Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Pilates - begyndere og letøvede

29-01-2020
09:30 Onsdag
Aarhus C
Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kerne. En smuk holdning, flad mave, øget smidighed og færre spændinger er blot nogle af de positive effekter ved regelmæssig pilatestræning. 
Læs mere
En række faste grundprincipper og en særlig vejrtrækning danner grundlaget for en sikker og effektiv træning. Pilates er for alle; vi starter fra bunden med de basale øvelser og bygger gradvist mere på. Dit vigtigste redskab er din egen krop, og derfor er pilates let at tage med hjem og bruge i din hverdag. ?



Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 09:30
Underviser:
Lærke Hyldgaard Hansen
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
295405
Lektioner:
22,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Pilates - begyndere og letøvede

29-01-2020
11:00 Onsdag
Aarhus C
Pilates er skånsom og effektiv styrketræning af kroppens kerne. En smuk holdning, flad mave, øget smidighed og færre spændinger er blot nogle af de positive effekter ved regelmæssig pilatestræning. 
Læs mere
En række faste grundprincipper og en særlig vejrtrækning danner grundlaget for en sikker og effektiv træning. Pilates er for alle; vi starter fra bunden med de basale øvelser og bygger gradvist mere på. Dit vigtigste redskab er din egen krop, og derfor er pilates let at tage med hjem og bruge i din hverdag. ?



Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 11:00
Underviser:
Lærke Hyldgaard Hansen
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
295404
Lektioner:
22,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Persisk (farsi) 2

29-01-2020
19:00 Onsdag
Aarhus C
Du har lært lidt persisk allerede – måske har du fulgt kurset ”Persisk 1” (24 timer). Du har kendskab til de helt basale grammatiske strukturer, ved lidt om ordstilling og kan lave en simpel sætning i nutid og datid. På dette fortsætterkursus går vi videre til mere komplicerede, men stadig enkle sætninger, hvor vi arbejder med både hoved- og bisætninger, og der vil også komme mere fokus på udtale.
Vi vil også beskæftige os med persisk kultur og omgangsformer.

Udgifter til undervisningsmaterialer er ikke inkluderet i prisen.





Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Onsdag
Starter:
29-01-2020 kl. 19:00
Underviser:
Zahra Ozlati
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
291946
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Polsk 2

03-02-2020
19:00 Mandag
Aarhus V
For deltagere der har fulgt Polsk 1 eller tilsvarende (ca. 36 timers undervisning).
Vi arbejder videre med udtale, ordforråd og grammatik. Vi vil ud over sproget også beskæftige os med polsk kultur og historie.

Undervisningsmaterialerne er ikke inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Møllevangskolen
Møllevangs Alle 20
8210 Aarhus V

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Barbara Christensen
Lokale:
Møllevangskolen
Holdnr:
291958
Lektioner:
36
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Persisk (farsi) 1

03-02-2020
19:00 Mandag
Aarhus C
Begynderkursus i det persiske fællessprog farsi. Vi tager fat på at lære ord og vendinger, som man har brug for i helt almindeligt hverdagssprog. Der vil være hovedfokus på det talte sprog. Vi vil også beskæftige os med persisk kultur, historie og persiske traditioner.
Undervisningsmaterialerne er ikke inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Søndergade 74
Søndergade 74
8000 Aarhus C

Ugedag:
Mandag
Starter:
03-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Zahra Ozlati
Lokale:
Søndergade 74
Holdnr:
291945
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Portugisisk (brasiliansk) 1

04-02-2020
19:00 Tirsdag
Åbyhøj
Begynderkursus 
Tag på kursus i portugisisk, hvor du lærer den brasilianske udgave af sproget, som afviger en del fra den, der tales i Portugal.
Vi arbejder med samtaletræning, ordforråd og grammatik, samtidig med at du får et indblik i den brasilianske kultur. Der vil også være en masse musik.
Undervisningsmaterialerne er ikke inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Åby Skole
Aabyvej 80
8230 Åbyhøj

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
04-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Catia Maturana Larsen
Lokale:
Åby Skole
Holdnr:
291960
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Pilates - Hensyntagende

05-02-2020
09:00 Onsdag
Beder
Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guided afspænding/meditation. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning.
Medbring liggeunderlag/måtte, tæppe og en lille pude.
Handicaperklæring skal underskrives.
Underviser er Jette Bjørnholdt som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jette Bjørnholdt
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
20-178
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pilates - Hensyntagende

05-02-2020
10:45 Onsdag
Beder
Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guided afspænding/meditation. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning.
Medbring liggeunderlag/måtte, tæppe og en lille pude.
Handicaperklæring skal underskrives.
Underviser er Jette Bjørnholdt som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut



Undervisningssted:
Beder sognegård
Kirkebakken 58
8330 Beder

Ugedag:
Onsdag
Starter:
05-02-2020 kl. 10:45
Underviser:
Jette Bjørnholdt
Lokale:
Fællesrummet
Holdnr:
20-179
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pilates for alle

06-02-2020
09:00 Torsdag
Malling
Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guided afspænding/meditation. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder.
Medbring tæppe og en lille pude.
Underviser er Jette Bjørnholdt som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 09:00
Underviser:
Jette Bjørnholdt
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
20-180
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pilates for alle

06-02-2020
10:45 Torsdag
Malling
Mindful træning med Pilates og afspænding. På dette hold arbejdes hele kroppen igennem i et stille og roligt tempo. Musklerne styrkes, leddene stabiliseres og kroppen strækkes igennem, så musklerne bliver lange og smidige. Træningen foregår såvel stående som liggende på måtte. Opmærksomheden rettes indad og der arbejdes på at få en øget kropsbevidsthed. Der vil indgå åndedrætsøvelser. Vi afslutter med en guided afspænding/meditation. Alle kan være med, også nybegyndere er velkomne. Træningen foregår i en hyggelig og afslappet atmosfære. Der er plads til at bruge andre øvelser, fx en anden form for opvarmning, med det formål at skabe en varieret og inspirerende undervisning. Dette hold er fortrinsvis for kvinder.
Medbring tæppe og en lille pude.
Underviser er Jette Bjørnholdt som er uddannet fysioterapeut, zoneterapeut og tankefeltterapeut



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 10:45
Underviser:
Jette Bjørnholdt
Lokale:
1. sal. tv.
Holdnr:
20-187
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Praktisk musikteori

06-02-2020
16:00 Torsdag
Århus C
Hvad er en sonatine, og hvordan lyder den? Hvad er en fuga, og hvordan smager den? Hvad er enda capo-arie, og hvordan ser den ud? Den klassiske musik består af mange forskellige former! På dette hold undervises der i disse former ud fra en klassisk musikteori - men det gøres på en praktisk måde! Det vil sige, at vi selv skal til at skrive musik med inspiration hentet i den klassiske musiks verden. Emnerne kan være nogle af de nævnte, men det endelige undervisningsmateriale afhænger af de tilmeldte.
Det forventes, at man er god til at læse noder og akkorder, og at man spiller et instrument på nogenlunde niveau. Lektier bør forventes.
Spørgsmål kan henvendes til underviser Daniel T. Norstrøm på norstroem@hotmail.com eller tlf. 30648470.



Undervisningssted:
Aarhus Musikskole
Officersbygningen, Vester Allé 3
8000 Århus C

Ugedag:
Torsdag
Starter:
06-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Daniel Torlop Norstrøm
Lokale:
316, indgang A, 3. sal, Aarhus Musikskole, Vester Allé 3.
Holdnr:
20113
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Aarhus Musikaftenskole
8000 Århus C
T: 40 23 07 19
E: musikaftenskolen@gmail.com

Photoshops Elements

17-02-2020
18:15 Mandag
Højbjerg
Vi vil gennemgå de helt grundlæggende egenskaber ved Photoshop, og lære hvordan man nemt kan forbedre sine billeder ved hjælp af få, enkle værktøjer. Vi vil mere konkret se på hvordan man justerer lys, kontrast, farve og skarphed for at få det perfekte resultat

Kursisterne skal selv medbringe egen computer med Photoshop Elements installeret.





Undervisningssted:
Aarhus Aftenskole
Stenvej 19
8270 Højbjerg

Ugedag:
Mandag
Starter:
17-02-2020 kl. 18:15
Underviser:
Martin Schubert
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
20-22156
Lektioner:
12
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aarhus
8270 Højbjerg
T: 86 81 21 00
E: aftens@aof.dk

Picasso keramik

22-02-2020
09:30 Lørdag
Århus C
Optager løbende
Når man laver vaser taler man om fod, krop og hals. Disse elementer blev i Picassos øjne (og hænder) til helt andre former – kroppen til en ugle og en hals fra en vase blev til halen på en fisk.
Med inspiration fra Picassos fabulerende univers skal vi dreje grundformer – som vi herefter bearbejder – skærer op, klemmer og bygger skulpturer af.
På kurset vil du både blive introduceret til at dreje, til at se på form og bryde formen op for herefter at arbejde med skulpturen på dens præmis. Det bliver en weekend, hvor vi skal lege med leret og skabe sjove, interessante, fabulerende væsener.
Når jeres figurer er blevet brændt, mødes vi igen for at glasere dem. Og de kan herefter afhentes i den efterfølgende uge.



Undervisningssted:
Århus Kunstakademi
Vestergade 29
8000 Århus C

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
22-02-2020 kl. 09:30
Underviser:
Lea Nielsen
Lokale:
Keramik, E-0-2
Holdnr:
204072
Lektioner:
17
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Århus Kunstakademi
8000 Århus C
T: 86 13 81 44
E: info@aaka.dk

Portugisisk (europæisk) 1

24-02-2020
17:30 Mandag
Åbyhøj
Kunne du tænke dig at lære det smukke sprog portugisisk, som tales i mange områder af verdenen? Så tag et sprogkursus hos FOF Aarhus.

På Portugisisk (europæisk) 1 arbejder vi med det elementære ordforråd og øver udtale. Kurset henvender sig til begyndere, og det er derfor ikke nødvendigt med forkundskaber til sproget.
Efter kurset kan du bruge sproget mange steder, ikke bare i Portugal men også i fx Angola, Kap Verde, Guinea Bissau, Indien/Goa, Mozambique og Brasilien.
Undervisningsmaterialerne er ikke inkluderet i prisen.



Undervisningssted:
Åby Skole
Aabyvej 80
8230 Åbyhøj

Ugedag:
Mandag
Starter:
24-02-2020 kl. 17:30
Underviser:
Maria Figueiredo
Lokale:
Åby Skole
Holdnr:
291965
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Pranayama, Yoga and Meditation

01-03-2020
10:00 Søndag
Beder
A journey inwards through Pranayama, Yoga and Meditation

INTRODUCTION
Our journey will start with breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yoga, so we will combine different elements, activating the meridian lines and realising stuck emotions from the body.
After preparing ourselves by: realising emotions, calming the mind and relaxing the body, we will take a step further and end with a powerful healing meditation.
The combination between Hatha based postures, breathing - Pranayama and healing meditation helps you reestablish the connection with the 5 elements: Earth - grounding, Water - flexibility, Fire - energy, Air - lightness and Space - expansion.

BENEFITS
The workshops are helping you to bring more balance and awareness into your life. This class is for you if you feel that is time for a change, or if you want to improve the quality of your life.
This class teaches you to observe how the energies of these elements are moving inside and how you can use the qualities of each element to bring your whole system into balance.
This unique combination of breathing, yoga and healing meditation is a powerful and precise way of boosting your immune system.
Everybody can join, experienced or unexperienced persons.

PRACTICAL INFORMATION
You should bring: a yoga mat, a yoga pillow, a blanket, a bottle of water and comfortable clothes.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Søndag
Starter:
01-03-2020 kl. 10:00
Underviser:
Parvati Ioana
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
20-369
Lektioner:
8
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pileflet

28-03-2020
09:00 Lørdag
Risskov
På dette kursus kan du blive klogere på pileflet og lave dine egne ting. 
Vi fletter runde, ovale og firkantede kurve af pil. Du kan også flette løgholdere, bakker, fuglefoderbeholdere, samt mulighed for at flette i pilebark m.m.
 



Undervisningssted:
Ellevangskolen
Jellebakken 17
8240 Risskov

Ugedag:
Lørdag
Starter:
28-03-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Nielsen
Lokale:
Ellevangskolen
Holdnr:
292917
Lektioner:
14
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Pileflet for begyndere

28-03-2020
09:00 Lørdag
Malling
Et weekend forløb.
Flet din egen kurv. Få lært de grund-
læggende teknikker i at flette med pil.
Oplev et af naturens egne materialer og hvad det kan bruges til. Det er kun fantasien, som sætter grænser. Hør om høst, opbevaring og iblødlægning af pil.
Materialeudgift, ca. 200 kr. betales direkte til underviseren.



Undervisningssted:
Malling Plejehjem
Starupvej 9
8340 Malling

Ugedag:
Lørdag
Starter:
28-03-2020 kl. 09:00
Underviser:
Hanne Bols
Lokale:
1. sal tv i enden
Holdnr:
20-319
Lektioner:
15
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pranayama, Yoga and Meditation

19-04-2020
10:00 Søndag
Beder
A journey inwards through Pranayama, Yoga and Meditation
INTRODUCTION
Our journey will start with breathing exercises which will oxygenate more the brain and the body.
The yoga I teach is Elemental yoga, so we will combine different elements, activating the meridian lines and realising stuck emotions from the body. After preparing ourselves by: realising emotions, calming the mind and relaxing the body, we will take a step further and end with a powerful healing meditation.The combination between Hatha based postures, breathing - Pranayama and healing meditation helps you reestablish the connection with the 5 elements: Earth - grounding, Water - flexibility, Fire - energy, Air - lightness and Space - expansion.

BENEFITS
The workshops are helping you to bring more balance and awareness into your life. This class is for you if you feel that is time for a change, or if you want to improve the quality of your life.This class teaches you to observe how the energies of these elements are moving inside and how you can use the qualities of each element to bring your whole system into balance.This unique combination of breathing, yoga and healing meditation is a powerful and precise way of boosting your immune system.
Everybody can join, experienced or unexperienced persons.
PRACTICAL INFORMATION
You should bring: a yoga mat, a yoga pillow, a blanket, a bottle of water and comfortable clothes.



Undervisningssted:
Eskegården
Byagervej 115
8330 Beder

Ugedag:
Søndag
Starter:
19-04-2020 kl. 10:00
Underviser:
Parvati Ioana
Lokale:
Lokale 5
Holdnr:
20-469
Lektioner:
8
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
Fælles Fritid
8330 Beder
T: 52 24 36 26
E: faellesfritid@fora.dk

Pileflet til haven

26-04-2020
09:00 Søndag
Risskov
Kom og stift bekendtskab med at flette i pilebark.

Du får mulighed for at blive meget klogere på pil og bark og kreere eksempelvis blomsterstativer, foderbeholdere eller enkle kurve. Du kan også få støtte til allerede lærte teknikker i pileflet.

Der er mulighed for at arbejde med frisk pil, da kurset ligger i foråret.

Kurset henvender sig både til nybegyndere og øvede.



Undervisningssted:
Ellevangskolen
Jellebakken 17
8240 Risskov

Ugedag:
Søndag
Starter:
26-04-2020 kl. 09:00
Underviser:
Marianne Nielsen
Lokale:
Ellevangskolen
Holdnr:
292915
Lektioner:
7
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Portrætfoto 1

02-05-2020
10:00 Lørdag
Aarhus N
På Portrætfoto 1 kan du være med uden at have forkundskaber med studielys og teknik.
Vi kommer gennem lyslægningsteknik med studieflash, softboxe, reflektorer mm., så du får et godt kendskab til udstyret, og lærer hvordan man bruger det i praksis. Dagen byder også på en gennemgang af forskellige stilarter, og en del af dem prøver vi af. Vi bruger hinanden som modeller.
Vi skal også snakke om jeres eget udstyr og se på, hvordan I kan lave et studie derhjemme. Fx kan vi snakke om, hvad der vil være godt at anskaffe sig.
Du behøver ikke at have flashudstyr selv.





Undervisningssted:
FGU Aarhus
Olof Palmes Allé 39
8200 Aarhus N

Ugedag:
Lørdag
Starter:
02-05-2020 kl. 10:00
Underviser:
Peer Henning Mortensen
Lokale:
FGU Aarhus
Holdnr:
292828
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk

Portrætfoto 2

03-05-2020
10:00 Søndag
Aarhus N
Portrætfoto 2 er en fortsættelse af Portrætfoto 1.
Dette kursus er baseret på praktiske studiefotograferingsøvelser med flere portrætstilarter. Du får masser af muligheder for at prøve fotografering og lyslægning selv.
I vil typisk arbejde i små hold af 3 personer, hvor I skiftes til at være fotograf, assistent og model.
Hvis du har lidt kendskab til det i forvejen, er Portrætfoto 1 ikke en forudsætning for at deltage.





Undervisningssted:
FGU Aarhus
Olof Palmes Allé 39
8200 Aarhus N

Ugedag:
Søndag
Starter:
03-05-2020 kl. 10:00
Underviser:
Peer Henning Mortensen
Lokale:
FGU Aarhus
Holdnr:
292829
Lektioner:
6
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aarhus
8000 Aarhus C
T: 86 12 29 55
E: mail@fof-aarhus.dk