Hold med begyndelsesbogstav "M"

Rytmisk musik og improvisation i bigbandtraditionen

Hver tirsdag aften mødes ca. 13 glade musikere for at spille rytmisk musik i bigbandtraditionen. Bandet består af både blæsere og rytmegruppe, og vi spiller primært jazz – både ældre og mere moderne. Vi groover også på funky numre og nyder danselystent latin, alt sammen på et øvet niveau. Vi spiller mest efter noder, men øver også improvisation i fællesskab.Der er plads til, at alle – uanset erfaring med improvisation – kan få øvet solospil.Der vil være pauser i undervisningen for at tilpasse den til de koncerter, bandet skal spille. Datoerne aftales løbende.DIRIGENT: Victor Staal

Jeg er en ung bigband-entusiast med mange års erfaring inden for komposition, arrangement og engagement i den danske bigband-scene. Til daglig studerer jeg på MGK Øst i Aarhus, hvor jeg modtager undervisning i mit hovedinstrument, trompet, samt bigband som bifag.
Min interesse for bigband-musik spænder bredt — fra de mere traditionelle stilarter til moderne udtryk. Jeg har tidligere arrangeret musik for en række bigbands, herunder Skive Bigband, Kolding MGK Bigband og Danish Youth Jazz Orchestra.

Hvis du ønsker yderligere oplysninger eller vil høre, om vi kan bruge netop dit instrument, så kontakt vores faste dirigent, Victor.

Telefon: 22 20 27 74Mail: victorstaal10@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

MediYoga – Medicinsk terapeutisk yoga, der gavner alle

MediYoga er en medicinsk terapeutisk yogaform, der kan gavne alle og udføres af instruktører med sundhedsfaglige kompetencer.

MediYoga kan hjælpe med at øge kropsbevidstheden, afbalancere nervesystemet og støtte kroppens egne helbredende processer.

MediYoga kan have en positiv effekt på:

❤ Søvnproblemer 
❤ Stress, angst og uro 
❤ Hjernerystelse og hovedpine 
❤ Åndedrætsudfordringer 
❤ Lette depressioner 
❤ Hjerte-kar-sygdomme 

I MediYoga øver os i at lytte til kroppen, som altid fortæller os, hvad vi har brug for og træner denne evne til nærvær, fokus og koncentration gennem:

❤ Blide, fysiske øvelser 
❤ Forskellige åndedrætsteknikker 
❤ Afspænding 
❤ Meditation  MediYoga kan udføres enten på en måtte på gulvet eller siddende på en stol, og er derfor også velegnet til dig med særlige udfordringer.Underviser: Kamma Schmidt
 
- Sundhedskonsulent med diplom i krop, kost og sundhed 
- Uddannet underviser i Stott Pilates, yoga og MediYoga 
- 2-årig uddannelse som Qigong-instruktør  Læs mere om Kamma her: www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Kom og få nogle hyggelige timer hver anden tirsdag sammen med andre madentusiaster – kun for mænd.
I laver en 2-3 retters menu hver gang, tilpasset årstidens råvarer og i samråd med underviseren.
Praktisk info:

Materialeudgift: ca. 160-170 kr. pr. gang, afhængigt af menuen. Betaling sker direkte til underviseren, som holder regnskab. 
Depositum for mad: 100 kr., som betales til underviseren første gang.

Underviser: Thomas Bak Svendsen

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

MediYoga er en blid terapeutisk yogaform, der er baseret på forskning i det svenske og det danske sundhedsvæsen. De veldokumenterede effekter er bl.a. på: Stress, hjerte-kar sygdomme, hormonbalancen, smerter, søvnproblemer, migræne, ryg og nakke problemer. MediYoga kan give dig: Indre ro og balance Mere energi og overskud Bedre koncentration Øget kropsbevidsthed Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Der er plads til alle, også dig der ikke har prøvet yoga før. Mediyoga-programmerne består af: Åndedrætsøvelser Blide fysiske stræk og øvelser Afspænding Meditation Du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling… Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga. Max. til 8 deltagere på holdet. Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål til Mediyoga, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com Du kan også læse mere om Mediyoga på og mig på https://yogapitstop.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Yoga forener krop, sind og ånd på en harmonisk måde.
De fysiske øvelser, som er klassisk yoga krydret med kinesisk Qi gong, kommer alle led og muskelgrupper igennem, styrker og smidiggør musklerne, og stimulerer kredsløbet. Yoga, Qi gong og meditation øger koncentrationsevnen, forbedre den almene sundhedsstilstand og virker frigørende på energisystemet.
Der vil blive lagt vægt på afspændingsdelen og vejrtrækningen, både i øvelserne og i længere dybdeafspændinger. 
Meditation/mindfulness gør os nærværende i vores krop, energisystem og bevidsthed. Sammen med øvelser der åbner hjertet, leder det os hen mod en indre og meditativ åben væren. Ind imellem vil vi arbejde dybere med meditation, hvor kroppen og hjertet åbner mod større medfølelse og vågenhed.
Har du spørgsmål så er du hjertelig velkommen til at kontakte mig.
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

MediYoga er en blid terapeutisk yogaform, der er baseret på forskning i det svenske og det danske sundhedsvæsen. De veldokumenterede effekter er bl.a. på: Stress, hjerte-kar sygdomme, hormonbalancen, smerter, søvnproblemer, migræne, ryg og nakke problemer. MediYoga kan give dig: Indre ro og balance Mere energi og overskud Bedre koncentration Øget kropsbevidsthed Det kræver ingen forudsætninger at deltage på mine hold. Der er plads til alle, også dig der ikke har prøvet yoga før. Mediyoga-programmerne består af: Åndedrætsøvelser Blide fysiske stræk og øvelser Afspænding Meditation Du behøver absolut ikke at kunne sidde i skrædderstilling… Kan du sidde på en stol, kan du også dyrke MediYoga. Max. til 8 deltagere på holdet. Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål til Mediyoga, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com Du kan også læse mere om Mediyoga på og mig på https://yogapitstop.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Træn din krop med Mindfulness
Yoga giver smidighed, og mulighed at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed.
Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange og slanke muskler, og øger din kropsbevidsthed.
Under træningen får du mulighed for at arbejde med Mindfulness, kropsbevidsthed, koncentration, balance, koordination, holdning, vejrtrækning, udholdenhed. Holdet er et hensyntagende hold, hvor der vil tages individuelt hensyn til hver enkelt kursist.
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom ”Krop, kost og sundhed”. Læs mere www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Mediyoga er en svensk udviklet yogaform, ud fra det mest oprindelige og kraftfulde inden for traditionel yoga.
Mediyoga søger at skabe sundhed og balance hos mennesker.
I Mediyoga bruges vibrationens og stemmens kraft via mantraer.
Mediyoga er en videnskabelig metode. Der er forsket i Mediyoga siden 1998.
Mediyoga praktiseres på Svenske Sygehuse.
Læs mere www.mediyoga.dk
Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga, Mediyoga og Mindfulness underviser. Diplom "Krop, kost og sundhed". Læs mere www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

MediYoga for krop og sind
Tid og ro til at vende opmærksomheden indad
Har du spændinger i skuldre, nakke og ryg, ofte hovedpine, føler dig presset og har svært ved at sove, eller trænger du efter et sygdomsforløb, til at genoplade energi og overskud, så er MediYoga en blid og effektiv måde til at styrke og balancere krop og sind.
I MediYoga kombineres enkle yoga programmer og afspænding med virksomme åndedræts-, fokus- og meditations- øvelser. Tilsammen har det en dyb balancerende effekt på krop og sind. MediYoga er senior venlig yoga og der tages hensyn til din formåen også ved hjerte- og lungeproblemer. Øvelserne kan fx udføres siddende på en stol. Vil du vide mere om MediYoga og forskning, så læs her: https://dk.mediyoga.com/forskning/.
Underviser Ketty Jessen. MediYoga instruktør og fysioterapeut
(Ved spørgsmål til kursus-indhold sms/ring 2251-3784)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Med den rette renovering kan arvestykker eller fund tilpasses din bolig, så den får personlighed og kant. Du gør møblerne til noget særligt og giver dem en ny historie, samtidig med at du opnår praktiske erfaring med istandsættelse af møbler. 

På kurset får du inspiration fra andre kursister og modtager vejledning af instruktøren. Du lærer at ompolstre, ombetrække og farvesætte dine møbler, så de matcher den indretning, du arbejder på at have i dit hjem. På kurset tages der udgangspunkt i dine medbragte møbler og billeder af de rum, møblerne skal indgå i. 

Instruktøren Bente Dahl Thomsen giver gerne inden kurset råd om de materialer og værktøjer, du skal have med til første mødegang, så du kan komme godt fra start.
Du sender blot et par billeder af dit møbel til mail: vester.uth@gmail.com
Medbring desuden saks, målebånd, opsprætter, polsternåle, lille skævbider med fjeder samt evt. søm/klammeudtrækker og klammepistol. Professionelt værktøj kan købes f.eks.hos TM-Materialer ApS i Ikast eller hos Bomholtz Larsen ApS i Aalborg.
Der er et startbeløb på kr. 100,- til diverse småting, som instruktøren medbringer. Beløbet afregnes direkte med instruktøren.

Der er ikke opbevaringsplads på stedet, derfor anbefales du at vælge et møbel, som du selv kan håndtere.
 
 
 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Mindfulness
I en hverdag fyldt med fart, forventninger og konstante indtryk er det let at miste forbindelsen til sig selv. Mindfulness er en enkel, men dybtgående metode til at finde ro, styrke og klarhed.
På dette kursus lærer du mindfulness gennem rolige kropslige øvelser blandt andet fra pilates og yoga. Du får guidede meditationer, refleksion og konkrete redskaber, som du kan bruge med det samme i din hverdag. Du behøver ingen erfaring – kun lysten til at skabe mere nærvær i krop og sind, så du får mere glæde og overskud.På kurset lærer du bl.a.:At finde ro i nuet – også når det stormer omkring dig
At håndtere tankemylder og indre uro med større venlighed
At bruge vejrtrækningen som anker til nærvær
At være nærværende i kroppen og mærke, hvad den har brug for
At integrere mikropauser og øjeblikke af stilhed i hverdagen
Kurset foregår på et lille hold, så vi kan skabe et trygt og uformelt fællesskab, hvor der er plads til både stilhed, nysgerrighed og dialog. Hver gang er der både teori og praksis, så du får en helhedsforståelse og konkret erfaring med mindfulness.Om underviserenKurset ledes af Fiona Andersen, som er en erfaren psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Fiona har mange års erfaring med at undervise i bevægelse, kropsbevidsthed og indre ro som basis for udvikling. Undervisningen er båret af glæde og nærvær, med fokus på, hvordan vi passer på os selv, så vi også kan være noget for andre.Læs mere på www.fionaandersen.dkTilmeld dig i dag – og tag det første skridt mod mere ro, overskud, glæde og nærvær.
Begrænsede pladser, så der er plads til nærvær og fordybelse.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Workshopen kombinerer
elementer fra moderne og contemporary dansteknik med guidet improvisation. Vi
kommer til at udforske, hvordan vi kan bruge dans og bevægelse som redskaber
til at være til stede. Der er både fokus på at uddybe sine dansefærdigheder og
på at skabe en forbindelse til sit eget kunstneriske udtryk.

Det betyder, at vi
kommer til at arbejde med tekniske øvelser og lidt koreografi, men også med
kreative opgaver. Workshopen er opbygget på en måde, så både begyndere og øvede
dansere kan deltage. Nybegyndere er meget velkomne.

Workshopen er åbent for både dansk- og engelsktalende
deltagere. Lea kan skifte mellem sprogene, hvis det er nødvendigt, så alle kan
være med.

Stemningen er åben og afslappet. Alle skal føle sig trygge
og velkomne til at udforske deres bevægelser ud fra det udgangspunkt, de har.

 

Om underviseren

Lea er 26 år gammel og kommer oprindeligt fra Tyskland. Hun
er uddannet danser og danselærer og har en stor passion for at undervise i dans
og for den magi, der kan opstå i en dansetime. Hun er også interesseret i dans
som formidler mellem kulturer, aldersgrupper og sprog. Lea bruger desuden sit
kandidatgrad i interkulturelle studier til at undersøge, hvordan dans kan
forbinde os på tværs af forskelle.

 

 

 

English:

The course
combines elements of modern and contemporary dance techniques with guided
improvisation. We will explore how we can use dance and movement as tools for
being present. There is a focus on both deepening one's dance skills and
creating a connection to one's own artistic expression. This means that we will
work with technical exercises and a little choreography, but also creative
tasks. The course is structured in such a way that both beginners and
experienced dancers can participate. People who have never tried dancing before
are also very welcome. The course is open to both Danish and English speakers.
Lea can switch between languages if necessary so that everyone can participate.

The
atmosphere is very open and relaxed. Everyone should feel comfortable and
welcome to explore their movements from where they are.

 

Meet the teacher

Lea is 26
years old and originally from Germany. She is a trained dancer and dance
teacher and has a great passion for teaching dance and for the magic that can
happen in a dance class. She is also interested in dance as a bridge between
cultures, age groups and languages. Lea therefore uses her master's degree in
intercultural studies to explore how dance can connect us across differences.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Sydøstjylland
8700 Horsens
T: 76 25 89 88
E: soj@fof.dk

Oplev Mikkel Elbechs stærkt roste foredrag om
den canadiske sanger og poet.

Snarere end at fortælle om hele Leonard Cohens
liv og virke fra A-Z dykker Elbech ned i fem
sider af den mangefacetterede kunstner.

Fem sider, der kommer til udtryk i både hans
sangskrivning og hans optrædener:
→ Poeten

→ Romantikeren

→ Profeten

→ Munken på bjerget

→ Den verdensturnerende Entertainer

Foredraget rummer masser af bidder fra Cohens
sange. Både dem, man helt sikkert kender, og
nogle af de knapt så kendte – ligesom der vil
være optagelser fra hans koncerter.
Der er en inspirerende og underholdende
oplevelse i vente.

Uanset om du er livslang
Cohen-fan eller kun lige er begyndt at lære
hans mangfoldige univers at kende.

Foredraget varer en time, og der er tid til
at stille spørgsmål og dele ud af sine egne
refleksioner om Cohen efterfølgende.

Mikkel Elbech er mangeårig
musikjournalist, forfatter og
kommunikationsekspert.
I dag har han sit eget storytellingbureau,
One Horse Town, som er
baseret i Horsens.
Han blev Leonard Cohen-fan som
13-årig i midten af 90’erne
– netop som Cohen trak sig fra
det offentlige søgelys.
Elbech opgav håbet om nogesinde
at opleve en koncert med ham. Men
da Cohen så endelig begyndte at
turnere igen, tog Elbech revanche
og oplevede Cohen fem gange

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Guns N’ Roses bliver ofte reduceret til den klichéfyldte myte om bandet, der udlevede drømmen om sex, drugs and rock n’ roll.

Til en håndfuld af bandets største hits og nogle af musikhistoriens største skandaler. De fleste husker blot sange som Sweet Child O’ Mine, Paradise City og Welcome To The Jungle, og da bandet imploderede midt i 90’erne, blev det i medierne reduceret til at være Axl Roses egoprojekt.

Musikjournalist, forfatter og storytellingekspert Mikkel Elbech er imidlertid stærkt utilfreds med denne reduktionistiske tilgang til det, der er et hans personlige yndlingsbands. I sit foredrag vil han derfor tage et opgør med alle disse illusioner og åbne Guns N’ Roses-universet op på en ny og gribende måde. Han vil fortælle en både underholdende, overraskende og inspirerende fortælling om et band, som alle gik rundt og troede, de kendte.

Man kan blandt andet glæde sig til at få helt nye perspektiver på Axl Rose som sangskriver og komme ind under huden på den unikke dynamik mellem Axl og Slash, der skabte grobunden for et musikalsk makkerskab af en særlig kaliber.

Undervejs vil der være masser af konkrete nedslag i bandets dragende historie, ligesom man også vil blive klogere på den samlede diskografi, når Mikkel Elbech bevæger sig ind i numre, som langt fra alle kender.

Derudover vil Elbech give et spændende indblik i den sagnomspundne periode fra slutningen af 90’erne og frem til gendannelsen i 2016.
Om end foredragets omdrejningspunkt naturligvis er Elbechs fortælling om bandet, kan man glæde sig til en oplevelse, der byder på masser af billeder og fængende lyd- og videoklip.

Elbech har de helt rette forudsætninger for at fortælle en historie om Guns N’ Roses, der både vil berige og underholde dem, der allerede er fans af bandet, og dem, der generelt bare elsker levende og passionerede musikhistoriske foredrag.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk