Hold med begyndelsesbogstav "A"

Glad motion M/K 60+

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Igennem bevægelse og afspænding lærer du de grundlæggende øvelser, der forbedrer din balance, styrker din muskulatur og afspænder din krop. Gennem en række koordinationsøvelser vil du blandt andet få en stabiliseret kropsholdning og slankere muskler. Øvelserne kan laves derhjemme og er forholdsvis nemme. Vi vil især have fokus på træning omkring kroppens muskelkorset, så man kan afhjælpe rygsmerter.Du vil få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund, samt viden om gode sidde- og ståvaner. Forebygger og afhjælper smerter og spændinger i muskler og led.Med inspiration fra mindfulness og forskellige gymnastiksystemer styrker og bevæger vi hele kroppen.Vi vil arbejde med elastikker i træningen og bolde til afspænding.Tag let tøj på og medbring liggeunderlag og evt. et tæppe.Der tager hensyn til folks skavanker og derfor er
det et handicap hold på Max 7 personer.

Underviser: Lotte Persen

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Glad motion M/K 60+

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed. Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates,  vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Glad motion M/K 60 +

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. 

Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Glad motion M/K 60 +

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. 

Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.  

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring.

Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alken Mejeri søndag aften.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

For et friskere og yngre udseende ved hjælp af bl.a. akupressur, massage og ansigtsyoga.
Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.
Hele ansigtet, hovedbund, nakke og hals gennemgåes trin for trin og du bliver guidet igennem opvarmning til selve øvelserne.
Medbring spejl.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På dette hold får du styrket din krop indefra med en af
de bedste yogaformer, som vi kan takke B.K.S. Iyengar for. Med denne yogaform
får du styrke, bløde og smidige muskler og som regel færre spændinger og ofte
lindres rygproblemer. Skavanker forebygges eller udbedres.

 

Du får grundig instruktion til de forskellige stillinger
og viden om, hvordan du skal passe på lige præcis din krop. Det giver
dig velvære og en øget bevidsthed om, hvordan du eventuelt kan tilpasse og
optimere anden træning, så du undgår at belaste din krop.

 

De første gange lærer vi basis-principperne for
Iyengar/Patanjali yoga, og efterhånden bliver

det mere dynamisk og udfordrende.

Hvem er det for?

 

Hvem er holdet for?

Holdet er for let øvede (fx fra Hatha, Iyengar,
Ashtanga), dedikerede newbies eller for dig som vil genoptage yoga efter
længere tids pause, måske fordi far- eller mor-kroppen har vist sit indtog… Så
om du er stor eller lille, stiv eller smidig, mand eller kvinde, så kom og få
det bedre med din krop.

 

Hvis du aldrig har prøvet Iyengar/Patanjali yoga før, er
det vigtigt, du kan komme de første 2-4 gange, da vi her bygger fundament for
sæsonens programmer.

 

Praktisk information:

Helst tætsiddende tøj, gerne lysere farver end sort - så
kan jeg bedre se, hvordan du arbejder med din krop og dermed hjælpe dig.

 

Berit Sandvig: Jeg har beskæftiget mig med yoga siden
1998 af forskellig slags, og de sidste godt 20 år har jeg sværget til
Iyengar/Patanjali yoga pga. dens altid høje kvalitet uafhængig af læreren. Min
tilgang til yoga er uhøjtidelig, og dybt fagligt funderet.

 

Har en del erfaring med at undervise (stive) håndværkere
og chauffører, migrænikere og folk med rygproblemer - ofte med meget gode
resultater, selvom folk aldrig har dyrket yoga før. Har undervist i yoga siden
2019, blev certificeret hos Ali Dashti og Hanne Juelsgaard i 2021.

Supplerer
løbende med kurser om åndedræt, neurodivergens, nervesystemet m.m. hvilket jeg
inddrager, når relevant. Er også certificeret i senioryoga og stoleyoga. Har
deltidsjob ved siden af, for lever ikke af at undervise i yoga, men lever for
det.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dette kursus er til dig, som har et grundlæggende kendskab til arabisk – dvs. du kender alfabetet og har et basalt ordforråd. På kurset vil der være fokus på at styrke dig i at læse, skrive, tale og forstå arabisk. Dit ordforråd vil blive uddybet gennem dialoger om hverdagsrelaterede emner. Vi begynder også at læse korte tekster samt arbejde med grammatik. Kurset vil i høj grad være fleksibelt ift. kursisternes ønsker.Undervisningen tager udgangspunkt i levantiske dialekter, men andre dialekter er også meget velkomne. Har du spørgsmål til kurset, kan underviseren kontaktes på: marialangemadsen@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

På kursuset vil du lære at læse, skrive, tale og forstå grundlæggende arabisk. Undervisningen tager udgangspunkt i levantisk dialekt for anvendelighed i hverdagen, og vil i høj grad være fleksibelt ift. kursisternes ønsker.Vi starter med en indføring i det arabiske skriftsprog. Sideløbende opbygges et ordforråd, så du bliver i stand til at føre simple samtaler om hverdagsrelaterede emner. Kurset er målrettet dig, der ønsker at få et kendskab til det arabiske sprog – hvad end du skal bruge det privat, professionelt eller bare er nysgerrig. Har du spørgsmål til kurset, så skriv endelig til underviseren på: marialangemadsen@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Drømmer du om at
opleve landene i Mellemøsten og Nordafrika og deres kultur? Eller er du

måske interesseret
i at lære et nyt og spændende sprog? Så er et arabisk begynderkursus

stedet for dig.

 

På kurset bliver du
introduceret til det arabiske alfabet og skriftsprog, så du bliver i stand til

at læse og skrive
lettere tekststykker. Derudover lærer vi alle de nye lyde og øver os i at

deltage i og forstå
lette samtaler.

 

Vi begynder altså
helt fra bunden, så du kan være med, selv hvis du slet ikke har noget

kendskab til
sproget.

 

Underviser Sarah Kramer Gassem:

Jeg er uddannet
cand.mag. i fransk og arabisk sprog og kultur.

Igennem mine
studier har jeg udover fransk interesseret mig for det arabiske sprog og særligt

mødet mellem den
nordafrikanske/mellemøstlige kultur og den europæiske både i Danmark

og
Frankrig.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. tørt i tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

MAN KAN IKKE BRUGE RABATKODE PÅ DETTE HOLD. På denne 2-dages workshop arbejder vi med personlig udvikling gennem improvisationsteater, drama og oplevelsesbaserede metoder. Gennem en kombination af kreative teater/impro øvelser får du mulighed for at opdage nye sider af dig selv og finde balancen mellem følelser og udtryk. Workshoppen er for dig, der søger en dybere forbindelse til dig selv og ønsker at udtrykke dig mere autentisk i både hverdagen og i sociale sammenhænge.

Vi arbejder med eksperimenterende øvelser, der tager udgangspunkt i improvisation og scenesituationer, hvor du udfordrer dine egne grænser og udvikler dine personlige udtryk. Forestil dig at stå på scenen alene foran andre og udforske, hvad det betyder bare at være - uden et manuskript eller en agenda. Hvad sker der her og nu?

Workshoppen er baseret på Gestaltteater - en metode, der kombinerer eksperimenterende gestaltterapi med teaterpraksis. Med denne tilgang får du som deltager en oplevelsesbaseret indgang til selvudvikling, hvor fokus er på din unikke rejse og de temaer, der opstår naturligt for dig i gruppen.

Alle over 18 år er velkomne. Ingen forudgående teatererfaring er nødvendig, blot lysten til at arbejde med sig selv og udvikle autentiske udtryk i et fællesskab.
Har du deltaget tidligere, er du også velkommen igen – vi tilpasser indholdet, så det passer til gruppens dynamik og de temaer, der opstår.

Udtalelse fra tidligere deltagere:
"Gestaltteater - hvad filan er det, vil du måske spørge.
Slå hjernen fra, mærk din krop, føl efter, få en replik stukket i hånden, som du siger højt, og så spiller du teater på ganske improviseret vis. Du godtager præmissen i replikken og giver los for, hvad der måtte komme. Bliver fri.
Det kan anbefales!"
- Rikke Koks Andreassen (forløb forår 2024)

"Virkelig god oplevelse!
Meget konkrete og let tilgængelige teknikker som gav mig et skarpt blik på mig selv og mine handle- og reaktionsmønstre. På alle kursets dage kom jeg hjem med store aha-oplevelser og nye vigtige indsigter".
- Kenneth (forløb forår 2024)Underviser: Rasmus Ranmar
Rasmus er uddannet Gestaltterapeut og har mange års erfaring i at arbejde med grupper. Herudover er han amatør impro-skuespiller og har mange improkurser bag sig. Rasmus har en 2 årig international uddannelse i Gestalttheatre.
Læs mere om Rasmus her

NB: ved tilmelding til denne workshop gør vi opmærksom på, at ordlyden "Antal deltagere 1" betyder, at man kun kan tilmelde en deltager ad gangen.

Kontakt kursusudbyder:
Move'n Act
8000 Aarhus C
T: 60 75 96 36
E: workshops@movenact.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. tørt i tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Akvarelkursus for begyndere og let øvede
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

En lørdag med fordybelse og penselføring

Akrylmaleri med både abstraktioner og eksperimenterende parafraser. Vi arbejder med forskellige opgaver, idéudvikler på farverige paletter og "oversætter" farverne til poetiske billeder eller fortællende motiver.Medbring, hvad du har af lærred, masonit, papir eller karton, farver og pensler.Alle kan være med. Underviser: Verner Brems

Billedkunstner og underviser Verner Brems har tidligere afholdt workshops ved Kunstmuseet Trapholt og AROS.

Læs mere om Verner Brems her

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.
 LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Akvarelkursus for begyndere og let øvede
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

En lørdag med fordybelse og penselføring

Akrylmaleri med både abstraktioner og eksperimenterende parafraser. Vi arbejder med forskellige opgaver, idéudvikler på farverige paletter og "oversætter" farverne til poetiske billeder eller fortællende motiver.Medbring, hvad du har af lærred, masonit, papir eller karton, farver og pensler.Alle kan være med. Underviser: Verner Brems

Billedkunstner og underviser Verner Brems har tidligere afholdt workshops ved Kunstmuseet Trapholt og AROS.

Læs mere om Verner Brems her

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. tørt i tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. tørt i tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk