Hold i kommunen med "R"

Kurset er
for dig med en svag ryg/nakke/skuldre.

Der startes
med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og
ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og
stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.

Holdet er
hensynstagende med max. 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver
enkelt.

Underviser
er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, kol, osteoporose,
bassin træning m.m. 

 

Hensyntagende
undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør
det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne
skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Kurset er
for dig med en svag ryg/nakke/skuldre.

Der startes
med lidt opvarmning til musik, derpå stående øvelser for arme og
ben og balancetræning. Vi fortsætter med liggende styrke- og
stabilitetsøvelser for hele kroppen, med fokus på ryg og nakke. Til sidst udspænding.

Holdet er
hensynstagende med max. 7 deltagere, så der kan tages hensyn til hver
enkelt.

Underviser
er fysioterapeut med mange års erfaring med ryghold, gigt, kol, osteoporose,
bassin træning m.m. 

 

Hensyntagende
undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør
det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne
skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Rejse Spansk 1 for nybegyndere 
For begyndere eller for dig der startede på et begyndere hold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig! Lær spansk på en sjov og hurtig måde! Vi Starter fra nul. I løbet af 30 timer vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Udgifter til materialer ca. 110 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Rejse Spansk 1 for nybegyndere 
For begyndere eller for dig der startede på et begyndere hold og stoppede tidligt. Har du planer om at rejse til et spansktalende land på ferie eller måske vandre på Caminoen? så er dette hold noget for dig! Lær spansk på en sjov og hurtig måde! Vi Starter fra nul. I løbet af 30 timer vil du lære at klare dig som turist, og du vil komme til at forstå enkle samtaler. Vi vil fokusere meget på det talte sprog. Udgifter til materialer ca. 110 kr.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Russisk for let øvedeKurset er til dig, der har fulgt et års russiskundervisning på aftenskole eller som trænger til at få genopfrisket det russisk de lærte for længe siden. På dette kursus for let øvede fortsætter du med at lære om det russiske sprog og russisk kultur. Det forudsættes, at du allerede kan bogstaverne og kan læse simple ord. I løbet af kurset kommer vi til at arbejde med en række forskellige emner og vi vil have særligt fokus på at lære relevante russiske verber og blive bekendt med deres bøjninger. Vi arbejder også med tal på russisk og øver os i at bruge dem i forskellige praktiske situationer. Vi vil fortsætte med at snakke om hverdagskultur og se humoristiske autentiske videoer med danske undertekster, som illustrerer russisk kultur og opførsel.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Russisk for begyndere. Holdet henvender sig til dig, der vil lære russisk fra bunden. Vi vil sætte fokus på talefærdighed, udtale samt forståelse for sprogets opbygning. Vi vil arbejde med alfabetet og et lille, praktisk ordforråd, så du kan udtrykke dig i enkle vendinger samt læse skilte og lette tekster. Vi krydrer undervisningen med autentiske, humoristiske russiske videoer med danske undertekster, som illustrerer de aktuelle emner. Eksempel på video, som jeg har brugt i min undervisning: https://www.youtube.com/watch?v=BocEwffxjQc&cc=on&hl=da

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Holdet er for kvinder og mænd i alle aldre.
Vi vægter
følgende kropskompetencer: Kredsløbstræning - bevægelighed - rytmik til god
musik - styrke - udholdenhed - udstrækning - afspænding - socialt samvær.
Selvfølgelig tilpasset den enkeltes niveau. 
Vi slutter på måtterne med bl.a.
yoga og pilates inspirerede øvelser.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Welcome everyone.

 

We invite you
to join our movement explorations and experiments. 

This is an
integrated movement and dance class- it brings together people with and without physical
disability.  We are curious about the material of dance and of the body -
about gesture, attention, imagination, presence and finding dances in familiar
things. We start by taking time to come into the sensing and feeling world of
the body. We take time to listen, breathe and awaken details. Then we move into
partners and later, work in the larger group using improvisation and games. We
create and share what we find. After our time together we often leave with a
sense of well-being and a deeper connection to ourselves, each other, and the
world around us.

 

Velkommen allesammen.

Vi inviterer dig til at deltage i vores bevægelse
udforskninger og eksperimenter.

Dette er en integreret bevægelses og danseklasse der samler mennesker
med og uden fysisk handicap.  Vi er nysgerrige over for dansen og kroppen
– over for gestus, opmærksomhed, fantasi, tilstedeværelse og finde dansen i
velkendte ting. Vi starter med at tage os tid til at komme ind i kroppens
mærkende og følende verden. Vi tager os tid til at lytte, trække vejret og
vække detaljer. Derefter går vi ud i par og senere arbejder vi i den større
gruppe ved hjælp af improvisation og lege. Vi skaber og deler det, vi finder.
Efter at have tilbragt tid sammen går vi ofte derfra med en følelse af velvære
og en dybere forbindelse til os selv, hinanden og verden omkring os.

 

Who is it for: Anyone over 16 yrs
who is interested in dance and movement. No prior dance experience is needed.
People with and without physical disability are welcome.

 

Hvem er det for: Alle over 16 år, der er interesseret i dans
og bevægelse. Ingen forudgående danseerfaring er nødvendig. Folk med og uden
fysisk handicap er velkomne.

What you need: Comfortable clothes for moving. A snack for the break. A spirit of
openness and curiosity.

 

Hvad skal du have med: Behageligt tøj at bevæge sig i. En
snack til pausen. En ånd af åbenhed og nysgerrighed.

 

Language: English/engelsk and/ og Danish/dansk 

 

Who we are/ Hvem er vi: 

 

Nicky Visser
(ZA/NL) I am a dance artist. I moved to Aarhus 4 years ago. In South Africa I
founded and directed a professional integrated dance company for many years. I
taught dance at the University of Cape Town and developed inter-generational
projects. Recently I have worked at Egmont Højskole and with Metropolis (KIT)
in Copenhagen. I facilitate a weekly contemplative movement practice in Aarhus
where I had the luck of meeting Astrid.  We have been dancing together
since then.

 

 

Astrid
Elmstrøm (DK). Jeg
er 27år og arbejder i Øens Madhus. Jeg har en hjerneskade. Som har givet mig en
del begrænsninger. Jeg sidder i dag i kørestol og min venstre arm er delvis
lam. 

Nicky præsenterede mig for integreret dans og
jeg har danset og været involveret i 1,5 år on/off. 

Jeg synes at der er noget smukt i at
handicappede (og andre funktions-nedsættede) danser SAMMEN med
alm./professionelle. 

Det er vitterlig for ALLE!

 

Contact us
with any questions. Limited to 16 places/ Kontakt os. Max. 16 deltagere.

 www.justartworks.org or nicolavisser@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Welcome everyone.

 

We invite you
to join our movement explorations and experiments. 

This is an
integrated movement and dance class- it brings together people with and without physical
disability.  We are curious about the material of dance and of the body -
about gesture, attention, imagination, presence and finding dances in familiar
things. We start by taking time to come into the sensing and feeling world of
the body. We take time to listen, breathe and awaken details. Then we move into
partners and later, work in the larger group using improvisation and games. We
create and share what we find. After our time together we often leave with a
sense of well-being and a deeper connection to ourselves, each other, and the
world around us.

 

Velkommen allesammen.

Vi inviterer dig til at deltage i vores bevægelse
udforskninger og eksperimenter.

Dette er en integreret bevægelses og danseklasse der samler mennesker
med og uden fysisk handicap.  Vi er nysgerrige over for dansen og kroppen
– over for gestus, opmærksomhed, fantasi, tilstedeværelse og finde dansen i
velkendte ting. Vi starter med at tage os tid til at komme ind i kroppens
mærkende og følende verden. Vi tager os tid til at lytte, trække vejret og
vække detaljer. Derefter går vi ud i par og senere arbejder vi i den større
gruppe ved hjælp af improvisation og lege. Vi skaber og deler det, vi finder.
Efter at have tilbragt tid sammen går vi ofte derfra med en følelse af velvære
og en dybere forbindelse til os selv, hinanden og verden omkring os.

 

Who is it for: Anyone over 16 yrs
who is interested in dance and movement. No prior dance experience is needed.
People with and without physical disability are welcome.

 

Hvem er det for: Alle over 16 år, der er interesseret i dans
og bevægelse. Ingen forudgående danseerfaring er nødvendig. Folk med og uden
fysisk handicap er velkomne.

What you need: Comfortable clothes for moving. A snack for the break. A spirit of
openness and curiosity.

 

Hvad skal du have med: Behageligt tøj at bevæge sig i. En
snack til pausen. En ånd af åbenhed og nysgerrighed.

 

Language: English/engelsk and/ og Danish/dansk 

 

Who we are/ Hvem er vi: 

 

Nicky Visser
(ZA/NL) I am a dance artist. I moved to Aarhus 4 years ago. In South Africa I
founded and directed a professional integrated dance company for many years. I
taught dance at the University of Cape Town and developed inter-generational
projects. Recently I have worked at Egmont Højskole and with Metropolis (KIT)
in Copenhagen. I facilitate a weekly contemplative movement practice in Aarhus
where I had the luck of meeting Astrid.  We have been dancing together
since then.

 

 

Astrid
Elmstrøm (DK). Jeg
er 27år og arbejder i Øens Madhus. Jeg har en hjerneskade. Som har givet mig en
del begrænsninger. Jeg sidder i dag i kørestol og min venstre arm er delvis
lam. 

Nicky præsenterede mig for integreret dans og
jeg har danset og været involveret i 1,5 år on/off. 

Jeg synes at der er noget smukt i at
handicappede (og andre funktions-nedsættede) danser SAMMEN med
alm./professionelle. 

Det er vitterlig for ALLE!

 

Contact us
with any questions. Limited to 16 places/ Kontakt os. Max. 16 deltagere.

 www.justartworks.org or nicolavisser@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Welcome everyone.

 

We invite you
to join our movement explorations and experiments. 

This is an
integrated movement and dance class- it brings together people with and without physical
disability.  We are curious about the material of dance and of the body -
about gesture, attention, imagination, presence and finding dances in familiar
things. We start by taking time to come into the sensing and feeling world of
the body. We take time to listen, breathe and awaken details. Then we move into
partners and later, work in the larger group using improvisation and games. We
create and share what we find. After our time together we often leave with a
sense of well-being and a deeper connection to ourselves, each other, and the
world around us.

 

Velkommen allesammen.

Vi inviterer dig til at deltage i vores bevægelse
udforskninger og eksperimenter.

Dette er en integreret bevægelses og danseklasse der samler mennesker
med og uden fysisk handicap.  Vi er nysgerrige over for dansen og kroppen
– over for gestus, opmærksomhed, fantasi, tilstedeværelse og finde dansen i
velkendte ting. Vi starter med at tage os tid til at komme ind i kroppens
mærkende og følende verden. Vi tager os tid til at lytte, trække vejret og
vække detaljer. Derefter går vi ud i par og senere arbejder vi i den større
gruppe ved hjælp af improvisation og lege. Vi skaber og deler det, vi finder.
Efter at have tilbragt tid sammen går vi ofte derfra med en følelse af velvære
og en dybere forbindelse til os selv, hinanden og verden omkring os.

 

Who is it for: Anyone over 16 yrs
who is interested in dance and movement. No prior dance experience is needed.
People with and without physical disability are welcome.

 

Hvem er det for: Alle over 16 år, der er interesseret i dans
og bevægelse. Ingen forudgående danseerfaring er nødvendig. Folk med og uden
fysisk handicap er velkomne.

What you need: Comfortable clothes for moving. A snack for the break. A spirit of
openness and curiosity.

 

Hvad skal du have med: Behageligt tøj at bevæge sig i. En
snack til pausen. En ånd af åbenhed og nysgerrighed.

 

Language: English/engelsk and/ og Danish/dansk 

 

Who we are/ Hvem er vi: 

 

Nicky Visser
(ZA/NL) I am a dance artist. I moved to Aarhus 4 years ago. In South Africa I
founded and directed a professional integrated dance company for many years. I
taught dance at the University of Cape Town and developed inter-generational
projects. Recently I have worked at Egmont Højskole and with Metropolis (KIT)
in Copenhagen. I facilitate a weekly contemplative movement practice in Aarhus
where I had the luck of meeting Astrid.  We have been dancing together
since then.

 

 

Astrid
Elmstrøm (DK). Jeg
er 27år og arbejder i Øens Madhus. Jeg har en hjerneskade. Som har givet mig en
del begrænsninger. Jeg sidder i dag i kørestol og min venstre arm er delvis
lam. 

Nicky præsenterede mig for integreret dans og
jeg har danset og været involveret i 1,5 år on/off. 

Jeg synes at der er noget smukt i at
handicappede (og andre funktions-nedsættede) danser SAMMEN med
alm./professionelle. 

Det er vitterlig for ALLE!

 

Contact us
with any questions. Limited to 16 places/ Kontakt os. Max. 16 deltagere.

 www.justartworks.org or nicolavisser@gmail.com

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk