Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Hatha yoga

22-02-2018
10:00 Torsdag
Charlottenlund
På vores lille yogahold kan alle være med uanset alder eller skavanker. Vi starter altid med noget afspænding, derefter følger en lille chant og åndedrætsøvelser. Efter opvarmningen og nogle forskellige solhilsener gennemgår vi ca. 10 stillinger (asana), hvor hver enkelt finder sin personlige variation, som passer til kroppens tilstand den dag. Stole, yogablokke og væggene hjælper dig. Vi afslutter timen med ca. 15 minutters dybdeafspænding. Kom frisk!



Undervisningssted:
Charlottenlund Stationsbygning
Stationspladsen 2
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
02-22-2018 kl. 10:00
Underviser:
Juliane Philine Rothmaler
Lokale:
Salen
Holdnr:
876183
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Gentofte · Gladsaxe · Lyngby-Taarbæk
2860 Søborg
T: 39 69 33 33


Hatha yoga efter fødslen

01-03-2018
10:30 Torsdag
Charlottenlund
En på samme tid kraftfuld og blid måde at genoptræne, styrke, smidiggøre og afspænde din krop efter fødslen. Fokus er på bækkenbund, mave, skuldre og ryg, men hele kroppen arbejdes igennem, inden der afsluttes med afspænding. 
Yoga efter fødslen er et dejligt åndehul med tid til at mærke kroppen igen, finde ro og få åndedrættet helt ned i maven. 
Start 1-6 mdr. efter fødslen, eller efter lægens anbefaling. Babyer er mere end velkomne.



Undervisningssted:
Ordrup Jagtvej 44

2920 Charlottenlund

Ugedag:
Torsdag
Starter:
03-01-2018 kl. 10:30
Underviser:
Mayaya Louise Schubert
Lokale:
Ordrup Jagtvej 44
Holdnr:
178190
Lektioner:
20
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
2800 Kgs. Lyngby
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hundetræning - hvalpe 8-24 uger

12-03-2018
16:30 Mandag
Charlottenlund
Vi træner efter metoden »positiv forstærkning«, hvor vi gennem leg og ros lærer din hund de basale lydighedsøvelser som sit, dæk, stå, og med speciel vægt på lineføring og indkald. Vi benytter godbidder, kontakt og anerkendelse. Der er meget fokus på socialisering af hundene. Vi bruger naturen til afveksling og variation af træningen.  
Der vil løbende blive implementeret teori i undervisningen. 
Første gang vi mødes, bedes du medbringe vaccinationsattest samt dokumentation for den lovpligtige ansvarsforsikring. 
Kræver din hund særlig hensyntagen bedes du kontakte underviser inden kursets start.





Undervisningssted:
Grøndalssletten
Ordrup Jagtvej 112
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-12-2018 kl. 16:30
Underviser:
Lisbeth Matthiesen
Lokale:
Grøndalssletten
Holdnr:
171720
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
2800 Kgs. Lyngby
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hundetræning - hunde fra 24 uger

12-03-2018
17:30 Mandag
Charlottenlund
Vi træner efter metoden »positiv forstærkning«, hvor vi gennem leg og ros lærer din hund de basale lydighedsøvelser som sit, dæk, stå, og med speciel vægt på lineføring og indkald. Vi benytter godbidder, kontakt og anerkendelse. Der er meget fokus på socialisering af hundene. Vi bruger naturen til afveksling og variation af træningen. Der vil løbende blive implementeret teori i undervisningen. 
Første gang vi mødes, bedes du medbringe vaccinationsattest samt dokumentation for den lovpligtige ansvarsforsikring. 
Kræver din hund særlig hensyntagen, bedes du kontakte underviser inden kursets start.





Undervisningssted:
Grøndalssletten
Ordrup Jagtvej 112
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-12-2018 kl. 17:30
Underviser:
Lisbeth Matthiesen
Lokale:
Grøndalssletten
Holdnr:
171719
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
2800 Kgs. Lyngby
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk

Hatha Yoga

16-04-2018
12:50 Mandag
Charlottenlund
Få en god og effektiv træning

Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, udstræk, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.





Undervisningssted:
FOF-Huset
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund

Ugedag:
Mandag
Starter:
04-16-2018 kl. 12:50
Underviser:
Bjørg Frellesvig
Lokale:
FOF-Huset
Holdnr:
381871
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Gentofte
2920 Charlottenlund
T: 39 63 70 10
E: fof@fof-gentofte.dk

Hallands Väderö

02-06-2018
07:00 Lørdag
Hellerup
Turledere: naturguider og lærere Thomas Geertz-Hansen / Henrik Petersen
Turen går over Hallandsåsen til den lille by Torekov på Skånes vestkyst. Derfra sejler vi de 3 km ud til den ubeboede Hallands Väderø, der er en af de smukkeste og naturmæssigt mest spændende øer i det sydlige Skandinavien. Et besøg på Hallands Väderö er altid en helt unik oplevelse. Øen har i forhold til sin størrelse (ca. 3 km2) en helt fantastisk artsrigdom: Den rummer bl.a. en sælkoloni med ca. 400 spættede sæler, er ynglested for fugle som alk, lomvie og tejst samt voksested for over 600 vilde planter. Husk solidt fodtøj samt mad og drikkevarer til hele dagen. 
Bustransport og færgeoverfarter er inkluderet i prisen. 
Turen, der ikke er egnet for gangbesværede, udgår fra Hellerup St. (busholdepladsen) kl. 07.00.



Undervisningssted:
Hellerup Station

2900 Hellerup

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-02-2018 kl. 07:00
Underviser:
Thomas Geertz-Hansen
Lokale:
Hellerup Station
Holdnr:
171889
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF København
2800 Kgs. Lyngby
T: 45 96 01 00
E: adm@fofkbh.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK