Hold med begyndelsesbogstav "L"

Lær at fiske og lave dine egne forfang til fladfisk m.m. Vi vil gennemgå grej, fiskestang og hjul der passer til det fiskeri, sæsonen er til.Kurset består af 2 gange teori og praktisk fremstilling af ende grej (forfang), og slutter af med en fisketur på 4 timer på en turbåd. Agn (orme) er med i prisen.På båden vil du få hjælp med rensning af de fisk du har fanget, og som du skal have med hjem.Har du ikke en fiskestang kan du låne, du sender bare Thomas en mail på vejenthomas@gmail.com Husk at du skal have et fisketegn, det koster 46,- kr. for en dag.  https://fisketegn.dk/kob-lystfiskertegn Der undervises mandag den 19/8, 26/8 og søndag den 1/9.Har du dit barn/barnebarn i alderen 7-15 år med, er prisen 200,- kr. for barnet.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Et veletableret voksenkor for let øvede sangere. Vi er ca. 60 medlemmer og repertoiret er overvejende 4-stemmige satser; nye og ældre, danske og udenlandske. 
Koret afholder 2-3 koncerter årligt, fortrinsvis i lokalområdet. Kendskab til noder og korerfaring er en fordel, men ikke en forudsætning. 
Vi lægger vægt på sangglæde, en sund musikalsk udvikling og godt socialt samvær. 
Vi søger bas- og tenorsangere i den kommende sæson.
Kontakt formand Annelise Steengaard på tlf. 22794064 eller mail annelise4588@gmail.com inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du i tvivl om tegneholdet er noget for dig, er dette en god mulighed for at prøve det af. Her får du en kort introduktion til, hvad vi skal arbejde med hen over sæsonen.
Kursusbeskrivelse til sæsonholdet
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a kul og flydende tusch.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt.
Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Den professionelle foto-værktøjskasse
På dette begynderkursus i Adobe Lightroom Classic skal vi dykke ned i et af verdens mest populære værktøjer til at organisere og forbedre fotos. Lightroom er ikke så omfattende som Photoshop, men er til gengæld særligt designet til at redigere og dele fotos fra dit digitalkamera eller mobiltelefon. Og så har det alle de nødvendige funktioner til at organisere dine billeder i albums, så du lynhurtigt blandt titusindvis af fotos kan finde netop det, du leder efter.
I Lightroom Classic kan du arbejde med billeder i RAW-format, som kan sammenlignes med det gammeldags filmnegativ. Og ligesom i gamle dage i mørkekammeret kan du ændre utallige aspekter af dine fotos – justere lys og skygge, påvirke farvetoner og farvetemperatur, justere skarphed, kontrast og meget andet i de områder, du har lyst til.
Vi starter blødt, så du lærer hvordan du navigerer i Lightroom og strukturerer dine fotos, og derefter går vi i gang med redigering og retouchering af fotografier. 
Undervisningen vil veksle mellem teori og praktiske øvelser, og du får udleveret fotomateriale til de forskellige øvelser.
Værd at vide
Du skal medbringe egen computer med Adobe Lightroom Classic installeret (ikke cloud-versionen). Programmet kan hentes på adobe.com/dk. Det er gratis i 7 dage, men derefter skal man betale for min. et år, hvis man vil fortsætte, og man kan vælge at betale enten månedlig abonnementspris eller at betale på årsbasis.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Hos Ricardo og Juan er du garanteret masser af sved på panden og et stort smil på læben, når du går derfra.
Undervisningen er stærkt vanedannende!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Hos Ricardo og Juan er du garanteret masser af sved på panden og et stort smil på læben, når du går derfra.
Undervisningen er stærkt vanedannende!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tilmeld dig dette kursus hvor du via enkle teknikker
bliver undervist i mere sikker gang - noget du vil have gavn og glæde af hver
dag og i særdeleshed når det bliver glat. Dette er et teoretisk/praktisk kursus,
hvor du med udgangspunkt i kroppens anatomi og bevægelseslære bliver guidet til
at gå mere sikkert. Alle teknikker trænes godt igennem, så hver enkelt
deltager bliver klogere på sin gangbevægelse og dermed mere sikker. 

Praktisk info: Vi starter indenfor, og hvis vejret
tillader det, fortsætter vi med at træne udenfor, medbring derfor tøj og sko
til både inde og ude. 

NB!. Dette hold er et INTERESSE HOLD - Det vil sige at vi finder en tid når der er minimum 3 interesserede elever. Kontakt suka for at blive skrevet op, ganske uforpligtende.

Pris PEA: 413,00 kr.
Pris almen: 488,00 kr.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Latin Dance Mix er et koncept, der bygger på den dygtige cubanske danser og zumbainstruktør Ricardos mangeårige erfaring med dans og træning.
Det er en træningsform, der minder om zumba, men her med endnu mere fokus på rytme, trin, koordination, energi og livsglæde. Inspirationen hentes især fra Cuba og Latinamerika.

Hos Ricardo og Juan er du garanteret masser af sved på panden og et stort smil på læben, når du går derfra.
Undervisningen er stærkt vanedannende!

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Denne workshop er for dig, der er begynder og gerne vil i gang med at strikke. På workshoppen vil du lære de grundlæggende strikketeknikker: at slå masker op, ret- og vrangmasker og aflukning af masker samt ind- og udtagninger.

På kurset Strik for letøvede kan du efterfølgende lære at strikke efter opskrifter og få råd og vejledning til dit eget strikkeprojekt.

Der skal påregnes udgifter til materialer. Du vil inden kursusstart få tilsendt en mail fra underviser med mere information om hvilke materialer, du skal bruge. Garn og strikkepinde kan du selv medbringe eller købe af underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Bevidst træning af sanserne øger evnen til at se og opfatte rum og form. At gengive tingene naturalistisk er en god øvelse.
Vi arbejder med billedkomposition, perspektiv, lys og skygge og tegner/maler efter opstillinger, portræt og croquis. 
Oplev glæden ved den skabende proces sammen med andre, der er kombineret med individuel vejledning.
Værd at vide
Evt. udgift til model afregnes med underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Dette er et tegnehold for dig, der gerne vil blive bedre til at tegne, møde nye kammerater og have det sjovt samtidig.
Vi skal lære forskellige tegnemetoder og grundteknikker, så vi kan tegne et ansigt eller en ting, så det ligner. Vi skal også arbejde med perspektiv, lys og skygge og undersøge, hvordan man kan gengive overflader på forskellige materialer. Vi bruger mest blyant, men vil også eksperimentere med bl.a. kul og flydende tusch.
Der vil hver gang være en introduktion til dagens tema, masser af tegneøvelser og god tid til at eksperimentere og inspirere hinanden. Undervejs ser vi på, hvordan andre tegnere arbejder, og har du et særligt ønske til motiver, så er der også plads til det.
Værd at vide
Medbring gerne drikkedunk samt lidt frugt. Prisen er inkl. materialer.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Gode bøger og aktuelle forfatterskaber gennemgås.

Mag.art. Bente Hatting Gjelten sætter fokus på udvalgte værker, der forhåbentlig giver lyst til læsning og tankeflugt.
Program
1. mødegang: Vigdis Grimsdottir, Islands stærke fortællerske – specielt »Tavsheden«.
2. mødegang: Valerie Perrin, »De tre«.
3. mødegang: Henrik Pontoppidan »Det ideale hjem« (udgave med Poul Behrendts version »Matriarkatet i nutiden«).

4. mødegang: Naja Maria Aidt, »Øvelser i mørke«.

5. mødegang: Salman Rushdies seneste store roman, »Sejrens By«.

6. mødegang: Paul Auster, »Baumgartner«. Sort humor over glemsomhed.

7. mødegang: Leif Panduro, »Den gale mand«.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lakrids er bare lækkert! Og lakrids er over de sidste mange år også blevet et gourmetprodukt.
Hjemmelavet lakrids er både mere lækkert og meget bedre, end det lakrids, du kan købe i butikkerne. I din egen hjemmelavede lakrids har du selv mulighed for at bestemme smagen og intensiteten. Skal din lakrids være mest sød, salt, bitter og stærk?

På dette kursus laver børn og voksne lakrids sammen, og I får nogle hyggelige timer i køkkenet og et lækkert resultat med hjem.

Medbring

I skal selv medbringe et skærebræt, en kasserolle, lille kniv og kokkekniv, en bøtte med låg til lakridsen samt et viskestykke og karklude. Medbring også gerne drikkevarer til eget forbrug og en lille sandwich til at stille sulten.

Værd at vide

Råvarer er inkl. i prisen. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld jer derfor gerne i god tid, så I er sikret en plads.

Obs! Hvis du eller dit barn har glutenallergi, bedes I oplyses det ved tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er du vild med søde sager og snacks og samtidig være sund?
Lad dig inspirere til at skabe lækre og sunde oplevelser, som du kan nyde med god samvittighed.
Vi skal kreere velsmagende mellemmåltider, desserter og kager, der er fyldt med antioxidanter - og det bedste er, at de er uden sukker, mælk og gluten.
Vi anvender simple og lette opskrifter med ingredienser, der er nemme at få i almindelige dagligvarebutikker.
Vi fokuserer på de vigtigste råvarer og prøver at forstå hvilke ingredienser, der egner sig bedst og hvilke smage, der komplimenterer hinanden.
Kom og lad dig inspirere til at skabe søde og sunde lækkerier, der tilfredsstiller dine smagsløg.
Vi afslutter selvfølgelig kursusdagen med at smage på alle herlighederne, som vi i fællesskab har fremstillet.

Medbring

Viskestykker, karklud, forklæde, en god køkkenkniv, mindre skåle og evt. stavblender/minihakker/foodprocessor.

Værd at vide

Råvarer er inkluderet i prisen. Der bruges ikke råvarer med mælkeprodukter og gluten. Af hensyn til planlægning og indkøb lukkes madkurser for tilmelding ca. 7 dage før kursusstart. Tilmeld dig derfor gerne i god tid, så er du sikret en plads.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Har du et job eller et studie hvor du har brug for at huske og lagre store mængder af information?
På dette kursus kommer du til at arbejde målrettet med mnemoteknikker og metoder over fire gange, hvor du i samarbejde med underviseren vil kunne arbejde på det stof, der er vigtigt for dig at huske.
Hvordan foregår undervisningen?
Du får en grundig introduktion til de forskellige metoder, du vil kunne anvende med det samme. Har du ikke noget konkret, så har du muligheden for sammen med underviseren at finde materiale, der er spændende og brugbart for dig. Du vil i høj grad kunne anvende teknikkerne til at huske præsentationer på jobbet eller i skolen, navne og ansigter af kunder, elever og klienter eller til dit eksamenspensum. Det er kun kreativiteten der sætter grænsen. Disse læringsmetoder har eksisteret siden de gamle grækere og kan anvendes for stort set al slags information.
Dette kursus er til dig, der har et højt ambitionsniveau og et konkret mål for øje. Måske er du studerende og har et konkret pensum. Måske skal du med jævne mellemrum lave store præsentation på dit arbejde, hvor det er vigtigt at kunne lagre store mængder af information. Måske ønsker du at forbedre din paratviden og har mange ideer til, hvad du gerne vil lære. Vigtigt er, at du har en eller flere udfordrende opgaver foran dig.
Vi vil helt konkret tage udgangspunkt i den viden, der er vigtig for dig. Vi kommer til at være en lille, eksklusiv gruppe af ambitiøse deltagere. Der vil med andre ord være mulighed for at drøfte dit og de andre deltageres udgangspunkt i lektionerne. Derudover vil du skulle arbejde på forskellige opgaver imellem de enkelte lektioner, for at kunne komme i mål. I lektionerne er der også mulighed for at anvende metoderne, hvor du vil have mulighed for at drøfte eventuelle udfordringer med underviseren.
Du vil med stor sandsynlighed blive overrasket over, hvor meget du i sidste ende vil kunne huske, så du må gerne tænke lidt stort i forhold til dine ambitioner i løbet af kurset.
Du får en unik mulighed for at deltage i dette kursus, der aldrig før på den måde er blevet afholdt. Underviseren der er dobbelt danmarksmester i hukommelse og verdensrekordholder Lars Christiansen, vil tage dig ved hånden i vores nye kursus ”Lær at huske ALT”.
Værd at vide
Masterclass - kun otte personer kan deltage. Tilmelding er først til mølle.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Lær at tegne det du ser, og udvikl din personlige streg gennem øvelser.
Vi arbejder bl.a. med komposition, proportionering, skyggelægning, tegneteknik og forskellige skitsemetoder. Vi bruger flere forskellige motiver i undervisningen, f.eks. naturobjekter, opstillinger, foto, anatomi og portræt.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Tæt ved Helsingborg ligger den tidligere kongelige sommerresidens Sofiero omgivet af en skøn park.
Stedet blev sommerresidens for den daværende svenske kong Gustav VI Adolf og dronning Margaretha, dronning Ingrids forældre.
Dronning Ingrids far var meget haveinteresseret, og især  rododendron havde hans store interesse.
Parken er især kendt for sine imponerende rododendron, som et helt nyt tiltag har Sofiero Park lavet en fantastisk smuk lysfestival. Her er det, at det lysende indhold med de smukke planter og skulpturer som baggrund, vil være højdepunkterne. I efterårets skær vil Höstljus understrege den fantastiske park med en intim atmosfære og farverige indslag.
Besøget indledes med kaffe og hjemmebagt æblekage, hvorefter stedets danske guide Morten vil fortælle både om parken og om det fantastiske Höstljus arrangement.Turen går over Helsingør-Helsingborg med et dejligt kik mod Kronborg.HUSK pas.
I møder AOFs guide Pia Mengel på Hellerup Station ved busserne senest kl. 13.10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Hækling er et godt håndarbejde at begynde med, hvis du trænger til at have garn i hænderne. På dette endagskursus kan du lære grundteknikkerne og komme godt i gang. Medbring hæklenål størrelse 4-6 mm og mellemtykt garn, der passer til. Man kan også låne/købe materialer hos underviser.
Værd at vide
For begyndere og letøvede – børn og voksne. Børn, der er store nok til at holde på en hæklenål, kan deltage sammen med en voksen – et barn pr. voksen. Kontakt os ved tilmelding af børn.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Måske er du allerede godt i gang med at skrive digte, eller måske er du bare nysgerrig på, hvad et digt egentlig er for en størrelse? Her skal vi dykke ned i digtenes verden.
Uanset om du er begynder eller erfaren lyrikkursist, kommer du til at arbejde ud fra enkle skriveøvelser og benspænd, der får skriften i gang. Vi arbejder som et løbende lyrikværksted med en fri og legende tilgang, hvor det gælder om at have det sjovt, afprøver forskellige måder at skrive på og lader os overraske af vores egen skrift. Undervejs læser du dine digte højt og får feedback fra de andre deltagere.
Der vil både være fælles skriveøvelser og hjemmeopgaver og læsetips.
Lyrikværkstedet er for dig, som gerne vil forbedre og udvikle dine digte. Du behøver ikke at have skrevet før for at deltage i kurset – bare du har mod på at udforske dit forhold til sproget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

En koncentreret dag med tips og tricks til dig, der gerne vil skrive fortællinger, noveller eller selvbiografiske tekster. 
Du lærer om personbeskrivelse, miljøbeskrivelse, godt og dårligt sprog, om at introducere dit plot i tide og skrive en indledning, der fænger.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Den bedste julegave til dig selv (og/eller en god ven) er dette tegnekursus, hvor vi kan fordybe os og måske komme lidt væk fra julestressen.
Glæd dig til nogle sjove og hyggelige dage mellem jul og nytår, hvor du virkelig rykker dig på dine tegne-skills. Du lærer at skelne mellem det, du tror, du ser, og hvordan tingene virkelig ser ud. Når du dropper illusionen, kommer du tættere på virkeligheden, og pludselig begynder det at ligne noget.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

La Boheme, Opera af Puccini, Malmö Opera i nye klædninger.Denne opera er Puccinis ultimative opera om tragisk, smuk og uforglemmelig kærlighed.
Dramaet begynder ved juletid, hvor den fattige kunstner Rodolfo forelsker sig i den tuberkulose ramte Mimi. Denne opera har den mest vidunderlige musik samtidig med, at den er en af de store operaklassikere.
Mens gadebilledet udenfor de elskendes kolde kammer stråler af overdådig julestemning, kæmper de en ulige kamp mod den ubarmhjertige skæbne.
Der er glødende kærlighed og ubrydeligt venskab på spil i la Boheme, og det er svært ikke at lade sig rive med, når Mimi og Rudolfo erklærer hinanden deres store kærlighed.
I denne udgave er tiden ført frem til 1960'erne og foregår i New York. Kunstnerne bor i SoHo, der sprudler af kreativitet. Her findes det sidste nye inden for mode, kunst, teater, musik, litteratur, poesi og film.
Nye kunstformer fødes her, alt er muligt og friheden total. I denne bydel bor seks unge bohemer i et kunstner-kollektiv, der holder til i  et gammelt industrilokale, hvilket de bruger som studio. De har helt hengivet sig til deres kunst og drømmer om at slå igennem. Men desværre har ingen af dem penge til hverken husleje eller varme og værre endnu: Julen står for døren.I pausen på ca. 30 min. serveres den klassiske, for Malmö Opera så berømte rejemad, ledsaget af et glas liflig hvidvin.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk