Alle hold i kommunen med "G"

Træningen vil indeholde opvarmning, styrketræning, konditionstræning og afspænding. Der vil indgå cirkeltræning og blandt andet blive brugt bolde og elastikker til øvelserne. Deltagerne skal være i stand til at komme op og ned fra gulvet, da det er en aktiv undervisning med masser af bevægelse.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Der undervises i stort set alle musikgenrer: klassisk, pop, viser, folkemusik, salmer, brugsguitar, allroundguitar osv. Udgangspunktet er dit ønske og dit behov. Tilbuddet gælder for begyndere, let øvede og viderekomne og planlægges i samarbejde med dig. Guitar kan læres af både unge og ældre. Inden sæsonstart vil de tilmeldte blive ringet op af underviser for klarlæggelse af forløbet. Råd gives naturligvis gerne ved eventuel anskaffelse af ny guitar.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Der undervises i stort set alle musikgenrer: klassisk, pop, viser, folkemusik, salmer, brugsguitar, allroundguitar osv. Udgangspunktet er dit ønske og dit behov. Tilbuddet gælder for begyndere, let øvede og viderekomne og planlægges i samarbejde med dig. Guitar kan læres af både unge og ældre. Inden sæsonstart vil de tilmeldte blive ringet op af underviser for klarlæggelse af forløbet. Råd gives naturligvis gerne ved eventuel anskaffelse af ny guitar.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Et veletableret voksenkor med ca. 50 medlemmer – let øvede og øvede. Repertoiret er overvejende 4-stemmige satser, nye og ældre, danske og udenlandske. Koret afholder 2-3 koncerter årligt, fortrinsvis i lokalområdet. Kendskab til noder og kor-erfaring er en stor fordel, men ikke en forudsætning. Vi lægger vægt på sangglæde, en sund musikalsk udvikling og godt socialt samvær. 
Kontakt korlederen eller formanden inden endelig tilmelding. 
Se også: www.gentoftekoret.dk.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Pauserummet, hvor der er tid til at mærke kroppen. Vi bevæger kroppen igennem via blide stræk, sving og rytmiske bevægelser for at balancere kroppen. Der vil være enkelte styrkeøvelser og afspændende afslutning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Vi vækker kroppen og varmer den op via blide stræk og rytmiske bevægelser. Derved kan vi skabe bedre ledbevægelighed og forny vores energi. Vi slutter af med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Gotvedgymnastik kan give sved på panden og få dig til at mærke, at hver en muskel i din krop arbejder og samarbejder. Kroppen arbejdes igennem og emner som holdning, fødder- bækkenbund og ryg tages op.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Grønlands første indvandrere kom fra Canada for 4.500 år siden under en varm klimaperiode. Da klimaet ændrede sig rejste de tilbage til Canada og Alaska. Grønlændernes direkte forfædre kom igen omk. år 900 til det nordligste Grønland. Samtidig kom vikingerne i det sydligste Grønland. De forsvandt efter 500 år, hvor inuitterne var alene indtil 1721, hvor præsten Hans Egede startede missionen i Grønland. Den sidste indvandring fandt sted i 1870´-erne til Thule i Nord. Denne stamme var årsagen til at der i dag findes en befolkning i Thule området. John Andersen rejser rundt i kajak i hele det store område og besøger gamle fangere, som fortæller om en fortid, der ligger lige under huden og om hvordan den isolerede befolkning i dag overlever.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Gotvedbevægelser med fokus på fødder. Fødderne er vores fundament når vi står og går. De bærer dig gennemsnitligt 10-15.000 skridt hver dag Gennem øvelser og massage kan vi styrke og smidiggøre fødderne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Gotvedbevægelser med fokus på fødder. Fødderne er vores fundament når vi står og går. De bærer dig gennemsnitligt 10-15.000 skridt hver dag Gennem øvelser og massage kan vi styrke og smidiggøre fødderne.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Tag dit barn eller barnebarn med ind i glaskunstens forunderlige verden. I får mulighed for at lave et flot, farvestrålende glasmotiv helt fra bunden.
Hvert barn skal ledsages af en voksen, barnet skal være min. 5 år.
Med i prisen er 2 glasmotiver af ca. 10x10 cm.
Der kan tilkøbes ekstra motiver som afregnes med læreren på stedet.
Glasmotiverne bliver brændt efter kurset og det aftales på kursusdagen, hvornår de færdige værker kan afhentes i Vangede.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Gotvedbevægelser med fokus på ryg, nakke og skuldre. Gennem bevægelse, massage og sansning har vi mulighed for at øge vores kropsbevidsthed. Derved kan vi blive bedre til at korrigere kroppens holdning, spændinger i muskler og arbejdsstillinger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Gotvedbevægelser med fokus på ryg, nakke og skuldre. Gennem bevægelse, massage og sansning har vi mulighed for at øge vores kropsbevidsthed. Derved kan vi blive bedre til at korrigere kroppens holdning, spændinger i muskler og arbejdsstillinger.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Tag med på en fantastisk kulturtur med dansk rejseguide. Vi kører over Skåne til Kalmar, hvor vi gør ophold ved Domkirken og fæstningen. Turen fortsætter herefter over dæmningen til Øland, hvor vi kører til bl.a. Borgholm med det kongelige sommerslot Borgholm samt ser noget af den sydlige del kaldet Alveret, et område der er på UNESCOS 'liste over verdensarv. Vi skal bo 3 nætter på hotel Tofta Strandpensionat, der ligger lidt udenfor Visby på Gotland, lige ned til en af verdens fineste badestrande. Gotland er Sveriges største ø med vild og barsk natur mod nord og et smilende landskab mod syd. Vi skal besøge Visby med domkirkebesøg og fæstningen, museer, kirker og forretninger. Middelalderbyen Visby er en totalt fredet by og helt uden biler. Byen er desuden omgivet af en 3 km lang bymur, der markerer byens opståen i 1200 tallet, og i 1995 kom den på UNESCO´s liste over Verdenskulturarv. Vi fortsætter nordpå og sejler ud til øen Farö med den engelske kirkegård og de fantastiske rauker, piller af kalksten. Første stop på øen er øens nordligste fyr med flot udsigt over havet, der bliver ligeledes et kort stop ved Bergmanns Centeret og besøg i kirken. Der vil også være tid på egen hånd omkring hotellet, inden vi sejler hjem.
OBS: Endeligt rejseprogram kan rekvireres fra februar måned. Vi tager forbehold for ændringer i programmet. På grund af Gotlandsfærgens færgeplan først foreligger primo januar 2019, kan endelige tider ikke oplyses før medio januar, men turen kommer til at foregå i uge 33. og indeholde de omtalte seværdigheder om end i en anden række følge.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33