Hold med begyndelsesbogstav "D"

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k  Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres. Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i led, muskler og bindevæv bedres. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.  

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

I invite
you in a space where you can surrender to your inner rhythm. A safe place where
we can have fun, free our minds, and release any stuck emotions.

We
start with a few breathing exercises, so we can be more present in the body and
we end with a meditation and full relaxation, so you can integrate the whole
session. 

Through
movement and music, it’s easy to have fun and heal at the same
time.  

The
movement arises from within, so there is no structure, choreography or formal
steps, this is why every person will express themselves differently, through
movements that can represent their experiences.

There
is also a deep connection between movements and the 5 elements in nature, like:
earth- heaviness, grounding, slow movements, water- easy flow, cleansing,
slowly letting go, fire-chaos, destruction of the old, energy for the new,
death and rebirth, air- easiness, inner guidance in a new environment and
space- stillness, being whole. 

 

Take
some comfortable clothes and let your inner body guide your every move. This
class is for everybody, so let’s enjoy it together. 

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetancer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k  Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres. Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i led, muskler og bindevæv bedres. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære. Underviser Ketty Jessen.
Med min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.  

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Vi fordyber
os i kunstarten doodle, en meditativ kunstart. Du vil blive guidet til at lave
små mini værker og en lille bog du selv skaber. Heri kan du indsætte dine små
værker eller du kan lave nogle direkte i bogen. Vi kommer omkring forskellige
teknikker og du stifter bekendtskab med flere kvaliteter af papir og hvordan du
kan anvende disse. Du vil opleve hvor afstressende doodle tegning er, og hvor
ukompliceret det er at anvende i hverdagen som fornøjelse og som meditativ
metode.  

Alle kan
deltage og du vil blive vejledt fra dit udgangspunkt.

Der er i alt indregnet kr. 150,-
til materialer m.m. (1
tusch, 1 fineliner og papir, som kan tages med hjem)

Tina Gjeding (f. Aarhus 1969)

Jeg er
visuel historiefortæller og dekoratør- jeg har i mit arbejdsliv beskæftiget mig
med indretning, ideoplæg, konceptudvikling, opbygning af showrooms, universer
og shop in shops. I dag arbejder jeg med indretning, kunst, formgivning og
upcycling, samtidig underviser jeg i flere af de færdigheder jeg i mit
professionelle arbejdsliv har udviklet. Bruger kunsten som bro mellem travlhed
og stille perioder, da de kreative processer har en yderst Mindful og
afstressende virkning. Dette vil jeg meget gerne give videre.  Instagram:
@kunst_vaerk, Facebook: artbytinagjeding

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kurset er et unikt tilbud til dig,
som skal have finpudset din viden, eller til dig, som aldrig har fået formel
undervisning i de musiske fag. Du vil modtage undervisning i fag som
musikteori, hørelære, sang, klaver, musikproduktion, kor, sang spil og
bevægelse (SSB), samt andre relevante tillægsfag.

Kurset er også til dig, der
forbereder dig til optagelsesprøver på de videregående musikuddannelser. Dette
kunne være Musikvidenskab, Musikkonservatoriet eller MGK – klassisk og rytmisk.
Vi tilbyder Engageret og kompetent undervisning af lærere som alle er uddannede
på et af landets Konservatorier eller Universiteter.

Alle undervisere på kurset er udøvende musikere i forskellige sammenhænge og
har mange års undervisningserfaring på deres respektive fagområder. Vi er
Jyllands eneste bud på et kursus som kan forberede dig til optagelse til de
videregående musikalske uddannelser. Derfor. Spild ikke din tid, men meld dig
til Det Benhårde Musikkursus. Det er muligt at betale i to rater, kontakt jb@fo-aarhus.dk

Kurset starter d. 29. januar
og kører 15 uger frem til fredag d. 24. maj. Ferie uge 7 og 13.

Skema med forbehold for ændringer:

Mandag: Klaver og sang kl. 9-13 (Henrik og Henriette), lok. 308/210, Vester
Allé 3

Tirsdag: Hørelære og teori kl. 9-13 (Jeppe), lok. 212, Vester Allé 8

Onsdag: Musikproduktion kl. 9-13 (Flemming), Knudrisgade 27, baghuset

Onsdag: Hørelære kl. 13.30-15.30 (Jeppe), lok. 212, Vester Allé 8

Torsdag: SSB kl. 9-13 (flere undervisere), lokale 211, Vester Allé 3

Fredag: Klaver kl. 9-11 (Henrik), lok. 210, Vester Allé 3

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

På dette kursus kommer det
til at handle om, selv at skrive sange, komponere og producere. Du vil gennem
15 uger blive introduceret til en lang række metoder, teknikker og tilgange,
som tilsammen vil give dig en solid “værktøjskasse” i forhold til at lave
musik. 

 

Kurset er opdelt i tre fag:
Sangskrivning ved Mathias Winther: Kommer til at omhandle skriveøvelser,
metodisk sangskrivning, tekstanalyse og co-writing. 

 

Musikproduktion ved Flemming
Bloch: Her står den på arrangementsteknik, beatanalyse, instrumentering, samt
om produktionens relation til harmoni og tekst, alt sammen med vægt på helt
praktisk erfaring og udførelse. 

 

Komposition/teori ved Jeppe
Wessberg Christensen: Vil berører begreber som melodiske, harmoniske og
rytmiske virkemidler, funktionsharmonik versus modal- eller blues-analyse, samt
modaludveksling og klangfarver. 

 

Kurset er for dig, som enten
har taget Det Benhårde Musikkursus, eller som har lignende faglig indsigt fra
andre kurser, og har lyst til at tage dine musikalske evner et niveau op. 

 

Kurset henvender sig både til
sangskrivere og til instrumentalister, der er interesseret i tekst, melodi og
harmonik, og i at forstå og integrere disse i konkrete egen-kompositioner og
studieproduktioner. 

 

Vi forventer at du har en
grundlæggende forståelse for det tonale system, kender til kirketonearter, kan
skrive og læse både toner og rytmer fra et nodebillede, og har en stabil puls-
og periodefornemmelse. Der er 9 timers undervisning ugentligt, og du vil blive
mødt af professionelle og erfarne undervisere, som brænder for formidling og
selv er udøvende indenfor deres undervisningsområde. 

 

Tirsdag kl. 14
til 17 Sangskrivning med Mathias, FO byen

Onsdag kl. 14
til 17 Musikproduktion med Flemming, Knudrisgade 27, baghuset 

Torsdag kl. 14
til 17 Komposition og arrangement med Jeppe i FO byen

 

Dette kursus er også forberedende til de videregående musikalske
uddannelser på Musikkonservatoriet, Musikvidenskab og Mgk.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

På
dette kursus er kødet, samvær og kreativ udfoldelse i centrum. Vi kommer til at
eksperimentere med lækre forretter, tilbehør og hovedretter med hjemmeskudt
vildtkød. Her får du mulighed for selv at håndtere kødet og opleve hele dets
historie og rejse fra jord til bord. Alle kan være med, uanset alder og
erfaring. 

 

Underviser
Emma Elise Knudsen har en passion for madlavning og at give folk redskaber, de
kan anvende i deres liv til at etablere madvaner og køkkenteknikker, der giver
glæde og livskvalitet. Og så går hun på jagt, og fanger sin egen mad. Hendes
opskrifter, inspiration, madkundskab og køkkenteknikker stammer fra besøg i
flere end 25 lande, og fra familiens madtraditioner. 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Vi fordyber
os i kunstarten doodle, en meditativ kunstart. Du vil blive guidet til at lave
små mini værker og en lille bog du selv skaber. Heri kan du indsætte dine små
værker eller du kan lave nogle direkte i bogen. Vi kommer omkring forskellige
teknikker og du stifter bekendtskab med flere kvaliteter af papir og hvordan du
kan anvende disse. Du vil opleve hvor afstressende doodle tegning er, og hvor
ukompliceret det er at anvende i hverdagen som fornøjelse og som meditativ
metode.  

Alle kan
deltage og du vil blive vejledt fra dit udgangspunkt.

Der er i alt indregnet kr. 150,-
til materialer m.m. (1
tusch, 1 fineliner og papir, som kan tages med hjem)

Tina Gjeding (f. Aarhus 1969)

Jeg er
visuel historiefortæller og dekoratør- jeg har i mit arbejdsliv beskæftiget mig
med indretning, ideoplæg, konceptudvikling, opbygning af showrooms, universer
og shop in shops. I dag arbejder jeg med indretning, kunst, formgivning og
upcycling, samtidig underviser jeg i flere af de færdigheder jeg i mit
professionelle arbejdsliv har udviklet. Bruger kunsten som bro mellem travlhed
og stille perioder, da de kreative processer har en yderst Mindful og
afstressende virkning. Dette vil jeg meget gerne give videre.  Instagram:
@kunst_vaerk, Facebook: artbytinagjeding

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk