Vælg kommune, - du kan markere op til 3 kommuner i samme søgning:

Vent venligst - Søger
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

Yoga

17-09-2019
10:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
19165
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga

19-09-2019
10:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga

Kom på rejse i kroppens og sindets muligheder og grænser/begrænsninger.
- yoga frigør kroppen for rastløshed, uro og stress, genopbygger integritet og balance - yoga er dynamisk arbejde og dyb afspænding og samler tanke og krop, og skaber stilhed, ro og velvære - yoga er motion af dit bindevæv, ledbånd og sener
Lær at trække vejret, at meditere og mærke ro og velvære



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
19168
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga og mental træning

19-09-2019
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Yoga
- for dig der har prøvet det før, vi fortsætter hvor vi slap
Mental sundhed med åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation
* krop, sind og sanser får en ro som søvn sjældent giver
* du kommer på en præcis måde i kontakt med din fysiske og psykiske energi
* yoga styrker nervesystemet og øger din koncentration og din handlekraft
* afspænder hjernen og forbedrer balancen mellem hjernehalvdelene
* du får teknikker til forebyggelse af stress og tristhed til opløsning af mentale spændinger

Henny Willman, lærer i yoga, NLP-hypnosemaster, astrolog og livsnyder

Dato start og slut: 8.1.-11.6.
Antal mødegange: 21 gange a 3 timer (fri 16.4.)
Tidspunkt: 10-12.45

Obs obs Iflg. aftale er det efterårsholdet der fortsætter, så ikke flere nye på holdet.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-09-2019 kl. 12:15
Underviser:
Henny Willman
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
19167
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yinyoga og traumeforløsende undervisning – et hold for dig der har kroniske smerter.

20-09-2019
09:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Yinyoga og traumeforløsende undervisning – et hold for dig der har kroniske smerter.
( Du skal ikke komme før du har hørt fra skolen, da vi skal have 4 deltagere for at starte)
På dette kursus vil vi arbejde med kroppen for at forløse spændinger opstået pga. f.eks. sygdom, stress, traumatiske oplevelser, kroniske smerter mv. Du lærer at sænke opspændings- og stressniveauet i kroppen, og kroppen bliver blødere og roligere. De fleste oplever en behagelig afspænding og ro efter de forløsende øvelser.
Vi vil anvende forskellige tilgange, bl.a. ved hjælp af blide yinyoga-øvelser hvor krop og sind falder til ro. I yinyoga praktiserer vi blide stræk. Under strækket møder vi kroppen med ro og accept af dens formåen, og samarbejder med den om at slippe nogle af de opspændinger, der har sat sig i kroppen. De traumeforløsende øvelser er stille rysteøvelser, der giver dyb ro og frigiver kroniske spændinger i både krop og psyke.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
19180
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yinyoga og traumeforløsende undervisning – et hold er for dig der har sclerose.

20-09-2019
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Yinyoga og traumeforløsende undervisning – et hold er for dig der har sclerose.
( Du skal ikke komme før du har hørt fra skolen, da vi skal have 4 deltagere for at starte)
På dette kursus vil vi arbejde med kroppen for at forløse spændinger opstået pga. f.eks. sygdom, stress, traumatiske oplevelser, kroniske smerter mv. Du lærer at sænke opspændings- og stressniveauet i kroppen, og kroppen bliver blødere og roligere. De fleste oplever en behagelig afspænding og ro efter de forløsende øvelser.
Vi vil anvende forskellige tilgange, bl.a. ved hjælp af blide yinyoga-øvelser hvor krop og sind falder til ro. I yinyoga praktiserer vi blide stræk. Under strækket møder vi kroppen med ro og accept af dens formåen, og samarbejder med den om at slippe nogle af de opspændinger, der har sat sig i kroppen. De traumeforløsende øvelser er stille rysteøvelser, der giver dyb ro og frigiver kroniske spændinger i både krop og psyke.

Jannie Didia
Cert. Psykoterapeut, Coach, Supervisor MPF
Kurser i Meditation og Mindfulness
Vesterbro 18, 9000 Aalborg
tlf 29766585
mail@janniedidia.dk
www.janniedidia.dk
https://www.facebook.com/PsykoterapeutJannieDidia/



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-09-2019 kl. 12:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
19181
Lektioner:
48
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Yoga - hensyntagende

16-09-2019
09:00 Mandag
Aalborg SV
Et hold tilrettelagt dig, som har problemer med ryg, knæ, skulder, osteoporose, astma m.m. 

Der arbejdes med stræk af musklerne i hele kroppen, så smidigheden bevares så godt som muligt. 

Der arbejdes også med åndedrættet og afsluttes med dyb afspænding. 

Kroppen vil føles glad, let og sund efter yogatræning.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
16-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Victoria Nord
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19220508
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Yoga - Introduktion eller i gang igen

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Vodskov
Har du aldrig prøvet yoga? Eller er det alt for lang tid siden, du sidst har lavet yoga? Måske trænger du bare til at være god ved dig selv? På holdet får du styrket hele din krop. Tempoet er roligt, og du vil blive grundigt instrueret. Vi vil lave klassiske yogastillinger, der bliver tilpasset den enkelte deltager på holdet. For unge som ældre, kvinde som mand.



Undervisningssted:
KBHB
Hammervej 88, Grindsted
9310 Vodskov

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Susanne Duus
Holdnr:
19-3218
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yoga for alle - i Valsted

17-09-2019
19:00 Tirsdag
Nibe
På dette hold kan alle være med. Du behøver ingen erfaring eller særlig smidig krop. Yoga er ikke noget, du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen.
Vi laver blid Hatha yoga, arbejder med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert.
Vi afslutter altid med afspænding, så virkningen fra yogaen integreres.
Kom og forkæl krop og sind, bliv bedre til at lytte til kroppen og mød resten af dagen med balance og fornyet energi.



Undervisningssted:
Det nye mødested
Valstedvej 29
9240 Nibe

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
17-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Lotte Andersen
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
49342
Lektioner:
20,04
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for mænd

18-09-2019
09:00 Onsdag
Aalborg SØ


I en rolig atmosfære arbejder vi helekroppen igennem i en vekselvirkning mellem klassiske yogastillinger og supplerendeøvelser, der smidiggør, styrker og vedligeholder kroppen.

Dervil blive lagt vægt på vejrtrækningsøvelser, balanceøvelser og afspænding.

Åndedrætsøvelserforbedrer vejrtrækningen samtidigt med det skaber ro.

Balanceøvelserskaber ligevægt, ens evne til at stå fast bliver styrket både fysisk ogmenneskeligt.

Vi slutter afmed afspænding, hvor dagens øvelser får lov at lande i kroppen og sindet.

Du behøverikke at være i god form eller være smidig.

Undervisningentilpasses den enkelte og foretages af eksamineret lærer med
uddannelsen indenfor ”Dansk Yoga”.





Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Onsdag
Starter:
18-09-2019 kl. 09:00
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3212
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yoga for alle

19-09-2019
15:30 Torsdag
Aalborg SØ
Yoga erfor mange et befriende pusterum, som styrker kropsbevidstheden samtidigt med,det øger evnen til at finde ro i sig selv. I yoga arbejdes med krop og sind somen helhed.

Klassisk hatha yoga ogsupplerende øvelser styrker og smidiggør kroppen. Åndedrætsøvelser øgeropmærksomhed og forbedre vejrtrækningen. Balanceøvelser skaber ligevægt bådefysisk og følelsesmæssigt. Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sindhviler. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i godform eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages afeksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.





Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 15:30
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3170
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yoga for alle

19-09-2019
17:15 Torsdag
Aalborg SØ

Yoga erfor mange et befriende pusterum, som styrker kropsbevidstheden samtidigt med,det øger evnen til at finde ro i sig selv. I yoga arbejdes med krop og sind somen helhed.

Klassisk hatha yoga ogsupplerende øvelser styrker og smidiggør kroppen. Åndedrætsøvelser øgeropmærksomhed og forbedre vejrtrækningen. Balanceøvelser skaber ligevægt bådefysisk og følelsesmæssigt. Vi slutter af med afspænding, hvor krop og sindhviler. Du behøver ikke at have beskæftiget dig med yoga tidligere, være i godform eller være smidig. Undervisningen tilpasses den enkelte og foretages afeksamineret lærer med uddannelsenindenfor ”Dansk Yoga”.





Undervisningssted:
Sundhedscenter Fryd
Mylius Erichsens Vej 1
9210 Aalborg SØ

Ugedag:
Torsdag
Starter:
19-09-2019 kl. 17:15
Underviser:
Lene Skafte Skov
Lokale:
Sal 4
Holdnr:
19-3171
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yoga for stærke lunger og åndedrættet

22-09-2019
10:30 Søndag
Nibe
På denne workshop er der særligt fokus på dine lunger og dit åndedræt. Vi arbejder med at skabe plads til åndedrættet og flow i dine lunger i en blanding af dynamiske yogaøvelser, åndedrætsteknikker samt lange dybe yinstræk, der, på forskellig vis, øger og balancerer energiflowet til dine lunger og skaber mere plads til din vejrtrækning.



Undervisningssted:
Halkær Kro
Halkærvej 59
9240 Nibe

Ugedag:
Søndag
Starter:
22-09-2019 kl. 10:30
Underviser:
Yvonne Miller
Lokale:
Kroen
Holdnr:
49510
Lektioner:
3,33
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yachtskipper af 3. grad

23-09-2019
19:00 Mandag
Aalborg SV
Kurset forbereder dig til eksamen som Yachtskipper af 3. grad.

Der arbejdes med emner som sømandskab, søret, navigation mm. jf. studiehåndbog for yachtskipperuddannelserne. Y3 er det første stadie i den videregående fritidssejleruddannelse, og er den naturlige overbygning på et duelighedsbevis. 

Der forventes derfor forudsætninger på linje med teoretisk duelighedsprøve.

Udover kursusgebyr må der påregnes omkostninger til bøger og andre materialer samt eksamensgebyr og søsikkerhedskursus. I alt ca. 3.500 kr.





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Starter:
23-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Andreas Fink Mejlgaard
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19201202
Lektioner:
73
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Yoga for alle - hensyntagende

25-09-2019
10:00 Onsdag
Aalborg SV
Vi træner balance, styrke, smidighed og mental ro gennem bl.a. vejrtrækningsøvelser og afspænding. 

Du oplever færre spændinger i kroppen, mere energi og en rankere kropsholdning, der bl.a. kan mindske rygproblemer og hovedpine. 

Der er god tid mellem de forskellige øvelser, så alle kan være med. 

Træningen foregår i afslappet tøj og bare fødder eller i (skridsikre) strømper. Medbring en flaske vand.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 10:00
Underviser:
Michelle Villemoes
Lokale:
FOF Aalborg
Holdnr:
19220510
Lektioner:
24
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Yoga - smidighed, balance og ro

25-09-2019
19:00 Onsdag
Nørresundby
Vi vil bruge forskellige yoga-, åndedræts- og meditationsteknikker til at lande efter en lang dag. Og dermed skabe ro i kroppen til overskud og god søvn. Vi vil arbejde med lange stræk for smidighed og mobilitet, træne balancen og tilsætte et par styrkeøvelser efter holdets lyst og ønsker. Vi vil bruge åndedrætsteknikker til at fylde kroppen med livgivende energi og meditation til at skabe ro, koncentration og velvære. Holdet er for alle.



Undervisningssted:
Hvorupgård Gl. Skole
Hvorupgaardvej 18A
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Starter:
25-09-2019 kl. 19:00
Underviser:
Maria C. Friis
Lokale:
Salen
Holdnr:
19-3159
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Yoga for gravide

12-11-2019
16:30 Tirsdag
Aalborg
Med yoga kan du tage aktiv del i din graviditet og fødsel! Der undervises i yogastillinger, som kan anvendes under hele graviditeten og i teknikker til en smertefri fødsel. Øvelserne er med til at styrke og smidiggøre de dele af kroppen, som er under størst forandring. Der vil være fokus på åndedrætsøvelser, som giver ro og koncentration samt føde- og hvilestillinger. Alle gravide kan deltage uanset, hvor langt du er henne i graviditeten.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
12-11-2019 kl. 16:30
Underviser:
Tina Melnik Sørensen
Lokale:
124
Holdnr:
49446
Lektioner:
16
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for gravide

13-11-2019
17:15 Onsdag
Aalborg
Birgitte brænder for, at du som gravid får en oplevelse af at blomstre og blive styrket mens din smukke mave og din baby vokser. Yoga for gravide giver dig mulighed for en pause fra hverdagen og være med din baby.

Yoga for gravide er en fantastisk mulighed for at få det allerbedste ud af yogaen: både for dig selv og din baby i maven. Hele kroppen arbejdes igennem, så den styrkes og afspændes både fysisk og mentalt. Timen foregår i et roligt tempo med fokus på dit åndedræt og god alignment i din krop, mens undervisningen tilpasses de forskellige faser af din graviditet.

Forløbet giver dig mulighed for at opnå en dybere forbindelse til din baby og lære at stole og lytte til din fantastiske krop. Du vil ligeledes få nogle fine redskaber, du kan bruge under fødslen. Hver time afsluttes med en guidet og nærende afspænding, hvor du får mulighed for at give dig hen med din lille baby.

Du behøver ingen forudsætninger for at være med – kom lige præcis som du er <3



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Starter:
13-11-2019 kl. 17:15
Underviser:
Birgitte Helweg Sørensen
Lokale:
124
Holdnr:
49449
Lektioner:
13,36
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Yoga for stressramte

05-12-2019
10:30 Torsdag
Aalborg
Er du ramt af stress? Eller føler du, at du til tider kan blive overvældet af hverdagen, tankemylder og for lidt tid? Så er det her holdet for dig. Symptomer på stress kan vise sig på mange måder, bl.a. ved hjertebanken, søvnproblemer, uro i kroppen, tankemylder og koncentrationsbesvær. På holdet her sætter vi tempoet ned for at finde tilbage i kroppen og dermed væk fra stress, uro og tankemylder. Der fokus på dig, og med blide yogaøvelser og fokus på åndedrættet finder du ind til roen i din krop og i dit sind. Du vil lære åndedrætsteknikker og forskellige yogaøvelser, som hjælper dig med at genfinde balancen.



Undervisningssted:
FOKUS Folkeoplysning - Dannebrogsgade 43

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
05-12-2019 kl. 10:30
Underviser:
Maria Abildgaard Haladyn
Lokale:
Lokale 09
Holdnr:
49804
Lektioner:
13,3
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk


Aftenskole.nu anvender cookies
Vi benytter cookies til at få websitet til at fungere optimalt. Cookies anvendes primært til trafikmåling via Google Analytics, men ligeledes til at analysere brugen af vores hjemmeside, så vi løbende kan forbedre funktion og indhold.
Du accepterer brugen af cookies ved at klikke luk eller klikke videre på websitet. Læs mere om Cookies



OK