Alle hold i kommunen med "T"

Drømmer du om at lave smukke ting i træ, som vil imponere venner og bekendte, ja så er sløjd lige noget for dig. Vi har mange modeller, som du kan vælge mellem, f.eks. ølkrus, serveringsbakker, fuglekasser og meget mere. Har du selv en ide til, hvad du vil lave, er det også en mulighed. OBS. Materialerne er ikke med i prisen, men kan købes hos underviseren.

Kontakt kursusudbyder:
SUKA
2860 Søborg
T: 39 56 03 79
E: suka@suka.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Tumlingeleg og babymotorik
Til tumlingeleg og babymotorik hos FOF Gentofte leger vi på tumlingernes og babyernes præmisser. Vi synger, danser og tumler efter fysioterapeut Vibeke Winthers hæfte ”Leg, der styrker motorikken”. Vi leger med bolde, lagner og rullebræt i undervisningen. I løbet af kurset har du også mulighed for at få en individuel snak om, hvordan det går med netop dit barns motoriske udvikling.
Oplys meget gerne dit barns navn og alder ved tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Har du et barn med ordblindhed? Måske kæmper du også selv med at læse og/eller stave? Hvad kan man gøre i den situation, ikke mindst med hensyn til IT?
I samarbejde med Netværkslokomotivet afholder AOF Gladsaxe to gratis arrangementer, hvor en række dygtige og spændende fagfolk fortæller om, hvordan ordblindhed hos børn opdages! Kom og hør om gratis test og undervisning af voksne ordblinde, om undervisningsmaterialer til både børn og voksne, og sidst, men ikke mindst, kom og oplev Christian Bock, der selv er stærkt ordblind, men som ikke desto mindre har gjort dette til sin levevej. Han viser et udpluk af de mange apps på området, informerer om hjælpemidler - fx smartphone og tablet - og om, hvordan man kan motivere sit barn til netop at bruge en lang række af de muligheder, der er med IT-rygsækken.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

For dig med kroniske eller tilbagevendende problemer i ryg, nakke og skuldre.

Vi arbejder med smertelindring og en langsigtet forbedring af ryggens funktion med styrke-, stræk- og afspændingsøvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Her indøves 2. og 3. del af den klassiske lange Yang-stil. Du får et grundigere kendskab til bevægelsesprincipperne i Tai Chi, og starter også med at lære par-øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Har du haft tysk i skolen i nogle år, men føler at dit tyske er lidt rustent eller har du rejst i de tysksprogede lande og erfaret, at du kunne forstå en god del af talesproget, men havde svært ved at udtrykke dig selv? Så er dette hold det rigtige for dig. Vi taler tysk i lette sætninger, læser og hører tysk og inkluderer den tyske grammatik i små øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Forvent en fabelagtig træning, som kombinerer Dance Aerobics (trin fra Belly Dance, Bollywood og Afrixcan Dance), styrketræning og yoga. Træningen består af naturlige cirkulære bevægelser med hofterne, brysterne og kernen til at opsamle feminin energi, frigive fysiske og energiske blokeringer, for at forbedre selvtilliden, skabe et positivt kropsbillede, forøge dine energiniveauer og forbedre din feminine sensualitet. Forvent at føle total glæde, udstråling, tilstedeværelse og dyb indre forbindelse med dig og de andre kvinder på holdet med alle shakes og shimmies! Træningen fremmer fuld integration af det feminine sind, krop, hjerte og ånd. Intensisteten er medium til høj, og er velegnet for kvinder i alle aldre.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33

Samspillet mellem den verdslige og åndelige musik i renæssancen er for deltagere, der kan holde en stemme selv. Vi beskæftiger os med madrigalen "Liquide perleámor" samt Gregor Aichingers Magnificat-bearbejdelse af den fra 1603. Aichinger var næst efter Hans Leo Hassler den vigtigste tyske komponist o. år 1600, og virkede i Augsburg. Udover de nævnte stykker kaster vi også et blik på hans instrumentalmusik. Samspillet er for blokfløjter, gamber, zinker, basuner, dulcianer, lutter og moderne instrumenter, der kan matche. Besætningen skal balancere.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33