"Yoga for begyndere og letøvede" - Kursus i Aarhus
- prøv et af de populære søgeord, hvis du ikke fandt, hvad du søgte ...Sorter efter:
Startdato
Yoga for begyndere og letøvede
17-09-2024
19:45 Tirsdag
Højbjerg
Optager løbende
Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.Yogaholdet er både for begyndere og letøvede, og er du letøvet, skal du nok få udfordringer.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Undervisningssted:
Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2024 kl. 19:45
Underviser:
Birgitte Melbye
Lokale:
Yogasal, 2. etage
Holdnr:
24304
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
DOF Højbjerg Yoga Aftenskole
8270 Højbjerg
T: 20 98 55 94
E: info@hoejbjergyogaaftenskole.dk
Yoga for Begyndere og letøvede
19-09-2024
16:30 Torsdag
Højbjerg
Optager løbende
Iyengar® yoga er en fysisk udfordrende yogaform, hvor du får styrket både krop og sind, mærker roen og lærer at være til stede i nuet. Du træner styrke, smidighed, balance og nærvær. Der bruges redskaber som klodser og bælter, så alle får det maksimale ud af stillingerne.Yogaholdet er både for begyndere og letøvede, og er du letøvet, skal du nok få udfordringer.
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Du kommer igennem de grundlæggende yogastillinger. Får styrke og smidighed bygget op med stående stillinger. Bliver introduceret til liggende og siddende stillinger, drejninger og foroverbøjninger samt bagoverbøjninger og snuser til de omvendte stillinger. Der sluttes altid af med en god dybdeafspænding. Alle i helt almindelig fysisk form kan være med.Husk at tage en yogamåtte med.
Alt andet udstyr findes på stedet, men du er velkommen til at tage dine egene redskaber med, ex. 3 yogaklodser (11 cm x 22 cm x 7 cm), 1 yogabælte (2,5 m) og to yogatæpper.Underviser er certificeret Iyengar® yogalærer Birgitte Melbye
Undervisningssted:
Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Antroposofisk Kulturhus
Rosenvangs Allé 251
8270 Højbjerg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2024 kl. 16:30
Underviser:
Birgitte Melbye
Lokale:
Yogasal, 2. etage
Holdnr:
24307
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
DOF Højbjerg Yoga Aftenskole
8270 Højbjerg
T: 20 98 55 94
E: info@hoejbjergyogaaftenskole.dk
