Hold med begyndelsesbogstav "T"

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.
Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.
Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.
Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.
mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Tysk samtale
Dette hold er for dig, som kan deltage i lette samtaler. Derudover vil der også være øvelser, forskellige spil og kortere tekster fra den tyske aktuelle hverdag og lidt historie. Der tages udgangspunkt i kursisternes interesser. Den nødvendige grammatik resumeres efter behov. Udgangspunktet er, at det skal være både hyggeligt og sjovt at lære. Målet er, at du ikke tøver med at deltage i små og måske endda lidt længere hverdagssamtaler i de tysktalende lande. Kontakt gerne underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rette niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Tysk for let øvede
Det skal være sjovt at lære tysk. Derfor vil vi på dette hold blande små enkle samtaler med forskellige sjove spil og små tekster fra den tyske hverdag. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov og interesser, samtidig med, at vi får sneget det vigtigste af den grundlæggende tyske grammatik ind. Enkelte korte videoer kan også indgå i forløbet. Kontakt underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rigtige niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Slip kreativiteten løs – leg med billeder og trykteknikker! Hver onsdag formiddag arbejder vi med grafik og collage. Vi undersøger forskellige grafiske teknikker og collageformer og kombinerer også de to udtryksformer. På holdet inspirerer vi hinanden og har en legende tilgang til at skabe billeder. Samtidig bliver du introduceret til forskellige teknikker.Vi arbejder med alt lige fra tryk med den gode gamle kartoffel og til linoleums- og dybtryk med grafikpressen. Derudover arbejder vi med akvarel, akryl, tusch og fedtfarver samt udklip fra blade, tapetbøger m.m.Der vil være oplæg og opvarmningsøvelser, der sætter gang i din kreative billedtænkning, og vi lader os inspirere af andre kunstnere.Vi forsøger hver sæson at se en udstilling sammen eller tage på kunstnerbesøg.
 
Motto: Vær fejl-modig – og se, hvor det bringer dine billeder hen!Praktisk: De fleste materialer har vi til rådighed i lokalet. Du kan tilkøbe trykpapir. Når sæsonen slutter betaler alle et beløb for fællesmaterialer. (lim, tryksværte osv.) Du får en materialeliste tilsendt med det du selv skal have med.

Kom og vær med til at skabe fantastiske, sjove, underfundige og smukke billeder!
Det vil være en fordel at have et lille kendskab til grafik og trykteknikker.

Underviser: Tina Kjer
Tina Kjer er lærer, billedkunstlærer og kunstner. Hun har været tilknyttet Fælles Fritid siden 2020 og har undervist både børn og voksne i kunst. Udover sin undervisning arbejder Tina også med egne kunstprojekter.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Lær at spille trompet helt fra
begynderniveau! På kurset vil vi arbejde med grundlæggende trompet-teknik, samt
nodelæsning, skalaer, rytmer og klang. Du vil lære at spille små sange, og
ønsker til bestemte numre tages gerne imod. Undervisningen vil være individuel,
men vi vil også spille duetter og i lidt større grupper.

 

Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 hvis du vil vide mere. 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Dette kursus er for dig der vil
blive bedre til at spille trompet. Vi vil bygge videre på det tekniske med
etuder og øvelser. Du vil lære at spille mere avancerede og længere stykker
hvor vi også vil fokusere på frasering og det musikalske udtryk i musikken.
Undervisningen vil være individuel, men vi vil også spille duetter og i lidt
større grupper.
Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 om du vil vide mere. 

 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Vil du gerne i gang med at tegne, eller vil du opfriske og udvikle det, du allerede kan?

Vi arbejder fortrinsvis med at tegne “så det ligner” men afprøver også udtryk og tegnemetoder/redskaber og ser på hvad der gør en tegning spændende og personlig. Hver gang har et fokusområde eller to, som vi øver, og som du kan arbejde med til næste gang.

”At tegne er at se,” siger man, så vi skal skærpe vores iagttagelsesevne og afprøve forskellige teknikker, så vi bliver bedre til “at se” og dermed tegne.

Vi ser på forskellige virkemidler og teknikker, såsom skravering, kontur, perspektiv, de negative rum, proportioner, lys og skygge. Vi laver både øvelser og færdige tegninger, hvor vi bruger det, vi har lært i øvelserne. Vi kommer til at arbejde med blyant, kul, tusch og flydende tusch.Praktisk:

Du vil få tilsendt en liste over ting, du selv skal medbringe til kurset. Nogle materialer vil jeg have med, og der vil derfor være en mindre betaling for materialer.

Kurset er for let øvede.

Underviser: Tina KjerTina Kjer er lærer, billedkunstlærer og kunstner. Hun har været tilknyttet Fælles Fritid siden 2020 og har undervist både børn og voksne i kunst. Udover sin undervisning arbejder Tina også med egne kunstprojekter.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Tyrkisk for begyndere – intensivt  Lær at tale tyrkisk, så du kan begå dig på din næste rejse til Tyrkiet. Tyrkiet er et utroligt populært rejsemål blandt danskerne. Hvad enten du er til storbyferie i Istanbul eller badeferie i Alanya, er det nyttigt at kunne tale med de lokale – og første skridt er hos os. På nybegynder-holdet arbejder vi med det elementære talesprog og sætningsopbygning.Udgifter til materialer må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Tyrkisk for let øvede – intensivt       Lær at tale tyrkisk, så du kan begå dig på din næste rejse til Tyrkiet. Tyrkiet er et utroligt populært rejsemål blandt danskerne. Hvad enten du er til storbyferie i Istanbul eller badeferie i Alanya, er det nyttigt at kunne tale med de lokale – og første skridt er hos os. På det øvede kursus arbejder vi med at udvikle det dagligdags sprog. Vi fokuserer på udtale forståelse, udvidelse af ordforråd samt det skriftlige.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På dette kursus lærer du at dreje større og mindre ting.
Der drejes i tørt træ. På værkstedet vil du afprøve trædrejningens mange teknikker. Du udfolder din kreativitet og opnå smukke resultater i form af skåle, ben til dine møbler, æsker, lysestager og mange andre ting til hjemmet. Bliv dus med værktøjet og få inspiration af de øvrige deltagere i den spændende hobby.
Kurset henvender sig både til begyndere og viderekomne. På min hjemmeside ligger et program for forløbet. www.trædrejninga.dk
Kom og få nogle hyggelige timer ved drejebænken. Sted: Rørthvej 154 ved siden af den økologiske have.
Trædrejer Kim Antonsen
Udgift til materialer må forventes (OBS. Max 8 deltagere)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

På dette kursus lærer du at dreje større og mindre ting.
Der drejes i tørt træ. På værkstedet vil du afprøve trædrejningens mange teknikker. Du udfolder din kreativitet og opnå smukke resultater i form af skåle, ben til dine møbler, æsker, lysestager og mange andre ting til hjemmet. Bliv dus med værktøjet og få inspiration af de øvrige deltagere i den spændende hobby.
Kurset henvender sig både til begyndere og viderekomne. På min hjemmeside ligger et program for forløbet. www.trædrejninga.dk
Kom og få nogle hyggelige timer ved drejebænken. Sted: Rørthvej 154 ved siden af den økologiske have.
Trædrejer Kim Antonsen
Udgift til materialer må forventes (OBS. Max 8 deltagere)

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Træn din vejrtrækning funktionel og fri
Denne workshop er for dig, som gerne vil forbedre din naturlige, funktionelle vejrtrækning.
Sygdom, alder, stress, træningsbelastning, overgangsalder osv. kan skabe tilstande,
hvor den funktionelle vejrtrækning hæmmes.
Du kan træne dit åndedræt, så det støtter dit nervesystem, din biokemi og din sundhed.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk