Hold i kommunen med "T"

Drømmer du om at lave smukke ting i træ, som vil imponere venner og bekendte, ja så er sløjd lige noget for dig. Vi har mange modeller, som du kan vælge mellem, f.eks. ølkrus, serveringsbakker, fuglekasser og meget mere. Har du selv en ide til, hvad du vil lave, er det også en mulighed. OBS. Materialerne er ikke med i prisen, men kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Tværfløjte
Tværfløjten er et dejligt og overkommeligt instrument for begynderen. For den øvede findes der et stort repertoire inden for den klassiske og den populære musik. Kontakt læreren for yderligere oplysninger på tlf. 4593 0778.

Kontakt venligst læreren, Mogens Friis, på tlf. nr. 4593 0778 inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Elsker du traditionel jazz, og vil du dele det med andre? Sammenspilsgruppen kommer til at bestå af 3-8 instrumenter, og vi vil sammen udforske jazzens begyndelse med musik af bl.a. Louis Armstrong, King Oliver og Jelly Roll Morton. 
Om du spiller trompet, saxofon, klaver, trombone, tuba eller vaskebræt/slagtøj – alle er velkomne.
Kontakt underviseren inden tilmelding for koordinering. 
Medbring eget instrument.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Teaterklubben forår 2020
Mag. art. Bente Hatting Gjelten gennemgår aktuelle stykker. Hvordan skal man vælge? Hvilken kritik er den rigtige? Den aktuelle opsætning, forfatter og scenografi m.m. gennemgås. Vi tilbyder billetter til udvalgte forestillinger til reduceret pris.
5.februar

”Så længe mit  slår”(Folketeatret) 

Nostalgisk musical om giro 413s favoritter som ”Glemmer du” og ”Lille sommerfugl”.

Med bl.a. Sonja Oppenhagen og Tom Jensen.

”2 på tur” (Hippodromen)

Peter Schrøder og Kurt Ravn som to ældre herrer, der nægter at give op og flygter fra hospital. I 2006 kåret som en af Frankrigs bedste nye komedier.

 

19. februar

“Dance of the Vampires” (Det ny Teater)

Skandinavienspremiere på teaterversion af Polansky-filmen ”The fearless Killers”.

Med bl.a. Peter Jorde og Julie Steincke.

”Tilløkke, Otto” (Hippodromen)

En hyldest til baggårdspumaen, et portræt af en af Danmarks største entertainere, levendegjort af Jesper Lohmann.

 

4.marts

”Lazarus” (Skuespilhuset) 

David Bovies succesforestilling om rumvæsenet Thomas, der er fange på jorden Med bl.a. Laus Høybye og Johanne Louise Schmidt.

”Det store stilehæfte” (Husets teater)

Europa gennem ungarske Agota Kristofs spejl.

Med Olaf Johannesen og Jens Albinus

 

25.marts

”Mutter Courage og hendes børn” (Skuespilhuset) 

Brechts evigt aktuelle drama med bl.a. Karen-Lise Mynster og Søren Sætter-Lassen.

”Leg med ild” (Betty Nansen teatret)

Strindbergs spil om livet som erotisk kampplads med b.la. Maria Rossing og Esben Smed.

4 mødegange 5/2, 19/2, 4/3, 25/3
FOF-huset, Ordrupvej 60, 2920 Charlottenlund
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Efter en hjerteoperation eller en blodprop i hjertet er det af stor betydning at dyrke motion. Ved brug af stepbænke, cykler, romaskiner og gymnastik på gulv forbedrer vi kredsløbet, udfordrer udholdenheden og lærer vores fysiske reaktioner og grænser at kende. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses den enkeltes formåen, ligesom der vil blive lagt vægt på muligheden for erfaringsudveksling. 
Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Bliv fortrolig med den tyske grammatik og lær at tale tysk til brug på rejser. Vi læser korte tekster og ser små videoer. Vi snakker om tysk kultur og seværdigheder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tai Chi (Yang stil) er en dyb form for træning af krop og sind, som har været kendt i Kina i århundreder. Du lærer din krop bedre at kende, du opnår en bedre balance, du får mere nærvær og mentalt overskud. Tai Chi består af langsomme, rolige og glidende bevægelser. Det kan trænes af alle personer, på alle niveauer og i alle alder. Det er både kropslig træning, meditation og selvforsvar.
Vi afslutter med klangmæssig afspænding.
Kom i løstsiddende tøj og flade sko. Tag vanddunk, underlag og tæppe med. Ring eller skriv ved evt. spørgsmål.
Chi Yin Ho
Tlf: 20872838
Email: chi_yin_ho@yahoo.dk
Hjemmeside: www.chiyinbalance.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.
 
Deltagerne siger;
Min datter på 8 måneder går til tumleleg. Hun elsker det. Lige så snart boldene kommer frem får hun stjerner i øjnene og udstøder glædesråb. Hun er blevet stærkere motorisk ved at gå på holdet, hvilket betyder at hun hele tiden bliver styrket og understøttet i det udviklingstrin hun er på på det pågældende tidspunkt f.eks. at ligge på maven, at trille, at møve, at kravle. Øvelserne er enkle og kan bruges derhjemme, hvilket vi har gjort for netop at understøtte den motoriske udvikling endnu mere. Desuden er øvelserne lette at vise til faren, så han også kan få lov at få den kontakt og oplevelse, som det er at lave dem med vores datter. 


- Maike
 
Det har været en fornøjelse at have Louis med til tumlingeleg! Det er en super hyggelig aktivitet med sit barn og de andre mødre og det har været fedt at se hvor sjovt babyerne har det og hvordan de udvikler sig fra gang til gang. Man lærer gode øvelser og lege der også kan bruges derhjemme.
Tag mødregruppen med under armen, det kan klart anbefales!
 
- Sarah

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.
 
Deltagerne siger;
Min datter på 8 måneder går til tumleleg. Hun elsker det. Lige så snart boldene kommer frem får hun stjerner i øjnene og udstøder glædesråb. Hun er blevet stærkere motorisk ved at gå på holdet, hvilket betyder at hun hele tiden bliver styrket og understøttet i det udviklingstrin hun er på på det pågældende tidspunkt f.eks. at ligge på maven, at trille, at møve, at kravle. Øvelserne er enkle og kan bruges derhjemme, hvilket vi har gjort for netop at understøtte den motoriske udvikling endnu mere. Desuden er øvelserne lette at vise til faren, så han også kan få lov at få den kontakt og oplevelse, som det er at lave dem med vores datter. 

- Maike
 
Det har været en fornøjelse at have Louis med til tumlingeleg! Det er en super hyggelig aktivitet med sit barn og de andre mødre og det har været fedt at se hvor sjovt babyerne har det og hvordan de udvikler sig fra gang til gang. Man lærer gode øvelser og lege der også kan bruges derhjemme.
Tag mødregruppen med under armen, det kan klart anbefales!
 
- Sarah

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.
 
Deltagerne siger;
Min datter på 8 måneder går til tumleleg. Hun elsker det. Lige så snart boldene kommer frem får hun stjerner i øjnene og udstøder glædesråb. Hun er blevet stærkere motorisk ved at gå på holdet, hvilket betyder at hun hele tiden bliver styrket og understøttet i det udviklingstrin hun er på på det pågældende tidspunkt f.eks. at ligge på maven, at trille, at møve, at kravle. Øvelserne er enkle og kan bruges derhjemme, hvilket vi har gjort for netop at understøtte den motoriske udvikling endnu mere. Desuden er øvelserne lette at vise til faren, så han også kan få lov at få den kontakt og oplevelse, som det er at lave dem med vores datter. 

- Maike
 
Det har været en fornøjelse at have Louis med til tumlingeleg! Det er en super hyggelig aktivitet med sit barn og de andre mødre og det har været fedt at se hvor sjovt babyerne har det og hvordan de udvikler sig fra gang til gang. Man lærer gode øvelser og lege der også kan bruges derhjemme.
Tag mødregruppen med under armen, det kan klart anbefales!
 
- Sarah

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Lær at se og tegne det du ser. Du vil trin for trin blive ledt igennem et forløb af øvelser designet til at udvikle dit øje og din hånd, og samarbejdet mellem dem. Du vil lære at se mere omhyggeligt og tegne mere præcist. Øvelserne vil inspirere din kreativitet og give dig redskaber til at angribe "motivet" på mange forskellige måder. Der vil være fælles øvelser med tegning efter naturgenstande og opstilling, samt protrættegning, hvor vi tegner efter hinanden. I slutningen af forløbet går vi udenfor og tegner, hvis vejret tillader det. Alle niveauer kan være med.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Kurset for dig, som har gennemgået tysk 1 eller har haft tysk i nogle år i skolen eller lignende.Måske er sproget lidt rustent, men det kan genopfriskes. Vi fører samtaler på tysk i enkle sætninger og gennemgår den grundlæggende grammatik samt inddrager lytteøvelser og snakker om kulturen i de tysktalende lande.
Yderligere oplysninger kan fås hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk

Musik fra det kongelige engelske blæseorkester under monarkerne Henry VIII, Elisabeth I og James I. For musikere, der kan holde en stemme selv. Kurset henvender sig især til blokfløjter, gamber, zinker, basuner, dulcianer, lutter samt moderne instrumenter, der kan matche. Besætningen skal balancere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk