Gå til Indhold
Find kurser og aktiviteter
Vælg kommune^
Hensynstagende specialundervisning
Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Anders Fristrup
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
216
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende specialundervisning
Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigtpatienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 17:45
Underviser:
Anders Fristrup
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
217
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 16:15
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
218
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
219
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Hensynstagende special undervisning små hold.

Bevægelseslære for fysisk handicappede i varmt vand
Bevægelse i varmt vand er med til at forbedre muskelstyrke og balance.
Træningen er gavnlig for alle gigt patienter og andre med nedsat bevægelighed.



Undervisningssted:
Svømmeland Nørresundby
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 17:45
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
220
Lektioner:
19
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 42 75 37 55
E: gokaalborgmb@outlook.com

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 11:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53840
Lektioner:
37
Mødegange:
37

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 12:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53862
Lektioner:
37
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 13:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53849
Lektioner:
37
Mødegange:
37

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelse
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på
land".
Tempoet
er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes
forudsætninger for at deltage i vandgymnastik.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis
prisreducering.

 



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 09:00
Underviser:
Ursula Okholm
Lokale:
Stor bassin
Holdnr:
212151
Lektioner:
17
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 09:15
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53875
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53816
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 11:45
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53826
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53847
Lektioner:
39
Mødegange:
39

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 09:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53844
Lektioner:
38
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53857
Lektioner:
38
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus får du redskaber til at indgå
socialt i bordrollespil som Dungeons & Dragons. Du kan få svar på, hvad
godt rollespil er? Hvad er godt rollespil for dig? Hvordan kan du finde en
gruppe at spille med? Kan man undgå diskussioner udenfor spillet? Hvordan tager
jeg skridtet videre? På kurset vil man blive introduceret for forskellige
spilsystemer, bl.a. D&D, Call of Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske
redskaber til at finde ud af, hvordan I kan komme i gang med at spille, som
spiller eller game master. Og ikke mindst redskaber til at afstemme
forventninger til et spil. Der vil derudover være fede oplæg om bl.a.
dramaturgi, historiefortælling og spilmekanik i rollespil. Og så kan du prøve
at spille!



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-12-2021 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
21173
Lektioner:
51
Mødegange:
17

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Hækling er en beskæftigelse, hvor du kan skabe ting, og samtidig holde hoved og fingrene i gang. Du lærer de grundlæggende principper og forskellige masketyper, krydret med tips.

Vi arbejder henimod at du kan hækle efter opskrift. Medbring hæklenål(e) og bomuldsgarn. Ellers er der mulighed for at købe dette. Underviser er Mette Prip som arbejder freelance i MADSINE. Mette er en passioneret og dygtig hækler (og strikker). Find hende på Instagram: @metteprip

Kurset afholdes hos Garncafé Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret kaffe og te, og under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 18:30
Underviser:
Mette Prip
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
53058
Lektioner:
14
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. 

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. 

Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses. Vi træner i bare tæer og træningstøj. 

Medbring gerne en flaske vand.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:30
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
10
Holdnr:
21220501
Lektioner:
20
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. 

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. 

Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses. 

Vi træner i bare tæer og træningstøj. Medbring gerne en flaske vand.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 17:30
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
8
Holdnr:
21220420
Lektioner:
25
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Ønsker du at arbejde med becifringsspil? 

Vi arbejder med becifringer med og uden melodi. Vi kommer omkring forskellige rytmiske udtryk og baslinjer i venstre hånd, så der skabes god ballast for akkompagnement. 

Vi kigger på udvidelser af akkorder, så lyden bliver mere fyldig og spændende at lytte til. 

Er du vant til at spille akkorder, arbejder vi på, hvordan vi får et nummer til at lyde mere poppet eller jazzet. 

Kurset tilpasses den enkelte. 

Man er velkommen, også hvis man ikke læser noder eller akkorder på forhånd.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 09:35
Underviser:
Rebecca Bruhn
Lokale:
21
Holdnr:
21230022
Lektioner:
12
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 11:45
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53841
Lektioner:
25
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 12:30
Underviser:
Camilla Nørgaard Axelsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53825
Lektioner:
38
Mødegange:
38

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Baby rytmikfor tumlingeI babyrytmik stimuleres babys sanser gennem sange, lyde, kærlig berøring, bevægelser og lege med fx rasle æg, tørklæder og sæbebobler. I lærer en masse danske sange og øvelser, der understøtter dit barns udvikling. I vil få opbygget et repertoire, som kan bruges derhjemme i badet, ved puslebordet og til sovetid. En mulighed for at få en skøn stund med nærvær og at styrke båndet mellem baby og forælder. Hver time afsluttes med en kort instruktion i massage af beroligende punkter.
www.facebook.com/boernefryd
 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 15:30
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
212801
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 10:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
53344
Lektioner:
33
Mødegange:
20

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. 

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. 

Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses. 

Vi træner i bare tæer og træningstøj. Medbring gerne en flaske vand.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 17:00
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
10
Holdnr:
21220421
Lektioner:
23
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.



Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
10-12-2021 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
53815
Lektioner:
38
Mødegange:
19

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Sal 1, stuen
Holdnr:
53806
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, og afslutter hver gang med afspænding. Alder er ingen hindring.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 13:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53317
Lektioner:
58
Mødegange:
30

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53855
Lektioner:
58
Mødegange:
29

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Her har du
muligheden for at skabe dit eget unikke strik og samtidig bruge dine rester.
Med flerfarvestrik, striber, knudestrik og mønstre. 

Medbring
garnrester af alle typer.

Underviser
er Mette Prip som arbejder freelance i MADSINE. Mette er en passioneret og
dygtig hækler og strikker. Find hende på Instagram: @metteprip

Kurset holdes hos
Garncafe Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks.
deltagerantal på 12 personer – det giver dig størst muligt udbytte af kurset.
Der vil blive serveret te og kaffe. Der er 10% rabat på dine køb hos Madsine
under hele kursusforløbet.

Datoer 6/9 -
11/10 - 8/11 - 13/12



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 18:30
Underviser:
Mette Prip
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
53045
Lektioner:
11
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 09:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Fun bassin
Holdnr:
212155
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.



Undervisningssted:
Nr.sundby Svømmeland
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
212156
Lektioner:
14
Mødegange:
14

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere
fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine
gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din
styrke, udholdenhed og kropsbevisthed..



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 15:30
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53814
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
53827
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 15:30
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
53876
Lektioner:
36
Mødegange:
18

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelseslære øger dit fysiske som dit psykiske velvære, bliv mere kropsbevidst, få bedre balance og ikke mindst en bedre kropsholdning. 

Der vil indgå forklaring af øvelserne og formålet med dem. Bevægelseslære er glæde og velvære for hele kroppen.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 09:00
Underviser:
Victoria Nord
Lokale:
9
Holdnr:
21220004
Lektioner:
24
Mødegange:
12

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 16:20
Underviser:
Simon Stadsholt
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
212115
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kundalini inspireret dynamisk meditation.
Denne klasse er for dig som ønsker at vende blikket indad igennem bevægelsesdans og meditation.
 
Praksissen starter med en Pranayama (åndedrætsøvelse) og er herfra bygget op om 4 stadier.
1. Stadie, hvor vi til musik ryster kroppen og lader åndedrættet udtrykke sig.
2. Stadie, hvor vi giver os hen til dansen og igennem kroppens bevægelse og vores stemme lader vi vores indre frit komme til udtryk. 
3. Stadie stoppes bevægelse, og der landes på måtten i siddende oprejst position. Efter Pranayama dvæler vi i vores stilhed.
4. Stadie kommer vi ned og ligge på måtten og afslutter praksissen i Savasana til musik og stilhed.
 
Du vil blive inviteret til at lukke øjnene og vende blikket indad igennem praksissen, og samtidig vil du blive guidet i et trygt og klart rum hvor du kan give dig hen til dig selv og denne praksis. 



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Næste mødegang:
05-12-2021 kl. 14:00
Underviser:
Michael Rahbek Thomsen
Lokale:
Lilla 1+2
Holdnr:
Y283
Lektioner:
8
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi arbejder med Alexanderteknikken, som hjælper os til at skabe forandringer og til at slippe de vaner og belastende bevægelser og handlinger, der slider på vores krop. 

På den måde genfinder vi vores naturlige kropsholdning og bevægelsesfrihed. 

Vi kombinerer det med enkle Qi gong øvelser fra Medicinsk Qi gong for at styrke kroppens egen opbyggende livsenergi og glæde.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Helga Thorup Larsen
Lokale:
8
Holdnr:
21220015
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. 

Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Resultatet er styrke, smidighed og harmoni i krop og sind. 

Gennem den dynamiske træning af samtlige muskler og led stimuleres kroppens selvhelbredende egenskaber, og de indre organer udrenses. Vi træner i bare tæer og træningstøj. 

Medbring gerne en flaske vand.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 13:00
Underviser:
Jimmie Therp
Lokale:
8
Holdnr:
21220503
Lektioner:
14
Mødegange:
7

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Lav dit eget træskærerarbejde.
Du kan lave manglebrætter, relieffer og figurer i træ, helt efter eget ønske eller bruge en model til at kigge efter. Måske kunne du tænke dig at udsmykke noget du har drejet. Man kan også lave navneskilte til fordøren i eget dessin.
Ja, kom med et ønske, og det vil nok være muligt at lave et eller andet, som du bliver glad for.
Tovholder på holdet er Jørn Pedersen. Der er ikke en underviser, men vi hjælper hinanden med at løse de forskellige opgaver.
Pris på kurset 200 kr.
Tilmelding: Jørn Pedersen 42492225 Salonbritt@gmail.com

Undervisningssted:
Gudumholm Husflidsforening
Parallelvej 14 Gudumholm
9280 Storvorde

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 13:30
Underviser:
Jørn Pedersen Tovholder på kurset.
Lokale:
Gudumholm Husflidsskole
Lektioner:
30
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
Gudumholm Husflidsforening
9280 Storvorde
T: 61385854
E: landkaergaard@stofanet.dk

Vi vil arbejde med Alexanderteknikken, som hjælper os til at skabe forandringer og til at slippe de vaner og belastende bevægelser og handlinger, der slider på vores krop. 

På den måde kan vi genfinde vores naturlige kropsholdning og bevægelsesfrihed. 

Vi kombinerer det med enkle Qi gong øvelser fra medicinsk Qi gong, for at styrke kroppens egen opbyggende livsenergi og glæde.



Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 11:00
Underviser:
Helga Thorup Larsen
Lokale:
8
Holdnr:
21220502
Lektioner:
18
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Baby
rytmik 0 – 8 måneder

I babyrytmik
stimuleres babys sanser gennem sange, lyde, kærlig berøring, bevægelser og lege
med fx rasle æg, tørklæder og sæbebobler. I lærer en masse danske sange og
øvelser, der understøtter dit barns udvikling. I vil få opbygget et repertoire,
som kan bruges derhjemme i badet, ved puslebordet og til sovetid. En mulighed
for at få en skøn stund med nærvær og at styrke båndet mellem baby og forælder.
Hver time afsluttes med en kort instruktion i massage af beroligende punkter.

www.facebook.com/boernefryd

 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
08-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
212800
Lektioner:
8
Mødegange:
8

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Begge forældre kan deltage.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder for at deltage på holdet her, eller er helt nybegynder.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 16:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53470
Lektioner:
6
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
06-12-2021 kl. 18:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53845
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

FORMIDDAGSHOLD
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder for at deltage på holdet her, eller er helt nybegynder.Er holdet allerede igangsat, så ring til kontoret og hør om prøvetime og løbende optag.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
09-12-2021 kl. 10:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
53475
Lektioner:
6
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du lære babytegn?
Babytegn er en kommunikationsform, hvor det talte sprog understøttes med symbolske tegn. Målgruppen er børn i alderen 0-2 år og deres forældre.

Med babytegn giver du dit barn mulighed for at kunne kommunikere om sine tanker, følelser, oplevelser, observation og behov, længe før det kan tale. Og du vil sikkert hurtigt opdage, at der forgår meget mere inde i dit barn, end du gik og troede.

Babytegnsworkshoppen afholdes af Naja fra firmaet Babytegn for de mindste. Naja er uddannet pædagog og har desuden en kandidat i pædagogisk psykologi. På workshoppen vil hun fortælle dig, hvad babytegn er, hvorfor du skal bruge tegnene og hvordan du kommer i gang med at bruge dem. Når du går fra workshoppen, kender du allerede de første tegn og du ved ligeledes, hvor du skal finde de næste tegn.

Workshoppen afsluttes med god tid til at få besvaret, alle de spørgsmål, du måtte have.
Naja har lavet en video hvor hun præsenterer sig selv og workshoppen - du kan se den her



Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19

9000 Aalborg

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
07-12-2021 kl. 10:00
Underviser:
Naja Leegaard
Lokale:
209
Holdnr:
53521
Lektioner:
3
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 



Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 5-7, 2. sal
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-01-2022 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 11
Holdnr:
22069
Lektioner:
63
Mødegange:
21

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: mariannev@sindskole.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde. Begge forældre kan deltage.Der er max 7-8 babyer på holdet.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-01-2022 kl. 16:45
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54471
Lektioner:
6
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og
stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en
stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk.
Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god
oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.

Begge forældre kan deltage.

Der er max 7-8 babyer på holdene.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
13-01-2022 kl. 17:15
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54472
Lektioner:
6
Mødegange:
9

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Hækling er en beskæftigelse, hvor du kan skabe ting, og samtidig holde hoved og fingrene i gang. Du lærer de grundlæggende principper og forskellige masketyper, krydret med tips.

Vi arbejder henimod at du kan hækle efter opskrift. Medbring hælkenål(e) og bomuldsgarn. Ellers er der mulighed for at købe dette. Underviser er Mette Prip som arbejder freelance i MADSINE. Mette er en passioneret og dygtig hækler (og strikker). Find hende på Instagram: @metteprip

Kurset afholdes hos Garncafé Madsine, Strandvejen 19, og der er et maks. deltagerantal på 12 personer - det giver dig størst muligt udbytte af kurset. Der vil blive serveret kaffe og te, og under hele kursusforløbet kan du få 10% rabat på dine køb hos Madsine.



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
17-01-2022 kl. 18:30
Underviser:
Mette Prip
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
54058
Lektioner:
14
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette kursus lærer du at strikke de smukkeste japanske mønstre på rundt
bærestykke efter engelsk opskrift.

Vi tager udgangspunkt i modellen Tenshi sweater af den russiske designer
Valentina Bogdanova. Kurset henvender sig til dig der i forvejen kan strikke og
som har lyst til at blive udfordret lidt på teknik.

Det er sjovt at arbejde på et fælles projekt og se de mange trøjer tage form.
Der er masser af hjælp og inspiration at hente.

Desuden bliver der mulighed for en introduktion af Ravelry en gigantisk
international strikkedatabase og hvordan man kan bruge den.

Kurset
holdes hos Garncafe Madsine, Strandvejen
19,
og der er et maks. deltagerantal på 12 personer – det giver dig størst muligt
udbytte af kurset. Der vil blive serveret te og kaffe. Der er 10% rabat på dine
køb hos Madsine under hele kursusforløbet.

Kurset
er d. 20/1, 17/2, 24/3 og 28/4



Undervisningssted:
Garncafé MADSINE
Strandvejen 19
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
20-01-2022 kl. 18:30
Underviser:
Charlotte Werenberg
Lokale:
Cafeen
Holdnr:
54046
Lektioner:
11
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
24-01-2022 kl. 18:00
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54845
Lektioner:
10
Mødegange:
10

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-01-2022 kl. 16:15
Underviser:
Anders Mogensen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
221111
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
31-01-2022 kl. 18:20
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
221113
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Baby
rytmik 0 – 8 måneder

I babyrytmik
stimuleres babys sanser gennem sange, lyde, kærlig berøring, bevægelser og lege
med fx rasle æg, tørklæder og sæbebobler. I lærer en masse danske sange og
øvelser, der understøtter dit barns udvikling. I vil få opbygget et repertoire,
som kan bruges derhjemme i badet, ved puslebordet og til sovetid. En mulighed
for at få en skøn stund med nærvær og at styrke båndet mellem baby og forælder.
Hver time afsluttes med en kort instruktion i massage af beroligende punkter.

www.facebook.com/boernefryd

 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-02-2022 kl. 10:00
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
221800
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller
børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For
nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne
vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker

 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-02-2022 kl. 17:00
Underviser:
Anders Mogensen
Lokale:
lokale 5
Holdnr:
221110
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Brugs-Guitar for let øvede og
øvede    

Vi tager udgangspunkt i dit niveau og fylder på så du
i slutningen af kurset er blevet bedre på din guitar. Vi arbejder med akkorder
og rytmer kombineret med fingerspils teknikker. Der vil blive brugt kendte
Folk/Rock melodier som grundlag for indlæringen af de forskellige teknikker.
Tag gerne et nummer med du kunne



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-02-2022 kl. 17:45
Underviser:
Peer Knudsen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
221116
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
03-02-2022 kl. 16:20
Underviser:
Simon Stadsholt
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
221115
Lektioner:
26
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Få den bedst mulige graviditet og fødsel med bassintræning i vand. Det varme vand aflaster kroppen og giver ideelle betingelser for at dyrke motion under hele graviditeten. Vi dyrker konditionstræning og træner de stabiliserende muskler på en skånsom og ikke-vægtbærende måde. Du vil styrke dine led samt opbygge en god muskelkontrol, der er en væsentlig del af fødselsforberedelsen. Du vil øge dit velbefindende og skabe gode betingelser for dig og dit ufødte barn.
Dette hold er særlig velegnet for dig der er i slutningen af din graviditet og måske allerede er gået på barsel. Hvis du føder inden forløbet er overe kan du overføre værdien af de manglende mødegange til andet kursus i FOKUS, f.eks. et af de mange familiehold vi har, babysvømning mm.



Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg

Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-02-2022 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
54427
Lektioner:
4
Mødegange:
4

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-03-2022 kl. 13:00
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
97221002049
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-03-2022 kl. 13:00
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
97221002049
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Dette kursus er for dig, der er nybegynder
indenfor området. Du lærer om
de forskellige grundteknikker indenfor
blomsterverden.  

Vi vil bl.a. binde buketter, lave de
skønneste dekorationer og binde kranse.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang og limpistol.

 

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, mospude eller moskrukke samt udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en
bænk, eller lige der hvor du har brug for en hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene
og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor; så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer.

Medbring evt. forårsblomster, grene og påskepynt.

5. gang

Denne gang snakker vi sammen om
temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig gerne vil prøve,

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-03-2022 kl. 18:30
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102052
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Dette kursus er for dig, der er nybegynder
indenfor området. Du lærer om
de forskellige grundteknikker indenfor
blomsterverden.  

Vi vil bl.a. binde buketter, lave de
skønneste dekorationer og binde kranse.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang og limpistol.

 

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, mospude eller moskrukke samt udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en
bænk, eller lige der hvor du har brug for en hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene
og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor; så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer.

Medbring evt. forårsblomster, grene og påskepynt.

5. gang

Denne gang snakker vi sammen om
temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig gerne vil prøve,

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
01-03-2022 kl. 18:30
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102052
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-03-2022 kl. 10:00
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102050
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-03-2022 kl. 10:00
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102050
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Baby rytmikfor tumlingeI babyrytmik stimuleres babys sanser gennem sange, lyde, kærlig berøring, bevægelser og lege med fx rasle æg, tørklæder og sæbebobler. I lærer en masse danske sange og øvelser, der understøtter dit barns udvikling. I vil få opbygget et repertoire, som kan bruges derhjemme i badet, ved puslebordet og til sovetid. En mulighed for at få en skøn stund med nærvær og at styrke båndet mellem baby og forælder. Hver time afsluttes med en kort instruktion i massage af beroligende punkter.
www.facebook.com/boernefryd
 



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-03-2022 kl. 15:30
Underviser:
Natasja Vinther
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
221801
Lektioner:
13
Mødegange:
13

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-03-2022 kl. 18:30
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102051
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk


dette kursus arbejder vi lidt videre
med forskellige teknikker indenfor blomsterverden.

Vi vil bl.a. binde
buketter, lave de skønneste dekorationer og se hvad forskellen er på at binde en krans og spække en
krans.

I starten af hvert kursus vil du blive præsenteret
for en ny idé.

Herefter er det din tur.

Du skal selvfølgelig lave det du brænder for, jeg
guider dig undervejs.

Der er mulighed for at købe de forskellige materialer hos mig.

Du kan også følge mig på Facebook og instagram.

Medbring
dit eget værktøj til kurset som kniv, grensaks, knibtang, limpistol, hammer og
boremaskine.

Temaer til de 5 gange

1. gang  

Vi leger med mos og grene, hvor vi
laver f.eks. en grenkrans, moshjerte eller mospude, moskrukke, udendørs
plantearrangement.

Smukt på døren, et havebord, en bænk, eller lige der hvor du har brug for en
hyggelig ting.

Medbring evt. skovmos, birkegrene og kyllingetråd, løgplanter, potte, jord.

Er vejret godt sidder vi måske udenfor så husk en varm trøje.

2. gang  

Vi binder en buket og laver en
borddekoration i oasis.

Du kan evt. medbringe vase til din buket samt fad eller andet underlag til din
dekoration, oasis, blomster.

3.
gang   

Forårskranse og -dekorationer.

Medbring evt. birkegrene, grene og løgplanter

4. gang

Blomsterdekorationer i påskens tegn
med forårsblomster, æg og fjer. 

5.
gang

Denne
gang snakker vi sammen om temaet gangen før. Tænker jo der er noget I rigtig
gerne vil prøve, 

Er vejret godt sidder vi måske udenfor, så husk
en varm trøje.

 

 



Undervisningssted:
Glimmengaard Hvorup
Høvejen 109A
9400 Hvorup Nørresundby

Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
02-03-2022 kl. 18:30
Underviser:
Tove Kristensen
Lokale:
1 sal
Holdnr:
9722102051
Lektioner:
15
Mødegange:
5

Kontakt kursusudbyder:
Den Nære Aftenskole
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Join us for 4 days of singing, learning and fun at Den Rytmiske i Nordkraft in Aalborg (DK) from July 31st to the 3rd of August 2022. Meet other singers and choir leaders from all around the world and get new inspiration and tools to improve your skills, while having fun in a creative and friendly environment. As usual there will be a variety of workshops to choose from, ranging from rehearsal methods, vocal technique, arranging, ear-training, and groove, to singing in small and larger groups and on an individual level. It will also be possible to choose even more nerdy workshops within the subjects ‘Yoga for singers, ‘Entrepreneurship, ‘Ambient E Cappella’ and more. The teacher line-up consists of Postyr’s singers: Tine Fris, Lucas Tuan Minh Hoang, Anders Hornshøj Laugesen, Kristoffer Fynbo Thorning and Line Groth.                                                                                                                                          Se/download hele programmet her : https://www.dropbox.com/s/ftueawgesbfvveh/SummerCamp2022%20-%20Catalogue.pdf?dl=0



Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg

Ugedag:
Næste mødegang:
31-07-2022 kl. 09:00
Lokale:
Lokale 3
Holdnr:
221601
Lektioner:
8
Mødegange:
1

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk