Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

20-02-2018
10:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger
* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed
- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-20-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018059
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

20-02-2018
12:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

- åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger
* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed
- krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
02-20-2018 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018060
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

22-02-2018
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-22-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018061
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

22-02-2018
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-22-2018 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
2018062
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga inversions

25-02-2018
10:00 Søndag
Aalborg
Vi kommer til at lege med et bredt område af balancer; fra crow til hovedstand, albuestand, crocodile, koundinyasana osv. Workshoppen kommer til at indeholde teknik-, stræk- og styrkeøvelser; trin for trin øvelser, som får dig hurtigt og sikkert på vej mod armbalancer og hovedstand.

Så hvis du gerne vil lære at inversioner eller måske få inspiration til, hvordan du får integreret armbalancer og hovedstand i din yogapraksis, så kom med til workshoppen.

Alle er velkomne. Så kom frisk. Kom ene eller tag en ven med.

Namaste



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Starter:
02-25-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jan Madsen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46410
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for gravide

27-02-2018
13:45 Tirsdag
Aalborg
Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
02-27-2018 kl. 13:45
Underviser:
Tina Melnik Sørensen
Lokale:
viveka
Holdnr:
46445
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga og afspænding

21-03-2018
10:00 Onsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Yoga
Prisen/betalingen bliver delt i 2 rater
- med åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og guidet rejse i sansernes verden
* åndedrættet afspejler din tilstand
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi.
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* opløser mentale spændinger og du får teknikker til forebyggelse af stress og depression
Krop, sind og sanser får en hvile som søvn sjældent giver.



Undervisningssted:
Trekanten
Sebbersundvej 2a
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-21-2018 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Trekanten
Holdnr:
2018200T
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yin yoga

24-03-2018
10:00 Lørdag
Aalborg
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid.
Du giver slip på din krop, dit åndedræt og ikke mindst giver du slip på dit sind!

Yin yoga virker dybt i vores krop fordi vi arbejder med bindevævet snarere end musklerne. Yin stillingerne påvirker medianbanerne og energiflowet i kroppen og ud i organerne.
Når bindevævet er stift pga skader, spændinger eller stress kan det enten mærkes ud i hele kroppen, eller mere tydeligt enkelte steder i kroppen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen, kan sagtens have rod i, at dit bindevæv er skadet, eller usmidigt andre steder i kroppen. Et eksempel på skadet bindevæv kan være stressspændinger eller arvæv efter en operation.

Medbring ekstra varmt tøj og sokker, så du holder dig varm i de lange stræk og under den ekstra lange afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
03-24-2018 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Pape
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46414
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for gravide

18-04-2018
17:00 Onsdag
Aalborg
Birgitte brænder for, at du som gravid får en oplevelse af at blomstre og blive styrket mens din smukke mave og din baby vokser. Yoga for gravide giver dig mulighed for en pause fra hverdagen og være med din baby.

Yoga for gravide er en fantastisk mulighed for at få det allerbedste ud af yogaen: både for dig selv og din baby i maven. Hele kroppen arbejdes igennem, så den styrkes og afspændes både fysisk og mentalt. Timen foregår i et roligt tempo med fokus på dit åndedræt og god alignment i din krop, mens undervisningen tilpasses de forskellige faser af din graviditet.

Forløbet giver dig mulighed for at opnå en dybere forbindelse til din baby og lære at stole og lytte til din fantastiske krop. Du vil ligeledes få nogle fine redskaber, du kan bruge under fødslen. Hver time afsluttes med en guidet og nærende afspænding, hvor du får mulighed for at give dig hen med din lille baby.

Du behøver ingen forudsætninger for at være med – kom lige præcis som du er <3



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-18-2018 kl. 17:00
Underviser:
Birgitte Helweg Sørensen
Lokale:
Lila 2
Holdnr:
46446
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga inversions

27-05-2018
10:00 Søndag
Aalborg
Vi kommer til at lege med et bredt område af balancer; fra crow til hovedstand, albuestand, crocodile, koundinyasana osv. Workshoppen kommer til at indeholde teknik-, stræk- og styrkeøvelser; trin for trin øvelser, som får dig hurtigt og sikkert på vej mod armbalancer og hovedstand.

Så hvis du gerne vil lære at inversioner eller måske få inspiration til, hvordan du får integreret armbalancer og hovedstand i din yogapraksis, så kom med til workshoppen.

Alle er velkomne. Så kom frisk. Kom ene eller tag en ven med.

Namaste



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Søndag
Starter:
05-27-2018 kl. 10:00
Underviser:
Jan Madsen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46429
Lektioner:
2,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yin Yoga

09-06-2018
10:00 Lørdag
Aalborg
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at spænde af, give efter og strække bindevævet, for derved at oparbejde en mere fleksibel krop med mere plads.
Vi befinder os oftest 3-5 minutter i en yin yogastilling. Det kan sammenholdt med andre yogaformer synes som lang tid, men når først man vender sig til det, føles det vidunderligt, at få lov at give slip og at have god tid.
Du giver slip på din krop, dit åndedræt og ikke mindst giver du slip på dit sind!

Yin yoga virker dybt i vores krop fordi vi arbejder med bindevævet snarere end musklerne. Yin stillingerne påvirker medianbanerne og energiflowet i kroppen og ud i organerne.
Når bindevævet er stift pga skader, spændinger eller stress kan det enten mærkes ud i hele kroppen, eller mere tydeligt enkelte steder i kroppen. En ømhed eller smerte et sted i kroppen, kan sagtens have rod i, at dit bindevæv er skadet, eller usmidigt andre steder i kroppen. Et eksempel på skadet bindevæv kan være stressspændinger eller arvæv efter en operation.

Medbring ekstra varmt tøj og sokker, så du holder dig varm i de lange stræk og under den ekstra lange afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
06-09-2018 kl. 10:00
Underviser:
Charlotte Pape
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
46431
Lektioner:
3,5
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK