Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Fantasien
slippes løs. Det bliver enten pudsigt eller pragtfuldt, enten finurligt eller
fantastisk. Lamperne laves af alt vi kan finde på. Vi lader os ikke begrænse af
tingenes oprindelige brug men leger med tingene og udfordrer os selv og
virkeligheden og laver helt unikke lamper til hygge og belysning. Lav din egne
helt unikke lampe og udfold dig i kreative rammer.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-05-2022 kl. 12:00
Underviser:
Peter Winther-Sørensen
Lokale:
Loftet - træværksted
Holdnr:
22047
Lektioner:
69
Mødegange:
23

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Ashtanga yoga er en aktiv og dynamisk yogaform. På ashtanga klassen udfører vi en serie af stillinger(asanas), hvor vi bevæger os i takt med vores åndedræt. Bevægelse koblet med åndedrættet kan være med til at skabe en tilstand af flow, indre balance og ro. Udover ro i sindet, bidrager en regelmæssig ashtanga praksis til styrke, smidighed og lethed i kroppen.Du behøver ikke at kende serien; alle kan være med og alle er velkommen.Medbring egen måtte og udstyr, hvis du ønsker – og ellers kan alt frit benyttes og lånes i YHAA.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
26-05-2022 kl. 20:00
Underviser:
Rikke Holmgård Jørgensen
Lokale:
Viveka
Holdnr:
Y301
Lektioner:
55
Mødegange:
44

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ashtanga yoga er en dynamisk yoga form, der består af en serie øvelser, som udføres i et flow. Ashtanga yogaen virker udrensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind. Ashtanga yoga er for alle, men vær forberedt på, at det er fysisk krævende.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:45
Underviser:
Charlotte Sten
Lokale:
124
Holdnr:
54348
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Giv dig selv et
pusterum fra hverdagens stress. Det handler om mental og mindfulness træning,
om af få mere ud af dit åndedræt og dine ressourcer. I det varme vand vil du
opleve, at tid og rum sættes i stå. Du lærer at aktivere vandets, kroppens og
sindets beroligende egenskaber og mærker, hvordan du giver slip på spændinger
og stress. Målet er en dyb funderet ro mentalt og kropsligt. Til afslutning
gives en guidet meditation, hvor du er i centrum uden krav fra omverdenen.  



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54294
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
30-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
22130198
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
31-05-2022 kl. 12:15
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
22130192
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
22130196
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-05-2022 kl. 19:15
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
22130191
Lektioner:
6
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Giv slip på dagens stress og spændinger og afslut dagen i en tilstand af balance og velvære.Forkæl din krop og dit sind med aftenyoga og bliv bedre til at lytte til kroppen. Yoga er ikke noget du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen, og her kan du være med uanset alder, erfaring og smidighed.Vi laver blid Hatha yoga, finder roen i arbejdet med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert. Vi afslutter med afspænding, og du vil blive introduceret til smukke vibrationer fra klangskåle.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-09-2022 kl. 18:30
Underviser:
Marianne Eberhardt
Lokale:
Lila 2
Holdnr:
54375
Lektioner:
34
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk