Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter

Hold med begyndelsesbogstav "H"


Sorter efter:
Startdato
Hatha Yoga dynamic for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

Mit navn er Borja, jeg arbejder som Hatha Yoga lærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på den buddhistiske tradition. Jeg har siddet på adskillige 10-dages vipassana retreats, og har trænet med Jack Kornfield og Tara Brach, som den dag i dag er min primære inspirationskilde.
 



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 17:45
Underviser:
Francisco Borja Conde Serrano
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524204551
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Så er der mulighed for udendørstræning for alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er løbende indtag på holdet. Man mødes kl. 16.00 ved indgangen til bygn. 1. Ved regnvejr rykker vi indenfor i Folkesundheds lokaler.

Instruktør Martin Mosegaard, fysioterapeutstuderende

Tid: tirsdage kl. 16, første gang d. 20. august
Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

OBS: Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Oskar Jørgensen
Lokale:
udendørs
Holdnr:
24-618
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Velkommen til tirsdagstræning i Frydenlund. Holdet er for alle. Med et
fokus på både bevægelse, glæde og sammenhold skal vi sammen udfordre vores
balance, kondition og styrke. Hver måned byder på et nyt tema hvor du får
mulighed for at lære og udfordre dig selv gennem bevægelse. Der er plads til
forskelligheder og jeg vil sørge for at niveauet tilpasses dig, så du kan
udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Luise Worm:

Jeg er uddannet fysioterapeut i 2020 og arbejder til dagligt med
hverdagsrehabilitering og jeg glæder mig til at byde dig velkommen til
tirsdagstræning.

Tid: tirsdage kl. 16.00, første gang d. 20. august

Sted: FrydenlundHUSET, Høgevej 25, 8210 Aarhus V. Gymnastiksalen ligger til
venstre for den gamle hovedindgang.

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

OBS: Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
FrydenlundHUSET
Høgevej 25
8210 Aarhus V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Luise Worm Olsen
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
24-621
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af
Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder onsdag d. 21. august. Træningen varer 1
time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er
plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra
gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm,
fysioterapeutstuderende

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette kursus

Bygning 20, indgang 1A (tidligere 20A)



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Lokale:
Ingang 1A
Holdnr:
24-619
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder onsdag d. 21. august. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette kursus

Bygning 20, indgang 1A (tidligere 20A)



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 17:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Lokale:
Ingang 1A
Holdnr:
24-620
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder torsdag d. 22. august. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette hold.



Undervisningssted:
Globus1
Gudrunsvej 3 A
8220 Brabrand

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-12-2024 kl. 16:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Holdnr:
24-622
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder torsdag d. 22. august. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette hold.



Undervisningssted:
Globus1
Gudrunsvej 3 A
8220 Brabrand

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
05-12-2024 kl. 17:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Holdnr:
24-623
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Hatha Yoga (blid flow)    Hensyntagende
Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.
Jeg tilbyder yoga, hvor du får mulighed for at få kontakt til din krop og vejrtrækning (noget vi har en tendens til at forsømme i hverdagen)
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding.
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com  ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på https://yogapitstop.dk



Undervisningssted:
Yogalokale v/Jette Lund
Skovdalsvej 4 A
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
02-12-2024 kl. 17:30
Underviser:
Sonja Top
Holdnr:
6324204708
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Hatha Yoga giver dig bedre balance, styrke, smidighed og koordination. 

Vi laver en varieret yogaklasse, hvor der både vil være dynamiske flow-sekvenser, styrkende klassiske yogastillinger, blide og rolige stræk og åndedrætsøvelser.

På dette hold laver vi lidt mere udfordrende yogastillinger og kan godt få lidt sved på panden.

Undervejs opnår vi bedre kropsbevidsthed og ikke mindst mere ro og balance i krop og sind. Hver klasse afsluttes med dejlig lang afspænding.Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring. Medbring en yogamåtte, 1 tæppe og gerne 2 yogablokke

Underviser: Dorte Bjerre, uddannet yogalærer gennem bl.a. Hamsa Yoga Studio i Århus og Ayur Yoga Eco-Ashram i Indien.



Undervisningssted:
Folkehuset Tranbjerg
Torvevænget 3A
8310 Tranbjerg J

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 19:00
Underviser:
Dorte Camilla Bjerre
Lokale:
Hus 1 - Træningslokalet
Holdnr:
24-953
Lektioner:
56
Mødegange:
28

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Herregårdene
er en vigtig del af den danske kulturarv. Vi vil ved hjælp af et stort
billedmateriale vise herregårdenes arkitektur - både hovedbygninger, avlsgårde
og andre bygninger, men også se på parkerne, alleerne og skovene som tilsammen
udgør herregårdenes verden.

Herregårdenes
historie vil blive belyst, såvel dagliglivet, som herskabets liv, og her er
stof nok at øse af, for godsejerne har spillet en meget vigtig rolle i
Danmarkshistorien. Der vil blive lagt særlig vægt på herregårdene i det øst- og
midtjyske område.  



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 13:00
Underviser:
Steen Ivan Hansen
Holdnr:
24-909
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Italien er en ældgammel kulturnation, som rummer næsten halvdelen af verdens registrerede kunstskatte. Dante Alighieri skrev med sin "Guddommelige Komedie" det første større digterværk på italiensk omkring 1300. Efter ham fulgte bl.a. Boccacio med hans udødelige erotiske "Decameron". Mange af de lokale herskere i renæssancen støttede store kunstnere som Botticelli, Rafael, Leonardo da Vinci og Michelangelo. Men modreformationen gjorde det af med den kulturelle tolerance, og det ramte forskere som Giordano Bruno og Galilei.Først i 1870 blev Italien endeligt forenet. Landet var dog præget af store modsætninger mellem et rigt Norditalien og et ludfattigt Syditalien. I 1922 tog fascisten Benito Mussolini magten. Han førte Italien ind i 2. verdenskrig på Hitlers side. I efterkrigstiden blev Italien en industriel og kulturel sværvægter.  Italienerne producerede nogle af Europas bedste biler og bød på filmskabere som Visconti, Pasolini og Bertolucci. Imens infiltrerede mafiaen det politiske liv i en sådan grad, at bevægelsen "Rene hænder" omkring 1990 fik bred støtte til at gøre op med hele det gamle partisystem. Det berørte dog ikke Silvio Berlusconi, en farlig ”politisk klovn”, som undlod at føre opgøret med mafiaen videre. Et stærkt højreorienteret parti med rødder i Mussolinis fascisme har i dag regeringsmagten. Det skyldes bl.a. en alvorlig økonomisk krise og en stor tilstrømning af migranter fra især Afrika. Lærer: cand. mag. Kai Otto von Barner



Undervisningssted:
Foreningernes hus
Gammel Østergårdsvej 20
8340 Malling

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 10:00
Underviser:
Kai Otto von Barner
Holdnr:
24-912
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.



Undervisningssted:
Morten Børup Skolen
Møllegade 45
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 15:00
Underviser:
Emir Bosnjak
Lokale:
402
Holdnr:
7524207803
Lektioner:
39
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.   

Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan arbejder med netop dine gener og udfordringer.

Yin Yoga

I Yin Yoga holdes stillingerne mellem 3-5 min. Når stillingerne holdes i flere
minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at
stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi
har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. Når vi stimulerer
bindevævet et sted i kroppen, påvirkes bindevævet andre steder i kroppen, da
dette hænger sammen i et netværk. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til
et bedre helbred og større velvære. 

Restorativ Yoga

I Restorativ Yoga benyttes forskelligt udstyr som pøller, klodser, puder og
tæpper, til at fjerne presset på kroppens led, så vi kan ligger i stillinger i
længere tid op til 10 min.

Kroppen
kan derved give slip på spændinger. Ved skiftevis at stimulere og afspænde
hjælper vi krop til at genoprette balance og genopbygning.

Restorativ
yoga kan hjælper med at slippe spændinger fysisk, mentalt og følelsesmæssigt,
hvilket kan være til stor nytte ved skader eller under sygdom.

Det kan være med til at sænker blodtrykket og blodsukkeret samt stimulerer
fordøjelsen. Det er også fantastisk, hvis du blot har lyst til at
blive forkælet og opnå mere balance generelt.

Dette
hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som
betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme
emne.



Undervisningssted:
Yoga & Balance
Gården bag ugeavisen
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
03-12-2024 kl. 10:00
Underviser:
Dortea Svane
Lokale:
Salen
Holdnr:
4250370
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.   

Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan arbejder med netop dine gener og udfordringer.

Yin Yoga

I Yin Yoga holdes stillingerne mellem 3-5 min. Når stillingerne holdes i flere
minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at
stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi
har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. Når vi stimulerer
bindevævet et sted i kroppen, påvirkes bindevævet andre steder i kroppen, da
dette hænger sammen i et netværk. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til
et bedre helbred og større velvære. 

Restorativ Yoga

I Restorativ Yoga benyttes forskelligt udstyr som pøller, klodser, puder og
tæpper, til at fjerne presset på kroppens led, så vi kan ligger i stillinger i
længere tid op til 10 min.

Kroppen
kan derved give slip på spændinger. Ved skiftevis at stimulere og afspænde
hjælper vi krop til at genoprette balance og genopbygning.

Restorativ
yoga kan hjælper med at slippe spændinger fysisk, mentalt og følelsesmæssigt,
hvilket kan være til stor nytte ved skader eller under sygdom.

Det kan være med til at sænker blodtrykket og blodsukkeret samt stimulerer
fordøjelsen. Det er også fantastisk, hvis du blot har lyst til at
blive forkælet og opnå mere balance generelt.

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som
betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme
emne.



Undervisningssted:
Yoga & Balance
Gården bag ugeavisen
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
04-12-2024 kl. 10:00
Underviser:
Dortea Svane
Lokale:
Salen
Holdnr:
4250470
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hatha Yoga (blid flow)    Hensyntagende
Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.
Jeg tilbyder yoga, hvor du får mulighed for at få kontakt til din krop og vejrtrækning (noget vi har en tendens til at forsømme i hverdagen)
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding.
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com  ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på https://yogapitstop.dk



Undervisningssted:
Yogalokale v/Jette Lund
Skovdalsvej 4 A
8300 Odder

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-01-2025 kl. 17:30
Underviser:
Sonja Top
Holdnr:
6325104207
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kom og hør hvordan din kloge krop ofte kan vise vejen ud af
smerte og indtil dit hjerte

Fysisk og psykisk smerte opstår ofte, når din krop er kommet
ud af balance. Men både fysisk og psykisk smerte kan ofte ophøre, når din krop
får lov til at vise vejen til bedre indre balance og dit hjerte. Din krop har
nemlig selvhelbredende kræfter, og hver eneste celle har en visdom i sig, om
noget der er mere sundt, end det der skaber dine problemer og smerter.

Har du lyst til at høre mere, så kom og hør foredraget, hvor
du vil høre om, hvor klog din krop er, når den får lov til at vise vejen.
Hvordan kroppen har evnen til at styrke cirkulationen/ flowet i din krop, så
netop smerter og andre spændinger kan blive mindre eller helt ophøre, og så du
kan opnå mere ro, tryghed, energi og fred i din krop. Det betyder også, at du
nemmere kan komme i kontakt med, hvad dit hjerte længes efter. Derved kan du
også få forståelse for, hvad der kan være årsag til dine symptomer, samt hvad
der kan være vigtigt at ændre i din dagligdag. Herved kan glæde også ofte opstå
indefra.

En bedre cirkulation og flow i din krop styrker også den
vigtige hjerne-hjerteforbindelse, der ofte gør, at det kan blive lettere at få
vejledning også fra din intuition. Derved skal du ikke selv regne alting ud med
dit hoved, men det kan blive dig givet, som indsigter og klarhed, når din krop
har fået mere balance. Herved kan du også via intuitionen ofte få givet
indsigter og ”hints” om, hvad der kan hjælpe dig til at komme fri af dine
fysiske eller psykiske symptomer. Kom og hør hvordan.

Foredraget vil blive krydret med flere klienthistorier
omkring, hvordan klienter er kommet fri af bl.a. stress-symptomer som skulder-,
nakke og kæbesmerter, depression, hofteproblemer, angst og ikke mindst
hjernerystelses-senfølger og dårligt selvværd m.m.

Du vil også få mulighed for at spørge ind, hvis du har egne
problematikker.

Lisa Pedersen har igennem de sidste 25 år arbejdet med
krop/psyke sammenhænge. Er speciel optaget af og brænder for at vise, at der
kan være håb ved smerter eller andre symptomer, når kroppen får lov til at vise
vejen, da kroppen har selvhelbredende kræfter. - Kræfter der kan styrke
cirkulationen og balancen i kroppe og ikke mindst den vigtige
hjerne/hjerteforbindelse, så hjertets ønsker og intuitionen lettere kan høres.
Herved kan mange spændinger og smerter ofte mindskes eller helt ophøre uden
medicin og kirurgi har Lisa Pedersen tilbagevendende erfaring med, fra de
behandlinger hun laver i sit firma ”Klinik Kropsflow - der er håb. Kom og hør
eksempler på det ved foredraget.

Lisa Pedersen er uddannet og eksamineret Kranio-sakral
Terapeut (med biodynamisk indgangsvinkel). Har endvidere 3 år af
sygeplejeuddannelsen, ophørte med den, da bl.a. savnede et helhedssyn på
mennesket.

Lisa behandler både i Aarhus C samt i Silkeborg. Du kan læse
mere på Lisas hjemmeside: www.kropsflow.dk

Foredraget foregår onsdag d. 19. juni kl. 19-21 i
Frederiksgade 78 B, st. i Stiften Lounge, - handicapvenlig adgang!



Undervisningssted:
Frederiksgade 78
Frederiksgade 78 A - C
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-01-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lisa Pedersen
Lokale:
FRB-001 Stiften Loungen (80) nr. 78 B
Holdnr:
25-1201
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Hatha Yoga dynamic for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

Mit navn er Borja, jeg arbejder som Hatha Yoga lærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på den buddhistiske tradition. Jeg har siddet på adskillige 10-dages vipassana retreats, og har trænet med Jack Kornfield og Tara Brach, som den dag i dag er min primære inspirationskilde.
 



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-01-2025 kl. 17:45
Underviser:
Francisco Borja Conde Serrano
Lokale:
Salen
Holdnr:
7525104041
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.



Undervisningssted:
Morten Børup Skolen
Møllegade 45
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
04-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Emir Bosnjak
Lokale:
Lokale 110
Holdnr:
7525107304
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.



Undervisningssted:
Morten Børup Skolen
Møllegade 45
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
05-02-2025 kl. 15:00
Underviser:
Emir Bosnjak
Lokale:
Lokale 110
Holdnr:
7525107303
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Mangler du inspiration til, hvordan du kan gøre din mad mere hjertevenlig?
Og har du lyst til at tilbringe 4 aftner i hyggeligt selskab? Så er ”Det
Hjertevenlige Madværksted” lige noget for dig.

 

Kom og vær med i ”Det Hjertevenlige Madværksted”, hvor vi skaber mad ud fra
de hjertevenlige kostråd. Hver gang har sit eget tema, hvor vi udforsker sunde
fedtstoffer, grøntsager, fisk og fuldkorn. Alle er velkomne uanset
madlavningsniveau – her hjælper vi hinanden i fællesskab. Den gode stemning er
i højsædet, når vi skal lave mad sammen, og vi vil afslutte dagen med
fællesspisning. Eventuelle rester fra fællesspisningen kan tages med hjem i
bøtter.

 

Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange. Madværkstedet finder sted i
Marselisborg Centeret som er let tilgængeligt via offentlig transport eller bil
(der er gratis parkering). Der er plads til 8 deltagere på holdet og underviser
er Sofie Jensen.

 

Har du spørgsmål til tilmelding eller andet kan du kontakte
tovholder Camilla på mail

cbh1806@gmail.com
eller på tlf. 26 20 23 64.

OBS!
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
18-02-2025 kl. 16:30
Underviser:
Hjerteforeningen Aarhus
Lokale:
Skolekøkkenet, 1A
Holdnr:
25-600
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kom og hør hvordan din kloge krop ofte kan vise vejen ud af
smerte og indtil dit hjerte

Fysisk og psykisk smerte opstår ofte, når din krop er kommet
ud af balance. Men både fysisk og psykisk smerte kan ofte ophøre, når din krop
får lov til at vise vejen til bedre indre balance og dit hjerte. Din krop har
nemlig selvhelbredende kræfter, og hver eneste celle har en visdom i sig, om
noget der er mere sundt, end det der skaber dine problemer og smerter.

Har du lyst til at høre mere, så kom og hør foredraget, hvor
du vil høre om, hvor klog din krop er, når den får lov til at vise vejen.
Hvordan kroppen har evnen til at styrke cirkulationen/ flowet i din krop, så
netop smerter og andre spændinger kan blive mindre eller helt ophøre, og så du
kan opnå mere ro, tryghed, energi og fred i din krop. Det betyder også, at du
nemmere kan komme i kontakt med, hvad dit hjerte længes efter. Derved kan du
også få forståelse for, hvad der kan være årsag til dine symptomer, samt hvad
der kan være vigtigt at ændre i din dagligdag. Herved kan glæde også ofte opstå
indefra.

En bedre cirkulation og flow i din krop styrker også den
vigtige hjerne-hjerteforbindelse, der ofte gør, at det kan blive lettere at få
vejledning også fra din intuition. Derved skal du ikke selv regne alting ud med
dit hoved, men det kan blive dig givet, som indsigter og klarhed, når din krop
har fået mere balance. Herved kan du også via intuitionen ofte få givet
indsigter og ”hints” om, hvad der kan hjælpe dig til at komme fri af dine
fysiske eller psykiske symptomer. Kom og hør hvordan.

Foredraget vil blive krydret med flere klienthistorier
omkring, hvordan klienter er kommet fri af bl.a. stress-symptomer som skulder-,
nakke og kæbesmerter, depression, hofteproblemer, angst og ikke mindst
hjernerystelses-senfølger og dårligt selvværd m.m.

Du vil også få mulighed for at spørge ind, hvis du har egne
problematikker.

Lisa Pedersen har igennem de sidste 25 år arbejdet med
krop/psyke sammenhænge. Er speciel optaget af og brænder for at vise, at der
kan være håb ved smerter eller andre symptomer, når kroppen får lov til at vise
vejen, da kroppen har selvhelbredende kræfter. - Kræfter der kan styrke
cirkulationen og balancen i kroppe og ikke mindst den vigtige
hjerne/hjerteforbindelse, så hjertets ønsker og intuitionen lettere kan høres.
Herved kan mange spændinger og smerter ofte mindskes eller helt ophøre uden
medicin og kirurgi har Lisa Pedersen tilbagevendende erfaring med, fra de
behandlinger hun laver i sit firma ”Klinik Kropsflow - der er håb. Kom og hør
eksempler på det ved foredraget.

Lisa Pedersen er uddannet og eksamineret Kranio-sakral
Terapeut (med biodynamisk indgangsvinkel). Har endvidere 3 år af
sygeplejeuddannelsen, ophørte med den, da bl.a. savnede et helhedssyn på
mennesket.

Lisa behandler både i Aarhus C samt i Silkeborg. Du kan læse
mere på Lisas hjemmeside: www.kropsflow.dk

Foredraget foregår onsdag d. 19. juni kl. 19-21 i
Frederiksgade 78 B, st. i Stiften Lounge, - handicapvenlig adgang!



Undervisningssted:
Frederiksgade 78
Frederiksgade 78 A - C
8000 Aarhus C

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-03-2025 kl. 19:00
Underviser:
Lisa Pedersen
Lokale:
FRB-001 Stiften Loungen (80) nr. 78 B
Holdnr:
25-1202
Lektioner:
2
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Mangler du inspiration til, hvordan du kan gøre din mad mere hjertevenlig?
Og har du lyst til at tilbringe 4 aftner i hyggeligt selskab? Så er ”Det
Hjertevenlige Madværksted” lige noget for dig.

 

Kom og vær med i ”Det Hjertevenlige Madværksted”, hvor vi skaber mad ud fra
de hjertevenlige kostråd. Hver gang har sit eget tema, hvor vi udforsker sunde
fedtstoffer, grøntsager, fisk og fuldkorn. Alle er velkomne uanset
madlavningsniveau – her hjælper vi hinanden i fællesskab. Den gode stemning er
i højsædet, når vi skal lave mad sammen, og vi vil afslutte dagen med
fællesspisning. Eventuelle rester fra fællesspisningen kan tages med hjem i
bøtter.

 

Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange. Madværkstedet finder sted i
Marselisborg Centeret som er let tilgængeligt via offentlig transport eller bil
(der er gratis parkering). Der er plads til 8 deltagere på holdet og underviser
er Zelina Vega.

 

Har du spørgsmål til tilmelding eller andet kan du kontakte
tovholder Camilla på mail

cbh1806@gmail.com
eller på tlf. 26 20 23 64.

OBS!
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
08-04-2025 kl. 16:30
Underviser:
Hjerteforeningen Aarhus
Lokale:
Skolekøkkenet, 1A
Holdnr:
25-601
Lektioner:
12
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Måske kender du den klassiske, beige hummus? På dette
madhold eksperimenterer vi med at lave forskellige smagsvarianter af hummus,
hvor du er med til at bestemme smagen. Vi bruger ingredienser som tomat,
avocado, hvide bønner, chili, gulerod og/eller rødbede, så der er mulighed for
at skabe både klassiske og nye, spændende smagskombinationer.

I køkkenet er stemningen hyggelig, og når vi er færdige,
smager vi på de hummus, vi har lavet – og deler oplevelsen sammen.

Husk at medbringe 1-6 små bøtter eller bægere, hvis du gerne
vil tage lidt rester med hjem!

Om underviseren

Underviseren er Rikke, som studerer Ernæring og Sundhed,
hvor hun lærer om madens betydning for vores sundhed. Rikke har valgt at
arbejde som madinstruktør, fordi hun brænder for at dele sin viden og passion
for sund madlavning.

Hun vil gerne hjælpe deltagerne med at få en positiv
madoplevelse og lære dem, hvordan de kan lave sund og velsmagende mad i
hverdagen. Hendes tilgang er praktisk og inspirerende, så alle føler sig trygge
og motiverede. Rikke ser frem til at dele både viden og glæde ved madlavning
med jer, så vi sammen kan skabe gode madoplevelser.



Undervisningssted:
Folkehuset Sabro
Sabro Kirkevej 151
8471 Sabro

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
26-04-2025 kl. 10:00
Underviser:
Rikke Andersen
Lokale:
Aktivitetslokalet
Holdnr:
25-1168
Lektioner:
4
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk


Young & Strong

Spar op til 40%, hvis du er mellem 18-25 år.
Læs mere her

Bevæg dig for livet

Bevægelseshold med tilskud, fordi motion er sundt.
Læs mere her