Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Har du lyst til at få dig rørt i dejlige omgivelser og næsten vægtløs
tilstand - så meld dig til varmtvandsmotion her. 

Holdet er for alle, ung som gammel. Du er også velkommen, hvis du har
nogle småskavanker, gigt, diabetes eller andre problemer i bevægeapparatet.
Træningen er yderst skånsom, fordi vi bevæger os i 34 grader varmt vand og
alligevel er der garanti for at få pulsen
op og styrket musklerne.

Læs om bassinet her

Varmtvandsinstruktør

Tina Nygaard



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
P. P. Ørums Gade 11
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-01-2022 kl. 10:30
Underviser:
Tina Nygaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22-1510
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst
til at få virkelig god motion og samtidig have det rigtig sjovt sammen med
andre? Så er muligheden her. Tre gange hen over sæsonen trykker vi den ekstra af
sammen med professionelle musikere – Modou Traoré (Senegal) på djembe og Michael
Wagner (DK) på bastrommer. Du behøver ikke have danset afrikansk dans før, hvis
du bare er motiveret og har (rimelig) let ved at koordinere og aflæse
bevægelser. Det kræver stabilt fremmøde at deltage.
Beregn udgift
til musik ca. kr. 200.



Undervisningssted:
Egelundparkens
Byagervej 102
8330 Beder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-01-2022 kl. 19:15
Underviser:
Cheikhou Diarra
Lokale:
Selskabslokale
Holdnr:
22-131
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26


Hvis du er glad for at synge, er Veng Koret måske noget for dig.
Vi er ca.25 sangere, pænt fordelt på sopran-, alt-, tenor- og basstemmer. Vi synger et alsidigt repertoire med sange og viser, kirkemusik, rytmisk musik og store korsatser. Vi har en til to koncerter pr. sæson. Dirigent er operasanger Anja Rossau. Vi synger Tirs. fra kl. 19.15 til 21.15, og mødes ca. 14 gange inkl. koncerter pr. sæson. Pris ca. 500,- kr. Første gang er tirsdag den 1/2 kl. 19.15 i Sognehuset ved Veng Kirke. Kontakt og tilmelding direkte til underviseren Anja Rosseau på 6087 0720



Undervisningssted:
Veng Kirke
Låsbyvej 80 D
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-02-2022 kl. 19:15
Underviser:
Anja Frank Rossau
Lokale:
Sognehuset
Holdnr:
7522107065
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Når man får konstateret osteoporose, opstår der et
behov for at bruge og opleve kroppen med nye øjne og muligheder med trygheden i
centrum. Hvad er det, der er vigtigt at tage hensyn til fremover?

Kurset er målrettet til dig der fornyeligt har fået
diagnosen og vil i gang med træning eller for dig der mangler viden om hvordan
du træner hensigtsmæssigt med den træning du laver nu. Alle kan deltage uanset
graden af osteoporose eller om du har forstadie da øvelserne tilpasses den
enkeltes formåen og behov.

 

Under forløbet vil du få:

Udleveret et program som du kan bruge derhjemme eller
ved anden træning

Viden om hvordan du skal træne i forhold til dine
problematikker

Forebyggelse og afhjælpning af gener og smerter

Ergonomi b.la. i forhold til træning,
arbejdsstillinger, gang, hvilestilling

Viden om balance og hvordan du styrker den

 

Kurset
kan være et supplement til osteoporoseskolen. Bemærk uger uden undervisning.

Hensyntagende undervisning er for
dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke
motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Underviser - Gitte Elmer:

Jeg er certificeret Fysio-Pilates instruktør og har siden år 2000 fået løbende
undervisning og supervision hos fysioterapeut Helle Torp, så jeg derved kan
følge med i den nyeste forskning omkring træning og genoptræning.

Min faglige baggrund er som psykomotorisk terapeut fra 1993 og derefter en 8-årig
efteruddannelse i krop og psykoterapi. Som supplering har jeg læst psykologi på
Danmarks Pædagogiske Universitet. Efteruddannelse i Mindfulness under
sociallægeinstitutionen.

Jeg er på efteruddannelse flere gange om året i de forskellige målgruppers
problematikker.

Målgrupperne har været meget forskellige f.eks. nedslidning, skader efter
uheld, stressramte, kræftramte, medfødte problemer og personer med smerter og
muskelspændinger. Jeg har undervist siden 1986 og har haft min egen praksis i 7
år med behandling og kurser på forskellige virksomheder.



Undervisningssted:
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-02-2022 kl. 14:00
Underviser:
Gitte Elmer
Lokale:
VA8-207 (30) (84 kvm.)
Holdnr:
22-1524
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Har du lyst til at få dig rørt i dejlige omgivelser og næsten vægtløs
tilstand - så meld dig til varmtvandsmotion her. 

Holdet er for alle, ung som gammel. Du er også velkommen, hvis du har
nogle småskavanker, gigt, diabetes eller andre problemer i bevægeapparatet.
Træningen er yderst skånsom, fordi vi bevæger os i 34 grader varmt vand og
alligevel er der garanti for at få pulsen
op og styrket musklerne.

Læs om bassinet her

Varmtvandsinstruktør

Tina Nygaard



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
P. P. Ørums Gade 11
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
31-03-2022 kl. 10:30
Underviser:
Tina Nygaard
Lokale:
Varmtvandsbassin
Holdnr:
22-1511
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

På denne workshop vil I lære en
koreografi, hvortil vi sammen dykker ned i trinene samt det performative
omkring dansen. Koreografien vil tage udgangspunkt i showdance, og vi skal på
workshoppen arbejde med, hvordan man kan dyrke og bruge sit udtryk, når man
danser. Vi har på denne workshop fokus på performance, samt hvordan man bedst
muligt forbedrer sig i at komme ud over scenekanten med dansen.

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Kims workshop her.



Undervisningssted:
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
04-04-2022 kl. 19:00
Underviser:
Ekstern Underviser
Lokale:
VA8-009 (50) (132 kvm.)
Holdnr:
21-1942E

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk