Hold med begyndelsesbogstav "P"

Mindful træning med pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo.
Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få øget kropsbevidsthed. Der vil også indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation.
 
Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.Underviser: Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser og sundhedskonsulent. Diplom: Krop, kost og sundhed.

Målgruppe: Holdet har fokus på personer med særlige hensyn eller behov, når det kommer til fysisk træning. Dette kan omfatte ældre mennesker, personer med nedsat mobilitet, skader eller helbredsmæssige udfordringer, eller dem, der generelt søger en mere skånsom og tilpasset tilgang til pilates.Dette er et hold der sigter mod at gøre pilates tilgængeligt og gavnligt for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller baggrund, ved at tilbyde en skånsom, tilpasset og hensynsfuld tilgang til træning.

Der er plads til max. 7 deltagere på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo.
Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få øget kropsbevidsthed. Der vil også indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation.
 
Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.Underviser: Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser og sundhedskonsulent. Diplom: Krop, kost og sundhed.

Målgruppe: Holdet har fokus på personer med særlige hensyn eller behov, når det kommer til fysisk træning. Dette kan omfatte ældre mennesker, personer med nedsat mobilitet, skader eller helbredsmæssige udfordringer, eller dem, der generelt søger en mere skånsom og tilpasset tilgang til pilates.Dette er et hold der sigter mod at gøre pilates tilgængeligt og gavnligt for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller baggrund, ved at tilbyde en skånsom, tilpasset og hensynsfuld tilgang til træning.

Der er plads til max. 7 deltagere på holdet.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo.
Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få øget kropsbevidsthed. Der vil også indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation.
 
Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.Underviser: Kamma Schmidt, Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser og sundhedskonsulent. Diplom: Krop, kost og sundhed.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.

Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes  indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation. 

Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning.

Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.

Medbring tæppe og en lille pude.

Underviser er Jette Bjørnholdt, som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.

Medbring tæppe og en lille pude.
Underviseren er Jette Bjørnholdt, som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Ferien hold nok ikke i  uge 7, men senere.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.

Medbring tæppe og en lille pude.Underviseren er Jette Bjørnholdt, som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Ferien hold nok ikke i  uge 7, men senere.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold, kun for mænd, arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.

Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes  indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guidet afspænding/meditation. 

Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning.

Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.

Medbring tæppe og en lille pude.

Underviser er Jette Bjørnholdt, som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Bevæg dig sund, rask og glad, hvor vi arbejder i hurtigere tempo med fokus på god form.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Pilates bygger kroppens muskler op på en blid, men intensiv måde. Stræk og åndedragsøvelser indgår som en vigtig del af træningen. Svage muskler styrkes, og spændte muskler udspændes, ligesom ubalancer i kroppen rettes op. Målet er bl.a. en bedre kropsholdning, større smidighed, en mere veltrænet krop og en øget kontrol over kroppens muskler, så unødig nedslidning og smerter undgås. Alle kan deltage i Pilates, uanset om man har problemer med nakken, ryggen eller har slidgigt.
Kamma Schmidt. Se www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Pilates er træning for hele kroppen.

På holdet
laver vi flydende og glidende bevægelser, som styrker og strækker kroppen og
giver en stærk kropsstamme. Træningen er effektiv og skånsom, og giver en god
kropsholdning.

Alle kan være, da øvelserne bliver grundigt guidet ud fra
grundprincipperne i pilates. De fleste øvelser er liggende, men der kan også være enkelte stående øvelser.

Vi slutter timen af med udstrækning og
afspænding.

Medbring en måtte og evt. et tæppe til afspændingen.

Vær OBS på at dette er en enkeltstående prøvegang forud for holdet i perioden 27/1 - 7/4 (hold 5140070, som kræver særskilt tilmelding).

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.

Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.

Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.

For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.

Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.

Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.

Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.

Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Pilates er træning for hele kroppen.

På holdet
laver vi flydende og glidende bevægelser, som styrker og strækker kroppen og
giver en stærk kropsstamme. Træningen er effektiv og skånsom, og giver en god
kropsholdning.

Alle kan være, da øvelserne bliver grundigt guidet ud fra
grundprincipperne i pilates. De fleste øvelser er liggende, men der kan også være enkelte stående øvelser.

Vi slutter timen af med udstrækning og
afspænding.

Medbring en måtte og evt. et tæppe til afspændingen.

Vær OBS på at der er en enkeltstående prøvegang forud for dette hold. Det er hold 5140170, som kræver særskilt tilmelding.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Mindful træning med pilates og afspænding

På dette hold gennemarbejdes hele kroppen i et roligt og fokuseret tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår både stående og liggende på en måtte, og opmærksomheden rettes indad for at øge kropsbevidstheden. Åndedrætsøvelser er også en del af programmet, og vi afslutter hver session med en guidet afspænding eller meditation.Atmosfæren er hyggelig og afslappet, med plads til variation i øvelserne – fx en anden form for opvarmning – for at skabe en inspirerende og afvekslende undervisning.

Målgruppe:

Holdet har fokus på personer med særlige hensyn eller behov, når det kommer til fysisk træning. Dette kan omfatte ældre mennesker, personer med nedsat mobilitet, skader eller helbredsmæssige udfordringer, eller dem, der generelt søger en mere skånsom og tilpasset tilgang til pilates.

Dette er et hold der sigter mod at gøre pilates tilgængeligt og gavnligt for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller baggrund, ved at tilbyde en skånsom, tilpasset og hensynsfuld tilgang til træning.Praktisk:

Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.

Der er plads til max. 7 deltagere på holdet. Underviser: Kamma Schmidt

- Sundhedskonsulent med diplomuddannelse i Krop, kost og sundhed
- Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser
- 2 årig Qigong Instruktøruddannelse

Læs mere om Kamma her: www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding

På dette hold gennemarbejdes hele kroppen i et roligt og fokuseret tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår både stående og liggende på en måtte, og opmærksomheden rettes indad for at øge kropsbevidstheden. Åndedrætsøvelser er også en del af programmet, og vi afslutter hver session med en guidet afspænding eller meditation.Atmosfæren er hyggelig og afslappet, med plads til variation i øvelserne – fx en anden form for opvarmning – for at skabe en inspirerende og afvekslende undervisning.Målgruppe:Holdet har fokus på personer med særlige hensyn eller behov, når det kommer til fysisk træning. Dette kan omfatte ældre mennesker, personer med nedsat mobilitet, skader eller helbredsmæssige udfordringer, eller dem, der generelt søger en mere skånsom og tilpasset tilgang til pilates.Dette er et hold der sigter mod at gøre pilates tilgængeligt og gavnligt for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller baggrund, ved at tilbyde en skånsom, tilpasset og hensynsfuld tilgang til træning.Praktisk:Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.Der er plads til max. 7 deltagere på holdet.Underviser: Kamma Schmidt

- Sundhedskonsulent med diplomuddannelse i Krop, kost og sundhed
- Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser
- 2 årig Qigong Instruktøruddannelse

Læs mere om Kamma her: www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding

På dette hold gennemarbejdes hele kroppen i et roligt og fokuseret tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Træningen foregår både stående og liggende på en måtte, og opmærksomheden rettes indad for at øge kropsbevidstheden. Åndedrætsøvelser er også en del af programmet, og vi afslutter hver session med en guidet afspænding eller meditation.Atmosfæren er hyggelig og afslappet, med plads til variation i øvelserne – fx en anden form for opvarmning – for at skabe en inspirerende og afvekslende undervisning.Målgruppe:Holdet har fokus på personer med særlige hensyn eller behov, når det kommer til fysisk træning. Dette kan omfatte ældre mennesker, personer med nedsat mobilitet, skader eller helbredsmæssige udfordringer, eller dem, der generelt søger en mere skånsom og tilpasset tilgang til pilates.Dette er et hold der sigter mod at gøre pilates tilgængeligt og gavnligt for alle, uanset alder, fysisk tilstand eller baggrund, ved at tilbyde en skånsom, tilpasset og hensynsfuld tilgang til træning.Praktisk:Dette hold er fortrinsvis for kvinder. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne.Medbring: Måtte, tæppe, pude og vand.Der er plads til max. 7 deltagere på holdet.Underviser: Kamma Schmidt

- Sundhedskonsulent med diplomuddannelse i Krop, kost og sundhed
- Stott Pilates, Yoga og Mediyoga underviser
- 2 årig Qigong Instruktøruddannelse

Læs mere om Kamma her: www.junibakken7.dk

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med Pilates og afspænding – kun for mænd

På dette hold træner vi hele kroppen i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Øvelserne foregår både stående og liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad for at fremme kropsbevidstheden, og der indgår også åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver gang med en guidet afspænding eller meditation.Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære, og der er plads til variation, fx i form af forskellige opvarmningsøvelser, for at skabe en inspirerende og afvekslende undervisning.Alle kan være med, også nybegyndere.

OBS: der undervises i uge 7 - så vil der være 2 mødegange hvor underviseren har ferie, som afholdes i slutningen af forløbet.

Medbring: Tæppe og en lille pudeUnderviser: Jette Bjørnholdt

Uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Portugisisk på rejsen
Skal du til en portugisisk-talende destination, eller er du blot nysgerrig efter at lære Portugisisk?
Portugal, herunder Madeira og Azoerne, samt Brasilien er nok rejsemål som de fleste kender.
Men faktisk har 10 af verdens lande Portugisisk som officielt sprog, hvilket omfatter næsten 300 millioner mennesker . Du kan være sikker på ekstra imødekommenhed og glæde, hvis du viser interesse for deres sprog og kultur ved bare at kunne nogle få kendte fraser og basal samtale.
Det kommer du til at lære her, hvor du vil stifte bekendtskab med grundlæggende grammatik, udtale (portugisisk og brasiliansk variant) samt ordforråd og fraser der kan anvendes i de mest almindelige situationer og som kan understøtte en simpel samtale på portugisisk.
Vi skal samtale, lytte, se, læse og skrive på portugisisk, og arbejde med de basale grammatiske og udtalemæssige udfordringer vi typisk vil møde som danskere.
Forvent udgifter til undervisnings-materialer (Jeres egen lærebog, samt diverse kopi-opgaver) på 200-250 kr.
Ralph Brøns Højberg er bachelor i Brasilianske studier, Har rejst i næsten hele Portugal, og været på studieophold i Brasilien, er desuden uddannet guitarist, underviser også i guitar og spiller brasiliansk musik.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Skanderborg-Odder
8660 Skanderborg
T: 86 51 19 77
E: skan-indbetaling@aof.dk

Mindful træning med pilates og afspænding
På dette hold træner vi hele kroppen i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Øvelserne udføres både stående og liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad, og der arbejdes med at øge kropsbevidstheden. Åndedrætsøvelser vil også indgå.Vi afslutter hver gang med en guidet afspænding eller meditation.Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære, hvor der også er plads til variation i øvelserne – for eksempel en anden form for opvarmning – med det formål at skabe en inspirerende og varieret undervisning. Holdet er fortrinsvis for kvinder, og alle kan være med, også nybegyndere.

OBS: der undervises i uge 7 - så vil der være 2 mødegange hvor underviseren har ferie, som afholdes i slutningen af forløbet.Medbring: Tæppe og en lille pudeUnderviser: Jette Bjørnholdt

Uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med pilates og afspænding

På dette hold træner vi hele kroppen i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Øvelserne udføres både stående og liggende på en måtte. Opmærksomheden rettes indad, og der arbejdes med at øge kropsbevidstheden. Åndedrætsøvelser vil også indgå.Vi afslutter hver gang med en guidet afspænding eller meditation.Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære, hvor der også er plads til variation i øvelserne – for eksempel en anden form for opvarmning – med det formål at skabe en inspirerende og varieret undervisning. Holdet er fortrinsvis for kvinder, og alle kan være med, også nybegyndere.

OBS: der undervises i uge 7 - så vil der være 2 mødegange hvor underviseren har ferie, som afholdes i slutningen af forløbet.Medbring: Tæppe og en lille pudeUnderviser: Jette BjørnholdtUddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Mindful træning med Pilates og afspænding – kun for mænd

På dette hold træner vi hele kroppen i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres, og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige.Øvelserne foregår både stående og liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad for at fremme kropsbevidstheden, og der indgår også åndedrætsøvelser. Vi afslutter hver gang med en guidet afspænding eller meditation.Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære, og der er plads til variation, fx i form af forskellige opvarmningsøvelser, for at skabe en inspirerende og afvekslende undervisning.Alle kan være med, også nybegyndere.

OBS: der undervises i uge 7 - så vil der være 2 mødegange hvor underviseren har ferie, som afholdes i slutningen af forløbet.

Medbring: Tæppe og en lille pudeUnderviser: Jette Bjørnholdt

Uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Jeg
har arbejdet med billeder i hele mit voksenliv. Jeg har syet kostumer til et
mindre teater i Aarhus, syet billedtæpper, men de sidste mange år har jeg
udelukkende arbejdet med collager af papir.

Mine egne collager kalder jeg ‘Narrative Collager’, da hver enkelt collage
består af mange små historier, der til sammen danner en hel fortælling.

Så grib saksen og kast dig ud i dit eget forunderlige univers - kun fantasien
sætter grænser.

Materialer:

Kraftigt karton A5, A4 eller A3

En lille spids saks

Limstift

Removeable tape (Scotch 811)

Blade, magasiner, bøger, kataloger m.m. til at klippe i

Klip endelig et godt udvalg af forskellige elementer i diverse farver, så du
har noget at arbejde med, når vi mødes.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kom og vær med til nogle hyggelige timer, hvor vi skal lave evighedsblomster med perler og ståltråd. Temaet er forår, og kurset er for alle, der ønsker at lære basisteknikkerne til at lave sin egen perleblomst.

På kurset får du en opskrift inkl. et link til videotutorial samt materialer. På den måde har du mulighed for at færdiggøre blomsten derhjemme med en guide, hvis ikke du når at blive helt færdig. Tilmeld dig kurset, og lad os nyde at være kreative sammen og mærke tilfredsheden ved at skabe en blomst, som er helt unik, da ingen blomster er ens.

Johanne Rasmussen står bag PerleRo, som du både kan finde på Facebook og Instagram. Hun elsker kreative projekter og laver både smykker og perleblomster. Interessen for perler har været til stede siden barndommen, og hendes måde at lave blomster på er selvlært med inspiration fra både ægte blomster og andre perlekunstnere - hvorefter Johanne laver blomsterne med sit eget præg. Især under en sygdomsperiode med angst og spiseforstyrrelse har perleprojekterne hjulpet med at fylde svære dage ud med lidt rart, som er drevet af lyst, interesse og små succeser.
Dermed opstod “PerleRo”, og som navnet siger, vil kurset være præget af ro, nærvær og “mig-tid”, og uanset, om du er mest til at følge en opskrift slavisk eller lave din egen fantasiblomst, er der plads til forskelligheder. Ses vi?

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kom og skab dine egne smukke evighedsblomster!

 

På dette kursus vil du lære de grundlæggende teknikker til
at kunne lave blomster i crepepapir.

Vi vil sammen arbejde ud fra en skabelon til start og
herefter har du mulighed for at fordybe dig i forskellige former og farver,
enten ved at arbejde ud fra skabeloner eller fri fantasi.

 

Med det lækre italienske crepepapir, i forskellige
kvaliteter, kan man forme de fineste unikke og farverige blomster.

 

Kurset byder på grundig introduktion og vejledning, det
kræver derfor ingen forudsætninger at deltage - der vil både være noget at lære
for begyndere og let øvede.

Der er mulighed for at købe materialer med hjem, så du
kan arbejde videre derhjemme.

Prisen er incl. 100 kr. til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hvis du fascineres af naturens
materialer og kan lide at arbejde med dine hænder, så er vores kursus i
pileflet sikkert noget for dig! Her kan du udfordre dig selv og dine kreative
færdigheder.

Du lærer på dette kursus de grundlæggende
teknikker i pileflet, så du kan flette pil til kurve og andet fletværk. Det vil
desuden blive muligt at lave personlige kreationer under kyndig vejledning.

Der kan flettes forskellige
projekter så som kurve, bakker, kræmmerhuse, fade, kranse, fuglefoderhuse, praktiske
plantestativer og meget mere. Uanset om du er helt nybegynder eller allerede
har erfaring med pileflet, vil du blive guidet gennem forskellige teknikker, så
du kan skabe noget, der passer til dit niveau og dine interesser.

For nybegyndere startes med et
projekt, der er overkommeligt at gå til, mens dem med erfaring vil få større
udfordringer.

Efter kurset vil du kunne tage
hjem med din egen smukke kreation i pil, som vil bringe glæde i mange år
fremover.

Kurset strækker sig over både
lørdag og søndag, så du får rig mulighed for at fordybe dig i dit projekt.

Husk at medbringe en beskærersaks
samt madpakke og drikkevarer til kurset.

Materialeprisen for alt hvad du
kan nå at flette er 320 kr. som afregnes direkte med underviseren.

Der er gode parkeringspladser tilgængelig på Vestermølle.

LOF
har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores
weekendkurser her: holdtag:weekendkursus

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

YOU CANNOT USE A DISCOUNT CODE FOR THIS WORKSHOP.This Saturday workshop is for anyone interested in understanding how to create meaning through the moving image of our body in space and time: How do we create silent situations that tell a story without words? How do we make live moments on stage that create clear meaning before we even open our mouth to speak? In this workshop, you will learn ways in which you can tell stories through the body. You will explore how the movement and stillness of our body/bodies can create environments, atmosphere, images and meaning. Based on physical-theatre techniques such as Lecoq and Viewpoints, you will investigate the body’s creativity in time and space. Participants do not need to be performers or trained “movers” and there is no need for previous knowledge or experience. All you need is the will to use your body and physicality in space and the openness to explore.Workshop duration: 1 session of 7 hours (excl. break).
Workshop language: English Teacher: Ofer Ravid
Ofer is an international theatre director, deviser, performer, teacher and researcher who has worked in Denmark, USA, Canada, Israel, Argentina and Switzerland.
His work in theatre combines movement, improvisation, physical theatre and clowning techniques alongside more traditional theatre approaches. In Denmark Ofer teaches theatre and movement in places, such as Aarhus University, Den Danske Scenekunstskole, Filuren and Teaterskolen Move’n Act. He holds a Ph.D. in Theatre and Performance Studies and is the founding pedagogical director of Red Nose Academy.NB: When registering for this workshop, please note that the wording "Antal deltagere 1" means that you can only register one participant at a time.

Kontakt kursusudbyder:
Move'n Act
8000 Aarhus C
T: 60 75 96 36
E: workshops@movenact.dk

Kom og vær med til nogle hyggelige timer, hvor vi skal lave
evighedsblomster med perler og ståltråd. Temaet er forår, og kurset er for
alle, der ønsker at lære basisteknikkerne til at lave sin egen perleblomst.

På kurset får du en opskrift inkl. et link til
videotutorial samt materialer. På den måde har du mulighed for at færdiggøre
blomsten derhjemme med en guide, hvis ikke du når at blive helt færdig. Tilmeld
dig kurset, og lad os nyde at være kreative sammen og mærke tilfredsheden ved
at skabe en blomst, som er helt unik, da ingen blomster er ens.

Johanne Rasmussen står bag PerleRo, som du både kan finde på
Facebook og Instagram. Hun elsker kreative projekter og laver både smykker og
perleblomster. Interessen for perler har været til stede siden barndommen, og
hendes måde at lave blomster på er selvlært med inspiration fra både ægte
blomster og andre perlekunstnere - hvorefter Johanne laver blomsterne med sit
eget præg. Især under en sygdomsperiode med angst og spiseforstyrrelse har
perleprojekterne hjulpet med at fylde svære dage ud med lidt rart, som er
drevet af lyst, interesse og små succeser.
Dermed opstod “PerleRo”, og som
navnet siger, vil kurset være præget af ro, nærvær og “mig-tid”, og uanset, om
du er mest til at følge en opskrift slavisk eller lave din egen fantasiblomst,
er der plads til forskelligheder. Ses vi?

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Smukke blomster holder ikke evigt – medmindre du selv laver
dem i crepepapir.

Blomster i crepepapir er virkelig populære og nu får du
mulighed for at lave dine helt egne!

Vi skal lave fine påskeliljer og tulipaner som kan tages
frem år efter år. Du vil lære flere forskellige teknikker at bruge det lækre
italienske crepepapir på.

 

Kurset henvender sig til både begynder og let øvet.

Prisen er incl. 100 kr. til materialer.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Midtjylland
8800 Viborg
T: 87 26 23 26
E: kontor@lof-midtjylland.dk

Hvad enten du bor eller er gæst på Aarhus Ø, så rykker
verden tæt på.

Danmarks største havn er din nærmeste nabo. Du lærer havnens
rytme at kende og kommer til at holde af lydene fra de kæmpestore skibes kommen
og gåen.

Uro i verden skaber forstyrrelser i havnens rytmer. Coronaen
og krigen i Mellemøsten har givet forskudte ankomster, amerikansk militær ruller tanks i land foran dit vindue, og det hele
sendes videre til Østeuropa med jernbane over Aarhus Banegård.

Og midt i det hele skal du og familien leve livet, mens
naboskabets poesi udfolder sig mellem bygninger og kanaler.

 

Vi går langs Bassin 7, og lader den nye by og den store havn
fortælle om livet mellem husene, hverdagen i p-kældre og havnebassiner.

 

Skarv, svartbag og fiskehejre stikker deres hoveder frem -
marsvin og sæler kommer måske forbi.

Folk fra hele Danmark, hele verden har slået sig ned på den
nye Ø, ser hinanden an, øver omgang.

 

Den poetiske vandring starter ved Bylageret, Hveensgade 1,
8000 Aarhus C. Vi tager elevatoren til 5. sal og møder den

tredimensionelle model af hele området sammen med den flotte
udsigt over Aarhus Ø, havn og bugt. Turene runder af i Generationernes Hus med kaffe og kage.

Undervejs fortæller Johs Thorst og læser op fra
digtsamlingerne ‘Vejen til Ø’ og ‘Stedsans - stemmer fra Ø’.

 

Bøgerne kan skaffes på biblioteker og hos boghandlere.

Forfatteren Johs Thorst har læst
sine poetiske digte op overalt på Aarhus Ø og omegn: På kajer, pier, i
p-kældre, ved borgermødet, i samarbejde med arkitektforeningen, Teatret gruppe
38, (med støtte fra SK), Sankt Hans Aften, - sammen med borgmester Bundsgaard
ved byens største bål-arrangement, på Ø-rådets møder o.s.v.

Han har derudover flere gange læst op på
Bogforum i København - senest i 2024.

 

Johs Thorst er medlem af Dansk Forfatterforening, har gået
på Forlaget Gladiators Forfatterskole og er medarrangør af events ved Aarhus
Litteraturfestival - LitX.

Bibliotekernes lektørudtalelse om
‘Stedsans- stemmer fra Ø’ lyder
således: ‘En vedkommende digtsamling fuld af fortælleglæde … Thorst indfanger knivskarpt de
indtryk, der møder ham, og skriver dem ud, så det bliver vedkommende og
interessant for læseren. Sproget er dagligdagens ligefremme ytringer, der i en poetisk tone
blander det melankolske og håbefulde til digte, man bliver både glad og
eftertænksom ved at læse'.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Flet din egen kurvIndkøbskurv, æblekurv, picnickurv, værktøjskurv, brændekurv, strikkekurv, rund eller oval kurv – mulighederne er mange. Det er kun fantasien og teknikken, der begrænser.

Har du lyst til at lære de grundlæggende teknikker i pileflet, så er dette kursus noget for dig. 

Kurset henvender sig til både begyndere og øvede.

Medbring:
- en skarp kniv og beskæresaks. Resten af værktøjet har underviseren.
- madpakke og drikkevarer.Materialeudgift: ca. 200 kr, som betales til underviseren på dagen.Max. 8 deltagere på holdet.

TILMELDINGSFRIST: 8. marts 2025Underviser: Hanne Bols Thomsen
Kreativitet og arbejdet med mennesker har altid været en stor del af mit liv, både som vejleder og underviser. Siden 1998 har jeg været dybt engageret i pileflet – et fantastisk, bæredygtigt naturmateriale.Gennem årene har jeg modtaget undervisning fra kurvemagere fra Danmark, Tyskland, Frankrig og Spanien og har selv undervist i pileflet de sidste 10 år.Jeg er medlem af Pileforeningen og Odder Flettekreds og udstiller og deltager regelmæssigt på forskellige markeder.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Flet din egen kurvIndkøbskurv, æblekurv, picnickurv, værktøjskurv, brændekurv, strikkekurv, rund eller oval kurv – mulighederne er mange. Det er kun fantasien og teknikken, der begrænser.

Har du lyst til at lære de grundlæggende teknikker i pileflet, så er dette kursus noget for dig. 

Kurset henvender sig til både begyndere og øvede.

Medbring:
- en skarp kniv og beskæresaks. Resten af værktøjet har underviseren.
- madpakke og drikkevarer.Materialeudgift: ca. 200 kr, som betales til underviseren på dagen.Max. 8 deltagere på holdet.

TILMELDINGSFRIST: 22. marts 2025Underviser: Hanne Bols Thomsen
Kreativitet og arbejdet med mennesker har altid været en stor del af mit liv, både som vejleder og underviser. Siden 1998 har jeg været dybt engageret i pileflet – et fantastisk, bæredygtigt naturmateriale.Gennem årene har jeg modtaget undervisning fra kurvemagere fra Danmark, Tyskland, Frankrig og Spanien og har selv undervist i pileflet de sidste 10 år.Jeg er medlem af Pileforeningen og Odder Flettekreds og udstiller og deltager regelmæssigt på forskellige markeder.

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: info@faellesfritid.dk

Kom og vær med til nogle hyggelige timer, hvor vi skal lave
evighedsblomster med perler og ståltråd. Temaet er påske og kurset er for alle,
der ønsker at lære basisteknikkerne til at lave sin egen perleblomst.

 

På kurset får du opskrift inkl. link til videotutorial
samt materialer. På den måde har du mulighed for at færdiggøre blomsten
derhjemme med en guide, hvis ikke du når at blive helt færdig. Tilmeld dig
kurset og lad os nyde at være kreative sammen og mærke tilfredsheden ved at
skabe en blomst, som er helt unik, da ingen blomster er ens.

Johanne Rasmussen står bag PerleRo, som du både kan finde på
Facebook og Instagram. Hun elsker kreative projekter og laver både smykker og
perleblomster. Interessen for perler har været til stede siden barndommen, og
hendes måde at lave blomster på er selvlært med inspiration fra både ægte
blomster og andre perlekunstnere - hvorefter Johanne laver blomsterne med sit
eget præg. Især under en sygdomsperiode med angst og spiseforstyrrelse har
perleprojekterne hjulpet med at fylde svære dage ud med lidt rart, som er
drevet af lyst, interesse og små succeser.
Dermed opstod “PerleRo”, og som
navnet siger, vil kurset være præget af ro, nærvær og “mig-tid”, og uanset, om
du er mest til at følge en opskrift slavisk eller lave din egen fantasiblomst,
er der plads til forskelligheder. Ses vi?

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

For 12 år siden skød de første bygninger op på Aarhus
tidligere containerhavn. Kaldet de bynære havnearealer. Planerne er, at bydelen
skal huse 10 - 12.000 borgere på sine ca 400.000 kvadratmeter. Lige nu er vi ca
6000 naboer.

Den nye bydel tager i disse år form med sin markante
arkitektur som nærmeste nabo til bugt, hav og den store havn.

Pier 3 er det næste store byggeområde på Aarhus Ø.

Borgerne er blevet spurgt og ønsker grønne arealer med plads
til at mødes. Måske et Nature & Science Museum.

 

Aarhus Kommune har nedsat et team af bygherrer og
arkitekter, og i løbet af det kommende år skal de tre parter sammen færdiggøre
en udviklingsplan med borgernes ønsker i tankerne.

 

Hvordan falder det hele på plads - og hvordan engagerer man
sig bedst i sin bydels fremtid?

Vi går forbi Pier 3, hører historien om skuffelser og håb og
kaster blikket mod de igangværende byggerier på Hængslet, mens vi lytter til
fortællingen om havnearbejderen Palle Hovedløs og hans hverdag på den gamle
containerhavn.

 

Den poetiske vandring starter ved Bylageret, Hveensgade 1,
8000 Aarhus C. Vi tager elevatoren til 5. sal og møder den

tredimensionelle model af hele området sammen med den flotte
udsigt over Aarhus Ø, havn og bugt. Turene runder af i Generationernes Hus med kaffe og kage.

Undervejs fortæller Johs Thorst og læser op fra
digtsamlingerne ‘Vejen til Ø’ og ‘Stedsans - stemmer fra Ø’.

Bøgerne kan skaffes på biblioteker og hos boghandlere.

Forfatteren Johs Thorst har læst
sine poetiske digte op overalt på Aarhus Ø og omegn: På kajer, pier, i
p-kældre, ved borgermødet, i samarbejde med arkitektforeningen, Teatret gruppe
38, (med støtte fra SK), Sankt Hans Aften, - sammen med borgmester Bundsgaard
ved byens største bål-arrangement, på Ø-rådets møder o.s.v.
Derudover har han flere gange læst op på Bogforum i København - og senest i 2024.

 

Johs Thorst er medlem af Dansk Forfatterforening, har gået
på Forlaget Gladiators Forfatterskole og er medarrangør af events ved Aarhus
Litteraturfestival - LitX.

Bibliotekernes lektørudtalelse om
‘Stedsans- stemmer fra Ø’ lyder således: ‘En vedkommende digtsamling fuld af fortælleglæde … Thorst indfanger knivskarpt de
indtryk, der møder ham, og skriver dem ud, så det bliver vedkommende og
interessant for læseren. Sproget er dagligdagens ligefremme ytringer, der i en poetisk tone
blander det melankolske og håbefulde til digte, man bliver både glad og
eftertænksom ved at læse'.

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk

Kom og vær med til nogle hyggelige timer, hvor vi skal lave
evighedsblomster med perler og ståltråd.

Temaet er fantasiblomster, og kurset
er for alle, der ønsker at lære basisteknikkerne til at lave sin egen
perleblomst. De færdige blomster kan både pynte i en vase eller stilken af
ståltråd kan snoes, så blomsten kan stå selv på et bord og pynte. Pga.
ståltråden kan den samme blomst få mange forskellige udtryk og bruges på
forskellig vis.

 

På dette kursus er det kun fantasien, der sætter
grænser. Du kan forme og farvesammensætte din blomst på din helt egen måde.
Og/eller du kan følge en opskrift på en af mine fantasiblomster, hvor du får et
link til en videotutorial. På den måde har du mulighed for at færdiggøre
blomsten derhjemme med en guide,
hvis ikke du når at blive helt færdig. Tilmeld dig kurset, og lad os nyde at
være kreative sammen og mærke tilfredsheden ved at skabe en blomst, som er helt
unik.

Johanne Rasmussen står bag PerleRo, som du både kan finde på
Facebook og Instagram. Hun elsker kreative projekter og laver både smykker og
perleblomster. Interessen for perler har været til stede siden barndommen, og
hendes måde at lave blomster på er selvlært med inspiration fra både ægte
blomster og andre perlekunstnere - hvorefter Johanne laver blomsterne med sit
eget præg. Især under en sygdomsperiode med angst og spiseforstyrrelse har
perleprojekterne hjulpet med at fylde svære dage ud med lidt rart, som er
drevet af lyst, interesse og små succeser.
Dermed opstod “PerleRo”, og som
navnet siger, vil kurset være præget af ro, nærvær og “mig-tid”, og uanset, om
du er mest til at følge en opskrift slavisk eller lave din egen fantasiblomst,
er der plads til forskelligheder. Ses vi?

Kontakt kursusudbyder:
FO-Aarhus
8000 Aarhus C
T: 87 46 45 00
E: jb@fo-aarhus.dk