Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Qi Gong - begyndere

04-04-2019
09:30 Torsdag
Gentofte
Lær Qi Gong på kun 5 kursusgange!
I en park har du måske set nogen stå og træne Qi Gong med rolige bevægelser.
I Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind.
Med træningen giver du dig selv et pusterum, modvirker stress samt opbygger din energi, som kommer i naturligt flow.
Du kan også træne Qi Gong for at booste din almene helbredstilstand, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentration, hukommelse og læring eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, blodcirkulation og livsenergi.
Ved hver træning stilner vi krop og sind, træner blide, fokuserede bevægelser i flow og slutter af med at samle energi i kroppen.
Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som er medicinsk Qi Gong, der har vist effekt.
Det tager 30 min. at træne serien på egen hånd, når du har lært den. Kompendium med billeder af bevægelserne får du på kurset. På dette kursus træner vi indendørs. Det kræver ingen forkundskaber at deltage og alle kan være med.
Træn ikke Qi Gong hvis du lider af epilepsi, psykisk sygdom eller nyligt har gennemgået en større operation.





Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte

Ugedag:
Torsdag
Starter:
04-04-2019 kl. 09:30
Underviser:
Helle Degn
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
975233
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Qi Gong - weekendkursus

06-07-2019
10:00 Lørdag
Charlottenlund
I en park har du måske set nogen stå og træne Qi Gong med rolige bevægelser. I Qi Gong træner vi blide bevægelser og indre ro, som styrker krop og sind. Med træningen giver du dig selv et pusterum, modvirker stress samt opbygger din energi, som kommer i naturligt flow. Du kan også træne Qi Gong for at booste din almene helbredstilstand, fremme kreativitet, centrering og velvære, balancere krop og sind, forbedre koncentration, hukommelse og læring eller for at styrke immunforsvar, muskler, led, knogler, nervesystem, blodcirkulation og livsenergi. Vi stilner krop og sind, træner de blide, fokuserede bevægelser i flow og samler energi i kroppen. Du lærer grundtræningen, Jichu Gong, som er medicinsk Qi Gong, der har vist effekt. Det tager 30 min. at træne serien på egen hånd, når du har lært den. Kompendium med billeder af bevægelserne får du på kurset. Det kræver ingen forkundskaber at deltage og alle kan være med. Træn ikke Qi Gong hvis du lider af epilepsi, psykisk sygdom eller nyligt har gennemgået en større operation.




Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-07-2019 kl. 10:00
Underviser:
Helle Degn
Lokale:
Salen
Holdnr:
975243
Lektioner:
14
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33