"Yoga for mænd - Vilhelmsborg" - Kursus i Aarhus

Kom og boost din energi både fysisk og mentalt
med TriYoga - alle kan deltage.

Vi laver øvelser, der både styrker og smidiggør
hele kroppen.

Det betyder bl.a., at du får styrket din
"inner core" og forebygger rygproblemer, at du får mere bevægelighed
i dine led, og at korte, stramme muskler udspændes, så fx. stive cykel- og
løbeben afhjælpes.Desuden arbejder vi med åndedrættet, hvilket er
med til at skabe ro og nærvær, så du træner at være til stede i nuet, og
samtidig styrker du dit immunforsvar!En hyppig tilbagemelding fra nuværende deltagere
er, at de har fået mere overskud i hverdagen, sover bedre om natten og ikke
længere har ondt i ryggen.
 
PRAKTISK:

- Medbring egen yogamåtte
- 24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt

Birgitte er certificeret Hathayogalærer i 1995 og certificeret TriYogalærer i Basic-Level 2 i 2009-2014.
Hun har i undervist i yoga fuld tid i mere end 30 år.
Birgitte har igennem alle årene både undervist og deltaget i Workshops og Retreats i ind- og udland.
Desuden er Birgitte uddannet klangmassagemassør, hvilket hendes kursister nyder godt af, når hun fra tid til anden medbringer klangskålene til afspænding på yogaholdene.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk