Introduktion til Hot Yoga - Prøve tilbudspris
22-08-2025
11:30 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Dette introduktionsforløb til Hot Yoga er for alle - både for dig der er helt ny til yoga og dig, som har prøvet yoga før. Du kommer til at arbejde med både de styrkende og afslappende dele af yogaen, hvor alle muskler, led, organer og blodkar bliver berørt. Yogasalen opvarmes med infrarød varme. Infrarød varme trænger gennem led, muskler og væv, hvilket har en lindrende effekt på led- og muskelsmerter, samt forbedrer blodcirkulationen og reducerer stress. Med Hot Yoga kan du opleve:
• Øget fleksibilitet, styrke og udholdenhed
• Bedre balance, koordination og kropsholdning
• Mental ro, reducering af stress, depression og angst
• Styrkelse af immunforsvaret
• Forbedring af blodcirkulationen
• Forebyggelse af hjerte-kar-sygdommeSørg for at have drukket rigeligt inden yogaklassen og undgå store måltider 2 timer før. Medbring vanddunk og behageligt tøj. Du har ligeledes brug for et håndklæde til yogamåtten samt et håndklæde til bad efterfølgende. Du kan enten selv medbringe yogamåtte eller låne af os.Vi ser frem til at introducere dig til Hot Yoga, og håber at du efter dette introduktionsforløb får lyst til at fortsætte med et længere forløb, som vil blive oprettet efterfølgende ved interesse. Hot Yoga Hellerup kan kontaktes på 61331251 eller på mail info@hotyogahellerup.dkPraktisk info:
Gratis 2 timers parkering ude foran yogastudiet eller i parkeringskælderen i Waterfront Shopping Center, hvor parkering kan udvides med yderligere tid mod betaling. Flere busser kører direkte til studiet og både Svanemøllen og Hellerup Station ligger i kort afstand til studiet.
• Øget fleksibilitet, styrke og udholdenhed
• Bedre balance, koordination og kropsholdning
• Mental ro, reducering af stress, depression og angst
• Styrkelse af immunforsvaret
• Forbedring af blodcirkulationen
• Forebyggelse af hjerte-kar-sygdommeSørg for at have drukket rigeligt inden yogaklassen og undgå store måltider 2 timer før. Medbring vanddunk og behageligt tøj. Du har ligeledes brug for et håndklæde til yogamåtten samt et håndklæde til bad efterfølgende. Du kan enten selv medbringe yogamåtte eller låne af os.Vi ser frem til at introducere dig til Hot Yoga, og håber at du efter dette introduktionsforløb får lyst til at fortsætte med et længere forløb, som vil blive oprettet efterfølgende ved interesse. Hot Yoga Hellerup kan kontaktes på 61331251 eller på mail info@hotyogahellerup.dkPraktisk info:
Gratis 2 timers parkering ude foran yogastudiet eller i parkeringskælderen i Waterfront Shopping Center, hvor parkering kan udvides med yderligere tid mod betaling. Flere busser kører direkte til studiet og både Svanemøllen og Hellerup Station ligger i kort afstand til studiet.
Undervisningssted:
HOT YOGA HELLERUP
Strandvejen 56, st.th.
2900 Hellerup
HOT YOGA HELLERUP
Strandvejen 56, st.th.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-08-2025 kl. 11:30
Underviser:
Christina Ørbæk Mølgård
Lokale:
Yogasal
Holdnr:
25276363
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
I form med naturen
27-08-2025
10:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Fuglevad Station
Skovbrynet 100
2800 Kongens Lyngby
Fuglevad Station
Skovbrynet 100
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Nina Carstensen
Holdnr:
25230518
Lektioner:
15
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1+
02-09-2025
12:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Brunella Lombardi
Lokale:
Lok.8
Holdnr:
25261025
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1
08-09-2025
10:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25260937
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1
08-09-2025
12:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
25260938
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1+
08-09-2025
17:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25260939
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A2+
08-09-2025
19:00 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25260940
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B2
09-09-2025
10:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Barbara Picca Piccon Siebner
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
25260972
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1+
09-09-2025
10:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Jens Andreas Müller
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
25261036
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A2+
09-09-2025
12:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Barbara Picca Piccon Siebner
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
25260973
Lektioner:
54
Mødegange:
27
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1+
09-09-2025
17:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Sonja Kjaer
Lokale:
Mødestedet, 3. sal
Holdnr:
25261037
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1
10-09-2025
10:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Sonja Kjaer
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25261048
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk II
10-09-2025
14:00 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Til dig som har haft undervisning i Italiensk før og kan præsentere dig og holde en simpel samtale i gang.Dynamisk mundtligt samspil.
Undervisning bygger på et dynamisk, og for det meste, mundtligt samspil med kursisterne.Der er fokus på:
•Dine behov
•Dine præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).Vi vil bruge en lærebog samt fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang.
Undervisning bygger på et dynamisk, og for det meste, mundtligt samspil med kursisterne.Der er fokus på:
•Dine behov
•Dine præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).Vi vil bruge en lærebog samt fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.
Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang.
Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 14:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Laboratoriet
Holdnr:
25256123
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Individuel syning – begyndere og øvede
10-09-2025
19:00 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Victoria Ladefoged
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
25278023
Lektioner:
36
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1+
11-09-2025
09:30 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 09:30
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Lok.6
Holdnr:
25260941
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk III
11-09-2025
14:10 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Til dig som har haft undervisning i Italiensk før, og kan holde en samtale i gang og kan læse og forstå enkle tekster på italiensk.
Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Vi vil bruge bl.a. materiale som lærebog, fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så, vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang.
Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Vi vil bruge bl.a. materiale som lærebog, fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så, vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang.
Undervisningssted:
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 14:10
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Mødestedet, 3 sal
Holdnr:
25256163
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Italiensk IV
11-09-2025
17:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Til dig som kan holde en god samtale i gang og kan læse, forstå og sammenfatte indhold af forskellige tekster (som for eks. avisartikler, men også noveller).
Vi vil bruge en lærebog samt andet materiale som fotokopier fra andre bøger, aviser, sange mm. Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Parliamo molto italiano in classe!
Skriv til gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så, vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni den 1. mødegang.Der er ingen undervisning i uge 42, 43 og 44.
Vi vil bruge en lærebog samt andet materiale som fotokopier fra andre bøger, aviser, sange mm. Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Parliamo molto italiano in classe!
Skriv til gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så, vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni den 1. mødegang.Der er ingen undervisning i uge 42, 43 og 44.
Undervisningssted:
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
25256153
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Italiensk III
11-09-2025
19:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Til dig som har haft undervisning i Italiensk før, og kan holde en samtale i gang og kan læse og forstå enkle tekster på italiensk.
Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Vi vil bruge bl.a. materiale som lærebog, fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang. Der er ingen undervisning i uge 42, 43 og 44.
Undervisning bygger på et dynamisk og for det meste mundtligt samspil med kursisterne. Der er fokus på dine behov og præferencer (f.eks. emner du er mere interesseret i).
Vi vil bruge bl.a. materiale som lærebog, fotokopier fra andre bøger, sange mm.Skriv til Giovanni på gielle@inventati.org, hvis du vil vide mere!Har du ikke deltaget på et kursus hos mig, bedes du skrive til mig inden tilmeldingen så vi i fællesskab kan finde det rigtige niveau til dig.Udgift til undervisningsmaterialer må påregnes og aftales med Giovanni ved 1. mødegang. Der er ingen undervisning i uge 42, 43 og 44.
Undervisningssted:
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Giovanni Loise
Lokale:
Undervisningslokale
Holdnr:
25256133
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Italiensk – niveau A1+
15-09-2025
10:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261000
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – Niveau A1
15-09-2025
11:50 Mandag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 11:50
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261010
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – begyndere
15-09-2025
14:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 14:00
Underviser:
Ilario Ferrari
Lokale:
Lokale 11, 1. sal
Holdnr:
25263212
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau C1
16-09-2025
10:00 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Ilario Ferrari
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
25263200
Lektioner:
33
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau C1
16-09-2025
10:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261002
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B1+
16-09-2025
11:50 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 11:50
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261003
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A2+
16-09-2025
12:20 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 12:20
Underviser:
Ilario Ferrari
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
25263201
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1+
16-09-2025
14:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 14:30
Underviser:
Ilario Ferrari
Lokale:
Lokale 15, 1.sal
Holdnr:
25263202
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A2
16-09-2025
17:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Camilla Ortmann
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261014
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Illustration – begyndere og letøvede
16-09-2025
17:30 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Atelieret
Lyngby Torv 6
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Alice Snerle Lassen
Lokale:
Billedkunstlokale
Holdnr:
25270010
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Individuel syning – begyndere og øvede
17-09-2025
16:15 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 16:15
Underviser:
Heidi Trusbak
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
25278031
Lektioner:
30
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B2
17-09-2025
19:00 Onsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Camilla Ortmann
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
25261015
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A2
18-09-2025
17:00 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261004
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1
18-09-2025
18:50 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 18:50
Underviser:
Alba Granizio
Lokale:
Lok.5
Holdnr:
25261005
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Individuel syning – begyndere og øvede – ulige uger
23-09-2025
10:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Trissen
Toftebæksvej 15 C, st.th.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
23-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Kirsten Rømer
Lokale:
Sylokale
Holdnr:
25278048
Lektioner:
32
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau C1
29-09-2025
17:20 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
29-09-2025 kl. 17:20
Underviser:
Vibeke Ghiorzi
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
25260962
Lektioner:
46
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
I Christian den 4.s fodspor på Slotsholmen
30-09-2025
11:00 Tirsdag
Optager løbende
Den katastrofale brand på Børsen den 16. april 2024 satte folkeligt fokus på bygningsminderne fra Christian den 4.s dage og viste, hvor stærkt vi alle er knyttet til den synlige kulturarv. Vi har dog heldigvis mange bevarede vidnesbyrd om den utrættelige byggekonges aktivitet på og omkring Slotsholmen.
Vi mødes ved portalen til Holmens Kirke med kongens initialer og besøger kirken med dens pompøse udstyr og de imponerende monumenter for søheltene Niels Juel og Tordenskjold (forbehold for kirkelige handlinger). Vi dvæler ved resterne af Børsen, som formentlig er under genopbygning, og fortsætter ind i Bibliotekshaven med dens minder om konges flådehavn, forbi hans tøjhus, proviantgård og det imposante Kgl. Bryghus.
Vi slutter på Christiansborgs Ridebane fra enevoldskongen Christian den 4.s pragtslot, og vi får måske også et kig ind i det prægtige ridehus.
Værd at vide
Mødested: Holmens Kirke.
Vi mødes ved portalen til Holmens Kirke med kongens initialer og besøger kirken med dens pompøse udstyr og de imponerende monumenter for søheltene Niels Juel og Tordenskjold (forbehold for kirkelige handlinger). Vi dvæler ved resterne af Børsen, som formentlig er under genopbygning, og fortsætter ind i Bibliotekshaven med dens minder om konges flådehavn, forbi hans tøjhus, proviantgård og det imposante Kgl. Bryghus.
Vi slutter på Christiansborgs Ridebane fra enevoldskongen Christian den 4.s pragtslot, og vi får måske også et kig ind i det prægtige ridehus.
Værd at vide
Mødested: Holmens Kirke.
Undervisningssted:
Holmens Kirke
Holmens Kanal 21
0
Holmens Kirke
Holmens Kanal 21
0
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
30-09-2025 kl. 11:00
Underviser:
Flemming Jerk
Lokale:
Overfor Christiansborg
Holdnr:
25210035
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau C1
03-10-2025
10:00 Fredag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
03-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Brunella Lombardi
Lokale:
Lok.7
Holdnr:
25260963
Lektioner:
44
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau B2 – samtalehold
04-10-2025
10:00 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Vibeke Ghiorzi
Lokale:
Lok.4
Holdnr:
25260964
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – begyndere
09-10-2025
17:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-10-2025 kl. 17:00
Underviser:
Alessandro Polimeni
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
25261011
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Italiensk – niveau A1
09-10-2025
18:40 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Har du allerede en smule kendskab til italiensk, og kunne du tænke dig at blive endnu bedre? Eller har du færdiggjort vores kursus i italiensk for begyndere? Dette kursus er en god forberedelse til din ferie eller forretningsrejse i Italien, hvor du ønsker at begå dig på simpelt italiensk.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik – særligt fokuserer vi på passato prossimo (førnutid). Du lærer også at beskrive dit hus, bestille mad på restaurant og reservere et hotelværelse. Undervejs vil du også få et indblik i den italienske kultur og italienernes hverdag.
Hvem er målgruppen?
Italiensk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.
Hvordan foregår undervisningen?
På dette kursus repeterer vi basal talefærdighed og øver os i at samtale på et elementært niveau. Du får udvidet dit ordforråd, forbedret din udtale og bliver klædt på til fx at fortælle om dig selv. Vi arbejder videre med den grundlæggende grammatik – særligt fokuserer vi på passato prossimo (førnutid). Du lærer også at beskrive dit hus, bestille mad på restaurant og reservere et hotelværelse. Undervejs vil du også få et indblik i den italienske kultur og italienernes hverdag.
Hvem er målgruppen?
Italiensk niveau A1 er for dig, som allerede kan forstå meget enkle ytringer, når folk taler langsomt og tydeligt. Du forstår enkle skriftlige sætninger som fx annoncer og opslag. Du kan også føre enkle samtaler i et langsomt tempo og i et begrænset omfang med et lille ordforråd. Du kan skrive meget korte tekster, fx et postkort, og du kan udfylde en formular med personlige oplysninger.
Vil du vide mere om niveauet på kurset? Se niveaubeskrivelse her.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-10-2025 kl. 18:40
Underviser:
Alessandro Polimeni
Lokale:
Lokale 12, 1.sal
Holdnr:
25261012
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Intuitiv tegning/maleri-workshop
13-11-2025
17:30 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Kom og vær med til en inspirerende billedworkshop – en rejse gennem de 4 elementer. I små visualiseringer møder vi hver af de 4 elementer og forsøger at danne os nogle indre billeder og oplevelser af de særlige kvaliteter der ligger i jord, luft, ild og vand. De indtryk vi indsamler undervejs tager vi med ind i en maleproces og undersøger hvordan vores oplevelser af de 4 elementer kan formes og udvikles i billedmediet. Vi giver hvert element et billedligt udtryk i form og farve, og desuden skal vi studere samspillet mellem elementerne – og der arbejdes hen mod en forening og integration af de 4 kvaliteter. Medbring de materialer du gerne vil arbejde med – oliekridt, farveblyanter, akrylfarve, tegnepapir/tykt papir (A3 el A2), evt.lærred. Underviser: Britta Outzen, udd. ved det Kgl. Danske Kunstakademi.
Britta Outzen kan kontaktes på britta.post@hotmail.com
Britta Outzen kan kontaktes på britta.post@hotmail.com
Undervisningssted:
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte
Bakkegårdsskolen
Skolebakken 20
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-11-2025 kl. 17:30
Underviser:
Britta Outzen
Lokale:
Billedkunst
Holdnr:
25265253
Lektioner:
14
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Intuitiv skrivning
29-11-2025
10:00 Lørdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
– det er lettere, end du tror!
Hvordan kan du bruge din intuition, når du skriver?
En dag med teori og tips, skriveøvelser og konkrete værktøjer. Få flow i din skriveproces, lær at idéudvikle og at bruge din intuition til gavn for det, du skriver eller gerne vil i gang med.
Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede skribenter.
Hvordan kan du bruge din intuition, når du skriver?
En dag med teori og tips, skriveøvelser og konkrete værktøjer. Få flow i din skriveproces, lær at idéudvikle og at bruge din intuition til gavn for det, du skriver eller gerne vil i gang med.
Kurset henvender sig til både nybegyndere og øvede skribenter.
Undervisningssted:
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Lyngby, Jernbanepladsen
Jernbanepladsen 14, 1.sal
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
29-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Helle Merete Brix
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25266011
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Iphone - kom godt igang. Let øvede
01-05-2026
11:00 Fredag
Hellerup
Optager løbende
OBS! Interesseliste. Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt.
På dette kursus
er målet, at kursisterne opnår et brugbart kendskab til de grundlæggende
funktioner i iPhone ved hjælp at skærmlæseren VoiceOver, herunder træning af
fingerkommandoer i hånd og på skærm. Skærmens indhold og opbygning samt
gennemgang af de fysiske taster. At bruge Iphone som telefon herunder at
besvare og foretage et opkald. Rotorens valgmuligheder, opkald med
stemmekontrol og telefonsvareren. Indskrive og redigere
kontaktpersoner.
Her ud over kan der arbejdes med følgende efter kursisternes
ønske: Læse, skrive og sende sms samt dybere kendskab til Rotorens
muligheder ved tekst-skrivning og redigering. Noter: Sådan skrives en kort
note? Ur, vækkemulighed og alarmer samt kalender.
Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)
På dette kursus
er målet, at kursisterne opnår et brugbart kendskab til de grundlæggende
funktioner i iPhone ved hjælp at skærmlæseren VoiceOver, herunder træning af
fingerkommandoer i hånd og på skærm. Skærmens indhold og opbygning samt
gennemgang af de fysiske taster. At bruge Iphone som telefon herunder at
besvare og foretage et opkald. Rotorens valgmuligheder, opkald med
stemmekontrol og telefonsvareren. Indskrive og redigere
kontaktpersoner.
Her ud over kan der arbejdes med følgende efter kursisternes
ønske: Læse, skrive og sende sms samt dybere kendskab til Rotorens
muligheder ved tekst-skrivning og redigering. Noter: Sådan skrives en kort
note? Ur, vækkemulighed og alarmer samt kalender.
Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)
Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
01-05-2026 kl. 11:00
Underviser:
Linnette Hechmann Jørgensen
Lokale:
??
Holdnr:
259883
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk
Iphone - kom godt igang. Begynder
04-05-2026
12:00 Mandag
Hellerup
Optager løbende
OBS! Interesseliste. Hold oprettes løbende v. 2/3. - delt.
På dette kursus
er målet, at kursisterne opnår et brugbart kendskab til de grundlæggende
funktioner i iPhone ved hjælp at skærmlæseren VoiceOver, herunder træning af
fingerkommandoer i hånd og på skærm. Skærmens indhold og opbygning samt
gennemgang af de fysiske taster. At bruge Iphone som telefon herunder at
besvare og foretage et opkald. Rotorens valgmuligheder, opkald med
stemmekontrol og telefonsvareren. Indskrive og redigere
kontaktpersoner.
Her ud over kan der arbejdes med følgende efter kursisternes
ønske: Læse, skrive og sende sms samt dybere kendskab til Rotorens
muligheder ved tekst-skrivning og redigering. Noter: Sådan skrives en kort
note? Ur, vækkemulighed og alarmer samt kalender.
Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)
På dette kursus
er målet, at kursisterne opnår et brugbart kendskab til de grundlæggende
funktioner i iPhone ved hjælp at skærmlæseren VoiceOver, herunder træning af
fingerkommandoer i hånd og på skærm. Skærmens indhold og opbygning samt
gennemgang af de fysiske taster. At bruge Iphone som telefon herunder at
besvare og foretage et opkald. Rotorens valgmuligheder, opkald med
stemmekontrol og telefonsvareren. Indskrive og redigere
kontaktpersoner.
Her ud over kan der arbejdes med følgende efter kursisternes
ønske: Læse, skrive og sende sms samt dybere kendskab til Rotorens
muligheder ved tekst-skrivning og redigering. Noter: Sådan skrives en kort
note? Ur, vækkemulighed og alarmer samt kalender.
Pris PEA: 440,00 kr. (6 lektioner)
Pris PEA: 1.240,00 kr. (21 lektioner)
Undervisningssted:
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
IBOS
Rymarksvej 1
2900 Hellerup
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-05-2026 kl. 12:00
Underviser:
Linnette Hechmann Jørgensen
Lokale:
??
Holdnr:
259882
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk