Hold med begyndelsesbogstav "G"

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastik, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
På dette kvindehold arbejder vi med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster. Til inspirerende musik forbedrer vi konditionen, styrker musklerne, og træner balance og koordination.
Det er kendetegnende for gotvedgymnastik, at du vil få en oplevelse af velvære, og en gennemstrømning af ro i kroppen.
På dette kvindehold arbejder vi med fokus på åndedrættet som et centralt element i træningen, og hver time afsluttes med afspænding for at skabe balance i kroppen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Groove dans er en sjov, let og enkel dansetime! Vi bruger simple bevægelser og lette trin og danser til en masse dejlig musik af forskellige genrer. Vi danser til samme rytme og bruger hele rummet. Der er nogle lette trin til hvert nummer, men vi danser hver især på vores egen unikke måde, så du har en masse frihed til at style det på din måde. Der er ikke noget der er forkert. Vi starter med opvarmning, derefter danser vi til forskellige numre og slutter af med stræk og afspænding. Groove dans er en legende og kreativ motionsform, der giver sved på panden, styrke, god energi og glæde. Du behøver ikke nogen danseerfaring, bare have lyst til at danse og bevæge dig.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Dans dig glad!
Dette ugekursus er for dig der gerne vil fordybe dig i dans og bevægelse. Gennem dans og kreativ bevægelse arbejder vi med hele kroppen og du får mulighed for at give slip på fysiske og mentale spændinger. Gennem dansen aktiveres kroppens lykkehormoner, så du kan opleve mere energi og glæde.
Dansen er guidet Groove dans med simple trin og bevægelser, så alle kan være med. Vi danser til en masse dejlig musik og arbejder med flow, frihed, styrke og kreativitet. I den sidste del af timen laver vi stræk og slutter med en dejlig afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Guitar for begyndere og
øvede.
Introduktion til
akkorder og fingerspil, Du kan vælge at spille
klassisk guitar (f.eks. Bach eller Fernando Sor ) , eller rytmisk musik med
mulighed for improvisation , og som akkompagnement til sang eller andre
instrumenter. Guitaren kan mange
forskellige ting og undervisningen vil gå i den retning der har din personlige
interesse.

Pris: 1.374,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Guitar for begyndere og øvede.
Introduktion til akkorder og fingerspil, Du kan vælge at spille klassisk guitar (f.eks. Bach eller Fernando Sor ) , eller rytmisk musik med mulighed for improvisation , og som akkompagnement til sang eller andre instrumenter. Guitaren kan mange forskellige ting og undervisningen vil gå i den retning der har din personlige interesse.

Pris: 1.374,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Guitar for begyndere og øvede.
Introduktion til akkorder og fingerspil, Du kan vælge at spille klassisk guitar (f.eks. Bach eller Fernando Sor ) , eller rytmisk musik med mulighed for improvisation , og som akkompagnement til sang eller andre instrumenter. Guitaren kan mange forskellige ting og undervisningen vil gå i den retning der har din personlige interesse.

Pris: 1.374,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Guitar for begyndere og øvede.
Introduktion til akkorder og fingerspil, Du kan vælge at spille klassisk guitar (f.eks. Bach eller Fernando Sor ) , eller rytmisk musik med mulighed for improvisation , og som akkompagnement til sang eller andre instrumenter. Guitaren kan mange forskellige ting og undervisningen vil gå i den retning der har din personlige interesse.

Pris: 1.374,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Selv om man har læst mange tekster med gotisk håndskrift, vil der til stadighed dukke penneførere op, hvis kragetæer kan volde mange bryderier.

På dette hold vil vi tage livtag med nogle af disse "særprægede kløer", og vi vil stifte bekendtskab med en bred vifte af historiske kilder, som forhåbentlig indeholder spændende historier.

Værd at vide

Kurset er en fortsættelse af lignende kursus fra sidste sæson, men nye kursister skal være hjertelig velkomne. Kendskab til gotisk håndskrift er en fordel.

Hjemmearbejde må forventes.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Gotisk håndskrift var den almindelige håndskrift i Danmark fra middelalderen til slutningen af 1800-tallet, og vil man læse håndskrevne dokumenter fra denne lange periode, må man nødvendigvis kende skriften.
Kurset henvender sig først og fremmest til slægtsforskere, men andre med interesse for denne særlige skrift er selvfølgelig også velkomne.

Vi vil på kurset øve os i både at skrive gotisk og læse gotiske tekster, ligesom der vil være lejlighed til at medbringe eksempler fra ens egen forskning til fællestydning.
Hjemmearbejde må forventes.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Tag dit barn eller barnebarn med ind i glaskunstens forunderlige verden. I får mulighed for at lave et flot, farvestrålende glasmotiv helt fra bunden.
Hvert barn skal ledsages af en voksen, barnet skal være min. 5 år.
Med i prisen er 2 glasmotiver af ca. 10x10 cm.
Der kan tilkøbes ekstra motiver som afregnes med læreren på stedet.
Glasmotiverne bliver brændt efter kurset og det aftales på kursusdagen, hvornår de færdige værker kan afhentes i Vangede.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Grønlands natur er storslået og barsk. Der findes næppe noget sted på jorden, hvor naturen fremstår mere kontrastfuldt og utæmmet end i Grønland. Fra de kantede fjelde, fossende elve og blomstrende heder til de imponerende gletsjere, der i en evig strøm sender gigantiske stykker is ud i havet. Netop det handler foredraget om. Jeg kommer bl.a. ind på: Grønlands arktiske natur og det unikke dyre- og planteliv så langt mod nord. Hvad er de smukkeste naturoplevelser?
Hvad betyder klimaforandringerne, når isen smelter? Hvordan rejser man rundt i Grønland? Hvordan undgår man isbjørne og moskusokser? Oplevelser i naturen: Vandring og sejlads. Foredraget er henvendt alle, der interesserer sig for
Grønland, og f.eks. planlægger at rejse dertil – eller bare vil vide mere om
dette fantastiske land mod nord. Foredraget tager udgangspunkt i min seneste bog Naturguide Grønland (Gyldendal). Jeg har gennemrejst Grønland på kryds og tværs og kommer ind på egne oplevelser i den øde vildmark. Alt sammen illustreret med nogle af mine bedste billeder og mest heldige/uheldige anekdoter.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

I Gentofte finder du Garderhøjfortet, der er det største fort i Københavns Landbefæstning. Og ikke kun den imponerende størrelse adskiller Garderhøjfort fra resten af befæstningen - fortet havde også en ganske usædvanlig begyndelse. Politikerne kunne nemlig ikke blive enige om finansieringen af fortet og Københavns Befæstning, og derfor tog en gruppe borgere selv affære. Almindelige danskere indsamlede den svimlende sum af 1,5 millioner kroner – i en tid, hvor en øl kostede fem øre – og fortet endte heldigvis med at blive en realitet. Garderhøjfortet blev udrustet med kraftige kanoner i pansertårne, mindre kanoner, og maskingeværer i forsvindingstårne. På denne rundvisning kommer
vi rundt på hele Garderhøjfortet og får bl.a. mulighed for at komme op i
fortets største kanontårn, hvor vi selv kan prøve at skubbe det i stilling.
Efter rundvisningen skal vi opleve, at de to store kanoner skydes af, hvilket
kun sker en gang om måneden. Og selv om du måske er lidt forbeholden over for
krig, krudt og kugler, så giver Garderhøjfortet et fantastisk indtryk af en
spændende tid i dansk historie og politik. Så kom med til en dag fyldt med
oplevelser. Turen inkluderer entre, rundvisning og salutering – og efterfølgende er der mulighed for selv at gå rundt ude som inde.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk