Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

01-05-2018
10:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger
* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed
- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018059
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

01-05-2018
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger
* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed
- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-05-2018 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018060
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

03-05-2018
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-05-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018061
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

03-05-2018
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-05-2018 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018062
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og afspænding

02-05-2018
10:00 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Yoga
Prisen/betalingen bliver delt i 2 rater
- med åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og guidet rejse i sansernes verden
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi.
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger og du får teknikker til forebyggelse af stress og depression
Krop, sind og sanser får en hvile som søvn sjældent giver.



Undervisningssted:
Trekanten
Sebbersundvej 2a
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-05-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Trekanten
Holdnr:
2018200T
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og mindfulness

27-05-2018
10:00 Søndag
Aalborg
Hvis du gerne vil vide, hvordan du kan bruge Mindfulness, meditation og yoga i hverdagen til at håndtere f.eks. stress, angst, depression eller vil forøge din koncentrationsevne, få mere ro, bedre velværd og selvindsigt, så er denne workshop for dig. Workshoppen er en introduktion til Mindfulness og mediation. Vi kommer bl.a. til at undersøge forskellige mediationsformer: Open Monitoring, Metta meditation mm. og opleve, hvordan Mindfulness relaterer til yoga. Workshoppen indeholder også information om, hvordan Mindfulness og yoga forbindes til psykologi og forskellige terapiformer.

Alle er velkomne. Så kom frisk. Kom ene eller tag en ven med.
Namaste

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Starter:
27-05-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jan Madsen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46429
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yin Yoga

09-06-2018
10:00 Lørdag
Aalborg
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid.
Du giver slip på din krop, dit åndedræt og ikke mindst giver du slip på dit sind!

Yin yoga virker dybt i vores krop fordi vi arbejder med bindevævet snarere end musklerne. Yin stillingerne påvirker medianbanerne og energiflowet i kroppen og ud i organerne.
Når bindevævet er stift pga skader, spændinger eller stress kan det enten mærkes ud i hele kroppen, eller mere tydeligt enkelte steder i kroppen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen, kan sagtens have rod i, at dit bindevæv er skadet, eller usmidigt andre steder i kroppen. Et eksempel på skadet bindevæv kan være stressspændinger eller arvæv efter en operation.

Medbring ekstra varmt tøj og sokker, så du holder dig varm i de lange stræk og under den ekstra lange afspænding.

Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
09-06-2018 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Pape
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46431
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK