BRAGE af 1866
12-12-2023
19:30 Tirsdag
Aalborg Ø.
Optager løbende
BRAGE af 1866
Foreningens formål er at udvikle sangernes stemmer, at udbrede interessen for 4-stemmig mands-korsang og virke til gavn og glæde for foreningens medlemmer.
Vi øver hver tirsdag fra kl. 19.00 – 21.30 på Sølystvej 6, 9220 Aalborg Ø – dog ikke fra midt i maj og til sidst i august måned.
Nye sangere er velkommen.
Deltagerbetaling kr. 500,00 pr. halvår.
Kontaktperson: Torben Kold-Hansen, Mobil: 22 74 76 93
Mail: kasserer@brage1866.dk
Leder: Trine Christensen Glintborg
Hjemmeside: BRAGE af 1866
Foreningens formål er at udvikle sangernes stemmer, at udbrede interessen for 4-stemmig mands-korsang og virke til gavn og glæde for foreningens medlemmer.
Vi øver hver tirsdag fra kl. 19.00 – 21.30 på Sølystvej 6, 9220 Aalborg Ø – dog ikke fra midt i maj og til sidst i august måned.
Nye sangere er velkommen.
Deltagerbetaling kr. 500,00 pr. halvår.
Kontaktperson: Torben Kold-Hansen, Mobil: 22 74 76 93
Mail: kasserer@brage1866.dk
Leder: Trine Christensen Glintborg
Hjemmeside: BRAGE af 1866
Undervisningssted:
Logen
Sølystvej 6
9220 Aalborg Ø.
Logen
Sølystvej 6
9220 Aalborg Ø.
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 19:30
Underviser:
Trine Christensen Glintborg
Holdnr:
17
Lektioner:
45
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 98 16 95 57 / 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com
Bassintræning målrettet MB patienter
11-12-2023
17:00 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Undervisningssted:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Skansen Svømmehal Terapibassin
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Frederikke Balser Bak
Lokale:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Holdnr:
Mandag hold 1
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com
Bassintræning målrettet MB patienter
11-12-2023
17:45 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Undervisningssted:
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 17:45
Underviser:
Frederikke Balser Bak
Lokale:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Holdnr:
Mandag hold 2
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com
Bassintræning målrettet MB patienter
13-12-2023
16:15 Onsdag
Nørresundby
Optager løbende
Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Undervisningssted:
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 16:15
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Holdnr:
Onsdag hold 1
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com
Bassintræning målrettet MB patienter
13-12-2023
17:00 Onsdag
Nørresundby
Optager løbende
Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Undervisningssted:
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
GOK Aalborg
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 17:00
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Holdnr:
Onsdag hold 2
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com
Bassintræning målrettet MB patienter
13-12-2023
18:25 Onsdag
Nørresundby
Optager løbende
Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.
Undervisningssted:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Skansen Svømmehal Terapibassin
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 18:25
Underviser:
Suren Nagarajah
Lokale:
Skansen Svømmehal Terapibassin
Holdnr:
Onsdag hold 3
Lektioner:
19
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com
Bordrollespil
08-12-2023
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
23151
Lektioner:
51
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bevægelse i vand - specialhold
11-12-2023
11:45 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 11:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57840-H
Lektioner:
38
Mødegange:
38
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
11-12-2023
12:45 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 12:45
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57862-H
Lektioner:
38
Mødegange:
38
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
11-12-2023
13:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57849-H
Lektioner:
38
Mødegange:
38
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand m/Ursula
12-12-2023
09:00 Tirsdag
Nørresundby
Optager løbende
Bevægelse
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på
land".
Tempoet
er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes
forudsætninger for at deltage i vandgymnastik.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis
prisreducering.
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på
land".
Tempoet
er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes
forudsætninger for at deltage i vandgymnastik.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis
prisreducering.
Undervisningssted:
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Ursula Okholm
Lokale:
Stor bassin
Holdnr:
232151
Lektioner:
17
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk
Bevægelse i vand - specialhold
12-12-2023
09:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57875-H
Lektioner:
41
Mødegange:
41
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
12-12-2023
10:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 10:15
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57816-H
Lektioner:
42
Mødegange:
42
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
12-12-2023
11:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Nilsen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57868-H
Lektioner:
41
Mødegange:
41
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
13-12-2023
08:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57847-H
Lektioner:
41
Mødegange:
41
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
13-12-2023
11:45 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 11:45
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57841-H
Lektioner:
41
Mødegange:
42
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
13-12-2023
12:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 12:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57825-H
Lektioner:
41
Mødegange:
42
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
14-12-2023
11:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57857-H
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
14-12-2023
12:15 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 12:15
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57844-H
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
08-12-2023
11:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57842-H
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid Morgen Yoga*(MIX)
12-12-2023
08:15 Tirsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 08:15
Underviser:
Nanna Gade
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
57390
Lektioner:
29
Mødegange:
22
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse med hensyn
11-12-2023
11:00 Mandag
Nørresundby
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
FOKUS Fitness, Thistedvej 58
Thistedvej 58
9400 Nørresundby
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Sal 1, stuen
Holdnr:
57806-H
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevæg dig, bevar dig
11-12-2023
13:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, og afslutter hver gang med afspænding. Alder er ingen hindring.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 13:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
57317-H
Lektioner:
64
Mødegange:
32
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse med hensyn
12-12-2023
15:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
57814
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse med hensyn
13-12-2023
11:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
57827
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse med hensyn
13-12-2023
15:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
57876
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder
14-12-2023
10:45 Torsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 10:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
57344
Lektioner:
27
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand m/Annamarie
12-12-2023
09:00 Tirsdag
Nørresundby
Optager løbende
Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.
Undervisningssted:
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Fun bassin
Holdnr:
232155
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk
Bevægelse i vand m/Annamarie
12-12-2023
10:00 Tirsdag
Nørresundby
Optager løbende
Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".
Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.
Undervisningssted:
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
SKANSEN
Lerumbakken 11
9400 Nørresundby
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Annamarie Nør
Lokale:
Terapibassin
Holdnr:
232156
Lektioner:
14
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk
Bevægelse i ØST
12-12-2023
17:50 Tirsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Herregod motion er træning, der vedligeholder og forbedrer din styrke, koordination, smidighed og balance. Vi arbejder på gulv og underlag, og nogle af øvelserne udføres med elastikker og bolde. Træningen er inspireret af almindelig gymnastik, afspænding, pilates og effekttræning. Kun for mænd.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 17:50
Underviser:
Lars Hesselbæk
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
57323-H
Lektioner:
66
Mødegange:
33
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid Yoga
13-12-2023
11:15 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Fundamentet
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.
Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.
Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 11:15
Underviser:
Mie Bech Jakobsen
Lokale:
Lila 2
Holdnr:
57388-H
Lektioner:
66
Mødegange:
33
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse og styrke til osteoporoseramte
08-12-2023
10:45 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-12-2023 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
57815
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
11-12-2023
14:15 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 14:15
Underviser:
Vanessa Keep
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57817-2
Lektioner:
9
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Brugsklaver for begyndere
11-12-2023
18:00 Mandag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 18:00
Underviser:
Niels Lyngsø
Lokale:
21
Holdnr:
23230014
Lektioner:
8
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Brugsguitar
11-12-2023
20:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
BRUGSGUITAR Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
11-12-2023 kl. 20:00
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
232113
Lektioner:
16
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Babysvømning 3-6 måneder
10-12-2023
09:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
10-12-2023 kl. 09:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57401-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
10-12-2023
09:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
10-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57402-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
10-12-2023
10:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
10-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57403-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
10-12-2023
10:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
10-12-2023 kl. 10:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57404-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
14-12-2023
09:50 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 09:50
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57460-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
14-12-2023
10:20 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.
Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold. Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 10:20
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57461-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder (Mai Andersen)
14-12-2023
10:50 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse
for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed,
får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og
kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af
nærhed og livsglæde. Begge forældre kan deltage.
Der er max 6 babyer på holdet.
Bemærk flyer med praktiske oplysninger er vedhæftet tilmeldingsbekræftelse.
Hvis holdet er
fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på
venteliste, forsøger vi at lave flere hold.
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver,
tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan
derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid
bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har
mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke
bindende.
for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed,
får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og
kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af
nærhed og livsglæde. Begge forældre kan deltage.
Der er max 6 babyer på holdet.
Bemærk flyer med praktiske oplysninger er vedhæftet tilmeldingsbekræftelse.
Hvis holdet er
fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på
venteliste, forsøger vi at lave flere hold.
Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver,
tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan
derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid
bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har
mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke
bindende.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
14-12-2023 kl. 10:50
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57462-2
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Balancetræning og hensyntagende bevægelse
12-12-2023
09:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold arbejder vi på at styrke hele kroppen og
har særlig fokus på balanceevnen.
Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.
På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.
har særlig fokus på balanceevnen.
Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.
På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 09:30
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
57804
Lektioner:
20
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid yoga med fjordudsigt
12-12-2023
12:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Undervisningssted:
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Vestre Fjordpark
Skydebanevej 14
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
12-12-2023 kl. 12:00
Underviser:
Søren Toft Hansen
Holdnr:
23220193
Lektioner:
6
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Babymassage 6-16 uger
13-12-2023
13:10 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
13-12-2023 kl. 13:10
Underviser:
Maja Svaneklink Andersen
Lokale:
9
Holdnr:
23220378
Lektioner:
3
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bachata Dropin 7
15-12-2023
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
Pris i døren Kr. 75,- online kr 65,- . Tilmelding online indtil fredage kl 12.00
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
Pris i døren Kr. 75,- online kr 65,- . Tilmelding online indtil fredage kl 12.00
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-12-2023 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
232552
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Byd julen ind med klavermusik
16-12-2023
14:00 Lørdag
Aalborg SV
Optager løbende
Ønsker du at kunne skabe den perfekte stemning, når familien samles om juletræet, eller vil du bare udtrykke din juleglæde gennem klaverets toner? Så er FOF Aalborgs kursus "Byd julen ind med klavermusik" det ideelle valg for dig! Vi byder julen ind med musik, og uanset om du allerede har nogle klaverspilsevner eller er nybegynder, er du velkommen.
Vores kompetente underviser, Mathias Lenda Thomsen, guider dig gennem et skatkammer af julemusik, der vil få dit hjerte til at synge af glæde. Kurset er designet til at tilpasse sig dit individuelle niveau, så du behøver ikke at være en musikalsk virtuos for at deltage.
Vores undervisning foregår i en afslappet atmosfære, hvor du får personlig opmærksomhed og vejledning. Mathias deler sin ekspertise og giver dig praktiske tips og teknikker, der vil hjælpe dig med at forbedre dit klaverspil og gøre dig klar til juletiden.
Du behøver ikke bekymre dig om at medbringe undervisningsmaterialer, da Mathias vil sørge for at levere alt, hvad du behøver. Hvis der er en specifik julesang eller et musikstykke, du ønsker at lære, er du velkommen til at dele det med Mathias, så han kan inkludere det i undervisningen.
Tag det første skridt mod en magisk jul og tilmeld dig vores "Julemelodier mens vi venter" kursus i dag. Oplev den fortryllende musikalske rejse, som klaveret kan føre dig på, og skab uforglemmelige øjeblikke med din egen julemusik. Vores kursus er det perfekte sted at lade din julestemning strømme frit.
Vores kompetente underviser, Mathias Lenda Thomsen, guider dig gennem et skatkammer af julemusik, der vil få dit hjerte til at synge af glæde. Kurset er designet til at tilpasse sig dit individuelle niveau, så du behøver ikke at være en musikalsk virtuos for at deltage.
Vores undervisning foregår i en afslappet atmosfære, hvor du får personlig opmærksomhed og vejledning. Mathias deler sin ekspertise og giver dig praktiske tips og teknikker, der vil hjælpe dig med at forbedre dit klaverspil og gøre dig klar til juletiden.
Du behøver ikke bekymre dig om at medbringe undervisningsmaterialer, da Mathias vil sørge for at levere alt, hvad du behøver. Hvis der er en specifik julesang eller et musikstykke, du ønsker at lære, er du velkommen til at dele det med Mathias, så han kan inkludere det i undervisningen.
Tag det første skridt mod en magisk jul og tilmeld dig vores "Julemelodier mens vi venter" kursus i dag. Oplev den fortryllende musikalske rejse, som klaveret kan føre dig på, og skab uforglemmelige øjeblikke med din egen julemusik. Vores kursus er det perfekte sted at lade din julestemning strømme frit.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
16-12-2023 kl. 14:00
Underviser:
Mathias Thomsen
Lokale:
21
Holdnr:
23230020
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bandudvikling & identitetsdannelse
31-12-2023
10:00
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Næste mødegang:
31-12-2023 kl. 10:00
Underviser:
Niels Lyngsø
Lokale:
23
Holdnr:
23230400
Lektioner:
1
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bevægelse med hensyn
03-01-2024
11:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener?
Så er dette holdet for dig.
Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Så er dette holdet for dig.
Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-01-2024 kl. 11:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
58827
Lektioner:
36
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid yoga og dybe stræk
03-01-2024
17:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Kom og oplev hvordan blide yogaøvelser og dybe stræk,
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.
Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.
Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.
Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.
Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
03-01-2024 kl. 17:00
Underviser:
Christina Salling
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
24065
Lektioner:
48
Mødegange:
24
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bagning
04-01-2024
09:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Kunne du godt tænke dig at blive bedre til at
bage? - så tilmeld dig dette kursus, hvor du kan lære at fremtrylle lige netop
din favoritkage eller dit yndlingsbrød. Uanset om du er mest til brunsviger,
varme hveder, vaniljekranse, donuts eller noget helt andet, så kom og vær med
på dette hyggelige bagekursus.
bage? - så tilmeld dig dette kursus, hvor du kan lære at fremtrylle lige netop
din favoritkage eller dit yndlingsbrød. Uanset om du er mest til brunsviger,
varme hveder, vaniljekranse, donuts eller noget helt andet, så kom og vær med
på dette hyggelige bagekursus.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 09:00
Underviser:
Jens Lindberg Jensen
Lokale:
Loftet - Køkken
Holdnr:
24012
Lektioner:
69
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder
04-01-2024
10:45 Torsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 10:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
58344
Lektioner:
32
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid yoga og dybe stræk
04-01-2024
17:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Kom og oplev hvordan blide yogaøvelser og dybe stræk,
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.
Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.
Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.
Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.
Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
04-01-2024 kl. 17:00
Underviser:
Christina Salling
Lokale:
Loftet - bevægelse
Holdnr:
24067
Lektioner:
46
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Barselsyoga
05-01-2024
10:30 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Er du forælder og på barsel?
Så er dette hold for dig!
Vi skaber sammen en nærende pause i barselsboblen, hvor du vender
fokus ned i kroppen og via yogaen skaber fornyet indre energi til hverdagen med småfolk.
Vi vil inddrage baby i nogle af øvelserne og du vil få redskaber med hjem, både til balancering af dit eget og babys nervesystem, fordøjelse m.m.
Kom som I er og oplev yogaen i fællesskab med andre
ligesindede forældre.
Så er dette hold for dig!
Vi skaber sammen en nærende pause i barselsboblen, hvor du vender
fokus ned i kroppen og via yogaen skaber fornyet indre energi til hverdagen med småfolk.
Vi vil inddrage baby i nogle af øvelserne og du vil få redskaber med hjem, både til balancering af dit eget og babys nervesystem, fordøjelse m.m.
Kom som I er og oplev yogaen i fællesskab med andre
ligesindede forældre.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-01-2024 kl. 10:30
Underviser:
Jeannette Glerup Skaarup
Lokale:
Lila 1
Holdnr:
58412
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bordrollespil
05-01-2024
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
24050
Lektioner:
69
Mødegange:
23
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Babymassage fra 2 mdr.
08-01-2024
14:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.
Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.
Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.
Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.
Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 14:00
Underviser:
Birgitte Strand
Lokale:
Viveka
Holdnr:
58467
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
08-01-2024
14:15 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 14:15
Underviser:
Vanessa Keep
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
58817
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bæredygtig syning
08-01-2024
15:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen? Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning. Du kan også up-cycle aflagt
tøj, som trænger til nyt liv. Undervisningen er individuel og henvender sig
både til begyndere og øvede.
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen? Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning. Du kan også up-cycle aflagt
tøj, som trænger til nyt liv. Undervisningen er individuel og henvender sig
både til begyndere og øvede.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 15:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Lokale 7 - Kreativt Værksted
Holdnr:
24008
Lektioner:
63
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
BACHATA SENSUAL Lady Styling (Open level)
08-01-2024
18:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
BACHATA SENSUAL Lady Styling (Open level)
Lady Styling in bachata is a way to add more flavor
and femininity to a basic movement. It allows one to express themselves and
musicality and therefore enjoy dancing even more.
We start with the basic step, its variations and
keeping a good posture. The following focus will be on the arms, hips, head and
other styling aspects. We will learn lady styling by incorporating it into
simple bachata combinations.
More relaxation and good control of the moves - more
joyful and beautiful dancing with or without a partner :)
The 4 weeks course is open level, focusing on bachata
styling fundamentals, and knowing bachata basics would be needed.
Lady Styling in bachata is a way to add more flavor
and femininity to a basic movement. It allows one to express themselves and
musicality and therefore enjoy dancing even more.
We start with the basic step, its variations and
keeping a good posture. The following focus will be on the arms, hips, head and
other styling aspects. We will learn lady styling by incorporating it into
simple bachata combinations.
More relaxation and good control of the moves - more
joyful and beautiful dancing with or without a partner :)
The 4 weeks course is open level, focusing on bachata
styling fundamentals, and knowing bachata basics would be needed.
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 18:30
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241532
Lektioner:
8
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
BACHATA SENSUAL Social combinations (Improver level)
08-01-2024
20:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
BACHATA SENSUAL Social combinations (Improver level)
Bachata Sensual is a particular interpretation of the musical genre Bachata. The style was born in Cadiz, Spain and now is popular all over the world. It incorporates a lot of smooth movements of circular patterns and nice energy flow, as well as native to the Dominican style hip movements.
In this 4 weeks mini course we will work at improver level, so knowing the basic steps would be needed. The focus will be on connecting Bachata Sensual elements into smooth social dance combinations and following the music. The course also focuses on detailed lead and follow techniques.
Bring your friend, partner or join alone ☺
Bachata Sensual is a particular interpretation of the musical genre Bachata. The style was born in Cadiz, Spain and now is popular all over the world. It incorporates a lot of smooth movements of circular patterns and nice energy flow, as well as native to the Dominican style hip movements.
In this 4 weeks mini course we will work at improver level, so knowing the basic steps would be needed. The focus will be on connecting Bachata Sensual elements into smooth social dance combinations and following the music. The course also focuses on detailed lead and follow techniques.
Bring your friend, partner or join alone ☺
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
08-01-2024 kl. 20:00
Underviser:
Pavel Galibarov
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241533
Lektioner:
8
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bevægelse med hensyn
09-01-2024
15:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener?
Så er dette holdet for dig.
Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Så er dette holdet for dig.
Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
09-01-2024 kl. 15:00
Underviser:
Lotte Spliid
Lokale:
123
Holdnr:
58814
Lektioner:
30
Mødegange:
15
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babymassage 6-16 uger
10-01-2024
13:10 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
10-01-2024 kl. 13:10
Underviser:
Maja Svaneklink Andersen
Lokale:
9
Holdnr:
24120350
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bachata Dropin 1
12-01-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-01-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241540
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bevægelse og Qi gong
16-01-2024
11:00 Tirsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
16-01-2024 kl. 11:00
Underviser:
Helga Thorup Larsen
Lokale:
9
Holdnr:
24120020
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Birdland Big Band
18-01-2024
19:00 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Birdland Bigband
Birdland Bigband, ledet af Dan Hejslet, byder musikelskere velkommen til en rejse gennem jazzens eventyrlige verden.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du inviteret til at deltage og bidrage til vores musikalske fællesskab.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Birdland Bigband, ledet af Dan Hejslet, byder musikelskere velkommen til en rejse gennem jazzens eventyrlige verden.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du inviteret til at deltage og bidrage til vores musikalske fællesskab.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
18-01-2024 kl. 19:00
Underviser:
Mathias Hansen
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241072
Lektioner:
36
Mødegange:
9
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Broderi
26-01-2024
12:00 Fredag
Aalborg
Vi syr kontursting, fladsting, millefleur og
meget mere.
meget mere.
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Starter:
26-01-2024 kl. 12:00
Underviser:
Ditte Petrine Kristensen
Lokale:
Loftet - Håndarbejde
Holdnr:
24091
Lektioner:
9
Mødegange:
3
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bachata Dropin 2
26-01-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-01-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241542
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bevægelse med afspænding
01-02-2024
09:00 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 09:00
Underviser:
Victoria Nord
Lokale:
9
Holdnr:
24120001
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bevægelse med afspænding - hensyntagende
01-02-2024
14:30 Torsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
01-02-2024 kl. 14:30
Underviser:
Victoria Nord
Lokale:
9
Holdnr:
24120500
Lektioner:
20
Mødegange:
10
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Blid yin yoga
03-02-2024
08:30 Lørdag
Aalborg SV
Optager løbende
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
03-02-2024 kl. 08:30
Underviser:
Sanne Hedegaard
Lokale:
10
Holdnr:
24120166
Lektioner:
8
Mødegange:
4
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Blues Root
05-02-2024
18:20 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Elektrisk guitar - Blues/rock
Har du lige købt
din første elguitar Eller har du spillet et par år?
Vi tager udgangspunkt i dit
niveau og dine ønsker, og kan bl.a. arbejde med plekterteknik, akkorder,
improvisation, fingerspil, slideguitar, sound og mere meget.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Har du lige købt
din første elguitar Eller har du spillet et par år?
Vi tager udgangspunkt i dit
niveau og dine ønsker, og kan bl.a. arbejde med plekterteknik, akkorder,
improvisation, fingerspil, slideguitar, sound og mere meget.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-02-2024 kl. 18:20
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
241130
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Sensual (Begynder)
05-02-2024
18:30 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel bachata
Sensuel Bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
Sensuel Bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-02-2024 kl. 18:30
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241530
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Sensual ( let øvet/ Fortsætter)
05-02-2024
20:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel
bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for
sin flydende energi, forbindelse mellem partnerne, cirkulære/bølgende
bevægelser og føre/følge teknik. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste
års kursus.
Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge
teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at
nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
Sensuel
bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for
sin flydende energi, forbindelse mellem partnerne, cirkulære/bølgende
bevægelser og føre/følge teknik. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste
års kursus.
Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge
teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at
nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-02-2024 kl. 20:00
Underviser:
Pavel Galibarov
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241531
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Brugsguitar
05-02-2024
20:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Brugsguitar
Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.
For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.
For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
05-02-2024 kl. 20:00
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
241113
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Balancetræning og hensyntagende bevægelse
06-02-2024
09:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
På dette hold arbejder vi på at styrke hele kroppen og
har særlig fokus på balanceevnen.
Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.
På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
har særlig fokus på balanceevnen.
Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.
På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.
Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-02-2024 kl. 09:30
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Viveka
Holdnr:
58804
Lektioner:
27
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bachata ( Let øved )
06-02-2024
17:15 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Bachata 2 med Aiste
(English below)
Leder du
efter inspiration og hjælp til at udvikle dine bachata færdigheder videre? Det
er den rette plads! I kursus fokuserer vi på flere figurer samt føre/følge
teknikker, krops bevægelser, musikalitet, jævn overgang mellem figurerne og
masser af øvelser.
Kom som du er eller tage en partner med! Det bliver godt!
Kursus bliver udført på dansk/engelsk. Vel mødt!
---
Are you
looking for inspiration and help to continue developing your skills for
bachata? This is the right place! In the course we focus on
combinations, lead/follow techniques, body movements, musicality, smooth
transitions between figures and a lot of practice.
Come as you are or bring a
partner! It's going to be a fantastic season again! :)
The course will be done
in danish/english.
See
you in the class!
(English below)
Leder du
efter inspiration og hjælp til at udvikle dine bachata færdigheder videre? Det
er den rette plads! I kursus fokuserer vi på flere figurer samt føre/følge
teknikker, krops bevægelser, musikalitet, jævn overgang mellem figurerne og
masser af øvelser.
Kom som du er eller tage en partner med! Det bliver godt!
Kursus bliver udført på dansk/engelsk. Vel mødt!
---
Are you
looking for inspiration and help to continue developing your skills for
bachata? This is the right place! In the course we focus on
combinations, lead/follow techniques, body movements, musicality, smooth
transitions between figures and a lot of practice.
Come as you are or bring a
partner! It's going to be a fantastic season again! :)
The course will be done
in danish/english.
See
you in the class!
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-02-2024 kl. 17:15
Underviser:
Aiste Pilvinyte
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
241535
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Brugsklaver Begynder
07-02-2024
16:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Brugsklaver - Begynder
Dette kursus er målrettet dem, der selv underviser eller har behov for færdigheder i fx en skole. Det kan være lærere eller pædagoger, som gerne vil have en målrettet træning til deres virke i arbejdet. Det kan handle om akkorder, noder, akkompagnement, teori osv. I undervisningen starter vi med lette nedskrevne sange.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Dette kursus er målrettet dem, der selv underviser eller har behov for færdigheder i fx en skole. Det kan være lærere eller pædagoger, som gerne vil have en målrettet træning til deres virke i arbejdet. Det kan handle om akkorder, noder, akkompagnement, teori osv. I undervisningen starter vi med lette nedskrevne sange.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-02-2024 kl. 16:00
Underviser:
John Vinther
Lokale:
Lokale 1
Holdnr:
241032
Lektioner:
13
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Brugsguitar
07-02-2024
18:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Brugsguitar
Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.
For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.
For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-02-2024 kl. 18:00
Underviser:
Mikkel Emil Andersen
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
241116
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Basic Hips Begynder
07-02-2024
20:00 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Basic HIPS
Mavedans er en dans, hvor enhver kvinde kan være med.
Det er en sjov og udfordrende motionsform, hvor man får rørt alle kroppens muskler. Vi danser i almindeligt træningstøj, og har et tørklæde eller møntbælte om hofterne, for at tydeliggøre bevægelserne i dansen (vi danser ikke med bar mave).
Du lærer mavedansens grundlæggende bevægelser, som vi sætter sammen til en lille dans.
Alle er mere end velkomne!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Mavedans er en dans, hvor enhver kvinde kan være med.
Det er en sjov og udfordrende motionsform, hvor man får rørt alle kroppens muskler. Vi danser i almindeligt træningstøj, og har et tørklæde eller møntbælte om hofterne, for at tydeliggøre bevægelserne i dansen (vi danser ikke med bar mave).
Du lærer mavedansens grundlæggende bevægelser, som vi sætter sammen til en lille dans.
Alle er mere end velkomne!
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-02-2024 kl. 20:00
Underviser:
Anine Olsen
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
241501
Lektioner:
20
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 3
10-02-2024
18:00 Lørdag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Lørdag
Næste mødegang:
10-02-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241544
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Begynder guitar
13-02-2024
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Guitar - Begynder
Vil du lære at spille guitar?
Vi starter fra bunden,
hvor man bare skal tage sin guitar med. 0
Det er med andre ord en fordel, hvis du
helt begynder. Så er alle på samme niveau.
Underviseren tager hver gang nogle
opgaver med, som man får med hjem. Idéen er, at du ikke vil kunne lade være med
at øve dig, simpelthen fordi, det fænger din interesse.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Vil du lære at spille guitar?
Vi starter fra bunden,
hvor man bare skal tage sin guitar med. 0
Det er med andre ord en fordel, hvis du
helt begynder. Så er alle på samme niveau.
Underviseren tager hver gang nogle
opgaver med, som man får med hjem. Idéen er, at du ikke vil kunne lade være med
at øve dig, simpelthen fordi, det fænger din interesse.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
13-02-2024 kl. 17:00
Underviser:
John Vinther
Lokale:
Lokale 2
Holdnr:
241110
Lektioner:
24
Mødegange:
12
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bevægelse og styrke til osteoporoseramte
16-02-2024
10:45 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte.
Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.
Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.
Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.
Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.
Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
-
På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-02-2024 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
58815
Lektioner:
28
Mødegange:
14
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bachata Dropin 4
23-02-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
23-02-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241546
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Babymassage fra 2 mdr.
26-02-2024
14:00 Mandag
Aalborg
Optager løbende
Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.
Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.
Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.
Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.
Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.
Undervisningssted:
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
FOKUS, Strandvejen 19
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Næste mødegang:
26-02-2024 kl. 14:00
Underviser:
Birgitte Strand
Lokale:
Viveka
Holdnr:
58467-2
Lektioner:
7
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bachata Dropin 5
15-03-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
15-03-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241548
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 6
05-04-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
05-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241550
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 7
12-04-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
12-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241552
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 8
26-04-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
26-04-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241554
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 9
17-05-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
17-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241556
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 10
24-05-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
24-05-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241558
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 11
07-06-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
07-06-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
241560
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 12
21-06-2024
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel Bachata
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.
Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.
Alt man skal bruge for at nyde dansen.
Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.
Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
21-06-2024 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 4
Holdnr:
24162
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk