Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "A"


Sorter efter:
Startdato
Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-08-2025 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1292
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
07-08-2025 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1293
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. vådt på tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-08-2025 kl. 18:30
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270170
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. vådt på tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-08-2025 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270370
Lektioner:
28
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

This two-day intensive workshop provides hands-on
training for actors looking to develop confidence and technique in front of the
camera. Whether you’re new to screen acting or transitioning from stage
performance, this course offers essential tools for delivering natural,
compelling performances on film.

Students will explore key differences between stage
and screen acting, including how to adjust for different shot sizes, maintain
continuity, and work within the technical constraints of a film set. The course
also introduces the fundamentals of commercial acting, covering audition
techniques, and reading commercial copy. 

At the end of this workshop, students will have
hands-on experience performing on camera, reviewing their work, and applying
industry-standard techniques to both scripted scenes and commercial material.
This course is ideal for beginners or actors looking to sharpen their on-camera
presence in a supportive, practical environment.

Instructor:

Over the past 15 years, William Hightower has
worked as an actor, doing both community and professional theatre in the US.
While being represented by the same commercial agent for 12 years, I have
appeared in national commercials, TV and film projects, and numerous other
non-broadcast productions. I have also taught acting for the stage and screen
to a diverse range of students aged 6-92 for studios, theatres, and many other
organizations.



Undervisningssted:
Folkeoplysningens Hus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
William Hightower
Lokale:
VA8-207 (30) (84 kvm.)
Holdnr:
25-1512
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.
 LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
17-08-2025 kl. 10:30
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270570
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6325204700
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6325204701
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-08-2025 kl. 11:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6325204702
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
18-08-2025 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
5256070
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 09:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6325204703
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Disse kurser henvender sig til alle, som har eller har haft problemer med kroppen. Gigtpatienter vil også med fordel kunne deltage. Kurset vil tage udgangspunkt i den enkeltes behov. 



Undervisningssted:
Odder Svømmehal
Nølevvej 4
8300 Odder

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 10:00
Underviser:
Anette Breth Klausen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
6325204704
Lektioner:
16
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Ashtanga yoga
er en dynamisk og styrkende yogaform, hvor bevægelser og åndedræt synkroniseres. Dette
skaber muligheden for en aktiv meditativ tilstand.

I Ashtanga yoga arbejdes der ud fra en fast serie af stillinger, hvor
udviklingen sker i dig og hvor genkendeligheden og rutine er med til at
skabe ro i krop og sind. 

Alle kan deltage, da stillingerne kan tilpasses den enkelte. Vi arbejder med
styrke, smidighed, balance og åndedræt. 

Vi kommer hele kroppen igennem og afslutter altid med en dyb afspænding.

Holdet er for alle også dig, der er ny til yoga.



Undervisningssted:
Bybadet Skanderborg
Byparken 4
8660 Skanderborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
21-08-2025 kl. 16:15
Underviser:
Luna Sommer
Lokale:
Multirummet
Holdnr:
5256270
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Glad motion M/K 60+

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.
UNDERVISER: Anne-Marie Bøttcher



Undervisningssted:
Folkehuset Marselis
Marselis Boulevard 94
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
25-950A
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Igennem bevægelse og afspænding lærer du de grundlæggende øvelser, der forbedrer din balance, styrker din muskulatur og afspænder din krop. Gennem en række koordinationsøvelser vil du blandt andet få en stabiliseret kropsholdning og slankere muskler. Øvelserne kan laves derhjemme og er forholdsvis nemme. Vi vil især have fokus på træning omkring kroppens muskelkorset, så man kan afhjælpe rygsmerter.Du vil få større styrke og stabilitet, bedre kropsholdning, stærkere bækkenbund, samt viden om gode sidde- og ståvaner. Forebygger og afhjælper smerter og spændinger i muskler og led.Med inspiration fra mindfulness og forskellige gymnastiksystemer styrker og bevæger vi hele kroppen.Vi vil arbejde med elastikker i træningen og bolde til afspænding.Tag let tøj på og medbring liggeunderlag og evt. et tæppe.Der tager hensyn til folks skavanker og derfor er
det et handicap hold på Max 7 personer.

Underviser: Lotte Persen

Jeg blev uddannet som Mensendieck-lærer i 1987 og har undervist i holdningskorrigerende gymnastik siden da. I 1994 begyndte jeg at undervise i Callanetics på aftenskolen, og jeg har også undervist i varmvandstræning for Gigtforeningen i Hinnerup.Siden 1985 har jeg haft en interesse for kroppens velvære og sundhed. I 2020 blev jeg certificeret Qigong-instruktør, og jeg har også deltaget i ugekurser i mindful pilates.Siden 1990 har jeg haft aftenskolehold og glædet mig over at hjælpe andre til en sundere krop og bedre kropsbevidsthed.



Undervisningssted:
Folkehuset Tranbjerg
Torvevænget 3A
8310 Tranbjerg J

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
01-09-2025 kl. 13:55
Underviser:
Lotte Persen
Lokale:
Pyramidesalen
Holdnr:
25-981
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Glad motion M/K 60+

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang, også for dig, der har brug for at sidde på en stol. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidshed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv.

UNDERVISER: Anne-Marie Bøttcher



Undervisningssted:
Frederiksbjerg Kulturcenter
Ankersgade 21
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-09-2025 kl. 10:30
Underviser:
Anne-Marie Bøttcher
Holdnr:
25-950B
Lektioner:
60
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Arbejdersangaften i Aarhus under Aarhus Festuge – Historie, fællessang og solidaritetSocialdemokratiet Aarhus Østkreds, AOF Midtjylland og Arbejdermuseet inviterer til en stemningsfuld Arbejdersangaften i Aarhus under Aarhus Festuge.Tag del i en aften fyldt med fællesskab, sang og fortællinger om arbejderbevægelsens historie – en bevægelse præget af kamp, håb og solidaritet.Højdepunkter på aftenen:

Inspirerende oplæg om arbejderbevægelsens betydning og historie

Fællessang af klassiske og elskede arbejdersange, der har givet stemme til bevægelsen

Mulighed for at synge dine egne favoritter fra arbejdersangbogen efter pausenAftenen ledes af Josefine Albris, arrangementsansvarlig ved Arbejdermuseet i København, sammen med musikeren Jens Christian Abildskov, som sikrer en lærerig og hyggelig stemning.Praktisk information:

Pris: 75 kr. inkl. øl/vand

Sted: Aarhus (tjek lokalitet ved tilmelding)

Tidspunkt: Under Aarhus Festuge (følg dato og tid i arrangementskalenderen)Kom og vær med til en aften i sangens og solidaritetens tegn – oplev historien, mærk fællesskabet og syng.



Undervisningssted:
Folkehuset
Carl Blochs Gade 30
8000 Aarhus C

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Josefine Albris
Lokale:
Café Carl
Holdnr:
9825211001
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Blandet kor med fokus på sangglæde og fællesskab. Vi synger primært rytmiske sange, glade og melankolske, gospel og pop, danske og udenlandske - og her er plads til alle stemmer uanset sangerfaring.

Vi synger efter noder og gehør.Koret øver på Alken Mejeri søndag aften.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Alken Mejeri
Alkenvej 46
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
07-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Line Klinke Solina
Lokale:
Mejeriet
Holdnr:
5267570
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Glad motion M/K 60 +

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. 

Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.
UNDERVISER: Lisbet Hviid



Undervisningssted:
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lisbet Hviid
Holdnr:
25-960A
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Glad motion M/K 60 +

Glad motion er for alle, der ønsker at holde kroppen i gang. Vi laver enkle øvelser, med fokus på stræk/styrke, balance, kondition, åndedræt, smidighed, koordinering, hjernetræning og kropsbevidsthed.

Øvelser fra Yoga, Effekt og Pilates, vil indgå i undervisningen. Vi bruger småredskaber, som bolde og elastikker. Der trænes til god musik og afsluttes med en guidet afspænding. 

Vi skal være aktive, men tempoet bestemmer du selv, så her er plads til alle.

UNDERVISER: Lisbet Hviid



Undervisningssted:
TST Aktiv Center
Tilst Skolevej 13A
8381 Tilst

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-09-2025 kl. 11:15
Underviser:
Lisbet Hviid
Holdnr:
25-960B
Lektioner:
45
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Akvarelkursus for begyndere og let øvede
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
13-09-2025 kl. 10:00
Underviser:
Malene Ringberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7525202528
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Dette forløb giver dig en letforståelig introduktion til kunstig
intelligens. Vi vil se på, hvad AI er, hvordan det bruges i dag, og hvordan det
kan påvirke vores fremtid. Perfekt for dig, der er nysgerrig på AI, men ikke
ved, hvor du skal starte.

 

Modul 1: Introduktion til AI og LLM'er

Vi starter med en grundlæggende forståelse af, hvad kunstig intelligens er,
og hvordan store sprogmodeller (LLM'er) fungerer. Du vil lære om de vigtigste
koncepter og terminologi, så du er godt rustet til at følge med i resten af
forløbet.

Modul 2: AI-værktøjer i praksis

Her dykker vi ned i konkrete AI-værktøjer, som du kan bruge i din hverdag.
Vi vil se på eksempler og øvelser, så du får hands-on erfaring med at bruge AI.

Modul 3: Anvendelse af AI i din hverdag

I dette modul fokuserer vi på, hvordan du kan bruge AI til at løse konkrete
opgaver og udfordringer. Vi vil se på eksempler fra forskellige brancher og
områder, så du kan se, hvordan AI kan gøre en forskel.

Modul 4: Fremtidsperspektiver og opfølgning

Vi runder af med at se på de etiske overvejelser omkring AI og de
fremtidsperspektiver, der er i udviklingen. Du vil også få tips til, hvordan du
kan holde dig opdateret og fortsætte din læring efter forløbet.

 

Medbring egen bærbar computer eller iPad.

 

Sune Liltorp

Underviser
og leder på Den jyske Filmskole. Underviser og foredragsholder i brug af
kunstig intelligens de sidste 4 år.



Undervisningssted:
Stiften Loungen
Frederiksgade 78B
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Sune Liltorp
Lokale:
Frederiksgade 78B
Holdnr:
25-1528
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Er du klar til
at tage dine produktioner et skridt videre? Dette kursus er for dig, der
allerede har styr på det grundlæggende i Ableton Live og nu vil udvide dine
tekniske og kreative muligheder – og måske finde nye veje i din musikalske
proces.

Kurset ledes af
Frederik Meyer – elektronisk komponist og musiker med baggrund fra
musikkonservatoriet og mange års erfaring inden for popproduktion, sync-musik,
lyd til film og eksperimenterende elektronisk musik.

I løbet af
kurset arbejder vi med:

Max
for Live og
hvordan du kan bruge det til at skabe egne værktøjer og udvide din kreativitetWorkflows og metoder til at forbedre din
produktionsprocesSound
design, sampling
og avanceret brug af effekterLave
musik med reallyde og optagelserIdéudvikling
og 'thinking outside the box'
– hvordan du bryder vaner og skaber noget nytUndervisningen
er praksisnær og projektorienteret. Du får mulighed for at arbejde med dine
egne produktioner og få feedback undervejs. Der vil både være fælles
gennemgange og hands-on øvelser, hvor du afprøver teknikkerne i praksis.

Forudsætninger: Du har tidligere brugt
Ableton Live og kender til fx session/arrangement view, brug af clips, effekter
og instrumenter. Du medbringer egen computer med Ableton Live 11 eller 12
(gerne Suite-versionen), og har en grundlæggende forståelse for brugen af din
computer og softwaren.



Undervisningssted:
Volume Village
Thomas Koppelsgade 201
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
15-09-2025 kl. 17:00
Underviser:
Frederik Sass Meyer
Holdnr:
25-1510
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

På dette hold
får du styrket din krop indefra med en af de bedste yogaformer, som vi kan
takke B.K.S. Iyengar for at have bragt til vesten. Med denne yogaform får du
styrke, bløde og smidige muskler og som regel færre spændinger og ofte lindres
rygproblemer. Skavanker forebygges eller udbedres.

 

Du får grundig
instruktion til de forskellige stillinger og viden om, hvordan du skal passe på
lige præcis din krop. Det giver dig velvære og en øget bevidsthed om,
hvordan du eventuelt kan tilpasse og optimere anden træning, så du undgår at
belaste din krop.

 

De første gange
lærer vi basis-principperne for denne form for yoga (Patanjali yoga ved Ali
Dashti, elev af Iyengar), og efterhånden bliver det mere dynamisk og
udfordrende.

 

Hvem er det
for?

Holdet er for
letøvede (fx fra Hatha, Iyengar, Ashtanga Patanjali), dedikerede newbies eller
for dig som vil genoptage yoga efter længere tids pause, måske fordi far- eller
mor-kroppen har vist sit indtog.

 

Så om du er
stor eller lille, stiv eller smidig, mand eller kvinde, så kom og få det bedre
med din krop.

 

Hvis du aldrig
har prøvet hverken Iyengar eller Patanjali yoga før, er det bedst, at du kan
komme de første 2-4 gange, da vi her bygger fundament for sæsonens programmer.

 

Evt.
praktisk information

Helst
tætsiddende tøj, gerne lysere farver end sort, hvis muligt.

 

Min Profil

Berit Sandvig:
Jeg har dyrket yoga siden 1998 af forskellig slags, og de sidste godt 20 år har
jeg sværget til Iyengar og Patanjalim yoga pga. dens altid høje kvalitet
uafhængig af læreren. Min tilgang til yoga er uhøjtidelig, og dybt fagligt
funderet.

 

Har en del
erfaring med at undervise (stive) håndværkere og chauffører, store kvinder,
migrænikere og folk med rygproblemer - ofte med meget gode resultater.

 

Har undervist i
yoga siden 2019, blev certificeret hos Ali Dashti og Hanne Juelsgaard i 2021.
Supplerer løbende med kurser om åndedræt, neurodivergens, nervesystemet m.m.
hvilket jeg inddrager, når relevant. Er også certificieret i senioryoga og
stoleyoga.

Har deltidsjob ved siden
af, for lever ikke af at undervise i yoga, men lever for det.



Undervisningssted:
Folkeoplysningens Hus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-09-2025 kl. 18:00
Underviser:
Berit Sandvig
Lokale:
VA8-009 (50) (132 kvm.)
Holdnr:
25-1538
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1294
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-09-2025 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1295
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dette
intensive forløb er for programmører, udviklere og datalogistuderende, der vil
mestre udviklingen af AI-applikationer ved hjælp af de nyeste værktøjer og
workflows. Vi dykker ned i AI's kerneprincipper og implementerer dem direkte
med fokus på effektivitet og best practices. Du lærer at udnytte AI-drevne
kodeassistenter som Cursor til at accelerere udvikling, debugge og refaktorere
AI-kode. Forløbet vil dække hele udviklingscyklussen fra datahåndtering til AI
assisteret specifikation og software arkitektur, alt sammen understøttet af
optimerede promptstrukturer.

 

Mikkel
Grey Jersin

15 års
erfaring indenfor softwareudvikling og teknologi formidling og arbejder i softwarebranchen
som technical lead og projektleder.

 

Medbring
egen computer eller iPad. Max. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Stiften Loungen
Frederiksgade 78B
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
24-09-2025 kl. 16:00
Underviser:
Mikkel Gray Jersin
Lokale:
Frederiksgade 78B
Holdnr:
25-1533
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

MAN KAN IKKE BRUGE FO-AARHUS RABATKODE PÅ DETTE HOLD. På denne 2-dages workshop arbejder vi med personlig udvikling gennem improvisationsteater, drama og oplevelsesbaserede metoder. Gennem en kombination af kreative teater/impro øvelser får du mulighed for at opdage nye sider af dig selv og finde balancen mellem følelser og udtryk. Workshoppen er for dig, der søger en dybere forbindelse til dig selv og ønsker at udtrykke dig mere autentisk i både hverdagen og i sociale sammenhænge.

Vi arbejder med eksperimenterende øvelser, der tager udgangspunkt i improvisation og scenesituationer, hvor du udfordrer dine egne grænser og udvikler dine personlige udtryk. Forestil dig at stå på scenen alene foran andre og udforske, hvad det betyder bare at være - uden et manuskript eller en agenda. Hvad sker der her og nu?

Workshoppen er baseret på Gestaltteater - en metode, der kombinerer eksperimenterende gestaltterapi med teaterpraksis. Med denne tilgang får du som deltager en oplevelsesbaseret indgang til selvudvikling, hvor fokus er på din unikke rejse og de temaer, der opstår naturligt for dig i gruppen.

Alle over 18 år er velkomne. Ingen forudgående teatererfaring er nødvendig, blot lysten til at arbejde med sig selv og udvikle autentiske udtryk i et fællesskab. Har du deltaget tidligere, er du også velkommen igen – vi tilpasser indholdet, så det passer til gruppens dynamik og de temaer, der opstår.

Udtalelse fra tidligere deltagere:
"Gestaltteater - hvad filan er det, vil du måske spørge,
Slå hjernen fra, mærk din krop, føl efter, få en replik stukket i hånden, som du siger højt, og så spiller du teater på ganske improviseret vis. Du godtager præmissen i replikken og giver los for, hvad der måtte komme. Bliver fri.
Det kan anbefales!"
- Rikke Koks Andreassen (forløb forår 2024)

"Virkelig god oplevelse!
Meget konkrete og let tilgængelige teknikker som gav mig et skarpt blik på mig selv og mine handle- og reaktionsmønstre. På alle kursets dage kom jeg hjem med store aha-oplevelser og nye vigtige indsigter".
- Kenneth (forløb forår 2024)Underviser: Rasmus Ranmar
Rasmus er uddannet Gestaltterapeut og har mange års erfaring i at arbejde med grupper. Herudover er han amatør impro-skuespiller og har mange improkurser bag sig. Rasmus har en 2 årig international uddannelse i Gestalttheatre.
Læs mere om Rasmus her

NB: Ved tilmelding til denne workshop gør vi opmærksom på, at ordlyden "Antal deltagere 1" betyder, at man kun kan tilmelde en deltager ad gangen.



Undervisningssted:
Move'n Act
Grønnegade 93 E
8000 Aarhus C

Ugedag:
Lørdag
Starter:
27-09-2025 kl. 09:30
Underviser:
Rasmus Ranmar
Lokale:
Store sal
Holdnr:
25-5042
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Move'n Act
8000 Aarhus C
T: 60 75 96 36
E: workshops@movenact.dk

Dette
forløb er for dig, der allerede har stiftet bekendtskab med AI og ønsker at
dykke dybere ned i emnet. Vi vil udforske avancerede AI-koncepter, arbejde med
komplekse værktøjer og se på, hvordan AI kan bruges til at løse mere avancerede
problemer.

 

Dag 1:
Avancerede AI-koncepter

Vi
dykker ned i mere komplekse AI-emner som neurale netværk, deep learning og
reinforcement learning. Du vil få en dybere forståelse af, hvordan disse
teknologier fungerer, og hvordan de kan anvendes i praksis. Efterfølgende
dykker vi ned i forskellige AI-værktøjer og workflows. Du vil lære at bruge
disse værktøjer til få mere ud af dine AI-modeller.

 

Dag 2: AI til
problemløsning

Her
fokuserer vi på, hvordan AI kan bruges til at løse komplekse problemer inden
for forskellige brancher og områder. Vi vil dykke ned i Prompt Engineering, og
kigge på AI-etik og fremtidsperspektiver. 
Vi diskuterer de etiske overvejelser om AI og ser på de nyeste tendenser
og udviklinger inden for området. Du vil få et indblik i, hvordan AI kan forme
vores fremtid. Afslutningsvis vil vi kigge på hvordan du kan holde dig
opdateret og fortsætte din læring efter forløbet.

 

Medbring bærbar
computer eller iPad.

 

Sune Liltorp

Underviser
og leder på Den jyske Filmskole. Underviser og foredragsholder i brug af
kunstig intelligens de sidste 4 år.



Undervisningssted:
Folkeoplysningens Hus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
27-09-2025 kl. 11:00
Underviser:
Sune Liltorp
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
25-1530
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Akvarelhygge - for børn og voksne. 

Tag børnene eller børnebørnene (børn fra 7 år) med til hyggelige timer i
akvarelmalingens fantastiske farveunivers.

Kurset kræver ingen forudsætninger udover at have lyst til
at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition
og teknikkerne vådt på tørt, vådt i vådt og lag på lag. Leg, eksperimenter og
glæde er nøgleordene. I kan kreere fællesbilleder og egne billeder, kun
fantasien sætter grænsen. 

Er vejret til det, kan vi benytte de smukke og inspirerende
omgivelser ved Vestermølle. 

I skal selv medbringe materialer, se materialeliste
nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen. 

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for
akvarellens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelige på
Vestermølle. 

Kaffe, The og saft er inkluderet i prisen, men medbring selv
mad.

  

Materialer: 

Akvarelblok: str. A4 eller A3. Gerne 300 g
papirtykkelse. 

Akvarelpensler: F.eks nr. 2,6 og 12. 

Akvarelfarver: Æske med 6,12 eller 24 farver. 

Diverse: Blyant, viskelæder, syltetøjsglas med låg (til
vand), køkkenrulle, evt. en træplade som underlag til akvarelpapir, evt. en
hvid porcelænstallerken til palet og evt. føntørrer. 

Poscatuscher: En sort og en hvid gerne str. 0,7 mm. 

Evt. Farveblyanter (akvarel eller almindelige) og tuscher
(hvis du har lyst til at eksperimentere med at kombinere akvarellen med andre
materialer). 



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
15-10-2025 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5271170
Lektioner:
10
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. vådt på tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-10-2025 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270470
Lektioner:
20
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

For et friskere og yngre udseende ved hjælp af bl.a. akupressur, massage og ansigtsyoga.
Dette gør huden mere spændstig med stærkere muskler som øges i volumen og derved udglatter rynker og ujævnheder.
Hele ansigtet, hovedbund, nakke og hals gennemgåes trin for trin og du bliver guidet igennem opvarmning til selve øvelserne.
Medbring spejl.



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-10-2025 kl. 10:00
Underviser:
Lisbeth Kiilerich
Lokale:
Salen
Holdnr:
7525204707
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Holdet er for dig der aldrig har malet med akvarel før, og for dig der har erfaring med akvarelmaling. Det vigtigste er at du har lyst til at udforske akvarellens mange muligheder, i fællesskab med andre. Der vil være et fælles oplæg hver gang man kan følge, eller man kan arbejde på sit eget værk. Der gives individuel vejledning.
 
Vi vil gennemgå forskellige akvarelteknikker, f.eks. vådt på tørt, vådt i vådt, lag på lag. Vi kommer omkring farvelære, komposition, lys og skygge, forskellige stilarter og udtryk. Har du lyst til at kombinere akvarellen med andre materialer som f.eks. pastelkridt, farveblyanter eller tusch, vil jeg også kunne inspirere og vejlede dig i dette.  Er vejret til det, kan vi benytte de fantastiske omgivelser ved Vester Mølle.

Se materialeliste nederst på siden. Ikke inkluderet i prisen.
 
Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
29-10-2025 kl. 18:30
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270270
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette
forløb er for dig, der allerede har stiftet bekendtskab med AI og ønsker at
dykke dybere ned i emnet. Vi vil udforske avancerede AI-koncepter, arbejde med
komplekse værktøjer og se på, hvordan AI kan bruges til at løse mere avancerede
problemer.

 

Dag 1:
Avancerede AI-koncepter

Vi
dykker ned i mere komplekse AI-emner som neurale netværk, deep learning og
reinforcement learning. Du vil få en dybere forståelse af, hvordan disse
teknologier fungerer, og hvordan de kan anvendes i praksis. Efterfølgende
dykker vi ned i forskellige AI-værktøjer og workflows. Du vil lære at bruge
disse værktøjer til få mere ud af dine AI-modeller.

 

Dag 2: AI til
problemløsning

Her
fokuserer vi på, hvordan AI kan bruges til at løse komplekse problemer inden
for forskellige brancher og områder. Vi vil dykke ned i Prompt Engineering, og
kigge på AI-etik og fremtidsperspektiver. 
Vi diskuterer de etiske overvejelser om AI og ser på de nyeste tendenser
og udviklinger inden for området. Du vil få et indblik i, hvordan AI kan forme
vores fremtid. Afslutningsvis vil vi kigge på hvordan du kan holde dig
opdateret og fortsætte din læring efter forløbet.

 

Medbring bærbar
computer eller iPad.

 

Sune Liltorp

Underviser
og leder på Den jyske Filmskole. Underviser og foredragsholder i brug af
kunstig intelligens de sidste 4 år.



Undervisningssted:
Folkeoplysningens Hus
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
01-11-2025 kl. 11:00
Underviser:
Sune Liltorp
Lokale:
Lokale 203
Holdnr:
25-1531
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 18.15

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-11-2025 kl. 18:15
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1296
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Gravide har
særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig
frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så
alle muskelgrupper bliver brugt - og det at være i vandet forebygger og
afhjælper eventuelle hævelser i ben og hænder. Så kom glad og vær' med, få pulsen op og føl dig vægtløs et øjeblik.

De 6 gange vi
mødes, vil vi komme omkring styrke, kondition og altid slutte af med en
afslapningsøvelse, som giver velvære og ro til at mærke og nyde det tætte bånd,
der er mellem dig og dit barn.

Alle er meget
velkomne og du kan starte når som helst i graviditeten. Jeg glæder mig meget
til at møde dig og være med til at give dig ro og nærvær samtidig med, at du
får trænet din gravide krop.

Vi træner i rolige
og behagelige omgivelser på Marselisborgcenteret i Aarhus C. Du skal være
omklædt og klar til at gå i vandet kl. 19.00

Underviser
er uddannet fysioterapeut og jordemoder.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
06-11-2025 kl. 19:00
Underviser:
Anna Marie Hove
Lokale:
Varmtvandsbassin, Bygning 9
Holdnr:
25-1297
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dette forløb giver dig en letforståelig introduktion til kunstig
intelligens. Vi vil se på, hvad AI er, hvordan det bruges i dag, og hvordan det
kan påvirke vores fremtid. Perfekt for dig, der er nysgerrig på AI, men ikke
ved, hvor du skal starte.

 

Modul 1: Introduktion til AI og LLM'er

Vi starter med en grundlæggende forståelse af, hvad kunstig intelligens er,
og hvordan store sprogmodeller (LLM'er) fungerer. Du vil lære om de vigtigste
koncepter og terminologi, så du er godt rustet til at følge med i resten af
forløbet.

Modul 2: AI-værktøjer i praksis

Her dykker vi ned i konkrete AI-værktøjer, som du kan bruge i din hverdag.
Vi vil se på eksempler og øvelser, så du får hands-on erfaring med at bruge AI.

Modul 3: Anvendelse af AI i din hverdag

I dette modul fokuserer vi på, hvordan du kan bruge AI til at løse konkrete
opgaver og udfordringer. Vi vil se på eksempler fra forskellige brancher og
områder, så du kan se, hvordan AI kan gøre en forskel.

Modul 4: Fremtidsperspektiver og opfølgning

Vi runder af med at se på de etiske overvejelser omkring AI og de
fremtidsperspektiver, der er i udviklingen. Du vil også få tips til, hvordan du
kan holde dig opdateret og fortsætte din læring efter forløbet.

 

Medbring egen bærbar computer eller iPad.

 

Sune Liltorp

Underviser
og leder på Den jyske Filmskole. Underviser og foredragsholder i brug af
kunstig intelligens de sidste 4 år.



Undervisningssted:
Stiften Loungen
Frederiksgade 78B
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
10-11-2025 kl. 16:00
Underviser:
Sune Liltorp
Lokale:
Frederiksgade 78B
Holdnr:
25-1529
Lektioner:
13
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til
at være kreativ sammen med andre og lave din helt egen adventsdekoration i Tilst?

Kan du sige ja
til det, så kom med på denne kreative kursus aften?.

Her laver vi
den smukkeste advemtsdekoration med naturens materialer.

Du får tilsendt
en materialeliste efter tilmelding og betaling, ca. 1 uge før kursusstart.

Der er også
mulighed for at bestille alle materialer ved underviseren.

Du kan kontakte
underviseren via mail: j-jj@live.dk



Undervisningssted:
Bydelshuset Tilst
Langkærvej 2
8381 Tilst

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-11-2025 kl. 19:00
Underviser:
Jane Leisgaard Jensen
Lokale:
UV lokale
Holdnr:
9825202031
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Dette intensive forløb er for programmører, udviklere og datalogistuderende, der vil mestre udviklingen af AI-applikationer ved hjælp af de nyeste værktøjer og workflows. Vi dykker ned i AI's kerneprincipper og implementerer dem direkte med fokus på effektivitet og best practices. Du lærer at udnytte AI-drevne kodeassistenter som Cursor til at accelerere udvikling, debugge og refaktorere AI-kode. Forløbet vil dække hele udviklingscyklussen fra datahåndtering til AI assisteret specifikation og software arkitektur, alt sammen understøttet af optimerede promptstrukturer. Mikkel Grey Jersin15 års erfaring indenfor softwareudvikling og teknologi formidling og arbejder i softwarebranchen som technical lead og projektleder. Medbring egen computer eller iPad. Max. 8 deltagere.



Undervisningssted:
Stiften Loungen
Frederiksgade 78B
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
19-11-2025 kl. 16:00
Underviser:
Mikkel Gray Jersin
Lokale:
Frederiksgade 78B
Holdnr:
25-1534
Lektioner:
9
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Advents- og juledekorationer

Vil du gerne have et hjem, der emmer af hygge og personlig
julestemning? På dette kreative kursus lærer du at lave advents- og
juledekorationer, der ikke bare pynter, men skaber varme og glæde hele
december.

Du lærer grundlæggende teknikker fra en erfaren
blomsterdekoratør – Hanne Grünhut.

Hun guider dig trin for trin, så du får styr på både
materialevalg, farvesammensætning og dekorationsteknikker.

Du går hjem med smukke, personlige dekorationer, der holder
sig friske og skaber stemning i dit hjem – eller som en betænksom gave til én,
du holder af.

Alle kan være med. Det kræver ingen erfaring – kurset er
åbent for både nybegyndere og dig, der har prøvet det før og gerne vil lære
mere. Der er altid nye teknikker og idéer at hente.

Du lærer bl.a.:

Hvordan
du får dine dekorationer til at holde hele julen
Hvordan
du sammensætter farver, lys og pynt
Hvordan
du skaber harmoni og balance i dine dekorationer

Efter introduktionen får du tid og ro til at arbejde med
dine egne kreationer – i netop den stil, du ønsker.

Der er gode parkeringsmuligheder på Vestermølle.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at
køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Praktisk info

Du medbringer selv de materialer, du ønsker at bruge. En
materialeliste med inspiration og anbefalinger udsendes 8 dage før kursusstart.

Medbring også madpakke og drikkevarer – så er der lagt op
til en hyggelig og inspirerende dag i godt selskab.



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
23-11-2025 kl. 09:30
Underviser:
Hanne Grünhut
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5275470
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Gå på opdagelse i julens crepepapirblomster, når vi skaber
vores egne unikke adventskranse i papir, der kan genbruges år efter år. Denne
workshop er for dig, der gerne vil guides i at kreere den smukkeste krans med
gran og blomster i papir. Alle niveauer er velkomne.

Under workshoppen får du grundig vejledning i at bruge det
formbare, italienske crepepapir i alle julens farver. Du vælger selv farver og
udtryk, og lærer hvordan du skaber enkle papirblomster, der kan sættes sammen
med f.eks. krisstørn, bær og andet smukt pynt som vi skaber i papir. Du lærer
også at skabe gran i crepepapir som vi binder rundt om en metalring. På den
måde kan du enten hænge din unikke krans op som en adventskrans eller dekorere
den med lys for at lade den pynte på julebordet.

Sabrina guider dig gennem hele den kreative proces - lige
fra udklip af blomsterblade og dekorationspynt til slut, hvor vi sammensætter
en flot evighedskrans som du får med dig hjem.

Materialer og redskaber er der sørget for, så du blot skal møde op til en
kreativ julestue. Adventslys og lyseholdere skal købes separat.

Om underviseren

Sabrina Bilander er cand.mag. i Æstetik & Kultur fra Aarhus Universitet, og
har i flere år arbejdet med kunstformidling og kreativ undervisning af både
børn og voksne. Som kunsthåndværker designer Sabrina papirblomster i italiensk
crepepapir, hvor hver enkelt blomst er et unikaprodukt.

Siden 2022 har Sabrina arbejdet som professionel papirflorist i sit
kunstneriske virke Art By Bilander. Her har hun afholdt en lang række
blomsterevents i samarbejde med både private, foreninger, institutioner og
skoler. Med en del succesfulde events og kurser i bagkataloget vil Sabrina
sørge for, at I får en hyggelig og kreativ håndværksoplevelse. Du kan se flere
af Sabrinas kreationer på www.artbybilander.dk.



Undervisningssted:
Folkehuset Brabrand
Voldbækvej 92
8220 Brabrand

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-11-2025 kl. 16:30
Underviser:
Sabrina Spaabæk Bilander
Lokale:
Lokale 105A+B
Holdnr:
25-1406
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Akvarelkursus for begyndere og let øvede
I skal her lege og eksperimentere med akvarel og undersøge, hvad der sker, når vi blander farverne. Hvad er primær og sekundærfarver og hvordan finder vi komplementærfarverne? I skal male jeres egen farvecirkel og / eller prøve forskellige teknikker af f.eks. at male på tid, bruge salt og male kopier. Det kræver kun lyst og nysgerrighed at deltage. Godt humør skader heller ikke 😊.
I skal prøve at male efter fotos, som både kan være jeres egne fotos eller dem jeg medbringer og I skal prøve efter opstillinger af forskellige ting.
I kan selv medbringer 1-2 pensler nr. 12/14, 200 grams akvarelpapir og gode akvarelfarver. I kan også købe/ låne ved mig til 50 kr.-100 kr. for materialer.
Jeg hedder Malene og har malet akvarel de sidste 20 år i min fritid. Jeg har deltaget på mange akvarelkurser både om aften og på højskoler. Jeg er 1 års studerende på Århus Kunstakademi, underviser i akvarel ved siden af, samt holder foredrag om fugle. Jeg bor i Skanderborg kommune. Ved spørgsmål ring på 21772793.
(Medbring selv mad og drikke til dagen.)



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-11-2025 kl. 10:00
Underviser:
Malene Ringberg
Lokale:
Lokale
Holdnr:
7525202520
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.
 LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
30-11-2025 kl. 10:30
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270670
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Dette
forløb er for dig, der allerede har stiftet bekendtskab med AI og ønsker at
dykke dybere ned i emnet. Vi vil udforske avancerede AI-koncepter, arbejde med
komplekse værktøjer og se på, hvordan AI kan bruges til at løse mere avancerede
problemer.

 

Dag 1:
Avancerede AI-koncepter

Vi
dykker ned i mere komplekse AI-emner som neurale netværk, deep learning og
reinforcement learning. Du vil få en dybere forståelse af, hvordan disse
teknologier fungerer, og hvordan de kan anvendes i praksis. Efterfølgende
dykker vi ned i forskellige AI-værktøjer og workflows. Du vil lære at bruge
disse værktøjer til få mere ud af dine AI-modeller.

 

Dag 2: AI til
problemløsning

Her
fokuserer vi på, hvordan AI kan bruges til at løse komplekse problemer inden
for forskellige brancher og områder. Vi vil dykke ned i Prompt Engineering, og
kigge på AI-etik og fremtidsperspektiver. 
Vi diskuterer de etiske overvejelser om AI og ser på de nyeste tendenser
og udviklinger inden for området. Du vil få et indblik i, hvordan AI kan forme
vores fremtid. Afslutningsvis vil vi kigge på hvordan du kan holde dig
opdateret og fortsætte din læring efter forløbet.

 

Medbring bærbar
computer eller iPad.

 

Sune Liltorp

Underviser
og leder på Den jyske Filmskole. Underviser og foredragsholder i brug af
kunstig intelligens de sidste 4 år.



Undervisningssted:
Stiften Loungen
Frederiksgade 78B
8000 Aarhus C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
06-12-2025 kl. 11:00
Underviser:
Sune Liltorp
Lokale:
Frederiksgade 78B
Holdnr:
25-1532
Lektioner:
13
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til en inspirerende introduktion i akvarelmalingens fantastiske univers, så er dette dagskursus noget for dig.

Vi vil komme omkring øvelser indenfor farvelære, komposition og teknikkerne vådt i vådt og lag på lag.
Kurset kræver ingen forudsætninger ud over at have lyst til at male med akvarel i et kreativt fællesskab.

Se materialeliste nederst på siden. Materialer er ikke inkluderet i prisen.

Jeg ser frem til at dele min viden og begejstring for akvarellen og dens mange muligheder.
 
Er vejret til det kan vi benytte de skønne omgivelser ved Vestermølle.
 
Der er gode parkeringspladser tilgængelige på Vestermølle.
 LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: holdtag:weekendkursus



Undervisningssted:
Vestermølle
Oddervej 80
8660 Skanderborg

Ugedag:
Søndag
Næste mødegang:
14-12-2025 kl. 10:30
Underviser:
Susanne Krebs
Lokale:
LOF Keramikskolen
Holdnr:
5270770
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her