Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Hatha Yoga dynamic for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

 



Undervisningssted:
AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
27-05-2024 kl. 17:45
Underviser:
Francisco Borja Conde Serrano
Lokale:
Salen
Holdnr:
7524104055
Lektioner:
28
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Velkommen til tirsdagstræning i Frydenlund. Holdet er for alle. Med et fokus på både bevægelse, glæde og sammenhold skal vi sammen udfordre vores balance, kondition og styrke. Hver måned byder på et nyt tema hvor du får mulighed for at lære og udfordre dig selv gennem bevægelse. Der er plads til forskelligheder og jeg vil sørge for at niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Luise Worm:
Jeg er uddannet fysioterapeut i 2020 og arbejder til dagligt med hverdagsrehabilitering. Det er min første sæson i hjerteforeningen og jeg glæder mig til at byde dig velkommen til tirsdagstræning

Tid: tirsdage kl. 16.00, første gang d. 30. januar
Sted: FrydenlundHUSET, Høgevej 25, 8210 Aarhus V. Gymnastiksalen ligger til venstre for den gamle hovedindgang.

Prisen er 665 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 830 kr. for andre.

OBS: Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
FrydenlundHUSET
Høgevej 25
8210 Aarhus V

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Lokale:
Gymnastiksalen
Holdnr:
24-600
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er der mulighed for udendørstræning for alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er løbende indtag på holdet. Man mødes kl. 16.00 ved indgangen til bygn. 1. Ved regnvejr rykker vi indenfor i Folkesundheds lokaler.

Instruktør Jeppe Birkler Sørensen, fysioterapeutstuderende

Tid: tirsdage kl. 16, første gang d. 30. januar 
Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 665 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 830 kr. for andre.

OBS: Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Lokale:
udendørs
Holdnr:
24-601
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder onsdag d. 31. januar. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktører Jeppe Birkler Sørensen og Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Prisen er 665 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 830 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette kursus

Bygning 20, indgang 1A (tidligere 20A)



Undervisningssted:
Marselisborgcentret
Evald Krogs Gade 1
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Lokale:
Ingang 1A
Holdnr:
24-604
Lektioner:
20
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder torsdag d. 1. februar. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 665 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 830 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette hold.



Undervisningssted:
Globus1
Gudrunsvej 3 A
8220 Brabrand

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 16:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Holdnr:
24-605
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er det igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet begynder torsdag d. 1. februar. Træningen varer 1 time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 665 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 830 kr. for andre.

Der kan ikke bruges rabatkode til dette hold.



Undervisningssted:
Globus1
Gudrunsvej 3 A
8220 Brabrand

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
23-05-2024 kl. 17:00
Underviser:
Martin Mosegaard
Holdnr:
24-606
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.   

Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan arbejder med netop dine gener og udfordringer.

Yin Yoga

I Yin Yoga holdes stillingerne mellem 3-5 min. Når stillingerne holdes i flere
minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at
stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi
har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. Når vi stimulerer
bindevævet et sted i kroppen, påvirkes bindevævet andre steder i kroppen, da
dette hænger sammen i et netværk. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til
et bedre helbred og større velvære. 

Restorativ Yoga

I Restorativ Yoga benyttes forskelligt udstyr som pøller, klodser, puder og
tæpper, til at fjerne presset på kroppens led, så vi kan ligger i stillinger i
længere tid op til 10 min.

Kroppen
kan derved give slip på spændinger. Ved skiftevis at stimulere og afspænde
hjælper vi krop til at genoprette balance og genopbygning.

Restorativ
yoga kan hjælper med at slippe spændinger fysisk, mentalt og følelsesmæssigt,
hvilket kan være til stor nytte ved skader eller under sygdom.

Det kan være med til at sænker blodtrykket og blodsukkeret samt stimulerer
fordøjelsen. Det er også fantastisk, hvis du blot har lyst til at
blive forkælet og opnå mere balance generelt.

Dette
hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som
betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme
emne.



Undervisningssted:
Yoga & Balance
Gården bag ugeavisen
8660 Skanderborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
21-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Dortea Svane
Lokale:
Salen
Holdnr:
4150370
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Her
kombinerer vi de gode elementer fra Yin Yoga og Restorativ Yoga. Vi arbejder
med at slippe spændinger og genoprette balancen i kroppen.   

Det
er et hensyntagende hold med max. 8 deltagere, hvor øvelserne tilpasses
individuelt, så du kan arbejde med netop dine gener og udfordringer.

Yin Yoga

I Yin Yoga holdes stillingerne mellem 3-5 min. Når stillingerne holdes i flere
minutter med fokus på et dybt og afspændende åndedræt, får vi mulighed for at
stimulere og fjerne blokeringer i kroppens bindevæv og nervesystemet beroliges. 

Vi
har bindevæv i hele kroppen, også i de indre organer. Når vi stimulerer
bindevævet et sted i kroppen, påvirkes bindevævet andre steder i kroppen, da
dette hænger sammen i et netværk. Et sundt og elastisk bindevæv hjælper os til
et bedre helbred og større velvære. 

Restorativ Yoga

I Restorativ Yoga benyttes forskelligt udstyr som pøller, klodser, puder og
tæpper, til at fjerne presset på kroppens led, så vi kan ligger i stillinger i
længere tid op til 10 min.

Kroppen
kan derved give slip på spændinger. Ved skiftevis at stimulere og afspænde
hjælper vi krop til at genoprette balance og genopbygning.

Restorativ
yoga kan hjælper med at slippe spændinger fysisk, mentalt og følelsesmæssigt,
hvilket kan være til stor nytte ved skader eller under sygdom.

Det kan være med til at sænker blodtrykket og blodsukkeret samt stimulerer
fordøjelsen. Det er også fantastisk, hvis du blot har lyst til at
blive forkælet og opnå mere balance generelt.

Dette hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som
betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme
emne.



Undervisningssted:
Yoga & Balance
Gården bag ugeavisen
8660 Skanderborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
22-05-2024 kl. 10:00
Underviser:
Dortea Svane
Lokale:
Salen
Holdnr:
4150470
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk