Hold i kommunen med "K"

For at få en stærk og funktionel krop, også i en moden alder, er det vigtigt at tænke på den næring du får gennem din kost. Den kost, du indtager, skal give dig styrke og energi, men det modsatte kan også ske. Vi mødes 3 mandage kl. 19.00 med hver sit foredrag om emnerne inflammation, blodsukker og fordøjelse/tarme. Hver gang mødes holdet den efterfølgende mandag i køkkenet kl. 17.00, hvor alle laver mad ud fra det foregående emne og spiser sammen. Pris ekskl. mad.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Har du lyst til at prøve keramik, men ikke har tid i hverdagen, så prøv et weekendkursus. 

Vi bruger weekenden til at forme tingene, som herefter skal tørre og brændes. Derfor skal vi aftale et tidspunkt, mindst 14 dage senere, hvor du kommer og glaserer tingene. 

Endvidere undervises der også i støbning, så det vil være muligt at lave sin egen støbeform i gips

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Her går vi mere i dybden med din iPad.

Lær at bruge iCloud til synkronisering med computer eller iPhone. Kom i gang med at bruge de mange indstillingsfunktioner. Vi arbejder videre med de medfødte apps, kalender og kort. Vi kigger på spændende apps som Skype, e-boks og netbank, samt andre spændende apps. Du er velkommen til at komme med forslag.

Medbring din iPad samt oplader til kurset. Det vil være en fordel at oprette et Apple-id inden du starter på kurset, ellers medbring kontooplysninger og password til din e-mail.

Materialeudgift 50 kr. 

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Denne aften byder på en tur rundt om alle sider af kartoflen. Vi starter med aftensmad på KaffeFair,
hvor der bl.a. vil blive serveret 3 forskellige kartoffelretter tilberedt af lige den kartoffelsort der er egnet til formålet.
Derefter vil Henrik Pedersen fortælle om kartofler. Vi starter i køkkenhaven, med tips til at få de tidligste kartofler, gode råde om forspiring, lægning, gødskning og kartoflernes pasning, samt lidt om de sygdomme der kan ramme kartoflen.
Hvilken sort skal jeg vælge? Måske får du ikke det præcise svar på dette, men vi vil komme omkring en del af de utallige sorter der findes, ligesom der vil være en udstilling af nogle spændende sorter – både nogle der er i produktion i dag, og nogle af de der er på vej.
Vi vil følge kartoflen til køkkenet og snakke om kartoffeltyper og egenskaber i køkkenet og måske sniger der sig en enkelt inspirerende opskrift med.
Henrik Pedersen er som Agrochef på kartoffelmelsfabrikken professionelt forankret i kartofler, med mange års erfaring både med dyrkning af spisekartofler, læggekartofler og kartofler til kartoffelmel. Derudover privat entusiastisk dyrker af de tidligste kartofler, og medstifter af ”kartoffelklubben”, en klub for bla. kokke med forkærlighed for udvikling af kartoflen i køkkenet.
Inkl. aftensmad, ekskl. drikkevarer.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Kom og leg med det pt mest hippe materiale i indretning, og lær at skabe smukke ting til egen og andres glæde. På kurset vil du lære grundlæggende teknikker, men du vil også opleve glæden ved at være kreativ i selskab med andre. Og selvfølgelig vil du få hjælp til at netop dit keramik lykkedes.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Har du lyst til at prøve keramik, men ikke har tid i hverdagen, så prøv et weekendkursus. 

Vi bruger weekenden til at forme tingene, som herefter skal tørre og brændes. Derfor skal vi aftale et tidspunkt, mindst 14 dage senere, hvor du kommer og glaserer tingene. 

Endvidere undervises der også i støbning, så det vil være muligt at lave sin egen støbeform i gips

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

Anti-inflammatorisk mad og livsstil er på alles læber for tiden, og vil du vide mere om, hvordan du lever anti-inflammatorisk, får du muligheden på dette kursus, som kombinerer teori og praksis. Vi begynder kurset med en foredragsaften, hvor der stilles skarpt på årsagerne til inflammation, og hvad vi selv kan gøre for at undgå inflammation. De næste to kursusgange går vi i køkkenet og laver lækker anti-inflammatorisk mad, hvor farverige grøntsager og krydderier spiller hovedrollen. En god start på en sundere hverdag. Husk foredrag kl. 19.00 og efterfølgende madlavning kl. 17.00- 19.15.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Mød Kurt Ravn i en tango – opera fra Den jyske Opera. Kurt Ravn er en af vore mest folkekære skuespillere. Han vandt denne plads efter flot spil i Matador; - hans alsidige talent rummer såvel skuespil - som sang-talent. Det får vi mulighed for at møde i denne lette romantiske genre-opera som giver dig mulighed for at møde en af de mest kendte syd-amerikanske komponister i nyere tid. Astor Piazzollas musik er i dag elsket fælles stof for millioner af udøvende musikere indenfor flere genre over hele verden.
Musik ved den berømte argentinske komponist Astor Piazzolla. Litterært forlæg af Horacio Ferrer. Operaen blev opført første gang i 1968 i Buenos Aires i Argentina, og præsenteres her for første gang i Danmark i en ny produktion
.

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Vi kan nu tilbyde 3 dages kursus i kalkmalingens mange anvendelsesmuligheder.
Elsker du det rustikke udtryk, og kan du lide at eksperimentere, med farver og anderledes teknikker, så er dette lige det rigtige for dig. Prøv teknikkerne på et møbel, eller en gipsfigur eller sågår en julekugle, blot en ting, du gerne vil give nyt liv.

Kontakt kursusudbyder:
AOF Nord
9000 Aalborg
T: 72 13 23 01
E: aof@aofnord.dk

Kurset henvender sig både til begyndere og øvede, som har lyst til små sjove projekter, hvor du med fordel kan anvende dine stofrester. 

Vi syr punge, tasker, puder, baby-legetøj, udklædningsdragter mm. Kun fantasien sætter grænser. 

Medbring almindeligt sygrej; stof, saks, mønsterpapir, vlieseline, vliesofix, knapper, lynlåse, bånd, og hvad hjertet ellers kan begære. 

Inden undervisningen vil du med fordel kunne tænke over, hvad du gerne vil lave - ring evt. til underviser Malene på tlf. 2835 1151.

Kontakt kursusudbyder:
FOF Aalborg
9000 Aalborg
T: 98 13 82 33
E: info@fof-aalborg.dk

KAGEKAMPEN 2019 - APPETIZE og FOKUS inviterer dig til byens nye kagekonkurrence.
Er du god til glace, fondant og finish? Er du klar til kamp om titlen som byens bedste amatørbager? - Eller er du autodidakt kagespiser, og søger du Nordjyllands svar på sønderjysk kagebord?
Opgaven er enkel: APPETIZE, som i dag ejes af Betine og Tinna, fylder 4 år i maj. Bag den ultimative fødselsdagskage til 10 personer, og deltag i kampen om titlen og æren -og dit kageportræt i bladet. Eller kom som kagespiser, og smag på det store kagebord og få lærerig underholdning fra scenen.
Vi har inviteret et mesterligt dommerpanel til at bedømme de konkurrerende kager.
Line Kilsgaard, kendt fra bloggen Kagelyst og Den Store Bagedyst, hvor hun bagte sig til DRs finale.
Winnie Smith, kendt som KaffeFairs konditor og tidligere ejer af Kageriet og Bymidtens Bageri.
Mikkel Lassen, kendt som KaffeFairs kagenørd og Winnies dygtige assistent.
… Hvad venter du på? Kridt kagerullen og sæt i gang - eller skynd dig at købe billet til KAGEKAMPEN…

Tid:Søndag d. 28.april 2019 kl. 14-16.
OBS! Amatørbagere skal indlevere deres kager til dommerne kl. 12.00 i KaffeFair Strandvejen.

Sted: FOKUS, Strandvejen 19, 9000 Aalborg.
Pris: 120 kr. for kagespisende gæster.
Amatørbagere kan deltage gratis i Kagekampen. Medbring 1 stk. færdigbagt fødselsdagskage til 10 personer.

Dagens program:
Kl. 12:00-13:00: Indlevering af kager til bedømmelse.
Kl. 14:00: Dørene åbner for publikum, velkomst fra scenen og dommerne. Derefter kagespisning.
Kl. 15:00: Dommerpanelet afslører vinderen af KAGEKAMPEN 2019.
Kl. 15.15: Samtale med Line Kilsgaard om kager på TV.
Kl. 16:00: Tak for i dag!

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk

Tag med Lotte Gertsen på en galleri-vandring i Aalborg, hvor vi undervejs møder byens streetart og skulpturer. Vi starter dagen med en brunch i KafféFair og herefter går vi ud i byen for at undersøge byens gadekunst og for at besøge nogle af byens gallerier: Kirk Gallery, Galleri Væg, Jarsbo Art, Galerie Wolfsen og ArtBreak Hotel. Ved sidstnævnte galleri får vi måske endda lov til at se kunstneren Niels Sloth i aktion, og høre lidt om processerne i hans arbejde.
Prisen er inkl. let brunch

Kontakt kursusudbyder:
FOKUS Folkeoplysning
9000 Aalborg
T: 99 30 10 00
E: info@fokus-folkeoplysning.dk