Hold med begyndelsesbogstav "O"

Elsker du at synge og kan ramme tonen? Er du mødestabil og har lyst til at optræde? Er du til sange med dybde og stemning? Sange med glæde og fart på? 
I Ordrup Gospel synger vi nyt, gammelt, dansk og engelsk, rytmiske gospelfortolkninger og også vores engagerede korleders egne kompositioner. Vi har et super sammenhold, og det er nemt at komme ind i koret som ny. 
Værd at vide
Vi har løbende optagelse, så du er altid velkommen til at hoppe på.
Se mere på Ordrupgospel.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?

Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.

Vi slutter af med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Oplev orangevinens komplekse krydsfelt mellem hvidvinens syre og rødvinens struktur, når vi denne aften dykker ned i en genreudfordrende vin, der udvider dit smagsrepertoire og matcher mad på nye måder.
Har du ikke allerede smagt orangevin, så venter der dig stadig en af verdens måske mest overraskende vinoplevelser. Orangevin er en genremæssig mønsterbryder i grænselandet mellem hvidvin og rødvin, og den udfordrer dermed gængse opfattelser af, hvordan den ene og den anden slags vin bør smage.
Orangevine er lavet på grønne druesorter, som man normalt bruger til hvidvin. Men i stedet for at fjerne drueskindet, lader man dette være i kontakt med mosten – som man normalt gør i rødvinsproduktionen – i nogle dage, uger eller endog måneder. På den måde trækker ekstrakt fra drueskallerne ud i mosten og giver en helt anden karakter end i en almindelig hvidvin med mindre syre, frugt og friskhed, mere krop, fylde og 'funky' noter.
Resultatet er groft sagt en hvidvin med mørkere farve, fyldigere smag og en god tanninstruktur. Disse vine har som regel en hvidvins friske frugtsyre og milde aromaer, men mundfornemmelsen og smagsindtrykkene er anderledes og kan sende tankerne i retning af rødvin. En interessant kombination, som har store styrker, når du skal finde spændende matches til maden.
Orangevine hitter navnlig blandt de yngre generationer og på hippe vinbarer i f.eks. Paris – og København! Bliv introduceret til – eller lær mere om – denne nye, spændende vintype, der nu naturligt indtager sin plads blandt rødvine, hvidvine og rosévine.
Medbring
Et godt hvidvinsglas til eget brug.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
2920 Charlottenlund
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Er der aspekter af din livsstil, du sjældent skænker en tanke – men som i virkeligheden kunne gøre en stor forskel?I dette foredrag inviteres du til en åben og nysgerrig undersøgelse af, hvilke små (eller store) justeringer der kan skabe mere overskud, glæde og retning i hverdagen.Vi sætter fokus på nogle af de ofte oversete parametre, der har stor betydning for vores trivsel – og undersøger, hvordan vi hver især kan finde balancen på vores egne præmisser.Foredraget er for dig, der:
Er nysgerrig på nye vinkler på det gode liv.
Har lyst til at finde inspiration til små skridt med stor effekt.
Gerne vil leve lidt mere i takt med det, der giver mening for netop dig.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Lyngby
2860 Søborg
T: 39 69 33 33
E: gladsaxe@aof.dk