lifetime of experience in drawing- as well as teaching it at the highest level- for many years, internationally… including at The Colorado Institute of Art. The class will be held in English with translations when necessary.  Students may speak Danish if preferred.  Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes. Underviser David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, any and all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone- beginners and advanced.
David is a professional international artist and has a lifetime of experience in doing as well as teaching art at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English.
Translations into Danish whenever needed. Students may speak Danish if they prefer. Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes.David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Get qualified, professional help in a highly unusual art class where anything is possible: all themes and techniques, realistic or abstract, any and all media...every imaginable approach.
Do it your way – but learn how to do it better!
This is a class for artists who genuinely wish to improve, while also developing a unique, personal- and sophisticated- voice. For everyone- beginners and advanced.
David is a professional international artist and has a lifetime of experience in doing as well as teaching art at the highest level for many years, internationally.
Teaching will be held in easy-to-understand English.
Translations into Danish whenever needed. Students may speak Danish if they prefer.
 
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes.
David Isenberg kan kontaktes på mobil 25341104 eller på mail grebnesi@gmail.com 
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lad din venstre hjernehalvdel tage sig et hvil. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang.
Du behøver ikke at ’kunne’ noget til denne workshop. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Vi arbejder sammen, du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk.
”I en alder af 74, har jeg endelig fundet min hobby”, udtaler en kursist på et af mine kurser: kreativitet har ingen alder.
Vær opmærksom på at begrebet ’decoupage’ er et ord som dækker over flere teknikker.
Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et ’fladt’ billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, lærreder, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er teknikker med en anden fremgangsmåde, der kræver andre redskaber.
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren.
Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lad din venstre hjernehalvdel tage sig et hvil. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang.
Du behøver ikke at ’kunne’ noget til denne workshop. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Vi arbejder sammen, du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk.
”I en alder af 74, har jeg endelig fundet min hobby”, udtaler en kursist på et af mine kurser: kreativitet har ingen alder.
Vær opmærksom på at begrebet ’decoupage’ er et ord som dækker over flere teknikker.
Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et ’fladt’ billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, lærreder, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er teknikker med en anden fremgangsmåde, der kræver andre redskaber.
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren.
Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

 
Der er garanti for eventyr, når man som Jacob Klaris-Jensen ynder at rejse til nogle af klodens mest isolerede og høje egne. For ofte viser det sig, at det er rejsen ud til bjergene og mødet med de fremmede kulturer, som ofte skaber eventyret. Det er der, hvor den sidste turistbus for længst er vendt om, at eventyret starter.
 
I dette foredrag tager Jacob dig med på en lille håndfuld af sine mest spændende og spektakulære bjergture og ekspeditioner. Jacobs store hang til ekspeditionsliv og eventyr har ført ham på utallige rejser og ekspeditioner rundt omkring på fjerntliggende kontinenter.
 
Du hører om nogle spændende udvalgte og meget forskellige historier fra Jacobs eventyr og ekspeditioner, som alle er krydret med fantastiske billeder og små anekdoter fra bjergbestigninger og rejser til fjerne isolerede egne.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dating skal altid være en god oplevelse. Men den gode oplevelse er man selv med til at skabe! Så kom og vær med på et anderledes kursus for at få gode dating tips og relevante råd. Vi gennemgår step for step de enkelte faser i hele dating-fasen samt har en åben dialog med mulighed for spørgsmål/svar undervejs. Dating kan ved første øjekast virke som et meget ukendt og skræmmende univers, og vi taler derfor blandt andet om:• Hvilken type online dating-site skal man overveje at vælge
• Det selv at tage stilling til, hvad man ønsker og konkret søger
• Hvordan bliver man klar til at beskrive og præsentere sig selv i en god profil
• Hvordan man søger blandt emnerne på et site – alder, geografi, interesser m.v.
• Tanker om at udveksle beskeder og have en god dialog med en helt fremmed person
• Gode råd til at opnå den gode dialog - eksempler
• Hvilke ting man fx ikke vil acceptere at tale om i en dialog - ’no goes’
• At gøre sig klar til mødet med den, man har udset sig som et interessant bekendtskab – tid, sted, en oplevelsestur eller cafemøde eller…
• Selve datens gang for en god oplevelse. Det kan alt i alt være en udfordrende, lang og tidskrævende øvelse at date – men der er gode råd at hente.Kurset tager sit udgangspunkt i en omfattende dating-guide – skrevet af en mand og kvinde, som igennem en lang periode selv har gjort sig sine egne erfaringer gennem hele processen. Hjemmeside: susanne@kommunikate.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tilbring en hel dag sammen med en professionel havearkitekt og kun fem deltagere på holdet. Du får udover kurset også opstartshjælp og 30 min. privat opfølgnings-konsultation over e-mail eller telefon.

Hvem kender ikke til, at haven er alt andet end den nemme og smukke have, man går og drømmer om? Dette kursus giver dig mulighed for at gøre drømmen til virkelighed.

Du får inspiration til og vejledning i ...

Hvordan du kan forvandle din have fra f.eks. et vildnis eller en ubeplantet grund til en dejlig have
Hvordan en kedelig have bliver en dejlig oase – uanset størrelse

At tegne din helt personlige og unikke haveplan med både rum, oplevelse og overordnet brug af de rigtige planter


Kurset ledes af havearkitekt og hortonom Annemarie Sørensen, som ud over idéer til smukke, dejlige og nemme haver vil give både generel vejledning og individuel vejledning til den enkelte kursist.

Medbring
Til kursusdagen skal du medbringe papir og tegneredskaber (blyant, viskelæder, lineal, sort tusch og evt. farveblyanter) samt fotos af din have fra forskellige vinkler (digitalt eller papir). Du må også meget gerne medbringe forskellige havebøger og inspirationsmateriale.

Værd at vide

Der vil blive udleveret kursusmateriale, som koster 50 kr.
For at få det fulde udbytte af kurset anbefaler vi, at du har opmålt din have på forhånd. Vejledning hertil vil blive tilsendt til alle deltagerne to uger før kursusstart.

Det er muligt at kontakte underviseren, hvis der opstår spørgsmål til optegningen før og under kursusforløbet.

Se også Annemarie Sørensens øvrige haveforedrag for inspiration til planteanvendelse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Kom med på skulpturskattejagt i det fri for at lede efter de gigantiske Kæmper, som trods deres størrelse gemmer sig rigtigt godt rundt omkring på Vestegnen. Det er den verdensberømte dansker Thomas Dambo, som ud af genbrugstræ har bygget og placeret kæmperne ude i naturen, på steder, hvor vi normalt ikke færdes, men hvor vi nu bliver lokket hen. Smukke, spændende og helt anderledes naturlommer, som vi finder udstyret med et ”skattekort”.Så kom med ud i den skønne natur, hvor vi skal vandre, klatre og se om vi kan finde de seks Kæmper, der alle er søskende – og har en historie. De gemmer sig godt, men mon ikke, at vi kommer til at hilse på Bakketop Trine, Oscar under Broen, Lille Tilde, Teddy Venlig, Thomas på Bjerget og Sovende Louis.Det bliver en spændende dag for både store og små (min. 6 år), hvor vi bliver fragtet rundt i bus og skal ud i naturen og se, om vi kan finde Kæmperne sammen. Det kræver nogle gode ben og klatre evner.
Er du klar, så lad så jagten gå ind på De Glemte Kæmper!Praktisk info.: Turen egner sig ikke for dårligt gående, og børn skal være min. 6 år. Husk, madpakke samt varmt tøj og gode sko.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gladsaxe
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kom og vær med hver torsdag, når vi danser, vrikker med numsen og har det sjovt til forskellige musikgenrer – individuelt og så alligevel sammen. Hvis du godt kan lide at danse til glade rytmer fra forskellige årtier, og har mod på at lære grundtrinene og teknikken bag de forskellige dansestilarter, så er holdet her noget for dig.
Vi varmer altid kroppen op og slutter af med let udstræk, men det meste af tiden danser vi og lærer nye trin og kombinationer. Du får afprøvet forskellige dansegenre, det kan være twist, disko, salsa og afrikansk dans, og der vil også være fokus på tællinger, rytme, balance og smidighed.
Så kom med hver torsdag og få god dansemotion, mens du lærer dansetrin og serier til varieret musik. Programmet tilpasses deltagerne, og der er en god chance for, at du både får fornyet energi, god motion og højt humør.
Bemærk det er individuel dans, ikke pardans. Medbring gerne sko med skridsikker sålHvis du er i tvivl, om holdet er det rette for dig, så er du velkommen til at kontakte Marianne Bentzen på, mariannebentzen@gmail.com eller på tlf.26700654.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tilbring en hel dag sammen med en professionel havearkitekt og kun fem deltagere på holdet. Du får udover kurset også opstartshjælp og 30 min. privat opfølgnings-konsultation over e-mail eller telefon.

Hvem kender ikke til, at haven er alt andet end den nemme og smukke have, man går og drømmer om? Dette kursus giver dig mulighed for at gøre drømmen til virkelighed.

Du får inspiration til og vejledning i ...

Hvordan du kan forvandle din have fra f.eks. et vildnis eller en ubeplantet grund til en dejlig have
Hvordan en kedelig have bliver en dejlig oase – uanset størrelse

At tegne din helt personlige og unikke haveplan med både rum, oplevelse og overordnet brug af de rigtige planter


Kurset ledes af havearkitekt og hortonom Annemarie Sørensen, som ud over idéer til smukke, dejlige og nemme haver vil give både generel vejledning og individuel vejledning til den enkelte kursist.

Medbring
Til kursusdagen skal du medbringe papir og tegneredskaber (blyant, viskelæder, lineal, sort tusch og evt. farveblyanter) samt fotos af din have fra forskellige vinkler (digitalt eller papir). Du må også meget gerne medbringe forskellige havebøger og inspirationsmateriale.

Værd at vide

Der vil blive udleveret kursusmateriale, som koster 50 kr.
For at få det fulde udbytte af kurset anbefaler vi, at du har opmålt din have på forhånd. Vejledning hertil vil blive tilsendt til alle deltagerne to uger før kursusstart.

Det er muligt at kontakte underviseren, hvis der opstår spørgsmål til optegningen før og under kursusforløbet.

Se også Annemarie Sørensens øvrige haveforedrag for inspiration til planteanvendelse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Denne omfangsrige gruppe af flerårige, urteagtige planter er uundværlige, når man vil have en have, der blomstrer det meste af året. At sammensætte et staudebed, så planterne passer sammen med hensyn til vækstkrav, voksemåde, farve og blomstringstid er et puslespil, som kræver viden om planterne og sans for kombination.
Alt for mange staudebede er flotte om foråret og er så kedelige resten af året. Dette skyldes primært, at man køber sine stauder i blomst i maj måned og lader sig forføre af smukke øjebliksbilleder i havebøger.

Til dette foredrag vil der dels blive vist billeder af staude-sammensætninger for enhver smag, dels vil der blive præsenteret en vejledning i, hvordan man kan planlægge sit længe-blomstrende staudebed ud fra simple teknikker. Derudover vil løg- og knoldplanter også indgå som stauder i dette foredrag.

Foredragsholder er den professionelle havearkitekt Annemarie Sørensen, som har stauder som speciale.

Værd at vide

Foredraget henvender sig både til nybegyndere og mere erfarne haveejere.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tilbring en hel dag sammen med professionel havearkitekt med kun fem deltagere på holdet. Derudover får du opstartshjælp samt 30 minutters privat opfølgnings-konsultation over e-mail eller telefon.
Dette er et tilbud til dig, som har styr på det grundlæggende havedesign, men ønsker professionel hjælp til at udvælge de rette planter samt koordinere sammensætningen. Den rette planteanvendelse er utrolig vigtig for at skabe en dejlig haveoase, men det kan være svært at overskue det store planteudvalg. Med den rette viden om planterne kan man også spare mange fejlindkøb og dermed unødige udgifter.

Alle kan deltage, men holdet er et ideelt fortsætterhold til dig, der har deltaget på holdet Design din drømmehave – det store overblik.

Din underviser er havearkitekt og hortonom Annemarie Sørensen, som bl.a. har speciale i stauder.

Medbring

Medbring papir og tegneredskaber (blyant, viskelæder, lineal, sort tusch og evt. farveblyanter) samt fotos (digitalt eller papir) af haven og evt. bedene samt af planterne, hvis du ønsker identifikation af dem. Tag også gerne lister over eksisterende og ønskede planter. Du må også meget gerne tage forskellige havebøger og inspirationsmateriale med.

Værd at vide

For at få det fulde udbytte af holdet anbefales det, at du har opmålt din have og bede på forhånd. Vejledning hertil vil blive tilsendt til alle deltagerne to uger før kursusstart.
Det er muligt at kontakte læreren, hvis der opstår spørgsmål til optegningen før og under forløbet.

Der vil blive udleveret kursusmateriale, som koster 50 kr. Materiale fra kurset Design din drømmehave – det store overblik kan genbruges.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

At designe din egen have er spændende og sjovt.
Vi skal arbejde med at tegne og planlægge en have. Vi kigger på hvilke planter, der er de rigtige til det rette sted. Valget af farver på planterne er vigtige, så det hele passer sammen på den rigtige årstid.
Højden på planterne skal vi også kigge på, så den ene plante ikke ender med at skygge for de andre planter med årene. Betydningen af jordbundsforhold og lysforhold gennemgås også.
Målet er at kunne planlægge din have, så den er levende, inspirerende og farverig hele året. Vi snakker også om gøremål i haven året rundt.Medbring målfast matrikelkort, hvis du har et, samt lineal , farver, blyanter og papir. (Gerne teknisk tegnepapir 1:100) og foto af egen have. Det kan hentes på www.weblager.dkmdtekniker@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lad din venstre hjernehalvdel tage sig et hvil. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang.
Du behøver ikke at ’kunne’ noget til denne workshop. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Vi arbejder sammen, du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk.
”I en alder af 74, har jeg endelig fundet min hobby”, udtaler en kursist på et af mine kurser: kreativitet har ingen alder.
Vær opmærksom på at begrebet ’decoupage’ er et ord som dækker over flere teknikker.
Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et ’fladt’ billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, lærreder, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er teknikker med en anden fremgangsmåde, der kræver andre redskaber.
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren.
Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tag med byhistorikeren Allan Mylius Thomsen og oplev Dyrehavsbakken. Hør alle de gode gamle historier om den kongelige jagthave og forlystelsesparkens opståen.
 
Allan Mylius vil fra den Røde Port ved Klampenborg Station guide os ind i Dyrehaven.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Center Storkøbenhavn
2770 Kastrup
T: 92 90 10 80
E: aftenskole@hst.aof.dk

Finn Bendixen - et liv med dans og underholdning.Causeri om den moderne dans og de latin amerikanske rytmer gennem tiderne - og den musik der blev danset til.
Finn er uddannet danselærer, og har bevæget sig rundt i showbranchen som koreograf og entertainer.Hør bl.a. om da Tango forargede borgerskabet i København.
Da "swingpjatterne" dannede optakt til Jitterbug og Jive.
Da Twist og Beat brød med dansefatningen. Da Travolta fyldte danseskolerne.Gik du til dans som barn eller ung, så er der "flashback" til dengang, hvor man klædte sig pænt på og gik på den lokale danseskole.Finn kom ligesom sine to ældre søskende Bo og Britt Bendixen ind i showbiz.
Blev koreograf for Volmer Sørensen. Showmaster til Ekstra Bladets Tolvverfester, og arrangør af over 500 modeshows. Han har arbejdet med mange skuespillere og showfolk bl.a. Olsen-banden, Dirch Passer, Jesper Klein m.fl. - Og Finn havde et nært venskab med Gunnar Nu Hansen. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Det kinesiske køkken er sundt og bredtfavnende og samtidig meget velegnet til børn, så alle kan være med.
På dette hold bliver der lagt vægt på, at både børn og voksne er inddraget i hele processen omkring madlavningen – og måske er det nemmere, end I tror! Tag mor, far eller bedsteforældre med i køkkenet, og få en hyggelig og lærerig oplevelse sammen.
Vi tager på en rejse gennem det autentiske Kina via madopskrifter og fortællinger fra underviser Lei Hou.
Kina er et stort land, og der findes mange forskellige retter. På kurset vil underviseren give dig en kinesisk madoplevelse og introducere til sine egne favoritopskrifter fra det kinesiske køkken, som hun laver til sin familie ved både højtider og til hverdag.
På workshoppen skal I lære at lave og smage forskellige kinesiske retter. Én af disse er en kinesisk nytårsret, dumpling. De andre er populære kinesiske hverdagsretter med bl.a. kylling og forskellige grøntsager, som f.eks. bao, der endda har lagt navn til en Disney kortfilm. Vi lærer også at lave supper og sauce, og vi bruger både oksekød, kylling, rejer og specielle kinesisk svampe.
Til undervisningen er det vores mål, at I til den afsluttende fælles middag vil have det som om, I spiser på en kinesisk restaurant i Kina – og at I går herfra med følelsen af selv at kunne gå på opdagelse i andre kinesiske delikatesser, så I kan fortsætte derhjemme og imponere familie og gæster.

På holdet er der plads og rum til alle. Vi prioriterer tiden til at lave maden på børnenes præmisser, samværet og mangfoldigheden.

Medbring
Drikkevarer, viskestykker, karklude, hakkekniv, urtekniv og opbevaringsbokse med låg til retter, der er gode at gemme.
Værd at vide
Prisen dækker en voksen og et barn. Tilmeld jer i den voksnes navn og notér barnets navn i bemærkningsfeltet. Råvarer er inkluderet i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld jer derfor gerne i god tid, så I er sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lad din venstre hjernehalvdel tage sig et hvil. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang.
Du behøver ikke at ’kunne’ noget til denne workshop. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Vi arbejder sammen, du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk.
”I en alder af 74, har jeg endelig fundet min hobby”, udtaler en kursist på et af mine kurser: kreativitet har ingen alder.
Vær opmærksom på at begrebet ’decoupage’ er et ord som dækker over flere teknikker.
Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et ’fladt’ billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, lærreder, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er teknikker med en anden fremgangsmåde, der kræver andre redskaber.
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren.
Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Lad din venstre hjernehalvdel tage sig et hvil. Mine kursister siger, at de glemmer tid og sted, når de er i gang.
Du behøver ikke at ’kunne’ noget til denne workshop. Med saks, papir og lim, vil du skabe et billede, ud fra din egen fantasi, som du kan tage med hjem. Motiver klippes ud af en sammenhæng, og sættes sammen med andre, så der skabes et helt nyt billede i en hel ny sammenhæng. Vi arbejder sammen, du vælger motiverne, jeg kommer rundt og giver råd, vejledning og fif. Jeg guider dig til at finde dit eget udtryk, så du får skabt dit eget værk.
”I en alder af 74, har jeg endelig fundet min hobby”, udtaler en kursist på et af mine kurser: kreativitet har ingen alder.
Vær opmærksom på at begrebet ’decoupage’ er et ord som dækker over flere teknikker.
Jeg arbejder sammen med dig om at skabe et ’fladt’ billede på papir eller pap. (IKKE på bakker, lærreder, æsker eller lignende, ej heller serviet-teknikken, som er teknikker med en anden fremgangsmåde, der kræver andre redskaber.
Materialeudgifter 100 kr. afregnes direkte med læreren.
Se evt.: oomm.dk eller kontakt underviser på tlf.  2560 1909.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk