Hold med begyndelsesbogstav "A"

AFROBEATS

Er du klar til at bevæge kroppen til de energiske rytmer af Afrobeats? Vi er begejstrede for at lancere vores helt nye hold for begyndere! Dette hold er for alle kvinder, der har lyst til at lære at nyde dansen i et støttende og sjovt miljø.Hvad er Afrobeats dans?Afrobeats dans er en livlig og dynamisk danseform, der blander traditionelle afrikanske dansebevægelser med moderne stilarter som hip-hop og funk. Det er en sjov og energisk måde at komme i form på, mens man nyder de fængende rytmer af Abrobeats musik.Hvad kan du forvente?- Opvarmning for at få kroppen i gang, isolationsarbejde hvor man arbejder med bestemte dele af kroppen.- Små, lette koreografier, som alle kan følge med i- Få sved på panden, bruge hele kroppen, blive smidigere, mere udholdende, få mere energi og glæde.
Prøv noget nyt og hav det sjovt med andre danseglade kvinder! Vi glæder os til at danse med dig!Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

---Underviser: Ingrid SpinellaAdresse: Teglgårds Pl. 1, 9000 AalborgKontakt: Send pb på Facebook eller Instagram spinella_dreams

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Træn din balance, bliv bedre gående og få en bedre kropsholdning! Lyder det som noget for dig? Så meld dig på dette hold og føl dig vidunderlig vægtløs i vores 32 graders varme vand, mens du træner din balance. Vi varmer kroppens store led op til glad musik og herefter laver vi øvelser, der styrker vores balance, kropsholdning og koordinationsevner. Og falder vi - ja så griner vi, for vandet griber os, så vi slår os ikke. Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.Er holdet fyldt, så skriv dig endelig på venteliste. Vi opretter løbende nye hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

NIveau 2 er for dig med slid og smerter, men som frit kommer op fra
gulvet og gerne vil udfordres lidt mere i din træning.

Oplever
du smerter, stivhed eller begyndende udfordringer med dine knæ og hofter?

Har du tidligere haft svært ved at deltage i
træningsaktiviteter, men ønsker du at forbedre din dagligdags bevægelse? Så er kurset her
skræddersyet til dig!

Forskningen
anbefaler træning af slidte led, både før en evt. operation – men også ofte for
at udsætte en sådan.

Dette kursus er designet til at hjælpe dig med
at genoprette bevægelighed, koordination og styrke i dine knæ, hofter og lænd.
Uanset
om du har slidgigt (arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din
mobilitet, er du velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende
og støttende miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke
skal hindre dig i at træne.

Underviser Anna Dorte næsten 30 års fysioterapeutisk
erfaring i træning og behandling af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til
at hjælpe dig.

Uanset din situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine
behov og evner.

Du vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive
tilrettelagt efter dig.

På kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner
klogt, men også hvordan du træner effektivt og respektfuldt over for din krops
begrænsninger.

Forståelsen af din egen krops dynamik og behov er nøglen til en
vellykket træning. Du vil opnå øget styrke, forbedret koordination og balance –
og måske færre smerter.

Målet er at hjælpe dig med at forbedre din
livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har
du problemer med stivhed, spændinger og smerter i nakken, evt. med hovedpine
eller sovende fornemmelser ud i arme og fingre? -  så er nakkeholdet her noget for dig.

På
holdet træner vi nakken så du får bedre bevægelighed, bliver stærkere og
oplever færre smerter. Underviser Anna Dorte har over 25 års erfaring som
praktiserende fysioterapeut og inddrager erfaring og viden herfra.  Du kan altså trygt tilmelde dig holdet, hvor
øvelserne tilpasses præcis til dig, og hvor du kan få svar på dine spørgsmål.

”Det
hensyntagende hold, Arthrose - Nakke, skuldre og øvre ryg, er et fantastisk
koncept. Anne Dorte er virkelig god til at møde hver enkelt af os og tilpasse
træningen, så vi hver især får trænet bedst muligt i forhold til vores
individuelle skavanker. Anne Dorte formår at skabe et trygt rum med god
stemning og stort udbytte af træningen. Man glæder sig ligefrem til at komme
til træning, for alle kan være med.”

- Kursist, Helle Laursen

Træningen
er en blanding af helkropsøvelser, specifikke nakke-styrke-øvelser, udspænding,
ballstick, nervemobilisering, åndedrætsøvelser, ansigtsmassage, venepumpeøveler
mm – vi inddrager øvelser fra yoga, QiGong og pilates – og slutter hver gang
med en dejlig afspænding hvor fokus er at slappe helt af i nakken, kæben og
hele ansigtet.

Holdet
klæder dig på til selv at håndtere dine nakkeproblemer fremadrettet – som
erstatning eller supplement til panodil og andre smertestillende piller.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Niveau 1 er for dig der har nedsat gangdistance og kan have svært ved at komme op fra gulvet. Tempoet er lidt mildere end på niveau 2.

Oplever
du smerter, stivhed eller begyndende udfordringer med dine knæ, hofter, lænd eller
ryg?

Har
du tidligere haft svært ved at deltage i træningsaktiviteter, men ønsker du at
forbedre din dagligdags bevægelse? Så er kurset  her skræddersyet til dig!

Forskningen anbefaler træning af slidte led, både før en evt. operation – men
også ofte for at udsætte en sådan.

Dette
kursus er designet til at hjælpe dig med at genoprette bevægelighed,
koordination og styrke i dine knæ, hofter og ryg.
Uanset om du har slidgigt
(arthrose) eller simpelthen ønsker at investere i din mobilitet, er du
velkommen til at deltage. Jeg ønsker at skabe et inkluderende og støttende
miljø, hvor alle kroppe er velkomne, og hvor begrænsninger ikke skal hindre dig
i at træne.

Underviser
Anna Dorte har 30 års fysioterapeutisk erfaring i træning og behandling
af knæ- og hofteproblemer, og er dedikeret til at hjælpe dig.

Uanset din
situation kan hun tilpasse øvelserne præcist til dine behov og evner. Har du
tidligere haft vanskeligheder med at udføre øvelser på gulvet?
Fortvivl ej! Du
vil blive mødt præcis hvor du er og træningen vil blive tilrettelagt efter dig.
Og kan du ikke komme på gulvet – finder vi andre øvelser til dig.
Alle kan være
med!

På
kurset lærer du ikke kun, hvordan du træner klogt, men også hvordan du træner
effektivt og respektfuldt over for din krops begrænsninger.

Forståelsen af din
egen krops dynamik og behov er nøglen til en vellykket træning. Du vil opnå
øget styrke, forbedret koordination og balance – og måske færre smerter.

Målet er at hjælpe dig med at forbedre din
livskvalitet ved at genopdage friheden ved mere smertefri bevægelse.-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hvis du er ramt af afasi og har svært ved at finde ordene,
er der her mulighed for at blive en del af et kor med andre ligesindede. Det
kan for nogle være lettere at udtrykke sig gennem sang, når ordene ”driller”.
Det er meningen at det skal være hyggeligt og at vi leger med de sange der
ønskes. Der vil blive taget højde for forskellighed. Kom som du er, og syng med
den stemme du har.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Træn din balance, bliv bedre gående og få en bedre kropsholdning! Lyder det som noget for dig? Så meld dig på dette hold og føl dig vidunderlig vægtløs i vores 32 graders varme vand, mens du træner din balance. Vi varmer kroppens store led op til glad musik og herefter laver vi øvelser, der styrker vores balance, kropsholdning og koordinationsevner. Og falder vi - ja så griner vi, for vandet griber os, så vi slår os ikke. Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.Er holdet fyldt, så skriv dig endelig på venteliste. Vi opretter løbende nye hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ashtanga yoga er en dynamisk yoga form, der består af en serie øvelser, som udføres i et flow. Ashtanga yogaen virker udrensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind. Ashtanga yoga er for alle, men vær forberedt på, at det er fysisk krævende.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ashtanga yoga er en dynamisk yoga form, der består af en serie øvelser, som udføres i et flow. Ashtanga yogaen virker udrensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind. Ashtanga yoga er for alle, men vær forberedt på, at det er fysisk krævende.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Ashtanga yoga er en dynamisk form for yoga bestående af en serie øvelser, der udføres i et flow. Ved hjælp af et kontrolleret åndedræt og kropslåse under bevægelse fra stilling til stilling skabes en indre varme, der får dig til at svede. Ashtanga yogaen virker rensende for led, muskler og indre organer og giver et stort velbefindende. Effekten er desuden smidiggørelse og styrkelse af kroppen, udjævning af ubalancer i kroppen, forbedret kondition, øget kropsbevidsthed samt et roligt og afbalanceret sind.Pranayama vil indgå i undervisningenHoldet er forbeholdt øvede Ashtanga Yoga udøvere.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kurset er for alle som har fået lyst til at male billeder. Det kan være alt fra et motiv fundet i et foto til abstrakt maleri. Der er ingen begrænsning. Det vigtige er, at det er noget du har lyst til at male og synes det er spændende.Vi kommer omkring farvelære, lys og skygge og optegning af motiv mm. gennem øvelser og teknikker, som kan være redskaber du kan bruge til udviklingen af dit maleri.At male med akryl er en ligetil og spontan arbejdsproces, da det tørrer hurtigt og er nemt at arbejde i lag med.Vi vil afprøve konkrete teknikker i fællesskab og fokusere på din kunstnerisk proces med maleriet og dine motiver. På dette kursus vil du kunne mærke din kunstneriske udvikling og glæden i at dele din kunst med andre. Jeg hjælper dig undervejs når du har brug for det, og der vil være god tid til fordybelse i arbejdet med dine motiver, hvor jeg også vil jeg præsentere forskellige malere som inspiration, deres teknikker og kunstneriske udtryk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Grundlæggende teknikker og kreativ udfoldelse

Er du interesseret i akrylmaleri og ønsker at mestre de grundlæggende teknikker? Så er vores kursus inden for akrylmaleri hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig! På dette kursus får du muligheden for at udforske din kreativitet og udvikle dine malerfærdigheder, uanset dit erfaringsniveau.

Vores erfarne underviser, Kung Hansen, er en kunstner uddannet ved Bangkok Kunstakademi i Thailand. Med mere end 15 års undervisningserfaring og en imponerende kunstnerisk baggrund har Kung en unik ekspertise at dele med deltagerne. Hun har udstillet både regionalt og internationalt, herunder ved ArtNordic i København samt i Italien og Spanien. I 2019 blev hun endda anerkendt som en af "101 Kunstnere."

På kurset vil du blive introduceret til de grundlæggende teknikker inden for akrylmaleri. Du vil lære om farvelære, materialer, komposition og hvordan man maler i forskellige billedsprog, herunder naturalisme, ekspressionisme og abstrakt kunst. Kurset tilpasser sig dit individuelle niveau, så både begyndere og mere erfarne kunstnere er velkomne.

For at deltage skal du medbringe dine egne akrylfarver, lærred i den ønskede størrelse og pensler. Kung Hansen vil guide dig gennem processen og hjælpe dig med at finde din egen stil og udvikle den. Dette kursus er en unik mulighed for at udforske akrylmaleri og give dig selv friheden til at udtrykke din kreativitet på lærredet.

Tilmeld dig vores akrylmaleri kursus i dag og træd ind i en verden af farver, teknikker og kunstnerisk udfoldelse under Kung Hansens ekspertvejledning. Oplev glæden ved at skabe kunst og lad din indre kunstner blomstre!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Giv slip på dagens stress og spændinger og afslut dagen i en tilstand af balance og velvære.Forkæl din krop og dit sind med aftenyoga og bliv bedre til at lytte til kroppen. Yoga er ikke noget du skal være god til, yoga handler om at være god ved dig selv. Der er masser af fordele og dejlig ro at hente i yogaen, og her kan du være med uanset alder, erfaring og smidighed.Vi laver blid Hatha yoga, finder roen i arbejdet med åndedrættet, styrker og smidiggør krop og sind, og giver os tid i de klassiske yogastillinger. Der lægges vægt på grundig vejledning, så stillingerne udføres sikkert. Vi afslutter med afspænding, og du vil blive introduceret til smukke vibrationer fra klangskåle.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du nysgerrig på den brede (male)palette indenfor maleri?
På dette forløb undervises der i de grundlæggende teknikker og ud fra den
enkeltes niveau indenfor akvarel -og akrylmaleri. Holdet er både egnet for nybegyndere
og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de
forskellige teknikker før du selv går i gang.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i
lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. Du lærer at blande
farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene
farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant
kontrastrigt maleri.

Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok
300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå,
citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst
1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok
300 gram.

Inden for akrylmaleri undervises
der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Eleven
kan selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og
at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Medbring: lærred, gerne 50X60cm,
de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt
bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8
brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.

Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60
cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette malerikursus arbejder vi primært med akrylmaling, hvor du lærer forskellige teknikker, både grundlæggende og avancerede. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasser vi undervisningen til dit niveau.Du vil modtage vejledning til at udvikle din egen kunstneriske stil samt løbende støtte og feedback i din maleproces. Hvis du er nybegynder, er du velkommen til at medbringe et billede, du gerne vil male ud fra.Hvad du får:
Lær akrylmaleteknikker, der passer til dit niveau
Personlig vejledning til at finde din kunstneriske stil
Løbende støtte og feedback fra erfaren underviser
Adgang til stafelier i lokaletHvad du skal medbringe:
Lærred
Akrylmaling
Pensler
Eventuelle andre kunstmaterialer, du ønsker at brugeDeltag i vores akrylmaling kursus og opdag din indre kunstner. Tilmeld dig i dag og begynd din rejse mod at mestre akrylmaleri!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du nysgerrig på den brede (male)palette indenfor maleri?
På dette forløb undervises der i de grundlæggende teknikker og ud fra den
enkeltes niveau indenfor akvarel -og akrylmaleri. Holdet er både egnet for nybegyndere
og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de
forskellige teknikker før du selv går i gang.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i
lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. Du lærer at blande
farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene
farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant
kontrastrigt maleri.

Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok
300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå,
citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst
1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok
300 gram.

Inden for akrylmaleri undervises
der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Eleven
kan selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og
at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Medbring: lærred, gerne 50X60cm,
de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt
bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8
brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.

Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60
cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og vær med til flerstemmig
korsang og fællesskab for sangglade pensionister og efterlønnere. 
Koret synger solide danske sange fra den nye højskolesangbog. 

Vi
mødes i et jordnært miljø med højt humør i Aktivitetscenteret på Annebergvej hver onsdag kl. 14.45-16.15.

Den eneste forudsætning er, at du har lyst til at lære en melodi og at mærke glæden ved at synge sammen med andre.

Vi giver 3-4 koncerter om året.

Nærmere oplysninger fås hos korleder Jens Eric Strudsholm, tlf.: 22428617.

-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette malerikursus arbejder vi primært med akrylmaling, hvor du lærer forskellige teknikker, både grundlæggende og avancerede. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasser vi undervisningen til dit niveau.Du vil modtage vejledning til at udvikle din egen kunstneriske stil samt løbende støtte og feedback i din maleproces. Hvis du er nybegynder, er du velkommen til at medbringe et billede, du gerne vil male ud fra.Hvad du får:
Lær akrylmaleteknikker, der passer til dit niveau
Personlig vejledning til at finde din kunstneriske stil
Løbende støtte og feedback fra erfaren underviser
Adgang til stafelier i lokaletHvad du skal medbringe:
Lærred
Akrylmaling
Pensler
Eventuelle andre kunstmaterialer, du ønsker at brugeDeltag i vores akrylmaling kursus og opdag din indre kunstner. Tilmeld dig i dag og begynd din rejse mod at mestre akrylmaleri!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Er du nysgerrig på den brede (male)palette indenfor maleri?
På dette forløb undervises der i de grundlæggende teknikker og ud fra den
enkeltes niveau indenfor akvarel -og akrylmaleri. Holdet er både egnet for nybegyndere
og fortsættere. Vores meget erfarne underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de
forskellige teknikker før du selv går i gang.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i
lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. Du lærer at blande
farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene
farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant
kontrastrigt maleri.

Medbring: Nybegyndere medbringer A4 akvarelblok
300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin blå, mørk pariserblå/preusserblå,
citrongul og guldokker), HB Blyant, viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst
1 akvarelpensel nr. 8. Øvede medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok
300 gram.

Inden for akrylmaleri undervises
der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. Eleven
kan selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og
at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Medbring: lærred, gerne 50X60cm,
de samme farver som til akvarelmaleri + titanhvidt. Køkkenrulle, kraftigt
bagepapir som palet (til farveblanding), en stor klud, trækul, knækgummi og 6-8
brede svinebørstpensler (fra 0,5-2cm brede), 5cm bred pensel.

Øvede elever medbringer hvad de har og mindst lærreder 50x60
cm, eller større. Derudover er en lille notesbog vigtig.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du nysgerrig på akvarelmaleri? På dette forløb undervises
der i de grundlæggende teknikker og ud fra den enkeltes niveau.
Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne
underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går
i gang.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt
fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Fortsættere vælger selv emner, fx landskaber, opstillinger,
blomster, dyr eller menneskefigurer. Der undervises ud fra den enkeltes niveau.

Medbring: Nybegyndere medbringer A4
akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin
blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB blyant,
viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede
medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram. En lille notesbog er
vigtig.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Er du nysgerrig på akvarelmaleri? På dette forløb undervises
der i de grundlæggende teknikker og ud fra den enkeltes niveau.
Holdet er både egnet for nybegyndere og fortsættere. Vores meget erfarne
underviser, Peter Skjøtt, demonstrerer de forskellige teknikker før du selv går
i gang.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt
fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Fortsættere vælger selv emner, fx landskaber, opstillinger,
blomster, dyr eller menneskefigurer. Der undervises ud fra den enkeltes niveau.

Medbring: Nybegyndere medbringer A4
akvarelblok 300g, mindst 6 farver (cinnoberrød, mørk alizarin rød, ultramarin
blå, mørk pariserblå/preusserblå, citrongul og guldokker), HB blyant,
viskelæder, en klud, en køkkenrulle, mindst 1 akvarelpensel nr. 8. Øvede
medbringer hvad de har og en A3 akvarelblok 300 gram. En lille notesbog er
vigtig.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette malerikursus arbejder vi primært med akrylmaling, hvor du lærer forskellige teknikker, både grundlæggende og avancerede. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasser vi undervisningen til dit niveau.Du vil modtage vejledning til at udvikle din egen kunstneriske stil samt løbende støtte og feedback i din maleproces. Hvis du er nybegynder, er du velkommen til at medbringe et billede, du gerne vil male ud fra.Hvad du får:
Lær akrylmaleteknikker, der passer til dit niveau
Personlig vejledning til at finde din kunstneriske stil
Løbende støtte og feedback fra erfaren underviser
Adgang til stafelier i lokaletHvad du skal medbringe:
Lærred
Akrylmaling
Pensler
Eventuelle andre kunstmaterialer, du ønsker at brugeDeltag i vores akrylmaling kursus og opdag din indre kunstner. Tilmeld dig i dag og begynd din rejse mod at mestre akrylmaleri!

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Træn din balance, bliv bedre gående og få en bedre kropsholdning! Lyder det som noget for dig? Så meld dig på dette hold og føl dig vidunderlig vægtløs i vores 32 graders varme vand, mens du træner din balance. Vi varmer kroppens store led op til glad musik og herefter laver vi øvelser, der styrker vores balance, kropsholdning og koordinationsevner. Og falder vi - ja så griner vi, for vandet griber os, så vi slår os ikke. Alle kan bunde på det 1,25 m. dybe vand, så du behøver ikke at kunne svømme.Er holdet fyldt, så skriv dig endelig på venteliste. Vi opretter løbende nye hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Akrylmaling og akvarel for begyndere og øvede. Leg med farver og former og find dine egne billeder.

Kontakt kursusudbyder:
Hals Husflidssskole
9370 Hals
T:

Astrologi:
En verden i forandring

Foredrag: Terapeutisk astrolog Kaj Larsen

Chiron og Pluto får afgørende betydning for den store
forandring på Jorden fra 2024 til 2027 Krig og ufred på
Jorden:
De fysiske forandringer vil være størst i 2024 og aftage i 2025

Vi vil opleve flere vulkaner, jordskælv og oversvømmelser i 2024/2025 end i de
tidligere år. Vi tager en tur rund på Jorden for at se på de aktuelle
brændpunkterMellemøsten - store
lande og deres ledere. Vi ser på forskellige landes horoskoper og deres ledere
for at få indblik i de forandringer, som ses i horoskoperne

Chiron: Vores spirituelle
kommunikations kanal og en ny form for healingPluto: Forandring,
nedbryder det, som ikke er tidssvarende og opbygger det, som er tidssvarende Chiron
blev registreret den 1.11.1977 – og vil stå overfor et vendepunkt i sin energi.
Men ikke kun et vendepunkt i forhold til sig selv, men også et energiskift, da
den påvirkes af planeten Pluto.Vi
kan se frem til denne forandring af energien fra planeterne fra februar 2025.
Pluto danner et kvadrat til Chiron og det kommer vi til at mærke, som en
forandring i vores kommunikation med den spirituelle verden – der er mulighed
for en højere bevidsthed for dem, som har det, som et mål for denne
inkarnation.Chiron runden: Vi kan i
særdeleshed se frem til Chiron runden fra maj 2027, da dette medfører en ekstra
mulighed for at anvende Chiron energien og dermed vores spirituelle
kommunikations kanal på et højt niveau. Vi har herefter mulighed for at mærke
en harmoni på Jorden, som var utænkelig for blot få år siden.Vi
vil på sigt opleve, at Chiron energiens healing gør et menneske rask efter et
sygdomsforløb og ikke fastholder en person i et livslangt sygdomsforløb. Vi vil
se en stor forandring i menneskers kost og ernæring samt de naturlige midler,
som hjælper Chiron energien med at gøre mennesker og dyr hele.Menneskets
kroppe er også i en udviklings proces og derfor føler mange fortvivlelse,
frustration, målløshed, søvnbesvær, træthed, stress og fysiske smerter.

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kurset er en unik mulighed for at
gå i dybden med maleriet og udforske dets endeløse muligheder. Ittens farvelære
vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed
skaber hinanden. Der vi arbejdes med både form og indhold, komposition og med
de vigtigste kontraster: kold-varm, lys-mørk, stor-lille, komplimenter og
pastrose-transparant.

Dette kursus er for dig, der elsker
at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk
inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom med på kursus,
mød andre kreative mennesker og oplev en smittende stemning af fælles
kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er
en fordel for kursets forløb.

Der vil blive arbejdet med farven,
formen og overfladen som billedsprogets grundlæggende redskaber.
Billedopbygning vil blive trænet gennem iagttagelse og refleksion ud fra egne
og givne idegrundlag. Det er kursets mål at du bliver fortrolig med den særlige
arbejdsproces som maleriet udgør, samt at du bliver opmærksom på og udvikler
din egen udtryksevne.

Du kan følge Natalia Quattromani på
instagram og blive inspireret: @artteaching4mani

Medbring materialer: pensler, spartel, farver (sort, hvid, gul, blå,
rød), en maleplade eller opspændt lærred, palet, glas til vand, papir og blyant
til skitser og eventuelle notater.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong"

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kurset er en unik mulighed for at
gå i dybden med maleriet og udforske dets endeløse muligheder. Ittens farvelære
vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed
skaber hinanden. Der vi arbejdes med både form og indhold, komposition og med
de vigtigste kontraster: kold-varm, lys-mørk, stor-lille, komplimenter og
pastrose-transparant.

Dette kursus er for dig, der elsker
at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk
inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom med på kursus,
mød andre kreative mennesker og oplev en smittende stemning af fælles
kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er
en fordel for kursets forløb.

Der vil blive arbejdet med farven,
formen og overfladen som billedsprogets grundlæggende redskaber.
Billedopbygning vil blive trænet gennem iagttagelse og refleksion ud fra egne
og givne idegrundlag. Det er kursets mål at du bliver fortrolig med den særlige
arbejdsproces som maleriet udgør, samt at du bliver opmærksom på og udvikler
din egen udtryksevne.

Du kan følge Natalia Quattromani på
instagram og blive inspireret: @artteaching4mani

Medbring materialer: pensler, spartel, farver (sort, hvid, gul, blå,
rød), en maleplade eller opspændt lærred, palet, glas til vand, papir og blyant
til skitser og eventuelle notater.

Specialaftale
Hos Solsidens Maler- og farvehandel får du 20 % rabat i deres store kunst afdeling med kunstartikler, som kursist i FOKUS Folkeoplysning. Du skal skal blot oplyse at du er kursist her i FOKUS Folkeoplysning og rabbatten vil vil blive fratrukket (rabatten gælder ikke i forvejen nedsatte vare).

Holdet er en del af projekt "Young and strong".

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Grundlæggende teknikker og kreativ udfoldelse

Er du interesseret i akrylmaleri og ønsker at mestre de grundlæggende teknikker? Så er vores kursus inden for akrylmaleri hos FOF Aalborg det perfekte valg for dig! På dette kursus får du muligheden for at udforske din kreativitet og udvikle dine malerfærdigheder, uanset dit erfaringsniveau.

Vores erfarne underviser, Kung Hansen, er en kunstner uddannet ved Bangkok Kunstakademi i Thailand. Med mere end 15 års undervisningserfaring og en imponerende kunstnerisk baggrund har Kung en unik ekspertise at dele med deltagerne. Hun har udstillet både regionalt og internationalt, herunder ved ArtNordic i København samt i Italien og Spanien. I 2019 blev hun endda anerkendt som en af "101 Kunstnere."

På kurset vil du blive introduceret til de grundlæggende teknikker inden for akrylmaleri. Du vil lære om farvelære, materialer, komposition og hvordan man maler i forskellige billedsprog, herunder naturalisme, ekspressionisme og abstrakt kunst. Kurset tilpasser sig dit individuelle niveau, så både begyndere og mere erfarne kunstnere er velkomne.

For at deltage skal du medbringe dine egne akrylfarver, lærred i den ønskede størrelse og pensler. Kung Hansen vil guide dig gennem processen og hjælpe dig med at finde din egen stil og udvikle den. Dette kursus er en unik mulighed for at udforske akrylmaleri og give dig selv friheden til at udtrykke din kreativitet på lærredet.

Tilmeld dig vores akrylmaleri kursus i dag og træd ind i en verden af farver, teknikker og kunstnerisk udfoldelse under Kung Hansens ekspertvejledning. Oplev glæden ved at skabe kunst og lad din indre kunstner blomstre!

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Hvis man om nogen steder kan finde tro, håb og kærlighed i et skønlitterært univers, så er det i Astrid Lindgrens forunderlige og menneskekærlige verden.

Vi skal på en tur ind i forfatterens populære universer, der taler til alle aldre og rammer i alle tider. Vi skal se på forfatterens liv, på nogle af hendes mest populære figurer, undersøge hvordan hun fik inspirationen til at skabe dem, og hvad budskabet var med dem.

Hvordan kan det være, Astrid Lindgren holder sig så evigt ung og populær? Og minder os om et budskab vi helst ikke må glemme, og som Den lille prins tillige minder os om: Vi skal huske at se med hjertet.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Explore the rich tapestry of Italian wine production, from the unique grape varieties of each region to the renowned wine-making areas and their most celebrated wines. Delve into the essence of Italian wine culture through a guided tasting of representative wines, perfectly paired with insights into local cuisine. Join the lively and knowledgeable Mariarita Liberati to uncover fascinating food and wine pairings. Don’t miss out on this opportunity to deepen your appreciation of Italian wine culture with Mariarita's "frizzante" expertise.
The course is conducted in English. "Wine is included in the price."
Der undervises på engelsk og kurset afholdes uden for folkeoplysningen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kurset er for alle som har fået lyst til at male billeder. Det kan være alt fra et motiv fundet i et foto til abstrakt maleri. Der er ingen begrænsning. Det vigtige er, at det er noget du har lyst til at male og synes det er spændende.Vi kommer omkring farvelære, lys og skygge og optegning af motiv mm. gennem øvelser og teknikker, som kan være redskaber du kan bruge til udviklingen af dit maleri.At male med akryl er en ligetil og spontan arbejdsproces, da det tørrer hurtigt og er nemt at arbejde i lag med.Vi vil afprøve konkrete teknikker i fællesskab og fokusere på din kunstnerisk proces med maleriet og dine motiver. På dette kursus vil du kunne mærke din kunstneriske udvikling og glæden i at dele din kunst med andre. Jeg hjælper dig undervejs når du har brug for det, og der vil være god tid til fordybelse i arbejdet med dine motiver, hvor jeg også vil jeg præsentere forskellige malere som inspiration, deres teknikker og kunstneriske udtryk.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9700 Brønderslev
T: 98 28 28 98
E: regionnordjylland@aof.dk

Avanceret croquis betyder ikke, at du skal være
god til at tegne eller nødvendigvis have prøvet det før. Men, workshoppen vil
være for dem, der ønsker mere undervisning og mulighed for at udforske
forskellige teknikker, inden modellen træder ind ad døren. Den første time vil
være en klassisk undervisningsform, hvor vi gennemgår forskellige
tegneteknikker og materialer i dybden. Det giver dig mulighed for, at kunne navigere mere
selvstændigt når modellen står foran dig efterfølgende. Her vil Kristian som underviser, naturligvis stadig
guide og hjælpe så meget som muligt.

Undervisningen vil forløbe over 2,5 time.
Afslutningsvis vil der være en kort opsamling, hvor vi reflekterer og lader os
inspirere af hinanden.

Du må gerne medbringe egne
tegneredskaber/materialer, men det er ikke et krav. Alle materialer vil
være til rådighed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hvis man om nogen steder kan finde tro, håb og kærlighed i et skønlitterært univers, så er det i Astrid Lindgrens forunderlige og menneskekærlige verden.

Vi skal på en tur ind i forfatterens populære universer, der taler til alle aldre og rammer i alle tider. Vi skal se på forfatterens liv, på nogle af hendes mest populære figurer, undersøge hvordan hun fik inspirationen til at skabe dem, og hvad budskabet var med dem.

Hvordan kan det være, Astrid Lindgren holder sig så evigt ung og populær? Og minder os om et budskab vi helst ikke må glemme, og som Den lille prins tillige minder os om: Vi skal huske at se med hjertet. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Hvis man om nogen steder kan finde tro, håb og kærlighed i et skønlitterært univers, så er det i Astrid Lindgrens forunderlige og menneskekærlige verden.

Vi skal på en tur ind i forfatterens populære universer, der taler til alle aldre og rammer i alle tider. Vi skal se på forfatterens liv, på nogle af hendes mest populære figurer, undersøge hvordan hun fik inspirationen til at skabe dem, og hvad budskabet var med dem.

Hvordan kan det være, Astrid Lindgren holder sig så evigt ung og populær? Og minder os om et budskab vi helst ikke må glemme, og som Den lille prins tillige minder os om: Vi skal huske at se med hjertet. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Hvis man om nogen steder kan finde tro, håb og kærlighed i et skønlitterært univers, så er det i Astrid Lindgrens forunderlige og menneskekærlige verden.

Vi skal på en tur ind i forfatterens populære universer, der taler til alle aldre og rammer i alle tider. Vi skal se på forfatterens liv, på nogle af hendes mest populære figurer, undersøge hvordan hun fik inspirationen til at skabe dem, og hvad budskabet var med dem.

Hvordan kan det være, Astrid Lindgren holder sig så evigt ung og populær? Og minder os om et budskab vi helst ikke må glemme, og som Den lille prins tillige minder os om: Vi skal huske at se med hjertet. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

I første halvdel af 1600-tallet toppede hekseforfølgelserne i Danmark under Christian IV's regeringstid. På trods af et velfungerende retssamfund på den tid var det stadig udfordrende at få dømt en person som heks.

En hekseanklage krævede domfældelse ved to instanser, hvilket resulterede i, at omkring halvdelen af de anklagede faktisk blev frikendt.

Hekseforfølgelserne er omgivet af mange fordomme og myter, men det er værd at undersøge, hvem der faktisk blev anklaget, og hvilke forseelser de blev dømt for.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

I første halvdel af 1600-tallet toppede hekseforfølgelserne i Danmark under Christian IV's regeringstid. På trods af et velfungerende retssamfund på den tid var det stadig udfordrende at få dømt en person som heks.

En hekseanklage krævede domfældelse ved to instanser, hvilket resulterede i, at omkring halvdelen af de anklagede faktisk blev frikendt.

Hekseforfølgelserne er omgivet af mange fordomme og myter, men det er værd at undersøge, hvem der faktisk blev anklaget, og hvilke forseelser de blev dømt for.

 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk