Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga for øvede

27-08-2019
18:00 Tirsdag
Højbjerg
Optager løbende
Dette holder for øvede, som har gået til IYENGAR yoga i minimum 2 sæsoner - eller evt. en anden yogaform.
Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest.
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.
Medbring: yogamåtte.
Underviser er certificeret IYENGAR® yogalærer Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/



Undervisningssted:
Højbjerg Torv
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
27-08-2019 kl. 18:00
Underviser:
Birgitte Melbye
Lokale:
Sal ovenpå
Holdnr:
19303
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
DOF Højbjerg Yoga Aftenskole
8270 Højbjerg
T: 20 98 55 94
E: info@hoejbjergyogaaftenskole.dk

Yoga for øvede vinter 2019

29-08-2019
18:15 Torsdag
Højbjerg
Optager løbende
Dette holder for øvede, som har gået til IYENGAR® yoga i minimum 2 sæsoner eller evt. en anden yogaform.
Du er parat til at gå dybere med din yoga, og du prioriterer din yoga. Vi vil arbejde mere med omvendte stillinger, somSalamba Sarvangasana (skulderstand), Sirsasana (hovedstand) og Pincha Mayurasana (skulderstand) samt bagudbøjninger, men de stående, siddende og liggende stillinger vil fylde mest.
IYENGAR® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.
Medbring: yogamåtte.
Underviser er Birgitte Melbye http://www.melbyeyoga.dk/



Undervisningssted:
Højbjerg Torv
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
29-08-2019 kl. 18:15
Underviser:
Birgitte Melbye
Lokale:
Sal ovenpå
Holdnr:
19308
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
DOF Højbjerg Yoga Aftenskole
8270 Højbjerg
T: 20 98 55 94
E: info@hoejbjergyogaaftenskole.dk

Yoga og pilates for gravide

27-08-2019
17:00 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
27-08-2019 kl. 17:00
Underviser:
Melanie Hornemann Kämpfe
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285093
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga for alle

02-09-2019
08:30 Mandag
Malling
Målet med at dyrke yoga er at opnå ensund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 08:30
Underviser:
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
19-954
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
09:00 Mandag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe.
Bem. Beder Sognegård er under ombygning og derfor foregår undervisningen i efteråret i et andet lokale.



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Katrine Olsen
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
19-955
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
10:15 Mandag
Malling
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 10:15
Underviser:
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
19-957
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
10:45 Mandag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe.
Nb. Beder Sognegård er under ombygning og derfor foregår undervisningen i efteråret i et andet lokale.



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 10:45
Underviser:
Katrine Olsen
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
19-956
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
12:30 Mandag
Malling
Målet med at dyrke yoga er at opnå ensund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 12:30
Underviser:
Laila Elisabeth Møller-Rasmussen
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
19-958
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
16:00 Mandag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå ensund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 16:00
Underviser:
Lotte Fosnæs
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-953
Lektioner:
26,72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

02-09-2019
17:30 Mandag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større koncentration og kropsforståelse. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Mandag
Starter:
02-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Lotte Fosnæs
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-952
Lektioner:
26,72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga - Bow - Ball

03-09-2019
17:30 Tirsdag
Beder
- er bevægelse med fokus på hensigtsmæssig brug af kroppen og dens naturlige bevægelsesmønster, toning af muskler og bindevæv på både kroppes for- og bagside.
Vi bevæger os dynamisk, men roligt, med nærvær og i kontakt med åndedrættet. Hver gang starter med en indledende meditation og afslutter med afspænding/savasana.
Afsættet er Bowspring og yoga. Bolde i forskellige varianter indgår også.
Du kan forvente øget kropsbevidsthed og funktionel bevægelighed med lethed og styrke.
Medbring egen måtte og et tæppe eller to.

Underviser: Katrine Olsen (yogalærer og psykomotorisk terapeut)



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-09-2019 kl. 17:30
Underviser:
Katrine Olsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-960
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga mod stress - Hensyntagende

04-09-2019
10:30 Onsdag
Beder
Yogamod stresser for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet. Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-864
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga mod stress - Hensyntagende

04-09-2019
13:00 Onsdag
Beder
Yogamod stresser for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet. Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-09-2019 kl. 13:00
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-863
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

05-09-2019
08:30 Torsdag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker musklerne og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Vi leger med blide balance øvelser samt vejrtrækning.
Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med. Få en bevægelses-oplevelse, der styrker dit immunforsvar, og bringer krop og sind i balance.
På dette hold er der mulighed for at lave nogle af øvelserne på en stol.
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 08:30
Underviser:
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
19-981
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

05-09-2019
10:10 Torsdag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker musklerne og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Vi leger med balance øvelser, små serier af sammensatte yogastillinger samt yogisk vejrtrækning.
Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse og fordybelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med.
Få en bevægelses-oplevelse, der styrker dit immunforsvar, og bringer krop og sind i balance.

Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 10:10
Underviser:
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
19-985
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle - Blid yoga

05-09-2019
16:30 Torsdag
Beder
Blid yoga er for dig der ønsker en mere rolig og nærende praksis. Her er der tid til at være i stillingerne, mærke kroppen og lytte indad.
Vi kommer til at lave blide flows og stillinger der styrker og smidiggør kroppen, men det primære fokus er på nærværet og din indre oplevelse.
Vi kommer desuden til at bruge mere tid på meditations og åndedrætsøvelser samt en længere afspænding.
Blid yoga er en fantastisk måde at fremme nærværet og roen i kroppen og sindet i en travl hverdag. Blid yoga er for alle!
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 16:30
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-983
Lektioner:
26,72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

05-09-2019
17:15 Torsdag
Malling
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med. Få en bevægelses-oplevelse, der styrker dit immunforsvar uden andre kemiske stoffer end dem, du selv kan producere.
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 17:15
Underviser:
Lotte Fosnæs
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
19-982
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

05-09-2019
17:55 Torsdag
Beder
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har små skavanker, kan du også være med. Få en bevægelses-oplevelse, der styrker dit immunforsvar uden andre kemiske stoffer end dem, du selv kan producere. Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-09-2019 kl. 17:55
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-984
Lektioner:
26,72
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga for alle

06-09-2019
09:30 Fredag
Malling
Målet med at dyrke yoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Vi laver øvelser, der styrker svage muskler og udspænder de muskelgrupper, der har tendens til at blive for stramme. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs og derved opnå større kropsforståelse. Selvom du har små skavan-ker, kan du også være med. Få en bevægelses-oplevelse, der styrker dit immunforsvar uden andre kemiske stoffer end dem, du selv kan producere.
Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Fredag
Starter:
06-09-2019 kl. 09:30
Underviser:
Lotte Fosnæs
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
19-990
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yin yoga for alle

11-09-2019
14:45 Onsdag
Aarhus C
Til yin yoga holder vi blide stillinger over flere minutter og øver os i at sanse øjeblikket.
Til savasana får du mulighed for at modtage blid håndspålægning og/eller hovedbundsmassage, der har til formål at gøre dig helt afslappet.



Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
11-09-2019 kl. 14:45
Underviser:
Maria Lauridsen Jensen
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
285487
Lektioner:
40
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga, meditation og afspænding

12-09-2019
09:35 Torsdag
Aarhus C
Vi vil ryste gamle spændinger af os, lave velgørende yoga, pilates. Slippe præstation og træne nærvær. Øve meditation og afslutte undervisningene med afspænding. Programmet vil virke afstressende, fremme fysisk og psykisk velvære.
NB. Dette hold kategoriseres som hensyntagende undervisning.

Læs mere om hensyntagende undervisning
 



Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-09-2019 kl. 09:35
Underviser:
Susanne Øgaard
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
289135
Lektioner:
70
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yin yoga - ro i krop og sind

13-09-2019
14:00 Fredag
Aarhus C
Til yin yoga holder vi blide stillinger over flere minutter og øver os i at observere, mærke og acceptere øjeblikkets tilstand i krop og sind.

Via de lange stræk arbejder vi med kroppens bindevæv, hvilket kan forbedre flowet i din krop.

Til savasana, får du mulighed for at modtage blid håndspålægning og/eller hovedbundsmassage, der har til formål at gøre dig helt afslappet.

Yin yoga aktiverer til det parasympatiske nervesystem, hvilket kan have en positiv påvirkning på bl.a. fordøjelse og stressniveau.



Undervisningssted:
H. H. Seedorffs Str. 7
Hans Hartvig Seedorffs Stræde 7
8000 Aarhus C

Ugedag:
Fredag
Starter:
13-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Maria Lauridsen Jensen
Lokale:
H. H. Seedorffs Str. 7
Holdnr:
285488
Lektioner:
26
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

17-09-2019
09:15 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 09:15
Underviser:
Mette Axel Petersen
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285094
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

24-09-2019
18:30 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
24-09-2019 kl. 18:30
Underviser:
Kristina Toft
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285095
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Your Love Letter to a Danish Company

26-09-2019
10:00 Torsdag
Århus C
Are you an international or a Dane who is having difficulties in getting your career started in Denmark?
These lessons will provide tools, guidance, inspiration and giving the practical experience in getting a job in Denmark.

Do you feel clueless on how to create a cover letter? This course will go over specific areas in what to include in your cover letter/motivation letter, including real life examples of Kate’s cover letters. Afterwards, you pair up two in two and correct each other’s Cover Letter with guidance from Kate. You can see more courses and learn more about Kate here

These lessons will not go over corrections of the Danish language. These lessons also do not guarantee that you will get a job as these lessons provide tools and inspiration.



Undervisningssted:
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Århus C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
26-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Katelynd Ann Dahl
Lokale:
VA8-202 (24 pers.)
Holdnr:
19-1138
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Århus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Yin & Restorativ Yoga mini-forløb

29-09-2019
14:00 Søndag
Beder
Yin & Restorativ Yoga mini-forløb
Har du lyst til, at jeg taler til dine sanser, guider din opmærksomhed ned i din krop og hjælper dig til at lande dybt i dig selv?
Yin Yoga er en yogastil med en feminin energi, hvor det handler om at give slip og spænde af i blide stræk - og blive der længe nok til at også bindevævet kan give efter.
Restorativ Yoga er for dig, som ønsker at give din krop mulighed for at spænde af ind i sin optimale tilstand. Dybereliggende spændinger og små skavanker er tit tilstande som kroppen selv kan helbrede. Den skal blot have de rigtige omstændigheder til at gøre det. En restorativ Yoga session kan skabe de omstændigheder..
På klasserne tager jeg især afsæt i Terapeutisk Yoga, som jeg har uddannet mig i hos Cheri Clampett, Integral Yoga Studio i New York.
Medbring yoga måtte og 2 tæpper.
Jeg glæder mig til at være sammen med dig.
KH/Camilla



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Søndag
Starter:
29-09-2019 kl. 14:00
Underviser:
Camilla Hvidbak Abildgaard
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-870
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga og pilates for gravide

22-10-2019
17:00 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 17:00
Underviser:
Melanie Hornemann Kämpfe
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285096
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yachtskipper 1

22-10-2019
18:00 Tirsdag
Aarhus C
Uddannelsen er todelt, og du kan både blive yachtskipper af 3. grad og af 1. grad. Det giver dig et kompetenceløft, som betyder, at du får ret til at føre større fritidsfartøjer. Første trin er yachtskipper 3, som du skal have bestået før du kan fortsætte med yachtskipper 1.
Et sønæringsbevis som yachtskipper af 3. grad giver dig ret til at være styrmand på fritidsfartøjer i fart på alle have og ret til at føre fritidsfartøjer på op til 24 meter i Østersøen og Nordsøen, omkring de Britiske Øer, Norge, Færøerne og langs Grønlands kyster.
Efter at have bestået eksamen som yachtskipper af 1. grad opnår du efter ½ års fartstid ret til at føre fritidsfartøjer på op til 24 meter i fart på alle have.
Førstehjælpskursus på højt niveau, som er obligatorisk, er ikke inkluderet i prisen.
Søfartsstyrelsens yachtskipperuddannelse henvender sig til sejlere, der ønsker en videregående uddannelse med henblik på sejlads i større fritidsfartøjer, idet bestået eksamen kan give mulighed for at føre fritidsfartøjer på 15-24 meters længde. Uddannelsen omfatter en grunduddannelse (yachtskipper 3) samt en videregående overbygning til yachtskipper 1.
Kurset omfatter videregående navigation, herunder astronomisk navigation, sømandsskab og kommunikation, videregående meteorologi samt sundhedslære i form af et videregående førstehjælpskursus, der afholdes i foråret. Dette er ikke indeholdt i kurset. Der indgår weekender i kurset, se “vis kalender”. Bestået yachtskipper 3 eksamen er en forudsætning for at blive indstillet til eksamen, der afholdes af Søfartsstyrelsen, efter nærmere aftale.
Yachtskippereksamen af 1. grad
Til denne eksamen indgår følgende emner:

• Navigation

• Sømandskab og kommunikation

• Meteorologi

• Sundhedslære

Ring efter Søfartsstyrelsens studiehåndbog eller se: www.fritidssejler.dk , hvis du ønsker flere oplysninger.




Undervisningssted:
Fredensgade 41
Fredensgade 41
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
22-10-2019 kl. 18:00
Underviser:
Carsten Aag. Rasmussen
Lokale:
Fredensgade 41
Holdnr:
282703
Lektioner:
80
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yachtskipper 3 - express

25-10-2019
18:00 Fredag
Aarhus C
Kurset omfatter videregående navigation, søvejsregler, søret, sømandsskab, grundlæggende meteorologi samt sejladsplanlægning.
Bestået duelighedsprøve eller speedbådskørekort er en forudsætning for at blive indstillet til eksamen, der afholdes af Søfartsstyrelsen. Endvidere er det obligatorisk, at du har gennemgået et Sikkerhedskursus inden du kan indstilles til eksamen.

Sikkerhedskurset er inkluderet i forløbet og omfatter praktisk demonstration af brandslukning og redningsflåde.

Endvidere må du påregne udgifter til materialer samt evt. eksamensgebyr.

Søfartsstyrelsens yachtskipperuddannelse henvender sig til sejlere, der ønsker en videregående uddannelse med henblik på sejlads i større fritidsfartøjer, idet bestået eksamen kan give mulighed for at føre fritidsfartøjer på 15-24 meters længde. Uddannelsen omfatter en grunduddannelse (yachtskipper 3) samt en videregående overbygning til yachtskipper 1.

Kurset omfatter videregående navigation, søvejsregler, søret, sømandsskab, grundlæggende meteorologi samt sejladsplanlægning.

Det er obligatorisk, at du har gennemgået sikkerhedskurset, inden du kan indstilles til Søfartsstyrelsens eksamen
Yachtskippereksamen af 3. grad
Til denne eksamen indgår følgende emner:

Navigation
Sømandskab og søsikkerhed
Meteorologi
Søret
Vagttjeneste

 

Ring efter Søfartsstyrelsens studiehåndbog eller se: www.fritidssejler.dk , hvis du ønsker flere oplysninger.





Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Fredag
Starter:
25-10-2019 kl. 18:00
Underviser:
Peter Petersen
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
282704
Lektioner:
60
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og Pranayama

29-10-2019
13:00 Tirsdag
Beder
Workshop: Fordybelse med Pranayama og Yoga

I denne workshop vil vi dykke dybt ned i åndedrættet og hvad det kan når vi kombinerer det med yoga. Alle kan være med.
Vi vil lave meditative yoga øvelser, også kendt som kriyas, der styrker sanseligheden og selvbevidstheden.

Du introduceres til at arbejde med din kropsbevidsthed og åndedræt, så du kan være afslappet og fokuseret når og hvor som helst, med masser af liv og godt humør.
Vi vil snakke lidt om kroppens og vejrtrækningens anatomi, hvilke forhindringer der kan være for at trække vejret optimalt, hvilke fordele der er ved at trække vejret rigtigt og hvordan man lærer det.
Vi arbejder med analyse af hinandens åndedræt og kropsholdninger, og fordybe os i rolige sekvenser
Hvordan du bevæger dig og trækker vejret gør en forskel, fordi et afbalanceret åndedræt giver mulighed for at give slip på kroppens spændinger, og når vi kombinerer det med de rette kropsbevægelser kan vi målrettet mindske muskelspændinger, stress, angst og træthed, få bedre søvn og fordøjelse, mere afslappethed, glæde og nærvær, bedre udbytte af vores træning og meget mere.
Medbring selv måtte og tæppe, og tag behageligt tøj på.
Vel mødt til en hyggelig fordybelses oplevelse.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
29-10-2019 kl. 13:00
Underviser:
Maya Emilie Enevoldsen Rahr
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-999
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yin & Restorativ Yoga mini-forløb

03-11-2019
14:00 Søndag
Beder
Yin & Restorativ Yoga mini-forløb
Har du lyst til, at jeg taler til dine sanser, guider din opmærksomhed ned i din krop og hjælper dig til at lande dybt i dig selv?
Yin Yoga er en yogastil med en feminin energi, hvor det handler om at give slip og spænde af i blide stræk - og blive der længe nok til at også bindevævet kan give efter.
Restorativ Yoga er for dig, som ønsker at give din krop mulighed for at spænde af ind i sin optimale tilstand. Dybereliggende spændinger og små skavanker er tit tilstande som kroppen selv kan helbrede. Den skal blot have de rigtige omstændigheder til at gøre det. En restorativ Yoga session kan skabe de omstændigheder..
På klasserne tager jeg især afsæt i Terapeutisk Yoga, som jeg har uddannet mig i hos Cheri Clampett, Integral Yoga Studio i New York.
Medbring yoga måtte og 2 tæpper.
Jeg glæder mig til at være sammen med dig.
KH/Camilla



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-11-2019 kl. 14:00
Underviser:
Camilla Hvidbak Abildgaard
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-970
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga mod stress - Hensyntagende

06-11-2019
10:30 Onsdag
Beder
Yoga mod stress er for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet. Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-11-2019 kl. 10:30
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-964
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga mod stress - Hensyntagende

06-11-2019
13:00 Onsdag
Beder
Yogamod stresser for dig, som føler dig stresset eller måske er sygemeldt som følge af det. Når vi er stressede er nervesystemet i ubalance, hvilket blandt andet er med at at give indre uro, muskelspændinger og søvnbesvær. På dette hold arbejder vi med at berolige og genskabe balancen i nervesystemet gennem blandt andet blide yogaøvelser, enkle meditationer, selvmassage og guidede afspændinger. Du vil få redskaber, du kan tage med dig og bruge i din hverdag, som kan give dig mere overskud og få dig tilbage på sporet. Medbring yogamåtte og tæppe.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
06-11-2019 kl. 13:00
Underviser:
Celinah Malue Jakobsen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
19-963
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Yoga og pilates for gravide

12-11-2019
09:15 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-11-2019 kl. 09:15
Underviser:
Mette Axel Petersen
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285097
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

20-11-2019
18:45 Onsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-11-2019 kl. 18:45
Underviser:
Kristina Toft
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285098
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

10-12-2019
17:00 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
10-12-2019 kl. 17:00
Underviser:
Melanie Hornemann Kämpfe
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
285099
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

14-01-2020
09:15 Tirsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
14-01-2020 kl. 09:15
Underviser:
Mette Axel Petersen
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
295191
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Yoga og pilates for gravide

22-01-2020
18:45 Onsdag
Aarhus C
Her får du mulighed for, at træne med yoga og pilates der er tilpasset dig, som er gravid.

Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding. 
 
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.





Undervisningssted:
Fredensgade 34
Fredensgade 34
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
22-01-2020 kl. 18:45
Underviser:
Kristina Toft
Lokale:
Fredensgade 34
Holdnr:
295192
Lektioner:
12
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK