Hold med begyndelsesbogstav "B"

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn. 

Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr. 

Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr. 

Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Musik og Fortællinger

Foredraget er en fortælling om Bamses liv og virke,
krydret med masser af fællessang og musik.

 

Flemming Bamse Jørgensen var aktiv med Bamses Venner i 40
år. Han ønskede sig ikke at være kunstner, men ville bare spille og underholde
folk, få dem til at synge og danse. En start som adoptivbarn ind i en
direktørfamilie, der ellers havde planer for at han skulle overtage familiens
virksomhed, satte sit præg på Flemmings liv. Han døde alt for tidligt i en
alder af 63 år.  I dag skal vi mindes
Bamse, hans liv og høre en masse af hans sange. Nogle også som fællessang.

 

Der er fællesspisning kl. 12.00 med grill. Drikkevarer
kan købes.

 

Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Få styr på dit liv på den kreative måde! Bliv undervist i tidens hotteste tendenser indenfor bullet journals. Gør noget ud af din personlige kalender og derigennem få mere styr på dine aftaler og HUSK dem bedre! Charlotte har fingeren på pulsen og fantastisk til at dele hendes viden og kreativitet. Medbring bullet journal.  Prisen er inkl. materialer kr. 50,-

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn. 

Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr. 

Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr. 

Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Elsker du bobler?
Ønsker du en aften med fokus på velvære og afslapning? Så er dette arrangementet for dig! SKANSEN inviterer indenfor i deres skønne wellness afdeling. Du vil have fri adgang til SKANSENS relax-afdeling, der både byder på sauna, varme bassiner og saunagus, til at sætte ekstra fokus på afslapningen, alt imens du vil blive forkælet med nøje udvalgte bobler, præsenteret af vores kompetente bartender der vil tage jer med dybt ind i boblernes verden og en tur gennem Italiens forskellige regioner. Boblerne leveres af en lokal vinimportør Kasper fra Calmasino og du har endda mulighed for at købe dine nye favorit bobler med hjem.Du får:- Fri adgang til det store, lækre wellness område
- Sauna gus
- 6 glas nøje udvalgt Italienske bobler
 
Klokken 16:30 vil adgangen til omklædning være åben. Arrangementet starter fra klokken 17 og strækker sig frem til klokken 20.
 
Der er mulighed for forudbestilling af sandwich med kylling eller tun for kr. 55,- pr. stk. Ved tilkøb af sandwich serveres de kl. 19:15.
Drikkevarer kan købes i receptionen på dagen inden adgang til svømmehallen.

billedid:140259

NB Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark her holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure.Dette arrangement hører til kategorien holdtag:foodtalks

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bachata 2 med Aiste

(English below)

Bachata 2 hold er for dig der allerede
kender bachata basis trin, drejninger og mindst nogle simple kombinationerne.
Vi skal fokusere på flere figurer samt som føre/følge teknikker,
kropsbevægelser, musikalitet, mere jævn overgang mellem figurerne og masse af
øvelser.

Kom som du er eller tag en partner med!

Kursus bliver udført på
danglish(dansk+engelsk) - det er okay hvis du kan kun dansk! :)

Vel mødt!

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Bachata 2 course
is for you, who already know bachata basic steps, turns and at least some
simple combinations. We will be focusing on even more combinations together
with lead/follow technique, body movements, musicality, smoother transitions
between combinations. There will be a lot of practice!

Come as you are or
with your partner!

The course will be
taught in danglish (danish+english) - knowing only english is enough! :)

See you in the
class!

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk