"Yoga for alle" - Kursus i Aarhus

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig,
der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som
du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau
du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og
kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at
lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver
os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og
sind.

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave yoga. Jeg anbefaler
en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til afspænding.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave
yoga. Jeg anbefaler en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til
afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette hold er åbent for alle. Alle kan være med både dig, der er ny til yoga og dig der har lavet yoga før. Her er døren åben, så kom som du er og giv din krop og dit sind muligheden for at udvikle sig, på det niveau du er.

Når vi laver yoga, arbejder vi både med smidighed, styrke, balance, åndedræt og kropsbevidsthed. På holdet styrker vi vores åndedræts- og kropskontakt ved at lave yoga i et flow, hvor bevægelse og åndedræt synkroniseres og dermed giver os muligheden for fokus og nærvær, som kan være med til at skabe ro i krop og sind.

Vi afslutter timen med dejlig afspænding, hvor du kan få en velfortjent pause.

Du skal selv medbringe det, som du skal bruge til at lave yoga. Jeg anbefaler en yogamåtte og eventuelt et yogabælte samt et tæppe til afspænding.

holdtag:skanderborg
holdtag:8660

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk