Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

22-09-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.
Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.
Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
22-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20179
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og kroppens energier

24-09-2020
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga og kroppens energier
Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20173
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og kroppens energier

24-09-2020
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga og kroppens energier
Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
24-09-2020 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20175
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga mod stress

28-09-2020
10:30 Mandag
Aalborg
Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre
Om underviseren: Maria har selv været ramt af stress og angst. Under hendes sygemelding blev yoga og meditation nogle af de værktøjer, som hjalp Maria tilbage til et liv uden stress. På Maria’s hold, er der plads til dig, og Maria er god til at skabe et trygt rum med ro, velvære og tid.
Vil du vide mere om holdet, må du meget gerne kontakte Maria på maria@yogahusetaalborg.dk



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
28-09-2020 kl. 10:30
Underviser:
Maria Abildgaard Haladyn
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51804
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yin yoga og Klangterapi

10-10-2020
13:00 Lørdag
Aalborg
Yin Yoga og Klangterapi
-Med vores populære underviserCharlotte Sten og Laila Nielsen fra Klanguniverset
Du kender måske Yin Yoga; den rolige, blide og meditative yogaform, hvor man arbejder i bindevævet og er i stillingerne i 3-5 minutter. På denne workshop får Charlotte besøg af Laila, og kan dermed inkludere klangbehandling, hvor der anbringes skåle på og omkring kroppen. Klangskålene medvirker til, at din krop og dit sind finder ind i en dyb, balanceret og meditativ tilstand.
De håndlavede tibetanske klangskåle anbringes ovenpå kroppen (du er fuldt påklædt), og anslås blidt, så tonerne og vibrationerne forplanter sig i din krop og bidrager til at bringe den i en afslappet tilstand, der fremmer de selvhelbredende kræfter i kroppen. En fantastisk hjælp til at slippe af med spændinger og stress.
Workshoppen sluttes af med klangmeditation og klangbad (skåle rundt i hele rummet, der vil skyllevibrationer og lyde indover dig).
Arrangementetafholdes i overensstemmelse med sundhedsmyndighedernes retningslinjer. Hver deltager låner rengjort klangskål og kølle.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
10-10-2020 kl. 13:00
Underviser:
Charlotte Sten
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
Y190
Lektioner:
3,99
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga

20-10-2020
10:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Yoga giver dig energi og harmoni og handler dybest set om at være til stede i det du gør lige nu.
Yoga betyder forening, og vi vil på dette hold arbejde med at skabe forening mellem krop, sind, åndedræt og sjæl. Vi sætter fokus på hele kroppen og træner smidighed, styrke og balance.
Få ro på dine tanker, så du styrer dem og ikke omvendt.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
20-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20180
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og kroppens energier

22-10-2020
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga og kroppens energier
Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20174
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og kroppens energier

22-10-2020
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga og kroppens energier
Vi sætter fokus på opmærksomhed og på nuet, livsglæde, overskud og velvære, og træner smidighed, styrke, balance, åndedræt og afspænding til reducering af stress. I forløbet vil vi arbejde med: Solhilsen, NLP, Chakra, Meditation, Afspænding, Fantasirejser. Medbring løst tøj og lysten til at skabe en forandring.

Underviser: Henny Willman



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
22-10-2020 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
20176
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga for gravide

03-11-2020
16:30 Tirsdag
Aalborg
Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
03-11-2020 kl. 16:30
Underviser:
Tina Melnik Sørensen
Lokale:
124
Holdnr:
51446
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for gravide

04-11-2020
17:15 Onsdag
Aalborg
Birgitte brænder for, at du som gravid får en oplevelse af at blomstre og blive styrket mens din smukke mave og din baby vokser. Yoga for gravide giver dig mulighed for en pause fra hverdagen og være med din baby.

Yoga for gravide er en fantastisk mulighed for at få det allerbedste ud af yogaen: både for dig selv og din baby i maven. Hele kroppen arbejdes igennem, så den styrkes og afspændes både fysisk og mentalt. Timen foregår i et roligt tempo med fokus på dit åndedræt og god alignment i din krop, mens undervisningen tilpasses de forskellige faser af din graviditet.

Forløbet giver dig mulighed for at opnå en dybere forbindelse til din baby og lære at stole og lytte til din fantastiske krop. Du vil ligeledes få nogle fine redskaber, du kan bruge under fødslen. Hver time afsluttes med en guidet og nærende afspænding, hvor du får mulighed for at give dig hen med din lille baby.

Du behøver ingen forudsætninger for at være med – kom lige præcis som du er <3



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-11-2020 kl. 17:15
Underviser:
Birgitte Helweg Sørensen
Lokale:
124
Holdnr:
51449
Lektioner:
13,36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga mod stress

12-11-2020
10:30 Torsdag
Aalborg
Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre
Om underviseren: Maria har selv været ramt af stress og angst. Under hendes sygemelding blev yoga og meditation nogle af de værktøjer, som hjalp Maria tilbage til et liv uden stress. På Maria’s hold, er der plads til dig, og Maria er god til at skabe et trygt rum med ro, velvære og tid.
Vil du vide mere om holdet, må du meget gerne kontakte Maria på maria@yogahusetaalborg.dk



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
12-11-2020 kl. 10:30
Underviser:
Maria Abildgaard Haladyn
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51808
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga mod stress

30-11-2020
10:30 Mandag
Aalborg
Yoga giver dig ro til krop og sind. Med afsæt i nøje udvalgte yogastillinger og flows samt meditationer arbejder vi med at genfinde balancen, den rolige og dybe vejrtrækning samt ruster dig til at håndtere og forebygge stress og angst.
Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen og koncentrationsbesvær. På holdet sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og ugunstige tankemønstre
Om underviseren: Maria har selv været ramt af stress og angst. Under hendes sygemelding blev yoga og meditation nogle af de værktøjer, som hjalp Maria tilbage til et liv uden stress. På Maria’s hold, er der plads til dig, og Maria er god til at skabe et trygt rum med ro, velvære og tid.
Vil du vide mere om holdet, må du meget gerne kontakte Maria på maria@yogahusetaalborg.dk



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
30-11-2020 kl. 10:30
Underviser:
Maria Abildgaard Haladyn
Lokale:
Viveka
Holdnr:
51822
Lektioner:
10,64
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk