Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
At skrive digte er et personligt udtryk. Der
findes ingen formel for, hvordan man skriver et godt digt. Men man kan opøve et
poetisk sprog gennem at læse andres digte og sideløbende skrive selv. På kurset
vil du blive introduceret til en lang række forskellige digtere og
skriveøvelser, og gennem at blive læst i en tryg og anerkendende atmosfære vil
du styrke dit eget personlige udtryk.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 16:00
Underviser:
Ida Zidore
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
21160
Lektioner:
57
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk





Undervisningssted:
Enggården Hals
Pastor Nielsens Vej 1
9370 Hals

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 10:30
Underviser:
Grith Baaje Van Wier Wierdsma
Lokale:
Lokale
Holdnr:
9721204043
Lektioner:
32
Mødegange:
16

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Lær at leve med din angst

På dette hold arbejder vi med angst. Vi sætter fokus på hvad angst er,
hvordan angst påvirker adfærden og hvordan du som kursist kan arbejde med
angsten, så du bliver mindre hæmmet af den i hverdagen. Vi vil arbejde både
kropsorienteret og kognitivt. Du vil blive introduceret for relevant teoretisk
viden, samt praktiske øvelser, og blive en del af et hold hvor vi trygt kan
sparre og inspirere hinanden, til en større forståelse og håndtering af angst.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 12:15
Underviser:
Anja Kolmos
Holdnr:
21177
Lektioner:
54
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

ALIVE er en rytmisk vokalgruppe for ambitiøse, voksne sangere. Gruppen består på nuværende tidspunkt af syv sangere fordelt på syv stemmer. ALiVE er for dig, der gerne vil indgå i en kreativ gruppe, hvor vi er fælles om at skabe musikken, sammensætte koncerter og ikke mindst at dygtiggøre os i selskab af andre, der ønsker at blive udfordret. ALiVE mangler på nuværende tidspunkt en bas. Er det dig? Så skriv til kunstnerisk leder Liv Kirstine Lund Poulsen på mail: liv.lund.poulsen@gmail.com // 42202953. Gruppen øver cirka hver anden søndag. Der er optagelsesprøve, og det er en klar fordel at kunne læse noder.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Næste mødegang:
24-10-2021 kl. 12:30
Underviser:
Liv Lund Poulsen
Lokale:
Lokale 8
Holdnr:
212009
Lektioner:
21
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

AKUSTISK
GUITAR

Vi begynder fra bunden med de mest almindelige akkorder, hvorefter du
faktisk kan spille guitar! I løbet af kurset lærer du at spille en række sange
inden for bl.a. rock-, beat- og vise-genren



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 16:00
Underviser:
Anders Mogensen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
212117
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi arbejder med en række fingerspils- og anslagsteknikker inden for folk-, beat- og bluesgenren. Du skal kende de mest almindelige akkorder. Har du selv nogle favoritter, tager vi dem meget gerne op.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 16:40
Underviser:
Jonas Dannerbugt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
212118
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du kender almindelige akkorder, samt barrè-akkorder, og har en vis fingerfærdighed. Vi arbejder med udvikling/variation af akkordgange, akkorder med basgange, diverse anslagsrytmer samt klangmuligheder, plekter- og fingerspils teknik samt nye akkorder.  



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 18:20
Underviser:
Jonas Dannerbugt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
212120
Lektioner:
14
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Inden for akrylmaleri undervises der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. 

Eleven kan til dels selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Eleven skal medbringe følgende akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, mørk alizarin rød, okker og umbra brun.  

Derudover medbringes: Køkkenrulle og kraftigt bagepapir, en stor klud, 2 stk. lærred str. 50X60 cm. og svinebørstpensler (mindst: 1 stk. nr. 6, 1 stk. nr. 9, 2 stk. nr. 10 og 1 stk. nr. 12).

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8. og farverne: cadmium gult citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles, og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205002
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Inden for akrylmaleri undervises der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. 

Eleven kan til dels selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Eleven skal medbringe følgende akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, mørk alizarin rød, okker og umbra brun.  

Derudover medbringes: Køkkenrulle og kraftigt bagepapir, en stor klud, 2 stk. lærred str. 50X60 cm. og svinebørstpensler (mindst: 1 stk. nr. 6, 1 stk. nr. 9, 2 stk. nr. 10 og 1 stk. nr. 12).

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8. og farverne: cadmium gult citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles, og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 12:30
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205003
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kurset er en unik mulighed for at gå i dybden med maleriet og udforske dets endeløse muligheder. Ittens farvelære vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed skaber hinanden. Der vi arbejdes med både form og indhold, komposition og med de vigtigste kontraster: kold-varm, lys-mørk, stor-lille, komplimenter og pastrose-transparant.Mine kurser er for dig, der elsker at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom på mine kurser, mød andre kreative mennesker og oplev en smidtende stemning af fælles kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er en fordel for kursets forløb.Vi arbejder med farven, formen og overfladen som billedsprogets grundlæggende redskaber. Billedopbygning vil blive trænet gennem iagttagelse og refleksion  ud fra egne og givne idegrundlag. Det er kursets mål at du bliver fortrolig med den særlige arbejdsproces som maleriet udgør, samt at du bliver opmærksom på og udvikler din egen udtryksevne. .



Undervisningssted:
AOF, Boulevarden 34
Boulevarden 34
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Natalia Quattromani
Lokale:
Gennem porten/1.sal
Holdnr:
9721202034
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Inden for akrylmaleri undervises der i de grundlæggende malerteknikker og ud fra den enkeltes niveau. 

Eleven kan til dels selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Eleven skal medbringe følgende akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, mørk alizarin rød, okker og umbra brun.  

Derudover medbringes: Køkkenrulle og kraftigt bagepapir, en stor klud, 2 stk. lærred str. 50X60 cm. og svinebørstpensler (mindst: 1 stk. nr. 6, 1 stk. nr. 9, 2 stk. nr. 10 og 1 stk. nr. 12).

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8. og farverne: cadmium gult citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles, og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205004
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8. og farverne: cadmium gult citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles, og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 11:30
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205005
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8. og farverne: cadmium gult citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles, og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 15:45
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205006
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kurset er en unik mulighed for at gå i dybden med maleriet og udforske dets endeløse muligheder. Ittens farvelære vil danne basis for fællesøvelser i, hvordan farver blandes, påvirker og dermed skaber hinanden. Der vi arbejdes med både form og indhold, komposition og med de vigtigste kontraster: kold-varm, lys-mørk, stor-lille, komplimenter og pastrose-transparant.Mine kurser er for dig, der elsker at være kreativ og klar til at gå efter din kunstnerdrøm. Du får ny kunstnerisk inspiration og styrker troen på dig selv og på din kunst. Kom på mine kurser, mød andre kreative mennesker og oplev en smidtende stemning af fælles kreativitet. Der vil arbejdes på alle niveauer, fordi individuel vejledning er en fordel for kursets forløb.Vi arbejder med farven, formen og overfladen som billedsprogets grundlæggende redskaber. Billedopbygning vil blive trænet gennem iagttagelse og refleksion  ud fra egne og givne idegrundlag. Det er kursets mål at du bliver fortrolig med den særlige arbejdsproces som maleriet udgør, samt at du bliver opmærksom på og udvikler din egen udtryksevne. .



Undervisningssted:
AOF, Boulevarden 34
Boulevarden 34
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 16:30
Underviser:
Natalia Quattromani
Lokale:
Gennem porten/1.sal
Holdnr:
9721202036
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Måske har du forsøgt dig ud i "hækleverden", men det gav ikke mening for dig. Hverken på skrift eller på video. Måske har du prøvet både engelske/amerikanske opskrifter, men mangler hjælp! Så kom med på dette hæklehold. Er du interesseret i tunesisk hækling - kaldet hakning - arbejder vi også med det, hvis det har din interesse.



Undervisningssted:
Grønnegården Fælleshuset
Stationsmestervej 66
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 19:00
Underviser:
Annette Madsen
Holdnr:
9721202061
Lektioner:
19
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Den enkelte kursist vælger selv at arbejde med tegning eller akvarel eller halvt af hvert. 

Nybegyndere i tegning får et grundlæggende kursus i skitsetegning, skulpturel tegning, lys/skygge og perspektiv. Fortsættere vælger selv emner og tegneteknikker.

Medbring: A3 papir, 1 blyant HB, 1 blyant 2B, viskelæder, almindelig kuglepen eller tuschpen.

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt pladeteknik, vådt i vådt, penseltegning og komposition.

Medbring: A4 Akvarelblok 300 gram for begyndere og A3 Akvarelblok for fortsættere, 2B Blyant, viskelæder, klud, palet, en køkkenrulle, 1 stk. mårhårs pensel nr. 8 og farverne: cadmium gul citron, cinnober rød eller cadnium rød lys, mørk alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå, okker og umbra brun.  

Eleven lærer at udvikle det "at se". Imens man koncentrerer sig om at tegne og male, glemmes alle tanker - tiden står stille. I løbet af bearbejdelsen af de mange forskellige øvelser udvikles den kreative sans, og glæden ved selv at skabe billeder opleves. 



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 15:45
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205008
Lektioner:
42
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lær at spille kendte sange fra før og nu. 

Dette kursus er for dig, der har styr på det basale, men gerne vil videre. 

Du har mulighed for at stifte bekendtskab med bl.a. akkorder, spændende rytmer, skalaer, fingerspil, teknik og rytmelære. 

Som minimum skal du kunne spille F og Bm som barré samt gerne basal fingerspil. 

Medbring akustisk guitar.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
25-10-2021 kl. 17:30
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
21230176
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette kursus er for begynderen, der har gået til guitar i en sæson eller to, eller blot har spillet lidt med sig selv en periode.

Der vil primært være fokus på becifringsspil og nye guitarrytmer. Du kommer du igennem alt det basale, så du får en god start med guitaren. Du vil lære akkorder, rytmer, becifring og spændende teknikker. Vi kommer til at spille sange fra før og nu. Det bliver sjovt og underholdende. 

Medbring selv guitar og capo. 

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 12:15
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
21230172
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette kursus er for begynderen, der har gået til guitar i en sæson eller to, eller blot har spillet lidt med sig selv en periode.

Der vil primært være fokus på becifringsspil og nye guitarrytmer. Du kommer du igennem alt det basale, så du får en god start med guitaren. Du vil lære akkorder, rytmer, becifring og spændende teknikker. Vi kommer til at spille sange fra før og nu. Det bliver sjovt og underholdende. 

Medbring selv guitar og capo. 

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 13:00
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
21230174
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Dette kursus er for begynderen, der har gået til guitar i en sæson eller to, eller blot har spillet lidt med sig selv en periode.

Der vil primært være fokus på becifringsspil og nye guitarrytmer. Du kommer du igennem alt det basale, så du får en god start med guitaren. Du vil lære akkorder, rytmer, becifring og spændende teknikker. Vi kommer til at spille sange fra før og nu. Det bliver sjovt og underholdende. 

Medbring selv guitar og capo. 

 



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 15:30
Underviser:
Nick Siriwadh
Lokale:
23
Holdnr:
21230175
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vil du styrke og strække dine muskler, forbedre balance og udholdenhed i et dynamisk flow af stillinger, mens du slipper spændinger undervejs? 

Vil du udvikle dit åndedræt med hjælp af yogiske pranayama - vejertrækningsøvelser, og få mere energi? Vil du blive guidet i dyb afspænding og komme frisk og fornyet ud af den? 

Hvis du kan sige ja til det, så er det dette hold, du skal melde dig til. Holdet er for dig, som har prøvet at dyrke yoga før og ikke er bange for at blive udfordret.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
28-10-2021 kl. 16:30
Underviser:
Valentina Madsen
Lokale:
8
Holdnr:
21220175
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

 Vi arbejder med en række fingerspils- og anslagsteknikker inden for folk-, beat- og bluesgenren. Du skal kende de mest almindelige akkorder. Har du selv nogle favoritter, tager vi dem meget gerne op.



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
26-10-2021 kl. 20:00
Underviser:
Jonas Dannerbugt
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
212119
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Giv dig selv et
pusterum fra hverdagens stress. Det handler om mental og mindfulness træning,
om af få mere ud af dit åndedræt og dine ressourcer. I det varme vand vil du
opleve, at tid og rum sættes i stå. Du lærer at aktivere vandets, kroppens og
sindets beroligende egenskaber og mærker, hvordan du giver slip på spændinger
og stress. Målet er en dyb funderet ro mentalt og kropsligt. Til afslutning
gives en guidet meditation, hvor du er i centrum uden krav fra omverdenen.  



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
27-10-2021 kl. 17:45
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53294
Lektioner:
10
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Efter indledende orientering med billedeksempler vælger den enkelte elev weekendens opgaver. Det kan være et nonfigurativt billede, at skabe et billede ud fra store brede penselstrøg, arbejde med positive-negative former eller abstrahere ud fra et foto.
Medbring: 3-4 lærreder fra 50x60 cm til 90x100 cm. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, carmin rød eller alizarin. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
13-11-2021 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205016
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Efter indledende orientering med billedeksempler vælger den enkelte elev weekendens opgaver. Det kan være et nonfigurativt billede, at skabe et billede ud fra store brede penselstrøg, arbejde med positive-negative former eller abstrahere ud fra et foto.
Medbring: 3-4 lærreder fra 50x60 cm til 90x100 cm. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, carmin rød eller alizarin. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.



Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
04-12-2021 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
1
Holdnr:
21205017
Lektioner:
16
Mødegange:
2

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk