Hold med begyndelsesbogstav "T"

24 mødegange

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.
Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen.
Og en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 7.
Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.
Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.For alle yoga hold gælder:
Der afsluttes med afspænding (yoga Nidra).
Medbring egen yogamåtte.

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt, certificeret hathayogalærer og triyogalærer.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Træning fra inderst til yderst m/k Fysiopilates, fysioflow og yoga, let øvede Trænger du til at træne kroppen stille og roligt fra inderst til yderst, kan dette hold være et godt valg. Med rolige bevægelser opvarmes kroppen og nærværet aktiveres. Fødder, holdning og balancen stimuleres. I programmet vil der være fokus på bækken, lænd og mavemuskler samt øvre ryg, skulder og nakkeregion. Øvelserne vil aktivere muskelkorsettet, øge styrke-udholdenhed samt bedre samspillet med kroppens øvrige muskler. Der vil indgå en del liggende øvelser med tid til fordybelse. Her vil åndedrættet være en vigtig medspiller. Udvalgte yogaøvelser indgår og sammen med fysioflow, vil du opleve at smidigheden i kroppens led, muskler og bindevæv bedres. Efter behov indgår små redskaber for at øge udfordringen. Timen afrundes med guidet afspænding til behagelig musik. Med min viden og kompetencer som fysioterapeut samt fysiopilates, fysioflow, og yoga instruktør tilpasser og justerer jeg øvelserne, så du oplever effekt af træningen.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

24 mødegange

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.
Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen.
Og en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 7.
Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.
Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.For alle yoga hold gælder:
Der afsluttes med afspænding (yoga Nidra).
Medbring egen yogamåtte.

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt, certificeret hathayogalærer og triyogalærer

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

24 mødegange

TRIYOGA er en dynamisk, meget dybdevirkende og mindful yogaform – og er for dig, der ønsker at gøre noget aktivt for at opnå fysisk og mentalt velvære.
Det er et system, der skaber fin balance mellem styrke og smidighed i hele kroppen.
Og en systematisk tilgang guider dig gennem grundøvelser, der forbereder kroppen på mere udfordrende stillinger og ”flows” fra basic-level 7.
Således undgås skader og den meditative oplevelse i serierne er ikke kun forbeholdt øvede.
Et af TriYogaens særlige kendetegn er det kontinuerlige arbejde med åndedrættet koordineret med bølgende bevægelser igennem rygsøjlen. Begge dele er med til at skabe nærvær, løfte energien i kroppen og styrke dit immunforsvar.Basic/Level 1 = begyndere/let øvede
Level 1 = let øvede/øvede
Level 1/ Level 2 = øvede
 
Er du i tvivl om hvilket hold der passer til dig, så skriv endelig til underviseren.For alle yoga hold gælder:
Der afsluttes med afspænding (yoga Nidra).
Medbring egen yogamåtte.

Underviser: Birgitte Eichild Schmidt, certificeret hathayogalærer og triyogalærer.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Rytmikken i musikken: Kunne du tænke
dig at dykke ned i et univers af rytmer, og få et større kendskab til det
fundament som ligger til grund for det meste af den rytmiske musiks tradition.
Vi skal beskæftige os med basale tekniske øvelser, slagteknikker,
læsefærdigheder samt øve forskellige grooves op. Vi kommer til at arbejde med
trommesæt (i forskellige former) traditionelle percussion instrumenter og
hvordan man kan få musikken til at "lime" sammen til en helhed.

Kontaktoplysninger: Jeppe Wessberg Christensen, jeppejazz@hotmail.com
,  tlf 22 11 51 63.

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Tyrkisk for begyndere – intensivt  Lær at tale tyrkisk, så du kan begå dig på din næste rejse til Tyrkiet. Tyrkiet er et utroligt populært rejsemål blandt danskerne. Hvad enten du er til storbyferie i Istanbul eller badeferie i Alanya, er det nyttigt at kunne tale med de lokale – og første skridt er hos os. På nybegynder-holdet arbejder vi med det elementære talesprog og sætningsopbygning.Udgifter til materialer må påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Dette hold vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrker din balance og din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Skildpadden er det første Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du mulighed for at deltage i tre workshops med tre af De Fem Dyr og efterfølgende fordybe dig yderligere i dem på dette hold og de to næste hold. Du behøver ikke at kende det første sæt for at være med i de næste, men nogle af bevægelserne går igen, så du vil opleve det som en fordel.
Skildpadden kultiverer og nærer elementet vand, der er essensen af livet og bringer vitalitet. Vands energi er bestemmende for vores grundtilstand, vækst og reproduktion og kultiverer kvaliteter som udholdenhed, viljestyrke og motivation.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. flade, bløde indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong- og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Her får du 3 lektioner hver onsdag formiddag, hvor du kan slå kreativiteten til! På dette hold arbejder vi med en legende tilgang til det at skabe billeder. Samtidig lærer du også forskellige teknikker at kende. Vi skal klippe, rive, lime og kombinere forskellige trykteknikker (lige fra den vidunderlige kartoffel til linoleum -og dybtryk hvor vi bruger grafikpressen). Vi vil også arbejde med akvarel, akryl, tusch og fedtfarver samt udklip fra blade, tapetbøger mm.Der vil være oplæg og opvarmningsøvelser, som sætter gang i den kreative billedtænkning, og billedoplæg, hvor vi kigger andre kunstnere i kortene.Dette er kursus hvor vi skaber fantastiske, sjove, underfundige, smukke og eksperimenterende billeder. Mottoet er: Vær fejl-modig og se, hvor det bringer dine billeder hen.Du vil få en liste tilsendt over de materialer du selv skal medbringe - jeg vil også have materialer med, så der vil være en mindre materialeudgift i alt 60 kr. pr. deltager.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Tysk for næsten begyndere
Det skal være sjovt at lære tysk. Derfor vil vi på dette hold blande små enkle samtaler med forskellige sjove spil og små tekster fra den tyske hverdag. Vi tager udgangspunkt i den enkeltes behov og interesser, samtidig med, at vi får sneget det vigtigste af den grundlæggende tyske grammatik ind. Enkelte korte videoer kan også indgå i forløbet. Kontakt underviseren på tlf. 26807809, så vi sikrer os, at du begynder på det rigtige niveau. 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Vil du gerne i gang med at tegne, eller vil du opfriske og udvikle det, du allerede kan?Dette hold er bygget op over fem torsdage i efteråret, hvor vi mødes kl. 10-12.30. Hver gang har et fokusområde eller to, som vi øver, og som du kan arbejde med til næste gang.Vi arbejder fortrinsvis med at tegne “så det ligner”.”At tegne er at se,” siger man, så vi skal skærpe vores iagttagelsesevne og afprøve forskellige teknikker, så vi bliver bedre til “at se” og dermed tegne. Vi ser på forskellige virkemidler og teknikker, såsom skravering, kontur, perspektiv, de negative rum, proportioner, lys og skygge. Vi laver både øvelser og færdige tegninger, hvor vi bruger det, vi har lært i øvelserne. Vi kommer til at arbejde med blyant, kul, tusch og flydende tusch.Du vil få tilsendt en liste over ting, du selv skal medbringe til kurset. Nogle materialer vil jeg have med, og der vil derfor være en mindre betaling for materialer.Kurset er for begyndere og let øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Denne workshop vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering og balance, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrke din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Tranen er det andet Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du mulighed for at deltage i endnu to workshops med to andre af De Fem Dyr. Du behøver ikke at kende det første sæt Skildpaddenfor at være med i de næste, men nogle af bevægelserne går igen, så du vil opleve det som en fordel.
Tranen kultiverer og nærer elementet ild, der vedligeholder de mange processer i kroppen. Ild har en udstrålende energi, der er fundamentet for vores følelsesmæssige, mentale og åndelige kraft. Den er gnisten til vores livsånd, der giver os bevidsthed, evnen til at værdsætte og give livet retning. Ild forbinder os med universet og andre væsner. Ild kultiverer varme, kommunikation og compassion.
Dette Qigong sæt er særligt udfordrende for balancen og styrker dine ben.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627.
Læs mere om Qigong her https://aine.dk/hvad-er-qi-gong/

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Dette hold vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering og balance, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrke din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Tranen er det andet Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du mulighed for at deltage i tre workshops med tre af De Fem Dyr og efterfølgende fordybe dig yderligere i dem på dette hold og det næste hold. Du behøver ikke at kende det første sæt for at være med i de næste, men nogle af bevægelserne går igen, så du vil opleve det som en fordel.
Tranen kultiverer og nærer elementet ild, der vedligeholder de mange processer i kroppen. Ild har en udstrålende energi, der er fundamentet for vores følelsesmæssige, mentale og åndelige kraft. Den er gnisten til vores livsånd, der giver os bevidsthed, evnen til at værdsætte og give livet retning. Ild forbinder os med universet og andre væsner. Ild kultiverer varme, kommunikation og compassion.
Dette Qigong sæt er særligt udfordrende for balancen og styrker dine ben. Alle bevægelserne kan tilpasses din aktuelle form, som du vil opleve, bliver bedre og bedre.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong- og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Elsker du at tegne sjove væsner og fantastiske historier?

Dette er et kursus for børn og forældre, der har lyst til at tegne sammen og lege med eventyrernes magiske verden. Vi kommer igennem hele processen fra idéudvikling, karakterdesign, storytelling og skitser.

Dagen kommer til at starte med et lille oplæg om hvordan vi fortæller historier, efterfulgt af mange små opgaver, hvor man kan slippe fantasien løs.

Underviser Line Høj Høstrup vandt Pingprisen i 2022.

Se mere om din underviser Line Høj Høstrup på Instagram: linehostrup

Kontakt kursusudbyder:
Skolen for Kunst & Design
8000 Aarhus C
T: 86182182
E: post@kunstogdesign.dk

Lær at spille trompet helt fra
begynderniveau! På kurset vil vi arbejde med grundlæggende trompet-teknik, samt
nodelæsning, skalaer, rytmer og klang. Du vil lære at spille små sange, og
ønsker til bestemte numre tages gerne imod. Undervisningen vil være individuel,
men vi vil også spille duetter og i lidt større grupper.

 

Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 hvis du vil vide mere. 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

Dette kursus er for dig der vil
blive bedre til at spille trompet. Vi vil bygge videre på det tekniske med
etuder og øvelser. Du vil lære at spille mere avancerede og længere stykker
hvor vi også vil fokusere på frasering og det musikalske udtryk i musikken.
Undervisningen vil være individuel, men vi vil også spille duetter og i lidt
større grupper.
Det er bare
at kontakte underviser Anna Høyland på 23436008 om du vil vide mere. 

 

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Aarhus C
T: 40 23 07 19
E: info@musik.aftenskole.dk

På dette weekendkursus vil vi udforske collografi/tetra-pak-tryk i kombination med chine collé.I collografi bruger vi genbrugsmaterialer som opsprættede mælkekartoner og juicekartoner som vores trykplade, hvilket giver os mulighed for at skabe unikke tryk. Vi skærer og ridser i pladen for at forberede vores motiv til tryk og kombinerer det med forskellige slags papirer såsom gamle billetter, kuverter, landkort og silkepapir. Brugte kartoner kan forvandles til smukke kunstværker gennem denne proces, og folder og sammenlimninger fra kartonen kan skabe interessante virkninger i det grafiske tryk.

Hvis du finder grafik og trykprocessen spændende og har lyst til at arbejde med genbrugsmaterialer, så er dette kurset lige noget for dig.

Alle er velkomne, både begyndere og øvede. Der vil være vejledning, inspiration til motiver og hjælp til hele processen. Der kræves en værkstedsafgift på 30 kr. til blæk og andre materialer, samt en lille udgift til det papir, du trykker på.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Just Bricks vil forklare, hvordan de opnåede en
handelsvolumen på 24 millioner DKK på 3 måneder ved at bruge en unik og kreativ
guerilla-lignende marketingstrategi, der viste sig meget succesfuld, på trods
af at de sjældent brugte penge på marketing. Hvem tør installere en Just
Bricks-plakat i den barokke udstilling på Louvre? Det gjorde Just Bricks.

 

Mange mennesker i dag har et bestemt perspektiv. ‘Comfort Mindset'
kalder vi det. Et perspektiv som gør det svært at se tingene på en anderledes
og skæv måde, og dermed komme ud af sin comfort zone og udvikle sig som person.
Et perspektiv som dræber kreativitet og nye ideer, fordi det er blevet

normaliseret at tænke inden for boksens fire grænser.

Foredraget kickstarter en anderledes og kreativ måde
at tænke på som individ, på en engagerende måde. Vi inspirerer
uddannelsessteder, som jeres, til at tænke i nye baner og træde ud af “The
Comfort Mindset”. 

Mød
Thomas, Ivan og Emil, også kendt som kunstnergruppen Just Bricks, der blev
NFT-millionærer med en samling bestående af 500 pixelerede mursten. Just Bricks
startede som en meget simpel og grundlæggende idé i det overfyldte, forvirrende
kunstrum, der karakteriserede NFT’erne i 2021.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Denne workshop vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrker din balance og din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Tigeren er det tredje Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du haft mulighed for at deltage i to workshops med de to første af De Fem Dyr. Dette tredje sæt er lidt mere avanceret end de foregående og det er helt sikkert en fordel at have deltaget i en eller begge af de foregående workshops eller træner Taiji, men det er ikke et krav.
Tigeren kultiverer og nærer elementet jord. Jorden er understøttende, absorberende og rummende, hvilket nærer kvaliteter som tålmodighed og åbenhed overfor livets forandringer. Jordenergien giver jordforbindelse, hvilket er nødvendigt for at række op og vokse.
Dette Qigong sæt er særligt udfordrende for din koordinering og din sans for rummelighed.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong-underviser og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627
Du kan læse mere om Qigong her https://aine.dk/hvad-er-qi-gong/

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Dette hold vil tage dig med på en rejse ind i en verden af Qigong, en ældgammel kinesisk bevægelses og meditations kunst, der kultiverer og afbalancerer din vitale energi, din Qi. Det er med til at understøtte din vitalitet, din sundhed og din spiritualitet.
Taiji-Qigong De Fem Dyr kommer fra Wudang i Kina og består af fem Qigong sæt med stående og gående bevægelser i et langsomt flow, ligesom i Taiji. De fem sæt er lidt avancerede Qigong sæt i forhold til koordinering, hvilket er med til at holde din hjerne i gang og styrker din balance og din rumfornemmelse. Målet er dog at give plads til fordybelse i bevægelserne, så vi går langsomt frem.
Tigeren er det tredje Qigong sæt i Taiji-Qigong De Fem Dyr, og i løbet af efteråret har du mulighed for at deltage i tre workshops med tre af De Fem Dyr og efterfølgende fordybe dig yderligere i dem på dette hold og dette hold. Du behøver ikke at kende det første sæt for at være med i de næste, men nogle af bevægelserne går igen, så du vil opleve det som en fordel. Dette tredje sæt er lidt mere avanceret end de to foregående og det er helt sikkert en fordel at have deltaget i en eller begge af de foregående workshops eller trænet Taiji, men det er ikke et krav.
Tigeren kultiverer og nærer elementet jord. Jorden er understøttende, absorberende og rummende, hvilket nærer kvaliteter som tålmodighed og åbenhed overfor livets forandringer. Jordenergien giver jordforbindelse, hvilket er nødvendigt for at række op og vokse.
Dette Qigong sæt er særligt udfordrende for din koordinering og din sans for rummelighed.
Alle er velkomne til at deltage! Det er en fordel, hvis du kan stå og bevæge dig.
Bemærk: Kom i behageligt tøj og evt. indendørs træningssko.
Underviser:
Majken Nørskov Petersen - Erfaren udøver og certificeret Qigong- og Mindfulness-instruktør. Du er velkommen til at kontakte Majken, hvis du har spørgsmål på telefon 60449627.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk