Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53840
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 12:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53862
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 13:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53849
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 09:15
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53875
Lektioner:
41
Mødegange:
41

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53816
Lektioner:
41
Mødegange:
41

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53826
Lektioner:
41
Mødegange:
41

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53847
Lektioner:
41
Mødegange:
41

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-05-2022 kl. 09:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53844
Lektioner:
36
Mødegange:
41

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-05-2022 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53857
Lektioner:
40
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 11:45
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53841
Lektioner:
35
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 12:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53825
Lektioner:
40
Mødegange:
40

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Sal 1, stuen
Holdnr:
53806
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, og afslutter hver gang med afspænding. Alder er ingen hindring.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 13:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53317
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53855
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hensynstagende specialundervisning
Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anders Fristrup
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
221
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende specialundervisning
Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 17:45
Underviser:
Anders Fristrup
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
222
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

BRAGE af 1866
Foreningens formål er at udvikle sangernes stemmer, at udbrede interessen for 4-stemmig mands-korsang og virke til gavn og glæde for foreningens medlemmer.

Vi øver hver tirsdag fra kl. 19.00 – 21.30 på Sølystvej 6, 9220 Aalborg Ø – dog ikke fra midt i maj og til sidst i august måned.
Nye sangere er velkommen.

Medlemskab for en hel sæson koster 2 x 400 kr. for fuldt betalende medlemmer. Hertil kommer udgift til uniform. Passive medlemmer betaler halvt kontingent.

Kontaktperson: Torben Kold-Hansen, Mobil: 22 74 76 93

Mail: brage@brage1866.dk

Se mere under “SYNG MED OS” eller KONTAKT.
Leder: Trine Christensen Glintborg

Hjemmeside: BRAGE af 1866




Undervisningssted:
Logen
Sølystvej 6
9220 Aalborg Ø.

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 19:30
Underviser:
Trine Christensen Glintborg
Holdnr:
17
Lektioner:
45
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 98 16 95 57 / 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 16:15
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
223
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
224
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 17:45
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
225
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 11 - Skolen for Mental
Holdnr:
22069
Lektioner:
60
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Hækling er en beskæftigelse, hvor du kan skabe ting, og samtidig holde hoved og fingrene i gang. Du lærer de grundlæggende principper og forskellige masketyper, krydret med tips.

Vi arbejder henimod at du kan hækle efter opskrift. Medbring hælkenål(e) og bomuldsgarn. Ellers er der mulighed for at købe dette. Underviser er Mette Prip som arbejder freelance i MADSINE. Mette er en passioneret og dygtig hækler (og strikker). Find hende på Instagram: @metteprip

Kurset afholdes hos Garncafé Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret kaffe og te, og under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 18:30
Underviser:
Mette Prip
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
54058
Lektioner:
14
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelse
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på
land".
Tempoet
er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes
forudsætninger for at deltage i vandgymnastik.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis
prisreducering.

 



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 09:00
Underviser:
Ursula Okholm
Lokale:
Stor bassin
Holdnr:
221151
Lektioner:
18
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 09:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Fun bassin
Holdnr:
221155
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 10:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
221156
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 09:35
Underviser:
Rebecca Bruhn
Lokale:
21
Holdnr:
22130020
Lektioner:
15
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 18:20
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
221113
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kundalini inspireret dynamisk meditation.
Denne klasse er for dig som ønsker at vende blikket indad igennem bevægelsesdans og meditation.
 
Praksissen starter med en Pranayama (åndedrætsøvelse) og er herfra bygget op om 4 stadier.
1. Stadie, hvor vi til musik ryster kroppen og lader åndedrættet udtrykke sig.
2. Stadie, hvor vi giver os hen til dansen og igennem kroppens bevægelse og vores stemme lader vi vores indre frit komme til udtryk. 
3. Stadie stoppes bevægelse, og der landes på måtten i siddende oprejst position. Efter Pranayama dvæler vi i vores stilhed.
4. Stadie kommer vi ned og ligge på måtten og afslutter praksissen i Savasana til musik og stilhed.
 
Du vil blive inviteret til at lukke øjnene og vende blikket indad igennem praksissen, og samtidig vil du blive guidet i et trygt og klart rum hvor du kan give dig hen til dig selv og denne praksis. 



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 20:00
Underviser:
Michael Rahbek Thomsen
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
Y383
Lektioner:
22
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Baby rytmikfor tumlingeI babyrytmik stimuleres babys sanser gennem sange, lyde, kærlig berøring, bevægelser og lege med fx rasle æg, tørklæder og sæbebobler. I lærer en masse danske sange og øvelser, der understøtter dit barns udvikling. I vil få opbygget et repertoire, som kan bruges derhjemme i badet, ved puslebordet og til sovetid. En mulighed for at få en skøn stund med nærvær og at styrke båndet mellem baby og forælder. Hver time afsluttes med en kort instruktion i massage af beroligende punkter.
www.facebook.com/boernefryd
 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
221801
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

LYST TIL AT SYNGE I KOR?

”Har du altid været nysgerrig på at synge i kor, men aldrig
rigtigt turdet kaste dig ud i det? Synes du kormusik er megafedt, men ved ikke
helt, hvor man starter? Så har du chancen nu!

I begynderkoret skal vi prøve at dyppe tæerne i kormusikkens verden på en
overskuelig måde. Vi kommer til at udforske forskellige genrer og arbejder med
hvordan man synger i harmonier, holder sin egen stemme og klinger godt sammen
med andre sangere.

Alle er velkomne, ligegyldigt erfaring!” Kontakt gerne Alberte på 51271561

 

 

                         



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-05-2022 kl. 17:00
Underviser:
Alberte Bønkel
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
221017
Lektioner:
30
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 18:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54845
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 08:15
Underviser:
Nanna Gade
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
54390
Lektioner:
20
Mødegange:
15

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
18-05-2022 kl. 15:30
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
54876
Lektioner:
22
Mødegange:
11

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.



Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
54815
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
19-05-2022 kl. 10:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
54344
Lektioner:
15
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 10:30
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
10
Holdnr:
22120503
Lektioner:
12
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
16-05-2022 kl. 13:00
Underviser:
Birgitte Strand
Lokale:
Viveka
Holdnr:
54448
Lektioner:
7
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
17-05-2022 kl. 17:30
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
10
Holdnr:
22120422
Lektioner:
8
Mødegange:
3

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
20-05-2022 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53840-S
Lektioner:
5
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde. Begge forældre kan deltage.Der er max 7-8 babyer på holdet.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-06-2022 kl. 16:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54463
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en
stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk.
Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god
oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.

Begge forældre kan deltage.

Der er max 7-8 babyer på holdene.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
02-06-2022 kl. 17:15
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54464
Lektioner:
4
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du lære babytegn?
Babytegn er en kommunikationsform, hvor det talte sprog understøttes med symbolske tegn. Målgruppen er børn i alderen 0-2 år og deres forældre.

Med babytegn giver du dit barn mulighed for at kunne kommunikere om sine tanker, følelser, oplevelser, observation og behov, længe før det kan tale. Og du vil sikkert hurtigt opdage, at der forgår meget mere inde i dit barn, end du gik og troede.

Babytegnsworkshoppen afholdes af Naja fra firmaet Babytegn for de mindste. Naja er uddannet pædagog og har desuden en kandidat i pædagogisk psykologi. På workshoppen vil hun fortælle dig, hvad babytegn er, hvorfor du skal bruge tegnene og hvordan du kommer i gang med at bruge dem. Når du går fra workshoppen, kender du allerede de første tegn og du ved ligeledes, hvor du skal finde de næste tegn.

Workshoppen afsluttes med god tid til at få besvaret, alle de spørgsmål, du måtte have.
Naja har lavet en video hvor hun præsenterer sig selv og workshoppen - du kan se den her

Workshoppen afholdes i eventsalen på Strandvejen 19, med rigelig plads til baby og barnevogne - både inde og ude.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-06-2022 kl. 10:00
Underviser:
Naja Leegaard
Lokale:
003 Event
Holdnr:
54521B
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk





Undervisningssted:
Limfjordsbroen
Strandvejen 6
9000 Aalborg

Ugedag:
Næste mødegang:
26-06-2022 kl. 15:00
Underviser:
FOF Aalborg
Holdnr:
22190151
Lektioner:
1
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kom og lav
bolcher…det er både sjovt og hyggeligt!

Prøv at lave
bolsjer, når vi bruger skolens køkken som

bolcheværksted-
så er fredagsslikket på plads..

Alle kan
deltage.

Materialeudgift på 45,- er inkluderet



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
30-06-2022 kl. 15:00
Underviser:
Inge Frederiksen Høj
Lokale:
Lokale 10 - Keramik
Holdnr:
22083
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Join us for 4 days of singing, learning and fun at Den Rytmiske i Nordkraft in Aalborg (DK) from July 31st to the 3rd of August 2022. Meet other singers and choir leaders from all around the world and get new inspiration and tools to improve your skills, while having fun in a creative and friendly environment. As usual there will be a variety of workshops to choose from, ranging from rehearsal methods, vocal technique, arranging, ear-training, and groove, to singing in small and larger groups and on an individual level. It will also be possible to choose even more nerdy workshops within the subjects ‘Yoga for singers, ‘Entrepreneurship, ‘Ambient E Cappella’ and more. The teacher line-up consists of Postyr’s singers: Tine Fris, Lucas Tuan Minh Hoang, Anders Hornshøj Laugesen, Kristoffer Fynbo Thorning and Line Groth.                                                                                                                                          Se/download hele programmet her : https://www.dropbox.com/s/ftueawgesbfvveh/SummerCamp2022%20-%20Catalogue.pdf?dl=0



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Næste mødegang:
31-07-2022 kl. 09:00
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
221611
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk





Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
17-08-2022 kl. 12:15
Underviser:
Maja Svaneklink Andersen
Lokale:
9
Holdnr:
22220370
Lektioner:
6
Mødegange:
6

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Fundamentet
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.

Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-09-2022 kl. 10:00
Underviser:
Mie Bech Jakobsen
Lokale:
Sal 2, 1. sal
Holdnr:
54360
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fundamentet
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.

Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-09-2022 kl. 11:45
Underviser:
Mie Bech Jakobsen
Lokale:
Sal 2, 1. sal
Holdnr:
54361
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fundamentet
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.

Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-09-2022 kl. 11:15
Underviser:
Mie Bech Jakobsen
Lokale:
Lila 2
Holdnr:
54388
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fundamentet for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit velbefindende.Dette hold passer til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig, der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi samt at finde ro i sindet.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-09-2022 kl. 13:00
Underviser:
Mie Bech Jakobsen
Lokale:
Lila 2
Holdnr:
54300
Lektioner:
62
Mødegange:
31

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk