Hold med begyndelsesbogstav "O"

Osteoporose Hold  Dette er holdet, der især er egnet til alle med Osteoporose eller med smerter og nedsat bevægelighed i ryggen. Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance. Træningen vil være med til, at du kan forebygge fald og mindske smerter. Du vil blive mere tryg ved bevægelse i din dagligdag. Vi har fokus på konditionstræning, styrketræning, balancetræning og bevægelighedstræning. Vi træner med kropsvægt, elastikker, håndvægte og bolde. Træningen afsluttes med en god udspænding og til sidst en afspænding med fokus på åndedrættet. Det hele understøttes af god musik og hyggeligt samvær. Du vil blive guidet i de forskellige øvelser, og vi justerer efter netop dit niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Osteoporose Hold  Dette er holdet, der især er egnet til alle med Osteoporose eller med smerter og nedsat bevægelighed i ryggen. Du vil få øget din kropsfornemmelse, din mobilitet, stabilitet, muskelkontakt og balance. Træningen vil være med til, at du kan forebygge fald og mindske smerter. Du vil blive mere tryg ved bevægelse i din dagligdag. Vi har fokus på konditionstræning, styrketræning, balancetræning og bevægelighedstræning. Vi træner med kropsvægt, elastikker, håndvægte og bolde. Træningen afsluttes med en god udspænding og til sidst en afspænding med fokus på åndedrættet. Det hele understøttes af god musik og hyggeligt samvær. Du vil blive guidet i de forskellige øvelser, og vi justerer efter netop dit niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Discover yout own clown.
Come by and learn about CLOWN TRAINING at Red Nose Academy!

What can modern clown training give you as a performer, presenter, communicator and creative?
What can you get from clown training outside of the performing arts?
What will happen in this one-of-a-kind program?

Come and find out in 2-hours of hands-on workshop with Founder and Director Ofer Ravid.

Time: FRIDAY 22 MAY @ 16.00-18.00
Place: Teaterskolen Move'n Act, Grønnegade 93E, 8000 Aarhus C
Teaching Language: EnglishREAD MORE about Red Nose Academy HEREThis workshop is completely free! Everyone is welcome.
Find din egen klovn!
Kom forbi og bliver klogere på KLOVENTRÆNING ved Red Nose Academy!Hvad kan moderne klovnetræning give dig som performer, oplægsholder, underviser, kommunikatør og kreativ aktør?
Hvad kan du få ud af klovnetræning uden for scenekunstens rammer?
Hvad tilbyder dette enestående program?Kom og find ud af det i en 2-timers praktisk workshop med stiftende leder Ofer Ravid.Tid: FREDAG DEN 22. MAJ KL.16.00-18.00
Sted: Teaterskolen Move'n Act, Grønnegade 93E, 8000 Aarhus C
Undervisningssprog: EngelskLÆS MERE om Red Nose Academy HERDenne workshop er helt gratis! Alle er velkomne

Kontakt kursusudbyder:
Move'n Act
8000 Aarhus C
T: 60 75 96 36
E: workshops@movenact.dk