Hold med begyndelsesbogstav "H"

Hatha Yoga giver dig bedre balance, styrke, smidighed og koordination. 

Vi laver en varieret yogaklasse, hvor der både vil være dynamiske flow-sekvenser, styrkende klassiske yogastillinger, blide og rolige stræk og åndedrætsøvelser.

På dette hold laver vi lidt mere udfordrende yogastillinger og kan godt få lidt sved på panden.

Undervejs opnår vi bedre kropsbevidsthed og ikke mindst mere ro og balance i krop og sind. Hver klasse afsluttes med dejlig lang afspænding.Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring. Medbring en yogamåtte, 1 tæppe og gerne 2 yogablokke

Underviser: Dorte Bjerre, uddannet yogalærer gennem bl.a. Hamsa Yoga Studio i Århus og Ayur Yoga Eco-Ashram i Indien.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Hatha Yoga (blid flow)    Hensyntagende
Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.
Jeg tilbyder yoga, hvor du får mulighed for at få kontakt til din krop og vejrtrækning (noget vi har en tendens til at forsømme i hverdagen)
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding.
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com  ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på https://yogapitstop.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Hatha yoga – let øvedeVi laver Hatha-yoga for let øvede med et vekslende flow af rolige og dynamiske øvelser og klassiske stillinger, der styrker og smidiggør hele kroppen. Der er god tid til at blive i stillingerne og måske udvikle din praksis.Gennem øvelser som Solhilsen og åndedrætsteknikker fremmes nærvær og indre oplevelse. Målet er, at du kan tage din yoga med dig ud over yogamåtten og finde ro og balance i en travl hverdag.Undervisningen tager udgangspunkt i årstiden og aktuelle højtider, og sommetider læser jeg et digt eller spiller musik, der afspejler temaet. Timen afsluttes altid med en dejlig afspænding.Det er mest behageligt at bære tøj, der ikke strammer eller hæmmer din bevægelighed – tænk gerne i flere lag, som løse bukser, top/bluse og trøje samt sokker til afspændingen. Medbring din egen yogamåtte og et tæppe.Underviser: Susanne Hjøllund

Susanne Hjøllund er indisk certificeret yogalærer (YIC 200) samt teens yogalærer fra LilleYogahus, Transformational Facilitator & autoriseret klinisk diætist. Hun har de seneste 12 år undervist både unge, voksne og ældre i yoga på højskoler og i privat regi. Susanne er indehaver af ”Yoga på terrassen”. Du kan læse mere på www.susannehjoellund.com eller følge med på Instagram.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Hatha Yoga dynamic for begyndere og let øvede
Yoga giver os en pause fra hverdagens stress og jag. Du får en pause, hvor vi trækker stikket ud for en stund og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at leve vores liv, ikke bare fra nakke til hoved, men fra spidsen af ​​fødderne til det sidste hår på hovedet.
I denne klasse vil vi praktisere en blanding af dynamiske yogasekvenser beriget med øjeblikke af stilhed, der på denne måde dyrker fordelene ved at bevæge sig og være opmærksom. Vi vil også bruge tid på at øve korte, guidede meditationer for at smage kraften ved at være til stede og åndedræt for at tune ind i ro.
Undervisningen foregår hovedsageligt på letforståeligt engelsk.

Mit navn er Borja, jeg arbejder som Hatha Yoga lærer og siden 2009 har jeg praktiseret meditation baseret på den buddhistiske tradition. Jeg har siddet på adskillige 10-dages vipassana retreats, og har trænet med Jack Kornfield og Tara Brach, som den dag i dag er min primære inspirationskilde.
 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kina – fra eksotisk kejserdømme til økonomisk supermagt

Gennem de sidste 200 år har Kina oplevet en utrolig forvandling. I 1800 besad landet en årtusindgammel kultur med stor digtekunst, malerkunst og litteratur. Men i 1800-tallet blev Kina gang på gang ydmyget af de vestlige magter. I 1912 måtte Manchu- dynastiet opgive ævred, og kineserne indførte en republik.

Heller ikke denne formåede at løse landets alvorlige problemer.

I 1937 invaderede Japan Kina og igangsatte en krig, som kostede millioner af menneskeliv. Derpå fulgte en borgerkrig mellem kommunister og nationalister, som endte med, at Mao Zedong i 1949 udråbte den Kinesiske Folkerepublik. Mao lovede at skabe et socialistisk og retfærdigt samfund. Dog udartede hans styre til et tyranni, hvilket resulterede i to gigantiske katastrofer: Det Store Spring Fremad og Kulturrevolutionen.

Efter Maos død i 1976 åbnede landet sig mod Vesten. Siden da har Kina udviklet sig til en effektiv teknologisk supermagt i verdensklasse og er nu verdens næststørste økonomi. Hundreder af millioner mennesker er blevet løftet ud af ekstrem fattigdom, men samtidig er landet et benhårdt diktatur. Minoriteter som tibetanere og uighurer undertrykkes stadig, og arbejdsforholdene for de mennesker, der bl.a. producerer legetøj til Vestens børn, grænser til slavelignende tilstande. Ytringsfrihed? En fjern drøm.

Underviser: Kai Otto von Barner, historiker

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Vi fortsætter med emnet herregårde, og det er stadig muligt at tilslutte sig kurset nu, da emnet er næsten uudtømmeligt.

I løbet af foråret vil vi blandt andet beskæftige os med “Herregården som magtcentrum”, grevskaber, baronier og stamhuse samt fortællingen om H.C. Andersen og herregårdene. Vi vil også berøre bøndernes forhold og se nærmere på fæstegårde og huse.

Undervisningen vil indeholde visning af mange billeder, da herregårdenes verden næsten ikke kan forklares uden visuelle eksempler.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Så er der
mulighed for udendørstræning for alle, arrangeret af
Hjerteforeningen. Træningen varer 1 time og består af en grundig
opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er løbende indtag på holdet. Man
mødes kl. 16.00 ved indgangen til bygn. 1. Ved regnvejr rykker vi indenfor i
Folkesundheds lokaler.

Instruktør Oskar Jørgensen, fysioterapeutstuderende

Tid: tirsdage kl. 16, første gang d. 4. februar

Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg oplevelse for
alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne vil gøre
opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er der
mulighed for udendørstræning for alle, arrangeret af
Hjerteforeningen. Træningen varer 1 time og består af en grundig
opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er løbende indtag på holdet. Man
mødes kl. 17.00 ved indgangen til bygn. 1. Ved regnvejr rykker vi indenfor i
Folkesundheds lokaler.

Instruktør Oskar Jørgensen, fysioterapeutstuderende

Tid: tirsdage kl. 17, første gang d. 4. februar

Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg oplevelse for
alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne vil gøre
opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Harmonikaundervisning i Skanderborg tilbydes af konservatorieuddannet musikpædagog, med mange års undervisningserfaring. Der undervises individuelt, hvor hver kursist får 25 minutters ene-undervisning, men også holddannelse er muligt. Kurset er velegnet til nybegyndere, som gerne vil komme godt i gang med instrumentet, og letøvede, som gerne vil blive endnu bedre til at spille på harmonikaen. Der kan ikke tilbydes undervisning til udøvende musikere. Det er en god ide at kontakte underviseren, inden tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Så er der
igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet
begynder onsdag d. 5. februar. Træningen varer 1 time og består af en grundig
opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og
niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Tid: onsdage kl. 16, første gang d. 5. februar

Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg oplevelse for
alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne vil gøre
opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er der
igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen. Tilbuddet
begynder onsdag d. 5. februar. Træningen varer 1 time og består af en grundig
opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til forskelligheder og
niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeutstuderende

Tid: onsdage kl. 17, første gang d. 5. februar

Sted: MarselisborgCentret, Ewald Krogs Gade 1, bygn. 1 (tidligere 20)

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg oplevelse for
alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne vil gøre
opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er der
igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen.
Tilbuddet begynder torsdag d. 6. februar. Træningen varer 1 time og består
af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til
forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til
gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeut

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg
oplevelse for alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne
vil gøre opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Så er der
igen tilbud om træning til alle, arrangeret af Hjerteforeningen.
Tilbuddet begynder torsdag d. 6. februar. Træningen varer 1 time og består
af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er plads til
forskelligheder og niveauet tilpasses dig, så du kan udvikle dig fra gang til
gang.

Instruktør Martin Mosegård Dohm, fysioterapeut

Sted: Globus1, Gudrunsvej 3A Brabrand 

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg
oplevelse for alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne
vil gøre opmærksom på:

Du
skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du
skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du
skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse krav er sat for at sikre, at du kan få
mest muligt ud af træningen og følge med i aktiviteterne på en sikker og
behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt kravene passer til dig, er du
altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne hjælpe dig med at vurdere, om
træningen er det rette for dig.

 

Vi glæder
os til at byde dig velkommen!

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Hjertemotion for alle som ønsker styrke og
konditionstræning. Holdet er bygget op så der indgår elementer af
styrketræning, konditionstræning og balancetræning.

Træningen foregår med enkelte redskaber og egen
kropsvægt. Der vil være øvelser som skal udføres på gulv. Kontakt endelig din
træner hvis du har spørgsmål til specifikke øvelser eller bare har en god idé
til træningsprogrammet.

Underviser Luise Worm er uddannet fysioterapeut i
2020 og har trænet styrke og konditionshold i Hjerteforeningen siden 2022. Med
sit nyeste hold “Bevægelse med inspiration fra yoga og kropsterapiens verden”
(tirsdag kl. 17-18) ser hun frem til endnu et år som instruktør i
Hjerteforeningen.

Tid: tirsdage kl. 16.00, første gang d. 11.
februar

Sted: FrydenlundHUSET, Høgevej 25, 8210 Aarhus V. Gymnastiksalen ligger til
venstre for den gamle hovedindgang.

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

For at sikre, at træningen bliver en positiv og
tryg oplevelse for alle deltagere, er der et par enkle fysiske krav, som vi
gerne vil gøre opmærksom på:

Du skal kunne rejse dig fra liggende stilling uden hjælp.
Du skal kunne rejse dig fra en stol 10 gange i træk uden pause.
Du skal kunne gå 10 meter uden brug af hjælpemidler.

Disse
krav er sat for at sikre, at du kan få mest muligt ud af træningen og følge med
i aktiviteterne på en sikker og behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt
kravene passer til dig, er du altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne
hjælpe dig med at vurdere, om træningen er det rette for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dette hold er et hold for dig som vil øge din fleksibilitet og styrke.
Samtidig får du muligheden for at komme helt ned gear med kropsterapiøvelser
med inspiration fra BBAT.

Øvelserne foregår på måtte og med egen kropsvægt. Med inspiration fra
yogaen og dens mange ansigtet vil du opleve en træning med udspænding, flow og
nærhed som møder dig på lige netop det niveau og med det flow du har på den
pågældende dag.

(medbring gerne din egen måtte, men man kan godt låne)

 

Underviser
Luise Worm er uddannet fysioterapeut i 2020. Hun dyrker selv meget yoga og med sine
kurser i BBAT 1 og 2 har hun fået meget mere fokus på bevægelsesterapi gennem
årene. Hun har trænet styrke- og konditionshold i Hjerteforeningen siden 2022
og ser meget frem til at starte dette nye hold.

 

Tid: tirsdage
kl. 17.00, første gang d. 11. februar

Sted: FrydenlundHUSET, Høgevej 25, 8210 Aarhus V. Gymnastiksalen ligger til
venstre for den gamle hovedindgang.

Prisen er 560 kr. for Hjerteforeningens medlemmer, 735 kr. for andre.

 

For
at sikre, at træningen bliver en positiv og tryg oplevelse for alle deltagere,
er der et par enkle fysiske krav, som vi gerne vil gøre opmærksom på:

Du skal kunne rejse dig fra
liggende stilling uden hjælp.
Du skal kunne rejse dig fra en
stol 10 gange i træk uden pause.
Du skal kunne gå 10 meter uden
brug af hjælpemidler.

Disse
krav er sat for at sikre, at du kan få mest muligt ud af træningen og følge med
i aktiviteterne på en sikker og behagelig måde. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt
kravene passer til dig, er du altid velkommen til at kontakte os – vi vil gerne
hjælpe dig med at vurdere, om træningen er det rette for dig.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Mangler du inspiration til, hvordan du kan gøre din mad mere hjertevenlig?
Og har du lyst til at tilbringe 4 aftner i hyggeligt selskab? Så er ”Det
Hjertevenlige Madværksted” lige noget for dig.

 

Kom og vær med i ”Det Hjertevenlige Madværksted”, hvor vi skaber mad ud fra
de hjertevenlige kostråd. Hver gang har sit eget tema, hvor vi udforsker sunde
fedtstoffer, grøntsager, fisk og fuldkorn. Alle er velkomne uanset
madlavningsniveau – her hjælper vi hinanden i fællesskab. Den gode stemning er
i højsædet, når vi skal lave mad sammen, og vi vil afslutte dagen med
fællesspisning. Eventuelle rester fra fællesspisningen kan tages med hjem i
bøtter.

 

Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange. Madværkstedet finder sted i
Marselisborg Centeret som er let tilgængeligt via offentlig transport eller bil
(der er gratis parkering). Der er plads til 8 deltagere på holdet og underviser
er Sofie Jensen.

 

Har du spørgsmål til tilmelding eller andet kan du kontakte
tovholder Camilla på mail

cbh1806@gmail.com
eller på tlf. 26 20 23 64.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Måske kunne
den være bedre!

 

På dette
intensive kursus på 8 mødegange, kommer du omkring flere områder som kan
forbedre din balance. Du får et program som du kan bruge derhjemme og efter du
er færdig med kurset, så du kan holde din balance vedlige.

 

For at opnå
en bedre balance, er det vigtigt, at man involverer flere faktorer:

 

stimulation
af hjernens balancesystem

aktivering
af de muskler man bruger til at holde balancen med

koordinering
af kroppens bevægelser, så du lettere kan holde balancen i bevægelse

træning af
reflekserne, så du kan reagere hurtigere f.eks. for at undgå fald øvelser der
forebygger fald

 

fokus på hvad
forankring på det underlag du står og bevæger dig på, betyder i forhold til din
balance.

 

Holdet er
hensyntagende, så der er plads til max. 7 deltagere.

Hensyntagende undervisning er for dig, der har
en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i
almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Deltagerne skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.

 

Underviser
- Gitte Elmer:

Jeg er certificeret Fysio-Pilates instruktør og har siden år 2000 fået løbende undervisning
og supervision hos fysioterapeut Helle Torp, så jeg derved kan følge med i den
nyeste forskning i træning og genoptræning.

Min faglige baggrund er som psykomotorisk terapeut fra 1993 og derefter en
8-årig efteruddannelse i krop og psykoterapi. Som supplering har jeg læst
psykologi på Danmarks Pædagogiske Universitet. Efteruddannelse i Mindfulness
under sociallægeinstitutionen.

Jeg er på efteruddannelse flere gange om året i de forskellige målgruppers
problematikker.

Målgrupperne har været meget forskellige f.eks. nedslidning, skader efter
uheld, stressramte, kræftramte, medfødte problemer og personer med smerter og
muskelspændinger. Jeg har undervist siden 1986 og har haft min egen praksis i 7
år med behandling og kurser på forskellige virksomheder.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Mangler du inspiration til, hvordan du kan gøre din mad mere hjertevenlig?
Og har du lyst til at tilbringe 4 aftner i hyggeligt selskab? Så er ”Det
Hjertevenlige Madværksted” lige noget for dig.

 

Kom og vær med i ”Det Hjertevenlige Madværksted”, hvor vi skaber mad ud fra
de hjertevenlige kostråd. Hver gang har sit eget tema, hvor vi udforsker sunde
fedtstoffer, grøntsager, fisk og fuldkorn. Alle er velkomne uanset
madlavningsniveau – her hjælper vi hinanden i fællesskab. Den gode stemning er
i højsædet, når vi skal lave mad sammen, og vi vil afslutte dagen med
fællesspisning. Eventuelle rester fra fællesspisningen kan tages med hjem i
bøtter.

 

Vi mødes hver anden uge i alt 4 gange. Madværkstedet finder sted i
Marselisborg Centeret som er let tilgængeligt via offentlig transport eller bil
(der er gratis parkering). Der er plads til 8 deltagere på holdet og underviser
er Zelina Vega.

 

Har du spørgsmål til tilmelding eller andet kan du kontakte
tovholder Camilla på mail

cbh1806@gmail.com
eller på tlf. 26 20 23 64.

OBS!
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Måske kender du den klassiske, beige hummus? På dette
madhold eksperimenterer vi med at lave forskellige smagsvarianter af hummus,
hvor du er med til at bestemme smagen. Vi bruger ingredienser som tomat,
avocado, hvide bønner, chili, gulerod og/eller rødbede, så der er mulighed for
at skabe både klassiske og nye, spændende smagskombinationer.

I køkkenet er stemningen hyggelig, og når vi er færdige,
smager vi på de hummus, vi har lavet – og deler oplevelsen sammen.

Husk at medbringe 1-6 små bøtter eller bægere, hvis du gerne
vil tage lidt rester med hjem!

Om underviseren

Underviseren er Rikke, som studerer Ernæring og Sundhed,
hvor hun lærer om madens betydning for vores sundhed. Rikke har valgt at
arbejde som madinstruktør, fordi hun brænder for at dele sin viden og passion
for sund madlavning.

Hun vil gerne hjælpe deltagerne med at få en positiv
madoplevelse og lære dem, hvordan de kan lave sund og velsmagende mad i
hverdagen. Hendes tilgang er praktisk og inspirerende, så alle føler sig trygge
og motiverede. Rikke ser frem til at dele både viden og glæde ved madlavning
med jer, så vi sammen kan skabe gode madoplevelser.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Hatha Yoga (blid flow)    Hensyntagende
Har du overvejet, om du skal med til yoga? Måske har du aldrig prøvet det før. Så er yoga hos mig, måske noget for dig. Max. 8 deltagere på holdet.
Jeg tilbyder yoga, hvor du får mulighed for at få kontakt til din krop og vejrtrækning (noget vi har en tendens til at forsømme i hverdagen)
Vi bevæger hele kroppen igennem og får løsnet op for ømme og spændte led og muskler, og samtidigt styrker vi kroppen og balancen. Vi har særlig fokus på vejrtrækningen, som hjælper os til at berolige nervesystemet og til at udføre øvelserne. Vi starter med åndedrætsøvelser og slutter med liggende afspænding.
Yogaen kræver ikke andre forudsætninger end at du har lyst til at gøre noget godt for dig selv. Du kan sagtens være med, selvom du har lidt småskavanker og er nybegynder eller let øvet, da tempoet er relativt langsomt og øvelserne enkle.
Er du tvivl om det er det rigtige hold for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig på tlf. 27592192 eller mail: yogapitstop@gmail.com  ( Husk yogamåtte skal medbringes)
Du kan også læse mere om Hatha Yoga og mig på https://yogapitstop.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

I dette foredrag dykker vi sammen ned i de forestillinger om køn vi
møder i bogens univers, og vi forsøger at forstå, hvordan og hvorfor kvinder
fremstilles som de gør i bøgerne.

Fokus bliver særlig rettet
mod Hermione, Ginny, Tonks, Umbridge og Bellatrix. Vi undersøger
traditionelle moderskabsidealer i fuldblodsfamilierne og spørger ind til
reproduktion, og kigger kritisk på, hvordan voldelige kvinder fremstilles.

Hvad er det med farven lyserød der er så negativt, og hvad siger det om
Rowlings forståelse af femininitet? Ville bøgerne egentlig bestå den
feministiske Bechdel-test?

Med afsæt i feministisk og kritisk kønsanalyse
dykker vi sammen ned i fordomme, stereotyper og potentialer.

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d. fra idéhistorie ved Aarhus
Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år forsket i forestillinger om køn, religion
og radikalisering. Rognlien har lang erfaring med at undervise ved
folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og universitetet og leverer
spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

I dette foredrag dykker vi sammen ned i de forestillinger om køn vi
møder i bogens univers, og vi forsøger at forstå, hvordan og hvorfor kvinder
fremstilles som de gør i bøgerne.

Fokus bliver særlig rettet
mod Hermione, Ginny, Tonks, Umbridge og Bellatrix. Vi undersøger
traditionelle moderskabsidealer i fuldblodsfamilierne og spørger ind til
reproduktion, og kigger kritisk på, hvordan voldelige kvinder fremstilles.

Hvad er det med farven lyserød der er så negativt, og hvad siger det om
Rowlings forståelse af femininitet? Ville bøgerne egentlig bestå den
feministiske Bechdel-test?

Med afsæt i feministisk og kritisk kønsanalyse
dykker vi sammen ned i fordomme, stereotyper og potentialer.

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d. fra idéhistorie ved Aarhus
Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år forsket i forestillinger om køn, religion
og radikalisering. Rognlien har lang erfaring med at undervise ved
folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og universitetet og leverer
spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Akkurat som vores eget samfund er den magiske verden hierarkisk inddelt
i sociale og økonomiske klasser. Bliv klogere på den tredelte magiske
raceinddeling af magiske mennesker i fuldblods, halvblods og mugglere.

Hvordan skal vi egentlig forstå en ’fuser’? og hvad symboliserer
sub-genren af andre magiske skabninger (vaulve, husalver, kentaurer)? Hvad er
forholdet mellem dødsgardister og vigilant-grupper som KuKluxKlan?

Kan man være en ’god’ fuldblods, og på hvilke
måder kommer en tiltro til magisk overherredømme og privilegieblindhed, til
udtryk, hos fx ’fuldblodskvinderne’ Molly Weasley og Narcissa Malfoy? Med afsæt
i kritiske raceteori, hvidhedsstudier, og økonomisk kritik kigger vi sammen på
hvordan hierarkier produceres og krakelerer.

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d. fra idéhistorie ved Aarhus
Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år forsket i forestillinger om køn, religion
og radikalisering. Rognlien har lang erfaring med at undervise ved
folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og universitetet og leverer
spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Akkurat som vores eget samfund er den magiske verden hierarkisk inddelt
i sociale og økonomiske klasser. Bliv klogere på den tredelte magiske
raceinddeling af magiske mennesker i fuldblods, halvblods og mugglere.

Hvordan skal vi egentlig forstå en ’fuser’? og hvad symboliserer
sub-genren af andre magiske skabninger (vaulve, husalver, kentaurer)? Hvad er
forholdet mellem dødsgardister og vigilant-grupper som KuKluxKlan?

Kan man være en ’god’ fuldblods, og på hvilke
måder kommer en tiltro til magisk overherredømme og privilegieblindhed, til
udtryk, hos fx ’fuldblodskvinderne’ Molly Weasley og Narcissa Malfoy? Med afsæt
i kritiske raceteori, hvidhedsstudier, og økonomisk kritik kigger vi sammen på
hvordan hierarkier produceres og krakelerer.

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d. fra idéhistorie ved Aarhus
Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år forsket i forestillinger om køn, religion
og radikalisering. Rognlien har lang erfaring med at undervise ved
folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og universitetet og leverer
spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dødsgardisten Barty Ferm jr. bliver som 19-årig idømt livstid i Azkaban,
af sin egen far, efter han angiveligt er med til at torturere Frank og Alice
Longbottom med Doloroso-forbandelsen.

Er det far-komplekser eller radikalisering der fører en teenageren ind i
armene på Voldemort? Og hvornår er det egentlig at radikaliseringen for alvor
accelerer og loyaliteten til Lord Voldemort cementeres – i mødet med
dødsgardisterne eller dementorerne?

Bellatrix Lestrange er Voldemorts mest trofaste følger, men hvordan
forstår vi hendes loyalitet, fanatisme og martyrdom? Og er der også tale om en
fanatisme når Fønixordnen følger Dumbeldore og hans kamp for ”det fælles
bedste” (The greater good”) blindt?

Hvordan kan vi forstå både Draco og Harry som børnesoldater der er klare
til og opfordret af deres ledere til at dø for ’sagen’?

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d.
fra idéhistorie ved Aarhus Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år
forsket i forestillinger om køn, religion og radikalisering. Rognlien har lang
erfaring med at undervise ved folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og
universitetet og leverer spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Dødsgardisten Barty Ferm jr. bliver som 19-årig idømt livstid i Azkaban,
af sin egen far, efter han angiveligt er med til at torturere Frank og Alice
Longbottom med Doloroso-forbandelsen.

Er det far-komplekser eller radikalisering der fører en teenageren ind i
armene på Voldemort? Og hvornår er det egentlig at radikaliseringen for alvor
accelerer og loyaliteten til Lord Voldemort cementeres – i mødet med
dødsgardisterne eller dementorerne?

Bellatrix Lestrange er Voldemorts mest trofaste følger, men hvordan
forstår vi hendes loyalitet, fanatisme og martyrdom? Og er der også tale om en
fanatisme når Fønixordnen følger Dumbeldore og hans kamp for ”det fælles
bedste” (The greater good”) blindt?

Hvordan kan vi forstå både Draco og Harry som børnesoldater der er klare
til og opfordret af deres ledere til at dø for ’sagen’?

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d.
fra idéhistorie ved Aarhus Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år
forsket i forestillinger om køn, religion og radikalisering. Rognlien har lang
erfaring med at undervise ved folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og
universitetet og leverer spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

I dette foredrag dvæler vi ved spørgsmålet om den problematiserede
forfatter af bogserien. Siden bogserien udkom, har den været i flere politiske
kontroverser, fra bogbrændinger og bandlysninger til spørgsmålet om annullering
af forfatteren som har mødt meget hetz.

Hvordan skal vi forholde os til hendes udmeldinger knyttet til
kønsidentitet og transkønnethed? I dette foredrag opridser Louise Rognlien kort
sagen, og forsøger at danne et overblik i de tråde der ligger i udmeldingerne,
støtten og modstanden, samt at åbne op for forskellige muligheder i vores egne
reaktioner.

Kan vi fortsætte med at læse Harry Potter? Hvordan er vi gode allierede
og hvordan kan vi sikre dialog og respekt fremfor radikalisering og ekkokamre?

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d.
fra idéhistorie ved Aarhus Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år
forsket i forestillinger om køn, religion og radikalisering. Rognlien har lang
erfaring med at undervise ved folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og
universitetet og leverer spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

*TransExclusionaryRadicalFeminist

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

I dette foredrag dvæler vi ved spørgsmålet om den problematiserede
forfatter af bogserien. Siden bogserien udkom, har den været i flere politiske
kontroverser, fra bogbrændinger og bandlysninger til spørgsmålet om annullering
af forfatteren som har mødt meget hetz.

Hvordan skal vi forholde os til hendes udmeldinger knyttet til
kønsidentitet og transkønnethed? I dette foredrag opridser Louise Rognlien kort
sagen, og forsøger at danne et overblik i de tråde der ligger i udmeldingerne,
støtten og modstanden, samt at åbne op for forskellige muligheder i vores egne
reaktioner.

Kan vi fortsætte med at læse Harry Potter? Hvordan er vi gode allierede
og hvordan kan vi sikre dialog og respekt fremfor radikalisering og ekkokamre?

Louise Rognlien er Harry Potter-nørd og Ph.d.
fra idéhistorie ved Aarhus Universitet og Museet KØN. Hun har i flere år
forsket i forestillinger om køn, religion og radikalisering. Rognlien har lang
erfaring med at undervise ved folkeuniversiteter, højskoler, foreninger og
universitetet og leverer spændende, dybdegående og tankevækkende forelæsninger.

*TransExclusionaryRadicalFeminist

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk