Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Jumping Fitness

21-04-2020
16:30 Tirsdag
Aarhus V
Grundlaget for jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af forskellige aerobictrin, dynamiske spurter og powersports-elementer. Kompleksiteten af øvelserne gør, at hele kroppen bliver styrket. Træning på trampolin er en meget skånsom træningsform for både knæ og ryg , samtidig med at den altså også er effektiv og energisk.
Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.
En mødegang er 1 lektion, som består af 45 minutters undervisning og 10 minutters pause. 



Undervisningssted:
Center 10 (Frydenlundskolen)
Høgevej 25B
8210 Aarhus V

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
21-04-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jane Provstgaard
Lokale:
Center 10 (Frydenlundskolen)
Holdnr:
295610
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Jumping Fitness

23-04-2020
16:30 Torsdag
Aarhus V
Grundlaget for jumping fitness er en kombination af hurtige og langsomme spring, variationer af forskellige aerobictrin, dynamiske spurter og powersports-elementer. Kompleksiteten af øvelserne gør, at hele kroppen bliver styrket. Træning på trampolin er en meget skånsom træningsform for både knæ og ryg , samtidig med at den altså også er effektiv og energisk.
Jumping fitness kan dyrkes af alle aldersgrupper.
En mødegang er 1 lektion, som består af 45 minutters undervisning og 10 minutters pause. 



Undervisningssted:
Center 10 (Frydenlundskolen)
Høgevej 25B
8210 Aarhus V

Ugedag:
Torsdag
Starter:
23-04-2020 kl. 16:30
Underviser:
Jane Provstgaard
Lokale:
Center 10 (Frydenlundskolen)
Holdnr:
295612
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk