Hold med begyndelsesbogstav "B"

BRAGE af 1866
Foreningens formål er at udvikle sangernes stemmer, at udbrede interessen for 4-stemmig mands-korsang og virke til gavn og glæde for foreningens medlemmer.

Vi øver hver tirsdag fra kl. 19.00 – 21.30 på Sølystvej 6, 9220 Aalborg Ø – dog ikke fra midt i maj og til sidst i august måned.
Nye sangere er velkommen.
Deltagerbetaling kr. 500,00 pr. halvår.

Kontaktperson: Torben Kold-Hansen, Mobil: 22 74 76 93
Mail: kasserer@brage1866.dk

Leder: Trine Christensen Glintborg

Hjemmeside: BRAGE af 1866

Kontakt kursusudbyder:
Musisk Oplysnings Forbund MOFNord
9000 Aalborg
T: 98 16 95 57 / 21 78 60 48
E: lambert1849@gmail.com

Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com

Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com

Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com

Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com

Gigtforeningens oplysningskreds i Aalborg arrangerer fælles bassintræning målrettet patienter med diagnosen Morbus Bechterew.
Men alle med fysisk handicap der har behov for bassintræning kan deltage.
Det er blot et krav at du er selvhjulpen ved omklædning, og at du kan gå på trapper, da der er trapper ned til bassinerne.
Vi har tilbudt bassintræning siden 1984, først under Gigtforeningen for Morbus Bechterew (Bechterew foreningen), men midt i 90'erne oprettedes Gigtforeningens Oplysningens Kreds.

Kontakt kursusudbyder:
GOK Aalborg
9400 Nørresundby
T: 98178436
E: gokaalborgmb@outlook.com

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelse
i vand er godt for alle med ønske om, at gøre noget godt for sit "bevæge
apparat" uanset om man er XL, L,M eller S i størrelse.
Det
er særlig godt som genoptræningsmiddel til personer med svage led, gigtpatienter
og andre, der på grund af skade har svært ved at gennemføre træning "på
land".
Tempoet
er ikke så højt som i vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes
forudsætninger for at deltage i vandgymnastik.
Løbende optag, og starter man senere er der naturligvis
prisreducering.

 

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vil du holde dig i gang på en blid måde? På dette hold varmer vi op til musik. og laver øvelser, der vedligeholder og styrker dine muskler, smidighed, balance, koordination og udholdenhed. Vi laver kredsløbs- og bækkenbundstræning, og afslutter hver gang med afspænding. Alder er ingen hindring.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener? Så er dette holdet for dig. Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Bevægelse i vand er et godt genoptræningsmiddel
til personer med svage led, gigtpatienter og andre, der på grund af skade har
svært ved at gennemføre træning "på land".

Tempoet er ikke så højt som i
vandaerobic, og der tages særligt hensyn til deltagernes forudsætninger for at
deltage i vandgymnastik.

Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk

Herregod motion er træning, der vedligeholder og forbedrer din styrke, koordination, smidighed og balance. Vi arbejder på gulv og underlag, og nogle af øvelserne udføres med elastikker og bolde. Træningen er inspireret af almindelig gymnastik, afspænding, pilates og effekttræning. Kun for mænd.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Fundamentet
for dette hold er rolig og hensyntagende Hatha yoga. Vi laver øvelser, som
ikke er fysisk svære/krævende, men som alligevel har en stor virkning på dit
velbefindende.

Dette hold passer
til alle. Men især til dig der ønsker en blid og beroligende oplevelse. De
fleste øvelser er liggende og siddende og vi bruger forskelligt udstyr som
støtte, til at kunne være længere tid i flere af stillingerne. Et hold for dig,
der ønsker at mærke dig selv/din krop, øge kroppens bevægelighed og livsenergi
samt at finde ro i sindet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

BRUGSGUITAR                                                                                                                                                        Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper. For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.

Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold.  Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  
 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Hvis holdet er fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste.

Hvis der er mange på venteliste, forsøger vi at lave flere hold.  Bemærk venligst:
Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver, tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke bindende.  
 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse
for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed,
får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og
kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af
nærhed og livsglæde. Begge forældre kan deltage.

Der er max 6 babyer på holdet.
Bemærk flyer med praktiske oplysninger er vedhæftet tilmeldingsbekræftelse.

Hvis holdet er
fyldt op, så skriv dig endelig på venteliste. Hvis der er mange på
venteliste, forsøger vi at lave flere hold. 

Bemærk venligst:

Da vi ikke på forhånd ved hvordan aldersfordelingen på de tilmeldte bliver,
tillader vi os at rokere rundt på holdene, så vi kan få plads til alle. Vi kan
derfor ikke med sikkerhed garantere det angivne mødetidspunkt. Hvis din tid
bliver ændret, får du besked ca. 1 uge før planlagt start. Hvis du ikke har
mulighed for at deltage på det nye tidspunkt, er din tilmelding ikke
bindende.  

 

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

På dette hold arbejder vi på at styrke hele kroppen og
har særlig fokus på balanceevnen.

Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.

På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.

Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.

Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.

På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.

Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.

Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.

For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn. 

Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr. 

Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr. 

Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs 

Pris i døren Kr. 75,- online kr  65,- . Tilmelding online indtil fredage kl 12.00 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Ønsker du at kunne skabe den perfekte stemning, når familien samles om juletræet, eller vil du bare udtrykke din juleglæde gennem klaverets toner? Så er FOF Aalborgs kursus "Byd julen ind med klavermusik" det ideelle valg for dig! Vi byder julen ind med musik, og uanset om du allerede har nogle klaverspilsevner eller er nybegynder, er du velkommen.
Vores kompetente underviser, Mathias Lenda Thomsen, guider dig gennem et skatkammer af julemusik, der vil få dit hjerte til at synge af glæde. Kurset er designet til at tilpasse sig dit individuelle niveau, så du behøver ikke at være en musikalsk virtuos for at deltage.
Vores undervisning foregår i en afslappet atmosfære, hvor du får personlig opmærksomhed og vejledning. Mathias deler sin ekspertise og giver dig praktiske tips og teknikker, der vil hjælpe dig med at forbedre dit klaverspil og gøre dig klar til juletiden.
Du behøver ikke bekymre dig om at medbringe undervisningsmaterialer, da Mathias vil sørge for at levere alt, hvad du behøver. Hvis der er en specifik julesang eller et musikstykke, du ønsker at lære, er du velkommen til at dele det med Mathias, så han kan inkludere det i undervisningen.
Tag det første skridt mod en magisk jul og tilmeld dig vores "Julemelodier mens vi venter" kursus i dag. Oplev den fortryllende musikalske rejse, som klaveret kan føre dig på, og skab uforglemmelige øjeblikke med din egen julemusik. Vores kursus er det perfekte sted at lade din julestemning strømme frit.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener?
Så er dette holdet for dig.

Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og oplev hvordan blide yogaøvelser og dybe stræk,
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.

Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.

Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Kunne du godt tænke dig at blive bedre til at
bage? - så tilmeld dig dette kursus, hvor du kan lære at fremtrylle lige netop
din favoritkage eller dit yndlingsbrød. Uanset om du er mest til brunsviger,
varme hveder, vaniljekranse, donuts eller noget helt andet, så kom og vær med
på dette hyggelige bagekursus. 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og oplev hvordan blide yogaøvelser og dybe stræk,
skænker dig en dyb ro i hele dit nervesystem.

Lær dit åndedræt at kende, og mærk hvordan du slipper
stress og tankemylder.

Vi vil hver gang lave et blidt yogasæt og afslutte med en
meditation, som gør dig klar til verden udenfor.

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Er du forælder og på barsel? 
Så er dette hold for dig!

Vi skaber sammen en nærende pause i barselsboblen, hvor du vender
fokus ned i kroppen og via yogaen skaber fornyet indre energi til hverdagen med småfolk.

Vi vil inddrage baby i nogle af øvelserne og du vil få redskaber med hjem, både til balancering af dit eget og babys nervesystem, fordøjelse m.m.

Kom som I er og oplev yogaen i fællesskab med andre
ligesindede forældre.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

 

Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!

 

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.

Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.

Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Har du
lyst til at sy dit eget tøj eller ting til boligen? Her kan du få hjælp til
teknikker, mønstre, valg af stof og tilpasning. Du kan også up-cycle aflagt
tøj, som trænger til nyt liv. Undervisningen er individuel og henvender sig
både til begyndere og øvede.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

BACHATA SENSUAL Lady Styling (Open level)

Lady Styling in bachata is a way to add more flavor
and femininity to a basic movement. It allows one to express themselves and
musicality and therefore enjoy dancing even more.

We start with the basic step, its variations and
keeping a good posture. The following focus will be on the arms, hips, head and
other styling aspects. We will learn lady styling by incorporating it into
simple bachata combinations.

More relaxation and good control of the moves - more
joyful and beautiful dancing with or without a partner :)

The 4 weeks course is open level, focusing on bachata
styling fundamentals, and knowing bachata basics would be needed.

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

BACHATA SENSUAL Social combinations (Improver level)
Bachata Sensual is a particular interpretation of the musical genre Bachata. The style was born in Cadiz, Spain and now is popular all over the world. It incorporates a lot of smooth movements of circular patterns and nice energy flow, as well as native to the Dominican style hip movements.
In this 4 weeks mini course we will work at improver level, so knowing the basic steps would be needed. The focus will be on connecting Bachata Sensual elements into smooth social dance combinations and following the music. The course also focuses on detailed lead and follow techniques.
Bring your friend, partner or join alone ☺

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Har du brug for specielle hensyn i din træning, fordi du har én eller flere fysiske gener?
Så er dette holdet for dig.

Træningen tager hensyn til dine gener, som vi arbejder på at mindske gennem øvelser, der samtidig øger din styrke, udholdenhed og kropsbevisthed.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.

Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.

På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.

Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.

Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.

For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn. 

Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 190 kr. 

Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr. 

Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Birdland Bigband

Birdland Bigband, ledet af Dan Hejslet, byder musikelskere velkommen til en rejse gennem jazzens eventyrlige verden.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, er du inviteret til at deltage og bidrage til vores musikalske fællesskab.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi syr kontursting, fladsting, millefleur og
meget mere.

Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Elektrisk guitar - Blues/rock
  


Har du lige købt
din første elguitar Eller har du spillet et par år?

Vi tager udgangspunkt i dit
niveau og dine ønsker, og kan bl.a. arbejde med plekterteknik, akkorder,
improvisation, fingerspil, slideguitar, sound og mere meget. 

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel bachata

Sensuel Bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs. 

Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel
bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for
sin flydende energi, forbindelse mellem partnerne, cirkulære/bølgende
bevægelser og føre/følge teknik. Dette kursus er fortsættelse fra vores sidste
års kursus.

Vi fortsætter med at arbejde med flere elementer af føre/følge
teknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at
nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

 Dette kursus er en del af kampagnen "Young and Strong"

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Brugsguitar
                                                                                                                                                       Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.

For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

På dette hold arbejder vi på at styrke hele kroppen og
har særlig fokus på balanceevnen.

Med en god kropsbalance kan du klare mere i hverdagen og
vil føle dig mere sikker. Du behøver ikke at have en god balance for at starte
på holdet, da det aldrig er for sent at træne balancen op.

På holdet træner vi balanceevne, stabilitet,
reaktionsevne, koordination, koncentration, mobilitet, ledbevægelighed, fødder
og holdning i kroppen.

Vi vil lave både stående, siddende og liggende øvelser.
Alt sammen med fokus på, at opleve glæden ved at bevæge kroppen, også selvom
den “værker” lidt og giver dig udfordringer i hverdagen.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Bachata 2 med Aiste

(English below)
Leder du
efter inspiration og hjælp til at udvikle dine bachata færdigheder videre? Det
er den rette plads! I kursus fokuserer vi på flere figurer samt føre/følge
teknikker, krops bevægelser, musikalitet, jævn overgang mellem figurerne og
masser af øvelser.

Kom som du er eller tage en partner med! Det bliver godt!

Kursus bliver udført på dansk/engelsk. Vel mødt!

---

Are you
looking for inspiration and help to continue developing your skills for
bachata? This is the right place! In the course we focus on
combinations, lead/follow techniques, body movements, musicality, smooth
transitions between figures and a lot of practice.

Come as you are or bring a
partner! It's going to be a fantastic season again! :)

The course will be done
in danish/english.

See
you in the class!

 

 

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Brugsklaver - Begynder
Dette kursus er målrettet dem, der selv underviser eller har behov for færdigheder i fx en skole. Det kan være lærere eller pædagoger, som gerne vil have en målrettet træning til deres virke i arbejdet. Det kan handle om akkorder, noder, akkompagnement, teori osv. I undervisningen starter vi med lette nedskrevne sange.
Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Brugsguitar
                                                                                                                                                       Lær Lær at spille de kendte guitarhits, eller børnesange, via de mest almindelige akkorder og akkompagnementstyper.
For nybegyndere, pædagoger samt musik-og sangglade forældre. Også for dem der gerne vil lære de mest grundlæggende elguitar-teknikker Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Basic HIPS

Mavedans er en dans, hvor enhver kvinde kan være med.

Det er en sjov og udfordrende motionsform, hvor man får rørt alle kroppens muskler. Vi danser i almindeligt træningstøj, og har et tørklæde eller møntbælte om hofterne, for at tydeliggøre bevægelserne i dansen (vi danser ikke med bar mave).

Du lærer mavedansens grundlæggende bevægelser, som vi sætter sammen til en lille dans.

Alle er mere end velkomne!

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Guitar - Begynder

Vil du lære at spille guitar?

Vi starter fra bunden,
hvor man bare skal tage sin guitar med. 0
Det er med andre ord en fordel, hvis du
helt begynder. Så er alle på samme niveau. 

Underviseren tager hver gang nogle
opgaver med, som man får med hjem. Idéen er, at du ikke vil kunne lade være med
at øve dig, simpelthen fordi, det fænger din interesse.

Dette kursus indgår i kampagnen "Young and Strong"

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med lette hop, dansetrin, og håndvægte.

Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance.

Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding.

Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.

-

På de fleste forløb er der løbende optag, og vi vil elske at have dig med.
Hvis dit ønskede kursus er startet eller står som ”fuldtegnet”, kontakt os på 99301000 eller info@fokus-folkeoplysning.dk for at høre om dine muligheder.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Du og dit barn vil gennem babymassage opleve ro og nærvær og sammen kunne skabe en særlig følelsesmæssig tilknytning. Dit barn vil opleve at blive set, hørt samt bekræftet, hvilket gennem livet vil influere på barnets selvfølelse.

Babymassage er med til at øge dit barns kropsbevidsthed, stimulere vejrtrækningen, blodcirkulationen, immunforsvaret og fordøjelsen. Herudover vil babymassagen kunne reducere luft, kolik, gråd og reflux, hvilket medvirker til at øge dit barns trivsel samt søvn.Du vil gennem babymassageforløbet få lært at give dit barn massagestrøg på alle kropsdele, og det vil være en livsvarig færdighed, som lærer barnet at modtage den sunde og naturlige berøring.

Både mødre og fædre er selvfølgelig velkommen.
Din underviser Birgitte er uddannet jordemoder fra 2001, uddannet som instruktør i babymassage 2016 og kommer dermed til kurset med masser af erfaring.Medbring dyne eller tæppe til barnet, samt massageolie.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk

Sensuel Bachata

Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren.

Stilen er kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne, cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser, lady styling og musikalitet.

Alt man skal bruge for at nyde dansen.

Du behøver ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs.

Prisen er 75 kr indtil kl 12. fredag (online) - 80 kr i døren som skal betales over MobilPay

Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk