Hatha yoga
25-09-2018
18:15 Tirsdag
Gentofte
I samspil med åndedrættet bevæger du dig igennem stillingerne i et roligt tempo,
kommer mere og mere i kontakt med din krop og dit sind.
Hvis du er nybegynder får du nemt ved at følge med, hvis du er lidt mere øvet vil der også være udfordringer til dig.
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til.
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas.
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance.
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
kommer mere og mere i kontakt med din krop og dit sind.
Hvis du er nybegynder får du nemt ved at følge med, hvis du er lidt mere øvet vil der også være udfordringer til dig.
Vi starter altid med en opvarmning, øver en del klassiske stillinger, som du efterhånden bliver endnu dygtigere til.
Du vil hver gang blive introduceret til et par nye asanas.
Jeg vil også guide enkle åndedrætsøvelser og meditationer, og vi slutter altid med en dybde-afspænding.
Du kommer til at træne din styrke, smidighed, udholdenhed og balance.
Alt i alt en praksis der giver øget velvære og virker afstressende.
Undervisningssted:
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Søgårdsskolen
C.L. Ibsens Vej 3
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
25-09-2018 kl. 18:15
Underviser:
Birthe Anette Delfs
Lokale:
gymnastik
Holdnr:
876403
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
Haute Couture
02-10-2018
13:30 Tirsdag
Hellerup
Inspirationskilde: International mode.
Farve- og stofvalg er vigtigt for at understrege den personlige stil, så man bliver så smuk som muligt. Alt tilskæres og prøves individuelt. Ligeledes er syvejledningen individuel. Vi syer alt - hverdagstøj, festtøj, skrædderjakker og frakker - og har det samtidig fornøjeligt. Læreren har mange års erfaring fra flere kendte designskoler. Et mindre beløb må påregnes til fælles udgifter. Max 8 deltagere.
Farve- og stofvalg er vigtigt for at understrege den personlige stil, så man bliver så smuk som muligt. Alt tilskæres og prøves individuelt. Ligeledes er syvejledningen individuel. Vi syer alt - hverdagstøj, festtøj, skrædderjakker og frakker - og har det samtidig fornøjeligt. Læreren har mange års erfaring fra flere kendte designskoler. Et mindre beløb må påregnes til fælles udgifter. Max 8 deltagere.
Undervisningssted:
Kulturskolerne D8
Duntzfelts Allé 8,
2900 Hellerup
Kulturskolerne D8
Duntzfelts Allé 8,
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-10-2018 kl. 13:30
Underviser:
Lisbeth Gheysen
Lokale:
Kulturskolerne D8
Holdnr:
383583
Lektioner:
35
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk
