Hold med begyndelsesbogstav "D"

Den glade
motionstime m/k (Hensyntagende)

Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt
lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har
været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges,
styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med sjov
hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og
bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg
øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til
behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik i et hyggeligt fællesskab
styrker helbredet og det gode humør.

Underviser
Ketty Jessen. Med
min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt
med mange års erfaring med hensyntagende træning, tilpasser og justerer jeg
øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade
motionstime m/k (Hensyntagende)

Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt
lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har
været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges,
styrke-udholdenhed, koordination og balancen stimuleres sammen med lidt
hjernegymnastik. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og
bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg
øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til
behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik i et hyggeligt fællesskab
styrker helbredet og det gode humør.

Underviser
Ketty Jessen. Med
min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt
med mange års erfaring med hensyntagende træning, tilpasser og justerer jeg
øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k      
Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres. Der trænes styrke og udholdenhed i skuldre, arme og ben. Små redskaber inddrages for at øge udfordringen. Muskelkorsettet aktiveres og mave og ryg styrkes. Udvalgte yogaøvelser og fysioflow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Åndedrættet er her en vigtig medspiller. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Disse aktiviteter sammen med hyggeligt fællesskab giver fysisk og psykisk velvære.
Underviser Ketty Jessen. Med min viden og kompetencer fra fysioterapi, fysiopilates, fysioflow og yoga samt med mange års erfaring som holdunderviser, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Den glade motionstime m/k (Hensyntagende)
Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear. Du har måske fysiske skavanker, får for lidt motion eller har været igennem en sygdomsperiode/behandlingsforløb og vil gerne i gang igen.
Kroppen gennemarbejdes i et roligt tempo. Kropsbevidstheden øges, styrke-udholdenhed og balance-koordination-hjernen stimuleres. Ved behov indgår små redskaber. Smidighed i led, muskler og bindevæv bedres. Med udgangspunkt i din formåen, tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen. Timen afrundes med afspænding til behagelig musik. Bevægelse og træning til glad musik, i et hyggeligt fællesskab styrker helbredet og det gode humør.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Har du lyst til at få rørt hjerte og stemmebånd og synge sammen i et fællesskab med andre med demens? Så er demenskoret Livsklang noget for dig.Demenskoret Livsklang er for dig med tidlig eller moderat demens og gerne sammen med en pårørende.Musik har særlig evneMusik kan noget helt særligt i forhold til demens. De sange, vi synger, bliver lagret et sted i hjernen, hvor vi bliver ved med at kunne hente dem frem, selv når andre funktioner og dele af hjernen bliver svækket. Det giver en utrolig glæde at opleve dette i fællesskab med andre, der synger. Hvad kommer der til at ske?Vi varmer krop, stemme og humør op og synger sange fra et bredt kendt repertoire. Vi arbejder med at forme sangene med forskellige enkle virkemidler, bl.a. uh-stemmer og kanon. Der er også tid til en kop kaffe og en god snak undervejs.Tid og stedVi mødes fredage kl. 10.30-12.00 i FO-byen, Frederiksgade 78C, enten i Maritza-salen eller i Stiften Lounge. Datoer30/1 - 2026 (Maritza-salen)6/2 - 2026 (Maritza-salen)20/2 - 2026 (Stiften Loungen)27/2 - 2026 (Maritza-salen)6/3 - 2026 (Maritza-salen)13/3 - 2026 (Stiften Loungen)20/3 - 2026 (Stiften Loungen)27/3 - 2026 (Stiften Loungen)10/4 - 2026 (Stiften Loungen)17/4 - 2026 (Stiften Loungen)24/4 - 2026 (Stiften Loungen)1/5 - 2026 (Maritza-salen)Røde Kors følgevenGennem Røde Kors Aarhus er der en mulighed for at en frivillig følgeven kan ledsage dig, der lever med demens, til denne kulturaktivitet.Den frivillige følgeven kan være behjælpelig med fx bustransport til og fra kulturaktivitetenog er med til selve aktiviteten, og understøtter på denne måde en tryg kulturoplevelse.Kontakt Louise Jespersgaard i Røde Kors Aarhus for yderligere information om Røde Kors følgeven på telefon: 60167054 eller på email: loujes@rodekors.dk

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til at få rørt hjerte og stemmebånd og synge sammen i et fællesskab med andre med demens? Så er Forglemmigejkoret noget for dig.Forglemmigejkoret er for dig med tidlig eller moderat demens og gerne sammen med en pårørende.Musik har særlig evneMusik kan noget helt særligt i forhold til demens. De sange, vi synger, bliver lagret et sted i hjernen, hvor vi bliver ved med at kunne hente dem frem, selv når andre funktioner og dele af hjernen bliver svækket. Det giver en utrolig glæde at opleve dette i fællesskab med andre, der synger. Hvad kommer der til at ske?Vi varmer krop, stemme og humør op og synger sange fra et bredt kendt repertoire. Vi arbejder med at forme sangene med forskellige enkle virkemidler, bl.a. uh-stemmer og kanon. Et vigtigt indslag undervejs er vores pause, hvor der vil være kage og kaffe og plads til en god snak..Tid og stedVi mødes onsdage kl. 16:00-17.45 i Folkehuset Trøjborg, i den store sal.Datoer28/1
4/2
1/2
18/2
4/3
11/3
18/3
25/3
8/4
15/4
22/4
29/4Tilmelding Via Tilmeld nu.Røde Kors følgevenGennem Røde Kors Aarhus er der en mulighed for at en frivillig følgeven kan ledsage dig, der lever med demens, til denne kulturaktivitet.Den frivillige følgeven kan være behjælpelig med fx bustransport til og fra kulturaktiviteten og er med til selve aktiviteten, og understøtter på denne måde en tryg kulturoplevelse.Kontakt Louise Jespersgaard i Røde Kors Aarhus for yderligere information om Røde Kors følgeven på telefon: 60167054 eller på email: loujes@rodekors.dk

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Hvis du har lyst til at mærke glæden ved fællessang og fællesskab, så er demenskoret Stjernekoret noget for dig.
Stjernekoret er et kor for mennesker med tidlig eller moderat demens og deres pårørende.Musik og demensHos mennesker med demens er den musikalske hukommelse ofte velbevaret, selv når andre funktioner bliver svækket. Derfor vil menneske med demens ofte mærke en stor glæde ved, at være i et fællesskab omkring sangen.Koraften med kaffe, hygge og skønne sange.Til vores koraftener starter vi altid med at opvarme, stemme, krop og humør. Dernæst synger vi velkendte sange – både i form af højskole-sange og sange i den mere poppede genre. Der vil både være klassisk fællessang, men også sange hvor vi arbejder med uh-stemmer og 2-stemmig sang. Dog altid på et niveau, hvor alle kan være medUndervejs er der også tid til en kop kaffe, en småkage og en hyggelig snak.Tid og sted
Vi mødes tirsdage fra kl. 1630-18 i Folkehuset Skæring, Sommersmindevej 2, 8250 Egå

Datoer
17/2
24/2
3/3
10/3
17/3
24/3
7/4
14/4
21/4
28/4
5/5
12/5

Tilmelding
Via Tilmeld nu

Røde Kors følgeven
Gennem Røde Kors Aarhus er der en mulighed for at en frivillig følgeven kan ledsage dig, der lever med demens, til denne kulturaktivitet.Den frivillige følgeven kan være behjælpelig med fx bustransport til og fra kulturaktiviteten og er med til selve aktiviteten, og understøtter på denne måde en tryg kulturoplevelse.Kontakt Louise Jespersgaard i Røde Kors Aarhus for yderligere information om Røde Kors følgeven på telefon: 60167054 eller på email: loujes@rodekors.dk

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Den Indre Sundhed – En ny forståelse af sindets natur

Et foredrag af Camilla Lasborg

Hvordan kan det være, at vi mennesker kan leve et helt liv med stress, smerte, frygt og selvkritik – uden at opdage, at vi samtidig rummer en iboende sundhed, der aldrig kan gå i stykker?

Og hvad nu hvis meget af det, vi har fået fortalt om sindet, mennesket og psykisk trivsel… faktisk er forkert?

I dette foredrag giver Camilla Lasborg et kraftfuldt og nærværende indblik i sindets natur:

hvordan livet foregår indefra og ud, hvorfor vores tanker og følelser aldrig er den ultimative sandhed – og hvordan vores ubevidste “aftaler med livet” styrer vores trivsel, identitet og reaktionsmønstre, indtil vi bliver bevidste om dem.

Med udgangspunkt i sin egen rejse fra psykisk sygdom, misbrug og hjemløshed til indre klarhed og sindsro, giver Camilla adgang til en ny måde at forstå mennesket på.

En måde, hvor biologi, psykologi og spiritualitet ikke er modsætninger – men tre lag af den samme virkelighed.

Foredraget kombinerer personlige fortællinger, enkle forklaringer af nervesystemet og opmærksomhed, indsigter fra de Tre Principper og et større åndeligt perspektiv på menneskets væsen. Undervejs guides deltagerne gennem en kort meditation, der giver en direkte kropslig oplevelse af ro, nærvær og indre ressourcer.

Du går ikke herfra med et nyt “fix” eller flere ting, du skal præstere.

Du går herfra med en ny forståelse af, hvem du er – og hvorfor forandring kan ske langt mere enkelt, end du nogensinde har fået at vide.

Varighed: 2 timer inkl. pause.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Den Indre Sundhed – En ny forståelse af sindets natur

Et foredrag af Camilla Lasborg

Hvordan kan det være, at vi mennesker kan leve et helt liv med stress, smerte, frygt og selvkritik – uden at opdage, at vi samtidig rummer en iboende sundhed, der aldrig kan gå i stykker?

Og hvad nu hvis meget af det, vi har fået fortalt om sindet, mennesket og psykisk trivsel… faktisk er forkert?

I dette foredrag giver Camilla Lasborg et kraftfuldt og nærværende indblik i sindets natur:

hvordan livet foregår indefra og ud, hvorfor vores tanker og følelser aldrig er den ultimative sandhed – og hvordan vores ubevidste “aftaler med livet” styrer vores trivsel, identitet og reaktionsmønstre, indtil vi bliver bevidste om dem.

Med udgangspunkt i sin egen rejse fra psykisk sygdom, misbrug og hjemløshed til indre klarhed og sindsro, giver Camilla adgang til en ny måde at forstå mennesket på.

En måde, hvor biologi, psykologi og spiritualitet ikke er modsætninger – men tre lag af den samme virkelighed.

Foredraget kombinerer personlige fortællinger, enkle forklaringer af nervesystemet og opmærksomhed, indsigter fra de Tre Principper og et større åndeligt perspektiv på menneskets væsen. Undervejs guides deltagerne gennem en kort meditation, der giver en direkte kropslig oplevelse af ro, nærvær og indre ressourcer.

Du går ikke herfra med et nyt “fix” eller flere ting, du skal præstere.

Du går herfra med en ny forståelse af, hvem du er – og hvorfor forandring kan ske langt mere enkelt, end du nogensinde har fået at vide.

Varighed: 2 timer inkl. pause.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk