Bevægelse i vand - specialhold
07-06-2023
08:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-06-2023 kl. 08:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
55847-H
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
07-06-2023
11:45 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-06-2023 kl. 11:45
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
55841
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
07-06-2023
12:30 Onsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-06-2023 kl. 12:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
55825-H
Lektioner:
40
Mødegange:
40
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
08-06-2023
11:30 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-06-2023 kl. 11:30
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
55857-H
Lektioner:
39
Mødegange:
39
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
06-06-2023
09:30 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 09:30
Underviser:
Lena Lauritzen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
55875-H
Lektioner:
39
Mødegange:
39
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse i vand - specialhold
09-06-2023
11:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Holdet her er for dig der gerne vil forlænge sæsonen med nogle uger, eller for dig der med et kort forløb vil undersøge om denne form for motion mon er noget for dig.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-06-2023 kl. 11:00
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56842
Lektioner:
20
Mødegange:
20
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bordrollespil
09-06-2023
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-06-2023 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
23068
Lektioner:
63
Mødegange:
21
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bevægelse og styrke til osteoporoseramte
09-06-2023
10:45 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-06-2023 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
56815
Lektioner:
32
Mødegange:
16
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bevægelse og bækkenbundstræning for kvinder
08-06-2023
10:45 Torsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
Målet med holdet er både vedligeholdelse og genoptræning af hele kroppen med et særlig fokus på bækkenbunden. Vi arbejder med kropsbevidsthed, kropsholdning, fysisk og mental styrke samt ro og afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Du får styrket led, knogler og muskler, stimuleret kredsløbet og arbejdet med din smidighed og balance, hvormed skavanker afhjælpes og forebygges. Hver gang afslutter vi med afspænding.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-06-2023 kl. 10:45
Underviser:
Lone Rohde
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
56344
Lektioner:
30
Mødegange:
18
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Blid Morgen Yoga*(MIX)
06-06-2023
08:15 Tirsdag
Aalborg Øst
Optager løbende
"Vi skal ikke dyrke yoga for at blive bedre til yoga. Vi skal dyrke yoga for at blive bedre til at leve" Genstart kroppen med blid morgenyoga. I et roligt tempo bevæger vi kroppen igennem, og forbereder den på hverdagens aktiviteter. Holdet er opbygget omkring klassisk Hatha yoga, og en stor del af øvelserne vil være siddende eller liggende. Du vil forlade timen med fornyet energi og i balance, klar til at modtage dagen, der kommer. Vi sætter niveauet, så alle kan være med, begynder som erfaren.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
FOKUS Fitness ØST
Fyrkildevej 7
9220 Aalborg Øst
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
06-06-2023 kl. 08:15
Underviser:
Nanna Gade
Lokale:
Sal 3
Holdnr:
56390-1
Lektioner:
11
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babymassage 6-16 uger
07-06-2023
11:20 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
07-06-2023 kl. 11:20
Underviser:
Maja Svaneklink Andersen
Lokale:
9
Holdnr:
23120374
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Bevægelse i vand - specialhold
09-06-2023
09:15 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Har du ledsmerter, dårlig ryg, gigt eller lignende? Så prøv vores hensyntagende hold. Det er dejligt og det virker! Vi udnytter vandets egenskaber til at lave nogle gode men hensyntagende gymnastiske bevægelser, der styrker både led og muskler. Du føler dig vidunderligt vægtløs i det varme vand, og bassinet er et godt og effektivt sted at begynde netop din genoptræning.Vores specialhold er et særligt tilbud til dig som af helbredsmæssige årsager har begrænsninger i forhold til at deltage på et almindeligt hold.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
09-06-2023 kl. 09:15
Underviser:
Susanne Hjortsberg
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56818-S
Lektioner:
7
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
04-06-2023
09:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
04-06-2023 kl. 09:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56401-3
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
04-06-2023
09:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
04-06-2023 kl. 09:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56409-3
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
04-06-2023
10:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
04-06-2023 kl. 10:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56403-3
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
04-06-2023
10:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
04-06-2023 kl. 10:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56402-3
Lektioner:
5
Mødegange:
7
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
08-06-2023
09:35 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-06-2023 kl. 09:35
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56466
Lektioner:
3
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
08-06-2023
10:05 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-06-2023 kl. 10:05
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56467
Lektioner:
3
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
08-06-2023
10:35 Torsdag
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Torsdag
Næste mødegang:
08-06-2023 kl. 10:35
Underviser:
Dorte Søgaard Jensen
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
56468
Lektioner:
3
Mødegange:
5
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bamse - Musik og Fortællinger
14-06-2023
10:00 Onsdag
Aalborg SV
Musik og Fortællinger
Foredraget er en fortælling om Bamses liv og virke,
krydret med masser af fællessang og musik.
Flemming Bamse Jørgensen var aktiv med Bamses Venner i 40
år. Han ønskede sig ikke at være kunstner, men ville bare spille og underholde
folk, få dem til at synge og danse. En start som adoptivbarn ind i en
direktørfamilie, der ellers havde planer for at han skulle overtage familiens
virksomhed, satte sit præg på Flemmings liv. Han døde alt for tidligt i en
alder af 63 år. I dag skal vi mindes
Bamse, hans liv og høre en masse af hans sange. Nogle også som fællessang.
Der er fællesspisning kl. 12.00 med grill. Drikkevarer
kan købes.
Foredraget er en fortælling om Bamses liv og virke,
krydret med masser af fællessang og musik.
Flemming Bamse Jørgensen var aktiv med Bamses Venner i 40
år. Han ønskede sig ikke at være kunstner, men ville bare spille og underholde
folk, få dem til at synge og danse. En start som adoptivbarn ind i en
direktørfamilie, der ellers havde planer for at han skulle overtage familiens
virksomhed, satte sit præg på Flemmings liv. Han døde alt for tidligt i en
alder af 63 år. I dag skal vi mindes
Bamse, hans liv og høre en masse af hans sange. Nogle også som fællessang.
Der er fællesspisning kl. 12.00 med grill. Drikkevarer
kan købes.
Undervisningssted:
Huset Grønnegården
Stationsmestervej 66
9200 Aalborg SV
Huset Grønnegården
Stationsmestervej 66
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Starter:
14-06-2023 kl. 10:00
Underviser:
Flemming Baade
Holdnr:
9723111018
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
AOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aofnordjylland@aofnord.dk
Bachata Dropin 11
16-06-2023
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
16-06-2023 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
231560
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bachata Dropin 12
30-06-2023
18:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Sensuel bachata er en særlig fortolkning af bachata musikgenren. Stilen er
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
kendt for sin flydende energi, forbindelsen mellem partnerne,
cirkulære/bølgende bevægelser og føre/følge teknik. I vores kursus arbejder vi
med at lære at samarbejde i dansen, dvs. føre- og følgeteknik, kropsbevægelser,
lady styling og musikalitet. Alt man skal bruge for at nyde dansen. Du behøver
ikke at medbringe partner, da vi skifter undervejs
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
30-06-2023 kl. 18:00
Underviser:
Giedre Verseckaite
Lokale:
Lokale 7
Holdnr:
231562
Lektioner:
2
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bullet kalender
31-07-2023
09:00 Mandag
Aalborg
Få styr på dit liv på den kreative måde! Bliv undervist i tidens hotteste tendenser indenfor bullet journals. Gør noget ud af din personlige kalender og derigennem få mere styr på dine aftaler og HUSK dem bedre! Charlotte har fingeren på pulsen og fantastisk til at dele hendes viden og kreativitet. Medbring bullet journal. Prisen er inkl. materialer kr. 50,-
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Mandag
Starter:
31-07-2023 kl. 09:00
Underviser:
Charlotte Reese Viksnins Johansen
Lokale:
Loftet - krea
Holdnr:
23252
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Bordrollespil
11-08-2023
12:00 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Du lærer hvordan du kommer i gang med og spille bordrollespil. På kurset
vil man blive introduceret til forskellige spilsystemer, bl.a. D&D, Call of
Cthulu og Dungeon World. Du får praktiske redskaber som spiller eller Game master.
Der vil derudover være lærerige oplæg om bl.a. dramaturgi, historiefortælling
og spilmekanik i rollespil. Og vigtigst af alt – vi skal spille!
Undervisningssted:
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Lille Skole for Voksne
Bispensgade 7, 2. sal
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
11-08-2023 kl. 12:00
Underviser:
Matthias Aurelian
Lokale:
Lokale 6 - Skriveværksted
Holdnr:
23151
Lektioner:
57
Mødegange:
19
Kontakt kursusudbyder:
Lille Skole For Voksne
9000 Aalborg
T: 98 13 80 66
E: lsfv@sindskole.dk
Babymassage 6-16 uger
16-08-2023
12:15 Onsdag
Aalborg SV
Optager løbende
Babymassage 6-16 uger er et særligt hold designet til forældre med babyer i alderen 6-16 uger, der ønsker at skabe en dyb forbindelse og styrket tilknytning med deres barn gennem babymassage. På dette hold vil vi udføre enkle og strukturerede, blide strøg på din babys hud. Babymassage giver din baby ro og tryghed og vækker samtidig og modner deres sanser og motorik. Det er også en fantastisk mulighed for dig og dit barn at nyde en hyggelig stund sammen og få en pause fra hverdagens stress og jag.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Underviseren, Maja Svaneklink Andersen, er en erfaren instruktør inden for babymassage og har ekspertise i at skabe et trygt og afslappet miljø for babyer og deres forældre. Maja forstår vigtigheden af at skabe en nærværende oplevelse, hvor baby og forælder kan fordybe sig i samspillet og styrke deres bånd. Hun vil vejlede dig gennem babymassage-teknikkerne og dele sin viden om din babys motoriske udviklingstrin. Maja vil også give praktiske råd og fifs til specifikke udfordringer, såsom skæve/flade baghoveder, kvalitetsfuld mavetid og lejringer i de vågne timer.
På dette kursus vil vi massere et bestemt område af din baby ved hver session, såsom ben, mave eller ryg & baller. Maja vil også krydre forløbet med små sanse- og motoriklege, der vil stimulere din babys udvikling på en sjov og interaktiv måde. Hvis din baby har brug for ekstra stimulering og bevægelse, vil der også være mulighed for aktiviteter som trækketur på et tæppe, svingtur i en faldskærm, træning af nakke og ryg eller en snurretur i en tumletop.
Undervisningen er specifikt tilpasset babyer i alderen 6-16 uger for at imødekomme deres særlige behov og udviklingstrin. For at deltage bedes du medbringe et tæppe eller lagen, massageolie (økologisk, vegetabilsk og uden duft anbefales), et vandafvisende tisseunderlag samt 3-4 stofbleer, der kan bruges under massagen for at skabe komfort og hygiejne.
Dette kursus arrangeres af FOF Aalborg, en anerkendt udbyder af kurser og workshops inden for baby og børns trivsel. Maja Svaneklink Andersen, en erfaren babymassageinstruktør, vil være din guide gennem kurset. Hendes ekspertise og omsorgsfulde tilgang vil sikre, at du og din baby får en berigende og hyggelig oplevelse gennem babymassage.
For at sikre, at der god tid til alle børn er prisen for en forældre og ét barn.
Medbringer du tvillinger er der et tillæg på 150 kr.
Ved tilmelding skal du skrive i kommentarfeltet, at du medbringer tvillinger, så sender vi dig en separat opkrævning på 150 kr.
Alternativt kan du kontakte os på mail eller telefon, så hjælper vi dig med tilmeldingen.
Undervisningssted:
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
FOF Aalborg
Hobrovej 465E
9200 Aalborg SV
Ugedag:
Onsdag
Næste mødegang:
16-08-2023 kl. 12:15
Underviser:
Maja Svaneklink Andersen
Lokale:
9
Holdnr:
23220370
Lektioner:
6
Mødegange:
6
Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9200 Aalborg SV
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk
Babysvømning 3-6 måneder
20-08-2023
09:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
20-08-2023 kl. 09:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57401
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 3-6 måneder
20-08-2023
09:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Vi anbefaler baby er ca. 3-6 måneder og begynder for at deltage på holdet her.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
20-08-2023 kl. 09:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57402
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
20-08-2023
10:00
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
20-08-2023 kl. 10:00
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57403
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Babysvømning 7-12 måneder
20-08-2023
10:30
Aalborg
Optager løbende
Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk. Barnets motorik og kropsbevidsthed udvikles, og hele familien får en rigtig god oplevelse fuld af nærhed og livsglæde.Der er max 7-8 babyer + forældre i vandet.
Undervisningssted:
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
FOKUS Fitness, Vejgaard
Hadsundvej 180
9000 Aalborg
Ugedag:
Næste mødegang:
20-08-2023 kl. 10:30
Underviser:
Line Østrup
Lokale:
Svømmehallen
Holdnr:
57404
Lektioner:
5
Mødegange:
8
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk
Bad og bobler
01-09-2023
17:00 Fredag
Nørresundby
Elsker du bobler?
Ønsker du en aften med fokus på velvære og afslapning? Så er dette arrangementet for dig! SKANSEN inviterer indenfor i deres skønne wellness afdeling. Du vil have fri adgang til SKANSENS relax-afdeling, der både byder på sauna, varme bassiner og saunagus, til at sætte ekstra fokus på afslapningen, alt imens du vil blive forkælet med nøje udvalgte bobler, præsenteret af vores kompetente bartender der vil tage jer med dybt ind i boblernes verden og en tur gennem Italiens forskellige regioner. Boblerne leveres af en lokal vinimportør Kasper fra Calmasino og du har endda mulighed for at købe dine nye favorit bobler med hjem.Du får:- Fri adgang til det store, lækre wellness område
- Sauna gus
- 6 glas nøje udvalgt Italienske bobler
Klokken 16:30 vil adgangen til omklædning være åben. Arrangementet starter fra klokken 17 og strækker sig frem til klokken 20.
Der er mulighed for forudbestilling af sandwich med kylling eller tun for kr. 55,- pr. stk. Ved tilkøb af sandwich serveres de kl. 19:15.
Drikkevarer kan købes i receptionen på dagen inden adgang til svømmehallen.
billedid:140259
NB Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark her holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure.Dette arrangement hører til kategorien holdtag:foodtalks
Ønsker du en aften med fokus på velvære og afslapning? Så er dette arrangementet for dig! SKANSEN inviterer indenfor i deres skønne wellness afdeling. Du vil have fri adgang til SKANSENS relax-afdeling, der både byder på sauna, varme bassiner og saunagus, til at sætte ekstra fokus på afslapningen, alt imens du vil blive forkælet med nøje udvalgte bobler, præsenteret af vores kompetente bartender der vil tage jer med dybt ind i boblernes verden og en tur gennem Italiens forskellige regioner. Boblerne leveres af en lokal vinimportør Kasper fra Calmasino og du har endda mulighed for at købe dine nye favorit bobler med hjem.Du får:- Fri adgang til det store, lækre wellness område
- Sauna gus
- 6 glas nøje udvalgt Italienske bobler
Klokken 16:30 vil adgangen til omklædning være åben. Arrangementet starter fra klokken 17 og strækker sig frem til klokken 20.
Der er mulighed for forudbestilling af sandwich med kylling eller tun for kr. 55,- pr. stk. Ved tilkøb af sandwich serveres de kl. 19:15.
Drikkevarer kan købes i receptionen på dagen inden adgang til svømmehallen.
billedid:140259
NB Er du vild med smag, gastronomi og madoplevelser, kan du med LOFs koncept ’Bag om smagen’ finde aktiviteter i hele Danmark her holdtag:bagomsmagenDu har også mulighed for at finde specifikke oplevelser under fem kategorier i ’Bag om smagen’, fx rundvisninger, smagninger, master classes, food talks samt natur- og sanketure.Dette arrangement hører til kategorien holdtag:foodtalks
Undervisningssted:
Skansen i Nørresundby
Skansevej
9400 Nørresundby
Skansen i Nørresundby
Skansevej
9400 Nørresundby
Ugedag:
Fredag
Starter:
01-09-2023 kl. 17:00
Underviser:
Nordjysk Madfestival v/Sarah Kruse
Lokale:
Skansen
Holdnr:
232504
Lektioner:
3
Mødegange:
1
Kontakt kursusudbyder:
LOF NORD
9400 Nørresundby
T: 59 18 33 50
E: nord@lof.dk
Bachata 2
05-09-2023
17:00 Tirsdag
Aalborg
Optager løbende
Bachata 2 med Aiste
(English below)
Bachata 2 hold er for dig der allerede
kender bachata basis trin, drejninger og mindst nogle simple kombinationerne.
Vi skal fokusere på flere figurer samt som føre/følge teknikker,
kropsbevægelser, musikalitet, mere jævn overgang mellem figurerne og masse af
øvelser.
Kom som du er eller tag en partner med!
Kursus bliver udført på
danglish(dansk+engelsk) - det er okay hvis du kan kun dansk! :)
Vel mødt!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bachata 2 course
is for you, who already know bachata basic steps, turns and at least some
simple combinations. We will be focusing on even more combinations together
with lead/follow technique, body movements, musicality, smoother transitions
between combinations. There will be a lot of practice!
Come as you are or
with your partner!
The course will be
taught in danglish (danish+english) - knowing only english is enough! :)
See you in the
class!
(English below)
Bachata 2 hold er for dig der allerede
kender bachata basis trin, drejninger og mindst nogle simple kombinationerne.
Vi skal fokusere på flere figurer samt som føre/følge teknikker,
kropsbevægelser, musikalitet, mere jævn overgang mellem figurerne og masse af
øvelser.
Kom som du er eller tag en partner med!
Kursus bliver udført på
danglish(dansk+engelsk) - det er okay hvis du kan kun dansk! :)
Vel mødt!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Bachata 2 course
is for you, who already know bachata basic steps, turns and at least some
simple combinations. We will be focusing on even more combinations together
with lead/follow technique, body movements, musicality, smoother transitions
between combinations. There will be a lot of practice!
Come as you are or
with your partner!
The course will be
taught in danglish (danish+english) - knowing only english is enough! :)
See you in the
class!
Undervisningssted:
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Den Rytmiske i Nordkraft
Teglgårds Plads 1 - Niveau 7
9000 Aalborg
Ugedag:
Tirsdag
Næste mødegang:
05-09-2023 kl. 17:00
Underviser:
Aiste Pilvinyte
Lokale:
Lokale 6
Holdnr:
232533
Lektioner:
26
Mødegange:
13
Kontakt kursusudbyder:
Den Rytmiske i Nordkraft
9000 Aalborg
T: 98 16 70 77
E: kontor@den-rytmiske-aalborg.dk
Bevægelse og styrke til osteoporoseramte
08-09-2023
10:45 Fredag
Aalborg
Optager løbende
Vi varmer op til skøn musik og får pulsen op med hop, dansetrin, og håndvægte. Herefter træner vi skånsomt og effektivt efter pilatesprincipperne, hvor vi øger kroppens styrke, smidighed og balance. Du opnår en større kropsbevidsthed og med fokus på åndedrættet, bækkenbunden, samt de dybe ryg og- mavemuskler. Vi slutter altid af med dejlig afspænding. Fysisk aktivitet nedsætter risikoen for brud med 50 % ved at forbedre knogletætheden.
Undervisningssted:
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Haraldslund
Kastetvej 83
9000 Aalborg
Ugedag:
Fredag
Næste mødegang:
08-09-2023 kl. 10:45
Underviser:
Mette Tønsberg
Lokale:
Motionssal 2
Holdnr:
57815
Lektioner:
34
Mødegange:
17
Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk