Hold med begyndelsesbogstav "B"

Få hele kroppen varmet op og arbejdet igennem. Du kan følge med i tempo og finde udfordringer. Dette er et godt hold for dig, der vil forebygge skader, vedligeholde kroppen, genoptræne en svag ryg eller øge kropsbevidstheden.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.

Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.

Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.

VEJRTRÆKNING er en vigtig del af træningen. Du vil lære forskellige teknikker at trække vejret på.

Træningen er designet til det MODERNE menneske med et stillesiddende job, som mangler bevægelse.

Træningen er enormt FOREBYGGENDE, SMIDDIGGØRENDE og STYRKENDE.

Alle kan være med, GAMLE som UNGE, TRÆNEDE som UTRÆNEDE, da øvelserne er designet på en måde, så du selv bestemmer belastningen og dermed modererer øvelserne til din krops GRÆNSER og BEHOV.

Hver undevisning vil være lidt FORSKELLIG, da vi går i dybden med en specifik organ-gruppe, som aktiveres igennem forskellige muskelgrupper og ledgrupper. Nogle gange er det mere relevant med flere yoga øvelser og andre gange med flere Body-SDS øvelser, afhængig af hvilket element vi går i dybden med.

Medbring yoga måtte

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26

Det er vigtigt for mig at inspirere folk igennem min træning til at komme tilbage til deres KROP og få RO i sindet.

Grundstrukturen er fra Body-SDS, som meget systematisk og grundigt gennemarbejder alle dine LED, MUSKELGRUPPER og ORGANER.

Jeg har taget elementer fra YOGAEN ind i træningen også, som vil smidiggøre dine muskler, så de bliver lange, bløde men stærke.

VEJRTRÆKNING er en vigtig del af træningen. Du vil lære forskellige teknikker at trække vejret på.

Træningen er designet til det MODERNE menneske med et stillesiddende job, som mangler bevægelse.

Træningen er enormt FOREBYGGENDE, SMIDDIGGØRENDE og STYRKENDE.

Alle kan være med, GAMLE som UNGE, TRÆNEDE som UTRÆNEDE, da øvelserne er designet på en måde, så du selv bestemmer belastningen og dermed modererer øvelserne til din krops GRÆNSER og BEHOV.

Hver undevisning vil være lidt FORSKELLIG, da vi går i dybden med en specifik organ-gruppe, som aktiveres igennem forskellige muskelgrupper og ledgrupper. Nogle gange er det mere relevant med flere yoga øvelser og andre gange med flere Body-SDS øvelser, afhængig af hvilket element vi går i dybden med.

Medbring yoga måtte

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26

Blid hatha er en yogaklasse i et roligt tempo, med bevægelser og stillinger, der blidt styrker, strækker og smidiggør kroppen.

Du får en varieret yogaklasse, hvor der både vil være blide bevægelsesflow, styrkende klassiske yogastillinger, rolige stræk og åndedrætsøvelser.

Undervejs opnår vi bedre kropsforståelse og ikke mindst mere ro og balance i krop og sind. Hver klasse afsluttes med dejlig lang afspænding.Alle kan være med uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring. Medbring en yogamåtte, 1 tæppe og gerne 2 yogablokke

Underviser: Dorte Bjerre, uddannet yogalærer gennem bl.a. Hamsa Yoga Studio i Århus og Ayur Yoga Eco-Ashram i Indien.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26

Kom og vær kreativ med naturens materialer og få viden om teknikkerne ved opbygning af forskellige dekorationer. Vi vil også lave årets adventsdekoration.

Materialeliste til første mødegang vil blive tilsendt.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Max Wolff
Dygtig og anerkendt guitarist/sanger der siden slut 80’erne konstant er
på farten som spillemand og årligt spiller et utal af jobs herhjemme og i
udlandet.
Max har siden 2004 været udøvende professionel og gjort det til sin
levevej alene at spille koncerter og jobs af enhver tænkelig art – de sidste
mange år som slide guitarist.
 
Undervisning i slide guitar:
Hvis akustisk guitarblues, fingerstyle og slide er noget for Dig, kan Du
være med her:
Du lærer hvordan man bruger et sliderør, og Du lærer de greb man bruger,
når man spiller omstemt. Du lærer at spille i åben stemning, som f.eks. åben G,
åben D og drop-D, og Du lærer hvordan man finder frem til klange, harmonier,
turnarounds og seje tricks.
Du lærer at bruge højrehånden (thumb picking), så der bliver bas, 
og sidst men ikke mindst, lærer Du undervejs kunsten at fylde mere
og hemmeligheden bag det at spille solo.
 
Forudsætninger:
Stort set ingen, udover et godt humør, gehør og gerne lyst til at synge
med på de numre vi spiller. Det er heller ingen betingelse at kunne læse noder
eller at være en ørn til teori, men kendskab til akkorder, becifringer, lidt
rutine og teknik i al almindelighed, er naturligvis en fordel.

Holdet er for alle guitarister m/k, uanset alder, som spiller
stålstrenget akustisk guitar (western, jumbo, folk, resonator) eller elektrisk
guitar i forvejen.
 
OBS:
Jeg
hjælper selvfølgelig gerne med at fremskaffe strenge, instrument (eller
klargøring af dette), sliderør, samt capo f.eks. 
 
 
Info:
www.reverbnation.com/maxwolff

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Børneakademiet er et unikt tilbud for børn, der har lyst til at udfolde sig kreativt med bl.a. form, tryk- og tegneteknikker, collage og farver.På Børneakademiet lægges der vægt på, at det er børnenes egen lyst og motivation, der er drivkraften i den kreative proces. Der vil være forskellige oplæg om metoder og teknikker, børnene kan arbejde med, men det er kun fantasien, som sætter grænser for, hvordan man kan udtrykke sig.Børneakademiet er for dig, som synes det er spændende at gå på opdagelse i forskellige materialer. På Børneakademiet laver vi f.eks. billeder, hvor vi blander tryk- og tegneteknikker. Vidste du, at man bl.a. kan lave tryk på en pastamaskine!? Vi vil forme figurer i papir, tråd og gips, og vi går i gemmerne og finder gamle stofrester, som vi laver collager af. Du kan også lave tryk med planter, papformer og plexiglasplader, som vi ridser motiv i. Vi slutter kurset af med en udstilling den sidste gang, hvor vi viser alt det, vi har lavet.Børneakademiet er for 8-12 årige.

Kontakt kursusudbyder:
Århus Kunstakademi
8000 Aarhus C
T: 86 13 81 44
E: info@aaka.dk

Bronzestøbning    4 lørdage Pris 3500,-
Dato:  2., 9., 16. og 23. september 2023  Kl.: 9.00 - 15.00 
Oplev forløbet fra model til den patinerede bronzeskulptur.Du lærer forskellige måder at lave en bronzeskulptur på.
Vi modellerer skulpturer op i voks og pap , og arbejder også med en skære tråd i flamingo.
De enkelte skulpturer forsynes med kanaler til luft og bronze, hvorefter de pakkes ind i gips. Formen brændes ud i løbet af ugen og er nu klar til at modtage den flydende bronze. Et magisk øjeblik, der i spænding kun overgås når skulpturen befries for sin gipskappe.
Til sidst ciseleres bronzen, og forskellige patineringer afprøves.
På kurset støber vi 3 gange og du får min. 3 bronzeting med hjem.Du vil når du har taget kurset kunne få støbt hos mig til en fornuftig pris. I kursusprisen er indregnet 2 kg bronze pr. deltager.Tidligere erfaring med skulptur er ikke nødvendig. Tilmelding til min mail : t.andersson@mail.tele.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Babymassage er ikke bare en virkelig dejlig barselsaktivitet, det er også sundt. Både du og baby får nemlig hvirvlet kærlighedshormonet oxytocin rundt i kroppen. Det gør os glade, lykkelige, afslappede og fremmer tilknytningen og styrker relationen mellem dig og baby.
På workshoppen vil du blive guidet af mig, Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør og zoneterapeut. Jeg guider dig igennem en helkropsmassage af baby og viser, hvordan du med massage og zoneterapi kan hjælpe din baby derhjemme med de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot, hoste, etc.
Workshoppen vil vare en time, og efterfølgende er der tid til spørgsmål.
Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer. Du får en lille flaske økologisk og vegetabilsk olie til at massere med.

Workshoppen er for babyer på 2-10 mdr.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Har
du lyst til at lære kunsten, at binde en smuk buket? Denne aften kan du lære at
binde buketter efter de rigtige teknikker, så du selv kan lave de flotteste
buketter fremover. Vi vil binde 3 forskellige buketformer. Alle kan deltage. Du
kan selv medbringe materialerne, materialeliste vil blive tilsendt.

Materialeudgift må
påregnes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Bliv kogere på mennesker.
Hvad er det egentlig, der gør, at vi opfører os, som vi gør, og så forskelligt som vi gør? Hvorfor er nogen af os meget bekymrede, mens andre er meget optimistiske. Og hvad er motivationen for at være kontrollerende, konfliktsky eller følsom?
Og kunne du somme tider ønske, at du selv var mere rummelig overfor din familie eller arbejdskolleger?
På dette kursus kigger vi nærmere på personlighed og adfærd, så er du nysgerrig på, hvad der ligger bag din chefs, din nabos eller din ægtefælles adfærd, så er kurset her det helt rigtige.
Du vil lære om Enneagrammets ni personlighedstyper og øge forståelsen for dig selv og andre.
Du vil opdage et landkort for adfærd , der træner din evne til at være nærværende og rummelig og opretholde en god balance i dine relationer.
Enneagrammet bruges i dag professionelt til at udvikle organisationer, og i forbindelse med personlig udvikling, parterapi, til at styrke relationer, i stressbehandling og i pædagogisk arbejde med børn.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Århus Aftenskole
8600 Silkeborg
T: 86 81 21 00
E: aftenskole@aof.dk

Vi hører om udviklingen dengang, hvor Godsbanen, Hammelbanen og det store beboelseskvarter i nærheden skød op på Aarhus Mølles gamle vådområder. Den nye bydel blev et udpræget arbejderkvarter præget af jernbanen. I dag er området i vild forvandling, og vi skal naturligvis på sporet af alt fra Godsbanen, Arkitektskolen, Institut for X og de store beboelseskomplekser, der skyder op. Kom med på en tur, der fører os tæt på Aarhus' evige forandring - både dengang og i dag.

Vært på byvandringen er historiker Doron Haahr, som vil fortælle og guide på hele vandringen.Mødested: Carl Blochs Gade 28 (foran Folkestedets hovedindgang)Slutsted: Nær krydset Søren Frichs Vej/Ringgaden

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Babymassage er ikke bare en virkelig dejlig barselsaktivitet, det er også sundt. Både du og baby får nemlig hvirvlet kærlighedshormonet oxytocin rundt i kroppen. Det gør os glade, lykkelige, afslappede og fremmer tilknytningen og styrker relationen mellem dig og baby.

På workshoppen vil du blive guidet af mig, Stefanie Vinther, som er uddannet babymassageinstruktør og zoneterapeut. Jeg guider dig igennem en helkropsmassage af baby og viser, hvordan du med massage og zoneterapi kan hjælpe din baby derhjemme med de mest normale ubalancer: overstimulering, forstoppelse, svær søvn, snot, hoste, etc.

Workshoppen vil vare en time, og efterfølgende er der tid til spørgsmål.
Du skal medbringe pusleunderlag/tisseunderlag og 2-3 stofbleer. Du får en lille flaske økologisk og vegetabilsk olie til at massere med.
Workshoppen er for babyer på 2-10 mdr.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Trine underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de broderede bandeord.

Der var ikke mange, der havde set at lige netop broderiet kunne trækkes ud af skammekrogen og kastes op på knagen med de helt rå læderjakker. Men ikke desto mindre er det hvad, der er sket og en bragende broderi-bølge, har stormet ind over landet og har slet ikke lagt sig endnu.

Det er ikke kun snak – der skal sgu også broderes lidt! Trine gennemgår de mest elementære trin, der skal til for at lave et korssting. Hvis du er ukronet korsstingskonge, kan der sagtens være et par tips og tricks, du kan få gavn af eller også må du lære Trine dine bedste tricks. Vi kommer ikke omkring alle broderiets allerdybeste hemmeligheder, men du skulle gerne blive bare lidt klogere på korssting og de ting, som broderiet kan gøre for ens mentale tilstand.

Alle får et begynderkit, der hedder ”Fuck bagsiden”. Her er der materialer og mønster at øve sig på og skulle du blive bidt af broderiet, er det muligt at købe nogle af Trines andre broderikits.

Om underviseren
Trine Runge Jessen, også kendt som Broderisten, er uddannet tekstildesigner og gør det i hardcore håndarbejde – nærmere bestemt korsstingsbroderi med kant.

Hendes mantra ”fuck bagsiden” har fået mange til at fatte nål og tråd uden at lade sig hæmme af tidligere tiders teknik-tyranni. Det skal være sjovt og gerne lede frem til den ro, man kan opleve når man sidder med et håndarbejde, der giver mening.

Det hele skylles ned med iskolde øl for som Trine siger: håndarbejde på promiller er bare sjovere 😉 Trine er i øvrigt forfatter til de noget anderledes håndarbejdsbøger ”Broderistens BADASS broderier” og ”Broderistens Broderede Tatoveringer”.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Glæd dig til to søndage i broderiets tegn! De to lørdage giver dig mulighed for at komme godt i gang med broderier og efterfølgende (14 dage efter) få hjælp til de svære ting, der måske er opstået undervejs.
Den første gang vi mødes, vil der om formiddagen være mulighed for at afprøve forskellige sting, mens der om eftermiddagen er mulighed for at forsætte eller komme i gang med et projekt. Alt efter om du er nybegynder eller øvet, kan stingene fx være: kontursting, franske knuder, schattérsyning, vævede eller syede edderkopper.
Dit projekt kan være alt fra et lille ophæng i en broderiramme og broderede puder til det store juletræstæppe i korssting, som du altid har drømt om at lave. Det kan være en idé, hvor der skal tegnes, og du skal udtænke, hvilke materialer der skal bruges. Projektet kan også være et kit, du har købt, men aldrig rigtig er kommet i gang med. Eller måske har du noget liggende, som er strandet, fordi der gik noget galt, eller motivationen forsvandt.
Efter 14 dage mødes vi igen, hvor du får rig mulighed for at komme videre og få hjælp til eventuelle udfordringer. Det kan også være, du gerne vil have opfrisket de sting, du lærte første mødegang, eller måske vil du lære nogle helt nye.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Historiker og forfatter Bo Lidegaard tager os med på rejse tilbage til 1930’erne og til ”de fem forbandede år” på jagt efter vores bedsteforældres syn på samarbejde og modstand. Hvorfor kæmpede vi ikke d. 9. april? Hvorfor tilsluttede politikerne den aktive samarbejdspolitik – og hvorfor satte de Scavenius til at gennemføre den? Hvad var det, der skete d. 29. august 1943 og hvem vandt krigen: modstandsbevægelsen eller de gamle politikere?
Om Bo Lidegaard:
Bo Lidegaard er dr.phil., historiker, forfatter og tidligere chefredaktør for dagbladet Politiken.
Arrangør: FOF Aarhus i samarbejde med Dokk1.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Have you ever been captivated by the charming bento boxes showcased in anime?

These delightful home-packed meal boxes not only visually appealing but also also a testament to the culinary artistry found in Japan. If you've ever been curious about the joy of creating your own bento, now is the perfect opportunity to embark on this culinary adventure!

Join us for a hands-on cooking class where a Japanese instructor will guide you through the intricate process of assembling a traditional bento. From perfectly cooked rice to carefully selected meats and vibrant vegetables, you will learn essential techniques and principles.

Throughout the class, our experienced instructor will share insights into the cultural significance of bento and its role in Japanese daily life.

Don't forget to bring your own container to use as a bento box. It can be anything; even IKEA containers are perfectly fine!

Please remember to bring your preferred beverage and let's enjoy a delicious and fun evening together!

Please note that the class will be conducted in English.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

På dette kursus vil du få masser af inspiration til at pynte op med blomster til jul. Du kan eksempelvis lære at lave adventskranse, julekurve, dørpynt og dekorationer.
Vi bruger materialer fra naturen, haven og lidt fra gartneren.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Trine underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at
være blevet kendt som Broderisten og hende med de broderede bandeord.

Der var ikke mange, der havde set at lige netop broderiet
kunne trækkes ud af skammekrogen og kastes op på knagen med de helt rå
læderjakker. Men ikke desto mindre er det hvad, der er sket og en bragende
broderi-bølge, har stormet ind over landet og har slet ikke lagt sig endnu.

Det er ikke kun snak – der skal sgu også broderes lidt!
Trine gennemgår de mest elementære trin, der skal til for at lave et korssting.
Hvis du er ukronet korsstingskonge, kan der sagtens være et par tips og tricks,
du kan få gavn af eller også må du lære Trine dine bedste tricks. Vi kommer
ikke omkring alle broderiets allerdybeste hemmeligheder, men du skulle gerne
blive bare lidt klogere på korssting og de ting, som broderiet kan gøre for ens
mentale tilstand.

Alle får et begynderkit, der hedder ”Fuck bagsiden”. Her er
der materialer og mønster at øve sig på og skulle du blive bidt af broderiet,
er det muligt at købe nogle af Trines andre broderikits.

Om underviseren

Trine Runge Jessen, også kendt som Broderisten, er uddannet tekstildesigner og
gør det i hardcore håndarbejde – nærmere bestemt korsstingsbroderi med kant.

Hendes mantra ”fuck bagsiden” har fået mange til at fatte
nål og tråd uden at lade sig hæmme af tidligere tiders teknik-tyranni. Det skal
være sjovt og gerne lede frem til den ro, man kan opleve når man sidder med et
håndarbejde, der giver mening.

Det hele skylles ned med iskolde øl for som Trine siger:
håndarbejde på promiller er bare sjovere 😉 Trine er i øvrigt
forfatter til de noget anderledes håndarbejdsbøger ”Broderistens BADASS
broderier” og ”Broderistens Broderede Tatoveringer”.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Trine underholder om den skøre vej, hun har taget for i dag at være blevet kendt som Broderisten og hende med de broderede bandeord.

Der var ikke mange, der havde set at lige netop broderiet kunne trækkes ud af skammekrogen og kastes op på knagen med de helt rå læderjakker. Men ikke desto mindre er det hvad, der er sket og en bragende broderi-bølge, har stormet ind over landet og har slet ikke lagt sig endnu.

Det er ikke kun snak – der skal sgu også broderes lidt! Trine gennemgår de mest elementære trin, der skal til for at lave et korssting. Hvis du er ukronet korsstingskonge, kan der sagtens være et par tips og tricks, du kan få gavn af eller også må du lære Trine dine bedste tricks. Vi kommer ikke omkring alle broderiets allerdybeste hemmeligheder, men du skulle gerne blive bare lidt klogere på korssting og de ting, som broderiet kan gøre for ens mentale tilstand.

Alle får et begynderkit, der hedder ”Fuck bagsiden”. Her er der materialer og mønster at øve sig på og skulle du blive bidt af broderiet, er det muligt at købe nogle af Trines andre broderikits.

Om underviseren
Trine Runge Jessen, også kendt som Broderisten, er uddannet tekstildesigner og gør det i hardcore håndarbejde – nærmere bestemt korsstingsbroderi med kant.

Hendes mantra ”fuck bagsiden” har fået mange til at fatte nål og tråd uden at lade sig hæmme af tidligere tiders teknik-tyranni. Det skal være sjovt og gerne lede frem til den ro, man kan opleve når man sidder med et håndarbejde, der giver mening.

Det hele skylles ned med iskolde øl for som Trine siger: håndarbejde på promiller er bare sjovere 😉 Trine er i øvrigt forfatter til de noget anderledes håndarbejdsbøger ”Broderistens BADASS broderier” og ”Broderistens Broderede Tatoveringer”.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

På denne tur skal vi på opdagelse i nogle af byens mange baggårde, og muligvis ser du sider af byen, du ikke kender. Undervejs skal vi høre om det liv, der har udspillet sig i baggårdene igennem tiderne – og vi skal på sporet af rige købmænd, fattige folk, indespærrede stakler, slidte arbejdere og en meget gammel mand.

Undervejs støder vi også på nogle af de historier, byen lader ligge frit fremme – men som man kun finder, hvis man ved, hvor man skal kigge.
Om Doron Haahr:

Doron Haahr er cand.mag. i historie, historieformidler og forfatter.
Turen starter ved Vestergade 49, 8000 Aarhus C. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk