"Yin Yoga" - Kursus i Aarhus

YIN Yoga afspænder kroppen, stimulerer blodcirkulationen og hydrerer de dybere bindevæv, smørrer leddene og styrker knoglerne – hvilket giver større mobilitet og velvære i hele kroppen.Samtidig er Yin Yoga en groundende meditativ praksis, som tilbyder de optimale rammer for refleksion og øvelse i at være tilstede i nuet. Du lærer at holde opmærksomheden inde i dig selv, og mærker hvad din krop og dit sind har brug for i nuet.
På mit hold kan alle være med, hvis du kan ligge på gulvet. Du skal ikke passe ind i en bestemt boks, men derimod definere din boks indefra og ud. Jeg arbejder med funktionel og sanselig yoga. Funktionel hvor vi tilpasser stillingen til din krop og dens formåen, og sanselig yoga, hvor du med små vuggende og legende bevægelser og justeringer mærker effekten af stillingen indefra og ud.Jeg har taget min yin-yoga uddannelse hos den passionerede yogalærer Trine Hedegaard, men lader mig også inspirere af andre dygtige og erfarne yogalærere som Yvonne Hansen, Anne Goncalves, Sussie Jensen, Eva Wessel og Cathrine Yoga m.fl. til brug i min undervisning.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk