Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k.  Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.:  5190 7459



Undervisningssted:
Skovbakkeskolen
Tværgade 12
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
03-10-2022 kl. 16:40
Underviser:
Vinny Helene Bering
Lokale:
Gymnastik sal 2
Holdnr:
6322204504
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Alle kroppens led og muskler arbejdes godt igennem. Der lægges særlig vægt på skuldre, ryg, mave, balder og lår samt kropsholdning. Programmet foregår i et roligt tempo og til inspirerende musik. Kurset er for m/k.  Medbring liggeunderlag. Vinny Helene Bering tlf.:  5190 7459



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 11:00
Underviser:
Vinny Helene Bering
Lokale:
Bordtennislokalet
Holdnr:
6322204505
Lektioner:
26
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

I
nærværsyoga vil vi ved hjælp af vejrtrækningens tempo, bevæge os roligt igennem
klassiske yogastillinger og derigennem finde vores eget indre flow, samtidig
med at vi styrker og strækker musklerne i hele kroppen. Hver uge er der et
nyt tema, men vi starter altid med en nærværsøvelse og afslutter med
afspænding. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din
krop undervejs og derved opnå en større kropsforståelse. Målet med
nærværsyoga er at opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance.
Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.

Medbring yogamåtte og tæppe. 



Undervisningssted:
Elmosevej 10, Fløjstrup

8330 Beder

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-10-2022 kl. 19:30
Underviser:
Maja Krog
Holdnr:
22-967
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26


Sverige, Norge og Danmark har en helt særlig samhørighed, og selv om historie nærmest handler om krige og mistro, drejer det sig også om en udvikling frem mod samarbejde og tillid til hinanden. Vi vil gennemgå Nordens historie men også se på alt det, de nordiske lande er fælles om.

Arkitekturen i Norden vil blive gennemgået, og vi vil belyse, hvorfor bygge måden i de nordiske lande har så store forskelle – fra de norske stavkirker til de danske murstensbyggerier. Findes der en særlig nordisk arkitektur eller kommer alle påvirkninger til os sydfra?

Naturforholdene vil naturligvis også blive inddraget, og vi vil tale om landskaber og naturformer rundt i det kæmpe område, som Norden udgør. En præsentation der vil strække sig fra Norges fjelde over de svenske skove og søer til de danske løvskove og kornmarker.

Endelig vil vi gøre os overvejelser om vilkårene for nordisk samarbejde i disse EU-tider. Er der stadig plads til nordisk solidaritet og har vi mulighed og brug for et nordisk samarbejde.



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-10-2022 kl. 13:00
Underviser:
Steen Ivan Hansen
Holdnr:
22-909
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26