Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
04-11-2024
09:00 Mandag
Odder
Optager løbende
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324204700
Lektioner:
16
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
04-11-2024
10:00 Mandag
Odder
Optager løbende
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324204701
Lektioner:
16
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
31-10-2024
09:00 Torsdag
Odder
Optager løbende
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324204703
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Afspænding og bevægelse i varmtvandsbassin
31-10-2024
10:00 Torsdag
Odder
Optager løbende
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.
Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324204704
Lektioner:
16
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Ashtanga yoga
31-10-2024
16:15 Torsdag
Skanderborg
Optager løbende
Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind.
Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt.
Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.
Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind.
Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt.
Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.
Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.
Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257270
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
Afspænding og bevægelse - Marselis
04-11-2024
09:10 Mandag
Aarhus C
Optager løbende
Glad motion M/K 60+
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Undervisningssted:
Folkehuset Marselis
Marselis Boulevard 94
8000 Aarhus C
Folkehuset Marselis
Marselis Boulevard 94
8000 Aarhus C
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 09:10
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
24-950A
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Afspænding og bevægelse hensyntagende - Tranbjerg
04-11-2024
13:55 Mandag
Tranbjerg J
Optager løbende
Igennem bevægelse og afspænding lærer du de grundlæggende øvelser, der forbedrer din balance, styrker din muskulatur og afspænder din krop. Gennem en række koordinationsøvelser vil du blandt andet få en stabiliseret kropsholdning og slankere muskler. Øvelserne kan laves derhjemme og er forholdsvis nemme. Vi vil især have fokus på træning omkring kroppens muskelkorset, så man kan afhjælpe rygsmerter.Du vil få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund, samt viden om gode sidde- og ståvaner. Forebygger og afhjælper smerter og spændinger i muskler og led.Med inspiration fra mindfulness og forskellige gymnastiksystemer styrker og bevæger vi hele kroppen.Vi vil arbejde med elastikker i træningen og bolde til afspænding.Tag let tøj på og medbring liggeunderlag og evt. et tæppe.Der tager hensyn til folks skavanker og derfor er
det et handicap hold på Max 7 personer.
Underviser: Lotte Persen
det et handicap hold på Max 7 personer.
Underviser: Lotte Persen
Undervisningssted:
Folkehuset Tranbjerg
Torvevænget 3A
8310 Tranbjerg J
Folkehuset Tranbjerg
Torvevænget 3A
8310 Tranbjerg J
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 13:55
Underviser:
Lotte Persen
Lokale:
Pyramidesalen
Holdnr:
24-981
Lektioner:
50
Mødegange:
25
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Afspænding og bevægelse - Ankersgade
29-10-2024
10:30 Tirsdag
Aarhus C
Optager løbende
Glad motion M/K 60+
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed. Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed. Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
Undervisningssted:
Frederiksbjerg Kulturcenter
Ankersgade 21
8000 Aarhus C
Frederiksbjerg Kulturcenter
Ankersgade 21
8000 Aarhus C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 10:30
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
24-950B
Lektioner:
60
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Arabisk 1- begyndere
29-10-2024
18:30 Tirsdag
Aarhus C
Optager løbende
På dette kursus vil du lære at læse, skrive, tale og forstå arabisk på begynderniveau. Undervisningen tager udgangspunkt i levantisk dialekt og standardarabisk for at give et kendskab til forskelle i sproget, og anvendelighed i hverdagen.
Vi starter med en indføring i det arabiske skriftsprog. Sideløbende opbygges et ordforråd, så du bliver i stand til at føre simple samtaler om hverdagsrelaterede emner. Kurset er målrettet dig, der ønsker at få et kendskab til det arabiske sprog – hvad end du skal bruge det privat, professionelt eller bare er nysgerrig. Kurset vil være fleksibelt ift. kursisternes ønsker. Har du spørgsmål til kurset, så skriv endelig til underviseren på: marialangemadsen@hotmail.com
Vi starter med en indføring i det arabiske skriftsprog. Sideløbende opbygges et ordforråd, så du bliver i stand til at føre simple samtaler om hverdagsrelaterede emner. Kurset er målrettet dig, der ønsker at få et kendskab til det arabiske sprog – hvad end du skal bruge det privat, professionelt eller bare er nysgerrig. Kurset vil være fleksibelt ift. kursisternes ønsker. Har du spørgsmål til kurset, så skriv endelig til underviseren på: marialangemadsen@hotmail.com
Undervisningssted:
Samsøgades Skole
Ny Munkegade 17
8000 Aarhus C
Samsøgades Skole
Ny Munkegade 17
8000 Aarhus C
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 18:30
Underviser:
Maria Lange Madsen
Lokale:
Klasselokale 0040
Holdnr:
9824206003
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Afspænding og bevægelse - Tilst
30-10-2024
10:00 Onsdag
Tilst
Optager løbende
Glad motion M/K 60 +
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding.
Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding.
Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
Undervisningssted:
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 10:00
Underviser:
Lisbet Hviid
Holdnr:
24-960A
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Afspænding og bevægelse - Tilst
30-10-2024
11:15 Onsdag
Tilst
Optager løbende
Glad motion M/K 60 +
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding.
Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.
Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding.
Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
Undervisningssted:
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
30-10-2024 kl. 11:15
Underviser:
Lisbet Hviid
Holdnr:
24-960B
Lektioner:
45
Mødegange:
30
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Ashtanga yoga
04-11-2024
16:15 Mandag
Skanderborg
Optager løbende
Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind.
Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt.
Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.
Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.
I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind.
Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt.
Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.
Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.
Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-11-2024 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257070
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
Alken Koret
03-11-2024
19:00 Søndag
Skanderborg
Optager løbende
Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring.
Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alken Mejeri søndag aften.
Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alken Mejeri søndag aften.
Undervisningssted:
Alken Mejeri
Alkenvej 46
8660 Skanderborg
Alken Mejeri
Alkenvej 46
8660 Skanderborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
03-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Line Klinke Solina
Lokale:
Mejeriet
Holdnr:
4267470
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
31-10-2024
18:15 Torsdag
Aarhus C
Optager løbende
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1264
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
31-10-2024
19:00 Torsdag
Aarhus C
Optager løbende
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1265
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
Ansigtsyoga
31-10-2024
19:00 Torsdag
Skanderborg
Optager løbende
For et friskere og yngre udseende ved hjælp af bl.a. akupressur, massage og ansigtsyoga.
Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.
Hele ansigtet, hovedbund, nakke og hals gennemgåes trin for trin og du bliver guidet igennem opvarmning til selve øvelserne.
Medbring spejl.
Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.
Hele ansigtet, hovedbund, nakke og hals gennemgåes trin for trin og du bliver guidet igennem opvarmning til selve øvelserne.
Medbring spejl.
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-10-2024 kl. 19:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204561
Lektioner:
8
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Ansigtsyoga - Solbjerg
29-10-2024
19:30 Tirsdag
Solbjerg
Optager løbende
Workshop med kosmetolog og holistisk skønhedsterapeut
Nicolette Fransisca Cecille Lasse
Ansigtsyoga er ansigtsgymnastik, hvor ansigtsmusklerne genvinder deres stramhed og tonus gennem styrke- og strækøvelser. Ansigtsyoga kombinerer både afstressende og afslappende øvelser, der forbedrer ansigtsmusklernes og hudens tilstand og kan læres hurtigt.
Nicolette Fransisca Cecille Lasse
Ansigtsyoga er ansigtsgymnastik, hvor ansigtsmusklerne genvinder deres stramhed og tonus gennem styrke- og strækøvelser. Ansigtsyoga kombinerer både afstressende og afslappende øvelser, der forbedrer ansigtsmusklernes og hudens tilstand og kan læres hurtigt.
Undervisningssted:
Folkehuset Solbjerg
Bøgevangen 28
8355 Solbjerg
Folkehuset Solbjerg
Bøgevangen 28
8355 Solbjerg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
29-10-2024 kl. 19:30
Underviser:
Nicolette Lassen
Holdnr:
24-999C
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Akvarelkursus for begyndere, let øvede
02-11-2024
10:00 Lørdag
Skanderborg
Akvarelkursus for begyndere og let øvede
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)
Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Malene Ringberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7524202532
Lektioner:
7
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
07-11-2024
18:15 Torsdag
Aarhus C
Optager løbende
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1266
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
Alletiders varmtvandsmotion for gravide
07-11-2024
19:00 Torsdag
Aarhus C
Optager løbende
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.
De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.
Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.
Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00
Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.
Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1267
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk
Adventsdekoration
20-11-2024
19:00 Onsdag
Åbyhøj
Denne aften juler vi og lader kreativiteten blive inspireret af julebuket/dekoration og adventskrans/-dekoration.Du får en materialeliste efter tilmelding, men der er også mulighed for at købe materialerne hos underviseren. Hvis du ønsker dette, skal du give besked direkte til underviser.
Undervisningssted:
Gammelgaardsskolen
Carit Etlars Vej 31
8230 Åbyhøj
Gammelgaardsskolen
Carit Etlars Vej 31
8230 Åbyhøj
Ugedag:
Onsdag
Starter:
20-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Jane Leisgaard Jensen
Lokale:
Billedekunst lok. 53
Holdnr:
9824202007
Lektioner:
4
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk
Akrylmaleri
23-11-2024
10:00 Lørdag
Solbjerg
Optager løbende
En lørdag med fordybelse og penselføring.Akrylmaleri med både abstraktioner og eksperimenterende portrætmaleri:
Vi arbejder med forskellige opgaver, idéudvikler på farverige paletter, og oversætter farverne til poetiske billeder eller fortællende motiver. Medbring hvad du har af lærred, masonit, papir eller karton, farver og pensler.Alle kan være med.Billedkunstner og underviser Verner Brems har tidligere afholdt workshops ved Kunstmuseet Trapholt og til AROS.
Vi arbejder med forskellige opgaver, idéudvikler på farverige paletter, og oversætter farverne til poetiske billeder eller fortællende motiver. Medbring hvad du har af lærred, masonit, papir eller karton, farver og pensler.Alle kan være med.Billedkunstner og underviser Verner Brems har tidligere afholdt workshops ved Kunstmuseet Trapholt og til AROS.
Undervisningssted:
Folkehuset Solbjerg
Bøgevangen 28
8355 Solbjerg
Folkehuset Solbjerg
Bøgevangen 28
8355 Solbjerg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
23-11-2024 kl. 10:00
Underviser:
Verner Brems
Holdnr:
24-922B
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk
Advent / Julekursus
24-11-2024
09:30 Søndag
Skanderborg
Optager løbende
På dette jule kursus laver vi dørkrans, adventskrans og juledekorationer efter underviserens modeller.
Du må også tage andre ting med som du gerne må lave.
Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Du må også tage andre ting med som du gerne må lave.
Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.
LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus
Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg
Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
24-11-2024 kl. 09:30
Underviser:
Hanne Grünhut
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4275470
Lektioner:
6
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk