Hold med begyndelsesbogstav "T"

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.
Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.
Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.
Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.
mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen, hvor en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 2.

Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.

Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.Alle hold afsluttes med Yoga Nidra (afspænding).Medbring egen yogamåtte.

24 mødegange

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt
certificeret hathayogalærer og triyogalærer.mail: birgitteeichild@hotmail.com

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Slip kreativiteten løs – leg med billeder og trykteknikker! Hver onsdag formiddag arbejder vi med grafik og collage. Vi undersøger forskellige grafiske teknikker og collageformer og kombinerer også de to udtryksformer. På holdet inspirerer vi hinanden og har en legende tilgang til at skabe billeder. Samtidig bliver du introduceret til forskellige teknikker.Vi arbejder med alt lige fra tryk med den gode gamle kartoffel og til linoleums- og dybtryk med grafikpressen. Derudover arbejder vi med akvarel, akryl, tusch og fedtfarver samt udklip fra blade, tapetbøger m.m.Der vil være oplæg og opvarmningsøvelser, der sætter gang i din kreative billedtænkning, og vi lader os inspirere af andre kunstnere.Vi forsøger hver sæson at se en udstilling sammen eller tage på kunstnerbesøg.
 
Motto: Vær fejl-modig – og se, hvor det bringer dine billeder hen!Praktisk: De fleste materialer har vi til rådighed i lokalet. Du kan tilkøbe trykpapir. Når sæsonen slutter betaler alle et beløb for fællesmaterialer. (lim, tryksværte osv.) Du får en materialeliste tilsendt med det du selv skal have med.

Kom og vær med til at skabe fantastiske, sjove, underfundige og smukke billeder!
Det vil være en fordel at have et lille kendskab til grafik og trykteknikker.

Underviser: Tina Kjer
Tina Kjer er lærer, billedkunstlærer og kunstner. Hun har været tilknyttet Fælles Fritid siden 2020 og har undervist både børn og voksne i kunst. Udover sin undervisning arbejder Tina også med egne kunstprojekter.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Vil du gerne i gang med at tegne, eller vil du opfriske og udvikle det, du allerede kan?

Vi arbejder fortrinsvis med at tegne “så det ligner” men afprøver også udtryk og tegnemetoder/redskaber og ser på hvad der gør en tegning spændende og personlig. Hver gang har et fokusområde eller to, som vi øver, og som du kan arbejde med til næste gang.

”At tegne er at se,” siger man, så vi skal skærpe vores iagttagelsesevne og afprøve forskellige teknikker, så vi bliver bedre til “at se” og dermed tegne.

Vi ser på forskellige virkemidler og teknikker, såsom skravering, kontur, perspektiv, de negative rum, proportioner, lys og skygge. Vi laver både øvelser og færdige tegninger, hvor vi bruger det, vi har lært i øvelserne. Vi kommer til at arbejde med blyant, kul, tusch og flydende tusch.Praktisk:

Du vil få tilsendt en liste over ting, du selv skal medbringe til kurset. Nogle materialer vil jeg have med, og der vil derfor være en mindre betaling for materialer.

Kurset er for let øvede.

Underviser: Tina KjerTina Kjer er lærer, billedkunstlærer og kunstner. Hun har været tilknyttet Fælles Fritid siden 2020 og har undervist både børn og voksne i kunst. Udover sin undervisning arbejder Tina også med egne kunstprojekter.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Tysk samtale
Dette hold er for dig, som kan deltage i lette samtaler. Derudover vil der også være øvelser, forskellige spil og kortere tekster fra den tyske aktuelle hverdag og lidt historie. Der tages udgangspunkt i kursisternes interesser. Den nødvendige grammatik resumeres efter behov. Udgangspunktet er, at det skal være både hyggeligt og sjovt at lære. Målet er, at du ikke tøver med at deltage i små og måske endda lidt længere hverdagssamtaler i de tysktalende lande. Kontakt gerne underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rette niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Tysk for næsten begyndere
Det skal være sjovt at lære tysk. Derfor vil vi på dette hold blande små enkle samtaler med forskellige sjove spil og små tekster fra den tyske hverdag. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov og interesser, samtidig med, at vi får sneget det vigtigste af den grundlæggende tyske grammatik ind. Enkelte korte videoer kan også indgå i forløbet. Kontakt underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rigtige niveau.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kunne du tænke dig at lære at spille
tværfløjte?

På begynderholdet starter vi helt fra bunden, så alle kan være med. Du lærer,
hvordan man holder tværfløjten, laver den første tone og spiller simple, sjove
melodier. Vi arbejder i et roligt tempo og sørger for, at du får en god
grundlæggende teknik, samtidig med at vi har det sjovt med musikken.

Du behøver ingen erfaring – kun nysgerrighed og lyst til at spille.

Hvis du vil vide mere, er du meget velkommen til at kontakte
Amalie Birkeland Steenstrup på 27 33 47 37.

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Vil du blive bedre til at spille tværfløjte? Dette øvede hold er
for dig, som allerede kan spille tværfløjte og gerne vil udvikle dit spil. Vi
vil bygge videre på spilleteknikken med skala-øvelser og etuder og udforske
endnu mere spændende musik. Du vil få mulighed for at lære mere avancerede
sange og stykker, og vi vil fokusere på den gode klang, frasering og dit
musikalske udtryk.

Hvis
du vil vide mere, er du meget velkommen til at kontakte Amalie Birkeland
Steenstrup på 27 33 47 37.

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Lær at spille trompet helt fra
begynderniveau! På kurset vil vi arbejde med grundlæggende trompet-teknik, samt
nodelæsning, skalaer, rytmer og klang. Du vil lære at spille små sange, og
ønsker til bestemte numre tages gerne imod. Undervisningen vil være individuel,
men vi vil også spille duetter og i lidt større grupper.

 

Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 hvis du vil vide mere. 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Dette kursus er for dig der vil
blive bedre til at spille trompet. Vi vil bygge videre på det tekniske med
etuder og øvelser. Du vil lære at spille mere avancerede og længere stykker
hvor vi også vil fokusere på frasering og det musikalske udtryk i musikken.
Undervisningen vil være individuel, men vi vil også spille duetter og i lidt
større grupper.
Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 om du vil vide mere. 

 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Et kursus til dig, der har lyst til at fordybe dig i
tegning med naturen som tema og inspiration.

Du bliver guidet gennem både klassisk tegning efter
naturgenstande og mere eksperimenterende tegneøvelser med fokus på stemninger,
oplevelser og sansninger af naturen og vores omgivelser.

Alle kan være med – både øvede tegnere, der søger ny
inspiration, og dig, der gerne vil prøve noget nyt.

Prisen indkluderer et start-kit du kan tage med hjem, med forskellige
blyanter og fineliners, samt papirer i forskellige typer og størrelser.

Underviser Maja Baadstorp er billedkunstner, illustrator og grafiker, uddannet
kommunikationsdesigner fra Designskolen Kolding. Hun arbejder til daglig med
layout og illustration til bøger samt egne billedkunstprojekter.

Maja har erfaring med og gør brug af mange forskellige
teknikker, materialer og udtryksformer, men med en forkærlighed til tegning.
Hun er i sin kunstneriske praksis særligt optaget af vores forbindelse til
naturen, og hvordan vi kan spejle os heri.

Som underviser ønsker Maja at skabe et roligt og
inspirerende rum, hvor der er plads til både læring og fordybelse. Et sted,
hvor deltagerne kan udforske, eksperimentere og lade kreativiteten folde sig
ud.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Indenfor
dramaturgi er der et koncept der hedder Forumspil, der blev kreeret af Den
Brasilianske Augusto Boal (f. 1939, d. 2009) som arbejdede fra 1956-71 på Arena
Teatret i Sao Paolo.

På dette
teater var han med til at udvikle ´forumteater´- en form for teater hvor der
arbejdes med konflikt, og hvor publikum får lov til at bestemme spillets gang,
i forsøg på at løse konflikten.

Målet
med Forumspil er at publikum kan udvikle redskaber der hjælper en til at
håndtere konflikter. Noget der er relevant for alle, ville jeg påstå.
Vi skal arbejde med de forskellige sider og
emner af Forumspil.

Som deltager på holdet får man stor medindflydelse på
undervisningen, som kombinerer både det teoretiske og det praktiske

Om underviseren

I
sommeren af 2025 fik Asta Ea Virlev Vernon sin Bachelor i Dramaturgi på AU
efter at have beskæftiget sig med teatrets verden siden lille.   På universitetet fik hun smag på en side af
Dramaturgi, man ikke ofte møder - nemlig teatertypen ‘Forumspil/teater’, som
udfordrer det traditionelle scene-sal forhold og inviterer publikum op, som
medskabere til at lære problemløsning og konflikthåndtering.

Til det daglige
arbejder Asta med teaterundervisning for børn mellem alderen af 5-13, hvor leg
og undersøgelse primært er i fokus, men hun glæder sig til at åbne op for de
selvsamme emner med en større aldersfordeling, med et mere sårbart emne. 

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Et kursus til dig, der har lyst til at fordybe dig i
tegning med naturen som tema og inspiration.

Du bliver guidet gennem både klassisk tegning efter
naturgenstande og mere eksperimenterende tegneøvelser med fokus på stemninger,
oplevelser og sansninger af naturen og vores omgivelser.

Alle kan være med – både øvede tegnere, der søger ny
inspiration, og dig, der gerne vil prøve noget nyt.

Prisen indkluderer et start-kit du kan tage med hjem, med forskellige
blyanter og fineliners, samt papirer i forskellige typer og størrelser.

Underviser Maja Baadstorp er billedkunstner, illustrator og grafiker, uddannet
kommunikationsdesigner fra Designskolen Kolding. Hun arbejder til daglig med
layout og illustration til bøger samt egne billedkunstprojekter.

Maja har erfaring med og gør brug af mange forskellige
teknikker, materialer og udtryksformer, men med en forkærlighed til tegning.
Hun er i sin kunstneriske praksis særligt optaget af vores forbindelse til
naturen, og hvordan vi kan spejle os heri.

Som underviser ønsker Maja at skabe et roligt og
inspirerende rum, hvor der er plads til både læring og fordybelse. Et sted,
hvor deltagerne kan udforske, eksperimentere og lade kreativiteten folde sig
ud.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk