Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^

At leve med angst og depression

26-02-2020
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
At Leve med Angst og Depression

Vores selvhjælpsgrupper er ikke behandling, og vi kan ikke gøre dig rask, men vi kan hjælpe dig videre i livet og støtte dig til at leve et godt og tilfredsstillende liv på trods af dine udfordringer.

Vores selvhjælpsgrupper fungerer som studiekredse, hvor ligesindede mødes. En studiekreds er en kreds af personer, der mødes for at studere og diskutere bestemte emner.

At leve med angst og depression kan ofte være utroligt ensomt. At være i en gruppe med problematikker som dem du kender, hvor du mødes af genkendelig forståelse for dine udfordringer, hvor du mødes i et fællesskab, lytter og sætter ord på dine udfordringer kan gøre en stor forskel, give en følelse af fællesskab midt i ensomheden.
Gruppen er ikke behandling men hjælp til selvhjælp. Jannie vil være med i gruppen og være med til at skabe en tryg og tillidsfuld gruppe som både skaber åbenhed, men også respekterer den enkeltes grænse. Kom og vær med – lige præcis som du er dig.
Jannie Didia er cert. Psykoterapeut MPF med egen klinik i Aalborg hvor hun gennem årene har fået stor erfaring indenfor angst og depression

På Lille Skole for Voksne har vores selvhjælpsgrupper en professionel ”tovholder” som er ansvarlig studiekredsen.

Vores selvhjælpsgrupper udbydes i henhold til Lov om folkeoplysning for Voksne og tilbydes som hensyntagen undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, hvis du ikke kan følge et almindelig hold inden for det pågældende emne. Hensyntagende undervisning betyder at der max er 7 deltager pr. hold og der er en egenbetaling. En selvhjælpsgruppe med 10 mødegange af 3 timer koster kr. 450.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20082
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

At leve godt med en ADHD diagnose

27-02-2020
15:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
AT LEVE MED ADHD DIAGNOSE

Vores selvhjælpsgrupper er ikke behandling, og vi kan ikke gøre dig rask, men vi kan hjælpe dig videre i livet og støtte dig til at leve et godt og tilfredsstillende liv på trods af dine udfordringer.

Vores selvhjælpsgrupper fungerer som studiekredse, hvor ligesindede mødes. En studiekreds er en kreds af personer, der mødes for at studere og diskutere bestemte emner.

På Lille Skole for Voksne har vores selvhjælpsgrupper en professionel ”tovholder” som er ansvarlig studiekredsen.

Vores selvhjælpsgrupper udbydes i henhold til Lov om folkeoplysning for Voksne og tilbydes som hensyntagen undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, hvis du ikke kan følge et almindelig hold inden for det pågældende emne. Hensyntagende undervisning betyder at der max er 7 deltager pr. hold og der er en egenbetaling. En selvhjælpsgruppe med 5mødegange med tovholder og 4 uden, af 3 timer koster kr. 225.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
27-02-2020 kl. 15:00
Underviser:
Charlotte Reese Viksnins Johansen
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20081
Lektioner:
33
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Akustisk Guitar

25-02-2020
16:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
AKUSTISK GUITAR: Vi begynder fra bunden med de mest almindelige akkorder, hvorefter du faktisk kan spille guitar! I løbet af kurset lærer du at spille en række sange inden for bl.a. rock-, beat- og visegenren.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
201116
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Akustisk Guitar Let øvet

25-02-2020
17:40 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med en række fingerspils og anslagsteknikker indenfor folk-, beat- og bluesgenren. Du skal kende de mest almindelige akkorder. Har du selv nogle favoritter, tager vi dem meget gerne op.
.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 17:40
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
201118
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Akustisk guitar Øvede

25-02-2020
19:20 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Du kender almindelige akkorder, samt barreakkorder, og har en vis fingerfærdighed. Vi arbejder med udvikling/variation af akkordgange; akkorder med basgange, div. anslagsrytmer samt klangmuligheder. Plekter- og fingerspils teknik samt nye akkorder.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 19:20
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
201122
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Akustisk guitar

25-02-2020
20:10 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Du kender almindelige akkorder, samt barreakkorder, og har en vis fingerfærdighed. Vi arbejder med udvikling/variation af akkordgange; akkorder med basgange, div. anslagsrytmer samt klangmuligheder. Plekter- og fingerspils teknik samt nye akkorder.



Undervisningssted:
Aalborghus Gymnasium
Sohngårdsholm vej
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
25-02-2020 kl. 20:10
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
musiklokale
Holdnr:
201121
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Akustisk Guitar let øvet

26-02-2020
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Vi arbejder med en række fingerspils og anslagsteknikker indenfor folk-, beat- og bluesgenren. Du skal kende de mest almindelige akkorder. Har du selv nogle favoritter, tager vi dem meget gerne op.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2020 kl. 16:00
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
201119
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Akustisk Guitar

26-02-2020
18:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
AKUSTISK GUITAR: Vi begynder fra bunden med de mest almindelige akkorder, hvorefter du faktisk kan spille guitar! I løbet af kurset lærer du at spille en række sange inden for bl.a. rock-, beat- og visegenren.



Undervisningssted:
Nordkraft
Teglgårds Plads 1. niv. 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
26-02-2020 kl. 18:30
Underviser:
Bjørn Sigvert
Lokale:
Guitar/instrument lokale 2
Holdnr:
201117
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Armbrydersken fra Ensomheden

27-02-2020
10:00 Torsdag
Aalborg
En portrætfilm af en kvinde med en usædvanlig sportsinteresse, nemlig armlægning, men også et portræt af en usædvanlig familie, der i fællesskabet vokser sig større end medlemmerne tilsammen.



Undervisningssted:
Center for Dansk Jazzhistorie
Kjellerups Torv 2
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 10:00
Lokale:
Jazz Kino
Holdnr:
50973
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Annettes Hækling

27-02-2020
19:00 Torsdag
Aalborg SV
Kurset er for dig, der er vild med at hækle. Både begyndere og øvede. Vi inspirerer hinanden, støtter og lærer af hinanden. Til dig der er nybegynder, tilbydes du oplæring og individuel undervisning i at hækle. Du lærer også at hækle efter diagram og forskellige opskrifter, f.eks. også engelske og amerikanske. Du får gode fif til din hækling. Husk at medbringe materiale. Er du nybegynder vil du modtage vejledning om materialer til hækling.



Undervisningssted:
Fælleshuset Grønnegården
Stationsmestervej 66
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Starter:
27-02-2020 kl. 19:00
Underviser:
Annette Madsen
Lokale:
fælleshuset
Holdnr:
20-5174
Lektioner:
10
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Abstrakt kunstmaling

29-02-2020
09:30 Lørdag
Aalborg
Her har du mulighed for at afprøve dine indre kunstneriske evner. Forkundskab til malerverdenen er ikke nødvendig. Du får vejledning til at begynde eller komme videre med fokus på dit eget ønske. 

Du får mulighed for at lære den amerikanske ONE STROKE male-teknik. Det er en teknik, ALLE uden kunstneriske evner kan lære. 

Vi arbejder med akryl maling, skabeloner, stempler, collage, serviet teknik, strukturpasta m.m. Materialeudgifter må påregnes.





Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
29-02-2020 kl. 09:30
Underviser:
Grethe Nørgaard Terp
Lokale:
FOF Malerskole
Holdnr:
20105047
Lektioner:
10
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

At styrke din rolle som forældre

04-03-2020
19:00 Onsdag
Gistrup
Enneagrammet er et personlighedstype værktøj, som med stor præcision fortæller om forskellige personlighedstyper, hvoraf den ene vil være vores grundtype. Enneagrammet kan ikke kun berette om vores adfærd, men også motivationen bag og hvor nøglen til vores personlige udvikling ligger. Bl.a. hvordan vi arbejde med vores overbevisninger. Du lærer at bruge den viden du får til at styrke dig selv som forældre. Måske vil du også få en indikation af, hvilken type dit barn er, hvilket kan være meget givtigt. Men vigtigst af alt, vil du finde ud af, hvem du selv er og hvad det indebærer af udfordringer, men også hvilke ressourcer, du har adgang til uden at skulle anstrenge.



Undervisningssted:
Vaarst Fjellerad Skole
Hålsvej 4
9260 Gistrup

Ugedag:
Onsdag
Starter:
04-03-2020 kl. 19:00
Underviser:
Ann-Kirstine Pedersen
Lokale:
Lokale
Holdnr:
20-4104
Lektioner:
12,5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

At leve med angst og depression

25-03-2020
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
At Leve med Angst og Depression

Vores selvhjælpsgrupper er ikke behandling, og vi kan ikke gøre dig rask, men vi kan hjælpe dig videre i livet og støtte dig til at leve et godt og tilfredsstillende liv på trods af dine udfordringer.

Vores selvhjælpsgrupper fungerer som studiekredse, hvor ligesindede mødes. En studiekreds er en kreds af personer, der mødes for at studere og diskutere bestemte emner.

At leve med angst og depression kan ofte være utroligt ensomt. At være i en gruppe med problematikker som dem du kender, hvor du mødes af genkendelig forståelse for dine udfordringer, hvor du mødes i et fællesskab, lytter og sætter ord på dine udfordringer kan gøre en stor forskel, give en følelse af fællesskab midt i ensomheden.
Gruppen er ikke behandling men hjælp til selvhjælp. Jannie vil være med i gruppen og være med til at skabe en tryg og tillidsfuld gruppe som både skaber åbenhed, men også respekterer den enkeltes grænse. Kom og vær med – lige præcis som du er dig.
Jannie Didia er cert. Psykoterapeut MPF med egen klinik i Aalborg hvor hun gennem årene har fået stor erfaring indenfor angst og depression

På Lille Skole for Voksne har vores selvhjælpsgrupper en professionel ”tovholder” som er ansvarlig studiekredsen.

Vores selvhjælpsgrupper udbydes i henhold til Lov om folkeoplysning for Voksne og tilbydes som hensyntagen undervisning. Hensyntagende undervisning er for dig, hvis du ikke kan følge et almindelig hold inden for det pågældende emne. Hensyntagende undervisning betyder at der max er 7 deltager pr. hold og der er en egenbetaling. En selvhjælpsgruppe med 10 mødegange af 3 timer koster kr. 450.



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
25-03-2020 kl. 16:00
Underviser:
Jannie Didia
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
20083
Lektioner:
36
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole for Voksne - Nordjylland
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: anita@sindskole.dk

Akvarel-akrylmaleri for begyndere/fortsættere

28-03-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Indenfor akrylmaleri undervises der i det grundlægende og udfra den enkeltes niveau. Eleven kan til dels selv vælge motiver. Der gennemgås farvelære, materialelære, komposition og at male i forskellige billedsprog; naturalisme, ekspressionisme og abstrakt.

Eleven skal medbringe: Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Eleven vælger selv lærredsstørrelse, mindst 30x40 cm – størst ca. 100x85 cm. Akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, carmin rød eller alizarin. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet. 

Akvarelundervisningen består af farvelære, maleri i lagdelt fladeteknik, vådt i vådt og penseltegning. 

Eleven skal medbringe: 1 guldmårs pensel nr. 8, akvarelblok 300g papir – A4 for begyndere og A3 for fortsættere, en palet, en stor blød klud, blyant nr. 2B, viskelæder. Farverne: cadmium gult citron, cinnober rød, alizarin rød, ultramarine blå, pariser blå eller phatalo blå. 

Eleven lærer at blande farver, at placere billedelementerne på billedfladen og at sammensætte de rene farver - jordfarverne og de gråtonede farver, så der fremkommer et interessant kontrastrigt maleri. I processen er man langt væk fra hverdagens genvordigheder, man er kun tilstede i "nuet". Færdigheden i at tænke kreativt udvikles og eleven oplever stoltheden ved selv at skabe.




Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
28-03-2020 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
FOF Malerskole
Holdnr:
20105013
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Ane Riel på besøg

31-03-2020
14:00 Tirsdag
Aalborg
På få år har Ane Riel nået et stort publikum – ikke blot i Danmark, men i en række lande, kan man møde hendes overraskende skrivekunst. Det er lykkedes os at få lokket den travle forfatter til Aalborg, hvor vi kan præsentere hende i Folkekirkens Hus. Ane Riel har tidligere skrevet børne- og ungdomsbøger, men hendes seneste udgivelser, titler som ”Slagteren i Gilleleje”, ”Harpiks” og ”Bæst”, er dem, der har bragt hende ud i Europa.



Undervisningssted:
Folkekirkens Hus
Gammel Torv 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Starter:
31-03-2020 kl. 14:00
Lokale:
Aalborgsalen
Holdnr:
50957
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Abstrakt maleri for begyndere og fortsættere

25-04-2020
09:00 Lørdag
Aalborg
Efter indledende orientering med billedeksempler vælger den enkelte elev weekendens opgaver. Det kan være et nonfigurativt billede, at skabe et billede ud fra store brede penselstrøg, arbejde med positive-negative former eller abstrahere ud fra et foto.
Medbring: 3-4 lærreder fra 50x60 cm til 90x100 cm. Svinebørstpensler fra ca. ½ cm, 1 cm, 1½ cm og 2 cm bredde – 2 stk. af hver. Akrylfarver: titan hvidt, cadmium gult citron, pariser blå eller phatalo blå, ultramarin blå, cinnober rød eller cadmium rød lys, carmin rød eller alizarin. Trækul, knækgummi, stor klud, kraftigt bagepapir eller A4 plastiklommer som palet.





Undervisningssted:
FOF Malerskole
Sankelmarksgade 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Lørdag
Starter:
25-04-2020 kl. 09:00
Underviser:
Peter Skjøtt
Lokale:
FOF Malerskole
Holdnr:
20105014
Lektioner:
16
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Anna Elisabeth Jessen

11-05-2020
19:00 Mandag
Aalborg
I bogen ”Om hundrede år” tager journalist Anna Elisabeth Jessens os med til den del af det sønderjyske landskab, der fra 1864 -1920 fik det lod at blive en del af det tyske rige. Vi møder 100 år af Danmarks historie fortalt ud fra det specielle perspektiv, som landsdelens nyere historie giver. Arrangementet afvikles i samarbejde med Grænseforeningen i anledning af
100-året for Genforeningen.



Undervisningssted:
Folkekirkens Hus
Gammel Torv 4
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Starter:
11-05-2020 kl. 19:00
Lokale:
Aalborgsalen
Holdnr:
50958
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Alternative blomsterunderlag og krukker

10-09-2020
18:30 Torsdag
Vodskov
Brug din kreative sans, lær og se muligheder og skab dine egne underlag af papir, træ, beton m.m. Både til blomster, løg og dekorationer. Du lærer teknikker og hvordan du skaber dit eget produkt. OBS: Begrænsede udgifter til materialer aftales nærmere med underviser.



Undervisningssted:
Mælkebøtten
Aslundvej 34
9310 Vodskov

Ugedag:
Torsdag
Starter:
10-09-2020 kl. 18:30
Underviser:
Karina Teilskov
Holdnr:
20-5132
Lektioner:
24
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk