Alle hold i kommunen med "X"

Bevægelse i vand er særligttilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo.
Holdet er udelukkende for XL og er du ikke i den kategori, henviser vi til vore øvrige tilbud.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis prisreducering.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Vandgymnastik særligt tilrettelagt for XL'er, der gerne vil tabe sig nogle kilo.
Holdet er udelukkende for XL.

Kontakt kursusudbyder:
LOF Nord
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

For at deltage på dette hold skal du som minimum være en størrelse XL, og have lyst til at træne. Vi tager udgangspunkt i den krop, du har, og tager samtidig hensyn til eventuelle skavanker, knæ, ryg osv. og finder øvelser, der kan afhjælpe dette. Vi træner både styrke og kondition. Vi fokuserer på bevægelse og motion og ikke på vægttab, da en stor krop sagtens kan komme i god form. Du vil selvfølgelig muligvis tabe dig samtidig, og vil opnå både bedre kropsbevidsthed, styrke og kondition.
Bettina sørger for, at du får en god træningsoplevelse med alsidig træning af hele kroppen. Målet er, at du gennem øvelser, som passer netop til dig, bliver glad for at træne, og vil opleve at træning og bevægelse kan være sjovt og skabe glæde.

Samtidig får du øvelser, som du nemt kan bruge i din dagligdag, så vi laver et lille træningsprogram, du kan bruge hjemme.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk