Hold med begyndelsesbogstav "R"

Holdet er for kvinder og mænd i alle aldre.
Vi vægter
følgende kropskompetencer: Kredsløbstræning - bevægelighed - rytmik til god
musik - styrke - udholdenhed - udstrækning - afspænding - socialt samvær.
Selvfølgelig tilpasset den enkeltes niveau. 
Vi slutter på måtterne med bl.a.
yoga og pilates inspirerede øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Holdet er for kvinder og mænd i alle aldre.
Vi vægter
følgende kropskompetencer: Kredsløbstræning - bevægelighed - rytmik til god
musik - styrke - udholdenhed - udstrækning - afspænding - socialt samvær.
Selvfølgelig tilpasset den enkeltes niveau. 
Vi slutter på måtterne med bl.a.
yoga og pilates inspirerede øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Rejse Spansk 2 for næsten begyndere    For næsten begyndere eller eller for dig der startede på et begynderhold og har haft ca. 20-25 timers undervisning. Vi starter med en hurtig repetition af begynderkursus. Vi vil fokusere meget på det talte sprog.  Du kan altid kontakte læreren, hvis du har spørgsmål om kursets niveau og indhold.  Udgifter til materialer ca. 120 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kurset er
for dig med en svag ryg/nakke/skuldre.

Der startes
med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og
ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og
stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.

Holdet er
hensynstagende med max. 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver
enkelt.

Underviser
er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, kol, osteoporose,
bassin træning m.m. 

 

Hensyntagende
undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør
det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne
skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kurset er
for dig med en svag ryg/nakke/skuldre.

Der startes
med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og
ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og
stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.

Holdet er
hensynstagende med max. 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver
enkelt.

Underviser
er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, kol, osteoporose,
bassin træning m.m. 

 

Hensyntagende
undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør
det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne
skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Mange af os bruger kun en lille del af vor stemmes kraft og udtryk i dagligdagen. Bryd igennem de tillærte barrierer i din stemme og bliv i stand til at udtrykke dig dybere, stærkere og klarere. Der kræves ingen forudsætninger for at deltage i workshoppen udover mod og lyst til at udvide grænserne for din stemmes rækkevidde.Roy Hart stemmearbejdet har udøvere verden over, og det er ikke tilfældigt. Dette stemmearbejde giver dig mulighed for at:    - udvide din stemmes spændvidde
    - udfolde din stemme i alle dens farver, både de smukke og hæslige
    - udforske hidtil ukendte sider af din stemme
    - forstå åndedrættet som det naturlige bindeled mellem din stemme og krop.
    - bruge stemmen som en nøgle til selvforståelseUndervisere:
Workshoppens undervisere er Saule Ryan og Carol Mendelsohn, som begge er meget erfarne undervisere, skuespillere og grundlæggere af Roy Hart Theatre og blandt verdens mest erfarne Roy Hart udøvere. Læs mere om Roy Hart Theatre og stemmearbejde herSaule og Carol underviser på engelsk.

NB: Ved tilmelding til denne workshop gør vi opmærksom på, at ordlyden "Antal deltagere 1" betyder, at man kun kan tilmelde en deltagere ad gangen.

Kontakt kursusudbyder:
Move'n Act
8000 Aarhus C
T: 60 75 96 36
E: workshops@movenact.dk

Har du lyst til at følge leret, fra arbejdet i det våde ler til brænding i olietønde, under åben himmel? Så kom og vær med!
På første dag vil der være små oplæg og vejledning, hvorefter der formes og arbejdes med leret. Herefter tørrer tingene og bliver forglødet. På sidste dag glaserer vi emnerne og brænder dem, så du får dem med hjem samme dag.

Raku er en hård brændingsmetode, som giver de flotteste krakeleringer i glasuren. Det er en meget intens oplevelse, hvor den afsluttende glasurbrænding tager 10 - 15 minutter pr. brænding.
Kurset er for begyndere, men alle er velkomne.

Kurset foregår i Den Grønne Kile, bag Godsbanen ved ”Huggeormen”.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Har du lyst til at følge leret, fra arbejdet i det våde ler til brænding i olietønde, under åben himmel? Så kom og vær med!
På første dag vil der være små oplæg og vejledning, hvorefter der formes og arbejdes med leret. Herefter tørrer tingene og bliver forglødet. På sidste dag glaserer vi emnerne og brænder dem, så du får dem med hjem samme dag.

Raku er en hård brændingsmetode, som giver de flotteste krakeleringer i glasuren. Det er en meget intens oplevelse, hvor den afsluttende glasurbrænding tager 10 - 15 minutter pr. brænding.
Kurset er for begyndere, men alle er velkomne.

Kurset foregår i Den Grønne Kile, bag Godsbanen ved ”Huggeormen”.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk