Hold i kommunen med "H"

Hjerteforeningens motionshold har haft stor succes og vil i det kommende
år bliveyderligere udvidet.
 
Har du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler
du et sted at fortsætte træningen? Så er der mulighed for at fortsætte med
hjertemotion gennem Hjerteforeningen.

Træningen strækker sig over 18 gange og varer 1 time og består af
opvarmning, konditions- og styrketræning.
 
OBS:
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Hjerteforeningens motionshold har haft stor succes og vil i det kommende
år bliveyderligere udvidet.
 
Har du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler
du et sted at fortsætte træningen? Så er der mulighed for at fortsætte med
hjertemotion gennem Hjerteforeningen.

Træningen strækker sig over 18 gange og varer 1 time og består af
opvarmning, konditions- og styrketræning.
 
OBS:
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Hjerteforeningen motionshold har haft stor succes og vil i det kommende
år blive yderligere udvidet.
 
Har du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler
du et sted at fortsætte træningen? Så er der mulighed for at fortsætte med
hjertemotion gennem Hjerteforeningen.

Træningen strækker sig over 16 gange og varer 1 time og består af
opvarmning, konditions- og styrketræning.
 
OBS:
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Hjerteforeningen motionshold har haft stor succes og vil i det kommende
år blive yderligere udvidet.
 
Har du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler
du et sted at fortsætte træningen? Så er der mulighed for at fortsætte med
hjertemotion gennem Hjerteforeningen.

Træningen strækker sig over 16 gange og varer 1 time og består af
opvarmning, konditions- og styrketræning.
 
OBS:
Der kan ikke bruges rabatkode på dette kursus.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk

Hatha yoga for begyndere og let øvede                                                                                                  Inspireret af klassisk og moderne Hatha Yoga. Vi udforsker øvelser af Yoga, som en sund livsstil gennem det fysiske arbejde med kropstilling og det subtile arbejde med vejrtrækning og mindfulness & kindfulness holdning.
Yogaøvelserne giver os en pause fra hverdagens travle gøremål, et frikvarter, hvor vi trækker stikket ud for en stund, og nyder at være til stede i nuet. Yoga hjælper os med at Leve vores Liv ikke kun fra nakke til hoved, men fra spidsen af fødderne til det sidste hår på hovedet!
Fleksibilitet øges, muskler styrkes, og vi føler øget trivsel og energi. Vi øver bevidst på at føle og lytte til vores krop, sind og ånd. Det styrer os mod en tilstand af stabilitet, klarhed og indre balance.
Kort mindfulness praksis er inkluderet i begyndelsen af klassen såvel som i slutningen som en afsluttende afslapningsøvelse. Solhilsen og variationer vil ofte praktiseres såvel som andre dynamiske sekvenser. Vi vil se på en bred vifte af kropstillinger som stående, siddende, afbalancering, udfordrende, fremad og bagud bøjninger, genoprettende, og efterhånden vil vi praktisere vedligeholdelsen af stillingerne i længere perioder.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Har
du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler du et sted
at fortsætte træningen? Så
er der mulighed for at fortsætte med hjertemotion gennem Hjerteforeningen.
Hjertemotion er et træningstilbud for dig med en hjerteproblematik, som har
afsluttet dit genoptræningsforløb. Tilbuddet strækker sig over 15 gange, og
minder om den træning du kender fra dit genoptræningsforløb. Træningen varer 1
time og består af en grundig opvarmning, konditions- og styrketræning. Der er løbende indtag på holdet

Sted:
Ceres
Allé 13, 8000 Aarhus  Instruktør:
Fysioterapeutstuderende Jakob Studsgaard 
Har
du spørgsmål til tilmelding, så kan du kontakte bestyrelsesmedlem Jesper Bjerg
fra Hjerteforeningens lokalforening: Mail:
jb.bjerg@outlook.dk Tlf.:
24 62 98 89

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T:
E: jb@fo-aarhus.dk