Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324104200
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324104201
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 11:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324104202
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324104203
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov.  



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6324104204
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1165
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1166
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. tørt i tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4170170
Lektioner:
20
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4157370
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 5 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1167
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 5 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-05-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1168
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-08-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1262
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-08-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1263
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Et par dage i det fri med akvarel omkring Vester Mølle i Skanderborg. Kom med dit malegrej og brug et par dage under kyndig vejledning af akvarelmaler Alek Krylow fra Fur. Vi prøver forskellige motiver med forskellige teknikker for at få et godt resultat. Husk en klapstol!

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
31-08-2024 kl. 10:00
Underviser:
Alek Krylow
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
4270570
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

På dette kursus vil du lære at læse, skrive, tale og forstå arabisk på begynderniveau. Undervisningen tager udgangspunkt i levantisk dialekt og standardarabisk for at give et kendskab til forskelle i sproget, og anvendelighed i hverdagen.

Vi starter med en indføring i det arabiske skriftsprog. Sideløbende opbygges et ordforråd, så du bliver i stand til at føre simple samtaler om hverdagsrelaterede emner. Kurset er målrettet dig, der ønsker at få et kendskab til det arabiske sprog – hvad end du skal bruge det privat, professionelt eller bare er nysgerrig. Kurset vil være fleksibelt ift. kursisternes ønsker. Har du spørgsmål til kurset, så skriv endelig til underviseren på: marialangemadsen@hotmail.com



Undervisningssted:
Møllevangsskolen
Møllevangs Allé 20
8210 Aarhus V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Maria Lange Madsen
Lokale:
Hovedbygningen lok 7
Holdnr:
9824206003
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Dette kursus er til dig, som har et grundlæggende kendskab til arabisk – dvs. du kender alfabetet og har et basalt ordforråd. På kurset vil der være fokus på at styrke dig i at læse, skrive, tale og forstå arabisk. Dit ordforråd vil blive uddybet gennem dialoger om hverdagsrelaterede emner. Vi begynder også at læse korte tekster samt arbejde med grammatik. Undervisningen tager udgangspunkt i levantiske dialekter, men andre dialekter er også meget velkomne - det vil kun være en styrke, at vi på den måde får det arabiske sprogs alsidighed ind i undervisningen. Har du spørgsmål til kurset, kan underviseren kontaktes på: marialangemadsen@hotmail.comOm mig:
Jeg har læst Arabisk- og Islamstudier og Historie på Aarhus Universitet. Under studiet har jeg haft længere sprogskoleophold i Jordan og Oman, og desuden rejst flere andre steder i Mellemøsten også. Sprog for mig er nøglen til at komme endnu tættere på de mennesker og kulturer, man møder på sin vej - og en mulighed for at gøre ens egen verden større.



Undervisningssted:
Møllevangsskolen
Møllevangs Allé 20
8210 Aarhus V

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-09-2024 kl. 18:30
Underviser:
Maria Lange Madsen
Lokale:
Hovedbygningen lok 7
Holdnr:
9824206004
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
09-09-2024 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
4257070
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1264
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1265
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1266
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-11-2024 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
24-1267
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk