Hold dig i form – via sundhedscenter
27-06-2025
13:10 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-06-2025 kl. 13:10
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25190103
Lektioner:
31
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hofte/knæ – via sundhedscenter
23-06-2025
16:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Holdet er for dig, der har afsluttet et genoptræningsforløb efter brud og evt. operation. Du kan fortsætte din træning for at vedligeholde eller forbedre dit funktionsniveau og for at slippe af med eventuelle gener. Holdet er også for dig, der af andre årsager har brug for denne træning – måske ønsker du at undgå en evt. operation.
På holdet træner vi kondition, styrke og balance. Vi har fokus på at træne stabilitet og bevægeligheden omkring knæ og hofter. Formålet med træningen er også at opnå den rette koordination af muskler og led.
Vi træner hver gang med træningsmaskiner og varierer træningen med håndvægte, elastikker og balanceredskaber. Der er også mulighed for liggende øvelser på brikse og måtter ved behov.
Holdene er små, så der er god tid til individuel vejledning.
På holdet træner vi kondition, styrke og balance. Vi har fokus på at træne stabilitet og bevægeligheden omkring knæ og hofter. Formålet med træningen er også at opnå den rette koordination af muskler og led.
Vi træner hver gang med træningsmaskiner og varierer træningen med håndvægte, elastikker og balanceredskaber. Der er også mulighed for liggende øvelser på brikse og måtter ved behov.
Holdene er små, så der er god tid til individuel vejledning.
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
23-06-2025 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
25190100
Lektioner:
30
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hold dig i form – via sundhedscenter
24-06-2025
11:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-06-2025 kl. 11:50
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25190101
Lektioner:
31
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hold dig i form – via sundhedscenter
24-06-2025
13:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
24-06-2025 kl. 13:00
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25190102
Lektioner:
35
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
26-06-2025
14:15 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-06-2025 kl. 14:15
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25120431
Lektioner:
42
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hjertetræning
25-06-2025
18:00 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Hvis du har hjerte- og/eller kredsløbsproblemer, er det meget vigtigt at dyrke motion og holde gang i kroppen. Derfor tilbyder vi hjertetræning, der hjælper dig på vej mod bedring af din krop.
Gennem konditionstræning, lettere styrketræning og afspænding vil du opleve forbedret kredsløbet, din udholdenhed bliver udfordret, og du lærer dine fysiske reaktioner og grænser at kende.
Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og føler dig godt tilpas. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses din formåen, og vi lægger vægt på muligheden for erfaringsudveksling.
Værd at vide
For at deltage skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op fra gulvet, og derudover skal du kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe.
Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.
Gennem konditionstræning, lettere styrketræning og afspænding vil du opleve forbedret kredsløbet, din udholdenhed bliver udfordret, og du lærer dine fysiske reaktioner og grænser at kende.
Vi lægger vægt på, at du er tryg under træningen og føler dig godt tilpas. Kompetente fagpersoner vil sørge for, at øvelserne tilpasses din formåen, og vi lægger vægt på muligheden for erfaringsudveksling.
Værd at vide
For at deltage skal du være selvhjulpen uden behov for ganghjælpemider. Du skal selv kunne komme ned på gulvet og op fra gulvet, og derudover skal du kunne se og høre godt nok til at kunne modtage træningsvejledning i en større gruppe.
Er du hjertepatient, er din læges accept en forudsætning for deltagelse.
Undervisningssted:
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-06-2025 kl. 18:00
Underviser:
Heidi Steen Skagen
Lokale:
Opgang 6A, kælder
Holdnr:
25120256
Lektioner:
42
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga – seniorer
26-06-2025
09:40 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-06-2025 kl. 09:40
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25130546
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga – seniorer
27-06-2025
09:40 Fredag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
27-06-2025 kl. 09:40
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25130549
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha flow
26-06-2025
18:20 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Hatha flow er en dynamisk form for yoga, der indeholder blide stræk og udfordrende styrkeøvelser. Vi fletter stillingerne sammen til et dejligt flow og træner balance, smidighed og opmærksomhed i kroppen og på dit åndedræt. Udover de fysiske yogaøvelser arbejder vi i klassen med åndedrætsteknik, siddende meditation og til sidst en dejlig afspænding.
Få renset ud i tankerne og få fornyet energi og glæde, du vil kunne mærke resten af ugen!
Få renset ud i tankerne og få fornyet energi og glæde, du vil kunne mærke resten af ugen!
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-06-2025 kl. 18:20
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25130547
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Historien – bid for bid: Vandrerhjemmet i Raadvad
01-07-2025
12:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Du inviteres på et hyggeligt frokostarrangement på et helt særligt sted med sin egen specifikke historie. Så tag med på ét eller flere arrangementer hver den første tirsdag i måneden, når vi sammen besøger en lokation lidt udover det sædvanlige, hvor vi sætter os til bords og nyder lidt mad og drikke tilsat den gode fortælling om stedet og det omkringliggende område.
Historien – bid for bid: Vandrerhjemmet i Raadvad
Midt inde i Dyrehaven, der er på Unescos liste over verdensarv og i hjertet af det historiske Raadvad, finder vi Raadvad Vandrerhjem på adressen Raadvad 1. Her skal vi på besøg på det unikke vandrerhjem, der i dag ejes af Birgitte og Lars Lønstrup. De driver stedet med respekt for historien som et hyggeligt og uformelt vandrerhjem, hvor mennesker mødes om fælles oplevelser, god mad og kærligheden til det at rejse.
Vandrerhjemmet er indrettet i en fredet bygning opført i 1917 som den nye skole for børn af arbejderne på Raadvads lokale knivfabrik. Det er i den tidligere gymnastiksal, der i dag er den hyggeligste spisestue, at vi skal på en historisk rejse med fortællinger om skolen, vandrerhjemmet og Raadvad, mens vi nyder traditionelt højtbelagt smørrebrød med et glas øl, vand eller vin.
Så hvis du er til idyl, smuk natur og vil opleve noget helt særligt, så kom med til vandrerhjemmet i Raadvad kun 15 minutters kørsel fra København.
Værd at vide
Prisen er inkl. oplæg og to stykker højtbelagt smørrebrød og et glas øl, vand eller vin. Desuden kan der på dagen tilkøbes kaffe, te og kage.
Der kan parkeres lige foran Vandrerhjemmet.
Historien – bid for bid: Vandrerhjemmet i Raadvad
Midt inde i Dyrehaven, der er på Unescos liste over verdensarv og i hjertet af det historiske Raadvad, finder vi Raadvad Vandrerhjem på adressen Raadvad 1. Her skal vi på besøg på det unikke vandrerhjem, der i dag ejes af Birgitte og Lars Lønstrup. De driver stedet med respekt for historien som et hyggeligt og uformelt vandrerhjem, hvor mennesker mødes om fælles oplevelser, god mad og kærligheden til det at rejse.
Vandrerhjemmet er indrettet i en fredet bygning opført i 1917 som den nye skole for børn af arbejderne på Raadvads lokale knivfabrik. Det er i den tidligere gymnastiksal, der i dag er den hyggeligste spisestue, at vi skal på en historisk rejse med fortællinger om skolen, vandrerhjemmet og Raadvad, mens vi nyder traditionelt højtbelagt smørrebrød med et glas øl, vand eller vin.
Så hvis du er til idyl, smuk natur og vil opleve noget helt særligt, så kom med til vandrerhjemmet i Raadvad kun 15 minutters kørsel fra København.
Værd at vide
Prisen er inkl. oplæg og to stykker højtbelagt smørrebrød og et glas øl, vand eller vin. Desuden kan der på dagen tilkøbes kaffe, te og kage.
Der kan parkeres lige foran Vandrerhjemmet.
Undervisningssted:
Raadvad Vandrerhjem
Raadvad 1
2800 Kongens Lyngby
Raadvad Vandrerhjem
Raadvad 1
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-07-2025 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
25113688
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hofte/knæ – via sundhedscenter
04-08-2025
16:00 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Center for Rehabilitering og Forebyggelse
Schioldannsvej 31
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-08-2025 kl. 16:00
Underviser:
Charlotte Falk-Rønne
Lokale:
Holdrum 1
Holdnr:
25290100
Lektioner:
29
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hold dig i form – via sundhedscenter
12-08-2025
11:50 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-08-2025 kl. 11:50
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25290101
Lektioner:
24
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hold dig i form – via sundhedscenter
12-08-2025
13:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-08-2025 kl. 13:00
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25290102
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hold dig i form – via sundhedscenter
15-08-2025
13:10 Fredag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Mitchellsstræde, Gentofte
Mitchellsstræde 5 A
2820 Gentofte
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 13:10
Underviser:
Sanne Maach Hansen
Lokale:
Mitchellsstræde 5 A
Holdnr:
25290103
Lektioner:
24
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga og yoga nidra
20-08-2025
18:30 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
20-08-2025 kl. 18:30
Underviser:
Anita Lindberg
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
25220416
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga – seniorer
21-08-2025
09:40 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 09:40
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230546
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
21-08-2025
14:15 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 14:15
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25220431
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha flow
21-08-2025
18:20 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 18:20
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230547
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga – seniorer
22-08-2025
09:40 Fredag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
22-08-2025 kl. 09:40
Underviser:
Pernille Kongstad Bach
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230549
Lektioner:
40
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hørelære, nodelære og musikteori
26-08-2025
17:00 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Måske spiller eller synger du på et af vores hold og har samtidig lyst til at gå mere i dybden med teorien, noderne og rytmikken.
Få styr på dur, mol og G- og F-nøgle. Lær om node værdier, taktarter, intervaller, akkorder, harmonilære, skalaer og mange andre begreber, som vil hjælpe dig til at læse noder og rytmer og at synge fra bladet.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Få styr på dur, mol og G- og F-nøgle. Lær om node værdier, taktarter, intervaller, akkorder, harmonilære, skalaer og mange andre begreber, som vil hjælpe dig til at læse noder og rytmer og at synge fra bladet.
Der er 2-3 deltagere pr. hold.
Undervisningssted:
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
FOF Hellerup St.
Ryvangs Alle 79 B, 1.
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-08-2025 kl. 17:00
Underviser:
Vit Musil
Lokale:
Lok.3
Holdnr:
25251010
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
28-08-2025
17:30 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Engelsborgskolen, Lyngby
Engelsborgvej 66
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-08-2025 kl. 17:30
Underviser:
Lene Zacho
Lokale:
Drengesalen
Holdnr:
25230390
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
01-09-2025
16:50 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 16:50
Underviser:
Anna Falk Nørgaard
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
25220478
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Historien – bid for bid: Paradehuset i Bernstorff Slotshave
02-09-2025
12:00 Tirsdag
Gentofte
Optager løbende
Du inviteres på et hyggeligt frokostarrangement på et helt særligt sted med sin egen specifikke historie. Så tag med på ét eller flere arrangementer den første tirsdag i måneden, når vi sammen besøger en lokation lidt udover det sædvanlige, hvor vi sætter os til bords og nyder lidt mad og drikke tilsat den gode fortælling om stedet og det omkringliggende område.
Paradehuset. Foto: Chaya.
Paradehuset i Bernstorff Slotshave
Denne gang går turen til det smukke Paradehus i Bernstorff Slotshave lidt nord for København, hvor vi ekstraordinært har fået lov at træde inden for i det skønne drivhus, der normalt kun lejes ud til selskaber (via cafeen Chaya).
Paradehuset stammer fra den kongelige periode med Kong Christian den 9. og Dronning Louise og er det største drivhus, der ligger midt i gartneriet omgivet af espalierede æbletræer, smagfulde ferskner og duftende buske.
Vi sidder i rustikke rammer ved langborde og bænke med det skønneste kig til himmelen, mens vi nyder en light version af afternoon tea fra Cheya med bobler, fingersandwichs og tre slags te. Samtidig bliver historierne om Slotshaven, Afternoon Tea og selve Paradehuset rullet ud.
Værd at vide
Arrangementet og prisen er inklusiv fortælling, et glas italiensk spumante eller iste (uden alkohol), fire engelske fingersandwichs, lidt sødt og tre slags te i form af den klassiske sorte, den grønne og den hvide te.
Arrangementet er i samarbejde med Chaya.
Paradehuset. Foto: Chaya.
Paradehuset i Bernstorff Slotshave
Denne gang går turen til det smukke Paradehus i Bernstorff Slotshave lidt nord for København, hvor vi ekstraordinært har fået lov at træde inden for i det skønne drivhus, der normalt kun lejes ud til selskaber (via cafeen Chaya).
Paradehuset stammer fra den kongelige periode med Kong Christian den 9. og Dronning Louise og er det største drivhus, der ligger midt i gartneriet omgivet af espalierede æbletræer, smagfulde ferskner og duftende buske.
Vi sidder i rustikke rammer ved langborde og bænke med det skønneste kig til himmelen, mens vi nyder en light version af afternoon tea fra Cheya med bobler, fingersandwichs og tre slags te. Samtidig bliver historierne om Slotshaven, Afternoon Tea og selve Paradehuset rullet ud.
Værd at vide
Arrangementet og prisen er inklusiv fortælling, et glas italiensk spumante eller iste (uden alkohol), fire engelske fingersandwichs, lidt sødt og tre slags te i form af den klassiske sorte, den grønne og den hvide te.
Arrangementet er i samarbejde med Chaya.
Undervisningssted:
Paradehuset i gartneriet
Ved Slotshaven 12
2820 Gentofte
Paradehuset i gartneriet
Ved Slotshaven 12
2820 Gentofte
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
25213690
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Haute couture
02-09-2025
13:30 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Kulturskolerne, Hellerup
Duntzfelts Allé 8
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 13:30
Underviser:
Lis Fornæs
Lokale:
Håndarbejde, 1.sal
Holdnr:
25279555
Lektioner:
28
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
02-09-2025
15:30 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 15:30
Underviser:
Kirsten Holgersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25220246
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
02-09-2025
15:45 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 15:45
Underviser:
Inge Vejlebo
Lokale:
Lok.1
Holdnr:
25230271
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hjertetræning
02-09-2025
16:45 Tirsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 16:45
Underviser:
Lene Boye
Lokale:
Opgang 6A, kælder
Holdnr:
25220012
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
02-09-2025
17:20 Tirsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 17:20
Underviser:
Kirsten Holgersen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25220247
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
03-09-2025
07:50 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 07:50
Underviser:
Undervisernavn på vej
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230088
Lektioner:
27
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
03-09-2025
09:00 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Kirsten Holgersen
Lokale:
Lokale 25, 2.sal
Holdnr:
25220248
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
03-09-2025
10:40 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 10:40
Underviser:
Agnete Skaarup Bendsen
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25220036
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Harmonika
03-09-2025
14:50 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Harmonikaen er et festligt og alsidigt instrument, som egner sig fortræffeligt til både solospil, sammenspil og akkompagnement. Du kan i begyndelsen leje et instrument efter samråd med læreren.
Værd at vide
Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).
Kontakt underviseren direkte for at aftale tidspunkt. Du kan se underviserens kontaktoplysninger til højre. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Løbende tilmelding er mulig i nogle tilfælde – kontakt administrationen, hvis du ønsker at tilmelde dig efter, kurset er startet.
Værd at vide
Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).
Kontakt underviseren direkte for at aftale tidspunkt. Du kan se underviserens kontaktoplysninger til højre. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Løbende tilmelding er mulig i nogle tilfælde – kontakt administrationen, hvis du ønsker at tilmelde dig efter, kurset er startet.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 14:50
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lokale 9, 1. sal
Holdnr:
25250463
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Harmonika
03-09-2025
15:40 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Harmonikaen er et festligt og alsidigt instrument, som egner sig fortræffeligt til både solospil, sammenspil og akkompagnement. Du kan i begyndelsen leje et instrument efter samråd med læreren.
Værd at vide
Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).
Kontakt underviseren direkte for at aftale tidspunkt. Du kan se underviserens kontaktoplysninger til højre. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Løbende tilmelding er mulig i nogle tilfælde – kontakt administrationen, hvis du ønsker at tilmelde dig efter, kurset er startet.
Værd at vide
Undervisningstiden fordeles mellem kursisterne på holdet (ca. 25 min. pr. deltager).
Kontakt underviseren direkte for at aftale tidspunkt. Du kan se underviserens kontaktoplysninger til højre. Du er også velkommen til at kontakte underviseren, hvis du har spørgsmål.
Løbende tilmelding er mulig i nogle tilfælde – kontakt administrationen, hvis du ønsker at tilmelde dig efter, kurset er startet.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 15:40
Underviser:
Jonko Jordanov
Lokale:
Lokale 9, 1. sal
Holdnr:
25250464
Lektioner:
12
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga – strength
03-09-2025
16:40 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 16:40
Underviser:
Agnete Skaarup Bendsen
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
25220038
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
03-09-2025
17:00 Onsdag
Gentofte
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
FOF Gentoftegade
Gentoftegade 52, 1.
2820 Gentofte
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Salen
Holdnr:
25230110
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hjertetræning
03-09-2025
17:30 Onsdag
Hellerup
Optager løbende
Undervisningssted:
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Gentofte Hospital, fysioterapi
Niels Andersens Vej 65
2900 Hellerup
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Heidi Steen Skagen
Lokale:
Opgang 6A, kælder
Holdnr:
25220256
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga for mænd – strength
03-09-2025
18:15 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-09-2025 kl. 18:15
Underviser:
Agnete Skaarup Bendsen
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
25220039
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
04-09-2025
10:45 Torsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Lindegaarden
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-09-2025 kl. 10:45
Underviser:
Camilla Mørup Christensen
Holdnr:
25230089
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
08-09-2025
17:15 Mandag
Gentofte
Optager løbende
Denne Yoga form handler ikke om at præstere eller se ud, men om at opleve og mærke kroppen med et positivt blik. Du kender din krop bedst og ved hvad den kan og ikke kan, så med stor respekt for dette kan alle være med.
Jeg kalder ikke min Yoga form noget bestemt navn, men vi arbejder kroppen godt igennem hver gang. Det er en blanding af rolige bevægelser, tid til fordybelse, mere kraftfulde, styrkende bevægelser, smidighed, balance og alt sammen med fokus på åndedrættet.Vi starter med at lande i kroppen, herefter laver vi liggende, siddende og stående Yoga stillinger i flow, og afslutter med shawasana/ afspænding.Medbring løstsiddende tøj, et tæppe, underlag og en vandflaske. Jette Hjulmand kan kontaktes på mobil 61276612 eller på mail jettehjulmand@hotmail.com
Jeg kalder ikke min Yoga form noget bestemt navn, men vi arbejder kroppen godt igennem hver gang. Det er en blanding af rolige bevægelser, tid til fordybelse, mere kraftfulde, styrkende bevægelser, smidighed, balance og alt sammen med fokus på åndedrættet.Vi starter med at lande i kroppen, herefter laver vi liggende, siddende og stående Yoga stillinger i flow, og afslutter med shawasana/ afspænding.Medbring løstsiddende tøj, et tæppe, underlag og en vandflaske. Jette Hjulmand kan kontaktes på mobil 61276612 eller på mail jettehjulmand@hotmail.com
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-09-2025 kl. 17:15
Underviser:
Jette Hjulmand
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
25276313
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha yoga
11-09-2025
12:30 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 12:30
Underviser:
Barbara Hage
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
25220025
Lektioner:
50
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
11-09-2025
14:15 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 14:15
Underviser:
Barbara Hage
Lokale:
Lokale 24, 2.sal
Holdnr:
25220026
Lektioner:
50
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga - let øvede/øvede
11-09-2025
19:00 Torsdag
Gentofte
Optager løbende
Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn. Alle mødegange er bygget op, så der altid vil være både stående, siddende, ryg- og maveliggende øvelser, så hele kroppen bliver strakt igennem. Der afsluttes altid med en afspænding af kroppen. Programmet er sammensat for dem med lidt kendskab til yoga. Der støttes op med blokke og bælte.
Medbring evt. selv yogamåtte, yogablokke, bælte og tæppe til afspænding.Kom i løstsiddende tøj, du kan bevæge dig frit i.Marianne Simonsen kan kontaktes på mail: ms@mariannesimonsen.dk
Medbring evt. selv yogamåtte, yogablokke, bælte og tæppe til afspænding.Kom i løstsiddende tøj, du kan bevæge dig frit i.Marianne Simonsen kan kontaktes på mail: ms@mariannesimonsen.dk
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Vangede Stationsbygning
Vangedevej 143
2820 Gentofte
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
11-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Marianne Simonsen
Lokale:
Træningssal
Holdnr:
25276163
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha yoga
15-09-2025
09:30 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Yoga er en flere tusind år gammel tradition der har sin oprindelse i Indien.Yoga har i løbet af de sidste 50 år bredt sig til Vesten, og kan praktiseres af alle uanset alder og kultur.
Yoga udgør et komplet system til harmonisering og styrkelse af både krop og sind.
I udøvelsen af yoga indgår en række fysiske stillinger, både af statisk og mere dynamisk karakter, som styrker og smidiggør hele kroppen. Der sluttes med afspænding. Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske. Lise Lotte Asmussen kan kontaktes på mail: liselotte@asmussen.cc
Yoga udgør et komplet system til harmonisering og styrkelse af både krop og sind.
I udøvelsen af yoga indgår en række fysiske stillinger, både af statisk og mere dynamisk karakter, som styrker og smidiggør hele kroppen. Der sluttes med afspænding. Medbring løstsiddende tøj, et tæppe og en vandflaske. Lise Lotte Asmussen kan kontaktes på mail: liselotte@asmussen.cc
Undervisningssted:
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 09:30
Underviser:
Lise Lotte Asmussen
Lokale:
Salen
Holdnr:
25276213
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha yoga
15-09-2025
16:30 Mandag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 16:30
Underviser:
Anne Marie Kobbernagel
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25220220
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
15-09-2025
17:00 Mandag
Optager løbende
Undervisningssted:
Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm
Sophielund 25
0
Aktivitetscentret Sophielund, Hørsholm
Sophielund 25
0
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Susanne Højgaard Jensen
Lokale:
Motionslokalet
Holdnr:
25220033
Lektioner:
22
Mødegange:
11
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
16-09-2025
16:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Judith MacRipp-Johannsen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230343
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
16-09-2025
17:50 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
FOF Lyngby Hovedgade
Lyngby Hovedgade 15 D, 2.
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 17:50
Underviser:
Judith MacRipp-Johannsen
Lokale:
Lok.2
Holdnr:
25230344
Lektioner:
56
Mødegange:
28
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
17-09-2025
09:00 Onsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Dance Academy Laxholm
Kongevejscentret 6
0
Dance Academy Laxholm
Kongevejscentret 6
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Judith MacRipp-Johannsen
Holdnr:
25220077
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
17-09-2025
10:50 Onsdag
Optager løbende
Undervisningssted:
Dance Academy Laxholm
Kongevejscentret 6
0
Dance Academy Laxholm
Kongevejscentret 6
0
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-09-2025 kl. 10:50
Underviser:
Judith MacRipp-Johannsen
Holdnr:
25220078
Lektioner:
58
Mødegange:
29
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hjertetræning
18-09-2025
17:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Heidi Nielsen
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
25220294
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
18-09-2025
17:15 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 17:15
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25230112
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
18-09-2025
19:00 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Charlotte Kleberg
Lokale:
Lokale 02, 1. sal
Holdnr:
25230113
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hatha yoga
19-09-2025
09:00 Fredag
Charlottenlund
Optager løbende
Hatha yoga med fokus på nærvær, styrke og ro. Vi arbejder med smidighed i krop og sind gennem øvelser i flow og stillinger der holdes i længere tid. Elementer af stræk, styrke og balance flettes ind i timen. Åndedrættet bruges aktivt til at understøtte bevægelserne. Vi afslutter med afspænding og hvile, hvor kroppen får tid til at lande og samle sig. Timen er både for begyndere og øvede.
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe. Anna kan kontaktes på 50459850 eller på mail, annafalkn@gmail.com
Kom i behageligt tøj, du kan bevæge dig i. Medbring gerne yogamåtte og et tæppe. Anna kan kontaktes på 50459850 eller på mail, annafalkn@gmail.com
Undervisningssted:
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Charlottenlund St. bygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
19-09-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anna Falk Nørgaard
Lokale:
Salen
Holdnr:
25276863
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha yoga M/K
22-09-2025
17:30 Mandag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Med yogaøvelser flytter du hurtigt din opmærksomhed fra tanker til krop og kommer i en tilstand at være til stede i nuet. Ud over en oplevelse af dybere ro og glæde, kan du opnå mentalt og fysisk overskud i hverdagen. Du vil øge din kropsbevidsthed, styrke, smidighed, mobilitet, koordination og balanceevne.
Min vision er at anvende min viden og erfaring til at instruere dig i yogateknikker og skabe en følelse af, at yoga bringer dig balance, energi og glæde i hverdagen.
På holdet undervises der i forskellige Hatha yoga programmer med fokus på ryg, nakke, skuldre, hofter, balance og åndedrætsteknikker. I de første lektioner lægges der vægt på at udføre stillingerne ud fra alignment-principper, så de udføres hensigtsmæssigt og skadesforebyggende.
Jeg tilpasser undervisningen, at alle kan være med – uanset niveau. Samtidig elsker jeg at udfordre mine elever, men en legende og humoristisk tilgang.Forløbet undervises af Hatha- og Kundalini-yogainstruktør samt ergoterapeutstuderende. Tetyana Jensen kan kontaktes på 42323884 eller på mail kjtanya@gmail.comMedbring yogamåtte, tæppe og drikkedunk.
Min vision er at anvende min viden og erfaring til at instruere dig i yogateknikker og skabe en følelse af, at yoga bringer dig balance, energi og glæde i hverdagen.
På holdet undervises der i forskellige Hatha yoga programmer med fokus på ryg, nakke, skuldre, hofter, balance og åndedrætsteknikker. I de første lektioner lægges der vægt på at udføre stillingerne ud fra alignment-principper, så de udføres hensigtsmæssigt og skadesforebyggende.
Jeg tilpasser undervisningen, at alle kan være med – uanset niveau. Samtidig elsker jeg at udfordre mine elever, men en legende og humoristisk tilgang.Forløbet undervises af Hatha- og Kundalini-yogainstruktør samt ergoterapeutstuderende. Tetyana Jensen kan kontaktes på 42323884 eller på mail kjtanya@gmail.comMedbring yogamåtte, tæppe og drikkedunk.
Undervisningssted:
Lindegården
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Lindegården
Peter Lunds Vej 8
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
22-09-2025 kl. 17:30
Underviser:
Tetyana Jensen
Lokale:
salen
Holdnr:
25276132
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha yoga
24-09-2025
08:40 Onsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-09-2025 kl. 08:40
Underviser:
Desiree Kauffmann
Lokale:
Lokale 01, 1. sal
Holdnr:
25220260
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hot Yoga
26-09-2025
11:30 Fredag
Hellerup
Optager løbende
Hot Yoga er for alle - både for dig der er helt ny til yoga og dig, som har prøvet yoga før. Du kommer til at arbejde med både de styrkende og afslappende dele af yogaen, hvor alle muskler, led, organer og blodkar bliver berørt. Yogasalen opvarmes med infrarød varme. Infrarød varme trænger gennem led, muskler og væv, hvilket har en lindrende effekt på led- og muskelsmerter, samt forbedrer blodcirkulationen og reducerer stress. Med Hot Yoga kan du opleve:
• Øget fleksibilitet, styrke og udholdenhed
• Bedre balance, koordination og kropsholdning
• Mental ro, reducering af stress, depression og angst
• Styrkelse af immunforsvaret
• Forbedring af blodcirkulationen
• Forebyggelse af hjerte-kar-sygdommeSørg for at have drukket rigeligt inden yogaklassen og undgå store måltider 2 timer før. Medbring vanddunk og behageligt tøj. Du har ligeledes brug for et håndklæde til yogamåtten samt et håndklæde til bad efterfølgende. Du kan enten selv medbringe yogamåtte eller låne af os.Hot Yoga Hellerup kan kontaktes på 61331251 eller på mail info@hotyogahellerup.dkPraktisk info:
Gratis 2 timers parkering ude foran yogastudiet eller i parkeringskælderen i Waterfront Shopping Center, hvor parkering kan udvides med yderligere tid mod betaling. Flere busser kører direkte til studiet og både Svanemøllen og Hellerup Station ligger i kort afstand til studiet.
• Øget fleksibilitet, styrke og udholdenhed
• Bedre balance, koordination og kropsholdning
• Mental ro, reducering af stress, depression og angst
• Styrkelse af immunforsvaret
• Forbedring af blodcirkulationen
• Forebyggelse af hjerte-kar-sygdommeSørg for at have drukket rigeligt inden yogaklassen og undgå store måltider 2 timer før. Medbring vanddunk og behageligt tøj. Du har ligeledes brug for et håndklæde til yogamåtten samt et håndklæde til bad efterfølgende. Du kan enten selv medbringe yogamåtte eller låne af os.Hot Yoga Hellerup kan kontaktes på 61331251 eller på mail info@hotyogahellerup.dkPraktisk info:
Gratis 2 timers parkering ude foran yogastudiet eller i parkeringskælderen i Waterfront Shopping Center, hvor parkering kan udvides med yderligere tid mod betaling. Flere busser kører direkte til studiet og både Svanemøllen og Hellerup Station ligger i kort afstand til studiet.
Undervisningssted:
HOT YOGA HELLERUP
Strandvejen 56, st.th.
2900 Hellerup
HOT YOGA HELLERUP
Strandvejen 56, st.th.
2900 Hellerup
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-09-2025 kl. 11:30
Underviser:
Christina Ørbæk Mølgård
Lokale:
Yogasal
Holdnr:
25276373
Lektioner:
12
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk
Hatha og yin yoga
02-10-2025
17:45 Torsdag
Charlottenlund
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-10-2025 kl. 17:45
Underviser:
Anita Hartelius
Lokale:
Lokale 21, 2.sal
Holdnr:
25220414
Lektioner:
18
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Historien - bid for bid: Brede Høker
07-10-2025
12:00 Tirsdag
Kongens Lyngby
Optager løbende
Du inviteres til et hyggeligt frokostarrangement på et helt særligt sted med sin egen unikke historie. Tag med til ét eller flere arrangementer, som finder sted hver første tirsdag i måneden, hvor vi sammen besøger en lokation lidt ud over det sædvanlige. Her sætter vi os til bords og nyder lidt mad og drikke – tilsat en god fortælling om stedet og det omkringliggende område.
Foto: Høkeren i Brede
Historien – bid for bid: Brede Høkeren
Historien – bid for bid: Brede Høker Midt i det naturskønne Brede finder du Høkeren, hvor vi denne tirsdag skal besøge det stemningsfulde forsamlingshus. Brede Høker ligger smukt ved Brededammen og er en del af Danmarks største fredede industrianlæg. Bygningen rummer både købmandsbutik, café og forsamlingshus – og fællesnævneren for stedet er, at det er hyggeligt, hjertevarmt og med plads til alle. I købmandsbutikken finder du nøje udvalgte kvalitetsprodukter og delikatesser. Caféen tilbyder mad lavet på gode råvarer og serverer både ude og inde, mens forsamlingshuset arrangerer fællesspisninger og mange aktiviteter året rundt.
Foto: Høkeren i Brede
Godt placeret i forsamlingshusets stue udrulles Bredes historiske fortælling – med Mølleåen, møllerne og det tidligere fabrikssamfund, især med fokus på perioden med klædefabrikation. Oven på den mundfuld bliver der naturligvis også serveret mad: en varm ret i ægte husmandsstil samt et glas øl, vin eller vand. Frokosten kan afrundes med tilkøb af kaffe/te og hjemmebagt kage, mens stedets daglige leder, Karina, fortæller om Høkeren, huset og de mange arrangementer.
Foto: Høkeren i Brede
Værd at vide
Prisen er inkl. oplæg og husets varme ret med et glas øl, vin eller vand. Desuden kan der på dagen tilkøbes kaffe, te og kage.
Der er gratis parkering i og omkring området, og Nærumbanen (Grisen) kører lige til området.
Foto: Høkeren i Brede
Historien – bid for bid: Brede Høkeren
Historien – bid for bid: Brede Høker Midt i det naturskønne Brede finder du Høkeren, hvor vi denne tirsdag skal besøge det stemningsfulde forsamlingshus. Brede Høker ligger smukt ved Brededammen og er en del af Danmarks største fredede industrianlæg. Bygningen rummer både købmandsbutik, café og forsamlingshus – og fællesnævneren for stedet er, at det er hyggeligt, hjertevarmt og med plads til alle. I købmandsbutikken finder du nøje udvalgte kvalitetsprodukter og delikatesser. Caféen tilbyder mad lavet på gode råvarer og serverer både ude og inde, mens forsamlingshuset arrangerer fællesspisninger og mange aktiviteter året rundt.
Foto: Høkeren i Brede
Godt placeret i forsamlingshusets stue udrulles Bredes historiske fortælling – med Mølleåen, møllerne og det tidligere fabrikssamfund, især med fokus på perioden med klædefabrikation. Oven på den mundfuld bliver der naturligvis også serveret mad: en varm ret i ægte husmandsstil samt et glas øl, vin eller vand. Frokosten kan afrundes med tilkøb af kaffe/te og hjemmebagt kage, mens stedets daglige leder, Karina, fortæller om Høkeren, huset og de mange arrangementer.
Foto: Høkeren i Brede
Værd at vide
Prisen er inkl. oplæg og husets varme ret med et glas øl, vin eller vand. Desuden kan der på dagen tilkøbes kaffe, te og kage.
Der er gratis parkering i og omkring området, og Nærumbanen (Grisen) kører lige til området.
Undervisningssted:
Brede Høker
I.C. Modewegs Vej 40
2800 Kongens Lyngby
Brede Høker
I.C. Modewegs Vej 40
2800 Kongens Lyngby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-10-2025 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
25213692
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hofte-workshop
26-10-2025
09:00 Søndag
Charlottenlund
Optager løbende
Vi har fokus på hoften og hele bækkenområdet. Kurset er praksis- og oplevelsesorienteret og krydres med tilpas teori.
Øvelserne er for hofteområdet og øvelserne styrker, mobiliserer, smidiggør og strækker hofteområdet.
Du vil gå fra kurset med større styrke og frihed i området – og måske også andre steder i kroppen, da hele kroppen hænger sammen. Vi afslutter med afspænding.
Værd at vide
Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.
Medbring
Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte og 2 yogablokke, hvis du har det.
Øvelserne er for hofteområdet og øvelserne styrker, mobiliserer, smidiggør og strækker hofteområdet.
Du vil gå fra kurset med større styrke og frihed i området – og måske også andre steder i kroppen, da hele kroppen hænger sammen. Vi afslutter med afspænding.
Værd at vide
Der vil være øvelser, der er stående, siddende samt liggende. Du skal kunne ligge på en madras og selv komme ned på og op fra gulvet.
Medbring
Kom i løstsiddende tøj og uden parfume. Medbring eget yogabælte og 2 yogablokke, hvis du har det.
Undervisningssted:
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
FOF Huset, Ordrup
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
26-10-2025 kl. 09:00
Underviser:
Helle Hein
Lokale:
Lokale 22, 2.sal
Holdnr:
25206017
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Historien – bid for bid: Café Parforce i Klampenborg
04-11-2025
12:00 Tirsdag
Klampenborg
Optager løbende
Du inviteres til et hyggeligt frokostarrangement på et helt særligt sted med sin egen specifikke historie. Så tag med til ét eller flere arrangementer hver første tirsdag i måneden, når vi sammen besøger en lokation lidt ud over det sædvanlige. Her sætter vi os til bords og nyder lidt mad og drikke – tilsat den gode fortælling om stedet og det omkringliggende område.
Med Jægersborg Dyrehave og kapervognene i baghaven ligger Café Parforce på den fredede Klampenborg Station – et stenkast fra Bellevue og Øresund. Det er på denne ganske særlige cykelcafé, der ejes af Birger Kjærbye, at vi skal på besøg.
Foto: Café Parforce
Historien – bid for bid: Café Parforce i Klampenborg
Over en kyllingesandwich med salat og et glas øl eller vand får vi historien om Dyrehaven, som er på UNESCOs verdensarvsliste. Vi mærker historiens barske vingesus, når vi får indsigt i den voldsomme parforcejagt. Vi hører også om det lille jagtslot på toppen af Eremitagen og Dyrehavens mange beboere – herunder kronvildtet. Birger vil selvfølgelig også fortælle om Café Parforce, de mange cykler og hvordan det hele opstod.
Dagens oplevelse inkluderer også fortællingen om det smukke Bellevue-område med sine ikoniske hvide bygninger, opført af den store danske arkitekt med den lille, sandblæste pibe.
Så hvis du er til storslået natur, historiske fortællinger og gode anekdoter, så kom med til et par hyggelige timer på Café Parforce ved Klampenborg Station.
Værd at vide
Prisen inkluderer oplæg, en kyllingesandwich/salat og et glas øl eller vand.
Transport: C-toget går lige til døren, og der er fri parkering bag Bellevue Teatret.
Med Jægersborg Dyrehave og kapervognene i baghaven ligger Café Parforce på den fredede Klampenborg Station – et stenkast fra Bellevue og Øresund. Det er på denne ganske særlige cykelcafé, der ejes af Birger Kjærbye, at vi skal på besøg.
Foto: Café Parforce
Historien – bid for bid: Café Parforce i Klampenborg
Over en kyllingesandwich med salat og et glas øl eller vand får vi historien om Dyrehaven, som er på UNESCOs verdensarvsliste. Vi mærker historiens barske vingesus, når vi får indsigt i den voldsomme parforcejagt. Vi hører også om det lille jagtslot på toppen af Eremitagen og Dyrehavens mange beboere – herunder kronvildtet. Birger vil selvfølgelig også fortælle om Café Parforce, de mange cykler og hvordan det hele opstod.
Dagens oplevelse inkluderer også fortællingen om det smukke Bellevue-område med sine ikoniske hvide bygninger, opført af den store danske arkitekt med den lille, sandblæste pibe.
Så hvis du er til storslået natur, historiske fortællinger og gode anekdoter, så kom med til et par hyggelige timer på Café Parforce ved Klampenborg Station.
Værd at vide
Prisen inkluderer oplæg, en kyllingesandwich/salat og et glas øl eller vand.
Transport: C-toget går lige til døren, og der er fri parkering bag Bellevue Teatret.
Undervisningssted:
Café Parforce
Dyrehavevej 1
2930 Klampenborg
Café Parforce
Dyrehavevej 1
2930 Klampenborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-11-2025 kl. 12:00
Underviser:
Marianne Bentzen
Holdnr:
25213691
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk
Hybridkrig og truslen mod Norden
20-11-2025
19:00 Torsdag
Hellerup
Optager løbende
– et eksklusivt foredrag med værterne bag kultpodcasten »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«
Vi er vidne til, at Rusland fører hybridkrig mod Europa med øget brug af bl.a. desinformation, cyberangreb, spionage og sabotage af kritisk infrastruktur. Hvad har det af konsekvenser for det aktuelle trusselbillede i Danmark og Norden? Kom med til et sjældent udbudt foredrag, hvor Anders Christiansen og Christian Kirk Muff – kendt fra den populære podcast »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige« – giver deres unikke perspektiv på Europas aktuelle sikkerhedspolitiske situation.
Med udgangspunkt i den stigende forståelse mellem Donald Trump og Vladimir Putin stiller foredraget skarpt på de nye udfordringer, som truer sammenholdet i NATO og påvirker Danmarks rolle i et forandret geopolitisk landskab.
Baseret på et unikt internationalt netværk af efterretningsfolk, diplomater og bureaukrater – opbygget gennem mange års arbejde i Danmark og udlandet – får deltagerne et sjældent indblik i de lukkede rum, hvor beslutningerne træffes, og i de mekanismer og bevægelser, som medierne sjældent fortæller om. Netværket giver adgang til den parapolitiske virkelighed bag de officielle linjer – og værterne formidler den med skarpe analyser, fortrolig indsigt og et glimt i øjet.
Glæd dig til en aften i selskab med to veloplagte og vidende graverjournalister, som ikke stopper, før hele sandheden er blevet trevlet op, dokumenteret og fortalt.
Om Anders Christiansen
Anders Christiansen (f. 1977) er en dansk journalist og radiovært. Christiansen var i en årrække vært på Radio24syvs kulturprogram »AK24syv« og stod bag den prisvindende dokumentar »Hvad siger stemmerne?«, som i 2018 blev hædret med Prix Radio for årets gode samtale. Senere blev han vært på RADIO IIII-programmet »Krimiland«, hvor han arbejdede intensivt med at afdække Palmemordet. I dag driver han sammen med Christian Kirk Muff podcasten »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«.
Om Christian Kirk Muff
Christian Kirk Muff (f. 1968) er en dansk historiefortæller og idémand. Muff har i årtier bevæget sig under radaren i dansk kulturliv som fixer, inspirator og kreativ sparringspartner for både virksomheder som Vestas, IBM og Mærsk og forfattere som Peter Øvig Knudsen og Jakob Ejersbo. Med en baggrund i bl.a. e-learning, litteratur og geopolitik trækker han i dag på et globalt kildenetværk og en livslang passion for mønstergenkendelse, konspirationer og det skjulte spil bag verdens gang. I dag driver han sammen med Anders Christiansen podcasten »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«.
Om »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«
»Det Hemmeligste Af Det Hemmelige« er et selvstændigt og uafhængigt medie og podcast, som beskæftiger sig med efterretningstjenester, spioner, økonomisk kriminalitet, ægte mysterier og ikke mindst mordet på Olof Palme.
Vi er vidne til, at Rusland fører hybridkrig mod Europa med øget brug af bl.a. desinformation, cyberangreb, spionage og sabotage af kritisk infrastruktur. Hvad har det af konsekvenser for det aktuelle trusselbillede i Danmark og Norden? Kom med til et sjældent udbudt foredrag, hvor Anders Christiansen og Christian Kirk Muff – kendt fra den populære podcast »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige« – giver deres unikke perspektiv på Europas aktuelle sikkerhedspolitiske situation.
Med udgangspunkt i den stigende forståelse mellem Donald Trump og Vladimir Putin stiller foredraget skarpt på de nye udfordringer, som truer sammenholdet i NATO og påvirker Danmarks rolle i et forandret geopolitisk landskab.
Baseret på et unikt internationalt netværk af efterretningsfolk, diplomater og bureaukrater – opbygget gennem mange års arbejde i Danmark og udlandet – får deltagerne et sjældent indblik i de lukkede rum, hvor beslutningerne træffes, og i de mekanismer og bevægelser, som medierne sjældent fortæller om. Netværket giver adgang til den parapolitiske virkelighed bag de officielle linjer – og værterne formidler den med skarpe analyser, fortrolig indsigt og et glimt i øjet.
Glæd dig til en aften i selskab med to veloplagte og vidende graverjournalister, som ikke stopper, før hele sandheden er blevet trevlet op, dokumenteret og fortalt.
Om Anders Christiansen
Anders Christiansen (f. 1977) er en dansk journalist og radiovært. Christiansen var i en årrække vært på Radio24syvs kulturprogram »AK24syv« og stod bag den prisvindende dokumentar »Hvad siger stemmerne?«, som i 2018 blev hædret med Prix Radio for årets gode samtale. Senere blev han vært på RADIO IIII-programmet »Krimiland«, hvor han arbejdede intensivt med at afdække Palmemordet. I dag driver han sammen med Christian Kirk Muff podcasten »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«.
Om Christian Kirk Muff
Christian Kirk Muff (f. 1968) er en dansk historiefortæller og idémand. Muff har i årtier bevæget sig under radaren i dansk kulturliv som fixer, inspirator og kreativ sparringspartner for både virksomheder som Vestas, IBM og Mærsk og forfattere som Peter Øvig Knudsen og Jakob Ejersbo. Med en baggrund i bl.a. e-learning, litteratur og geopolitik trækker han i dag på et globalt kildenetværk og en livslang passion for mønstergenkendelse, konspirationer og det skjulte spil bag verdens gang. I dag driver han sammen med Anders Christiansen podcasten »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«.
Om »Det Hemmeligste Af Det Hemmelige«
»Det Hemmeligste Af Det Hemmelige« er et selvstændigt og uafhængigt medie og podcast, som beskæftiger sig med efterretningstjenester, spioner, økonomisk kriminalitet, ægte mysterier og ikke mindst mordet på Olof Palme.
Undervisningssted:
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Byens Hus, Hellerup
Hellerupvej 24
2900 Hellerup
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-11-2025 kl. 19:00
Underviser:
Christian Kirk Muff
Lokale:
Byens Sal
Holdnr:
25200012
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk