Hold med begyndelsesbogstav "O"

Elsker du at synge og kan ramme tonen? Er du mødestabil og har lyst til at optræde? Er du til sange med dybde og stemning? Sange med glæde og fart på? 
I Ordrup Gospelkor synger vi nyt, gammelt, dansk og engelsk, rytmiske gospelfortolkninger og også vores engagerede korleders egne kompositioner. Vi har et super sammenhold, og det er nemt at komme ind i koret som ny.
Har du lyst til at se det lidt an kan du deltage i vores workshop onsdag d. 6. september. (Tilmelding nødvendig) 
Desuden er der løbende optagelse, så du er altid velkommen.

Se mere på Ordrupgospel.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk

Ønsker du en stærkere krop, som kan klare mere i hverdagen?

Her er et hold som henvender sig til dig, der har svært ved at deltage på et almindeligt motionshold. Så har du nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, så er dette hold måske noget for dig.

Ved skånsom træning og afspænding øges kendskabet til kroppens funktioner, og livskvaliteten forbedres. Her foregår træning, som målrettes dit individuelle behov. Vi laver øvelser for dig, som har ondt i ryggen, osteoporose, gigt, kredsløbs lidelser, dårlig balance, ondt i nakken eller andre gener.

Vi slutter af med en guidet afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOF København og Nordsjælland
1799 København V
T: 45 96 01 00
E: hej@fof-kn.dk